Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen, wie doet mee? - deel 2
donderdag 14 augustus 2014 om 23:18
We gaan weer verder!
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
vrijdag 29 augustus 2014 om 09:46
vrijdag 29 augustus 2014 om 09:51
Patsy: beterschap. Ik vind het wel knap dat je alsnog wel bent gaan sporten.
Sgaaapie: moet toch ook gewoon kunnen, lekker uit eten gaan en daar dan heerlijk van genieten. De lijn komt vanaf vandaag weer. Lekker hoor tapas, nu heb ik daar zin in.
Schorpioen: ik snap wel dat je graag wil dat de weegschaal ook zegt dat je bent afgevallen. Maar maak er niet teveel een obsessie van he, het feit dat je kleren losser gaan zitten zegt ook een hoop.
Ik ga mijn leven beteren heb ik bedacht en er meer op letten dat ik genoeg eet. Dus ik heb net al mijn ontbijtje op, dan kan ik dat alvast niet meer vergeten
Sgaaapie: moet toch ook gewoon kunnen, lekker uit eten gaan en daar dan heerlijk van genieten. De lijn komt vanaf vandaag weer. Lekker hoor tapas, nu heb ik daar zin in.
Schorpioen: ik snap wel dat je graag wil dat de weegschaal ook zegt dat je bent afgevallen. Maar maak er niet teveel een obsessie van he, het feit dat je kleren losser gaan zitten zegt ook een hoop.
Ik ga mijn leven beteren heb ik bedacht en er meer op letten dat ik genoeg eet. Dus ik heb net al mijn ontbijtje op, dan kan ik dat alvast niet meer vergeten
vrijdag 29 augustus 2014 om 09:58
quote:rosanna08 schreef op 29 augustus 2014 @ 09:46:
Hiltje, je moet wel realistisch blijven, ondanks het 5:2 verhaal, wijn, 8-gangendiner etc gaan niet samen met 1 kg per week afvallen en 10 kg in 10 weken is een prima resultaat! Gefeliciteerd
Je hebt helemaal gelijk
En toch zit er ergens een kleine peuter in mij die het niet wil accepteren en die stampvoetend vindt dat het recht heeft op eterijen en vreterijen.
Ik merk ook dat ik na twee dagen keurig netjes eten het idee heb dat ik al heeeel lang mijn best doe en dat het weer tijd is voor een dagje uit de band springen. Komt bij dat die 2 vastendagen best wel pittig zijn en ik dus het idee heb dat ik heeeel hard knok en werk, terwijl dat in de praktijk dus reuze meevalt.
Hoe word ik in hemelsnaam wat realistischer en snoer ik die stampende peuter in me?
Hiltje, je moet wel realistisch blijven, ondanks het 5:2 verhaal, wijn, 8-gangendiner etc gaan niet samen met 1 kg per week afvallen en 10 kg in 10 weken is een prima resultaat! Gefeliciteerd
Je hebt helemaal gelijk
En toch zit er ergens een kleine peuter in mij die het niet wil accepteren en die stampvoetend vindt dat het recht heeft op eterijen en vreterijen.
Ik merk ook dat ik na twee dagen keurig netjes eten het idee heb dat ik al heeeel lang mijn best doe en dat het weer tijd is voor een dagje uit de band springen. Komt bij dat die 2 vastendagen best wel pittig zijn en ik dus het idee heb dat ik heeeel hard knok en werk, terwijl dat in de praktijk dus reuze meevalt.
Hoe word ik in hemelsnaam wat realistischer en snoer ik die stampende peuter in me?
vrijdag 29 augustus 2014 om 10:03
Ben weer op de thuis!
Schade: 110 kg
-2 kilo dus, ondanks al mijn eten daar.
Misschien toch minder gegeten dan gedacht en misschien toch ook wel de medicijnen, ik heb iig geen seconde nagedacht over netjes eten.
Nu ben ik net mijn bed uit, medicijnen op en mag pas na een half uur eten of drinken. Dat is best een uitdaging als ik zo laat wakker word.
Maandag pas weer werken.
Schade: 110 kg
-2 kilo dus, ondanks al mijn eten daar.
Misschien toch minder gegeten dan gedacht en misschien toch ook wel de medicijnen, ik heb iig geen seconde nagedacht over netjes eten.
Nu ben ik net mijn bed uit, medicijnen op en mag pas na een half uur eten of drinken. Dat is best een uitdaging als ik zo laat wakker word.
Maandag pas weer werken.
vrijdag 29 augustus 2014 om 10:13
quote:hiltje schreef op 29 augustus 2014 @ 09:58:
[...]
Je hebt helemaal gelijk
En toch zit er ergens een kleine peuter in mij die het niet wil accepteren en die stampvoetend vindt dat het recht heeft op eterijen en vreterijen.
Ik merk ook dat ik na twee dagen keurig netjes eten het idee heb dat ik al heeeel lang mijn best doe en dat het weer tijd is voor een dagje uit de band springen. Komt bij dat die 2 vastendagen best wel pittig zijn en ik dus het idee heb dat ik heeeel hard knok en werk, terwijl dat in de praktijk dus reuze meevalt.
Hoe word ik in hemelsnaam wat realistischer en snoer ik die stampende peuter in me? ja dat is lastig, het heeft mij heel veel tijd gekost om dat te gaan geloven. En dat is uiteindelijk je doel, het niet als straf en hard werken gaan zien, maar als levenswijze waarin je lekker en gezond eet en als leuke bijkomstigheid dat het ook een goede invloed heeft op je gewicht. En ik ben er nog lang niet, momenteel zit ik in de goede flow, maar ik weet ook dat ik daar best nog in terug kan vallen. Het rare is, ik ben momenteel echt bijna constant bezig in mijn hoofd met eten en dan vooral snaaien, maar als ik in de winkel sta en ga kijken naar de calorieën die daar dan in zitten, is het me allemaal niet waard. Hele rare tegenstelling dus, maar wel eentje die me behoedt voor snaaien
[...]
Je hebt helemaal gelijk
En toch zit er ergens een kleine peuter in mij die het niet wil accepteren en die stampvoetend vindt dat het recht heeft op eterijen en vreterijen.
Ik merk ook dat ik na twee dagen keurig netjes eten het idee heb dat ik al heeeel lang mijn best doe en dat het weer tijd is voor een dagje uit de band springen. Komt bij dat die 2 vastendagen best wel pittig zijn en ik dus het idee heb dat ik heeeel hard knok en werk, terwijl dat in de praktijk dus reuze meevalt.
Hoe word ik in hemelsnaam wat realistischer en snoer ik die stampende peuter in me? ja dat is lastig, het heeft mij heel veel tijd gekost om dat te gaan geloven. En dat is uiteindelijk je doel, het niet als straf en hard werken gaan zien, maar als levenswijze waarin je lekker en gezond eet en als leuke bijkomstigheid dat het ook een goede invloed heeft op je gewicht. En ik ben er nog lang niet, momenteel zit ik in de goede flow, maar ik weet ook dat ik daar best nog in terug kan vallen. Het rare is, ik ben momenteel echt bijna constant bezig in mijn hoofd met eten en dan vooral snaaien, maar als ik in de winkel sta en ga kijken naar de calorieën die daar dan in zitten, is het me allemaal niet waard. Hele rare tegenstelling dus, maar wel eentje die me behoedt voor snaaien
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
vrijdag 29 augustus 2014 om 10:20
Ik heb dat ook heel erg hoor Hlitje, vooral omdat ik mezelf er toch wel ok uit vind zien ( vooral in mijn hoofd)
En gisteren nam ik een stuk chocola en man werd dus een beetje pissed omdat ik had gezegd dat ik dat niet meer zou doen thuis, hij doet ook mee. Dan kan ik zo pissend worden dat ik wel drie chocoladerepen eet, omdat ik graag zelf bepaal wat ik eet....
En gisteren nam ik een stuk chocola en man werd dus een beetje pissed omdat ik had gezegd dat ik dat niet meer zou doen thuis, hij doet ook mee. Dan kan ik zo pissend worden dat ik wel drie chocoladerepen eet, omdat ik graag zelf bepaal wat ik eet....
vrijdag 29 augustus 2014 om 10:41
Ik heb even de tabel geupdate. We zitten nu twee weken in dit topic dus ik heb iedereen eruit gehaald die nog niet gereageerd heeft de afgelopen weken:
Feetje, Sanshine, Hollandstheemutsje, Katinka, Koetjeboe, Joey, Luus, Brave, Nepese, Rivella, Tracy, Eliza, ChubbyXXL en Pandabear.
Ik heb geprobeerd rekening te houden met vakanties e.d., maar heb ik je te vroeg eruit gehaald? Laat het even weten, dan stop ik je weer terug
Feetje, Sanshine, Hollandstheemutsje, Katinka, Koetjeboe, Joey, Luus, Brave, Nepese, Rivella, Tracy, Eliza, ChubbyXXL en Pandabear.
Ik heb geprobeerd rekening te houden met vakanties e.d., maar heb ik je te vroeg eruit gehaald? Laat het even weten, dan stop ik je weer terug
Tjezus, wat vals
vrijdag 29 augustus 2014 om 10:49
quote:hiltje schreef op 29 augustus 2014 @ 09:58:
[...]
Je hebt helemaal gelijk
En toch zit er ergens een kleine peuter in mij die het niet wil accepteren en die stampvoetend vindt dat het recht heeft op eterijen en vreterijen.
Ik merk ook dat ik na twee dagen keurig netjes eten het idee heb dat ik al heeeel lang mijn best doe en dat het weer tijd is voor een dagje uit de band springen. Komt bij dat die 2 vastendagen best wel pittig zijn en ik dus het idee heb dat ik heeeel hard knok en werk, terwijl dat in de praktijk dus reuze meevalt.
Hoe word ik in hemelsnaam wat realistischer en snoer ik die stampende peuter in me?
Dan heb je dus 4 dagen in de week dat het voor jou heel hard werken is. Je twee vastendagen en de twee dagen dat je gezond eet. Met als gevolg dat jij denkt 'nu heb ik wel wat extra's verdiend' en je vervolgens uit de band springt. Want 'morgen is toch mijn vastendag, dat compenseer ik wel weer'.
En je werkt keihard om vervolgens voor je gevoel heel langzaam af te vallen.
Vraag me af of dat vasten voor jou wel werkt als eten voor jou een 'recht' en een beloning lijkt te zijn en gezond eten een gevecht. Het wordt een veel te groot 'ding' in je hoofd, zo blijf je er continue mee bezig.
Ik heb nog wel een leuke quote over eten als beloning zien:
Do not reward yourself with food. You are not a dog.
[...]
Je hebt helemaal gelijk
En toch zit er ergens een kleine peuter in mij die het niet wil accepteren en die stampvoetend vindt dat het recht heeft op eterijen en vreterijen.
Ik merk ook dat ik na twee dagen keurig netjes eten het idee heb dat ik al heeeel lang mijn best doe en dat het weer tijd is voor een dagje uit de band springen. Komt bij dat die 2 vastendagen best wel pittig zijn en ik dus het idee heb dat ik heeeel hard knok en werk, terwijl dat in de praktijk dus reuze meevalt.
Hoe word ik in hemelsnaam wat realistischer en snoer ik die stampende peuter in me?
Dan heb je dus 4 dagen in de week dat het voor jou heel hard werken is. Je twee vastendagen en de twee dagen dat je gezond eet. Met als gevolg dat jij denkt 'nu heb ik wel wat extra's verdiend' en je vervolgens uit de band springt. Want 'morgen is toch mijn vastendag, dat compenseer ik wel weer'.
En je werkt keihard om vervolgens voor je gevoel heel langzaam af te vallen.
Vraag me af of dat vasten voor jou wel werkt als eten voor jou een 'recht' en een beloning lijkt te zijn en gezond eten een gevecht. Het wordt een veel te groot 'ding' in je hoofd, zo blijf je er continue mee bezig.
Ik heb nog wel een leuke quote over eten als beloning zien:
Do not reward yourself with food. You are not a dog.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
vrijdag 29 augustus 2014 om 11:11
Gefeliciteerd voor de jarige!
Fijn dat de tabel is bijgewerkt.
Hiltje, 10 kilo goed gedaan hoor.
Ik heb een paar dagen niet geschreven maar heb alles behalve stil gezeten.
Woensdag ben ik naar de sportschool gegaan en dat was schrikken. Erg schrikken. Hoe kan dat nou toch? Hoe kan ik nou 50! kilo zijn aangekomen in 18 maanden tijd dat is toch meer dan verschrikkelijk? Schildklier enzo is al gecontroleerd dus het ligt toch echt aan mezelf.
Eigenlijk had ik me voorgenomen pas volgende week woensdag te starten met het nieuwe eetpatroon ivm. afspraak met de diëtiste. Ik was echter zo geschrokken dat ik donderdagochtend weigerde te lunchen met de pannenkoeken die over waren van woensdag ondanks dat we dat hadden afgesproken.
Eetlijstje van gisteren dus:
O: kwark met appel en ontbijtgranen
T: kipspiesje bij de slager gekregen
L: 1 boterham met appelstroop, 1 met komkommersalade (verrassend weinig calorieën) en 1 met anijshagel en een glas verse jus
T: paar nootjes
D: Paksoi met ananas, gekookte aardappel en tartaartje met vers gemaakte paprikasaus
T: bakje optimel yoghurt, grote kan thee
Vanmorgen een uur gaan zwemmen en daarna lekker ontbeten. Vanmiddag naar de AH hamsteren.
Fijn dat de tabel is bijgewerkt.
Hiltje, 10 kilo goed gedaan hoor.
Ik heb een paar dagen niet geschreven maar heb alles behalve stil gezeten.
Woensdag ben ik naar de sportschool gegaan en dat was schrikken. Erg schrikken. Hoe kan dat nou toch? Hoe kan ik nou 50! kilo zijn aangekomen in 18 maanden tijd dat is toch meer dan verschrikkelijk? Schildklier enzo is al gecontroleerd dus het ligt toch echt aan mezelf.
Eigenlijk had ik me voorgenomen pas volgende week woensdag te starten met het nieuwe eetpatroon ivm. afspraak met de diëtiste. Ik was echter zo geschrokken dat ik donderdagochtend weigerde te lunchen met de pannenkoeken die over waren van woensdag ondanks dat we dat hadden afgesproken.
Eetlijstje van gisteren dus:
O: kwark met appel en ontbijtgranen
T: kipspiesje bij de slager gekregen
L: 1 boterham met appelstroop, 1 met komkommersalade (verrassend weinig calorieën) en 1 met anijshagel en een glas verse jus
T: paar nootjes
D: Paksoi met ananas, gekookte aardappel en tartaartje met vers gemaakte paprikasaus
T: bakje optimel yoghurt, grote kan thee
Vanmorgen een uur gaan zwemmen en daarna lekker ontbeten. Vanmiddag naar de AH hamsteren.
vrijdag 29 augustus 2014 om 11:28
Grappig hatse
Hiltje: ik herken het wel een beetje dat belonen met eten maar ik schuif het zover mogelijk vooruit. En als de dag er dan is dan heb ik geen behoefte dus schuif ik het weer op. Ik eet natuurlijk niet alleen gezond maar als ik ongezond is dan is het onderdeel van avondeten meestal. Gewoon patatjes eten of uiteten. Alleen niet zoveel.
Nu taart aan het bakken en wel gesnoept van beslag . Morgen zal ik vast meer eten maar probeer wel onder de 2000 te blijven. En dan zondag rustig aan. Dat sporten moet ook over een tijdje zijn vruchten gaan afwerpen ga ik maar even vanuit. 3 keer in de week staat vast en aangezien ik niet op vakantie ga dan moet ik in doe flow blijven.
Hiltje: ik herken het wel een beetje dat belonen met eten maar ik schuif het zover mogelijk vooruit. En als de dag er dan is dan heb ik geen behoefte dus schuif ik het weer op. Ik eet natuurlijk niet alleen gezond maar als ik ongezond is dan is het onderdeel van avondeten meestal. Gewoon patatjes eten of uiteten. Alleen niet zoveel.
Nu taart aan het bakken en wel gesnoept van beslag . Morgen zal ik vast meer eten maar probeer wel onder de 2000 te blijven. En dan zondag rustig aan. Dat sporten moet ook over een tijdje zijn vruchten gaan afwerpen ga ik maar even vanuit. 3 keer in de week staat vast en aangezien ik niet op vakantie ga dan moet ik in doe flow blijven.
vrijdag 29 augustus 2014 om 12:23
vrijdag 29 augustus 2014 om 12:36
quote:speechlessone schreef op 29 augustus 2014 @ 12:17:
IK BEN AANGENOMEN!!!
Als Allrounder bij de McDonalds!
Vanochtend ontbeten met twee volkoren boterhammen met kipfilet, als lunch een tompoes vanwege m'n verjaardag en avondeten zal waarschijnlijk friet wordenLeuk kadootje voor jezelf, dubbel gefeliciteerd!
IK BEN AANGENOMEN!!!
Als Allrounder bij de McDonalds!
Vanochtend ontbeten met twee volkoren boterhammen met kipfilet, als lunch een tompoes vanwege m'n verjaardag en avondeten zal waarschijnlijk friet wordenLeuk kadootje voor jezelf, dubbel gefeliciteerd!
Tjezus, wat vals
vrijdag 29 augustus 2014 om 12:37
vrijdag 29 augustus 2014 om 13:10
