Lijf & Lijn
alle pijlers
-5 kilo... We kunnen het, meiden! (part two)
woensdag 8 augustus 2007 om 19:04
haha, june! Helemaal bob-fan! Ik hoop dat het werkt! Ben benieuwd, hou ons op de hoogte. Wat voor sport ga je sochtends doen dan? Hoelaat moet je werken? Ik moet sochtends al vroeg de deur uit, gun mezelf niet eens een ontbijt, dus zie mezelf écht nog niet intensief sporten voor 07.30 uur.... Weet je waar ik wel een beetje gek van word?? Die tegenstrijdigheden... Volgens mij zegt Sonja dat je juist wél wat moet eten voordat je naar bed gaat (of een andere dieetgoeroe) omdat je spijsvertering dan nog in gang wordt gezet voordat je gaat slapen. Nu zegt Bobbobbob weer dat je juist niet moet eten voor het slapen gaan... Verwarrend...!! Ik drink tegenwoordig 2 glazen water voordat ik naar bed ga, en verder niets. Mijn lijstje vandaag is trouwens heeel anders geworden dan de bedoeling was, haha! Komt ie:
O: yoghurt met kellogs K (heb ik nu volgens mij al wel 3x verteld vandaag)
T: -
L- tosti met kipfilet, geitenkaas, tomaat, glas karnemelk
T: bak met aardbeien, druiven en appel met een beetje yoghurt erover heen
D: restje koude pastasalade met twee bapaobroodjes...
Kom net uit de sportschool en had echt beeerehonger. Had lasagne in de planning, maar dat moest nog 45 minuten in de oven, en dat ging ik écht niet volhouden! Bapaobroodjes hoeven maar 90 sec. in de magnetron (wil smiley toevoegen maar heb niet op "reageer" geklikt, geen smileys dus, GRRRRR) Heb wel een kloddertje ketchup en mayo bij mn bapaobroodjes gehad, anders is dat brood zo droog! Neem straks denk ik nog even een toetje, heb nog steeds trek. Heb echt ontzettend mn best gedaan in de sportschool! 20 min cardio en ruim een uur oefeningen. Zwaaare oefeningen! Denk dat ik straks nog maar wat fruit en yoghurt neem, is dan wel voor de derde keer yoghurt vandaag. Nou fijne avond ladiesss!! (kus-smiley moet je er even bij bedenken)
O: yoghurt met kellogs K (heb ik nu volgens mij al wel 3x verteld vandaag)
T: -
L- tosti met kipfilet, geitenkaas, tomaat, glas karnemelk
T: bak met aardbeien, druiven en appel met een beetje yoghurt erover heen
D: restje koude pastasalade met twee bapaobroodjes...
Kom net uit de sportschool en had echt beeerehonger. Had lasagne in de planning, maar dat moest nog 45 minuten in de oven, en dat ging ik écht niet volhouden! Bapaobroodjes hoeven maar 90 sec. in de magnetron (wil smiley toevoegen maar heb niet op "reageer" geklikt, geen smileys dus, GRRRRR) Heb wel een kloddertje ketchup en mayo bij mn bapaobroodjes gehad, anders is dat brood zo droog! Neem straks denk ik nog even een toetje, heb nog steeds trek. Heb echt ontzettend mn best gedaan in de sportschool! 20 min cardio en ruim een uur oefeningen. Zwaaare oefeningen! Denk dat ik straks nog maar wat fruit en yoghurt neem, is dan wel voor de derde keer yoghurt vandaag. Nou fijne avond ladiesss!! (kus-smiley moet je er even bij bedenken)
woensdag 8 augustus 2007 om 20:15
June.. ziet er goed uit zijn plan. Veel is ook wel 'logisch' nadenken. Alleen 3x per dag wat groente vind ik wat veel, maar misschien bedoelt hij ook wel paprika of komkommer op je brood (net als Sonja B.)
Ik wilde vandaag gaan sporten, kom ik er net achter dat de sportschool verbouwd wordt en ze nu alleen pilate hebben (buiten). Dat trekt me niet, dus laat maar...
Revival... keurige dag hoor!!
Mijn lijstje:
O.. yoghurt met aarbeien en kiwi
T.. 1 pakje evergreen
L.. 2 broodjes kipfilet met cherry tomaatjes en 1 creacer met hetzelfde
T.. 1 evergreen (half pakje)
1 appel
D.. broceli met aardappelschijfjes, veg. burger..
Net wat japaanse mix
Verder pot thee en 2 glazen roosvice ijzer
Groetjes
Ik wilde vandaag gaan sporten, kom ik er net achter dat de sportschool verbouwd wordt en ze nu alleen pilate hebben (buiten). Dat trekt me niet, dus laat maar...
Revival... keurige dag hoor!!
Mijn lijstje:
O.. yoghurt met aarbeien en kiwi
T.. 1 pakje evergreen
L.. 2 broodjes kipfilet met cherry tomaatjes en 1 creacer met hetzelfde
T.. 1 evergreen (half pakje)
1 appel
D.. broceli met aardappelschijfjes, veg. burger..
Net wat japaanse mix
Verder pot thee en 2 glazen roosvice ijzer
Groetjes
woensdag 8 augustus 2007 om 20:52
Oh, dat klinkt al weer wat minder ernstig, dacht dat je drie keer per dag een bord spinazie / andijvie / boontjes moest eten... Heb nu wel op "reageer" geklikt dus ga jullie nu doodgooien met smileys
Had gister waterijsjes gekocht bij de Aldi, net één gehad, lekker joh!!!
Aardbeiensmaak, zat heel veel smaak aan, en maar 48 kcal per ijsje... valt mee toch!! Heb nu een salmiakbol in mn mond, en daarna is het gebeurd met snoepen. Ga lekker vroeg naar bed vanavond, vriendlief is aan het werk. Heb fanatiek gesport, 15 min. in de sauna zitten zweten, toen lekker gedoucht, heerlijk! Straks lekker in bed nog even lezen en dan heeeerlijk slapen. Lekker in het midden van het bed met mn armen en benen gespreid \\:-)//
Nou doeeggiiee mn tv-programma begint weer (laptop staat in de kamer, dus kwam tijdens de reclame even op visite bij jullie)
Had gister waterijsjes gekocht bij de Aldi, net één gehad, lekker joh!!!
Aardbeiensmaak, zat heel veel smaak aan, en maar 48 kcal per ijsje... valt mee toch!! Heb nu een salmiakbol in mn mond, en daarna is het gebeurd met snoepen. Ga lekker vroeg naar bed vanavond, vriendlief is aan het werk. Heb fanatiek gesport, 15 min. in de sauna zitten zweten, toen lekker gedoucht, heerlijk! Straks lekker in bed nog even lezen en dan heeeerlijk slapen. Lekker in het midden van het bed met mn armen en benen gespreid \\:-)//
Nou doeeggiiee mn tv-programma begint weer (laptop staat in de kamer, dus kwam tijdens de reclame even op visite bij jullie)
donderdag 9 augustus 2007 om 15:27
donderdag 9 augustus 2007 om 22:08
Ben ik nog even, vlak voor het slapen gaan.
My day:
O: 3 bruine boterhammen zonder beleg (ivm extreme haast )
T: appel
L: koude pastasalade (tis nu eindelijk op, 3 dagen van gegeten, haha!
T: 1 evergreen
D: gekookte aardappels, kalkoenfilet, sla. Toetje: aardbeien met custardvla (met magere melk en weinig suiker: blleegghhh!! Volle melk en veeel suiker is veeel lekkerder!!)
T: thee en teveel droge biscuitjes, was er misselijk van
Zit nu nog aan een glas crystal clear. Niet gesport vandaag, nog spierpijn van gister! Ga morgen weer naar de sportschool.
Tis rustig op het forum, rustiger dan "vroeger", of ligt dat aan mij???
Nou trusten meiden!
My day:
O: 3 bruine boterhammen zonder beleg (ivm extreme haast )
T: appel
L: koude pastasalade (tis nu eindelijk op, 3 dagen van gegeten, haha!
T: 1 evergreen
D: gekookte aardappels, kalkoenfilet, sla. Toetje: aardbeien met custardvla (met magere melk en weinig suiker: blleegghhh!! Volle melk en veeel suiker is veeel lekkerder!!)
T: thee en teveel droge biscuitjes, was er misselijk van
Zit nu nog aan een glas crystal clear. Niet gesport vandaag, nog spierpijn van gister! Ga morgen weer naar de sportschool.
Tis rustig op het forum, rustiger dan "vroeger", of ligt dat aan mij???
Nou trusten meiden!
vrijdag 10 augustus 2007 om 10:02
Hoi meiden!
Ja het is inderdaad een stuk rustiger op het forum. Ik ben er zelf ook weinig de laatste tijd! Ik weet niet, op de één of andere manier vind ik dit forum niet heel fijn en daardoor kijk je ook minder gauw. Het is trager en onoverzichtelijker vind ik... Maar ja, nog een reden dat ik niet zo vaak hier ben is omdat ik niet zo heel gezond meer bezig ben afgelopen week. Heb even zo'n ik-wil-genieten-moment en dat doe ik daarom ook. Vind het heerlijk om even een weekje niet te erg te letten op wat ik eet en ik vind ook zelf dat ik het wel kan hebben, dus voel ik me er ook niet ellendig bij... Gister hele dag gesnowboard, was echt super weer! Nu aan het werk, vanavond ook werken en verder het hele weekend geen plannen, heerlijk!!! Nou meiden, zet em op, jullie zijn goed bezig allemaal!
Dikke kus, Noor
Ja het is inderdaad een stuk rustiger op het forum. Ik ben er zelf ook weinig de laatste tijd! Ik weet niet, op de één of andere manier vind ik dit forum niet heel fijn en daardoor kijk je ook minder gauw. Het is trager en onoverzichtelijker vind ik... Maar ja, nog een reden dat ik niet zo vaak hier ben is omdat ik niet zo heel gezond meer bezig ben afgelopen week. Heb even zo'n ik-wil-genieten-moment en dat doe ik daarom ook. Vind het heerlijk om even een weekje niet te erg te letten op wat ik eet en ik vind ook zelf dat ik het wel kan hebben, dus voel ik me er ook niet ellendig bij... Gister hele dag gesnowboard, was echt super weer! Nu aan het werk, vanavond ook werken en verder het hele weekend geen plannen, heerlijk!!! Nou meiden, zet em op, jullie zijn goed bezig allemaal!
Dikke kus, Noor
vrijdag 10 augustus 2007 om 11:40
Ben ik ook weer. Zit alleen op kantoor en dat is saaaai. Heb vanochtend al heeel veeeel gedaan, dus mag van mezelf nu even forummer. Ach ja, ik ben de beroerdste niet he
June, ik zeg: jij bent er goed mee bezig! Vind er wel wat inzitten dat als je sochtends beweegt, dat goed is voor je stofwisseling voor de rest van de dag. Maar ik ben gewoon echt geen ochtendmens, nooit geweest en zal het nooit worden ben ik bang. Ik lig zo lang mogelijk in bed! Als ik uiterlijk om 07.30 uur in de auto moet zitten, sta ik om 07.00 uur op. Kan precies in een half uur mn ding doen: wassen, aankleden, tutten, spullen pakken. Ik gun mezelf niet eens een kopje thee, laat staan dat ik ga sochtends ga sporten... Maar ik vind het knap van je hoor!
Boardgirl Nee, ik hou het bij Noor, fijn dat het goed met je gaat! Je klinkt in ieder geval lekker positief. En je hebt gelijk hoor: lekker van genieten!!! En als je je er goed bij voelt, is het helemaal top. Ik kan ook wel genieten van een reep chocola, maar baal daar achteraf dan van, dus doe ik het maar niet.
Mag ik nog even zeuren? Ik weet niet wat ik de laatste tijd heb, maar vind mn leventje soms zooo saaaaiii.... herkenbaar? Ik zou er wel een jaartje tussen uit willen ofzo. Samen met vriendlief natuurlijk
We roepen al jaren dat we graag willen reizen, en aan de ene kant denk ik: waarom doen we het niet gewoon, we zijn nu nog jong, geen kinderen en WE LEVEN MAAR EEN KEER!! Aan de andere kant, in de praktijk is het alweer een stuk lastiger. We kunnen toch niet zomaar onze banen opzeggen?? En wat moeten we met ons huis?? *zucht* Sorry hoor, dit is totaal off-topic, maar moest het even kwijt. Het speelt namelijk al maaanden door mn hoofd: ik vind mn leven saai, ik wil iets ondernemen.... ik wil hier weg!!
Hoe leven jullie eigenlijk: onder het motto "je leeft maar één keer"?? Ik vind dat altijd zo mooi gezegd, maar werkt het echt zo in de praktijk? Doe je waar je zin in hebt?! Leef je volgens je eigen normen, of die van de maatschappij? Ben je écht tevreden met je leven? Heb je bepaalde dromen die je eigenlijk wel zou willen naleven, maar wat je niet doet ivm de consequenties ervan? Pfff... wat een psychologisch gelul he. Als jullie hier geen zin in hebben dan zeg het maar hoor, we "mogen" immers alleen maar over afvallen praten
June, ik zeg: jij bent er goed mee bezig! Vind er wel wat inzitten dat als je sochtends beweegt, dat goed is voor je stofwisseling voor de rest van de dag. Maar ik ben gewoon echt geen ochtendmens, nooit geweest en zal het nooit worden ben ik bang. Ik lig zo lang mogelijk in bed! Als ik uiterlijk om 07.30 uur in de auto moet zitten, sta ik om 07.00 uur op. Kan precies in een half uur mn ding doen: wassen, aankleden, tutten, spullen pakken. Ik gun mezelf niet eens een kopje thee, laat staan dat ik ga sochtends ga sporten... Maar ik vind het knap van je hoor!
Boardgirl Nee, ik hou het bij Noor, fijn dat het goed met je gaat! Je klinkt in ieder geval lekker positief. En je hebt gelijk hoor: lekker van genieten!!! En als je je er goed bij voelt, is het helemaal top. Ik kan ook wel genieten van een reep chocola, maar baal daar achteraf dan van, dus doe ik het maar niet.
Mag ik nog even zeuren? Ik weet niet wat ik de laatste tijd heb, maar vind mn leventje soms zooo saaaaiii.... herkenbaar? Ik zou er wel een jaartje tussen uit willen ofzo. Samen met vriendlief natuurlijk
We roepen al jaren dat we graag willen reizen, en aan de ene kant denk ik: waarom doen we het niet gewoon, we zijn nu nog jong, geen kinderen en WE LEVEN MAAR EEN KEER!! Aan de andere kant, in de praktijk is het alweer een stuk lastiger. We kunnen toch niet zomaar onze banen opzeggen?? En wat moeten we met ons huis?? *zucht* Sorry hoor, dit is totaal off-topic, maar moest het even kwijt. Het speelt namelijk al maaanden door mn hoofd: ik vind mn leven saai, ik wil iets ondernemen.... ik wil hier weg!! Hoe leven jullie eigenlijk: onder het motto "je leeft maar één keer"?? Ik vind dat altijd zo mooi gezegd, maar werkt het echt zo in de praktijk? Doe je waar je zin in hebt?! Leef je volgens je eigen normen, of die van de maatschappij? Ben je écht tevreden met je leven? Heb je bepaalde dromen die je eigenlijk wel zou willen naleven, maar wat je niet doet ivm de consequenties ervan? Pfff... wat een psychologisch gelul he. Als jullie hier geen zin in hebben dan zeg het maar hoor, we "mogen" immers alleen maar over afvallen praten
vrijdag 10 augustus 2007 om 11:55
vrijdag 10 augustus 2007 om 14:19
Hallo meiden
Weinig laten horen, weet het, voel me hier nog niet zo thuis geloof ik.
Gaat verder wel oke hier, afvallen nog steeds te langzaam. Volgens mij gemiddeld zo'n 150 gram per week en das wel heeeeel weinig! Weeg nu 58.5, en dat was twee week geleden nog 58.8.
Ik hen nu vakantie, gaan niet weg dit jaar, maar we gaan vast wel wat leuke dingen doen.. Hoe zich dat combineert met het lijnen weet ik nog niet, zie het wel.
Revival: volgens mij kent iedereen wel 1 of meerdere periodes in het leven met de hamvraag: is dit alles?! Laat het je niet meetrekken, maar een stimulans zijn om iets nieuws te gaan doen, nieuwe doelen en die nastreven...
Tot een volgende keer, kus
Weinig laten horen, weet het, voel me hier nog niet zo thuis geloof ik.
Gaat verder wel oke hier, afvallen nog steeds te langzaam. Volgens mij gemiddeld zo'n 150 gram per week en das wel heeeeel weinig! Weeg nu 58.5, en dat was twee week geleden nog 58.8.
Ik hen nu vakantie, gaan niet weg dit jaar, maar we gaan vast wel wat leuke dingen doen.. Hoe zich dat combineert met het lijnen weet ik nog niet, zie het wel.
Revival: volgens mij kent iedereen wel 1 of meerdere periodes in het leven met de hamvraag: is dit alles?! Laat het je niet meetrekken, maar een stimulans zijn om iets nieuws te gaan doen, nieuwe doelen en die nastreven...
Tot een volgende keer, kus
Shit happens
zaterdag 11 augustus 2007 om 17:54
Hoi meiden,
Weekend!! Helaas 2 nachtdiensten. 1 gehad en straks weer 1. Nooit goed voor de lijn :-/
Verder gaat het hier prima. Ik denk dat ik zo best tevreden ben over m'n gewicht.. tussen de 60-62. Past bij me en staat me ook
Moet er alleen voor zorgen nu dat het weer richting 60 gaat.
Maandag nieuwe 'start' hier. Dan wil ik ook wat gaan sporten. Heb zo'n stepper hier en dat wil ik 's ochtends gaan doen..
Verder geen nieuws..
Revival.. tja dat zijn beslissing die je zelf moet nemen/doen. Moeilijk. Misschien is een maand reizen (met rugzak) iets om te proberen. Hoef je niet gelijk huis/werk op te zeggen, maar kan je wel kijken of jullie dit langer willen.
Ga weer..
Groetjes
Weekend!! Helaas 2 nachtdiensten. 1 gehad en straks weer 1. Nooit goed voor de lijn :-/
Verder gaat het hier prima. Ik denk dat ik zo best tevreden ben over m'n gewicht.. tussen de 60-62. Past bij me en staat me ook
Moet er alleen voor zorgen nu dat het weer richting 60 gaat.
Maandag nieuwe 'start' hier. Dan wil ik ook wat gaan sporten. Heb zo'n stepper hier en dat wil ik 's ochtends gaan doen..
Verder geen nieuws..
Revival.. tja dat zijn beslissing die je zelf moet nemen/doen. Moeilijk. Misschien is een maand reizen (met rugzak) iets om te proberen. Hoef je niet gelijk huis/werk op te zeggen, maar kan je wel kijken of jullie dit langer willen.
Ga weer..
Groetjes
maandag 13 augustus 2007 om 09:02
Goedemorgen dames! Ben het hele weekend niet langs geweest, dus dacht dat ik ontzeeettend veel bij zou moeten lezen, maar valt mee. Twas ook veel te lekker weer om achter de PC te zitten!
Ik heb een ontzettend slopend, vermoeiend, veel-feesten-en-weinig-slapen weekend achter de rug. Zit nu nog na te genieten, het was zoo leuk!
Enn.... ik woog gisterochtend 63.6 kg!!!! Mn laagste gewicht tot nu toe
Ik weeg me voorlopig niet, wil hier zo lang mogelijk van genieten
Nu weer aan het werk, dus de structuur weer oppakken, die ik elk weekend weer lijk te verliezen... helemaal afgelopen weekend. Veel te veel wijntjes, onregelmatig gegeten, gelukkig niet eens echt heel ongezond. Wel veel bewogen (gedanst!) en water gedronken ivm de warmte.
Jullie ook een leuk weekend gehad??
Ik heb een ontzettend slopend, vermoeiend, veel-feesten-en-weinig-slapen weekend achter de rug. Zit nu nog na te genieten, het was zoo leuk!
Enn.... ik woog gisterochtend 63.6 kg!!!! Mn laagste gewicht tot nu toe
Ik weeg me voorlopig niet, wil hier zo lang mogelijk van genieten
Nu weer aan het werk, dus de structuur weer oppakken, die ik elk weekend weer lijk te verliezen... helemaal afgelopen weekend. Veel te veel wijntjes, onregelmatig gegeten, gelukkig niet eens echt heel ongezond. Wel veel bewogen (gedanst!) en water gedronken ivm de warmte.
Jullie ook een leuk weekend gehad??
maandag 13 augustus 2007 om 14:49
Hallo meiden!
Mja het is echt een stuk rustiger dan voorheen hier! Bah bah! Maar goed gelukkig zijn de fanatiekelingen er nog wel!
En jeeej Revival, wat een record! Ondanks onregelmatig eten en niet echt opletten, goed hoor! En tja over dat: is-dit-alles-gevoel. Ik ken het wel, heel goed zelfs! Ben heel blij met hetgeen ik nu allemaal heb, maar soms wil ik meeeeer! En ook meer van de wereld zien en dan vraag ik me af of ik zo oud wil worden. Maar misschien is het inderdaad een idee om eerst eens tijdelijk een reisje te maken (dan hoef je inderdaad niet meteen alles om te gooien) en inderdaad als dat blijkt te zijn waar je altijd al naar hebt gezocht, dan moet je misschien toch het roer omgooien en ervoor gaan... Heb je wat aan het lotgenoten topic wat je gevonden hebt!? En heb je trouwens het boek The Secret al gelezen?! Hoor iedereen erover en het schijnt nogal wat levens veranderd te hebben... Ik heb het zelf nog niet gelezen, maar misschien heb je er wat aan!?
Verder met mij qua lijnen alles prima. Heb natuurlijk wel het weekend weer niet goed opgelet en wil ook wel meer gaan sporten, maar heb het nu nog gewoon best druk (nu mijn laatste werkweek en dan vakantie...JEEEEJ!!!). Maar woog vanmorgen 55.8, dus ben 'dik' tevreden!!!
Nou meiden ik ga nog even aan het werk. Kon vanmorgen de hele ochtend niet op de Vivasite komen... Wat is dat toch met dat nieuwe forum!?!?!
Dag meiden! Dikke
Mja het is echt een stuk rustiger dan voorheen hier! Bah bah! Maar goed gelukkig zijn de fanatiekelingen er nog wel!
En jeeej Revival, wat een record! Ondanks onregelmatig eten en niet echt opletten, goed hoor! En tja over dat: is-dit-alles-gevoel. Ik ken het wel, heel goed zelfs! Ben heel blij met hetgeen ik nu allemaal heb, maar soms wil ik meeeeer! En ook meer van de wereld zien en dan vraag ik me af of ik zo oud wil worden. Maar misschien is het inderdaad een idee om eerst eens tijdelijk een reisje te maken (dan hoef je inderdaad niet meteen alles om te gooien) en inderdaad als dat blijkt te zijn waar je altijd al naar hebt gezocht, dan moet je misschien toch het roer omgooien en ervoor gaan... Heb je wat aan het lotgenoten topic wat je gevonden hebt!? En heb je trouwens het boek The Secret al gelezen?! Hoor iedereen erover en het schijnt nogal wat levens veranderd te hebben... Ik heb het zelf nog niet gelezen, maar misschien heb je er wat aan!?
Verder met mij qua lijnen alles prima. Heb natuurlijk wel het weekend weer niet goed opgelet en wil ook wel meer gaan sporten, maar heb het nu nog gewoon best druk (nu mijn laatste werkweek en dan vakantie...JEEEEJ!!!). Maar woog vanmorgen 55.8, dus ben 'dik' tevreden!!!
Nou meiden ik ga nog even aan het werk. Kon vanmorgen de hele ochtend niet op de Vivasite komen... Wat is dat toch met dat nieuwe forum!?!?!
Dag meiden! Dikke
maandag 13 augustus 2007 om 16:35
Hallo!
Ik ben gister teruggekomen van vakantie. En nu moetenik weer verder met lijnen!
ben in de vakantie gelukkig al 2 kilo afgevallen door het warme weer. dan heb ik nooit honger.
En nu het hier weer kouder is. is mijn maag ook een beetje van slag.
Graag zou ik me bij jullie willen aansluiten. kan dat nog?
liefs,
Ik ben gister teruggekomen van vakantie. En nu moetenik weer verder met lijnen!
ben in de vakantie gelukkig al 2 kilo afgevallen door het warme weer. dan heb ik nooit honger.
En nu het hier weer kouder is. is mijn maag ook een beetje van slag.
Graag zou ik me bij jullie willen aansluiten. kan dat nog?
liefs,
maandag 13 augustus 2007 om 16:54
Welkom Mieertjuh!
Iedereen is welkom hoor! Misschien is het handig om even te vertellen hoeveel je af wilt vallen, wat je weegt en wat je streefgewicht is en hoe je dat wil bereiken. De meeste van ons zijn geen dieet aan het volgen, maar proberen door gezonder te eten en extra te bewegen wat kilo's kwijt te raken...
Liefs, Noor
Iedereen is welkom hoor! Misschien is het handig om even te vertellen hoeveel je af wilt vallen, wat je weegt en wat je streefgewicht is en hoe je dat wil bereiken. De meeste van ons zijn geen dieet aan het volgen, maar proberen door gezonder te eten en extra te bewegen wat kilo's kwijt te raken...
Liefs, Noor
maandag 13 augustus 2007 om 17:42
Hallo.
Hier de info.
ik ben 20
1.55 lang
Vanmorgen woog ik 67.8 Dus er mogen best wat kilo's vanaf! maar wil gewoon beginnen met 5 en niet verder kijken. dat deed ik eerst. en dat werkt bij mij niet. dan komt er naar een tijdje weer meer bij dan dat er af gaat!
Ik wil vooral gezonder gaan eten. en over twee weken begin ik bij me nieuwe baan. met 1 dag school erbij. en op het werk kan je dan ook sporten. dus daar wil ik dan ook meteen mee beginnen! liefst drie keer in de week.
nu kan ik thuis nog flink wat fietsen op de hometrainer. totdat ik op het werk kan beginnen
Hier de info.
ik ben 20
1.55 lang
Vanmorgen woog ik 67.8 Dus er mogen best wat kilo's vanaf! maar wil gewoon beginnen met 5 en niet verder kijken. dat deed ik eerst. en dat werkt bij mij niet. dan komt er naar een tijdje weer meer bij dan dat er af gaat!
Ik wil vooral gezonder gaan eten. en over twee weken begin ik bij me nieuwe baan. met 1 dag school erbij. en op het werk kan je dan ook sporten. dus daar wil ik dan ook meteen mee beginnen! liefst drie keer in de week.
nu kan ik thuis nog flink wat fietsen op de hometrainer. totdat ik op het werk kan beginnen
dinsdag 14 augustus 2007 om 08:36
Welkom Mieertjuh! Veel succes met afvallen... je plan ziet er goed uit. Hoop dat het in de praktijk gaat werken! Ik had gister niet zo'n geweldig dagje....
Lijstje gister:
O:bbh smeerkaas, thee
T: tompouce
L:bbh smeerkaas, 2 bbh kipkerrie/tomaat, kippesoep
T:water
L:kebab, koude pastasalade, aardappeltjes
T: -
Ga morgen pas weer sporten. En vanaf volgende week start het korfbalseizoen weer.... dus dan weer vijf uur in de week korfballen. Wil eigenlijk mn abonnement op de sportschool eerst houden, maar ben bang dat er weinig van terecht komt. Ik geef ook nog training aan een jonger team, dus ben al vier dagen in de week met korfbal bezig... denk niet dat ik dan ook nog zin heb om een keer in de week naar de sportschool te gaan. Maar goed, zie ik dan wel.
Ga nu aan het werk, doegggiieeee
Lijstje gister:
O:bbh smeerkaas, thee
T: tompouce
L:bbh smeerkaas, 2 bbh kipkerrie/tomaat, kippesoep
T:water
L:kebab, koude pastasalade, aardappeltjes
T: -
Ga morgen pas weer sporten. En vanaf volgende week start het korfbalseizoen weer.... dus dan weer vijf uur in de week korfballen. Wil eigenlijk mn abonnement op de sportschool eerst houden, maar ben bang dat er weinig van terecht komt. Ik geef ook nog training aan een jonger team, dus ben al vier dagen in de week met korfbal bezig... denk niet dat ik dan ook nog zin heb om een keer in de week naar de sportschool te gaan. Maar goed, zie ik dan wel.
Ga nu aan het werk, doegggiieeee
dinsdag 14 augustus 2007 om 13:07
Hoi hoi...
Jammer altijd als je een dagje hebt dat het minder gaat. Maar nu er weer tegenaan er is nog niks verloren! suc6.
Ik heb sinds ik terug in nederland ben helemaal geen honger.
Straks ff boodschappen doen.
En als lunch neem ik wat fruit. want ik moet toch iets binnenkrijgen.
vanmiddag denk ik flink uitleven op de home trainer. ben alleen thuis. dus lekker hard de muziek aan en gaan.
hebben jullie een vaste weegdag?
Jammer altijd als je een dagje hebt dat het minder gaat. Maar nu er weer tegenaan er is nog niks verloren! suc6.
Ik heb sinds ik terug in nederland ben helemaal geen honger.
Straks ff boodschappen doen.
En als lunch neem ik wat fruit. want ik moet toch iets binnenkrijgen.
vanmiddag denk ik flink uitleven op de home trainer. ben alleen thuis. dus lekker hard de muziek aan en gaan.
hebben jullie een vaste weegdag?
