Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 kilo afvallen, hier gaan we langzaam verder!
maandag 21 juni 2010 om 11:26
Zo, hier gaan we dus verder!
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
Langzaam maar zeker gaan we ons doel bereiken
Succes iedereen!
( even een vraagje voor de mensen die in de tabel staan en niet meer mee willen doen, als jullie dit lezen, geef het even door en dan pas ik de tabel aan)
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8278,4 op 2/11/201078,3-0,171,3 op 21/06/2011 1.76CMinoutje71,567,0-4,565,01.76CLuneth59,757,8-1,955,01.6575DSagrera66,762,5-4,262,01.72Noeks8471,569,1-2,467,51.72CIkkuzzz66,064,3-1,762,01.68BAbigail_Virginia64,564,0-0,559,01.66Nazife55,054,2-0,850,01.58CSophiepapa76,074,8-1,21.77Didi72,070,0-2,062,01.66Queenfan65,065,0-0,060,01.6370/75DJerry55564,061,8-2,261,01.74BEvychickie83,576,1-7,475,01.77Berggeitje6765,0-2,0631.79BFlint61,060.0-1,057,01.80BGottya274,073,6-0,469,01.69C
oud topic
donderdag 1 juli 2010 om 23:08
quote:Jerry555 schreef op 01 juli 2010 @ 13:16:
Minoutje, klink gezellig het dagje Walibi. Hebben jullie een stotbui gehad? Was vast wel verkoelend! Hier al dagen geen regen....maar ik geniet volop van dit zomerse weer.
Tja, dat afvallen....of juist niet momenteel...ik laat het maar even zo. Ik let wel op hoor, en sla net als jij de nodige traktaties af maar probeer op z'n tijd toch ook van een wijntje en ijsje te genieten.
Ik geniet ook, geweldig. Alleen dat plakkerige en benauwde had van mij weg mogen blijven. Maar verder heerlijk, heb zelfs op mijn werk een beetje een vakantiegevoel. Wat is er nou idealer dan dat?
Ja we moeten ook wel blijven genieten natuurlijk. Daarom die Swirl! Verder heb ik me sindsdien gedragen.
Minoutje, klink gezellig het dagje Walibi. Hebben jullie een stotbui gehad? Was vast wel verkoelend! Hier al dagen geen regen....maar ik geniet volop van dit zomerse weer.
Tja, dat afvallen....of juist niet momenteel...ik laat het maar even zo. Ik let wel op hoor, en sla net als jij de nodige traktaties af maar probeer op z'n tijd toch ook van een wijntje en ijsje te genieten.
Ik geniet ook, geweldig. Alleen dat plakkerige en benauwde had van mij weg mogen blijven. Maar verder heerlijk, heb zelfs op mijn werk een beetje een vakantiegevoel. Wat is er nou idealer dan dat?
Ja we moeten ook wel blijven genieten natuurlijk. Daarom die Swirl! Verder heb ik me sindsdien gedragen.
donderdag 1 juli 2010 om 23:15
Hmm dat quoten is ook niet ideaal. Volgende keer toch maar weer in een bericht, anders zitten we zo weer op een nieuw topic haha.
Hier gaat het goed. Ook ik heb alleen maar zin in licht en koud eten. Ik kan elke avond wel een maaltijdsalade eten. Ik heb alleen weinig tijd om er een klaar te maken (loop echt met een hele volle agenda). Vanavond in de winkel wel tig keer zo'n salade in mijn handen gehad, maar toch niet gedaan. Ik heb toch écht iets tegen al die zooi die ze erbij stoppen. Hetzelfde geldt voor gemarineerd vlees en vis. Zó jammer... Dus vanavond maar wat broccoli met saus en gegrilde zalmfilet op. Ook lekker licht.
Dit weekend ga ik naar Frankrijk. We gaan met een groep vrienden iets doen, twee ervan hebben iets georganiseerd, niemand weet wat. We weten wel dat we in een gehuurd huis blijven slapen en een feestje hebben. En dat we overdag iets competitiefs gaan doen. Je moet er kleding voor aandoen die vies mag worden. We spelen in vier teams. Je kunt plus- en minpunten verdienen. Het team dat wint krijgt iets, het team dat verliest mag de ochtend na het feest die avond opruimen en schoonmaken. Valsspelen mag, de jury (de organisateurs) omkopen mag ook. Je moet sportief zijn en je intelligentie inzetten. Nou, ik ben wel heel benieuwd wat die gekke Fransen bedacht hebben... Dat wordt wat, met zulk warm weer! Stiekem vind ik het helemaal niet leuk om nog niet precies te weten wat we gaan doen. Dat is het perfectionistische in me. Ik kan me moeilijk overgeven aan de situatie. Maar ik zal toch moeten! Wat wel positief is, is dat ik waarschijnlijk bij voorbaat eraf ga trainen wat ik 's avonds ga consumeren
Hier gaat het goed. Ook ik heb alleen maar zin in licht en koud eten. Ik kan elke avond wel een maaltijdsalade eten. Ik heb alleen weinig tijd om er een klaar te maken (loop echt met een hele volle agenda). Vanavond in de winkel wel tig keer zo'n salade in mijn handen gehad, maar toch niet gedaan. Ik heb toch écht iets tegen al die zooi die ze erbij stoppen. Hetzelfde geldt voor gemarineerd vlees en vis. Zó jammer... Dus vanavond maar wat broccoli met saus en gegrilde zalmfilet op. Ook lekker licht.
Dit weekend ga ik naar Frankrijk. We gaan met een groep vrienden iets doen, twee ervan hebben iets georganiseerd, niemand weet wat. We weten wel dat we in een gehuurd huis blijven slapen en een feestje hebben. En dat we overdag iets competitiefs gaan doen. Je moet er kleding voor aandoen die vies mag worden. We spelen in vier teams. Je kunt plus- en minpunten verdienen. Het team dat wint krijgt iets, het team dat verliest mag de ochtend na het feest die avond opruimen en schoonmaken. Valsspelen mag, de jury (de organisateurs) omkopen mag ook. Je moet sportief zijn en je intelligentie inzetten. Nou, ik ben wel heel benieuwd wat die gekke Fransen bedacht hebben... Dat wordt wat, met zulk warm weer! Stiekem vind ik het helemaal niet leuk om nog niet precies te weten wat we gaan doen. Dat is het perfectionistische in me. Ik kan me moeilijk overgeven aan de situatie. Maar ik zal toch moeten! Wat wel positief is, is dat ik waarschijnlijk bij voorbaat eraf ga trainen wat ik 's avonds ga consumeren
donderdag 1 juli 2010 om 23:20
vrijdag 2 juli 2010 om 07:50
Goedemorgen!
Kán ik uitslapen ben ik gewoon super vroeg wakker vanwege de warmte. Ik slaap pas laat in en ben vroeg wakker...
hebben jullie ook moeite om lekker te slapen met deze temperaturen?
flint, klinikt lekker die salade van AH. En sushi is ook lekker licht nu.Welke sushi had je?
Ik vind het nogal verschillen onderling. En vaak moet de saus het wel lekker maken want heb ook wel eens sushi gegeten waarbij ik dacht dat ik net zo goed een grote hap plakrijst kon nemen voor hetzelfde effect...dus dat was een beetje jammer. Vanwege de sojasaus kreeg ik het toen toch voor elkaar om die brok door te slikken maar gatsie wat was het toen droog.
Maar ik heb eens bij een Japanner gegeten en daar was de sushi super!!
Minoutje, met dit weer is het inderrdaad lekker om iets fris of lekker lichts te eten. Hoe was de broccoli en zalm? Klinkt super gezond!
En heel veel plezier dit weekend in Frankrijk. Wat grappig zeg dat je enerzijds nog niet weet WAT je gaat doen maar grotendeels de spelregels wel! Dat wordt dus een actief weekend!
Nazife, ik sluit me bij je aan hoor. En bij Minoutje ook want ik las ook dat jij het schreef. Ik ben ook niet zo van de kant en klaar en alles voorverpakt of aangemaakt met sausje enz.
Het liefst eet ik puur natuur. Soms kan mijn vriendlief er wel om lachen hoe ik daar mee bezig ben. Ik ben ook echt zo'n miep die de verse groenten het liefst uit de eigen moestuin eet.
Ik ben ook een partime-vegetariër. Eet af en toe vlees, regelmatig vis of wat kip maar ook een groenteschijf of iets van peulvruchten. Mijn wederhelft smikkelt graag aan een biefstuk, dan bak ik voor mezelf een stukje zalm. En dat gaat prima.
Klinkt heerlijk zeg die pittige zalm met citroen! Inderdaad een prima zomermaaltijd.
Kán ik uitslapen ben ik gewoon super vroeg wakker vanwege de warmte. Ik slaap pas laat in en ben vroeg wakker...
hebben jullie ook moeite om lekker te slapen met deze temperaturen?
flint, klinikt lekker die salade van AH. En sushi is ook lekker licht nu.Welke sushi had je?
Ik vind het nogal verschillen onderling. En vaak moet de saus het wel lekker maken want heb ook wel eens sushi gegeten waarbij ik dacht dat ik net zo goed een grote hap plakrijst kon nemen voor hetzelfde effect...dus dat was een beetje jammer. Vanwege de sojasaus kreeg ik het toen toch voor elkaar om die brok door te slikken maar gatsie wat was het toen droog.
Maar ik heb eens bij een Japanner gegeten en daar was de sushi super!!
Minoutje, met dit weer is het inderrdaad lekker om iets fris of lekker lichts te eten. Hoe was de broccoli en zalm? Klinkt super gezond!
En heel veel plezier dit weekend in Frankrijk. Wat grappig zeg dat je enerzijds nog niet weet WAT je gaat doen maar grotendeels de spelregels wel! Dat wordt dus een actief weekend!
Nazife, ik sluit me bij je aan hoor. En bij Minoutje ook want ik las ook dat jij het schreef. Ik ben ook niet zo van de kant en klaar en alles voorverpakt of aangemaakt met sausje enz.
Het liefst eet ik puur natuur. Soms kan mijn vriendlief er wel om lachen hoe ik daar mee bezig ben. Ik ben ook echt zo'n miep die de verse groenten het liefst uit de eigen moestuin eet.
Ik ben ook een partime-vegetariër. Eet af en toe vlees, regelmatig vis of wat kip maar ook een groenteschijf of iets van peulvruchten. Mijn wederhelft smikkelt graag aan een biefstuk, dan bak ik voor mezelf een stukje zalm. En dat gaat prima.
Klinkt heerlijk zeg die pittige zalm met citroen! Inderdaad een prima zomermaaltijd.
vrijdag 2 juli 2010 om 08:26
Goedemorgen!
Hier hetzelfde, met deze tropische temperaturen: niet in slaap komen en vroeg weer klaarwakker. Met als gevolg tussen twee en vier een flinke dip. Slooooooommm..... Een siësta is nog helemaal niet zo'n gekke uitvinding!
@Jerry
Mijn partner fietst ook. Dankzij hem ben ik een beetje aangestoken. Ik spinde al wel, maar werd nu ook nieuwsgierig naar het wielrennen. En tja, tour de France wordt een beetje verplicht gevolgd door mij (Vriendlief is groot fan en reist van het weekend natuurlijk van Groningen naar R'dam). Heb er niet heel veel mee, maar het zou best kunnen dat het leuker wordt omdat ik nu zelf ook fiets.
Vanmiddag Nederland-Brazilië!!!!!! Ik vind het best spannend!!! Wil positief denken, maar ben ook wel een beetje zenuwachtig. Bij de andere wedstrijden geen twijfel dat onze Oranje-toppers zouden winnen, maar dit is natuurlijk wel Brazilië............ ik zeg 2-2, verlenging en Oranje wint met penalty's
Hier hetzelfde, met deze tropische temperaturen: niet in slaap komen en vroeg weer klaarwakker. Met als gevolg tussen twee en vier een flinke dip. Slooooooommm..... Een siësta is nog helemaal niet zo'n gekke uitvinding!
@Jerry
Mijn partner fietst ook. Dankzij hem ben ik een beetje aangestoken. Ik spinde al wel, maar werd nu ook nieuwsgierig naar het wielrennen. En tja, tour de France wordt een beetje verplicht gevolgd door mij (Vriendlief is groot fan en reist van het weekend natuurlijk van Groningen naar R'dam). Heb er niet heel veel mee, maar het zou best kunnen dat het leuker wordt omdat ik nu zelf ook fiets.
Vanmiddag Nederland-Brazilië!!!!!! Ik vind het best spannend!!! Wil positief denken, maar ben ook wel een beetje zenuwachtig. Bij de andere wedstrijden geen twijfel dat onze Oranje-toppers zouden winnen, maar dit is natuurlijk wel Brazilië............ ik zeg 2-2, verlenging en Oranje wint met penalty's
vrijdag 2 juli 2010 om 08:54
Ik ben ook vroeg wakker, hoor, maar dat ben ik eigenlijk altijd vanwege mijn vroege vogeltjes. Met dit weer vind ik het niet zo erg, in de winter baal ik er wel van.
Minou, ivm herkenbaarheid is het een beetje lastig om uit te leggen wat er dan precies anders is aan m'n rol. Laat ik zeggen dat ik altijd marketing deed en nu in sales zit en dat zijn heeeeeeeel andere belangen.
Ik voel me wel slecht, hoor, als ik lees hoe gezond jullie allemaal bezig zijn. Ik let eigenlijk nooit op toevoegingen in het eten, ik kan het gewoon niet opbrengen. Eten koken is een noodzakelijk kwaad voor mij en als ik ook nog alles moet bekijken of er niks slechts in zit dan kom ik er helemaal niet meer uit.
Ik ga boodschappen doen en het huis opruimen, dan kan ik vanmiddag lekker in de zon zitten.
Minou, ivm herkenbaarheid is het een beetje lastig om uit te leggen wat er dan precies anders is aan m'n rol. Laat ik zeggen dat ik altijd marketing deed en nu in sales zit en dat zijn heeeeeeeel andere belangen.
Ik voel me wel slecht, hoor, als ik lees hoe gezond jullie allemaal bezig zijn. Ik let eigenlijk nooit op toevoegingen in het eten, ik kan het gewoon niet opbrengen. Eten koken is een noodzakelijk kwaad voor mij en als ik ook nog alles moet bekijken of er niks slechts in zit dan kom ik er helemaal niet meer uit.
Ik ga boodschappen doen en het huis opruimen, dan kan ik vanmiddag lekker in de zon zitten.
vrijdag 2 juli 2010 om 08:55
Goeiemorgen.
ik weet niet meer wie wat zei maar ik heb 9 aardbeienplantjes in de tuin maar er zit nog niet veel aan of het word gejat door de vogels. Als ik tijd heb wil ik er een net overheen spannen.
Ik heb zelf een pol met kruizemunt / marokaanse munt in de tuin staan. Citroentje er in, paar ijsklonten en wat blaadjes munt en het is echt heerlijk. Alleen kraanwater ben ik zo snel zat.
Wij hebben gister nog lekker zitten BBQ-en. Gestoomde vis en spiesjes met salade.
Om kwart over 9 nog even gaan hardlopen. Zondag weer. Gaat best hard eigenlijk Gister 6x 1 minuut hardgelopen met steeds 2 minuten er tussen. Mijn hartslag kreeg ik netjes terug in 2 minuten van 168 naar 128. Zondag 8 minuten hardlopen.
@ flint: is een kookboek van jamie oliver niet voor jou. Die jongen schrijft zo aanstekelijk. daar krijg je gewoon zin in koken van.
ik weet niet meer wie wat zei maar ik heb 9 aardbeienplantjes in de tuin maar er zit nog niet veel aan of het word gejat door de vogels. Als ik tijd heb wil ik er een net overheen spannen.
Ik heb zelf een pol met kruizemunt / marokaanse munt in de tuin staan. Citroentje er in, paar ijsklonten en wat blaadjes munt en het is echt heerlijk. Alleen kraanwater ben ik zo snel zat.
Wij hebben gister nog lekker zitten BBQ-en. Gestoomde vis en spiesjes met salade.
Om kwart over 9 nog even gaan hardlopen. Zondag weer. Gaat best hard eigenlijk Gister 6x 1 minuut hardgelopen met steeds 2 minuten er tussen. Mijn hartslag kreeg ik netjes terug in 2 minuten van 168 naar 128. Zondag 8 minuten hardlopen.
@ flint: is een kookboek van jamie oliver niet voor jou. Die jongen schrijft zo aanstekelijk. daar krijg je gewoon zin in koken van.
vrijdag 2 juli 2010 om 09:12
Nazife, laat ze lekker denken, die mensen die jou zo aankijken alsof je een geitenwollensokkentype bent. E-nummers zijn toch door de EU goedgekeurde hulpstoffen? Nou, dan is het toch goehoeddd?
Jerry, ik heb dat ook dat ik heel slecht slaap de afgelopen week. Maar vannacht ging het eigenlijk best aardig, ook al was het een warme nacht. Ik werd vanochtend ook verbaasd wakker. De broccoli en zalm waren lekker hoor. Simpel maar heeel goed te eten Ik ben trouwens, zoals jij het formuleert, ook een part time vegetariër. Ik eet heeel gematigd vlees, daarnaast vis en ook regelmatig vegetarische burgers. Er zijn ook dagen dat we gewoon geen vlees eten. Mijn vriend is een echte vleeseter, maar is niet gek op het Nederlandse vlees. Dus hem maakt dat ook niet uit, gelukkig!
Gottya, vind je het spannend? Voor de eerste keer heb ik echt niks met een EK/WK. De voorgaande tweejaarlijkse voetbalkampioenschappen hadden véél meer sfeer dan deze. Ik ben er nauwelijks mee bezig. Toch hoop ik dat oranje doorgaat, we maken een goede kans. Als ik moet zeggen wat het wordt, dan denk ik 0-0 tot aan het einde (incl. verlenging) en dan wint Brazilië met de penalties.
Flint, ok ik snap het! Ik neem het maar van je aan dan En als je niet op de E-tjes wil letten, maar er toch iets mee zou willen doen... je hebt sites (of zit je op Hyves?) over "koken zonder E". Google maar eens. Dan heb je kant en klare recepten (van simpel tot uitgebreid) voor het maken van verse en toevoegingloze gerechten
Maja, wow wat een lage hartslag 128. Is dat tijdens het lopen of tijdens het hardlopen? Ik zit altijd heel hoog in mijn hartslag bij inspanning, ook op de sportschool. Zo rond de 170. Het schijnt niet erg te zijn, maar bij bijna iedereen zie ik dat ze veel lager zitten. In 2 minuten cooling down krijg ik mijn hartslag terug tot 135 ofzo, maar niet zo laag als jij! Je hebt trouwens een nieuw motto! Dat is toch de slogan van het WK in het Swahili? Ik hoop dat het onze tijd is!
Zo, ik ga nu even het huis schoonmaken. Nu is het nog wel te doen (eigenlijk al veel te warm!!), maar straks.....
En dan daarna thuiswerken en na het werk in de auto (met airco!) klimmen, radio 1 op en naar Frankrijk met voetbal in de auto. Jammer dat ik de wedstrijd niet kan zien!
Jerry, ik heb dat ook dat ik heel slecht slaap de afgelopen week. Maar vannacht ging het eigenlijk best aardig, ook al was het een warme nacht. Ik werd vanochtend ook verbaasd wakker. De broccoli en zalm waren lekker hoor. Simpel maar heeel goed te eten Ik ben trouwens, zoals jij het formuleert, ook een part time vegetariër. Ik eet heeel gematigd vlees, daarnaast vis en ook regelmatig vegetarische burgers. Er zijn ook dagen dat we gewoon geen vlees eten. Mijn vriend is een echte vleeseter, maar is niet gek op het Nederlandse vlees. Dus hem maakt dat ook niet uit, gelukkig!
Gottya, vind je het spannend? Voor de eerste keer heb ik echt niks met een EK/WK. De voorgaande tweejaarlijkse voetbalkampioenschappen hadden véél meer sfeer dan deze. Ik ben er nauwelijks mee bezig. Toch hoop ik dat oranje doorgaat, we maken een goede kans. Als ik moet zeggen wat het wordt, dan denk ik 0-0 tot aan het einde (incl. verlenging) en dan wint Brazilië met de penalties.
Flint, ok ik snap het! Ik neem het maar van je aan dan En als je niet op de E-tjes wil letten, maar er toch iets mee zou willen doen... je hebt sites (of zit je op Hyves?) over "koken zonder E". Google maar eens. Dan heb je kant en klare recepten (van simpel tot uitgebreid) voor het maken van verse en toevoegingloze gerechten
Maja, wow wat een lage hartslag 128. Is dat tijdens het lopen of tijdens het hardlopen? Ik zit altijd heel hoog in mijn hartslag bij inspanning, ook op de sportschool. Zo rond de 170. Het schijnt niet erg te zijn, maar bij bijna iedereen zie ik dat ze veel lager zitten. In 2 minuten cooling down krijg ik mijn hartslag terug tot 135 ofzo, maar niet zo laag als jij! Je hebt trouwens een nieuw motto! Dat is toch de slogan van het WK in het Swahili? Ik hoop dat het onze tijd is!
Zo, ik ga nu even het huis schoonmaken. Nu is het nog wel te doen (eigenlijk al veel te warm!!), maar straks.....
En dan daarna thuiswerken en na het werk in de auto (met airco!) klimmen, radio 1 op en naar Frankrijk met voetbal in de auto. Jammer dat ik de wedstrijd niet kan zien!
vrijdag 2 juli 2010 om 09:12
Hey dames,
ik kom me toch weer aanmelden als ik nog mee mag doen. Heb de moed weer bij elkaar geraapt en afgelopen week het boek: "Het wasborddieet voor vrouwen, een strakkere buik in 6 weken" gekocht en ben daar mee aan de slag. Weeg momenteel weer 70.5 kg. Tot nu toe bevalt het prima (zegt ze terwijl ze aan een powershake chocoladefantasie zit ), hoewel het wel een beetje wennen is. Maar ik heb goede hoop dat ik er op deze manier helemaal ga komen!
Ik ben nog niet bijgelezen maar dat zal even tot het weekend moeten wachten.
Groetjes Noeks
ik kom me toch weer aanmelden als ik nog mee mag doen. Heb de moed weer bij elkaar geraapt en afgelopen week het boek: "Het wasborddieet voor vrouwen, een strakkere buik in 6 weken" gekocht en ben daar mee aan de slag. Weeg momenteel weer 70.5 kg. Tot nu toe bevalt het prima (zegt ze terwijl ze aan een powershake chocoladefantasie zit ), hoewel het wel een beetje wennen is. Maar ik heb goede hoop dat ik er op deze manier helemaal ga komen!
Ik ben nog niet bijgelezen maar dat zal even tot het weekend moeten wachten.
Groetjes Noeks
vrijdag 2 juli 2010 om 10:48
Tja stofzuigen is nu niet echt een goed idee nee... was er gisteren ook mee bezig in m'n nieuwe huisje maar zweet liep over m'n rug.... Rest van de schoonmaak nog maar even tot morgen uitgesteld, eerste noodzaak was dat het bed stond en m'n kledingkast was ingericht .
Minoutje ik heb totaal niets weggegooid tijdens de verhuizing. Had zo weinig tijd om te pakken dat ik in ongeveer 2 uur alles in dozen heb gegooid en klaar! Veel plezier trouwens straks in Frankrijk!
Gottya veel plezier met de wedstrijd! Ik sla hem in ieder geval gedeeltelijk even over. Vandaag om 17.00 richting mijn klim-afspraak (lekker buiten dit keer is er echt weer voor!) dus 2e helft wordt het toch al niet...
Noeks welkom terug!
Jerry het slapen werkt bij mij vooralsnog goed! Wordt wel om 6.30 wakker maar denk dan bij mezelf "dat is te vroeg" draai me om en dan is het weer 8.00u .
Maja ik vind je wel sportief hoor, rennen in dit warme weer, mij niet gezien (maar ben dan ook niet de grootste hardloop-fan hoewel ik de spullen - lees schoenen - er wel voor heb...)
E-nummers e.d. let ik ook niet op hoor Flint! Maar kant-en-klare lasagna vind ik niet lekker (maaltijdsalades sommige dan weer wel - met geitenkaas van de albert heijn mmmm). Maar nu moet ik eerst even al het eten op maken dat nog in de kastjes van m'n nieuwe huisje ligt (van de eigenaren die er af en toe nog kwamen) en de rest weggooien.
Ook nog internet en tv installeren... o ja en er is een electriciteitsgroep uitgevallen gisteravond, zit de koelkast ook op en ik heb de sleutel van de electriciteitskast niet ... (ja zit achter slot en grendel hier!) de eigenaar komt vanavond om het te fixen, hoop dat de ijsklontjes dan nog niet gesmolten zijn .
En ook nog: de cv-ketel moet vervangen worden, begon vorige week te kwakkelen volgens de eigenaar en vanmorgen was ie echt overleden. Just my luck... (gelukkig is er gisteravond al iemand geweest die vervanging adviseerde dus is maar voor een paar dagen).
Minoutje ik heb totaal niets weggegooid tijdens de verhuizing. Had zo weinig tijd om te pakken dat ik in ongeveer 2 uur alles in dozen heb gegooid en klaar! Veel plezier trouwens straks in Frankrijk!
Gottya veel plezier met de wedstrijd! Ik sla hem in ieder geval gedeeltelijk even over. Vandaag om 17.00 richting mijn klim-afspraak (lekker buiten dit keer is er echt weer voor!) dus 2e helft wordt het toch al niet...
Noeks welkom terug!
Jerry het slapen werkt bij mij vooralsnog goed! Wordt wel om 6.30 wakker maar denk dan bij mezelf "dat is te vroeg" draai me om en dan is het weer 8.00u .
Maja ik vind je wel sportief hoor, rennen in dit warme weer, mij niet gezien (maar ben dan ook niet de grootste hardloop-fan hoewel ik de spullen - lees schoenen - er wel voor heb...)
E-nummers e.d. let ik ook niet op hoor Flint! Maar kant-en-klare lasagna vind ik niet lekker (maaltijdsalades sommige dan weer wel - met geitenkaas van de albert heijn mmmm). Maar nu moet ik eerst even al het eten op maken dat nog in de kastjes van m'n nieuwe huisje ligt (van de eigenaren die er af en toe nog kwamen) en de rest weggooien.
Ook nog internet en tv installeren... o ja en er is een electriciteitsgroep uitgevallen gisteravond, zit de koelkast ook op en ik heb de sleutel van de electriciteitskast niet ... (ja zit achter slot en grendel hier!) de eigenaar komt vanavond om het te fixen, hoop dat de ijsklontjes dan nog niet gesmolten zijn .
En ook nog: de cv-ketel moet vervangen worden, begon vorige week te kwakkelen volgens de eigenaar en vanmorgen was ie echt overleden. Just my luck... (gelukkig is er gisteravond al iemand geweest die vervanging adviseerde dus is maar voor een paar dagen).
vrijdag 2 juli 2010 om 10:53
quote:MiNouTje schreef op 02 juli 2010 @ 09:12:
Maja, wow wat een lage hartslag 128. Is dat tijdens het lopen of tijdens het hardlopen? Ik zit altijd heel hoog in mijn hartslag bij inspanning, ook op de sportschool. Zo rond de 170. Het schijnt niet erg te zijn, maar bij bijna iedereen zie ik dat ze veel lager zitten. In 2 minuten cooling down krijg ik mijn hartslag terug tot 135 ofzo, maar niet zo laag als jij!
Ik heb een lage rusthartslag 50 bpm als ik rustig op de bank zit of in bed lig.
Ik zit na 1 min hardlopen op 168 oid en dan mag ik 2 min lopen in in die 2 min zak ik weer terug naar de 128-135. Net zoiets als jij hoor. Ik denk dat het bij mij over een paar weken wel weer beter is. Eerder met spinning kon ik het ook met heel bewust ademhalen zo weer omlaag krijgen. Dat gaat nu niet zo makkelijk omdat ik geen conditie heb en het is zo warm.
quote:Je hebt trouwens een nieuw motto! Dat is toch de slogan van het WK in het Swahili? Ik hoop dat het onze tijd is!
Jep. Ook een beetje gekozen omdat ik het ook tijd vind voor veranderingen voor mij.
@berggeitje: ik denk maar zo. Als het straks wat koeler is wordt het alleen maar makkelijker. Nu die paar minuten hou ik wel uit met deze terperaturen.
Ik heb net een heerlijk waterijsje op. maar 87kcal van de spar. jums.
Maja, wow wat een lage hartslag 128. Is dat tijdens het lopen of tijdens het hardlopen? Ik zit altijd heel hoog in mijn hartslag bij inspanning, ook op de sportschool. Zo rond de 170. Het schijnt niet erg te zijn, maar bij bijna iedereen zie ik dat ze veel lager zitten. In 2 minuten cooling down krijg ik mijn hartslag terug tot 135 ofzo, maar niet zo laag als jij!
Ik heb een lage rusthartslag 50 bpm als ik rustig op de bank zit of in bed lig.
Ik zit na 1 min hardlopen op 168 oid en dan mag ik 2 min lopen in in die 2 min zak ik weer terug naar de 128-135. Net zoiets als jij hoor. Ik denk dat het bij mij over een paar weken wel weer beter is. Eerder met spinning kon ik het ook met heel bewust ademhalen zo weer omlaag krijgen. Dat gaat nu niet zo makkelijk omdat ik geen conditie heb en het is zo warm.
quote:Je hebt trouwens een nieuw motto! Dat is toch de slogan van het WK in het Swahili? Ik hoop dat het onze tijd is!
Jep. Ook een beetje gekozen omdat ik het ook tijd vind voor veranderingen voor mij.
@berggeitje: ik denk maar zo. Als het straks wat koeler is wordt het alleen maar makkelijker. Nu die paar minuten hou ik wel uit met deze terperaturen.
Ik heb net een heerlijk waterijsje op. maar 87kcal van de spar. jums.
vrijdag 2 juli 2010 om 20:58
Nazife, ik sla gewoon helemaal dood met dit weer. Ik heb vanmiddag gewoon buiten in de schaduw op de bank liggen tukken terwijl de kinderen in het badje aan het spelen waren. Ik heb ook geen voetbal gekeken, ik hoorde het wel als er een doelpunt was. Ik ga ook zo richting m'n bed, lekker nog even lezen terwijl man voetbal aan het kijken is.
vrijdag 2 juli 2010 om 21:57
Helleu dames!
Afgelopen dagen een beetje druk geweest, vandaag niet, maar heb maar gewoon in de tuin gehangen en samen met dochter in het zwembadje gezeten. Ik vind het echt heerlijk weer. Het mag van mij zo de rest van het jaar blijven ( oké, een paar graden minder is ook goed, maar wel lekker warm)
@flint, wat is er met je nagels?
@noeks, welkom terug, heb jouw gewicht ook maar weer aangepast, dus je kunt weer aan de slag! Succes!
Nu ga ik weer vlug terug in de luie modus, daar voel ik me op dit moment goed thuis!
Afgelopen dagen een beetje druk geweest, vandaag niet, maar heb maar gewoon in de tuin gehangen en samen met dochter in het zwembadje gezeten. Ik vind het echt heerlijk weer. Het mag van mij zo de rest van het jaar blijven ( oké, een paar graden minder is ook goed, maar wel lekker warm)
@flint, wat is er met je nagels?
@noeks, welkom terug, heb jouw gewicht ook maar weer aangepast, dus je kunt weer aan de slag! Succes!
Nu ga ik weer vlug terug in de luie modus, daar voel ik me op dit moment goed thuis!
zaterdag 3 juli 2010 om 15:13
Ikkuzzz, de nagels van m'n tenen zijn gewoon heel lelijk . Op de één of andere manier menen mensen altijd op m'n tenen te moeten gaan staan, al vanaf dat ik kind was. De nagels van m'n grote tenen zijn er ook al tig keer af geweest en nu groeien ze bijna niet. Ja, ze groeien wel, maar niet mooi. Ik knip ze dus heel kort, wat erg lelijk staat met open schoenen. Eigenlijk zou ik eens naar een pedicure moeten, maar ik houd ook niet van gefriemel aan m'n voeten. Lastig persoon .
Ik baal wel een beetje van het weer, hoor. Ik had helemaal het plan om vandaag lekker aan m'n kleurtje te gaan werken, maar het is al de hele dag bewolkt. Wel bloedheet, dat dan weer wel, maar de zon heb ik amper gezien.
Straks met de kinderen naar de Tour de France, wel leuk. Vorig jaar hebben we in Frankrijk een etappe gezien, vonden ze helemaal leuk. Nu is het iets dichterbij huis, dus gaan we maar weer even kijken. Qua eten zal het dus wel weer de Mac worden, in ieder geval iets makkelijks. Wel slecht, maar ik hoef in ieder geval niet te koken .
Ik baal wel een beetje van het weer, hoor. Ik had helemaal het plan om vandaag lekker aan m'n kleurtje te gaan werken, maar het is al de hele dag bewolkt. Wel bloedheet, dat dan weer wel, maar de zon heb ik amper gezien.
Straks met de kinderen naar de Tour de France, wel leuk. Vorig jaar hebben we in Frankrijk een etappe gezien, vonden ze helemaal leuk. Nu is het iets dichterbij huis, dus gaan we maar weer even kijken. Qua eten zal het dus wel weer de Mac worden, in ieder geval iets makkelijks. Wel slecht, maar ik hoef in ieder geval niet te koken .
zaterdag 3 juli 2010 om 22:48
flint, ik zou zeggen: Kom even hier naar toe en ik maak er weer mooie nageltjes van mja, het is wel een end weg natuurlijk. Dus hop, voor je op vakantie gaat naar de pedicure en je kan nog snel een paar slippertjes gaan kopen bij nazife ! ( dat gefriemel valt wel mee!)
Jammer dat het vandaag zo bewolkt was, maar we hebben hier tenminste wel even een plensbui gehad die toch voor wat opfrissing heeft gezorgd ( en dat was hierbinnen wel nodig) Nu kunnen we gewoon doorgaan met zomeren. Ik dacht dat het morgen toch wel lekker weer wordt.
Jaaaaah, de tour de france. Het is er bij mij met de paplepel ingegoten, dus ik zal het op tv wel weer een heel eind gaan volgen. Toen de Tour in 's-Hertogenbosch startte ben ik wel gaan kijken, maar dit weekend helaas weinig tijd. Hoe was het vandaag?
Jammer dat het vandaag zo bewolkt was, maar we hebben hier tenminste wel even een plensbui gehad die toch voor wat opfrissing heeft gezorgd ( en dat was hierbinnen wel nodig) Nu kunnen we gewoon doorgaan met zomeren. Ik dacht dat het morgen toch wel lekker weer wordt.
Jaaaaah, de tour de france. Het is er bij mij met de paplepel ingegoten, dus ik zal het op tv wel weer een heel eind gaan volgen. Toen de Tour in 's-Hertogenbosch startte ben ik wel gaan kijken, maar dit weekend helaas weinig tijd. Hoe was het vandaag?
zondag 4 juli 2010 om 09:28
Ikkuzzz, ben je pedicure of ben je gewoon handig met voetjes? Ik ben bang dat het bij mij weinig zin heeft, gister ben ik weer een nagel verloren .
De Tour was leuk, maar wel druk en nat. Om 19:00 uur werd het gelukkig droog en kwam het zonnetje nog terug. Het plan om bij de Mac te gaan eten was snel van de baan, echt veel te druk. Dus naar huis en daar nog patat gegeten, maar toen was het inmiddels 21:15. Op zich wel voordelig want toen had ik weinig honger meer.
Volgens mij wordt het een lekker dagje buiten hangen, want het ziet er heerlijk uit buiten.
De Tour was leuk, maar wel druk en nat. Om 19:00 uur werd het gelukkig droog en kwam het zonnetje nog terug. Het plan om bij de Mac te gaan eten was snel van de baan, echt veel te druk. Dus naar huis en daar nog patat gegeten, maar toen was het inmiddels 21:15. Op zich wel voordelig want toen had ik weinig honger meer.
Volgens mij wordt het een lekker dagje buiten hangen, want het ziet er heerlijk uit buiten.
zondag 4 juli 2010 om 19:27
Los van dat ik niet zo aan gefriemel aan m'n voeten houd, heb ik dus aan veel tenen amper iets van nagels. Lijkt me dan ook lastig voor een pedicure om er iets aan te doen?
Vanavond boontjes met een steak du boeuf en aardappeltjes uit de oven gegeten. Ik heb ook al een Mexicaanse taart gemaakt dus die eten we morgen en overmorgen, lekker makkelijk. Wegen is nog steeds niet gelukt want weegschaal doet het echt niet meerr, ook niet met nieuwe batterijen en ik ben nog niet in de gelegenheid geweest om een nieuwe weegschaal te kopen. Al denk ik niet dat ik naar beneden ben gegaan, eerder het tegenovergestelde. Ik eet wel meer nu ik weer aan het werk ben, heb gewoon honger en doe de afgelopen 2 weken helemaal niks aan sport dus dat lijkt me niet goed. Had vandaag wel op de planning te staan om te gaan hardlopen, maar had het met de huishoudelijke klusjes toch te druk om te gaan.Wel slecht, heb nu al 2,5 week niet hardgelopen, maar goed.
Vanavond boontjes met een steak du boeuf en aardappeltjes uit de oven gegeten. Ik heb ook al een Mexicaanse taart gemaakt dus die eten we morgen en overmorgen, lekker makkelijk. Wegen is nog steeds niet gelukt want weegschaal doet het echt niet meerr, ook niet met nieuwe batterijen en ik ben nog niet in de gelegenheid geweest om een nieuwe weegschaal te kopen. Al denk ik niet dat ik naar beneden ben gegaan, eerder het tegenovergestelde. Ik eet wel meer nu ik weer aan het werk ben, heb gewoon honger en doe de afgelopen 2 weken helemaal niks aan sport dus dat lijkt me niet goed. Had vandaag wel op de planning te staan om te gaan hardlopen, maar had het met de huishoudelijke klusjes toch te druk om te gaan.Wel slecht, heb nu al 2,5 week niet hardgelopen, maar goed.
zondag 4 juli 2010 om 19:34
Ik ben geheel inspiratieloos wat betreft koken vanavond 
wel heerlijk vanochtend vroeg opgestaan en naar een meer in de buurt gegaan. Tegen half 12 werd het druk en zijn wij gewoon lekker weer weg gegaan. Daarna verder liggen/zitten zonnebaden op het balkon. Huis is een beetje rommelig maar ik heb echt geen zin om er nu aan te werken. En het is heel rustig in de buurt. Iedereen is op vakantie(behalve die irritante luidruchtige mensen die recht boven ons wonen natuurlijk)
wel heerlijk vanochtend vroeg opgestaan en naar een meer in de buurt gegaan. Tegen half 12 werd het druk en zijn wij gewoon lekker weer weg gegaan. Daarna verder liggen/zitten zonnebaden op het balkon. Huis is een beetje rommelig maar ik heb echt geen zin om er nu aan te werken. En het is heel rustig in de buurt. Iedereen is op vakantie(behalve die irritante luidruchtige mensen die recht boven ons wonen natuurlijk)
