Lijf & Lijn
alle pijlers
's Avonds zo veel zin in zoetigheid
donderdag 5 september 2013 om 11:34
Er zijn vast meerdere topics over, maar de ene situatie verschilt weer van de andere.
Ik ben begonnen met gezond te eten en 3-4 keer per week te sporten. Ik heb geen overgewicht maar het kan geen kwaad en een paar kilootjes eraf zou wel fijn zijn.
Het gaat heel goed, maar er is één ding wat nier goed gaat. Ik ben een echte zoetekauw en na het avondeten krijg ik vreselijk veel zin in iets zoets. Dan pak ik een waterijsje of zo maar dat is dan niet genoeg. Het lijkt op een vreetbui die niet zomaar overgaat.
Ik haal daarom al geen lekkers meer in huis, want bijv. een pak koekjes gaat dan zo op. Maar dan grijp ik naar crackers/brood met zoet beleg, wat ook niet echt goed is. En soms loop ik zelfs naar de supermarkt of bak ik zelf koekjes/muffins.
Ik drink 's avonds al veel thee en water en dat helpt een beetje omdat het wat vult, maar het helpt niet genoeg want ik blijf zin houden in wat zoets.
Hebben jullie tips om die trek in iets zoets weg te halen/te minderen?
Ik ben begonnen met gezond te eten en 3-4 keer per week te sporten. Ik heb geen overgewicht maar het kan geen kwaad en een paar kilootjes eraf zou wel fijn zijn.
Het gaat heel goed, maar er is één ding wat nier goed gaat. Ik ben een echte zoetekauw en na het avondeten krijg ik vreselijk veel zin in iets zoets. Dan pak ik een waterijsje of zo maar dat is dan niet genoeg. Het lijkt op een vreetbui die niet zomaar overgaat.
Ik haal daarom al geen lekkers meer in huis, want bijv. een pak koekjes gaat dan zo op. Maar dan grijp ik naar crackers/brood met zoet beleg, wat ook niet echt goed is. En soms loop ik zelfs naar de supermarkt of bak ik zelf koekjes/muffins.
Ik drink 's avonds al veel thee en water en dat helpt een beetje omdat het wat vult, maar het helpt niet genoeg want ik blijf zin houden in wat zoets.
Hebben jullie tips om die trek in iets zoets weg te halen/te minderen?
