Lijf & Lijn
alle pijlers
31 kg af maar Billen & Borsten?
vrijdag 29 juni 2012 om 18:10
Ik ben 31 kilo afgevallen!
Dit is me gelukt door gezond te eten en 3 tot 4 keer per week te sporten. Nu ben ik ruim een jaar aan het "bijhouden". Dit vind ik moeilijker dan afvallen maar goed, het kan niet anders.
Nu ben ik dun, maar heb nog steeds geen mooi lichaam. Zit onder de striemen, heb geen strakke bovenarmen (terwijl ik sport),
maar het ergste vind ik dat ik hele kleine HANGborsten heb gekregen, daarnaast had ik vroeger een dikke brede kont, nu heb ik een dunne smalle en een PLATTEkont. Totaal niet vrouwelijk. Ik kreeg laatst een opmerking van een vriend dat er ook mannen zijn die op niet sexy vrouwen, zoals mij vallen (zomaar).
Merk dat mannen grote strakke billen en borsten heeeeel belangrijk vinden. Want vond een man leuk (hij mij ook wel) maar hij ging voor een ander, hij had z''n vriend verteld dat zij een lekker lichaam heeft. En ja ik word hierdoor erg onzeker.
Zijn er mensen die hier ook mee zitten? is hier iets aan te doen buiten sporten (doe ik namelijk al) en buiten snijden/operaties?
Dit is me gelukt door gezond te eten en 3 tot 4 keer per week te sporten. Nu ben ik ruim een jaar aan het "bijhouden". Dit vind ik moeilijker dan afvallen maar goed, het kan niet anders.
Nu ben ik dun, maar heb nog steeds geen mooi lichaam. Zit onder de striemen, heb geen strakke bovenarmen (terwijl ik sport),
maar het ergste vind ik dat ik hele kleine HANGborsten heb gekregen, daarnaast had ik vroeger een dikke brede kont, nu heb ik een dunne smalle en een PLATTEkont. Totaal niet vrouwelijk. Ik kreeg laatst een opmerking van een vriend dat er ook mannen zijn die op niet sexy vrouwen, zoals mij vallen (zomaar).
Merk dat mannen grote strakke billen en borsten heeeeel belangrijk vinden. Want vond een man leuk (hij mij ook wel) maar hij ging voor een ander, hij had z''n vriend verteld dat zij een lekker lichaam heeft. En ja ik word hierdoor erg onzeker.
Zijn er mensen die hier ook mee zitten? is hier iets aan te doen buiten sporten (doe ik namelijk al) en buiten snijden/operaties?
vrijdag 29 juni 2012 om 18:22
quote:dubiootje schreef op 29 juni 2012 @ 18:11:
Beetje aankomen en vooral wat vriendelijker naar jezelf kijken in de spiegel?Aankomen na zoveel moeite voor afvallen zal toch echt niet de oplossing zijn. Als plaatselijk aankomen mogelijk was geweest, dan ok. Vriendelijker naar mezelf kijken is inderdaad een goeie, ik probeer dat, gaat moeilijk, altijd dik geweest, daardoor niet veel zelfvertrouwen.
Beetje aankomen en vooral wat vriendelijker naar jezelf kijken in de spiegel?Aankomen na zoveel moeite voor afvallen zal toch echt niet de oplossing zijn. Als plaatselijk aankomen mogelijk was geweest, dan ok. Vriendelijker naar mezelf kijken is inderdaad een goeie, ik probeer dat, gaat moeilijk, altijd dik geweest, daardoor niet veel zelfvertrouwen.
vrijdag 29 juni 2012 om 18:29
Je kont kan je trouwens wel trainen! Je hebt daar echt goeie en zware oefeningen voor op de sportschool. Ik deed ze altijd zo zwaar mogelijk (krijg je zooooo'n spierpijn van) en m'n kont was daardoor echt mooi rond en gespierd. Sinds ik niet maar in de sportschool kom is m'n kont een stuk platter geworden en hangt ie Met kleren aan zie je daar gelukkig niet zoveel van
vrijdag 29 juni 2012 om 18:31
quote:bonbongirl schreef op 29 juni 2012 @ 18:22:
[...]
Aankomen na zoveel moeite voor afvallen zal toch echt niet de oplossing zijn. Als plaatselijk aankomen mogelijk was geweest, dan ok. Vriendelijker naar mezelf kijken is inderdaad een goeie, ik probeer dat, gaat moeilijk, altijd dik geweest, daardoor niet veel zelfvertrouwen.
Misschien bilspiertrainen en een mooie push-up bh voor jezelf kopen? Als je dat zelf wil en er mee zit, niet om die lompe opmerking van die vriend.
Maar ik zou voornamelijk heel trots zijn op die 31 kilo, en wat vertrouwen in jezelf krijgen. Zoveel afvallen is niet niks, en dat is echt iets om trots op te zijn!
[...]
Aankomen na zoveel moeite voor afvallen zal toch echt niet de oplossing zijn. Als plaatselijk aankomen mogelijk was geweest, dan ok. Vriendelijker naar mezelf kijken is inderdaad een goeie, ik probeer dat, gaat moeilijk, altijd dik geweest, daardoor niet veel zelfvertrouwen.
Misschien bilspiertrainen en een mooie push-up bh voor jezelf kopen? Als je dat zelf wil en er mee zit, niet om die lompe opmerking van die vriend.
Maar ik zou voornamelijk heel trots zijn op die 31 kilo, en wat vertrouwen in jezelf krijgen. Zoveel afvallen is niet niks, en dat is echt iets om trots op te zijn!
vrijdag 29 juni 2012 om 18:41
quote:tandpasta schreef op 29 juni 2012 @ 18:29:
Je kont kan je trouwens wel trainen! Je hebt daar echt goeie en zware oefeningen voor op de sportschool. Ik deed ze altijd zo zwaar mogelijk (krijg je zooooo'n spierpijn van) en m'n kont was daardoor echt mooi rond en gespierd. Sinds ik niet maar in de sportschool kom is m'n kont een stuk platter geworden en hangt ie Met kleren aan zie je daar gelukkig niet zoveel van Oeii jammer, maar inderdaad kan een strakke jeans wel es wonderen doen wat voor oefeningen heb je hiervoor gedaan? heb je het dan over krachttraining, cardio een groepsles?
Je kont kan je trouwens wel trainen! Je hebt daar echt goeie en zware oefeningen voor op de sportschool. Ik deed ze altijd zo zwaar mogelijk (krijg je zooooo'n spierpijn van) en m'n kont was daardoor echt mooi rond en gespierd. Sinds ik niet maar in de sportschool kom is m'n kont een stuk platter geworden en hangt ie Met kleren aan zie je daar gelukkig niet zoveel van Oeii jammer, maar inderdaad kan een strakke jeans wel es wonderen doen wat voor oefeningen heb je hiervoor gedaan? heb je het dan over krachttraining, cardio een groepsles?
vrijdag 29 juni 2012 om 18:46
squats, lunges, veel springen! En dan het liefst zwaar belast. (met gewichten)
Ik doe nu een jaar 5-6x per week een workout van bodyrock.tv (12 minuutjes per dag afzien!) en mijn billen zijn echt mega verbeterd. Ik liep daarvoor 3x per week 10 km hard en daar kreeg ik een platte hangkont van. En ik heb van mezelf mooi ronde billen die alleen een beetje hingen. Nu met bodyrock heb ik weer ronde billen en ze hangen niet meer:)
ook insanity van Shaun T of zwow (youtube) is heel effectief. Voor insanity moet je wel al conditie hebben denk ik.
Ik doe nu een jaar 5-6x per week een workout van bodyrock.tv (12 minuutjes per dag afzien!) en mijn billen zijn echt mega verbeterd. Ik liep daarvoor 3x per week 10 km hard en daar kreeg ik een platte hangkont van. En ik heb van mezelf mooi ronde billen die alleen een beetje hingen. Nu met bodyrock heb ik weer ronde billen en ze hangen niet meer:)
ook insanity van Shaun T of zwow (youtube) is heel effectief. Voor insanity moet je wel al conditie hebben denk ik.
vrijdag 29 juni 2012 om 20:51
Ja ik heb nu een gezond gewicht 
lengte 1.62
kg 55
Ik dacht ook altijd uitstraling/innerlijk is belangrijker, nou nee in de praktijk (mannen wereld) blijkt dat toch heeeel anders te zijn. Vroeger haast geen man die aandacht voor me had omdat ik met me overgewicht zat, nu wel hoor maar merk dus veel over een ''mooi/lekker/sexy figuur'' ahh ja volgens mij is het gwn nooit goed
lengte 1.62
kg 55
Ik dacht ook altijd uitstraling/innerlijk is belangrijker, nou nee in de praktijk (mannen wereld) blijkt dat toch heeeel anders te zijn. Vroeger haast geen man die aandacht voor me had omdat ik met me overgewicht zat, nu wel hoor maar merk dus veel over een ''mooi/lekker/sexy figuur'' ahh ja volgens mij is het gwn nooit goed
