Lijf & Lijn
alle pijlers
1 Kledingmaat afvallen, wie doet er mee?
maandag 16 juli 2018 om 08:52
In het afgelopen jaar ben ik 5 kg aangekomen. Ik weet dat ik nog steeds een gezond gewicht heb, maar ik baal als een stekker dat ik de helft van mijn kleding niet meer pas en de andere helft (te) strak zit.
Ik wil dus afvallen! Het liefst 5 kg, zodat ik weer op mijn oude gewicht zit, maar met 3 ben ik ook al blij.
Wie zit er in hetzelfde schuitje en wil meepraten om elkaar er een beetje doorheen te sleuren? Met de vakantie voor de boeg, zal het niet makkelijk worden, dus die steun zullen we hard nodig hebben!
Ik wil dus afvallen! Het liefst 5 kg, zodat ik weer op mijn oude gewicht zit, maar met 3 ben ik ook al blij.
Wie zit er in hetzelfde schuitje en wil meepraten om elkaar er een beetje doorheen te sleuren? Met de vakantie voor de boeg, zal het niet makkelijk worden, dus die steun zullen we hard nodig hebben!
| naam | lengte | startgew. | streefgew. | huidig gewicht | afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|
| Banba | 1,74 | 67,2 | 62 | 67,1 | 0,1 | ]
| Sunshinegirl | 1,80 | 76 | 70 | 75,5 | 0,5 |
| Jayla | 1,71 | 75 | 70 | 74 | 1 |
| Veertje | 1,67 | 66 | 59 | 64,8 | 1,2 |
| Hexie | 1,72 | 71,7 | 69 | 69,6 | 2,1 |
| Juffrouwtoos | 1,80 | 77 | 70 | 76 | 1 |
| Min10 | 1,68 | 74 | 65 | 74 | -- |
| Thruuske | 1,80 | 74,4 | 67 | 73,7 | 0,7 |
| Daev | 1,80 | 79 | 73 | 78 | 1 |
| Matisse | 1,72 | 66 | 61 | 66 | -- |
| Okkervil | 1,70 | 68 | 62 | 68 | -- |
| Ollekebolleke | 1,57 | 62 | 58 | 61,4 | 0,6 |
| Fllow | 1,70 | 59 | 56 | 59,2 | +0,2 |
| Gezamenlijk afgevallen | 8,4  |
banba wijzigde dit bericht op 13-08-2018 22:48
43.06% gewijzigd
The time is now
vrijdag 20 juli 2018 om 07:43
Wat mij helpt is om zulke dingen te plannen Banba!
Ik ben de hele week streng geweest en vanavond ga ik uit eten. Zin in ook. Morgen heb ik ongetwijfeld spijt dat ik teveel gedronken heb maar daar tegenover staat dat ik een leuke avons heb gehad. Dat is dan voor mij weer een stimulans om dan weer streng te doen tot woensdagavond want dan ga ik weer uiteten.
Op de dag dat ik uit eten ga hou ik er overdag qua voeding extra rekening mee en probeer wat extra calorieën te verbranden. Nu kan ik niet zo veel maar normaliter zou ik gaan hardlopen om het een beetje te compenseren.
Ik ben de hele week streng geweest en vanavond ga ik uit eten. Zin in ook. Morgen heb ik ongetwijfeld spijt dat ik teveel gedronken heb maar daar tegenover staat dat ik een leuke avons heb gehad. Dat is dan voor mij weer een stimulans om dan weer streng te doen tot woensdagavond want dan ga ik weer uiteten.
Op de dag dat ik uit eten ga hou ik er overdag qua voeding extra rekening mee en probeer wat extra calorieën te verbranden. Nu kan ik niet zo veel maar normaliter zou ik gaan hardlopen om het een beetje te compenseren.
vrijdag 20 juli 2018 om 08:22
Nieuw gewicht voor de tabel:
70.7
Ik ben 11 juni begonnen en ben nu totaal 6,9 kilo kwijt! Joehoe. Ik pas mijn kleren in ieder geval weer en zit al onder het gewicht dat ik was maar ik ga nog even door. Tot hoever weet ik nog niet. Ik heb nog een vakantie in het verschiet en ik merk dat het zwaarder wordt...
70.7
Ik ben 11 juni begonnen en ben nu totaal 6,9 kilo kwijt! Joehoe. Ik pas mijn kleren in ieder geval weer en zit al onder het gewicht dat ik was maar ik ga nog even door. Tot hoever weet ik nog niet. Ik heb nog een vakantie in het verschiet en ik merk dat het zwaarder wordt...
vrijdag 20 juli 2018 om 10:08
Gefeliciteerd Hexie, super gedaan!
Ik heb al sinds dit weekend een raar gevoel in mijn maag. Alles wat ik eet valt niet echt lekker. Een licht wagenziek gevoel. Er schijnt een griepvirus rond te waren, misschien heb ik er wat van opgepikt.
Gisteren op het werk een flintertje taart gegeten. Ter compensatie gisteravond een uur op straf tempo gefietst. Het daarmee weer rechtgetrokken. Houd na het sporten altijd nóg meer vocht vast. Mijn ring wilde vanochtend niet eens meer om. Hopelijk ben ik het straks weer kwijt. Zou zo fijn zijn om maandag een lager gewicht op de weegschaal te zien.
Ik heb al sinds dit weekend een raar gevoel in mijn maag. Alles wat ik eet valt niet echt lekker. Een licht wagenziek gevoel. Er schijnt een griepvirus rond te waren, misschien heb ik er wat van opgepikt.
Gisteren op het werk een flintertje taart gegeten. Ter compensatie gisteravond een uur op straf tempo gefietst. Het daarmee weer rechtgetrokken. Houd na het sporten altijd nóg meer vocht vast. Mijn ring wilde vanochtend niet eens meer om. Hopelijk ben ik het straks weer kwijt. Zou zo fijn zijn om maandag een lager gewicht op de weegschaal te zien.
vrijdag 20 juli 2018 om 20:43
Super Hexie, wat een goede prestatie!
Matisse, hopelijk blijft het hierbij en wordt je niet zieker.... sterkte!
Banba, heeeeel hetkenbaar zo'n onbezonnen actie, gebeurd hier ook geregeld... opstaan en weer doorgaan denk ik dan altijd maar
Ik heb vanmiddag de eerste verjaardag overleefd. Klein stukje zelfgemaakte appeltaart gehad, rook al zo lekker bij binnenkomst. Maar geen slagroom erbij genomen en verder ook geen extra's.
En ik had het niet gepland, maar vvond klein rondje gerend en wat oefeningen gedaan, nu heerlijk voldaan gevoel.
Fijn weekend meiden!
Matisse, hopelijk blijft het hierbij en wordt je niet zieker.... sterkte!
Banba, heeeeel hetkenbaar zo'n onbezonnen actie, gebeurd hier ook geregeld... opstaan en weer doorgaan denk ik dan altijd maar
Ik heb vanmiddag de eerste verjaardag overleefd. Klein stukje zelfgemaakte appeltaart gehad, rook al zo lekker bij binnenkomst. Maar geen slagroom erbij genomen en verder ook geen extra's.
En ik had het niet gepland, maar vvond klein rondje gerend en wat oefeningen gedaan, nu heerlijk voldaan gevoel.
Fijn weekend meiden!
vrijdag 20 juli 2018 om 22:13
zaterdag 21 juli 2018 om 10:29
Hoe gaat het chicks? (hoe zal ik jullie eigenlijk noemen?!)
Zet hem nog even op dit weekend!! Ik ben benieuwd naar jullie resultaten!!
Qua eten is het gisteren helemaal goed gegaan maar ik heb wel teveel gedronken. Dat wist ik van te voren en heb er ook vrede mee. Ik trek de teugels weer aan tot woensdagavond. Dan moet ik naar het ziekenhuis voor controle en eten we daar ergens. Iemand nog suggesties voor een lekker en gezellig restaurant in de omgeving van amsterdam?
Zet hem nog even op dit weekend!! Ik ben benieuwd naar jullie resultaten!!
Qua eten is het gisteren helemaal goed gegaan maar ik heb wel teveel gedronken. Dat wist ik van te voren en heb er ook vrede mee. Ik trek de teugels weer aan tot woensdagavond. Dan moet ik naar het ziekenhuis voor controle en eten we daar ergens. Iemand nog suggesties voor een lekker en gezellig restaurant in de omgeving van amsterdam?
zaterdag 21 juli 2018 om 23:30
.
maandag 23 juli 2018 om 08:34
Kijk eens aan Banba, top! Mooi resultaat!
Ik vreesde een beetje voor de weegschaal, toch wel aardig wat extra's gehad afgelopen 3 dagen, door verjaardagen. Maar ook lekker bewogen en 3x gesport. En gelukkig kon ik blij zijn vanmorgen: 74 kg dat is - 1 kg
(ik heb een analoge weegschaal, dus zie alleen hele en halve kilo's).
Hoop voor de andere meiden ook mooi resultaat!
Ik vreesde een beetje voor de weegschaal, toch wel aardig wat extra's gehad afgelopen 3 dagen, door verjaardagen. Maar ook lekker bewogen en 3x gesport. En gelukkig kon ik blij zijn vanmorgen: 74 kg dat is - 1 kg
(ik heb een analoge weegschaal, dus zie alleen hele en halve kilo's).Hoop voor de andere meiden ook mooi resultaat!
maandag 23 juli 2018 om 09:38
Gefeliciteerd voor de mooie resultaten 
.
Hou dat vol!!
Ik heb best een keurige week gehad op één dag na.
Maar hou op de één of andere manier vocht vast en dat is frustrerend als je je best doet.
Ik hoop dat er woensdag wat af is maar ik vrees dat ik blij moet zijn met een gelijke stand of nog erger iets erbij (heb tussendoor ook af en toe gewogen).
Nou ja ik ga maar gewoon door op deze voet.
Sporten gaat goed!! Zaterdag 6.7 km hardgelopen en plan is om vanavond ook minimaal zes kilometer te lopen.
Woensdag ga ik 6 uur mijn bed uit om te hardlopen (man moet 7 uur naar werk en heb geen oppas verder).
En zaterdag weer een rondje doen..
Ga 5 oktober de ladiesrun meedoen en dat is 10 kilometer, dus moet even goed door trainen.
Fijne en gezonde dag allemaal!!
.Hou dat vol!!
Ik heb best een keurige week gehad op één dag na.
Maar hou op de één of andere manier vocht vast en dat is frustrerend als je je best doet.
Ik hoop dat er woensdag wat af is maar ik vrees dat ik blij moet zijn met een gelijke stand of nog erger iets erbij (heb tussendoor ook af en toe gewogen).
Nou ja ik ga maar gewoon door op deze voet.
Sporten gaat goed!! Zaterdag 6.7 km hardgelopen en plan is om vanavond ook minimaal zes kilometer te lopen.
Woensdag ga ik 6 uur mijn bed uit om te hardlopen (man moet 7 uur naar werk en heb geen oppas verder).
En zaterdag weer een rondje doen..
Ga 5 oktober de ladiesrun meedoen en dat is 10 kilometer, dus moet even goed door trainen.
Fijne en gezonde dag allemaal!!
straks even knallen in de sportschool en dan zal ik me ook even gaan wegen. Ben benieuwd 
maandag 23 juli 2018 om 12:47
Mag ik me ook aansluiten?
Ik ben al een tijdje bezig, na 2 zwangerschappen en de nodige extra kilo's was het echt tijd om iets te doen. Vorig jaar ben ik in augustus begonnen met sporten en gezond eten (niet perse streng dieeten, ik wil iets dat vol te houden is). Ik begon met een lengte van 1.57m en 78.8 kilo. Momenteel zit ik op 62 kilo. Ik had nooit gedacht dat ik dit zou halen, echt nooit. Maar nu het zo enorm lekker gaat, ga ik ook voor de gezonde bmi en dat zou voor mij rond de 58 kilo zijn. Ik zit nu op een bmi van 25, maar wil ook wat te fluctueren hebben. De laatste kilo's gaan echt tergend traag, maar met een beetje motivatie moet dit gaan lukken. Met 60 kilo zou ik al heel tevreden zijn.
Voor in de tabel 33 jaar, 1.57m en 62 kilo. Streef 58 kilo
Ik ben al een tijdje bezig, na 2 zwangerschappen en de nodige extra kilo's was het echt tijd om iets te doen. Vorig jaar ben ik in augustus begonnen met sporten en gezond eten (niet perse streng dieeten, ik wil iets dat vol te houden is). Ik begon met een lengte van 1.57m en 78.8 kilo. Momenteel zit ik op 62 kilo. Ik had nooit gedacht dat ik dit zou halen, echt nooit. Maar nu het zo enorm lekker gaat, ga ik ook voor de gezonde bmi en dat zou voor mij rond de 58 kilo zijn. Ik zit nu op een bmi van 25, maar wil ook wat te fluctueren hebben. De laatste kilo's gaan echt tergend traag, maar met een beetje motivatie moet dit gaan lukken. Met 60 kilo zou ik al heel tevreden zijn.
Voor in de tabel 33 jaar, 1.57m en 62 kilo. Streef 58 kilo
maandag 23 juli 2018 om 13:51
Dankjewel!! Het was heel leuk, maar heb me niet bepaald gehouden aan het “gewoon opletten”… wel bewuste keuze, want met in deze hitte 5 dagen lang gemiddeld bijna 100km per dag fietsen en de rest van de dag lopen en stadjes/dorpjes etc. bekijken, leek het me al heel snel gewoon verstandig om te eten waar ik behoefte aan had, haha. Met de nodige pech onderweg zou ik anders heel, heel erg chagrijnig geworden zijn en niet bepaald een leuke reispartner
Heb mezelf daardoor ook heel wat lekkere dingen níet misgund (bv. gewoon genoten van de uitgebreide bbq bij de vrienden waar we laatste avond sliepen en steeds indien nodig een fijn verkoelend ijsje) dus ik was wat huiverig voor de weegschaal vanochtend. Ook omdat wat Daev83 en Matisse zeggen over vocht vasthouden bij m’n huidige ongesteldheid herkenbaar is, en ook omdat ik best weer wat spier opgebouwd zal hebben (eigenlijk natuurlijk niets mis mee – maar dan toch het idee van effect willen zien in de cijfertjes) maaaar het was toch
65,2! Ik ben tevreden!
Ja, blessures zijn super naar
Denk je er nog lang zoet mee te zijn? Ik heb zelf zo van mijn 17e tot 26e steeds amper tot niet kunnen sporten door blessures die elkaar opvolgden vanaf mijn 14e, waar ik toen niet genoeg aandacht aan besteedde… heel dom. Ik ben in die periode ook veel aangekomen (heerlijke combi van blessures, puberteit, de pil, emotie-eten, maar ook aanleg, etc.) tot ik de 75kg aantikte. Daarna dus met veel fysio (en herkenbaar Matisse; de spieren eromheen versterken) heel langzaam terug tot altijd rond de 63 gekomen, ik vond het toen wel even goed, andere prioriteiten. Pas sinds de laatste maanden heb ik weer de tijd en de mogelijkheid om weer zo veel te sporten. Nu op naar de 59.
Hexie, Banba, Jayla en Daev, gefeliciteerd met de eerste kilo(‘s)!!!
Ollekebollekeknolleke, wat knap al zoveel eraf!! En heel verstandig om het langzaam aan te pakken.
Allemaal extra goed drinken vandaag hè, Nationaal Hitteplan van kracht
maandag 23 juli 2018 om 20:06
Hai Bolleke: leuk je weer te zien.. heb al eerder met je geschreven bij een topic wat afliep, onder de naam Evda of Evada.
Neem nog weleens een nieuwe Nick
.
Net als ik dus weer een poging wagen of eigenlijk nog steeds ..
Zet m op!!
Hoe gaat het met sporten en je dochter ?
Fijn dat je daagjes weg zo leuk waren Veertje!!
Ik ga zo mijn hardloopschoenen aan doen en gaaaan.
Neem nog weleens een nieuwe Nick
.Net als ik dus weer een poging wagen
of eigenlijk nog steeds ..Zet m op!!
Hoe gaat het met sporten en je dochter ?
Fijn dat je daagjes weg zo leuk waren Veertje!!
Ik ga zo mijn hardloopschoenen aan doen en gaaaan.
maandag 23 juli 2018 om 20:08
Ja hoor chick klinkt perfectHexie schreef: ↑21-07-2018 10:29Hoe gaat het chicks? (hoe zal ik jullie eigenlijk noemen?!)
Zet hem nog even op dit weekend!! Ik ben benieuwd naar jullie resultaten!!
Qua eten is het gisteren helemaal goed gegaan maar ik heb wel teveel gedronken. Dat wist ik van te voren en heb er ook vrede mee. Ik trek de teugels weer aan tot woensdagavond. Dan moet ik naar het ziekenhuis voor controle en eten we daar ergens. Iemand nog suggesties voor een lekker en gezellig restaurant in de omgeving van amsterdam?
