Lijf & Lijn
alle pijlers
1ste x bikram yoga; wat aandoen?
vrijdag 13 november 2015 om 07:54
Ik ben allerlei sportscholen aan het uitproberen en vanmiddag heb ik mn allereerste les ooit bikram yoga. Van die hot yoga dus, in een ruimte van 40 graden. Ik heb wel eens vaker yoga gedaan en in een gewone ruimte kom ik al doorweekt de klas uit, dus vraag ik me nu twee dingen af:
- wat doe ik mezelf aan?
- wat doe ik aan?
Gewone sportbroek? Korte sportlegging? Iemand ervaring?
De website van de yogaschool geeft helaas geen adviezen...
- wat doe ik mezelf aan?
- wat doe ik aan?
Gewone sportbroek? Korte sportlegging? Iemand ervaring?
De website van de yogaschool geeft helaas geen adviezen...
Zeg maar Spijker.
vrijdag 13 november 2015 om 08:29
quote:Spijk-er schreef op 13 november 2015 @ 08:09:
Alleen maar een bikinitop, geen shirtje? Ik heb geen sixpack om te showen...
Ik ook niet.
In Utrecht is dat geen probleem, shirtje lijkt mij niet fijn zitten met al dat gezweet. Echt zo min mogelijk aan.
Je hebt ook van die sporttopjes die iets gekleder zijn dan een bikinitop.
Alleen maar een bikinitop, geen shirtje? Ik heb geen sixpack om te showen...
Ik ook niet.
In Utrecht is dat geen probleem, shirtje lijkt mij niet fijn zitten met al dat gezweet. Echt zo min mogelijk aan.
Je hebt ook van die sporttopjes die iets gekleder zijn dan een bikinitop.
vrijdag 13 november 2015 om 08:53
vrijdag 13 november 2015 om 10:17
vrijdag 13 november 2015 om 10:57
quote:asrem schreef op 13 november 2015 @ 08:46:
Hier is gebruikelijk: hemdje en kort sportbroekje (zo'n volleybalbroekje, zeg maar). Blote buik zie ik hier niet hoor! Er zijn er maar weinig die dat kunnen hebben Hier zijn er maar weinig die geen blote buik hebben en bijna niemand heeft een sixpack of een Doutzen Kroes buikje. En who cares of je het kunt hebben of niet?
Hier is gebruikelijk: hemdje en kort sportbroekje (zo'n volleybalbroekje, zeg maar). Blote buik zie ik hier niet hoor! Er zijn er maar weinig die dat kunnen hebben Hier zijn er maar weinig die geen blote buik hebben en bijna niemand heeft een sixpack of een Doutzen Kroes buikje. En who cares of je het kunt hebben of niet?
vrijdag 13 november 2015 om 14:59
vrijdag 13 november 2015 om 20:11
vrijdag 13 november 2015 om 20:15
Oh het was echt te gek! Wat kleding betreft; ik had een korte sportlegging en sportbh/top en een hemdje daarover, maar toen ik gelukkig een verzameling ook-niet-zo-perfecte-lijven zag heb ik dat hemdje in de kleedkamer laten hangen. En gelukkig maar!
Ik dacht eerst dat ik de warmte wel mee vond vallen, maar misschien werd het tijdens de les warmer of misschien komt het gewoon door de bewegingen die je doet maar ik had het zo warm, het zweet droop echt van me af!
Hele fijne begeleiding van de docent, die ook aanwijzingen gaf als het even wat te zwaar of moeilijk werd. Het is echt iets nieuws wat je moet leren om door je neus te blijven ademen en zo je adrenaline en hartslag laag te houden.
Ik deed een klas van anderhalf uur en toen ik buiten kwam was ik zó gefocussed en geconcentreerd en ontspannen! Ik ga zeker terug! Was ook behoorlijk verbaasd van de dingen die ik al kon, maar ik sport ook best intensief dus ben wel in een redelijke conditie.
De sfeer was heel prettig, heb me geen moment bekeken of onzeker of onprettig gevoeld!
Ik dacht eerst dat ik de warmte wel mee vond vallen, maar misschien werd het tijdens de les warmer of misschien komt het gewoon door de bewegingen die je doet maar ik had het zo warm, het zweet droop echt van me af!
Hele fijne begeleiding van de docent, die ook aanwijzingen gaf als het even wat te zwaar of moeilijk werd. Het is echt iets nieuws wat je moet leren om door je neus te blijven ademen en zo je adrenaline en hartslag laag te houden.
Ik deed een klas van anderhalf uur en toen ik buiten kwam was ik zó gefocussed en geconcentreerd en ontspannen! Ik ga zeker terug! Was ook behoorlijk verbaasd van de dingen die ik al kon, maar ik sport ook best intensief dus ben wel in een redelijke conditie.
De sfeer was heel prettig, heb me geen moment bekeken of onzeker of onprettig gevoeld!
Zeg maar Spijker.
vrijdag 13 november 2015 om 20:17
quote:jaw schreef op 13 november 2015 @ 09:46:
Is er ook een naastgelegen gekoelde ruimte voor toeschouwers?Die is er soort van ja. De achterwand van de zaal waar lessen gegeven worden is van glas, en je zou vanaf daar dus naar binnen kunnen kijken. Maar ik denk niet dat je tijdens een les zomaar de school binnen kan lopen om naar een les te gaan kijken, dat lijkt me niet helemaal de bedoeling eigenlijk.
Is er ook een naastgelegen gekoelde ruimte voor toeschouwers?Die is er soort van ja. De achterwand van de zaal waar lessen gegeven worden is van glas, en je zou vanaf daar dus naar binnen kunnen kijken. Maar ik denk niet dat je tijdens een les zomaar de school binnen kan lopen om naar een les te gaan kijken, dat lijkt me niet helemaal de bedoeling eigenlijk.
Zeg maar Spijker.
