Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen, wie doet mee? - deel 2
donderdag 14 augustus 2014 om 23:18
We gaan weer verder!
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
woensdag 20 augustus 2014 om 18:08
Hoihoi!!
Hier karbonaadjes die al een paar uurtjes staan te pruttelen met mosterd en tijm. Bak ik nog wat plakken appel bij en zelfgemaakte uienjam erbij. Aardappeltjes in de oven met champignon en tomaat.
Ben de hele middag old skool muziek aan het luisteren (Brenda Lee, Tammy Winette, Dolly, Linda en Emmylou, dat werk) daar hoort old skool eten bij
Hier karbonaadjes die al een paar uurtjes staan te pruttelen met mosterd en tijm. Bak ik nog wat plakken appel bij en zelfgemaakte uienjam erbij. Aardappeltjes in de oven met champignon en tomaat.
Ben de hele middag old skool muziek aan het luisteren (Brenda Lee, Tammy Winette, Dolly, Linda en Emmylou, dat werk) daar hoort old skool eten bij
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
woensdag 20 augustus 2014 om 18:17
Hats, heb jij enig idee hoe snel je conditie opbouwt?
Ik sport pas een week echt 'intensief', maar had vandaag met naar de afspraak fietsen echt heel weinig moeite, ook de heuvel op ging makkelijk. Van de week ook de trap gepakt op het werk en was niet zo buiten adem als normaal. Psychisch, of gaat het echt zo snel met conditie?
Ik sport pas een week echt 'intensief', maar had vandaag met naar de afspraak fietsen echt heel weinig moeite, ook de heuvel op ging makkelijk. Van de week ook de trap gepakt op het werk en was niet zo buiten adem als normaal. Psychisch, of gaat het echt zo snel met conditie?
woensdag 20 augustus 2014 om 18:21
Onderweg naar de Mac donalds. Ga ik voor de gezondere salade of de big Mac à 500 kcal? Heb pas 500 op vandaag dus zou kunnen. In totaal menu is 750 kcal maar oh zo slecht. Heb nog ff om beslissing te maken. Ben blij als die vakantie periode over is en winter ( is makkelijker met eten in de winter ) Voor de rest mag het zomer blijven hoor!!!
woensdag 20 augustus 2014 om 18:21
Klinkt lekker Hatsetats!
Mijn eetlijstje:
O Drie roggebroodjes met kaas, philadelphia en Linera smeerpate
L Courgette-spinazie-rucolasoep van gisteren met twee boterhammen met paturain
D Aardappeldingen uit de oven, biefstuk en erwtjes
T Smoothie met banaan, frambozen, yoghurt en appelsap
1600 calorieën
Mijn eetlijstje:
O Drie roggebroodjes met kaas, philadelphia en Linera smeerpate
L Courgette-spinazie-rucolasoep van gisteren met twee boterhammen met paturain
D Aardappeldingen uit de oven, biefstuk en erwtjes
T Smoothie met banaan, frambozen, yoghurt en appelsap
1600 calorieën
Tjezus, wat vals
woensdag 20 augustus 2014 om 18:26
quote:schorpioen36 schreef op 20 augustus 2014 @ 18:21:
Onderweg naar de Mac donalds. Ga ik voor de gezondere salade of de big Mac à 500 kcal? Heb pas 500 op vandaag dus zou kunnen. In totaal menu is 750 kcal maar oh zo slecht. Heb nog ff om beslissing te maken. Ben blij als die vakantie periode over is en winter ( is makkelijker met eten in de winter ) Voor de rest mag het zomer blijven hoor!!!
Als je het menu neemt voel je je alleen eerst een uur vies vol en daarna krijg je enorm honger
Maarre... je hebt de keuze he!
Onderweg naar de Mac donalds. Ga ik voor de gezondere salade of de big Mac à 500 kcal? Heb pas 500 op vandaag dus zou kunnen. In totaal menu is 750 kcal maar oh zo slecht. Heb nog ff om beslissing te maken. Ben blij als die vakantie periode over is en winter ( is makkelijker met eten in de winter ) Voor de rest mag het zomer blijven hoor!!!
Als je het menu neemt voel je je alleen eerst een uur vies vol en daarna krijg je enorm honger
Maarre... je hebt de keuze he!
Tjezus, wat vals
woensdag 20 augustus 2014 om 18:31
woensdag 20 augustus 2014 om 18:33
woensdag 20 augustus 2014 om 18:40
Mijn lijstje voor vandaag:
O: aardbeien met kwark, trosje druiven en halve perzik
L: handje noten, grote plak achterham en handje snoeptomaatjes
T: olijven en plakjes komkommer met een lik boursin
A: omelet van 3 eieren, grote plak ham, champignons en lenteui
Kom ik rond de 1200 calo's. Misschien dat ik vanavond nog wat pak, anders krijg ik morgen erge honger op mijn 500 calo dag.
O: aardbeien met kwark, trosje druiven en halve perzik
L: handje noten, grote plak achterham en handje snoeptomaatjes
T: olijven en plakjes komkommer met een lik boursin
A: omelet van 3 eieren, grote plak ham, champignons en lenteui
Kom ik rond de 1200 calo's. Misschien dat ik vanavond nog wat pak, anders krijg ik morgen erge honger op mijn 500 calo dag.
woensdag 20 augustus 2014 om 18:42
woensdag 20 augustus 2014 om 18:52
woensdag 20 augustus 2014 om 19:12
Mijn eetlijstje vandaag:
O 2 rijstewafels en een banaan
L salade van romaine sla, mango, mais, lenteuit, feta met zelfgemaakte vinegraitte
T halve paprika met hummus
A Overgebleven salade van de lunch (was nog best wel veel), met de andere halve paprika en een gekookt ei on the side
T kiwi
Ik word wel hongerig van al die patat berichten!
O 2 rijstewafels en een banaan
L salade van romaine sla, mango, mais, lenteuit, feta met zelfgemaakte vinegraitte
T halve paprika met hummus
A Overgebleven salade van de lunch (was nog best wel veel), met de andere halve paprika en een gekookt ei on the side
T kiwi
Ik word wel hongerig van al die patat berichten!
woensdag 20 augustus 2014 om 19:26
woensdag 20 augustus 2014 om 19:41
