Lijf & Lijn
alle pijlers
aan de lijn en nu zin om te snaaien....
zondag 7 augustus 2011 om 17:06
Even van me af schrijven hoor, nog maar sinds maandag aan de lijn. Tot op heden gaat het goed, geen echte honger en kan het snaaien goed laten.
Tot vandaag, super ongesteld geworden en ontiegelijke trek iets lekkers. Geen honger dus, maar zin in iets lekkers....
Dus bezig blijven lijkt me het devies, daarom dit bericht.
Tot vandaag, super ongesteld geworden en ontiegelijke trek iets lekkers. Geen honger dus, maar zin in iets lekkers....
Dus bezig blijven lijkt me het devies, daarom dit bericht.
zondag 7 augustus 2011 om 17:19
zondag 7 augustus 2011 om 17:40
Wat bij mij heel erg heeft geholpen is psychologisch de knop om gezet van niet MOGEN naar niet WILLEN.
En als ik de snaaitrek dan toch een x niet kan weerstaan neem ik het er even van en ga ik vervolgens weer verder met gezond willen eten.
Juist door streng te zijn en van alles te ontzeggen wordt de drang vaak steeds groter.
Verder helpt zoals gezegd afleiding zoeken.
En als ik de snaaitrek dan toch een x niet kan weerstaan neem ik het er even van en ga ik vervolgens weer verder met gezond willen eten.
Juist door streng te zijn en van alles te ontzeggen wordt de drang vaak steeds groter.
Verder helpt zoals gezegd afleiding zoeken.
zondag 7 augustus 2011 om 18:03
quote:tuffers schreef op 07 augustus 2011 @ 17:20:
Appeltje in stukjes snijden en daarvan happen
Komkommer
Tomaatjes
Snaaien is bij mij meestal het "kauwen" an sich. Dus nog niet eens echt wat er naar binnen gaat Appels eten is voor mij de manier om honger te krijgen
Appeltje in stukjes snijden en daarvan happen
Komkommer
Tomaatjes
Snaaien is bij mij meestal het "kauwen" an sich. Dus nog niet eens echt wat er naar binnen gaat Appels eten is voor mij de manier om honger te krijgen
De waarheid is dat iedereen zomaar wat probeert
zondag 7 augustus 2011 om 18:10
gewoon nog een (bruin of volkoren) boterhammetje nemen
met mager beleg. kan echt geen kwaad en is een stuk beter
dan koekjes of chippies.
bovendien, 4 boterhammen eten op een dag (geen idee of je dat doet, ik noem maar wat) is crashdieeten en dat helpt niet.
beter goed eten, goede tussendoortjes enz.
zoals norma jean al zei: af en toe een stukkie chocola eten is echt geen drama. (en als je ongesteld ben is het een must )
met mager beleg. kan echt geen kwaad en is een stuk beter
dan koekjes of chippies.
bovendien, 4 boterhammen eten op een dag (geen idee of je dat doet, ik noem maar wat) is crashdieeten en dat helpt niet.
beter goed eten, goede tussendoortjes enz.
zoals norma jean al zei: af en toe een stukkie chocola eten is echt geen drama. (en als je ongesteld ben is het een must )
zondag 7 augustus 2011 om 18:50
Tja, tegen lekkere trek is weinig te beginnen, een stuk melkchocola valt (mijn inziens) niet te vervangen door een appel ofzo!
Dus TO, het enige wat ik kan zeggen; weet je zeker dat je die rommel naar binnen wil werken? Wil je graag een suiker/vetbom in je lijf? Is een moment van genot (jaja) evenveel waard als een gezond lijf waar geen overbodige zooi in zit?
*Dit gezegd hebbende snak ik naar een stuk chocola...
Dus TO, het enige wat ik kan zeggen; weet je zeker dat je die rommel naar binnen wil werken? Wil je graag een suiker/vetbom in je lijf? Is een moment van genot (jaja) evenveel waard als een gezond lijf waar geen overbodige zooi in zit?
*Dit gezegd hebbende snak ik naar een stuk chocola...
This is not kosher!
