Lijf & Lijn
alle pijlers
5 kilo afvallen start 02 januari
zaterdag 28 december 2019 om 12:33
Hoi,
Ik ben 1.79 m en weeg momenteel 74 kilo, graag zou ik een aantal kilo's willen afvallen.
Wil je ook een aantal kilo's kwijt raken, kom dan gezellig mee schrijven!
Dan kunnen we elkaar motiveren!
Graag zelf je gewicht bijhouden .
Ik ben 1.79 m en weeg momenteel 74 kilo, graag zou ik een aantal kilo's willen afvallen.
Wil je ook een aantal kilo's kwijt raken, kom dan gezellig mee schrijven!
Dan kunnen we elkaar motiveren!
Graag zelf je gewicht bijhouden .
anoniem_390457 wijzigde dit bericht op 22-03-2020 23:23
69.77% gewijzigd
zaterdag 28 december 2019 om 16:00
Leuk dat jullie meeschrijven.
Denk voor ieder persoon en lichaam verschillend wat je een mooi gewicht voor jezelf vind.
Ik ben afgelopen half jaar 5 kg aangekomen en heb daar wel last van, ondanks dat ik (bovenaan) gezond bmi zit.
Met 5 kg minder zitten mijn kleren beter en kan ik makkelijker hardlopen.
Denk voor ieder persoon en lichaam verschillend wat je een mooi gewicht voor jezelf vind.
Ik ben afgelopen half jaar 5 kg aangekomen en heb daar wel last van, ondanks dat ik (bovenaan) gezond bmi zit.
Met 5 kg minder zitten mijn kleren beter en kan ik makkelijker hardlopen.
zondag 29 december 2019 om 12:11
zondag 29 december 2019 om 12:20
Snoep en chocolade en snoep en chocolade en chips .....snoep en snoep.....frisdrankLauren89 schreef: ↑29-12-2019 12:11Dat wordt al een leuk clubje zo.
Waar liggen jullie valkuilen?
Bij mij ligt het aan minder sporten. Van 3x per week naar ongeveer 3x per maand.
Daarnaast ben ik dol op chips of iets anders lekkers voor of na het avondeten.
Voor mij wordt het dus meer bewegen en minder/gezonder snacken.
Ik sport niet en is voor mij ook niet weg gelegd.
Maar ik moet gewoon het snoepen laten en de frisdrank overslaan dan kom ik een heel eind
Blijf in jezelf geloven !
zondag 29 december 2019 om 12:40
Mag ik ook meedoen? Misschien werkt het dat ik dan een stok achter de deur heb. Ik heb het doorzettingsvermogen van een fruitvlieg. Mijn valkuil is dat ik alles lekker vind. En ik ben weer lui geworden. Vorig jaar ging ik minimaal 3x per week naar de sportschool, nu helemaal niet. Het wordt tijd voor een flinke schop onder mijn kont...
Lengte: 1.66
Gewicht: 65 kg
Streefgewicht: 60 kg
Lengte: 1.66
Gewicht: 65 kg
Streefgewicht: 60 kg
zondag 29 december 2019 om 15:33
Ik doe ook mee! Ik heb vandaag geshopt en de aanblik in de spiegel in het pashokje was zo erg dat er nu echt wat moet gebeuren. Door een trage schildklier ben ik in korte tijd flink aangekomen en dit gaat er moeilijk vanaf. Nu moet er echt wat gebeuren.
iema
1,61 m
Huidig: 81 kg
Streef: 69
Oh het is echt erger dan ik dacht
iema
1,61 m
Huidig: 81 kg
Streef: 69
Oh het is echt erger dan ik dacht
zondag 29 december 2019 om 17:11
Ik doe ook graag mee. Ik probeer al wat op mijn eten aan het letten en ik ben al 2 kg kwijt, maar het gaat niet zo snel als ik had gehoopt. Ik sport momenteel 4-6 keer per week, misschien dat het gewicht daardoor ook niet zo snel zakt (ik ben nog niet veel afgevallen, maar wel duidelijk gespierder geworden de laatste tijd). Anyway, ik hoop dat een stok achter de deur helpt om te blijven doorzetten. 5 of 6 kg zou al heel fijn zijn, maar uiteindelijk wil ik graag terug naar 68 kg (of evt 70, mocht dat gewicht vanwege het sporten nu beter bij me passen).
Zilli
Lengte 1.79
Gewicht 77 kg
Streefgewicht 68
Zilli
Lengte 1.79
Gewicht 77 kg
Streefgewicht 68
zilli wijzigde dit bericht op 29-12-2019 17:14
Reden: Aangevuld
Reden: Aangevuld
14.55% gewijzigd
