Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen, wie doet mee? - deel 2
donderdag 14 augustus 2014 om 23:18
We gaan weer verder!
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
vrijdag 22 augustus 2014 om 08:43
@hiltje, als het bij je karakter pas, alles of niets:) dan is dat voor jouw de weg om te gaan natuurlijk.
Eetlijstje gister
O: muesli met magere yoghurt en banaan
L 3 boterhammen met rookvlees, kaas met appelstroop en pure hagelslag
D: Champignon ragout met geroosterd brood en 3 halve perzikken uit blik
t: 1 kiwi
totaal 1500 kcal
Eetlijstje gister
O: muesli met magere yoghurt en banaan
L 3 boterhammen met rookvlees, kaas met appelstroop en pure hagelslag
D: Champignon ragout met geroosterd brood en 3 halve perzikken uit blik
t: 1 kiwi
totaal 1500 kcal
vrijdag 22 augustus 2014 om 09:29
Ja dat is ook superleuk! Altijd veel mee bezig geweest, van jongs af aan en nog steeds veel plezier mee.
Vandaag een stevige start met havermout, yoghurt en banaan. Ik wilde op de fiets naar mijn werk, maar dat gaat hem niet worden vrees ik gezien de donkere lucht die eraan komt. Nat aankomen op mijn werk vind ik zoiets vreselijks.
Vandaag een stevige start met havermout, yoghurt en banaan. Ik wilde op de fiets naar mijn werk, maar dat gaat hem niet worden vrees ik gezien de donkere lucht die eraan komt. Nat aankomen op mijn werk vind ik zoiets vreselijks.
Tjezus, wat vals
vrijdag 22 augustus 2014 om 09:38
Ik heb ook altijd instrumenten gespeeld, dus piano is weer een leuke nieuwe uitdaging.
Ik ga zo eens ontbijten met "krokant geroosterde ontbijtgranen en noten". Ik zag het staan bij de supermarkt gisteren, ik ben benieuwd of het lekker is. Ze zeggen dat je het door melk moet doen, maar ik probeer het eerst eens met yoghurt. Dingen door je melk gooien vind ik nooit zo lekker.
Ik ga zo eens ontbijten met "krokant geroosterde ontbijtgranen en noten". Ik zag het staan bij de supermarkt gisteren, ik ben benieuwd of het lekker is. Ze zeggen dat je het door melk moet doen, maar ik probeer het eerst eens met yoghurt. Dingen door je melk gooien vind ik nooit zo lekker.
vrijdag 22 augustus 2014 om 10:15
Hey dames!
Ik ben één van die stiekeme meelezers en ik dacht ik laat eens wat van me horen
Ben twee jaar geleden 20 kg afgevallen met ww en heb inmiddels een gezond gewicht, maar wil nog 5 kg eraf om op mijn streefgewicht te komen.
Ik heb ook zo'n alles of niks karakter :p
Vind het heel plezierig hoe jullie schrijven en doe zelf ook nog eens goede tips op om wat wijzigingen in mijn eetpatroon aan te brengen om die laatste kilo's eraf te krijgen.
Heel veel succes allemaal en goed bezig!
Groetjes Julia
Ik ben één van die stiekeme meelezers en ik dacht ik laat eens wat van me horen
Ben twee jaar geleden 20 kg afgevallen met ww en heb inmiddels een gezond gewicht, maar wil nog 5 kg eraf om op mijn streefgewicht te komen.
Ik heb ook zo'n alles of niks karakter :p
Vind het heel plezierig hoe jullie schrijven en doe zelf ook nog eens goede tips op om wat wijzigingen in mijn eetpatroon aan te brengen om die laatste kilo's eraf te krijgen.
Heel veel succes allemaal en goed bezig!
Groetjes Julia
vrijdag 22 augustus 2014 om 10:23
Haha.. nou heb juist het idee dat ik wat van jullie kan leren! Ik beheb ook een tijdje de eetmeter ingevuld en ik eet veel te veel vet.. komt vooral omdat ik teveel kaas eet. Maar dat vind ik zooo lekker en wil ik mezelf eigenlijk niet ontzeggen.. Ik hou van hartig en vind het als vegetariër moeilijk om alternatieven te vinden. Al zijn die er wel natuurlijk
vrijdag 22 augustus 2014 om 11:17
vrijdag 22 augustus 2014 om 11:57
Julia: Goed gedaan met die 20 kg! Hoe, als ik vragen mag? Die laatste 5 kg moet ook goed komen!!
MvrJack: Ik heb het allemaal weer gemist, haha. Maar geeft niet.
Ikzelf heb vroeger orgel gespeeld. Mijn moeder vond er ooit een aan de straat, die nog werkte, en bedacht dat mijn broertje en ik dan maar orgel moesten spelen. Verschrikkelijk! Mijn broertje ging over op keyboard, ik bleef doorspelen, maar wel bij een goeie muziekleraar met een enorm cool, groot, elektrisch orgel! Daar kon ik popliedjes op spelen. Helaas was ik de enige in een tijd dat iedereen keyboard of piano speelde, dus toen hij de kans kreeg verkocht ie hem
Daarna nooit meer gespeeld…
Wilde altijd de harp leren…
Zit wel te denken om hier eens een cursus ofzo te gaan doen. Pottenbakken ofzo, haha, om mensen te leren kennen. Want zit elke dag thuis met het hondemormel (heel lief hoor), maar wil ook wel eens de deur uit…
Ik had zin in heerlijke scrambled eggs vanmorgen.
MvrJack: Ik heb het allemaal weer gemist, haha. Maar geeft niet.
Ikzelf heb vroeger orgel gespeeld. Mijn moeder vond er ooit een aan de straat, die nog werkte, en bedacht dat mijn broertje en ik dan maar orgel moesten spelen. Verschrikkelijk! Mijn broertje ging over op keyboard, ik bleef doorspelen, maar wel bij een goeie muziekleraar met een enorm cool, groot, elektrisch orgel! Daar kon ik popliedjes op spelen. Helaas was ik de enige in een tijd dat iedereen keyboard of piano speelde, dus toen hij de kans kreeg verkocht ie hem
Daarna nooit meer gespeeld…Wilde altijd de harp leren…
Zit wel te denken om hier eens een cursus ofzo te gaan doen. Pottenbakken ofzo, haha, om mensen te leren kennen. Want zit elke dag thuis met het hondemormel (heel lief hoor), maar wil ook wel eens de deur uit…
Ik had zin in heerlijke scrambled eggs vanmorgen.
vrijdag 22 augustus 2014 om 11:59
Hoi ladies,
Ik heb een klein beetje een baalmodus. Sta elke dag op de weegschaal en ben nog steeds niet klaar met die kilo extra van het weekend weg te werken. Er is wel weer 8 ons af, maar dan sta ik nog steeds in de plus ipv de min.
Ik weet het: het grotere geheel, niet elke dag wegen...iets wat ik mezelf ook zo vaak vertel.
Anyway, ik ben dan 5:2 vasten nog aan het testen, dus we zullen eens zien hoe het volgende week gaat.
Ik ben trouwens jurist en werk parttime (woon alleen zonder kids...dus dat is heeeerlijk)
Ik heb een klein beetje een baalmodus. Sta elke dag op de weegschaal en ben nog steeds niet klaar met die kilo extra van het weekend weg te werken. Er is wel weer 8 ons af, maar dan sta ik nog steeds in de plus ipv de min.
Ik weet het: het grotere geheel, niet elke dag wegen...iets wat ik mezelf ook zo vaak vertel.
Anyway, ik ben dan 5:2 vasten nog aan het testen, dus we zullen eens zien hoe het volgende week gaat.
Ik ben trouwens jurist en werk parttime (woon alleen zonder kids...dus dat is heeeerlijk)
vrijdag 22 augustus 2014 om 12:20
Goedemorgen,
Vandaag laat wakker een keertje dus alleen nog cracker op. Nu wil vanavond roti maken. Door de plaat ( de pannekoek) is het denk ik noet zo goed. Kan me niet voorstellen dat de aardappelen, boontjes en kip slecht zijn. Toch maar vandaag voorzichtig aan doen voor de zekerheid zodat ik vanavond kan genieten. Word waarschijnlijk wel halve plaat want die ik haal bij Turk zijn mega groot.
Val ook niet echt af. Een paar gram misschien . Na vandaag dit weekend maar eens salade eten voor avond eten kip.
Gister een klein stukje chocolade geprobeerd en vreemde was dat het me niks deed. Zo raar. Was niet de chocolade die ik normaal zou kiezen maar toch.
Qua bewegen en ik echt lui nu . Door slechte weer er geen zin in om naar buiten te gaan. Maandag begin ik op de sportschool dus vind het wel ff best
Vandaag laat wakker een keertje dus alleen nog cracker op. Nu wil vanavond roti maken. Door de plaat ( de pannekoek) is het denk ik noet zo goed. Kan me niet voorstellen dat de aardappelen, boontjes en kip slecht zijn. Toch maar vandaag voorzichtig aan doen voor de zekerheid zodat ik vanavond kan genieten. Word waarschijnlijk wel halve plaat want die ik haal bij Turk zijn mega groot.
Val ook niet echt af. Een paar gram misschien . Na vandaag dit weekend maar eens salade eten voor avond eten kip.
Gister een klein stukje chocolade geprobeerd en vreemde was dat het me niks deed. Zo raar. Was niet de chocolade die ik normaal zou kiezen maar toch.
Qua bewegen en ik echt lui nu . Door slechte weer er geen zin in om naar buiten te gaan. Maandag begin ik op de sportschool dus vind het wel ff best
vrijdag 22 augustus 2014 om 12:29
quote:schorpioen36 schreef op 22 augustus 2014 @ 12:20:
Goedemorgen,
Vandaag laat wakker een keertje dus alleen nog cracker op. Nu wil vanavond roti maken. Door de plaat ( de pannekoek) is het denk ik noet zo goed. Kan me niet voorstellen dat de aardappelen, boontjes en kip slecht zijn. Toch maar vandaag voorzichtig aan doen voor de zekerheid zodat ik vanavond kan genieten. Word waarschijnlijk wel halve plaat want die ik haal bij Turk zijn mega groot.
Val ook niet echt af. Een paar gram misschien . Na vandaag dit weekend maar eens salade eten voor avond eten kip.
Gister een klein stukje chocolade geprobeerd en vreemde was dat het me niks deed. Zo raar. Was niet de chocolade die ik normaal zou kiezen maar toch.
Qua bewegen en ik echt lui nu . Door slechte weer er geen zin in om naar buiten te gaan. Maandag begin ik op de sportschool dus vind het wel ff bestIk heb vorige week zelf roti gemaakt met kip, boontjes en zoete aardappel. Inderdaad de rotiplaat weggelaten, wel lekker een eitje erbij gegeten. Heb ook nog 3 porties ingevroren. Lekker hoor, en helemaal niet slecht zolang je geen centimeters dikke laag zonnebloemolie gebruikt (doen veel Surinamers wel).
Goedemorgen,
Vandaag laat wakker een keertje dus alleen nog cracker op. Nu wil vanavond roti maken. Door de plaat ( de pannekoek) is het denk ik noet zo goed. Kan me niet voorstellen dat de aardappelen, boontjes en kip slecht zijn. Toch maar vandaag voorzichtig aan doen voor de zekerheid zodat ik vanavond kan genieten. Word waarschijnlijk wel halve plaat want die ik haal bij Turk zijn mega groot.
Val ook niet echt af. Een paar gram misschien . Na vandaag dit weekend maar eens salade eten voor avond eten kip.
Gister een klein stukje chocolade geprobeerd en vreemde was dat het me niks deed. Zo raar. Was niet de chocolade die ik normaal zou kiezen maar toch.
Qua bewegen en ik echt lui nu . Door slechte weer er geen zin in om naar buiten te gaan. Maandag begin ik op de sportschool dus vind het wel ff bestIk heb vorige week zelf roti gemaakt met kip, boontjes en zoete aardappel. Inderdaad de rotiplaat weggelaten, wel lekker een eitje erbij gegeten. Heb ook nog 3 porties ingevroren. Lekker hoor, en helemaal niet slecht zolang je geen centimeters dikke laag zonnebloemolie gebruikt (doen veel Surinamers wel).
vrijdag 22 augustus 2014 om 12:50
quote:tweety29 schreef op 22 augustus 2014 @ 12:25:
Ik ben ondertussen al 7 dagen lang ongesteld , normaal nooit zo lang. Zou dit door het afvallen komen? Begin me dan ineens zorgen te maken, zo van misschien eerste teken van de overgang ?
Ik denk dat dat normaal is, omdat je lijf veranderd en het ineens met minder moet doen.
Toen ik CB deed was ik 5 weken lang ongesteld! Absurd!
Nu, ik slik de pil altijd door, heb ik er ook af en toe eens last van (lichtjes, zo een dag of 2 a 3) terwijl het helemaal niet zou moeten. Ik denk dat het met gewichtsverlies te maken heeft.
Ik ben ondertussen al 7 dagen lang ongesteld , normaal nooit zo lang. Zou dit door het afvallen komen? Begin me dan ineens zorgen te maken, zo van misschien eerste teken van de overgang ?
Ik denk dat dat normaal is, omdat je lijf veranderd en het ineens met minder moet doen.
Toen ik CB deed was ik 5 weken lang ongesteld! Absurd!
Nu, ik slik de pil altijd door, heb ik er ook af en toe eens last van (lichtjes, zo een dag of 2 a 3) terwijl het helemaal niet zou moeten. Ik denk dat het met gewichtsverlies te maken heeft.
vrijdag 22 augustus 2014 om 12:51
Liara
hoe smaakte de ontbijtgranen? En welke zijn het?
Hiltje en als je nou eens een dag extra veel drinkt? Misschien helpt dat om die twee onsjes er nog af te krijgen.
Hier is vrijdag frietdag. Wel zelf gebakken in olie. vorige week heb ik het niet gegeten. Had nog een bakje bami in de vriezer staan. Denk dat ik vanavond wel eet. Heb van die 3% vet mayo vd calve voor erbij.
hoe smaakte de ontbijtgranen? En welke zijn het?
Hiltje en als je nou eens een dag extra veel drinkt? Misschien helpt dat om die twee onsjes er nog af te krijgen.
Hier is vrijdag frietdag. Wel zelf gebakken in olie. vorige week heb ik het niet gegeten. Had nog een bakje bami in de vriezer staan. Denk dat ik vanavond wel eet. Heb van die 3% vet mayo vd calve voor erbij.
