Lijf & Lijn
alle pijlers
1 Kledingmaat afvallen, wie doet er mee?
maandag 16 juli 2018 om 08:52
In het afgelopen jaar ben ik 5 kg aangekomen. Ik weet dat ik nog steeds een gezond gewicht heb, maar ik baal als een stekker dat ik de helft van mijn kleding niet meer pas en de andere helft (te) strak zit.
Ik wil dus afvallen! Het liefst 5 kg, zodat ik weer op mijn oude gewicht zit, maar met 3 ben ik ook al blij.
Wie zit er in hetzelfde schuitje en wil meepraten om elkaar er een beetje doorheen te sleuren? Met de vakantie voor de boeg, zal het niet makkelijk worden, dus die steun zullen we hard nodig hebben!
Ik wil dus afvallen! Het liefst 5 kg, zodat ik weer op mijn oude gewicht zit, maar met 3 ben ik ook al blij.
Wie zit er in hetzelfde schuitje en wil meepraten om elkaar er een beetje doorheen te sleuren? Met de vakantie voor de boeg, zal het niet makkelijk worden, dus die steun zullen we hard nodig hebben!
| naam | lengte | startgew. | streefgew. | huidig gewicht | afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|
| Banba | 1,74 | 67,2 | 62 | 67,1 | 0,1 | ]
| Sunshinegirl | 1,80 | 76 | 70 | 75,5 | 0,5 |
| Jayla | 1,71 | 75 | 70 | 74 | 1 |
| Veertje | 1,67 | 66 | 59 | 64,8 | 1,2 |
| Hexie | 1,72 | 71,7 | 69 | 69,6 | 2,1 |
| Juffrouwtoos | 1,80 | 77 | 70 | 76 | 1 |
| Min10 | 1,68 | 74 | 65 | 74 | -- |
| Thruuske | 1,80 | 74,4 | 67 | 73,7 | 0,7 |
| Daev | 1,80 | 79 | 73 | 78 | 1 |
| Matisse | 1,72 | 66 | 61 | 66 | -- |
| Okkervil | 1,70 | 68 | 62 | 68 | -- |
| Ollekebolleke | 1,57 | 62 | 58 | 61,4 | 0,6 |
| Fllow | 1,70 | 59 | 56 | 59,2 | +0,2 |
| Gezamenlijk afgevallen | 8,4  |
banba wijzigde dit bericht op 13-08-2018 22:48
43.06% gewijzigd
The time is now
maandag 27 augustus 2018 om 07:31
Jazekerenof, Je zou kunnen kijken voor vervangende dingen. Ik eet nu in de avond eerst een kommetje magere kwark met een klein beetje granola en iets van fruit. Daarvan zit ik best wel lang vol. Als ik dan toch wil snacken, pak ik soms ongebrande/ongezoute nootjes. Of een klein crackertje met hummus.
maandag 27 augustus 2018 om 12:46
Dat is wel een goed idee. Nu zeg ik tegen mezelf dat ik 's avonds niets mag en dan ineens krijg ik zo'n enorme trek in iets dat ik weer chips of chocolade pak.ollekebollekeknolleke schreef: ↑27-08-2018 07:31Jazekerenof, Je zou kunnen kijken voor vervangende dingen. Ik eet nu in de avond eerst een kommetje magere kwark met een klein beetje granola en iets van fruit. Daarvan zit ik best wel lang vol. Als ik dan toch wil snacken, pak ik soms ongebrande/ongezoute nootjes. Of een klein crackertje met hummus.
zaterdag 1 september 2018 om 08:34
Jazekerenof, dat is natuurlijk niet vol te houden. Als je jezelf alles gaat ontzeggen in de avond. Ik probeer dan andere dingen te eten. Daarbij natuurlijk weleens te zondigen. Ik pak in het weekend best wel eens een chips of een toastje. Alleen doe ik het met dingen die net wat gezonder zijn. Bakje yoghurt, een toastje met hummus ipv een vette salade, ongezoute nootjes ipv borrelnootjes en ik pas de portie aan. Ik koop dan een mini zakje nootjes, maar 1 verpakking toastjes (paar stuks ipv de halve verpakking). Bij alles vraag ik me af: is dit het waard om nu te eten?
Hier flink verkouden dus niet gesport te afgelopen week.
Hier flink verkouden dus niet gesport te afgelopen week.
maandag 10 september 2018 om 13:27
Hey allemaal, wat is het stil geworden hier.
Ik ben zelf de afgelopen tijd te weinig bezig geweest met wat ik at en heb ook te veel gesnoept. Gisteren geschrokken van de weegschaal, dus ik wil weer gaan starten met afvallen. Ga wel ook op vakantie deze week dus zal wat moeilijker worden, maar als ik terug ben ga ik weer volle bak sporten! Gewicht gisteravond 77.3
Hoe gaat het bij jullie? Zijn jullie nog goed bezig met het eten en sporten?
Ik ben zelf de afgelopen tijd te weinig bezig geweest met wat ik at en heb ook te veel gesnoept. Gisteren geschrokken van de weegschaal, dus ik wil weer gaan starten met afvallen. Ga wel ook op vakantie deze week dus zal wat moeilijker worden, maar als ik terug ben ga ik weer volle bak sporten! Gewicht gisteravond 77.3
Hoe gaat het bij jullie? Zijn jullie nog goed bezig met het eten en sporten?
dinsdag 11 september 2018 om 16:41
Hoi hoi, het is hier vast zo rustig omdat iedereen super fanatiek aan het sporten is en allerlei gezonde groentesmoothies aan het bereiden is!
Toch??
Op dit moment ben ik op vakantie en heb ik in de afgelopen twee weken precies 0 seconden aan dit forum gedacht. Totdat ik net na een zak chips en twee biertjes, liggend op mijn strandstoeltje uitkeek over het glooiende berglandschap van zowel de omgeving als mijn eigen lichaam.. en dacht, oja.. oeps..!
Hahah, geen groot succes hier dus de laatste tijd. Maar he, het is vakantie. Geen weegschaal in de buurt. Na de vakantie beginnen we weer! Echt! Toch, sunshinegirl?!
Toch??
Op dit moment ben ik op vakantie en heb ik in de afgelopen twee weken precies 0 seconden aan dit forum gedacht. Totdat ik net na een zak chips en twee biertjes, liggend op mijn strandstoeltje uitkeek over het glooiende berglandschap van zowel de omgeving als mijn eigen lichaam.. en dacht, oja.. oeps..!
Hahah, geen groot succes hier dus de laatste tijd. Maar he, het is vakantie. Geen weegschaal in de buurt. Na de vakantie beginnen we weer! Echt! Toch, sunshinegirl?!
maandag 17 september 2018 om 08:23
Sport ze, Ollekebollekeknolleke! Hier idem. Heb erg veel te doen op het moment, waardoor echt sporten erbij in schiet. Probeer nu elke dag thuis enkele oefeningen te doen en dat helpt, want zit nu met stevige spierpijn op mijn bureaustoel. Heeft iemand van jullie ervaring met thuis sporten?
En Fllow en Sunshine, geniet lekker van de vakantie, daarna weer vol aan de bak!
Heeft iemand van jullie ervaring met thuis sporten?En Fllow en Sunshine, geniet lekker van de vakantie, daarna weer vol aan de bak!
maandag 24 september 2018 om 09:22
Ik ben inderdaad weer van plan volle bak aan de slag te gaan fllow! Hopelijk heb je een goede vakantie gehad? Ik ben weer lekker uitgerust en wil vanaf vandaag weer gaan sporten.
Goed bezig ollekebollekeknolleke en matisse! Ik sport wel eens thuis via YouTube filmpjes. Die zijn soms nog best pittig haha. En ik heb een crosstrainer op zolder, zodat ik niet ver hoef te lopen om te kunnen sporten, ik weet uit ervaring dat ik me er anders moeilijk toe kan zetten
Ik heb mezelf vanochtend weer gewogen en wel weer terug bij af.. 76.1. Ik ga voortaan weer iedere maandag mijn gewicht hier noteren, als een soort van stok achter de deur. Tijdens de vakantie ook nog een hele leuke broek gekocht die nu nog een beetje te strak zit, dus nog meer motivatie!
Succes iedereen met het sporten en afvallen.
Goed bezig ollekebollekeknolleke en matisse! Ik sport wel eens thuis via YouTube filmpjes. Die zijn soms nog best pittig haha. En ik heb een crosstrainer op zolder, zodat ik niet ver hoef te lopen om te kunnen sporten, ik weet uit ervaring dat ik me er anders moeilijk toe kan zetten
Ik heb mezelf vanochtend weer gewogen en wel weer terug bij af.. 76.1. Ik ga voortaan weer iedere maandag mijn gewicht hier noteren, als een soort van stok achter de deur. Tijdens de vakantie ook nog een hele leuke broek gekocht die nu nog een beetje te strak zit, dus nog meer motivatie!
Succes iedereen met het sporten en afvallen.
maandag 24 september 2018 om 22:29
SadSloth, tuurlijk mag je meeschrijven. Het is de laatste tijd wel wat rustiger hier.
Dat snaaien komt me bekend voor. Dat is ook echt mijn valkuil waardoor ik weer aankom of in ieder geval niet afval. Nu heb ik het helemaal moeilijk door al dat lekkere sinterklaassnoep: (chocolade) kruidnoten en taaitaai poppetjes... ik heb ze nu niet meer in huis en heb net voor het eerst in 2 weken weer echt gesport. Hopelijk houd ik het nu wat langer vol!
Heb je al een idee hoe je wil gaan afvallen?
Dat snaaien komt me bekend voor. Dat is ook echt mijn valkuil waardoor ik weer aankom of in ieder geval niet afval. Nu heb ik het helemaal moeilijk door al dat lekkere sinterklaassnoep: (chocolade) kruidnoten en taaitaai poppetjes... ik heb ze nu niet meer in huis en heb net voor het eerst in 2 weken weer echt gesport. Hopelijk houd ik het nu wat langer vol!
Heb je al een idee hoe je wil gaan afvallen?
dinsdag 25 september 2018 om 00:26
Welkom SadSloth! Klinkt als een goed streven, zowel doordeweeks als in het weekend gezond. Lijkt me wel moeilijk hoor, jezelf helemaal geen snaaimomentjes meer toestaan. Maar als het dan steeds weer van kwaad tot erger gaat schiet het ook niet op natuurlijk. Had ik tijdens mijn vakantie ook echt last van, maar dan 'mag' het ook wel vind ik. Maarja, dat is de bekende valkuil natuurlijk.
Maar als ik mezelf helemaal niets toesta gaat het uiteindelijk ook niet goed en ga ik op een gegeven moment helemaal los.
De gulden middenweg dus maar. Sinds vandaag ben ik weer aan het werk en neem dan braaf mijn broodtrommeltje en fruitjes mee. Allemaal zeer gezond. Vanavond een volkoren pastaatje met zalm en daarna thee met NIETS! Ben trots op mezelf! Nu de rest van de week nog!
Afgelopen weekend gewogen, was 60,2. Wel aangekomen tijdens de vakantie dus, maar geeft niet, ga nu met goede moed weer sporten en opletten.
Klinkt goed, sunshinegirl, een hometrainer thuis! Goed voornemen en inderdaad fijn om dit forum als een stok achter de deur te gebruiken.
Ik heb mezelf gisteren door de stromende regen op de fiets naar de sportschool gesleept omdat ik persee mee wilde doen aan een groepsles. Ik kwam echt zeiknat aan. Mijn vriend verklaarde me voor gek. Maar hebt het toch wel mooi gedaan!
Zet em weer op allemaal deze week!
Maar als ik mezelf helemaal niets toesta gaat het uiteindelijk ook niet goed en ga ik op een gegeven moment helemaal los.
De gulden middenweg dus maar. Sinds vandaag ben ik weer aan het werk en neem dan braaf mijn broodtrommeltje en fruitjes mee. Allemaal zeer gezond. Vanavond een volkoren pastaatje met zalm en daarna thee met NIETS! Ben trots op mezelf! Nu de rest van de week nog!
Afgelopen weekend gewogen, was 60,2. Wel aangekomen tijdens de vakantie dus, maar geeft niet, ga nu met goede moed weer sporten en opletten.
Klinkt goed, sunshinegirl, een hometrainer thuis! Goed voornemen en inderdaad fijn om dit forum als een stok achter de deur te gebruiken.
Ik heb mezelf gisteren door de stromende regen op de fiets naar de sportschool gesleept omdat ik persee mee wilde doen aan een groepsles. Ik kwam echt zeiknat aan. Mijn vriend verklaarde me voor gek. Maar hebt het toch wel mooi gedaan!
Zet em weer op allemaal deze week!
dinsdag 25 september 2018 om 16:26
Ik moet echt streng voor mezelf zijn, want maat houden vind ik erg moeilijk. Vanmiddag kreeg ik zo'n drang naar ongezond eten, maar toch mezelf direct naar huis gefietst. Ik woon in het centrum. Je weet echt niet hoeveel verleidingen er op een dag zijn, niet normaal. Geen wonder dat ik bijna 10 kilo aangekomen ben. Komt nog bij dat ik zware psychische problemen heb, waardoor ik veel aan emotie eten doe, maar ik voel me best sterk vandaag.
vrijdag 28 september 2018 om 08:20
Welkom Sadsloth en sterkte met alles. Ben je in behandeling voor je problemen?
Hier gaat het goed met eten, met sporten iets minder. Dit weekend maar weer aan de bak. Gisteren had ik het zo druk dat ik vergat te eten. Voelde mij zo gammel toen ik eten stond te koken en bedacht toen dat ik maar drie boterhammen had gegeten. Weer het andere uiterste. Gezond eten is ook regelmatig en genoeg eten. Net een gezond ontbijt weggewerkt, is dat in ieder geval al weer gelukt.
Hier gaat het goed met eten, met sporten iets minder. Dit weekend maar weer aan de bak. Gisteren had ik het zo druk dat ik vergat te eten. Voelde mij zo gammel toen ik eten stond te koken en bedacht toen dat ik maar drie boterhammen had gegeten. Weer het andere uiterste. Gezond eten is ook regelmatig en genoeg eten. Net een gezond ontbijt weggewerkt, is dat in ieder geval al weer gelukt.
maandag 1 oktober 2018 om 10:16
Hoe gaat het bij iedereen?
Hier ging begin vorige week het sporten wel goed. Tot en met vrijda ook goed gegeten. Vrijdag en zaterdagavond uit frustratie teveel gesnoept. Ik was namelijk goed ziek... geen stem meer en met vlagen misselijk waardoor ik een heel saai weekend achter de rug heb en daardoor eerder snoep pakte..
Omdat ik voor de rest goed heb gegeten en wel te weinig heb gesport de rest van de week (ook door het ziek zijn) stond de teller vanochtend op 76.2.
Hier ging begin vorige week het sporten wel goed. Tot en met vrijda ook goed gegeten. Vrijdag en zaterdagavond uit frustratie teveel gesnoept. Ik was namelijk goed ziek... geen stem meer en met vlagen misselijk waardoor ik een heel saai weekend achter de rug heb en daardoor eerder snoep pakte..
Omdat ik voor de rest goed heb gegeten en wel te weinig heb gesport de rest van de week (ook door het ziek zijn) stond de teller vanochtend op 76.2.
