Lijf & Lijn
alle pijlers
-5 kilo... We kunnen het, meiden! (part two)
zaterdag 25 augustus 2007 om 18:01
Mieertjuh.. goed zeg hardlopen. Dat wil ik ook nog steeds, ma ja.. is steeds wat.
Vanochtend ook.. Vriend moest iemand helpen met verhuizen, dus ik vroeg op om met kids naar zwemles te gaan.. Straks werken, dus morgen ook geen hardlopen, enz. enz..
Eigenlijk wil ik het dus 's ochtends doen, maar misschien toch maar verschuiven naar s avonds.. ma ja.. voornemens heb ik genoeg :-/
Hier even een dip met eten. Ben soms beetje klaar met op m'n eten letten. Doe het nu ook even niet. Ga maandag wel weer goed aan de slag, want er moet gewoon 2 kilo af. M'n kleding zat dan net even lekkerder...
Ahhhhh....
Iig fijn weekend allemaal..
Groetjes
Vanochtend ook.. Vriend moest iemand helpen met verhuizen, dus ik vroeg op om met kids naar zwemles te gaan.. Straks werken, dus morgen ook geen hardlopen, enz. enz..
Eigenlijk wil ik het dus 's ochtends doen, maar misschien toch maar verschuiven naar s avonds.. ma ja.. voornemens heb ik genoeg :-/
Hier even een dip met eten. Ben soms beetje klaar met op m'n eten letten. Doe het nu ook even niet. Ga maandag wel weer goed aan de slag, want er moet gewoon 2 kilo af. M'n kleding zat dan net even lekkerder...
Ahhhhh....
Iig fijn weekend allemaal..
Groetjes
zaterdag 25 augustus 2007 om 18:42
Rustig hier
Allemaal dipjes? Of op vakantie? Of forum-moe sinds het nieuwe forum? En volgens mij heeft Noor niet alleen vakantie van dr werk, maar ook van het forum ...
Fijn dat je afleiding hebt gevonden in hardlopen miertjuh! En nog goed voor de lijn ook.. kan niet beter toch!
Hier gaat het redelijk... gisteren uit eten geweest, tapas gehad. Was al met al een hele slechte dag... bij het restaurant heb ik o.a. 2 grote stukken gepaneerde / gefrituurde geitenkaas met honing gehad... en als toetje tiramisu. Vandaag dus even een stuk strenger voor mezelf!
O: niet, uitgeslapen
L: 2 bbh sandwichspread
T: appel, waterijsje (á 48 kcal )
D: gekookte aardappels, bloemkool, brocolli en sla
T: schaalte yoghurt met verse aardbeien
Rustig weekendje verder, vriend is ziek, dus moet hem verzorgen! Tot later!
Allemaal dipjes? Of op vakantie? Of forum-moe sinds het nieuwe forum? En volgens mij heeft Noor niet alleen vakantie van dr werk, maar ook van het forum ...
Fijn dat je afleiding hebt gevonden in hardlopen miertjuh! En nog goed voor de lijn ook.. kan niet beter toch!
Hier gaat het redelijk... gisteren uit eten geweest, tapas gehad. Was al met al een hele slechte dag... bij het restaurant heb ik o.a. 2 grote stukken gepaneerde / gefrituurde geitenkaas met honing gehad... en als toetje tiramisu. Vandaag dus even een stuk strenger voor mezelf!
O: niet, uitgeslapen
L: 2 bbh sandwichspread
T: appel, waterijsje (á 48 kcal )
D: gekookte aardappels, bloemkool, brocolli en sla
T: schaalte yoghurt met verse aardbeien
Rustig weekendje verder, vriend is ziek, dus moet hem verzorgen! Tot later!
zondag 26 augustus 2007 om 09:57
Hallootjes..
Ben er ook weer, hoor!
Heerlijke, veel te korte vakantie gehad. Veel van de omgeving gezien daar, wat is Nederland dan toch plat. Ook op een ochtend een wandelroute gevolgd, was zo'n 7.5 km, dus voor ons een peuleschilletje , dachten we. Heuvel op en heuvel af over kleine kronkelpaadjes, geweldig mooi, maar wat een spierpijn de volgende dag!
Goed gegeten (lees:gevreten), lekker gedronken (lees:af en toe gezopen) \\:-)//
Gister nog even rustig aan gedaan, koelkast weer aangevuld en de darmen weer tot hunzelf laten komen. Normaal toiletbezoek () lukt mij nooit op vakantie.
Vanmorgen toch maar op de weegschaal gaan staan. Eerst vriend erop (de weegschaal bedoel ik dus ) en die was 3 kilo aangekomen. En toen ik dus....58.4, valt dus ontzettend mee, was geloof ik 58.1 toen we weggingen.
Weinig gemist hier zie ik?!
Mieertjuh, hoe gaat het met de luddevedu? Kun je er al iets beter mee omgaan?
Revival, trouwe postster! Verlies je nog gewicht, of weeg je je gewoon een tijdje niet? Sterkte met je vriend!
Verder weet ik even niet meer wie wat gepost heeft, maar ik kom later nog wel eventjes terug.
Mooi weer hier, lekker er opuit vandaag denk ik, of gewoon ontspannen de tuin in, kweetnognie.
Fijne zonnige zondag allemaal
Ben er ook weer, hoor!
Heerlijke, veel te korte vakantie gehad. Veel van de omgeving gezien daar, wat is Nederland dan toch plat. Ook op een ochtend een wandelroute gevolgd, was zo'n 7.5 km, dus voor ons een peuleschilletje , dachten we. Heuvel op en heuvel af over kleine kronkelpaadjes, geweldig mooi, maar wat een spierpijn de volgende dag!
Goed gegeten (lees:gevreten), lekker gedronken (lees:af en toe gezopen) \\:-)//
Gister nog even rustig aan gedaan, koelkast weer aangevuld en de darmen weer tot hunzelf laten komen. Normaal toiletbezoek () lukt mij nooit op vakantie.
Vanmorgen toch maar op de weegschaal gaan staan. Eerst vriend erop (de weegschaal bedoel ik dus ) en die was 3 kilo aangekomen. En toen ik dus....58.4, valt dus ontzettend mee, was geloof ik 58.1 toen we weggingen.
Weinig gemist hier zie ik?!
Mieertjuh, hoe gaat het met de luddevedu? Kun je er al iets beter mee omgaan?
Revival, trouwe postster! Verlies je nog gewicht, of weeg je je gewoon een tijdje niet? Sterkte met je vriend!
Verder weet ik even niet meer wie wat gepost heeft, maar ik kom later nog wel eventjes terug.
Mooi weer hier, lekker er opuit vandaag denk ik, of gewoon ontspannen de tuin in, kweetnognie.
Fijne zonnige zondag allemaal
Shit happens
zondag 26 augustus 2007 om 22:00
Pocec wat lekker dat je zo'n week heb gehad!
en dan maar 3 ons aankomen... netjes door... komt vast door die berg...
het gaat hier echt met ups en downs... ene moment gaat het redelijk en het volgende moment. denk ik kom ik hier ooit overheen... gisteravond had ik echt zo'n moment
Vandaag dan wel weer een leuke dag.. bij me zus geweest... dat was erg gezellig...
wel slecht gegeten... we aten frietjes met de kinderen!
verder probeer ik de dagen zo vol mogelijk te plannen.... en dat gaat redelijk.
Tot morgen weer! zet hem op he meiden
en dan maar 3 ons aankomen... netjes door... komt vast door die berg...
het gaat hier echt met ups en downs... ene moment gaat het redelijk en het volgende moment. denk ik kom ik hier ooit overheen... gisteravond had ik echt zo'n moment
Vandaag dan wel weer een leuke dag.. bij me zus geweest... dat was erg gezellig...
wel slecht gegeten... we aten frietjes met de kinderen!
verder probeer ik de dagen zo vol mogelijk te plannen.... en dat gaat redelijk.
Tot morgen weer! zet hem op he meiden
maandag 27 augustus 2007 om 20:53
Hallo ik ben nieuw hier op dit topic. Ik begin vandaag echt met lijnen, geen uitvluchten meer. wil het wel op een veranwoorde manier doen, dus geen crashdieet waar ik alleen maar honger van krijg. Het vervelende is dat ik altijd slank ben geweest, kon een hoop eten maar nu begin ik met de overgang en ben ineens 8 kilo aangekomen. Laat ik eerst maar proberen weer die 5 kilo die ik boven de 60 zit eraf te krijgen. Ik ben 1.61 lang en weeg nu 65 kilo. Alles is me te klein en het gewicht zit allemaal op de buik vastgezet.
maandag 27 augustus 2007 om 22:02
Hoi Hoi
Welkom duizendschoon Heb je verder al plannen hoe je het aan gaat pakken? Eet je al heel verantwoord of juist niet? Sport je of ben je dat van plan? Wat een vragen, he?
Bij de meeste van ons lijkt het afvallen wat op een laag pitje te staan, maar dat heeft natuurlijk ook met de vakantietijd te maken. Over een weekje ga ik er ook weer hard tegenaan!
Mieertjuh: je lijkt het toch erg goed aan te pakken! En wat ze zeggen is waar: het slijt met de tijd... Daar heb je nu nog niet zoveel aan, maar over een tijdje merk je dat het toch makkelijker wordt en zie je misschien wel die ene leuke knul..ofzo
Revival, geen zin vandaag, of heeft je vriend je aangestoken en ben jij nu ook ziek?
Jennie, even geen lijnlust? Tja, dan lukt het ook niet als je er niet helemaal achter staat. Komt misschien wel weer.
Goudvis, zo herkenbaar: zoveel plannen en goede voornemens om te sporten en het eigenlijk toch nooit doen. Bij mij schiet dat ook niet op; geen tijd, fysiek even niet mogelijk, komt iets tussen en zo is er altijd wel wat!
Noor: waar ben je? Geen zin meer of ben je gewoon lekker aan het vakantie vieren?
Met mij gaat het zozo, ik let totaal niet op wat ik eet.Gister zijn we bv speciaal naar een klein dorp gereden omdat ze daar een mobiele friettent hadden staan met heerlijke belgische friet in een puntzak met een dikke klodder mayo erop. Hadden we allebei ineens zo'n zin in!
Vandaag naar Lauwersoog geweest, kibbeling met saus en een enorm groot softijsje gegeten. Morgen naar Groningen, feest ivm Gronings ontzet, zal ook wel weer lekker kanen worden.
Maar...vanmorgen nog steeds 58.4, weet niet hoe lang nog, maar het is vakantie en dan moet je wel genieten, toch?!
Hoe gaat het met jullie?
Welkom duizendschoon Heb je verder al plannen hoe je het aan gaat pakken? Eet je al heel verantwoord of juist niet? Sport je of ben je dat van plan? Wat een vragen, he?
Bij de meeste van ons lijkt het afvallen wat op een laag pitje te staan, maar dat heeft natuurlijk ook met de vakantietijd te maken. Over een weekje ga ik er ook weer hard tegenaan!
Mieertjuh: je lijkt het toch erg goed aan te pakken! En wat ze zeggen is waar: het slijt met de tijd... Daar heb je nu nog niet zoveel aan, maar over een tijdje merk je dat het toch makkelijker wordt en zie je misschien wel die ene leuke knul..ofzo
Revival, geen zin vandaag, of heeft je vriend je aangestoken en ben jij nu ook ziek?
Jennie, even geen lijnlust? Tja, dan lukt het ook niet als je er niet helemaal achter staat. Komt misschien wel weer.
Goudvis, zo herkenbaar: zoveel plannen en goede voornemens om te sporten en het eigenlijk toch nooit doen. Bij mij schiet dat ook niet op; geen tijd, fysiek even niet mogelijk, komt iets tussen en zo is er altijd wel wat!
Noor: waar ben je? Geen zin meer of ben je gewoon lekker aan het vakantie vieren?
Met mij gaat het zozo, ik let totaal niet op wat ik eet.Gister zijn we bv speciaal naar een klein dorp gereden omdat ze daar een mobiele friettent hadden staan met heerlijke belgische friet in een puntzak met een dikke klodder mayo erop. Hadden we allebei ineens zo'n zin in!
Vandaag naar Lauwersoog geweest, kibbeling met saus en een enorm groot softijsje gegeten. Morgen naar Groningen, feest ivm Gronings ontzet, zal ook wel weer lekker kanen worden.
Maar...vanmorgen nog steeds 58.4, weet niet hoe lang nog, maar het is vakantie en dan moet je wel genieten, toch?!
Hoe gaat het met jullie?
Shit happens
dinsdag 28 augustus 2007 om 08:22
Goedemorgen!
Jennie, wat balen dat het even niet gaat. Komt vanzelf weer joh! Lijnen vergt nu eenmaal enige discipline en het is niet meer dan logisch dat je dat op bepaalde momenten absoluut niet op kunt brengen. Helemaal in jouw situatie met huizen (ver)kopen... (weet ik uit ervaring
) Hoe staat het met het nieuwe huis en hebben jullie je eigen al verkocht??
Porec, wat fijn dat jullie een lekkere vakantie hebben gehad! Alweer aan het werk of nog een paar dagen vrij?
Miertjuh, goed bezig. Heb je je ex nog gesproken of is er helemaal geen contact meer geweest? Kan me voorstellen dat het nu nog veel ups en downs zijn, maar geloof me, de ups worden steeds meer en de downs steeds minder... zet m op he!!!
Nieuweling (naam vergeten...) welkom!!! Wat is je plan van aanpak??
Hier gaat het ook zo-zo. Zondag woog ik 63,4 YEAH!
Ik ga steeds meer richting de 63 ipv steeds bij die 64 te blijven hangen. Alleen mn lijstjes van de afgelopen dagen zijn weer wat minder:
Zondag:
O: thee, beschuitje met kaas
T: plakje ontbijtkoek
L: brinta, 2 bbh kipkerrie
T: -
D: patat, broodje kroket, sla
T:2 plakken ontbijtkoek
Gister:
O: thee, 3 volkoren ontbijtbiscuits
T: bbh kaas
L: bbh kipkerrie, bbh kaas
T: -
D: gekookte aardappels met kipkerrie, sla, 4 stukjes stokbrood met kruidenboter
T: 3 koppen thee, 3 chocokoekjes
Lijstje / planning vandaag:
O: thee, 2 volkoren ontbijtbiscuits
T: bbh kaas
L: 2 bbh kipfilet, bbh kaas, soep
T: appel
D: pannekoeken
Mwah...
Vandaag, morgen en vrijdag sporten. Vanaf morgen ook weer beter eten. Dan is vriend ook weer aan het werk savonds (dus kan ik koken / eten wat ik wil) Nu aan het werk, tot later!
Jennie, wat balen dat het even niet gaat. Komt vanzelf weer joh! Lijnen vergt nu eenmaal enige discipline en het is niet meer dan logisch dat je dat op bepaalde momenten absoluut niet op kunt brengen. Helemaal in jouw situatie met huizen (ver)kopen... (weet ik uit ervaring
) Hoe staat het met het nieuwe huis en hebben jullie je eigen al verkocht??Porec, wat fijn dat jullie een lekkere vakantie hebben gehad! Alweer aan het werk of nog een paar dagen vrij?
Miertjuh, goed bezig. Heb je je ex nog gesproken of is er helemaal geen contact meer geweest? Kan me voorstellen dat het nu nog veel ups en downs zijn, maar geloof me, de ups worden steeds meer en de downs steeds minder... zet m op he!!!
Nieuweling (naam vergeten...) welkom!!! Wat is je plan van aanpak??
Hier gaat het ook zo-zo. Zondag woog ik 63,4 YEAH!
Ik ga steeds meer richting de 63 ipv steeds bij die 64 te blijven hangen. Alleen mn lijstjes van de afgelopen dagen zijn weer wat minder:Zondag:
O: thee, beschuitje met kaas
T: plakje ontbijtkoek
L: brinta, 2 bbh kipkerrie
T: -
D: patat, broodje kroket, sla
T:2 plakken ontbijtkoek
Gister:
O: thee, 3 volkoren ontbijtbiscuits
T: bbh kaas
L: bbh kipkerrie, bbh kaas
T: -
D: gekookte aardappels met kipkerrie, sla, 4 stukjes stokbrood met kruidenboter
T: 3 koppen thee, 3 chocokoekjes
Lijstje / planning vandaag:
O: thee, 2 volkoren ontbijtbiscuits
T: bbh kaas
L: 2 bbh kipfilet, bbh kaas, soep
T: appel
D: pannekoeken
Mwah...
Vandaag, morgen en vrijdag sporten. Vanaf morgen ook weer beter eten. Dan is vriend ook weer aan het werk savonds (dus kan ik koken / eten wat ik wil) Nu aan het werk, tot later!
dinsdag 28 augustus 2007 om 11:08
Gister had ik hem gesproken... maar dat was achteraf niet handig geweest... daarna was ik weer helemaal overstuur... vooral omdat hij gewoon doodleuk vertelde hoe goed het met hem ging en dat hij zo blij was dat hij die stap had gezet.
ligt het aan mij of vertel je dat niet op die manier aan iemand die er nog niet overheen is en heel veel verdriet heeft. vond het een beetje tactloos... het duurde daarna ook nog een tijd voordat ik weer rustig was en durfde te gaan slapen... gelukkig kon ik wel uitslapen moet straks om twaalf uur beginnen met werken... want dat had ik ff nodig...
Met op eten eten gaat het ook wisselvallig... het ene moment krijg ik geen hap door me keel en volgende moment eet ik netjes en gezond...
maar het snele afvallen is nu gelukkig wel gestopt.
lijstje vandaag planning
topontbijt
appel
twee broodjes 30+ kaas met tomaat
sinaasappel
Geen idee nog ff kijken waar ik dan trek in heb moet op me werk eten.
Gister wel weer wezen hardlopen heerlijk
suc6 allemaal vandaag!
ligt het aan mij of vertel je dat niet op die manier aan iemand die er nog niet overheen is en heel veel verdriet heeft. vond het een beetje tactloos... het duurde daarna ook nog een tijd voordat ik weer rustig was en durfde te gaan slapen... gelukkig kon ik wel uitslapen moet straks om twaalf uur beginnen met werken... want dat had ik ff nodig...
Met op eten eten gaat het ook wisselvallig... het ene moment krijg ik geen hap door me keel en volgende moment eet ik netjes en gezond...
maar het snele afvallen is nu gelukkig wel gestopt.
lijstje vandaag planning
topontbijt
appel
twee broodjes 30+ kaas met tomaat
sinaasappel
Geen idee nog ff kijken waar ik dan trek in heb moet op me werk eten.
Gister wel weer wezen hardlopen heerlijk
suc6 allemaal vandaag!
dinsdag 28 augustus 2007 om 11:25
Ik vind niet dat dat aan jou ligt Mieertjuh, idd erg tactloos van hem. Of hij doet zich stoerder voor dan hij is, dat kan ook nog.. Maar misschien kan dit je sterken in het gevoel dat hij blijkbaar toch niet de ware is voor jou en dan neem je makkelijker afstand. Het heeft sowieso zijn tijd nodig.
Lijstje klinkt goed.
Lijstje klinkt goed.
Shit happens
woensdag 29 augustus 2007 om 08:57
Goeiemorgen..
Vandaag weegdag. Ik woog vanochtend 61,7. Best redelijk, maar wil nu 'echt' richting de 60..
Ben benieuwd hoe het bij jullie is?
Porec.. netjes hoor en dat tijdens de vakantie...
Mieertjuh.. wel vaag die opmerking ja. Zoiets zeg je niet tegen iemand met wie je een tijd lang lief en leed gedeeld hebt. Of hij doet zich iid stoerder voor of je mag blij zijn dat je van hem af bent (hoewel dat ook zo'n dooddoener is). Sterkte meid. Besteed lekker wat tijd en geld aan jezelf. Nieuwe kleding had je al.. nu nog wat afvallen , beetje optutten en straks heeft hij nog spijt dat hij je heeft laten gaan.... en dan ben je al zover dat je hem niet meer wilt!
Revival.. en wat weeg je vandaag? Al onder de 63?
Jennie.. gewoon weer opnieuw beginnen. Zelf ben ik ook al denk 20x opnieuw begonnen. Elke dag kan de eerste zijn. Succes meid!
Duizendschoon.. welkom!!
Laat het hier even bij..
Tot later.
Groetjes
Vandaag weegdag. Ik woog vanochtend 61,7. Best redelijk, maar wil nu 'echt' richting de 60..
Ben benieuwd hoe het bij jullie is?
Porec.. netjes hoor en dat tijdens de vakantie...
Mieertjuh.. wel vaag die opmerking ja. Zoiets zeg je niet tegen iemand met wie je een tijd lang lief en leed gedeeld hebt. Of hij doet zich iid stoerder voor of je mag blij zijn dat je van hem af bent (hoewel dat ook zo'n dooddoener is). Sterkte meid. Besteed lekker wat tijd en geld aan jezelf. Nieuwe kleding had je al.. nu nog wat afvallen , beetje optutten en straks heeft hij nog spijt dat hij je heeft laten gaan.... en dan ben je al zover dat je hem niet meer wilt!
Revival.. en wat weeg je vandaag? Al onder de 63?
Jennie.. gewoon weer opnieuw beginnen. Zelf ben ik ook al denk 20x opnieuw begonnen. Elke dag kan de eerste zijn. Succes meid!
Duizendschoon.. welkom!!
Laat het hier even bij..
Tot later.
Groetjes
woensdag 29 augustus 2007 om 09:39
Kom even een egoberichtje plaatsen. Ben aan het (thuis)werken, en zit dus even illegaal tussendoor te internetten
Gister naar de sportschool geweest, weining cardio (15 min) en veel krachtraining (60 min). Vandaag misschien nog naar de sportschool (denk t niet...) vrijdag 1,5 trainen zondag heb ik een trainingsdag van 11.00 tot 17.00 uur... dus das dan ook wel weer genoeg sport in een week! Heb vandaag een heel erg mager dagje in de planning want die 63,4 is alweer verdwenen, was vanmorgen 63,8 Gelukkig nog wel onder de 64 maar toch, wil nu natuurlijk onder de 63 komen!! Ik vind het namelijk een goede deal porec!!!
Lijstje / planning vandaag:
O: yoghurt met muesli
T: thee
L: schaaltje brinta
T: appel
D: gekookte aardappels met andijvie en sla
T: thee
Ik hoop dat ik dit red! Afgelopen zaterdag had ik ook een heel mager dagje, en zondag was ik prompt 63,4!! Ik ga dus voor de magere dagjes tussendoor. Maar als ik savonds 1,5 uur ( of zondag zes uur ) ga sporten, moet ik natuurlijk wel wat meer eten. Maar ik ben ontzettend moe en wilde eigenlijk een avondje voor mezelf... lekker in bad en vroeg in bed met mn boek. Nu al zin in, haha!! Tot later!!
Gister naar de sportschool geweest, weining cardio (15 min) en veel krachtraining (60 min). Vandaag misschien nog naar de sportschool (denk t niet...) vrijdag 1,5 trainen zondag heb ik een trainingsdag van 11.00 tot 17.00 uur... dus das dan ook wel weer genoeg sport in een week! Heb vandaag een heel erg mager dagje in de planning want die 63,4 is alweer verdwenen, was vanmorgen 63,8 Gelukkig nog wel onder de 64 maar toch, wil nu natuurlijk onder de 63 komen!! Ik vind het namelijk een goede deal porec!!!
Lijstje / planning vandaag:
O: yoghurt met muesli
T: thee
L: schaaltje brinta
T: appel
D: gekookte aardappels met andijvie en sla
T: thee
Ik hoop dat ik dit red! Afgelopen zaterdag had ik ook een heel mager dagje, en zondag was ik prompt 63,4!! Ik ga dus voor de magere dagjes tussendoor. Maar als ik savonds 1,5 uur ( of zondag zes uur ) ga sporten, moet ik natuurlijk wel wat meer eten. Maar ik ben ontzettend moe en wilde eigenlijk een avondje voor mezelf... lekker in bad en vroeg in bed met mn boek. Nu al zin in, haha!! Tot later!!
woensdag 29 augustus 2007 om 10:10
Hoi
Hier nog steeds 58.4, weegschaal is nog nooit zo constant geweest
Goudvis: je klinkt iets positiever? Hopelijk hou je in elk geval dat gevoel vast, zet 'm op!
Revival: helpt idd wel eens om even een mager ofwel balansdagje te nemen. Morgen in elk geval weer op de 63.4?!
Ik zet nog steeds geen lijstjes neer, kan eerder in een volvreettopic op het moment
Hoe gaat het met de anderen?
(wist wel dat je het een goede deal zou vinden... )
Hier nog steeds 58.4, weegschaal is nog nooit zo constant geweest
Goudvis: je klinkt iets positiever? Hopelijk hou je in elk geval dat gevoel vast, zet 'm op!
Revival: helpt idd wel eens om even een mager ofwel balansdagje te nemen. Morgen in elk geval weer op de 63.4?!
Ik zet nog steeds geen lijstjes neer, kan eerder in een volvreettopic op het moment
Hoe gaat het met de anderen?
(wist wel dat je het een goede deal zou vinden... )
Shit happens
woensdag 29 augustus 2007 om 12:38
Hallo,
Ik heb mezelf vandaag gekweld door toch die strakke broek aan te trekken. Heb ik in ieder geval steeds de hint dat ik niet mag snoepen.
Ik volg niet echt een streng dieet. 1000 calorieen is echt te weinig voor mij. Ik sta om 5.15 op, eet dan om 6 uur muesli met magere yoghurt
10.00 een roggeboterham met heel dun pindakaas
13.00 3 knackebrood en fruit
tussendoor ontbijtkoek en beker cup a soup
tja en dan het avondeten, dan sla ik door ga me beheersen door maar een keer op te scheppen
Ik ga heel vroeg naar bed dus die avond kom ik wel door en neem anders nog magere yoghurt.
Sporten doe ik helaas niet, ik heb last van evenwichtsstoornis dus mijn favoriete aerobics en al wat daar op lijkt kan ik niet doen. De hele wereld gaat dan draaien. Wel fiets ik veel, wandel met de hond en loop me op het werk(zorg) de benen uit mijn dikke lijf.
Ik heb mezelf vandaag gekweld door toch die strakke broek aan te trekken. Heb ik in ieder geval steeds de hint dat ik niet mag snoepen.
Ik volg niet echt een streng dieet. 1000 calorieen is echt te weinig voor mij. Ik sta om 5.15 op, eet dan om 6 uur muesli met magere yoghurt
10.00 een roggeboterham met heel dun pindakaas
13.00 3 knackebrood en fruit
tussendoor ontbijtkoek en beker cup a soup
tja en dan het avondeten, dan sla ik door ga me beheersen door maar een keer op te scheppen
Ik ga heel vroeg naar bed dus die avond kom ik wel door en neem anders nog magere yoghurt.
Sporten doe ik helaas niet, ik heb last van evenwichtsstoornis dus mijn favoriete aerobics en al wat daar op lijkt kan ik niet doen. De hele wereld gaat dan draaien. Wel fiets ik veel, wandel met de hond en loop me op het werk(zorg) de benen uit mijn dikke lijf.
donderdag 30 augustus 2007 om 08:24
Lijstje klinkt prima duizendschoon! Ik neem aan dat je dit doet sinds je af wilt vallen... hoe zag je eetpatroon er eerder uit dan? Wat vervelend dat je een evenwichtstoornis hebt en daardoor niet kan doen wat je graag zou willen. Is dat aangeboren?
Nou, mijn lijstje van gisteren is helaas totaal anders geworden dan mijn planning was... Het is toch niet zo'n mager dagje geworden als de bedoeling was.
O: yoghurt met muesli
T: halve mueslireep (heb de andere helft bij vriend in zn mond gedrukt)
L: appel
T: bbh met light jam
D: bbh met pindakaas light, bapaobroodje kip, bapaobroodje rundvlees, 1 tomaat, halve komkommer.
Raaaar avondeten dus. Was alleen, totaal geen zin in koken dus toen dit maar. Die broodjes zijn binnen een minuut klaar
De planning is om vandaag wat normaler te eten... ga denk ik niet sporten want wou even de stad in om te shoppen vanavond!! (das ook topsport) Ga vrijdag en zondag al hard aan de slag....... Oh trouwens ik was vanmorgen 63.7! Hmmm..... niet echt tevreden.
Ga nu aan het werk, kom nog wel even langs vandaag. Fijne dag!!
Nou, mijn lijstje van gisteren is helaas totaal anders geworden dan mijn planning was... Het is toch niet zo'n mager dagje geworden als de bedoeling was.
O: yoghurt met muesli
T: halve mueslireep (heb de andere helft bij vriend in zn mond gedrukt)
L: appel
T: bbh met light jam
D: bbh met pindakaas light, bapaobroodje kip, bapaobroodje rundvlees, 1 tomaat, halve komkommer.
Raaaar avondeten dus. Was alleen, totaal geen zin in koken dus toen dit maar. Die broodjes zijn binnen een minuut klaar
De planning is om vandaag wat normaler te eten... ga denk ik niet sporten want wou even de stad in om te shoppen vanavond!! (das ook topsport) Ga vrijdag en zondag al hard aan de slag....... Oh trouwens ik was vanmorgen 63.7! Hmmm..... niet echt tevreden.
Ga nu aan het werk, kom nog wel even langs vandaag. Fijne dag!!
anoniem_6720 wijzigde dit bericht op 30-08-2007 08:25
Reden: twee typfoutjes
Reden: twee typfoutjes
% gewijzigd
donderdag 30 augustus 2007 om 14:32
Vandaag heb ik genomen tot nu toe:
O Muesli met magere yoghurt
T roggebrood met dun pindakaas
L 2 boterhammen, een met rundercervelaat en 1 met sandwich spread
T 1 sinasappel
en voor het avondeten maak ik macaroni en dan neem ik maar een bordje
Ik ga straks kijken bij de sportschool, ze hebben nieuwe lessen, bodybalance, is niet echt om af te vallen maar je bent toch bezig met je lijf op die manier.
Ik zou liever iets doen van aerobics of steps maar dat kan gewoon niet.
O Muesli met magere yoghurt
T roggebrood met dun pindakaas
L 2 boterhammen, een met rundercervelaat en 1 met sandwich spread
T 1 sinasappel
en voor het avondeten maak ik macaroni en dan neem ik maar een bordje
Ik ga straks kijken bij de sportschool, ze hebben nieuwe lessen, bodybalance, is niet echt om af te vallen maar je bent toch bezig met je lijf op die manier.
Ik zou liever iets doen van aerobics of steps maar dat kan gewoon niet.
donderdag 30 augustus 2007 om 18:29
donderdag 30 augustus 2007 om 21:38
schaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaammmm
O: thee, drie volkoren ontbijtbiscuits
T: appel, koekje bij de koffie
L: 2 bbh kipfilet, 2 bbh filet americain
T: bosvruchtenreep
D: Mac chicken, cola light
T: thee, drie chocokoekjes
AAAAAAARRGGHHH zo kom ik natuurlijk nooit onder de 63. Ik ben mn discipline kwijt! Het gaat al dagen niet zo goed... Morgen bij mn ouders eten, dan weet ik tenminste zeker dat ik weer eens groente en sla binnenkrijg
Trusten!
PS Fijn weekend Miertjuh, geniet ervan, heb je verdiend meid!!!
O: thee, drie volkoren ontbijtbiscuits
T: appel, koekje bij de koffie
L: 2 bbh kipfilet, 2 bbh filet americain
T: bosvruchtenreep
D: Mac chicken, cola light
T: thee, drie chocokoekjes
AAAAAAARRGGHHH zo kom ik natuurlijk nooit onder de 63. Ik ben mn discipline kwijt! Het gaat al dagen niet zo goed... Morgen bij mn ouders eten, dan weet ik tenminste zeker dat ik weer eens groente en sla binnenkrijg
Trusten!
PS Fijn weekend Miertjuh, geniet ervan, heb je verdiend meid!!!
vrijdag 31 augustus 2007 om 17:18
zaterdag 1 september 2007 om 18:42
Ik ben vanmorgen weer in de fout gegaan, we gingen koffie drinken in de stad en ik had me voorgenomen niks te nemen, maar ze hadden van die lekkere appelpunten....... dus helaas.
Verder niet gezondigd, maar ik ga straks even bij de buurvrouw langs en dan nemen we vast weer een paar likeurtjes bij de koffie.
De bodybalance lessen leken me niks, begon om 8 uur 's-avonds en dan lig ik meestal in bed, lekker tv te kijken.
Maar ik heb wel veel gefietst deze week, auto laten staan en ik loop zo'n uur per dag met de hond dus er is wel iets beweging.
Ik zal toch maar eens buikoefeningen gaan doen om de boel te helpen.
Verder niet gezondigd, maar ik ga straks even bij de buurvrouw langs en dan nemen we vast weer een paar likeurtjes bij de koffie.
De bodybalance lessen leken me niks, begon om 8 uur 's-avonds en dan lig ik meestal in bed, lekker tv te kijken.
Maar ik heb wel veel gefietst deze week, auto laten staan en ik loop zo'n uur per dag met de hond dus er is wel iets beweging.
Ik zal toch maar eens buikoefeningen gaan doen om de boel te helpen.
zondag 2 september 2007 om 21:20
Rustig hier... jammer! Kom even gauw een egoberichtje plaatsen.
Heb vandaag 6 uur lang getraind... nou ja, we hebben een pauze gehad van ruim een uur, maar dus toch nog bijna 5 uur gesport vandaag, waarvan zelfs twee uur lang conditietraining
Voor, tijdens en na het sporten het volgende gegeten:
O: appel
T: -
L: soep, 2 bolletjes kaas, huzarensalade
T: bolletje met kaas
D: vruchtenbowl, bapaobroodje, glas karnemelk
T: thee, plakje ontbijtkoek, mergpijpje
Nu ik het lijstje zo zie, is het maar een raar lijstje. Heb trouwens ook nog zo'n 1,5 liter water gedronken, maar ook heel veel gezweet! Ga straks lekker naar bed, ben behoorlijk moe, het was een intensieve dag. En morgen weer vroeg opstaan, nog helemaal geen zin in.... Ga dinsdag trouwens een dagje naar de sauna met mn vriend, heeeerlijk! Incl. beautybehandelingen... heb er zo'n zin in!
Trusten meiden, hopelijk tot gauw!!
Heb vandaag 6 uur lang getraind... nou ja, we hebben een pauze gehad van ruim een uur, maar dus toch nog bijna 5 uur gesport vandaag, waarvan zelfs twee uur lang conditietraining
Voor, tijdens en na het sporten het volgende gegeten:
O: appel
T: -
L: soep, 2 bolletjes kaas, huzarensalade
T: bolletje met kaas
D: vruchtenbowl, bapaobroodje, glas karnemelk
T: thee, plakje ontbijtkoek, mergpijpje
Nu ik het lijstje zo zie, is het maar een raar lijstje. Heb trouwens ook nog zo'n 1,5 liter water gedronken, maar ook heel veel gezweet! Ga straks lekker naar bed, ben behoorlijk moe, het was een intensieve dag. En morgen weer vroeg opstaan, nog helemaal geen zin in.... Ga dinsdag trouwens een dagje naar de sauna met mn vriend, heeeerlijk! Incl. beautybehandelingen... heb er zo'n zin in!
Trusten meiden, hopelijk tot gauw!!
zondag 2 september 2007 om 21:28
Sjo..morgen weer aan het werk na drie weken vakantie, zie er best wel een beetje tegenop. Wekker weer zetten, opschieten, zal wel weer eventjes wennen zijn.
Zal me morgenvroeg even wegen en dat gewicht aankomende woensweegdag weer gaan verpletteren (wishfull thinking?)
Zie wel, zal in elk geval mijn best weer doen!
Later!!!!!!!
Zal me morgenvroeg even wegen en dat gewicht aankomende woensweegdag weer gaan verpletteren (wishfull thinking?)
Zie wel, zal in elk geval mijn best weer doen!
Later!!!!!!!
Shit happens
