Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ is nog altijd 200-
maandag 5 oktober 2009 om 17:42
dinsdag 1 december 2009 om 20:53
dinsdag 1 december 2009 om 21:09
Haai Ladies.
Ik heb net alles op mijn gemak gelezen en ik vind het super Q, hoe je hebt gedaan én hoe je ons motiveerd.
En Jack, ik vind het klasse dat je je verhaal hier doet.
Ik hoop dat je snel weer goed in je vel zit.
En dat er iets (liefst iets simpels) uit komt bij je huisarts.
Ik ben me vanochtend vergeten te wegen, zo dom!
Hou het maar op gelijk.
Ik voel me ENORM, ben ongesteld en ben opgeblazen en heb pijn.
Zo vervelend, het goede nieuws is wel, dat ik me ook heel vol voel.
Het slechte nieuws, ik heb niet hardgelopen vanavond.
Maar dat doe ik morgen!
Ik heb net alles op mijn gemak gelezen en ik vind het super Q, hoe je hebt gedaan én hoe je ons motiveerd.
En Jack, ik vind het klasse dat je je verhaal hier doet.
Ik hoop dat je snel weer goed in je vel zit.
En dat er iets (liefst iets simpels) uit komt bij je huisarts.
Ik ben me vanochtend vergeten te wegen, zo dom!
Hou het maar op gelijk.
Ik voel me ENORM, ben ongesteld en ben opgeblazen en heb pijn.
Zo vervelend, het goede nieuws is wel, dat ik me ook heel vol voel.
Het slechte nieuws, ik heb niet hardgelopen vanavond.
Maar dat doe ik morgen!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
dinsdag 1 december 2009 om 21:13
Overigens hebben we het hier steeds over lief zijn voor je zelf.. ik wil daar graag aan toevoegen: wordt ook eens enorm kwaad op jezelf... als je door blijft sukkelen.. geef jezelf dan gewoon eens een schop onder je hol, zeg dat je je niet aan moet stellen en dat je het gewoon moet doen. (werkt bij mij heel goed!)
Daarmee bedoel ik overigens niet dat je down en depri moet gaan zitten zijn.. maar gewoon pislink, dus niet neergeslagen, maar strijdbaar! en dan mag je wat mij betreft best een beetje flink pissig zijn op jezelf..
Daarmee bedoel ik overigens niet dat je down en depri moet gaan zitten zijn.. maar gewoon pislink, dus niet neergeslagen, maar strijdbaar! en dan mag je wat mij betreft best een beetje flink pissig zijn op jezelf..
dinsdag 1 december 2009 om 21:25
Q, vul ik jou weer aan Ik ben enorm van de schoppen onder je kont, maar ik ben ook van dat positief proberen te doen. Dus wel pissed en strijdbaar, maar niet negatief. Niet jezelf neerhalen, niet uitschelden.
Met compassie kan het ook
Met compassie kan het ook
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
dinsdag 1 december 2009 om 21:26
Kom ik ff met een maar.............................
Maar jij bent altijd zo enorm gemotiveerd Q, ik heb/ben dat echt niet.
Heb geen idee waarom ik dat niet ben.
Ben ook verre van depri of wat dan ook hoor, maar dat weet jij wel!
Ik ga straks in bed eens lekker met mijn boekje aan de slag.
Maar jij bent altijd zo enorm gemotiveerd Q, ik heb/ben dat echt niet.
Heb geen idee waarom ik dat niet ben.
Ben ook verre van depri of wat dan ook hoor, maar dat weet jij wel!
Ik ga straks in bed eens lekker met mijn boekje aan de slag.
Erik is de Mol en HPL de Lul.
woensdag 2 december 2009 om 06:07
Elle, hoe is het?
Hermes, sinds ik niet meer zeg 'en nu is het genoeg met dat gesnoep want je bent een vette kledder (wat een vreselijk scheldwoord ook, dat zeg je niet tegen je ergste vijand) Zie je wel dat je geen doorzetter bent!' maar 'Zo, nu is het het weer klaar met dat gesnoep, huppetee, ik begin hier en nu weer opnieuw' zit ik een stuk lekkerder in mijn vel.
Hermes, sinds ik niet meer zeg 'en nu is het genoeg met dat gesnoep want je bent een vette kledder (wat een vreselijk scheldwoord ook, dat zeg je niet tegen je ergste vijand) Zie je wel dat je geen doorzetter bent!' maar 'Zo, nu is het het weer klaar met dat gesnoep, huppetee, ik begin hier en nu weer opnieuw' zit ik een stuk lekkerder in mijn vel.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
woensdag 2 december 2009 om 07:35
woensdag 2 december 2009 om 07:55
JitB, hoop dat een dietiste je weer op het goede pad kan brengen wat je eetpatroon betreft. Je eet echt veel te weinig... wat de rest ook al aangaf. Mijn lijstje wat ik met de dietiste heb opgesteld om af te vallen:
Ontbijt 7:00 uur: havermout/ontbijtgranen (gelijk aan 2 boterhammen = 40 gram) met magere melk (200 gram)
Tussendoor 9:30 uur: 2 stuks fruit
Lunch12:00 uur: 3 boterhammen met halvarine en mager broodbeleg
Tussendoor 14:30 uur: 1 boterham met halvarine en mager broodbeleg
Avondeten: 17:30 uur: 150 gram gare aardappelen/volkoren macaroni/zilvervliesrijst, min 200 gram gekookte/gewokte groenten, max. 100 gram gaar magere vlees.
Tussendoor 19:30 uur: 200/300 gram magere yoghurt/vla
En als ik niet snoep val ik daar dus wel mee af...Met voldoende beweging ook erbij... Nu alleen dat niet snoepen nog even onder de knie krijgen.
Gisteren toch nog 9 dropjes gegeten maar de hele vette/calorierijke tractatie laten staan en thuis ook helemaal niets gesnoept.. Mijn 4 uur moment opgevangen door een 3 kwartier piano te spelen en daarna de tuin in gegaan om de onkruid tussen de stenen uit te halen tot het donker werd... Dus voelde me gisteren toch nog gewoon goed... ondanks mijn 9 dropjes... normaal gesproken kan ik op dinsdag ook niet wandelen maar ben expres eerder weggereden van site omdat ik naar mijn hoofdkantoor moest voor een meeting om 1 uur... en ben dus toch een half uur gaan wandelen... Dus al met al een positieve dag gisteren... Afgelopen maandag ook al niet gesnoept... Alleen was het avondeten beide dagen niet super te noemen.. Dus daar moet ik nog even aan werken... Gewoon koken.... gisteren soep met stokbrood (met kruidenboter uit de oven) en eergisteren natuurlijk de pannenkoeken restant.... Maar goed.... O bedenk me nu net dat ik gisteren ook mijn yoghurt ben vergeten.... hmmmm.... Nou ja, vandaag een nieuwe dag nieuwe ronde nieuwe kansen die we gewoon gaan benutten!
Ontbijt 7:00 uur: havermout/ontbijtgranen (gelijk aan 2 boterhammen = 40 gram) met magere melk (200 gram)
Tussendoor 9:30 uur: 2 stuks fruit
Lunch12:00 uur: 3 boterhammen met halvarine en mager broodbeleg
Tussendoor 14:30 uur: 1 boterham met halvarine en mager broodbeleg
Avondeten: 17:30 uur: 150 gram gare aardappelen/volkoren macaroni/zilvervliesrijst, min 200 gram gekookte/gewokte groenten, max. 100 gram gaar magere vlees.
Tussendoor 19:30 uur: 200/300 gram magere yoghurt/vla
En als ik niet snoep val ik daar dus wel mee af...Met voldoende beweging ook erbij... Nu alleen dat niet snoepen nog even onder de knie krijgen.
Gisteren toch nog 9 dropjes gegeten maar de hele vette/calorierijke tractatie laten staan en thuis ook helemaal niets gesnoept.. Mijn 4 uur moment opgevangen door een 3 kwartier piano te spelen en daarna de tuin in gegaan om de onkruid tussen de stenen uit te halen tot het donker werd... Dus voelde me gisteren toch nog gewoon goed... ondanks mijn 9 dropjes... normaal gesproken kan ik op dinsdag ook niet wandelen maar ben expres eerder weggereden van site omdat ik naar mijn hoofdkantoor moest voor een meeting om 1 uur... en ben dus toch een half uur gaan wandelen... Dus al met al een positieve dag gisteren... Afgelopen maandag ook al niet gesnoept... Alleen was het avondeten beide dagen niet super te noemen.. Dus daar moet ik nog even aan werken... Gewoon koken.... gisteren soep met stokbrood (met kruidenboter uit de oven) en eergisteren natuurlijk de pannenkoeken restant.... Maar goed.... O bedenk me nu net dat ik gisteren ook mijn yoghurt ben vergeten.... hmmmm.... Nou ja, vandaag een nieuwe dag nieuwe ronde nieuwe kansen die we gewoon gaan benutten!
woensdag 2 december 2009 om 08:02
Dat ik mezelf écht een tijdlang 'vette kledder' noemde, dat is toch te erg?
En dat ik de woorden van 1 van mijn zussen jarenlang als De Waarheid heb aanvaard. We hadden het (rond mijn 20e ofzo, toen ik opeens dik gevonden werd met 1.74 en maat 40. En ik het nog geloven ook, was ik eindelijk geen dikke puber meer maar een mooie meid. Idioot eigenlijk) anyway, we hadden het over dieëten etc en dat ik het zo moeilijk vol te houden vond. Zij was net onwijs afgevallen na haar scheiding. Zegt zij 'Ja HPL, je bent nu eenmaal geen doorzetter'. Niet lullig bedoelt, het kwam toen ok niet eens zo over, maar ik heb het jaren geloofd.
Ga haar niet de schuld geven hoor, echt niet. Maar het is gewoon raar zoals dat werkt. Honderd mensen zeggen dat je er prima uitziet en je hoort alleen je ex en die opmerking van een zus. Genoeg om jezelf gek te maken.
En dat ik de woorden van 1 van mijn zussen jarenlang als De Waarheid heb aanvaard. We hadden het (rond mijn 20e ofzo, toen ik opeens dik gevonden werd met 1.74 en maat 40. En ik het nog geloven ook, was ik eindelijk geen dikke puber meer maar een mooie meid. Idioot eigenlijk) anyway, we hadden het over dieëten etc en dat ik het zo moeilijk vol te houden vond. Zij was net onwijs afgevallen na haar scheiding. Zegt zij 'Ja HPL, je bent nu eenmaal geen doorzetter'. Niet lullig bedoelt, het kwam toen ok niet eens zo over, maar ik heb het jaren geloofd.
Ga haar niet de schuld geven hoor, echt niet. Maar het is gewoon raar zoals dat werkt. Honderd mensen zeggen dat je er prima uitziet en je hoort alleen je ex en die opmerking van een zus. Genoeg om jezelf gek te maken.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
woensdag 2 december 2009 om 09:49
Wat goed Zwieb!
Lola, gaat het een beetje?
Heel herkenbaar HPL: ik denk het nog wel 'oh, je bent toch te dik om af te vallen' en 'dikke kledder' is bij mij 'vetzak'
Eigenlijk heel erg, want een ander zal ik zo nooit noemen, maar mezelf dus wel...
Op het sportvlak gaat het goed: gisteren 5 km gelopen op de loopband net onder de 39 minuten
Lola, gaat het een beetje?
Heel herkenbaar HPL: ik denk het nog wel 'oh, je bent toch te dik om af te vallen' en 'dikke kledder' is bij mij 'vetzak'
Eigenlijk heel erg, want een ander zal ik zo nooit noemen, maar mezelf dus wel...
Op het sportvlak gaat het goed: gisteren 5 km gelopen op de loopband net onder de 39 minuten
woensdag 2 december 2009 om 10:17
Goedemorgen allemaal,
Wow, wat een verstandige en motiverende woorden heb ik hier gelezen. Jitb: ik hoop dat je er wat aan hebt... Ik in ieder geval wel!
Q, HPL en Nik: Jullie zijn mijn voorbeelden!
Gisteren heb ik weer netjes gegeten en ik voel me dan 's avonds ook zo trots! Ik wil het zo graag vol houden... Vanochtend was de weegschaal ook alweer veel leuker! Véél leuker zelfs! Hopelijk is dat maandag ook weer zo!
Wow, wat een verstandige en motiverende woorden heb ik hier gelezen. Jitb: ik hoop dat je er wat aan hebt... Ik in ieder geval wel!
Q, HPL en Nik: Jullie zijn mijn voorbeelden!
Gisteren heb ik weer netjes gegeten en ik voel me dan 's avonds ook zo trots! Ik wil het zo graag vol houden... Vanochtend was de weegschaal ook alweer veel leuker! Véél leuker zelfs! Hopelijk is dat maandag ook weer zo!
woensdag 2 december 2009 om 10:21
Zo gebak weten af te slaan en nog geen speculaasje of gevuld speculaasstukje genomen... Hopelijk hou ik het vol vandaag.. En nee ik moet zeggen: IK ga dit volhouden.....
Joke, idd wat je zegt, als je dan goed gegeten hebt dan voel je je ook veel lekkerder.... Gisteren had ik ook energie voor 10 toen ik thuis kwam.. Dat is normaal echt wel anders.. Maar dat kwam echt omdat ik er naar uit keek om piano te kunnen spelen... dus dat was wel een goede zet.... Heerlijk.... speel niet iedere dag hoor maar wanneer het kan doe ik het... En ben er super blij mee....
Joke, idd wat je zegt, als je dan goed gegeten hebt dan voel je je ook veel lekkerder.... Gisteren had ik ook energie voor 10 toen ik thuis kwam.. Dat is normaal echt wel anders.. Maar dat kwam echt omdat ik er naar uit keek om piano te kunnen spelen... dus dat was wel een goede zet.... Heerlijk.... speel niet iedere dag hoor maar wanneer het kan doe ik het... En ben er super blij mee....
woensdag 2 december 2009 om 11:32
Fijn dat je zo blij bent met de piano, Iejoor! Super dat je daar energie van krijgt! Ik ben ook bezig met mezelf weer positief in te stellen... Het is zo dat mijn gezondheid nog niet alles toelaat, maar ik moet wel proberen te genieten van de dingen die ik wel kan op dit moment.... en niet alles negatief gaan inzien... Het komt helemaal goed met mij!
woensdag 2 december 2009 om 12:05
Iejoor, fijn dat je het pianospelen zo leuk vindt! Houd je de 'rode' piano?
Krijg ik net een chocoladeletter, pfff, heb 'm meteen doorgegeven aan een collega die 2 kinderen heeft (en tja wat moet je dan met 1 letter?), ben ik er van af en zijn kids blij.
Heb vervolgens de aangeboden baan geweigerd (waar ik nog van in shock ben) en hoop dat ik er goed aan doe. Baan voelde gewoon niet goed. Ehh klinkt dat erg zweefteef achtig?
Krijg ik net een chocoladeletter, pfff, heb 'm meteen doorgegeven aan een collega die 2 kinderen heeft (en tja wat moet je dan met 1 letter?), ben ik er van af en zijn kids blij.
Heb vervolgens de aangeboden baan geweigerd (waar ik nog van in shock ben) en hoop dat ik er goed aan doe. Baan voelde gewoon niet goed. Ehh klinkt dat erg zweefteef achtig?
woensdag 2 december 2009 om 12:07
woensdag 2 december 2009 om 12:12
Lieve dames,
Ik weet niet wat jullie willen. Mij op de lijst houden op pauzestand of mij eruit halen. Maakt mij niet zoveel uit. Ik ga namelijk volgende week beginnen met dagbehandeling. *Vind het spannend* Wil dus daarom even niet denken aan afvallen en pogingen tot doen.
Hoop dat ik begin van het nieuwe jaar weer actief kan meeschrijven maar ik begin er even niet aan.
Wens iedereen succes en voor iedereen een
Ik weet niet wat jullie willen. Mij op de lijst houden op pauzestand of mij eruit halen. Maakt mij niet zoveel uit. Ik ga namelijk volgende week beginnen met dagbehandeling. *Vind het spannend* Wil dus daarom even niet denken aan afvallen en pogingen tot doen.
Hoop dat ik begin van het nieuwe jaar weer actief kan meeschrijven maar ik begin er even niet aan.
Wens iedereen succes en voor iedereen een
woensdag 2 december 2009 om 12:14
Goed gedaan, Hermes! Chocolade is te moeilijk te weerstaan als je het in huis hebt... nu ben je van dat probleem af en heb je een moeder blij gemaakt!
MissC: Geniet van de lekkere warme choco en heel veel plezier vanavond!
Ik ga lunchen, mn maagje knort al een uur, had geen trek vanochtend bij het ontbijt, dus nog maar 1 boterhammetje gegeten... Daarna ff een lange wandeling maken, want het ziet er nu nog lekker uit buiten! Fijne dag allen!
MissC: Geniet van de lekkere warme choco en heel veel plezier vanavond!
Ik ga lunchen, mn maagje knort al een uur, had geen trek vanochtend bij het ontbijt, dus nog maar 1 boterhammetje gegeten... Daarna ff een lange wandeling maken, want het ziet er nu nog lekker uit buiten! Fijne dag allen!
