Lijf & Lijn
alle pijlers
-5 kilo... We kunnen het, meiden! (part two)
zondag 30 september 2007 om 17:20
Haaaaaai
Lekkere wandeling gemaakt vanmiddag, 6 km door het rulle zand, op mijn laarzen mét hoge hak ging prima..
Lijstje lukt nu wel:
O brinta
T -
L half kaas-uistokbrood met zelfde beleg als gisteren
T appel
T gevuld speculaas
T salmiaksnoepjes
T klein zakje naturelchips
D staks lasagne maken
Erg veel tussendoortjes, maar ik rook ook al de hele middag niet
Doei
Lekkere wandeling gemaakt vanmiddag, 6 km door het rulle zand, op mijn laarzen mét hoge hak ging prima..
Lijstje lukt nu wel:
O brinta
T -
L half kaas-uistokbrood met zelfde beleg als gisteren
T appel
T gevuld speculaas
T salmiaksnoepjes
T klein zakje naturelchips
D staks lasagne maken
Erg veel tussendoortjes, maar ik rook ook al de hele middag niet
Doei
Shit happens
zondag 30 september 2007 om 19:26
Mijn lijstje van vandaag:
O: muesli met yoghurt en vla
T: wit bolletje met hagelslag
L: twee bolletjes met kaas
T:-
D: beetje patat, kroket, halve frikandel
Drinken: 4 koppen thee, water, flesje aquarius, 2 blikjes colaBB
Trouwens, ik was vanmorgen nog steeds 62,1 kg!! Wow! Ik dacht dat het kwam doordat ik ziek was, en dat het er binnen no time weer aan zou zitten, maar het lijkt erop dat ik eindelijk verlost ben van die eeuwige 64 kg waar ik maaaanden op ben blijven hangen Ik ga over vier weken op vakantie, en ik wil eigenlijk dan 61 zijn. Hoop dat het lukt!! (maar ja, dan moet ik natuurlijk geen patat en kroketten gaan eten
)
Hier gaat het niet roken goed. Had het vandaag even moeilijk na het sporten, gaan altijd nazitten in de kantine met colaBB, biertjes, patat etc.... en daar hoorde dus ook altijd een sigaretje bij (nou ja, wel meer dan één) Maar vandaag dus niet!! Had er wel even zin in, maar heb me goed gehouden. En Porec ook de hele middag niet gerookt, netjes!! En een eind gelopen, lekker is dat soms he. Wij halen ook wel eens de hond op van mn schoonouders en gaan dan een eind door het bos of langs het strand sjouwen. Trouwens, ik herkende je niet met je nieuwe plaatje!! Shit happens zag ik altijd in één oogopslag
Net thuis, heb eigenlijk nog wel zin in wat, denk dat ik nog een appel in stukjes snij met wat kaneel en vanillevla.
Ga lekker bankhangen, helaas is vriend aan het werk dus ben wel beetje remy
Beetje onsamenhangend verhaal, sorry! Tot morgen!
O: muesli met yoghurt en vla
T: wit bolletje met hagelslag
L: twee bolletjes met kaas
T:-
D: beetje patat, kroket, halve frikandel
Drinken: 4 koppen thee, water, flesje aquarius, 2 blikjes colaBB
Trouwens, ik was vanmorgen nog steeds 62,1 kg!! Wow! Ik dacht dat het kwam doordat ik ziek was, en dat het er binnen no time weer aan zou zitten, maar het lijkt erop dat ik eindelijk verlost ben van die eeuwige 64 kg waar ik maaaanden op ben blijven hangen Ik ga over vier weken op vakantie, en ik wil eigenlijk dan 61 zijn. Hoop dat het lukt!! (maar ja, dan moet ik natuurlijk geen patat en kroketten gaan eten
)Hier gaat het niet roken goed. Had het vandaag even moeilijk na het sporten, gaan altijd nazitten in de kantine met colaBB, biertjes, patat etc.... en daar hoorde dus ook altijd een sigaretje bij (nou ja, wel meer dan één) Maar vandaag dus niet!! Had er wel even zin in, maar heb me goed gehouden. En Porec ook de hele middag niet gerookt, netjes!! En een eind gelopen, lekker is dat soms he. Wij halen ook wel eens de hond op van mn schoonouders en gaan dan een eind door het bos of langs het strand sjouwen. Trouwens, ik herkende je niet met je nieuwe plaatje!! Shit happens zag ik altijd in één oogopslag
Net thuis, heb eigenlijk nog wel zin in wat, denk dat ik nog een appel in stukjes snij met wat kaneel en vanillevla.
Ga lekker bankhangen, helaas is vriend aan het werk dus ben wel beetje remy
Beetje onsamenhangend verhaal, sorry! Tot morgen!
zondag 30 september 2007 om 21:21
zondag 30 september 2007 om 23:02
Hoi dames.
Kan ik me bij jullie aansluiten? Mijn doel is om 10 kilo af te vallen. Ergens wil ik stellen dat het voor de kerst eraf "moet" zijn. Dat is een week of tien en ik wil het wel verantwoord doen.
Het lijstje dat jullie iedere dag doorgeven spreekt me wel aan. Heb je een soort stok achter de deur.
Zal iets over mezelf vertellen. Getrouwd. Sinds 9 maanden moeder van de mooiste zoon van de wereld. ECHT HOOR! 3 weken geleden woog ik 90 kilo. Daar schrok ik wel even van. Ik heb mezelf nog 3 weken voor de gek gehouden. Vandaag is mijn zoon 9 maanden. Officieel kan ik nu dus de smoes "9 maanden zwangeren, 9 maanden ontzwangeren" ook niet meer gebruiken. Ik lief nl niet over tijd. Ik ga ervoor dus.
Op dit moment zit ik overspannen thuis van mijn werk. De combinatie van chaos op mijn werk en een heftige thuissituatie maken dat ik het nu allemaal niet meer red op mijn werk. De afgelopen maanden een beetje op de bank geleefd. Dat ben ik zat. Heb mezelf een spreekwoordelijke trap onder mijn billen gegeven (terwijl ik 3 plakjes leverworst naar binnen werk en dit zit te typen). Ik wil mezelf weer onder controle krijgen!
Vandaag gegeten:
1 rijstwafel kaas
2 boterhammen met tomaat
2 ontbijtkoek dubbelop
3 plakken kwarkbol
1 sultana (alle 3 dan he)
2 brinkies
1,5 stroopwafel
3 plakjes leverworst
aardappelen, vlees en groente
magnum
Mijn hemel. Wat veel. Goed. Dat was vandaag. Ik was nog aan het ontzwangeren. Op naar morgen!
Kan ik me bij jullie aansluiten? Mijn doel is om 10 kilo af te vallen. Ergens wil ik stellen dat het voor de kerst eraf "moet" zijn. Dat is een week of tien en ik wil het wel verantwoord doen.
Het lijstje dat jullie iedere dag doorgeven spreekt me wel aan. Heb je een soort stok achter de deur.
Zal iets over mezelf vertellen. Getrouwd. Sinds 9 maanden moeder van de mooiste zoon van de wereld. ECHT HOOR! 3 weken geleden woog ik 90 kilo. Daar schrok ik wel even van. Ik heb mezelf nog 3 weken voor de gek gehouden. Vandaag is mijn zoon 9 maanden. Officieel kan ik nu dus de smoes "9 maanden zwangeren, 9 maanden ontzwangeren" ook niet meer gebruiken. Ik lief nl niet over tijd. Ik ga ervoor dus.
Op dit moment zit ik overspannen thuis van mijn werk. De combinatie van chaos op mijn werk en een heftige thuissituatie maken dat ik het nu allemaal niet meer red op mijn werk. De afgelopen maanden een beetje op de bank geleefd. Dat ben ik zat. Heb mezelf een spreekwoordelijke trap onder mijn billen gegeven (terwijl ik 3 plakjes leverworst naar binnen werk en dit zit te typen). Ik wil mezelf weer onder controle krijgen!
Vandaag gegeten:
1 rijstwafel kaas
2 boterhammen met tomaat
2 ontbijtkoek dubbelop
3 plakken kwarkbol
1 sultana (alle 3 dan he)
2 brinkies
1,5 stroopwafel
3 plakjes leverworst
aardappelen, vlees en groente
magnum
Mijn hemel. Wat veel. Goed. Dat was vandaag. Ik was nog aan het ontzwangeren. Op naar morgen!
zondag 30 september 2007 om 23:17
Hey Krokusje! Welkom! Uiteraard ben je van harte welkom hier. Tja, eerst kan je 9 maanden "voor twee eten" en dan nog 9 maanden ontzwangeren. Maar ja, je kan wel smoesjes blijven verzinnen, als je niet lekker in je vel zit moet je er gewoon wat aan doen. En de enige die er wat aan kan doen ben jij zelf!! Je lijstje is inderdaad lang, veel gegeten. Hoe wil je vanaf nu gaan eten? Drie maaltijden en drie tussendoortjes? En sport je ook?
Ik hoop dat je hier -net als wij- steun en motivatie vindt in de strijd tegen de kilootjes. Succes!
Ik hoop dat je hier -net als wij- steun en motivatie vindt in de strijd tegen de kilootjes. Succes!
maandag 1 oktober 2007 om 08:52
Hahaha, weet je wat het ergste is? Ik werk bij een fitnesscentrum. Daar heb ik de verantwoording over de receptie. Mogelijkheid genoeg om te sporten dus. Alleen doe (deed) ik het niet. Vind het ook lastig om daar nu naar toe te gaan omdat ik "ziek" thuis zit. Vorige week bij een jazzdance-groepje gegaan. Is een cursus van 12 weken. Wel trots op mezelf. Ben ik er weer even uit.
Hoe ik het wil gaan doen? Minder en gezonder eten. Snacks (meestal) laten staan. Genoeg drinken. Ach, iedere vrouw weet wel wat ze moet doen om wat kilo's te verliezen.
Heb niet alles teruggelezen. Hoeveel is iedereen hier inmiddels al kwijt?
Hoe ik het wil gaan doen? Minder en gezonder eten. Snacks (meestal) laten staan. Genoeg drinken. Ach, iedere vrouw weet wel wat ze moet doen om wat kilo's te verliezen.
Heb niet alles teruggelezen. Hoeveel is iedereen hier inmiddels al kwijt?
maandag 1 oktober 2007 om 09:12
Je werkt bij een fitnesscentrum! Haha, das een leuke. Kan me voorstellen dat je daar niet makkelijk heen gaat als je ziek thuis zit. Zou ik ook niet doen denk ik. Maar er zijn natuurlijk genoeg andere mogelijkheden... hardlopen, fietsen, skeeleren, aansluiten bij een teamsport... Ik doe zelf aan teamsport en heb dat ook nodig, heb namelijk niet zoveel discipline. Dit is gewoon heel gezellig en dat niet alleen, je kan niet zomaar afmelden want dan "laat je je team in de steek..." En das niet lief
Hoeveel de meesten hier inmiddels kwijt zijn?? Denk zo'n 2 tot 4kg. Maar ja, er is ook niet echt sprake van extreem overgewicht ofzo... Ik was zelf 66 kg en ben nu 62,1. (jeuj!) Ik wil er nog graag zo'n 1,5 kg af, maar das heeeeel lastig. Heb hier al zo'n acht maanden over gedaan.... Over vier weken ga ik op vakantie en dan wil ik er graag nog iets meer af hebben. Maar het komt denk ik ook doordat ik geen overgewicht heb, dat het allemaal zo verrekte langzaam gaat. Enne... Porec, Miertjuh, Duizendschoon, Noor, Jennie en Goudvis vertellen zelf maar over hun situatie (als ze nog langskomen tenminste, van een aantal van deze meiden hebben we al een tijdje weinig vernomen....)
Ik ben vanmiddag vrij en ga wat leuks doen met mijn vriend. Waarschijnlijk (als het mooi weer is) gaan we ergens aant water lunchen en dan even een rondje om het meer lopen ofzo. Gewoon even lekker samen. Ben vandaag een beetje depri, tis de sterfdag van een familielid. Heeft een jaar geleden zelfmoord gepleegd... Alles komt dus weer even boven, en das wel moeilijk
Nou over mn lijstje kan ik nog niet zoveel zinnigs zeggen, heb nog geen idee namelijk. Horen jullie later wel! Hef e naais deeeee
Hoeveel de meesten hier inmiddels kwijt zijn?? Denk zo'n 2 tot 4kg. Maar ja, er is ook niet echt sprake van extreem overgewicht ofzo... Ik was zelf 66 kg en ben nu 62,1. (jeuj!) Ik wil er nog graag zo'n 1,5 kg af, maar das heeeeel lastig. Heb hier al zo'n acht maanden over gedaan.... Over vier weken ga ik op vakantie en dan wil ik er graag nog iets meer af hebben. Maar het komt denk ik ook doordat ik geen overgewicht heb, dat het allemaal zo verrekte langzaam gaat. Enne... Porec, Miertjuh, Duizendschoon, Noor, Jennie en Goudvis vertellen zelf maar over hun situatie (als ze nog langskomen tenminste, van een aantal van deze meiden hebben we al een tijdje weinig vernomen....)
Ik ben vanmiddag vrij en ga wat leuks doen met mijn vriend. Waarschijnlijk (als het mooi weer is) gaan we ergens aant water lunchen en dan even een rondje om het meer lopen ofzo. Gewoon even lekker samen. Ben vandaag een beetje depri, tis de sterfdag van een familielid. Heeft een jaar geleden zelfmoord gepleegd... Alles komt dus weer even boven, en das wel moeilijk
Nou over mn lijstje kan ik nog niet zoveel zinnigs zeggen, heb nog geen idee namelijk. Horen jullie later wel! Hef e naais deeeee
maandag 1 oktober 2007 om 15:13
Ach Revival, dat valt vast niet mee, tuurlijk komt dan alles weer boven, veel sterkte meid
Hallo Krokusje, je bent inderdaad van harte welkom!
Je weet blijkbaar zelf heel goed waar je 'fouten' liggen, dus weet je ook wat je moet doen en/of juist moet laten. Lijstjes neerzetten helpt echt, leer en schrik () je van én de anderen kunnen je dan ook adviseren bv.
Ik woog ooit 61.9, maar bleek op een goede weegschaal 2 kg zwaarder, dus was het blijkbaar 'erger' dan ik dacht. Weeg nu ongeveer 58.2, dus nu toch ruim 5 kilo kwijt. Ik wil het liefst naar de 55. (ben 1.65 kort)
O, en de sportschool zou ik idd nu ook maar niet heen gaan, komt wel beetje raar over dan..
Lijstje vandaag
O brinta
T bbh appelperenstroop
L 2 bbh 30+ kaas, appel
T magere yoghurt met cruesli, later waarschijnlijk nog een kiwi
D rest lasagna en groene salade
aantal sigaretten tot nu toe: 4
Laterrrr
Hallo Krokusje, je bent inderdaad van harte welkom!
Je weet blijkbaar zelf heel goed waar je 'fouten' liggen, dus weet je ook wat je moet doen en/of juist moet laten. Lijstjes neerzetten helpt echt, leer en schrik () je van én de anderen kunnen je dan ook adviseren bv.
Ik woog ooit 61.9, maar bleek op een goede weegschaal 2 kg zwaarder, dus was het blijkbaar 'erger' dan ik dacht. Weeg nu ongeveer 58.2, dus nu toch ruim 5 kilo kwijt. Ik wil het liefst naar de 55. (ben 1.65 kort)
O, en de sportschool zou ik idd nu ook maar niet heen gaan, komt wel beetje raar over dan..
Lijstje vandaag
O brinta
T bbh appelperenstroop
L 2 bbh 30+ kaas, appel
T magere yoghurt met cruesli, later waarschijnlijk nog een kiwi
D rest lasagna en groene salade
aantal sigaretten tot nu toe: 4
Laterrrr
Shit happens
maandag 1 oktober 2007 om 17:06
Hey Krokusje...
Welkom... De eerste stap is al gezet. dus het gaat de goede kant op! suc6
Hier gaat het goed... vanaaf weer lekker sporten... Ben echt verslaafd
vanavond wordt het bodystep... nog nooit gedaan dus ben benieuwd..
Lijstje...
fruit 2day.
cake. traktatie was een jarige..
pistoletje leverworst en pistoletje beenhamsalade
niks... ja water veel water
straks hutsspot.
Maar ben ff de boodschappen aan het halen...
Welkom... De eerste stap is al gezet. dus het gaat de goede kant op! suc6
Hier gaat het goed... vanaaf weer lekker sporten... Ben echt verslaafd
vanavond wordt het bodystep... nog nooit gedaan dus ben benieuwd..Lijstje...
fruit 2day.
cake. traktatie was een jarige..
pistoletje leverworst en pistoletje beenhamsalade
niks... ja water veel water
straks hutsspot.
Maar ben ff de boodschappen aan het halen...
maandag 1 oktober 2007 om 20:06
Hoi meiden...
Ben ik weer... en ik ga weer proberen er wat af te krijgen. Druk gehad, onregelmatig gewerkt, verjaardagen gehad, enz. enz.. dus je raad het al.
Ma ja.. nieuwe ronde nieuwe kansen..
Krokusje.. welkom!! Zelf ben ik wat aan het jojoen.. Wil richting de 59, maar weeg meestal rond de 62. Nu weer een nieuwe poging... Weeg nu ruim 63 en sommige broeken zitten niet meer lekker.
Ik ben trouwens wel bezig met start-to-run.. dat gaat lekker. Doe het nu 2x per week, maar wil daar wel mee doorgaan.
Revival.. sterkte meid. Moeilijk he dat iemand zo'n keuze heeft gemaakt. Ken het gevoel..
Groetjes
Ben ik weer... en ik ga weer proberen er wat af te krijgen. Druk gehad, onregelmatig gewerkt, verjaardagen gehad, enz. enz.. dus je raad het al.
Ma ja.. nieuwe ronde nieuwe kansen..
Krokusje.. welkom!! Zelf ben ik wat aan het jojoen.. Wil richting de 59, maar weeg meestal rond de 62. Nu weer een nieuwe poging... Weeg nu ruim 63 en sommige broeken zitten niet meer lekker.
Ik ben trouwens wel bezig met start-to-run.. dat gaat lekker. Doe het nu 2x per week, maar wil daar wel mee doorgaan.
Revival.. sterkte meid. Moeilijk he dat iemand zo'n keuze heeft gemaakt. Ken het gevoel..
Groetjes
maandag 1 oktober 2007 om 20:24
Hoi medelijners.
Ik ben er weer. Het lijnen wil maar niet vlotten. Het snoepen heb ik wel afgeleerd, maar dat eten he. Ik heb zoooooooon honger en dat terwijl ik toch echt goed eet, hier mijn lijstje van vandaag.
Ontbijt: muesli, gemengd met wat Allbran en magere yoghurt
tussendoor: zonnebloembrood met pindakaas dun gesmeerd
Lunch: Groooooote kop tomatengroentesoep met 4 soepstengels
tussendoor: samen met de buuf een wijntje genomen, hadden we verdiend
na het boodschappen doen.
Avondeten: (helaas weer) 2 borden macaroni met sla erbij.
Verder niks meer alleen thee.
Ik eet volgens mij toch echt nog teveel want ik val gewoon niks meer af.
Ben nu vanaf eind augustus bezig en slechts 1,5 kilo afgevallen. Beweeg ook te weinig.
Ik moet maar weer vaker fietsen, maar de auto staat 's-morgens zo te gillen naar me als het regent en dan is het toch zielig om haar(tis zo'n lief autootje) te negeren he. Net als dat slagroomgebakje wat mijn man onverwachts meenam voor bij de koffie.....
Allemaal veel sterkte bij deze eeuwige strijd.
Ik ben er weer. Het lijnen wil maar niet vlotten. Het snoepen heb ik wel afgeleerd, maar dat eten he. Ik heb zoooooooon honger en dat terwijl ik toch echt goed eet, hier mijn lijstje van vandaag.
Ontbijt: muesli, gemengd met wat Allbran en magere yoghurt
tussendoor: zonnebloembrood met pindakaas dun gesmeerd
Lunch: Groooooote kop tomatengroentesoep met 4 soepstengels
tussendoor: samen met de buuf een wijntje genomen, hadden we verdiend
na het boodschappen doen.
Avondeten: (helaas weer) 2 borden macaroni met sla erbij.
Verder niks meer alleen thee.
Ik eet volgens mij toch echt nog teveel want ik val gewoon niks meer af.
Ben nu vanaf eind augustus bezig en slechts 1,5 kilo afgevallen. Beweeg ook te weinig.
Ik moet maar weer vaker fietsen, maar de auto staat 's-morgens zo te gillen naar me als het regent en dan is het toch zielig om haar(tis zo'n lief autootje) te negeren he. Net als dat slagroomgebakje wat mijn man onverwachts meenam voor bij de koffie.....
Allemaal veel sterkte bij deze eeuwige strijd.
maandag 1 oktober 2007 om 20:41
hey duizendschoon...
Ik vind je lijstje er goed uitzien hoor... Je zou savonds kunnen proberen naar 1 bord te gaan... En als je er dan meer bij wandelt en fiets moet het volgens mij goed komen...
Hey Goudvis...
Welkom terug! zet hem op...
goed dat je aan start to run doet. ik was er ook mee begonnen. Maar ben overgestapt naar fitness en groepslessen. Maar wil volgend jaar de dam tot dam hardlopen. Dus als me conditie hoger is en wat kilo's eraf. Pak ik dat ook weer op...
Vanavond een les bodystep gedaan. Dat is me een partij heftig. Maakte veel misstappen Maar ik wil dit ook kunnen dus volgende week weer een kans... Hoop niet dat ik morgen al teveel spierpijn heb... maar ben er bang voor :s..
Tot morgen!
Ik vind je lijstje er goed uitzien hoor... Je zou savonds kunnen proberen naar 1 bord te gaan... En als je er dan meer bij wandelt en fiets moet het volgens mij goed komen...
Hey Goudvis...
Welkom terug! zet hem op...
goed dat je aan start to run doet. ik was er ook mee begonnen. Maar ben overgestapt naar fitness en groepslessen. Maar wil volgend jaar de dam tot dam hardlopen. Dus als me conditie hoger is en wat kilo's eraf. Pak ik dat ook weer op...
Vanavond een les bodystep gedaan. Dat is me een partij heftig. Maakte veel misstappen
Maar ik wil dit ook kunnen dus volgende week weer een kans... Hoop niet dat ik morgen al teveel spierpijn heb... maar ben er bang voor :s..Tot morgen!
maandag 1 oktober 2007 om 21:14
mijn hemeltje, jullie wegen helemaal niets!. Hahaha. Als ik het zo lees zitten jullie allemaal al in maatje 36/38. Maar goed, ieder zijn eigen streven natuurlijk.
Vandaag gegeten:
2 boterhammen met tomaat
2 rijstwafels kaas
2 appels
2 dropjes
4 pepermuntjes
1 bord kip tandoori.
Vanmiddag lekker gesport.
Tot morgen
Vandaag gegeten:
2 boterhammen met tomaat
2 rijstwafels kaas
2 appels
2 dropjes
4 pepermuntjes
1 bord kip tandoori.
Vanmiddag lekker gesport.
Tot morgen
dinsdag 2 oktober 2007 om 08:50
Bedankt voor jullie lieve woorden Ben de dag redelijk doorgekomen.
Maar mijn lijstje van gisteren is niet zo best...
O:-
T:-
L: stokbroodje brie /ananas, verse jus
T: thee, plak cake (zelfgemaakte, dus kon niet weigeren, vink altijd zo sneu)
D: patatjes, gefrituurde vis-dingetjes met mozzarella gevulde gehaktballetjes
T: 3 chocokoekjes, handje suikerpinda's
Ik wist al dat het slecht was, maar nu ik alles zo op een rijtje zie... Vandaag een ernstige balansdag inlassen. Planning:
O: thee, 2 plakjes ontbijtkoek zonder boter
T: bbh filet americain
L: 2 bbh kipfilet/tomaat, 1 bbh filet americain
T: appel
D: bloemkool, gekookte aardappels, sla
Vanavond 1,5 uur conditietraining...
Moet eerst naar de tandarts
Nou dat was het voor nu, kom later wel weer ff langs. Doeiiiiiiii
Maar mijn lijstje van gisteren is niet zo best...
O:-
T:-
L: stokbroodje brie /ananas, verse jus
T: thee, plak cake (zelfgemaakte, dus kon niet weigeren, vink altijd zo sneu)
D: patatjes, gefrituurde vis-dingetjes met mozzarella gevulde gehaktballetjes
T: 3 chocokoekjes, handje suikerpinda's
Ik wist al dat het slecht was, maar nu ik alles zo op een rijtje zie... Vandaag een ernstige balansdag inlassen. Planning:
O: thee, 2 plakjes ontbijtkoek zonder boter
T: bbh filet americain
L: 2 bbh kipfilet/tomaat, 1 bbh filet americain
T: appel
D: bloemkool, gekookte aardappels, sla
Vanavond 1,5 uur conditietraining...
Moet eerst naar de tandarts
Nou dat was het voor nu, kom later wel weer ff langs. Doeiiiiiiii
dinsdag 2 oktober 2007 om 14:03
Ohhhhh revival, jij bent wel echt de fout in gegaan ha ha ha.Groot gelijk moet kunnen.
Leuk he dat je dan zo'n planning maakt voor de volgende dag.
Ik moet morgen weer naar de lijnclub. Sta ik straks weer voor joker als ik niet afval. Mijn buurvrouw was 2 kilo in een week afgevallen, maar als ik dan hoor wat die bij eet terwijl ze heel zwaar werk heeft dan eet mijn malthezer leeuwtje meer.
Ik begrijp niet hoe mensen hun avond kunnen doorkomen met een klein schepje groenten, 1 !!!!!! tartaartje en 1!!!!!! aardappel.
Logisch toch dat je dan afvalt, gaat lekker je stofwisseling op slot en houdt je lichaam ieder voedsel vast wat binnen komt. Jullie kunnen wel nagaan wat er dan gebeurt als iemand na zo'n crashdieet weer 'normaal' gaat eten.
Bij mij gaat het langzaam, maar het blijft er hopelijk wel af.
Trouwens ik vond stoppen met roken makkelijker dan minder eten.
Leuk he dat je dan zo'n planning maakt voor de volgende dag.
Ik moet morgen weer naar de lijnclub. Sta ik straks weer voor joker als ik niet afval. Mijn buurvrouw was 2 kilo in een week afgevallen, maar als ik dan hoor wat die bij eet terwijl ze heel zwaar werk heeft dan eet mijn malthezer leeuwtje meer.
Ik begrijp niet hoe mensen hun avond kunnen doorkomen met een klein schepje groenten, 1 !!!!!! tartaartje en 1!!!!!! aardappel.
Logisch toch dat je dan afvalt, gaat lekker je stofwisseling op slot en houdt je lichaam ieder voedsel vast wat binnen komt. Jullie kunnen wel nagaan wat er dan gebeurt als iemand na zo'n crashdieet weer 'normaal' gaat eten.
Bij mij gaat het langzaam, maar het blijft er hopelijk wel af.
Trouwens ik vond stoppen met roken makkelijker dan minder eten.
dinsdag 2 oktober 2007 om 14:24
hihih, erg he. Wat doe je eigenlijk precies op zo'n lijnclub? Krijg je ook tips en trucs ofzo? Of ga je er alleen maar wekelijks heen om je te wegen en hoe je afvalt moet je zelf weten?
Ik heb trouwens nog een kop mosterdsoep gehad bij de lunch... is dat erg? De kantinejuf maakt altijd lekkere soep en vind wat warms bij de lunch altijd wel lekker.... Heb voor straks een appel maar heb er helemaal geen zin in, haha!! Ik ben aan het werk maar heb geen zin meer........ Kom eens even posten hier, heb ik tenminste wat te doen!!
Ik heb trouwens nog een kop mosterdsoep gehad bij de lunch... is dat erg? De kantinejuf maakt altijd lekkere soep en vind wat warms bij de lunch altijd wel lekker.... Heb voor straks een appel maar heb er helemaal geen zin in, haha!! Ik ben aan het werk maar heb geen zin meer........ Kom eens even posten hier, heb ik tenminste wat te doen!!
dinsdag 2 oktober 2007 om 19:52
Haaaaaaai allemaal
Gezellige drukte weer hier!
Geeft toch niks van dat lijstje van gister, Revival, je had wel wat anders aan je hoofd, logisch! Wel knap dat je dan meteen aan een balansdagje denkt, das echt dé manier..
Duizendschoon, misschien moet je elke dag eventjes je lijstjes hier neer zetten, geeft wat meer inzicht. Ik krijg bij jou het idee dat je overdag wat weinig eet en dat dan 's avonds overcompenseert. En als dat niet zo is kun je misschien proberen om een klein halfuur voor je gaat eten (avond) 1 a 2 glazen water te drinken, dan eet je niet zoveel. Denk bijna dat het eerste bij jou het geval is?
Ik vandaag
O brinta
T waldkornbh appelperenstroop
L 2 waldkornbh 30+ mosterdkaas, appel, 2 kiwi
T waldkornbh appelperenstroop, later een banaan
D patatje speciaal en 2 kaaskroketjes
Morgen waarschijnlijk hetzelfde. maar heb voor 's avonds bloemkool en aardappelen en een gehaktbal.
Ben trouwens ook begonnen met elke dag een multivitamine (extra krachtig) te nemen. Een beetje aanvulling en wat extra energie kun je haast wel gebruiken in deze maanden. Neemt iemand anders die ook wel?
Ik ga morgen niet wegen, misschien donderdag,
Gezellige drukte weer hier!
Geeft toch niks van dat lijstje van gister, Revival, je had wel wat anders aan je hoofd, logisch! Wel knap dat je dan meteen aan een balansdagje denkt, das echt dé manier..
Duizendschoon, misschien moet je elke dag eventjes je lijstjes hier neer zetten, geeft wat meer inzicht. Ik krijg bij jou het idee dat je overdag wat weinig eet en dat dan 's avonds overcompenseert. En als dat niet zo is kun je misschien proberen om een klein halfuur voor je gaat eten (avond) 1 a 2 glazen water te drinken, dan eet je niet zoveel. Denk bijna dat het eerste bij jou het geval is?
Ik vandaag
O brinta
T waldkornbh appelperenstroop
L 2 waldkornbh 30+ mosterdkaas, appel, 2 kiwi
T waldkornbh appelperenstroop, later een banaan
D patatje speciaal en 2 kaaskroketjes
Morgen waarschijnlijk hetzelfde. maar heb voor 's avonds bloemkool en aardappelen en een gehaktbal.
Ben trouwens ook begonnen met elke dag een multivitamine (extra krachtig) te nemen. Een beetje aanvulling en wat extra energie kun je haast wel gebruiken in deze maanden. Neemt iemand anders die ook wel?
Ik ga morgen niet wegen, misschien donderdag,
Shit happens
dinsdag 2 oktober 2007 om 20:05
woensdag 3 oktober 2007 om 08:32
Goodmorning!! Je bent er vroeg bij Porec! Ik gun mezelf sochtends altijd zo weinig tijd... ik ben binnen een kwartier de deur uit wassen, aankleden, tanden poetsen, haar doen, opmaken, vriend smeert broodjes, klaaaaar! Pas als ik op mn werk ben heb ik tijd voor een kopje thee en eet ik wat. Ben gewoon totaal geen ochtendmens, lig het liefst zo lang mogelijk in mn warme bedje. En nu is het sochtends ook nog donker als ik eruit moet... vreselijk!! Hebben jullie daar ook last van? Ik kan me er echt niets bij voorstellen dat er mensen zijn die sochtends fris en fruitig en vrolijk opstaan...
Mijn lijstje is gister ietsje anders geworden, maar niet veel hoor. Ik heb bij het avondeten nog kibbeling gehad, geen sla. En savonds heb ik weer een handjevol suikerpinda's gehad, bah!! Zo lekker!! en als mn vriend dan een schaaltje neerzet, en er lekker van begint te knabbelen, stop ik er ook een paar in mn mond. Nou ja.... En oh ja, ik heb ook niet getraind gisteren... sjeem on mie! Dus nu moet ik van mezelf naar de sportschool vanavond... ik vind het alleen vreselijk savonds, dan is het er zo vreselijk druk! Je loopt elkaar in de weg bij de apparaten, sauna (Waar ik altijd zo graag even in mag liggen na het sporten) is propvol, douche is druk... Maar ja. Ik heb even een keiharde schop onder mn kont nodig! Een vriendin van me spint altijd op woensdagavond, misschien bel ik haar nog wel ff. (pfff... ben benieuwd. Revival heeft altijd hele mooie plannen, maar er komt in de praktijk niet altijd evenveel van terecht....)
Daantjuh, beterschap! T gaat rond! Even wat extra vitamientjes eten! Ik doe dat wel eens als ik me niet helemaal fit voel Porec, dan neem ik wat vitamine C pillen (heb een hele grote pot met iets van 500 vitaminepilletjes, ooit een keer bij de Hema gekocht) of een bruistablet met vitamines, voor extra weerstand. Maar ik doe dat niet structureel. Zou misschien niet zo gek zijn in deze tijd van het jaar en met al die zieken om me heen, maar vind die rommel eigenlijk ook best prijzig.
Duizendschoon, lijstjes posten is handig hoor! Krijg je echt inzicht in je eetpatroon, en anderen kunnen je ook op dingen wijzen die je zelf misschien niet ziet. En ik vind het ook altijd wel grappig om terug te lezen.
Ik ga aan het werk, fijne dag meiden!! Ik kom later mijn lijstje nog wel even posten, heb nu nog geen idee wat ik ga eten. Mn vriend heeft vanochtend geen broodjes voor me gesmeerd dus nu moet ik wat anders verzinnen. Waarschijnlijk een broodje uit de kantine. Wat klinkt dat heeeeerlijk verwend he! Tis een grapje hoor!!
Mijn lijstje is gister ietsje anders geworden, maar niet veel hoor. Ik heb bij het avondeten nog kibbeling gehad, geen sla. En savonds heb ik weer een handjevol suikerpinda's gehad, bah!! Zo lekker!! en als mn vriend dan een schaaltje neerzet, en er lekker van begint te knabbelen, stop ik er ook een paar in mn mond. Nou ja.... En oh ja, ik heb ook niet getraind gisteren... sjeem on mie! Dus nu moet ik van mezelf naar de sportschool vanavond... ik vind het alleen vreselijk savonds, dan is het er zo vreselijk druk! Je loopt elkaar in de weg bij de apparaten, sauna (Waar ik altijd zo graag even in mag liggen na het sporten) is propvol, douche is druk... Maar ja. Ik heb even een keiharde schop onder mn kont nodig! Een vriendin van me spint altijd op woensdagavond, misschien bel ik haar nog wel ff. (pfff... ben benieuwd. Revival heeft altijd hele mooie plannen, maar er komt in de praktijk niet altijd evenveel van terecht....)
Daantjuh, beterschap! T gaat rond! Even wat extra vitamientjes eten! Ik doe dat wel eens als ik me niet helemaal fit voel Porec, dan neem ik wat vitamine C pillen (heb een hele grote pot met iets van 500 vitaminepilletjes, ooit een keer bij de Hema gekocht) of een bruistablet met vitamines, voor extra weerstand. Maar ik doe dat niet structureel. Zou misschien niet zo gek zijn in deze tijd van het jaar en met al die zieken om me heen, maar vind die rommel eigenlijk ook best prijzig.
Duizendschoon, lijstjes posten is handig hoor! Krijg je echt inzicht in je eetpatroon, en anderen kunnen je ook op dingen wijzen die je zelf misschien niet ziet. En ik vind het ook altijd wel grappig om terug te lezen.
Ik ga aan het werk, fijne dag meiden!! Ik kom later mijn lijstje nog wel even posten, heb nu nog geen idee wat ik ga eten. Mn vriend heeft vanochtend geen broodjes voor me gesmeerd dus nu moet ik wat anders verzinnen. Waarschijnlijk een broodje uit de kantine. Wat klinkt dat heeeeerlijk verwend he! Tis een grapje hoor!!
anoniem_6720 wijzigde dit bericht op 03-10-2007 08:39
Reden: nog wat smileys toegevoegd: zo gesjelligg
Reden: nog wat smileys toegevoegd: zo gesjelligg
% gewijzigd
woensdag 3 oktober 2007 om 11:54
Kan er inmiddels wel wat zinnigs over zeggen, dus dat kom ik dan ook maar direct ff melden:
O: 3x thee, 3 crackers met laagje light jam
T: appel, water
L: bruine pistolet met kaas,komkommer, tomaat en sla (neem misschien nog een kop soep erbij, hangt er vanaf wat voor soep onze kantinejuf heeft gemaakt ) Glas karnemelk.
T: mueslireep, water, thee
D: gebakken gekookte aardappels (haha!! gister gekookt, bak nu het restje op) met sla en een groenteburger.
T: ?? Evt. nog yoghurt met muesli als ik nog zin heb in een toetje
Nou wat fijn dat ik dat even kwam vertellen he?
O: 3x thee, 3 crackers met laagje light jam
T: appel, water
L: bruine pistolet met kaas,komkommer, tomaat en sla (neem misschien nog een kop soep erbij, hangt er vanaf wat voor soep onze kantinejuf heeft gemaakt ) Glas karnemelk.
T: mueslireep, water, thee
D: gebakken gekookte aardappels (haha!! gister gekookt, bak nu het restje op) met sla en een groenteburger.
T: ?? Evt. nog yoghurt met muesli als ik nog zin heb in een toetje
Nou wat fijn dat ik dat even kwam vertellen he?
anoniem_6720 wijzigde dit bericht op 03-10-2007 11:54
Reden: tiepfaudje
Reden: tiepfaudje
% gewijzigd
woensdag 3 oktober 2007 om 13:11
Hallo allemaal, ik heb me gisteren tegoed gedaan aan een groot stuk chocola. Dacht dat ik het snoepen wel verleerd was, maar kreeg ineens zo'n trek joh.
Op die lijnclub krijg je wel tips. Maar zij volgen dat spartaanse 40 punten dieet. Oftewel 1000 calorieen. Je moet dus zelf alles optellen.
Ik hou me daar dus niet aan. Zoals ik al eerder schreef vind ik 1000 calorieen echt onverantwoord.
Natuurlijk val je af als je zo weinig eet, maar je komt genadeloos aan zodra je weer normaal gaat eten. Ik zie mijn buuf als een jojo tekeer gaan. Zeer trots dat ze zich zo heeft uitgehongerd en zegt dan: goh, wat mag je toch veel eten he met die 1000 calorieen. Als ik dan zeg dat ik wel aan de 1500 zit dan denken ze daar dat ik gek ben.
Ik ga er alleen maar heen voor die bekende stok achter de deur. Volg mijn eigen eetwijze.
Ontbijt: muesli met magere yoghurt
Tussendoor: 1 boterham met dun pindakaas
Lunch: 1 zonnebloemboterham met 30+ komijne
1 knackebrood met sandwich spread
paar cherrietomaatjes en pakje dubbelfris
Verder vanmiddag nog een appel of kiwi en ik wil vanavond spaghetti met tonijnsaus eten. Probeer het op 1 bord te houden. Ik schep nu wel steeds 2x op, maar neem dan 2 kleine porties.
Op die lijnclub krijg je wel tips. Maar zij volgen dat spartaanse 40 punten dieet. Oftewel 1000 calorieen. Je moet dus zelf alles optellen.
Ik hou me daar dus niet aan. Zoals ik al eerder schreef vind ik 1000 calorieen echt onverantwoord.
Natuurlijk val je af als je zo weinig eet, maar je komt genadeloos aan zodra je weer normaal gaat eten. Ik zie mijn buuf als een jojo tekeer gaan. Zeer trots dat ze zich zo heeft uitgehongerd en zegt dan: goh, wat mag je toch veel eten he met die 1000 calorieen. Als ik dan zeg dat ik wel aan de 1500 zit dan denken ze daar dat ik gek ben.
Ik ga er alleen maar heen voor die bekende stok achter de deur. Volg mijn eigen eetwijze.
Ontbijt: muesli met magere yoghurt
Tussendoor: 1 boterham met dun pindakaas
Lunch: 1 zonnebloemboterham met 30+ komijne
1 knackebrood met sandwich spread
paar cherrietomaatjes en pakje dubbelfris
Verder vanmiddag nog een appel of kiwi en ik wil vanavond spaghetti met tonijnsaus eten. Probeer het op 1 bord te houden. Ik schep nu wel steeds 2x op, maar neem dan 2 kleine porties.
woensdag 3 oktober 2007 om 20:42
rustig hier...
Ik kom even biechten:
Heb vanmiddag rond 15 uur geen water, thee en een mueslireep gehad (zoals ik in de planning had) maar heb 2x een kopje warme choco uit de automaat gehaald, en daarbij 2 plakjes ontbijtkoek met laagje dieetboter. Avondeten is ook iets anders geworden, geen sla maar andijvie met tomaatjes en feta. En als toetje een warme appel met kaneel, beetje bruine suiker en een laagje vanille vla. Had net alweer trek en heb toen een pakje evergreen gegeten.... En het allerergste: ik zit lui op de bank met mn laptop en de tv aan, ipv me in het zweet te werken in de sportschool
eeehh...
Ik kom even biechten:
Heb vanmiddag rond 15 uur geen water, thee en een mueslireep gehad (zoals ik in de planning had) maar heb 2x een kopje warme choco uit de automaat gehaald, en daarbij 2 plakjes ontbijtkoek met laagje dieetboter. Avondeten is ook iets anders geworden, geen sla maar andijvie met tomaatjes en feta. En als toetje een warme appel met kaneel, beetje bruine suiker en een laagje vanille vla. Had net alweer trek en heb toen een pakje evergreen gegeten.... En het allerergste: ik zit lui op de bank met mn laptop en de tv aan, ipv me in het zweet te werken in de sportschool
eeehh...
woensdag 3 oktober 2007 om 21:14
Haaai
Beetje rebels vandaag Revival? Eerder al zo lekker melig aan het posten en nu ook al snoepen en niet sporten, foei toch!
Morgen weer een dag, toch?!
Duizendschoon, prima lijstje, blijf het overdag beetje weinig vinden, maar dat is ook moeilijk in te schatten. Weet niet hoe vroeg jouw dag begint en hoe vroeg je 's avonds eet...maakt ook wel uit natuurlijk.
In een kwartier de deur uit, Revival? Jeetje, dat lukt mij dus juist niet. Ik moet 's morgens lekker rustig op gang komen om de dag aan te kunnen. Mijn ritueeltje: opstaan, koffie zetten voor vriend en senseo voor mezelf maken, daarvan lurkend volg ik alle nieuws via teletekst, dan naar boven douchen, opmaken, aankleden, broodjes smeren, nog een kop senseo en nieuws op rt kijken, ontbijt maken en nog even mail kijken en op viva, tanden poetsen en dan ongeveer de deur uit... Iets anders dan jij doet, hé? l
Ik vandaag:
O brinta
T waldkornbh appelperenstroop
L 2 waldkornbh met 30+ mosterskaas, appel, 2 kiwi
T waldkornbh appelperenstroop, later banaan
D bloemkool, gekookte aardappelen, gehaktbal
Netjes toch?
Beetje rebels vandaag Revival? Eerder al zo lekker melig aan het posten en nu ook al snoepen en niet sporten, foei toch!
Morgen weer een dag, toch?!
Duizendschoon, prima lijstje, blijf het overdag beetje weinig vinden, maar dat is ook moeilijk in te schatten. Weet niet hoe vroeg jouw dag begint en hoe vroeg je 's avonds eet...maakt ook wel uit natuurlijk.
In een kwartier de deur uit, Revival? Jeetje, dat lukt mij dus juist niet. Ik moet 's morgens lekker rustig op gang komen om de dag aan te kunnen. Mijn ritueeltje: opstaan, koffie zetten voor vriend en senseo voor mezelf maken, daarvan lurkend volg ik alle nieuws via teletekst, dan naar boven douchen, opmaken, aankleden, broodjes smeren, nog een kop senseo en nieuws op rt kijken, ontbijt maken en nog even mail kijken en op viva, tanden poetsen en dan ongeveer de deur uit... Iets anders dan jij doet, hé? l
Ik vandaag:
O brinta
T waldkornbh appelperenstroop
L 2 waldkornbh met 30+ mosterskaas, appel, 2 kiwi
T waldkornbh appelperenstroop, later banaan
D bloemkool, gekookte aardappelen, gehaktbal
Netjes toch?
Shit happens
