Lijf & Lijn
alle pijlers
'Ik kan wel een paard op!'
dinsdag 7 december 2010 om 13:51
Is momenteel een veel gebruikte uitspraak van mij. De laatste twee weken héb ik me toch een honger! En dat is geen lekkere trek. Nee, echt honger. Twee boterhammen naar binnen werken en na een halfuurtje to een uur weer een rommelende maag hebben. Ik ken dit niet van mezelf. Ik ben al een tijdje aan het afslanken door gezond te eten (en dat 1300 - 1500 calorieen per dag) en regelmatig te sporten. Dat gaat zo goed dat ik niet kan voorstellen dat ik hierdoor zó'n honger heb.
Nu denk ik zelf dat het aan de kou ligt, heb het dan ook al een tijdje dagelijks koud en denk dat mijn lichaam vraagt naar energie. Collega's grappen dat ik misschien wel eens zwanger kon zijn, maar dat hoop ik toch van niet!
Iemand die het herkent? Wat doe je er aan (negeren is zó moeilijk en die kilo's kruipen er weer aan zo...)? Tips?
Alvast hartelijk dank!
Nu denk ik zelf dat het aan de kou ligt, heb het dan ook al een tijdje dagelijks koud en denk dat mijn lichaam vraagt naar energie. Collega's grappen dat ik misschien wel eens zwanger kon zijn, maar dat hoop ik toch van niet!
Iemand die het herkent? Wat doe je er aan (negeren is zó moeilijk en die kilo's kruipen er weer aan zo...)? Tips?
Alvast hartelijk dank!
dinsdag 7 december 2010 om 14:35
Ik eet momenteel ook veel meer! Beetje wintervetjes kweken, denk ik. In april fiets ik het er wel weer af.
Ik heb in de winter altijd meer honger dan in de zomer. Dan voldoen salades, lekker fruit, tapaatjes, tostietje. Nu wil ik koek, chocolade, slagroom, toetjes, stampot... Pizza's!
In de zomer beweeg ik ook meer. Lekker fietsen, paardrijden, met de honden op avontuur, zwemmen...
Het gevreet zou ook zomaar een beetje verveling kunnen zijn.
Ik heb in de winter altijd meer honger dan in de zomer. Dan voldoen salades, lekker fruit, tapaatjes, tostietje. Nu wil ik koek, chocolade, slagroom, toetjes, stampot... Pizza's!
In de zomer beweeg ik ook meer. Lekker fietsen, paardrijden, met de honden op avontuur, zwemmen...
Het gevreet zou ook zomaar een beetje verveling kunnen zijn.
dinsdag 7 december 2010 om 14:36
quote:Erwt schreef op 07 december 2010 @ 14:32:
[...]
Kan allemaal, maar is het niet heel veel aannemelijker dat TO Honger heeft omdat ze maar 1300 calorieën per dag binnenkrijgt én sport en dus gewoon te weinig eet? Ik denk dat laatste. Ik krijg gigantisch van mijn diëtiste op mijn flikker als ik onder de 1500 calorieën kom als ik niet sport. Als ik wel sport moet ik minstens 1800 calorieën binnenkrijgen, anders gaat mijn lijf op de spaarstand. Ik heb mijn stofwisseling al behoorlijk verknoeid met exteem lijnen, dus ik zou gewoon lief voor je lijf zijn en dat boterhammetje (of 2,3) extra eten als je trek honger hebt.
[...]
Kan allemaal, maar is het niet heel veel aannemelijker dat TO Honger heeft omdat ze maar 1300 calorieën per dag binnenkrijgt én sport en dus gewoon te weinig eet? Ik denk dat laatste. Ik krijg gigantisch van mijn diëtiste op mijn flikker als ik onder de 1500 calorieën kom als ik niet sport. Als ik wel sport moet ik minstens 1800 calorieën binnenkrijgen, anders gaat mijn lijf op de spaarstand. Ik heb mijn stofwisseling al behoorlijk verknoeid met exteem lijnen, dus ik zou gewoon lief voor je lijf zijn en dat boterhammetje (of 2,3) extra eten als je trek honger hebt.
dinsdag 7 december 2010 om 14:37
dinsdag 7 december 2010 om 14:37
Ik sport ook veel, ik fiets elke dag 1 uur en 15 minuten(met twee bergen op de route) en ik klim nog 3 keer in de week 1.5 tot 2 uur. En ik herken je probleem, ik heb altijd honger! Ik eet ook dan ook veel, want dat heb ik gewoon nodig. Ik eet meestal twee keer per dag warm, vooral in de winter als het koud is, omdat ik het gevoel heb dat warm eten langer vult en omdat ik dan meer groenten eet.
Wat ik wel geleerd heb in de afgelopen tijd is dat ook als ik beginnende trek heb, het nog best lang vol kan houden zonder echt honger te krijgen. Ik prbeer ook een beetje later te lunchen, zodat ik niet om 5 uur al weer enorme honger heb, maar pas om 6 of 7 uur als ik al thuis ben en kan gaan koken.
Wat ik wel geleerd heb in de afgelopen tijd is dat ook als ik beginnende trek heb, het nog best lang vol kan houden zonder echt honger te krijgen. Ik prbeer ook een beetje later te lunchen, zodat ik niet om 5 uur al weer enorme honger heb, maar pas om 6 of 7 uur als ik al thuis ben en kan gaan koken.
dinsdag 7 december 2010 om 14:54
quote:Erwt schreef op 07 december 2010 @ 14:33:
[...]
Wow... íedere dag havermoutpancakes. Dat moet wel een Briljant Recept zijn dan . Ik ga je topic even bekijken
Moet er echt niet aan denken Ieder z'n meug, zullen we maar zeggen.
TO, ik denk ook dat je te weinig eet. Ik las hier dat je niet onder de 1400 cal. moet komen, maar dat is zelfs 1500 cal. En als je (veel) sport, moet je niet onder de 1800 cal. komen. Je valt dan misschien niet zo snel af, maar dan gebeurt het wel op een gezonde manier en zonder oerhongergevoel
[...]
Wow... íedere dag havermoutpancakes. Dat moet wel een Briljant Recept zijn dan . Ik ga je topic even bekijken
Moet er echt niet aan denken Ieder z'n meug, zullen we maar zeggen.
TO, ik denk ook dat je te weinig eet. Ik las hier dat je niet onder de 1400 cal. moet komen, maar dat is zelfs 1500 cal. En als je (veel) sport, moet je niet onder de 1800 cal. komen. Je valt dan misschien niet zo snel af, maar dan gebeurt het wel op een gezonde manier en zonder oerhongergevoel
I am surrounded by morons
dinsdag 7 december 2010 om 14:56
quote:Zima schreef op 07 december 2010 @ 14:36:
[...]
Ik denk dat laatste. Ik krijg gigantisch van mijn diëtiste op mijn flikker als ik onder de 1500 calorieën kom als ik niet sport. Als ik wel sport moet ik minstens 1800 calorieën binnenkrijgen, anders gaat mijn lijf op de spaarstand. Ik heb mijn stofwisseling al behoorlijk verknoeid met exteem lijnen, dus ik zou gewoon lief voor je lijf zijn en dat boterhammetje (of 2,3) extra eten als je trek honger hebt.Ik lees nu pas jouw post. Twee zielen, één gedachte
[...]
Ik denk dat laatste. Ik krijg gigantisch van mijn diëtiste op mijn flikker als ik onder de 1500 calorieën kom als ik niet sport. Als ik wel sport moet ik minstens 1800 calorieën binnenkrijgen, anders gaat mijn lijf op de spaarstand. Ik heb mijn stofwisseling al behoorlijk verknoeid met exteem lijnen, dus ik zou gewoon lief voor je lijf zijn en dat boterhammetje (of 2,3) extra eten als je trek honger hebt.Ik lees nu pas jouw post. Twee zielen, één gedachte
I am surrounded by morons
dinsdag 7 december 2010 om 14:58
dinsdag 7 december 2010 om 15:11
quote:Twisted schreef op 07 december 2010 @ 14:54:
[...]
Moet er echt niet aan denken Ieder z'n meug, zullen we maar zeggen.Ik kan ook elke dag brood eten (ook makkelijk 3 keer per dag) of elke dag chips. Maar daar word ik zo dik van (en het wekt de honger alleen nog maar meer op ipv dat ik er 'n lekker verzadigd gevoeletje van krijg)
[...]
Moet er echt niet aan denken Ieder z'n meug, zullen we maar zeggen.Ik kan ook elke dag brood eten (ook makkelijk 3 keer per dag) of elke dag chips. Maar daar word ik zo dik van (en het wekt de honger alleen nog maar meer op ipv dat ik er 'n lekker verzadigd gevoeletje van krijg)
dinsdag 7 december 2010 om 15:37
Hoi BarbaraAnn,
Ik heb deze afgelopen 2 weken precies hetzelfde. Heb echt op dagen 4500 kcal gegeten! Verschrikkelijk! Het enige wat helpt bij mij en wat ik nu sinds vandaag ook weer doe is NEGEREN! Liters water drinken en aan dat mooie bikinilijf denken wat je straks gaat hebben als je nu die chocolade, chips en koekjes laat staan!
Liefs soph
Ik heb deze afgelopen 2 weken precies hetzelfde. Heb echt op dagen 4500 kcal gegeten! Verschrikkelijk! Het enige wat helpt bij mij en wat ik nu sinds vandaag ook weer doe is NEGEREN! Liters water drinken en aan dat mooie bikinilijf denken wat je straks gaat hebben als je nu die chocolade, chips en koekjes laat staan!
Liefs soph
dinsdag 7 december 2010 om 16:03
quote:Guinevieve schreef op 07 december 2010 @ 14:58:
Als het koud is buiten krijg ik ook altijd meer trek, veel meer trek. Daar geef ik dan lekker aan toe. Het lijkt me wel zo logisch, het kost mijn lichaam dan toch ook meer energie om de boel warm te houden?
Gewoon lekker stevige kost tot je nemen en niet zuinig aan doen met vetten.Je moet juist gebruik maken van 't feit dat je lichaam in de winter meer verbrandt, als je dan niet extra gaat eten, dan val je juist beter af.
Als het koud is buiten krijg ik ook altijd meer trek, veel meer trek. Daar geef ik dan lekker aan toe. Het lijkt me wel zo logisch, het kost mijn lichaam dan toch ook meer energie om de boel warm te houden?
Gewoon lekker stevige kost tot je nemen en niet zuinig aan doen met vetten.Je moet juist gebruik maken van 't feit dat je lichaam in de winter meer verbrandt, als je dan niet extra gaat eten, dan val je juist beter af.
woensdag 8 december 2010 om 14:37
Ik kom hier ook maar eens kijken BarbarAnn, heb net al in ons lijn topic gereageerd. Bij mij is het trouwens geen honger, maar ik heb het idee dat mijn maag niet gevuld wordt. Normaal eet ik wat en zit ik best snel vol, nu valt het in een bodemloze put. Ik denk dus gewoon een seintje van je hersenen dat het buiten vriest en dat je lichaam denkt vet te moeten opslaan. Zou bijna gaan denken, dat ik ook zwanger was door al die verhalen, maar dat is bij ons aan twee kanten ingedekt, dus kan niet. Als je echt loopt te stressen, doe je gewoon een test. Maar de kans is klein, daar zou ik me niet zo druk over maken...
donderdag 9 december 2010 om 08:53
@Nike: het begon zo'n twee weken geleden, dus tsja, toen begon ik wel te denken: zou het? Maar dan zou ik van meer kwaaltjes last moeten hebben. Mocht de menstruatie uitblijven dan doe ik dan wel een test. Tot die tijd eet ik een boterham extra, stuk fruit extra en schep ik wel wat extra groenten op met het avondeten. Ik was wel afgevallen met dit regime!
zondag 12 december 2010 om 15:34
Misschien heeft het idd met de winter en de kou te maken.
Ik heb er ook last van. Ik heb de hele dag trek. of liever gezegd, ik kan de hele dag dooreten. En alleen een rijstwafel, appel of boterham is dan niet genoeg. Het is chocolade, chips, koek waar ik zin in heb. En avondeten ook allemaal zware kost, soepen & stamppot, lasagne, pizza. De rem is er de laatste paar dagen af.
Ik heb er ook last van. Ik heb de hele dag trek. of liever gezegd, ik kan de hele dag dooreten. En alleen een rijstwafel, appel of boterham is dan niet genoeg. Het is chocolade, chips, koek waar ik zin in heb. En avondeten ook allemaal zware kost, soepen & stamppot, lasagne, pizza. De rem is er de laatste paar dagen af.
