15 kilo aangekomen door medicijngebruik

Tot 5 jaar terug was is erg slank, 1,70 m 58/60 kilo, maat 38. Helaas moet ik medicijnen slikken die ik de rest van mijn leven moet gebruiken. Daardoor ben ik 15 kilo aangekomen. Ik had het zelf nog niet eens zo snel door, maar die reacties uit de omgeving, wat ben je dik geworden, vreselijk gewoon. Nu heeft mijn psychiater me doorverwezen naar een dietiste, en ben ik in 1,5 maand tijd van 75 naar 72 kilo gegaan.Mijn streefgewicht is nu 65 kilo, dus nog 7 kilo te gaan. Ik ben er zo blij mee. Ik voel me gelijk een stuk aantrekkelijker en het is echt aan mijn lichaam te zien. Ik heb niet echt een dieet, meer een manier van leven en gezond eten en ik kan daar prima mee leven. Ik hoef echt geen maatje 36, maar zo'n maat 38-40 vind ik prima. Ik heb mijn streefgewicht ook niet op 60 kilo staan, omdat ik ook wat ouder geworden ben en ook de dietiste zegt dt 65 kilo een prima gewicht is. Ik wil nog wel een beetje kunnen blijven genieten. Verder sport ik 2x per week, fitness in de sportschool, ik vond het vroeger vreselijk maar de laatste paar maanden ben ik supergemotiveerd. Daarnaast probeer ik nog wat te fietsen en te wandelen. Nu het beter weer is gaat dat ook beter. Wie heeft er nog meer ervaring dat ze van medicatie zo aangekomen zijn, ik ben benieuwd naar jullie verhalen.

Bedankt voor jullie lieve reacties. Dat maakt mij nog gemotiveerder. Marjanne 123, ik zal je wat tips geven van mijn dietiste. Eet min. 4 stuks (bruin) brood per dag. In brood zit nl. jodium, en die jodium zorgt ervoor dat je schildklier wordt geactiveerd en dan ga je afvallen. Gebruik fruit als tusssendoortje 's-middags (max 2x) en drink max 2x (halfvolle) zuivelproducten per dag. Mag ook yoghurt zijn. Groente mag je onbeperkt eten, zonder saus. Wees zuinig met aardappels, pasta en rijst, daar zitten koolhydraten in. Eet daarnaast een salade met magere dressing (de doorzichtige) zodat je wel een lekker vol gevoel hebt. Ik kan het heel goed volhouden, alleen 's avonds en in het weekend heb ik het moeilijk. Koekje bij de koffie, chips, drop, je weet het wel. Heb sinds vorige week van die minikomkommertjes in de supermarkt gekocht, als snack voor 's-avonds. Maar zaterdagavond niet meer aan gedacht en toen even flink zitten snoepen. Volgens mijn dietiste is dat niet zo erg. Je mag heus wel eens een koekje of bakje chips hebben, genieten is ook belangrijk, volgens haar, anders houd je het niet vol. Toch voel ik me schuldig als ik gesnoept heb. Maar zoals nu doe ik het weer helemaal ok. Ik heb een bakje aardbeien (zonder suiker) naast me staan om te snoepen. Skagen: dat verdriet om die kilo's herken ik pas sinds kort. Ik baalde heel erg dat ik dikker was geworden, maar ik stopte het weg. Ik ging ook overal met angst naartoe, uit angst dat ze zouden zeggen dat ik dik zou zijn. Nu ik merk dat ik er echt wat aan kan doen, en daarbij geholpen word, voel ik me veel gelukkiger. Fijn dat je nu niet aangekomen bent van die medicijnkuur, en dat ze ook tegen je ziekte helpen. Bij mij helpen de medicijnen ook, als ik stop dan gaat het helemaal bergafwaarts met mij, dus dat wil ik ook niet. Maar dat dikker worden was gewoon een apart probleem geworden. Ik heb gelukkig een goede psych. die dit haarfijn aanvoelt. Mss omdat het ook een vrouw is.



Ik wens jullie ook veel sterkte.