Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen, wie doet mee? - deel 2
donderdag 14 augustus 2014 om 23:18
We gaan weer verder!
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
maandag 22 september 2014 om 18:33
quote:mlsc schreef op 22 september 2014 @ 18:29:
Sorry dat ik niets heb gelezen en op niets reageer, maar ik voel mij rotslecht en doodongelukkig!
Een nieuwe collega op het werk, kent mij 3 weken, is zeer grof uit de hoek gekomen. We waren aan het praten en we kwamen op hobby's. Waarop ik zei: maar heb zeer veel gesport. Zegt die collega amai daar zie je nu ook helemaal niets meer van. Heb gezegd dat hij niet mocht oordelen want dat mijn knie helemaal kapot is, zegt die nogmaals ja en met zo n gewicht zal het zeker niet beter worden. Integendeel.
Amai voel mij echt gekwetst...
Zeker nu gewicht ook niet daalt... Heb zo zin in fastfood, maar ga proberen het noet te doen
Wat een mafkees zeg. Natuurlijk mag iedereen een mening hebben, maar je kan je atijd bedenken dat zoiets niet leuk is om te horen. Als hij een rotkop heeft zeg je toch ook niet; tjaa zonde van dat hoofd.
Van je rug laten glijden hoor!
Er zijn altijd mensen die iets op je aan te merken zullen hebben, maar gelukkig heb je met hun niks te maken en weet je zelf beter!
Sorry dat ik niets heb gelezen en op niets reageer, maar ik voel mij rotslecht en doodongelukkig!
Een nieuwe collega op het werk, kent mij 3 weken, is zeer grof uit de hoek gekomen. We waren aan het praten en we kwamen op hobby's. Waarop ik zei: maar heb zeer veel gesport. Zegt die collega amai daar zie je nu ook helemaal niets meer van. Heb gezegd dat hij niet mocht oordelen want dat mijn knie helemaal kapot is, zegt die nogmaals ja en met zo n gewicht zal het zeker niet beter worden. Integendeel.
Amai voel mij echt gekwetst...
Zeker nu gewicht ook niet daalt... Heb zo zin in fastfood, maar ga proberen het noet te doen
Wat een mafkees zeg. Natuurlijk mag iedereen een mening hebben, maar je kan je atijd bedenken dat zoiets niet leuk is om te horen. Als hij een rotkop heeft zeg je toch ook niet; tjaa zonde van dat hoofd.
Van je rug laten glijden hoor!
Er zijn altijd mensen die iets op je aan te merken zullen hebben, maar gelukkig heb je met hun niks te maken en weet je zelf beter!
Don't know, don't care
maandag 22 september 2014 om 19:13
quote:jan10e2000 schreef op 22 september 2014 @ 12:02:
[...]
Ooohh! Nou, ik hoop ik toch voor je dat ze er niet aan vliegen, maar eerder dat het rond de 10 kg blijft ofzo (of is dat weinig? Mijn nicht kwam echt maar een paar kilo aan… en was een week na bevalling, van 30 minuten, al lichter dan voordat ze zwanger werd. Dus we weten allemaal wie de goeie genen in de familie heeft gekregen!)Ik weet niet wat precies normaal is! Ik hoop dat het niet teveel gaat zijn.. Het moet er ook allemaal weer af!
[...]
Ooohh! Nou, ik hoop ik toch voor je dat ze er niet aan vliegen, maar eerder dat het rond de 10 kg blijft ofzo (of is dat weinig? Mijn nicht kwam echt maar een paar kilo aan… en was een week na bevalling, van 30 minuten, al lichter dan voordat ze zwanger werd. Dus we weten allemaal wie de goeie genen in de familie heeft gekregen!)Ik weet niet wat precies normaal is! Ik hoop dat het niet teveel gaat zijn.. Het moet er ook allemaal weer af!
maandag 22 september 2014 om 19:14
maandag 22 september 2014 om 19:26
De kip was zalig!!!
Basis recept
Ik gebruik een klein beetje honing of bruine basterdsuiker ipv de maple syrup. En balsamicoazijn,
De eerste 15 minuten doe ik n natgemaakt bakpapier (natte kant onder) en daarover alu-folie over de schaal. Dan 20 minuutjes ongeveer zonder bedekking.
Vandaag n avocado in de staafmixer met n scheut magere melk, peper, zout, basilicum, wat citroensap en n scheut azijn over de filet gedaan. Zalig al ziet de avocado n beetje vies-groenig haha
Op deze manier krijg je supersappige filet!! Volgende keer doe ik t met tomaat.
Basis recept
Ik gebruik een klein beetje honing of bruine basterdsuiker ipv de maple syrup. En balsamicoazijn,
De eerste 15 minuten doe ik n natgemaakt bakpapier (natte kant onder) en daarover alu-folie over de schaal. Dan 20 minuutjes ongeveer zonder bedekking.
Vandaag n avocado in de staafmixer met n scheut magere melk, peper, zout, basilicum, wat citroensap en n scheut azijn over de filet gedaan. Zalig al ziet de avocado n beetje vies-groenig haha
Op deze manier krijg je supersappige filet!! Volgende keer doe ik t met tomaat.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
maandag 22 september 2014 om 19:35
Pyh: ik kwam maar 12 kg aan terwijl ik al overgewicht had en was er ook zo weer af.
Leuke collega op je werk. Sommige mensen weten niet wat ze zeggen en hoe het aankomt.
Gefeliciteerd iedereen met afvallen en stilstaan en niet teveel aankomen tijdens vakantie.
Mijn eetlijstje
O: 2 spelt met gestampte muisjes
T: 2 spelt met gestampte muisjes
L: gebakken ei van 3 eieren
T: 2 rijstwafels
D: 2 kommen tomatensoep met halve boterham
Vanavond na sporten nog yoghurt of iets. Vorige week voornamelijk 3 grote maaltijden en deze week proberen om de paar uur iets te eten.
Leuke collega op je werk. Sommige mensen weten niet wat ze zeggen en hoe het aankomt.
Gefeliciteerd iedereen met afvallen en stilstaan en niet teveel aankomen tijdens vakantie.
Mijn eetlijstje
O: 2 spelt met gestampte muisjes
T: 2 spelt met gestampte muisjes
L: gebakken ei van 3 eieren
T: 2 rijstwafels
D: 2 kommen tomatensoep met halve boterham
Vanavond na sporten nog yoghurt of iets. Vorige week voornamelijk 3 grote maaltijden en deze week proberen om de paar uur iets te eten.
maandag 22 september 2014 om 19:37
Vandaag KON beter! Maar goed.. Ik begin net
O: 1 Omelet met light ketchup
T: Verse jus en een cappucino
L: 2 volkoren boterhammen - een met filet am. en een met linessa cervelaat
T: halfvolle bio yoghurt met 35gr muesli
D: 1/4 krieltjes, 1/4 kip, 1/4 broccoli met mayo en appelmoes
Wel gesnoept.. koekje en een handje chips.. verdorie!! Wel gaan joggen vandaag en veel gelopen.
O: 1 Omelet met light ketchup
T: Verse jus en een cappucino
L: 2 volkoren boterhammen - een met filet am. en een met linessa cervelaat
T: halfvolle bio yoghurt met 35gr muesli
D: 1/4 krieltjes, 1/4 kip, 1/4 broccoli met mayo en appelmoes
Wel gesnoept.. koekje en een handje chips.. verdorie!! Wel gaan joggen vandaag en veel gelopen.
smile every day
maandag 22 september 2014 om 20:16
Ik heb vandaag een betere dag gehad dan afgelopen week. Ben dan ook best tevreden.
O/L: pannekoek van havermout, banaan, ei en een kiwi
T: havermoutmuffin en een gekookt ei
A: salade met mango, uit, avocado tomaat en feta
T: aantal chocoladekoekjes
Die koekjes had een vriendin meegenomen. En dan kan ik toch moeilijk nee zeggen. Zucht.
O/L: pannekoek van havermout, banaan, ei en een kiwi
T: havermoutmuffin en een gekookt ei
A: salade met mango, uit, avocado tomaat en feta
T: aantal chocoladekoekjes
Die koekjes had een vriendin meegenomen. En dan kan ik toch moeilijk nee zeggen. Zucht.
maandag 22 september 2014 om 20:30
quote:pyh1989 schreef op 22 september 2014 @ 19:13:
[...]
Ik weet niet wat precies normaal is! Ik hoop dat het niet teveel gaat zijn.. Het moet er ook allemaal weer af!
Daarom. Ik hoop dus dat je niet veel aankomt (of juist alleen aan water, dus na de bevalling ben je dat kwijt), dan hoeft het er daarna ook niet meer af!
Maar ik heb hier totaal geen idee van hoor, ikzelf wil geen kinderen. Ik heb een harig kind dat al blij is mij te zien als ik even naar de wc ben geweest.
[...]
Ik weet niet wat precies normaal is! Ik hoop dat het niet teveel gaat zijn.. Het moet er ook allemaal weer af!
Daarom. Ik hoop dus dat je niet veel aankomt (of juist alleen aan water, dus na de bevalling ben je dat kwijt), dan hoeft het er daarna ook niet meer af!
Maar ik heb hier totaal geen idee van hoor, ikzelf wil geen kinderen. Ik heb een harig kind dat al blij is mij te zien als ik even naar de wc ben geweest.
maandag 22 september 2014 om 20:30
Lizzie, is ook lastig hoor eten afslaan als iemand het speciaal in huis haalt of meeneemt. Voor de rest toch een prima dag!
Mijn eetlijsje:
O: -
T: twee koffieleutjes
L: 4 kleine boterhammen met mager beleg, nou ja 1 met beetje hagelslag
T: -
D: risotto met heel veel groeten en magere spek, toetje: magere yoghurt
T: komkommer en wortelen met mager dipsausje
Mijn eetlijsje:
O: -
T: twee koffieleutjes
L: 4 kleine boterhammen met mager beleg, nou ja 1 met beetje hagelslag
T: -
D: risotto met heel veel groeten en magere spek, toetje: magere yoghurt
T: komkommer en wortelen met mager dipsausje
maandag 22 september 2014 om 20:37
Misc: Wat een klojo, die collega. Die heeft vast een rotleven als hij zo moet reageren. Gewoon lekker negeren idd!
Wel weer jammer dat ik die meelezer heb gemist. Ik moet altijd zo lachen om dat soort zielige types!
(en aangezien je ontzettend veel spieren gebruikt met lachen, zal je ongetwijfeld fijn calorietjes verbranden! )
Hats: Jah, die van Basic Merk zag ik idd. Dan neem ik die wel mee, kost niets. Gewoon eetlepel door de smoothie mikken? Wat extra vezels kunnen geen kwaad.
Lizzie89: Bij jouw ontbijt-pannekoek van havermout... doe je daar ook nog iets van water bij? Of bindt dat ei voldoende?
Wel weer jammer dat ik die meelezer heb gemist. Ik moet altijd zo lachen om dat soort zielige types!
(en aangezien je ontzettend veel spieren gebruikt met lachen, zal je ongetwijfeld fijn calorietjes verbranden! )
Hats: Jah, die van Basic Merk zag ik idd. Dan neem ik die wel mee, kost niets. Gewoon eetlepel door de smoothie mikken? Wat extra vezels kunnen geen kwaad.
Lizzie89: Bij jouw ontbijt-pannekoek van havermout... doe je daar ook nog iets van water bij? Of bindt dat ei voldoende?
maandag 22 september 2014 om 20:37
quote:jan10e2000 schreef op 22 september 2014 @ 20:30:
[...]
Daarom. Ik hoop dus dat je niet veel aankomt (of juist alleen aan water, dus na de bevalling ben je dat kwijt), dan hoeft het er daarna ook niet meer af!
Maar ik heb hier totaal geen idee van hoor, ikzelf wil geen kinderen. Ik heb een harig kind dat al blij is mij te zien als ik even naar de wc ben geweest.Haha die laatste zin moest ik even een paar keer lezen voordat ik begreep wat er stond :p
[...]
Daarom. Ik hoop dus dat je niet veel aankomt (of juist alleen aan water, dus na de bevalling ben je dat kwijt), dan hoeft het er daarna ook niet meer af!
Maar ik heb hier totaal geen idee van hoor, ikzelf wil geen kinderen. Ik heb een harig kind dat al blij is mij te zien als ik even naar de wc ben geweest.Haha die laatste zin moest ik even een paar keer lezen voordat ik begreep wat er stond :p
maandag 22 september 2014 om 20:41
quote:jan10e2000 schreef op 22 september 2014 @ 20:37:
Lizzie89: Bij jouw ontbijt-pannekoek van havermout... doe je daar ook nog iets van water bij? Of bindt dat ei voldoende?Nope, ik doe alleen een banaan, een ei en iets van drie eetlepels havermout in de keukenmachine. Daar maak ik 2 kleine pannenkoekjes van in een beetje olie. Ik doe vaak ook kaneel door het beslag. De pannenkoekjes eet ik met fruit. Je kan ook de hoeveelheden verdubbelen als je meer trek hebt. Ik vind ze heel lekker!
Lizzie89: Bij jouw ontbijt-pannekoek van havermout... doe je daar ook nog iets van water bij? Of bindt dat ei voldoende?Nope, ik doe alleen een banaan, een ei en iets van drie eetlepels havermout in de keukenmachine. Daar maak ik 2 kleine pannenkoekjes van in een beetje olie. Ik doe vaak ook kaneel door het beslag. De pannenkoekjes eet ik met fruit. Je kan ook de hoeveelheden verdubbelen als je meer trek hebt. Ik vind ze heel lekker!
maandag 22 september 2014 om 20:43
maandag 22 september 2014 om 20:45
quote:lizzie89 schreef op 22 september 2014 @ 20:37:
[...]
Haha die laatste zin moest ik even een paar keer lezen voordat ik begreep wat er stond :p
Mijn bijna 3-jarige hond.
Net een kind. Maar wel zindelijk. Kan zonder haar de deur uit, zelfs voor een paar maanden (laat haar achter bij vriend). Geen punt. En altijd blij! Geen gejank in het gangpad bij de winkel, omdat ze een bepaald koekje niet krijgt.
[...]
Haha die laatste zin moest ik even een paar keer lezen voordat ik begreep wat er stond :p
Mijn bijna 3-jarige hond.
Net een kind. Maar wel zindelijk. Kan zonder haar de deur uit, zelfs voor een paar maanden (laat haar achter bij vriend). Geen punt. En altijd blij! Geen gejank in het gangpad bij de winkel, omdat ze een bepaald koekje niet krijgt.
