Lijf & Lijn
alle pijlers
Aankomen, wie doet ermee of heeft goede tips
donderdag 20 augustus 2009 om 07:26
Ben al jaren heel slank maar een BMI onder de 20 is niet zo goed. Daarom wil ik graag aankomen.
Nu zul je denken da's makkelijk gewoon slagroom overal op maar daar word ik dan wel een beetje erg misselijk van. Geen vette zooi voor mij.
Afgezien daarvan ben ik benieuwd of meer mensen ook willen aankomen qua gewicht of dat al hebben gedaan.
Nu zul je denken da's makkelijk gewoon slagroom overal op maar daar word ik dan wel een beetje erg misselijk van. Geen vette zooi voor mij.
Afgezien daarvan ben ik benieuwd of meer mensen ook willen aankomen qua gewicht of dat al hebben gedaan.
maandag 24 augustus 2009 om 23:00
siroop,dat is inderdaad erg lastig...hmmm...Maar als je zoveel onderweg bent dan slaap je toch in hotels of niet?Die hebben toch dan ook meestal een fitnessruimte.Of anders evtl.wat kleine gewichten kopen en dan s'avonds af en toe ermee trainen.Ikea had ze een tijdje geleden nog.Je hebt namelijk ook wat oefeningen voor thuis.Verder af en toe een kleine avondwandeling als je tijd en zin hebt,misschien iemand meenemen.Wat voor werk doe je eigenlijk?Kwark,kijk maar eens bij de Lidl en de Aldi of de Edeka,daar hebben ze verschillende variaties met fruit,mager,halfvol en vol en kruidenkaas.
Als je nog vragen hebt vraag het gerust hoor!
Als je nog vragen hebt vraag het gerust hoor!
dinsdag 25 augustus 2009 om 09:50
Hello Geraldine,
nou, ik zou wel 5 kilo (minstens) aan moeten komen.
Vertel liever niet wat voor werk ik doe, dan ben ik nogal herkenbaar.
Ja, hotels.. we slapen meestal in appartementjes of goedkoop op zo´n boerderij. Hhaha, ik moet het echt een beetje vaag houden,sorry.
Volgens mij heb ik zulke gewichtjes, die ga ik ff zoeken..
Heb kwark gekocht! Volgens mij heb ik dat nog nooit gegeten, ga ik vanmiddag doen.
Beauty, alles goed?
Genieten van het lekkere weer? Heb je dan ook zo weinig honger als het warm is?
nou, ik zou wel 5 kilo (minstens) aan moeten komen.
Vertel liever niet wat voor werk ik doe, dan ben ik nogal herkenbaar.
Ja, hotels.. we slapen meestal in appartementjes of goedkoop op zo´n boerderij. Hhaha, ik moet het echt een beetje vaag houden,sorry.
Volgens mij heb ik zulke gewichtjes, die ga ik ff zoeken..
Heb kwark gekocht! Volgens mij heb ik dat nog nooit gegeten, ga ik vanmiddag doen.
Beauty, alles goed?
Genieten van het lekkere weer? Heb je dan ook zo weinig honger als het warm is?
dinsdag 25 augustus 2009 om 10:14
siroop.is prima meid.Als je het niet wilt vertellen dan respecteer ik dat ook.Lijkt me niets om herkend te worden.Denk ook dat je langzaam aan moet komen en niet 1,2,3 omdat je lichaam (waarschijnlijk)dit gewicht is gewend.Het beste kan je sowieso,ook met warm weer,om de 2-3 uur eten.Dat is stukken beter dan 2-3 keer grote hoeveelheiden op een dag.Ik bedoel dan b.v. 4-6 keer per dag.Heb je iets eraan als ik mijn eetlijst plaats of is dat niet nodig?Meer i.v.m.tips enzo!
fleurtje,en wat dacht je van vrolijke M&M's?Die kleuren maken je ook zo blij en denk eens aan die pinda's met goede vetten!!!
fleurtje,en wat dacht je van vrolijke M&M's?Die kleuren maken je ook zo blij en denk eens aan die pinda's met goede vetten!!!
dinsdag 25 augustus 2009 om 15:32
dinsdag 25 augustus 2009 om 18:00
Maar dan koop je toch gewoon alleen een zak voor de hele family?Gewoon delen met je man en kids en wordt je ook niet misselijk omdat er toch niet een hele zak voor iedereen is,op is namelijk op... Celebrations zijn trouwens ook aan aanrader (ook met minimilkyways,marsjes,snickers etc...),lekker!
Ik ben gek op drop en soms moet ik een hele zak (een grote dus die je zelf moet mixen)meenemen voor mijn familie in Duitsland...zitten we met zijn allen sampjes uit de zak te vreten,gezellig.
Ik ben gek op drop en soms moet ik een hele zak (een grote dus die je zelf moet mixen)meenemen voor mijn familie in Duitsland...zitten we met zijn allen sampjes uit de zak te vreten,gezellig.
dinsdag 25 augustus 2009 om 18:28
Hey allemaal!
Wat een fijn topic! Ik ben ook altijd bezig met niet afvallen/proberen aan te komen.
Ik ben 25 en 1.80 met 53 kilo en zou er graag minimaal 5 kilo bij willen, maar ik ben ook een vrij lastige eter. Dus ik lees hier graag mee voor tips die in mijn straatje passen. Brinta en volkoren/volle producten doe ik al.
Wat tot nu toe wel goeie ideeen zijn is vaker een banaan tussen door, pindakaas op brood (lang geleden ) en s avonds een kwark-toetje instellen.
Nu nog dit zien vol te houden...
Wat een fijn topic! Ik ben ook altijd bezig met niet afvallen/proberen aan te komen.
Ik ben 25 en 1.80 met 53 kilo en zou er graag minimaal 5 kilo bij willen, maar ik ben ook een vrij lastige eter. Dus ik lees hier graag mee voor tips die in mijn straatje passen. Brinta en volkoren/volle producten doe ik al.
Wat tot nu toe wel goeie ideeen zijn is vaker een banaan tussen door, pindakaas op brood (lang geleden ) en s avonds een kwark-toetje instellen.
Nu nog dit zien vol te houden...
dinsdag 25 augustus 2009 om 18:36
quote:siroop schreef op 25 augustus 2009 @ 09:50:
Hello Geraldine,
nou, ik zou wel 5 kilo (minstens) aan moeten komen.
Vertel liever niet wat voor werk ik doe, dan ben ik nogal herkenbaar.
Ja, hotels.. we slapen meestal in appartementjes of goedkoop op zo´n boerderij. Hhaha, ik moet het echt een beetje vaag houden,sorry.
Volgens mij heb ik zulke gewichtjes, die ga ik ff zoeken..
Heb kwark gekocht! Volgens mij heb ik dat nog nooit gegeten, ga ik vanmiddag doen.
Beauty, alles goed?
Genieten van het lekkere weer? Heb je dan ook zo weinig honger als het warm is?
He Siroop,
Wij stemmen voor spekkies!
Met warm weer inderdaad weinig honger. Vergeet ook makkelijk te eten of doe er zo lang over dat ik de laatste hap op is en het al weer koffie tijd is...duss
Spekkies zijn trouwens ook erg lekker, alleen gaat je bloedsuikerspiegel de pan uitreizen maar dat maakt dan weer niet uit.
Schrijf op lijstje: boursin, brinta en nootjes.
Tipje, yokidrink en vruchtensap is erg lekker gezond en d'r zitten best wel calorieen in.
Bij de aldi hebben ze ook haverkoekjes, heel lekker ende gezond...denk ik. Misschien ook bij Aldi in duitsland?
Groetjes
ps moet zeggen dat dit het enige soort spekgesprek is dat ik leuk vind
Hello Geraldine,
nou, ik zou wel 5 kilo (minstens) aan moeten komen.
Vertel liever niet wat voor werk ik doe, dan ben ik nogal herkenbaar.
Ja, hotels.. we slapen meestal in appartementjes of goedkoop op zo´n boerderij. Hhaha, ik moet het echt een beetje vaag houden,sorry.
Volgens mij heb ik zulke gewichtjes, die ga ik ff zoeken..
Heb kwark gekocht! Volgens mij heb ik dat nog nooit gegeten, ga ik vanmiddag doen.
Beauty, alles goed?
Genieten van het lekkere weer? Heb je dan ook zo weinig honger als het warm is?
He Siroop,
Wij stemmen voor spekkies!
Met warm weer inderdaad weinig honger. Vergeet ook makkelijk te eten of doe er zo lang over dat ik de laatste hap op is en het al weer koffie tijd is...duss
Spekkies zijn trouwens ook erg lekker, alleen gaat je bloedsuikerspiegel de pan uitreizen maar dat maakt dan weer niet uit.
Schrijf op lijstje: boursin, brinta en nootjes.
Tipje, yokidrink en vruchtensap is erg lekker gezond en d'r zitten best wel calorieen in.
Bij de aldi hebben ze ook haverkoekjes, heel lekker ende gezond...denk ik. Misschien ook bij Aldi in duitsland?
Groetjes
ps moet zeggen dat dit het enige soort spekgesprek is dat ik leuk vind
dinsdag 25 augustus 2009 om 19:11
@geraldine,
jaa een eetlijst! dan kan ik wat inspiratie opdoen.
Het grappige is dat ik altijd al om de 3 uur wat eet, als ik langer wacht word ik flauw. Na een te grote zware portie heb ik het idee dat al het bloed dat ik heb in mijn maag gaat zitten dan word ik ook flauw. Kan dus alleen kleine beetjes over de hele dag eten.
Grappig dat je lichaam dat dan wel vanzelf regelt.
Heb alleen gemerkt dat als ik met vriendinnen eet, ik niet zulke grote porties (meer) kan eten als zij kunnen. Dus moet ik mijn maag een beetje `oprekken` ofzo..
Heee Sonnestraaltje,
welkom in `de club` hihi.
@Beauty,
ik ben ook een hele langzame eter, af en toe vind ik dat echt irritant en ben alleen maar blij als de maaltijd `over`is.
Ben ook meer van de tapas en hapjes enzo, dan heb ik wat meer `overzicht`, en dan kan ik er wel veel van eten.
weten jullie trouwens wat ook lekker is? een tortilla met kaas en een beetje sambal ff in de magnetron zodat de kaas smelt, lekker!
jaa een eetlijst! dan kan ik wat inspiratie opdoen.
Het grappige is dat ik altijd al om de 3 uur wat eet, als ik langer wacht word ik flauw. Na een te grote zware portie heb ik het idee dat al het bloed dat ik heb in mijn maag gaat zitten dan word ik ook flauw. Kan dus alleen kleine beetjes over de hele dag eten.
Grappig dat je lichaam dat dan wel vanzelf regelt.
Heb alleen gemerkt dat als ik met vriendinnen eet, ik niet zulke grote porties (meer) kan eten als zij kunnen. Dus moet ik mijn maag een beetje `oprekken` ofzo..
Heee Sonnestraaltje,
welkom in `de club` hihi.
@Beauty,
ik ben ook een hele langzame eter, af en toe vind ik dat echt irritant en ben alleen maar blij als de maaltijd `over`is.
Ben ook meer van de tapas en hapjes enzo, dan heb ik wat meer `overzicht`, en dan kan ik er wel veel van eten.
weten jullie trouwens wat ook lekker is? een tortilla met kaas en een beetje sambal ff in de magnetron zodat de kaas smelt, lekker!
dinsdag 25 augustus 2009 om 19:31
[Heee Sonnestraaltje,
welkom in `de club` hihi.
Ja welkom bij de klub!
@Beauty,
ik ben ook een hele langzame eter( ja eindelijk iemand die het ook heeft ), af en toe vind ik dat echt irritant en ben alleen maar blij als de maaltijd `over`is.
Ben ook meer van de tapas en hapjes enzo, dan heb ik wat meer `overzicht`, en dan kan ik er wel veel van eten.]
weten jullie trouwens wat ook lekker is? een tortilla met kaas en een beetje sambal ff in de magnetron zodat de kaas smelt, lekker![/quote]
Klinkt lekker
Zit nu aan een magnetron menu van de dirk, aardappeltjes met witlof en ham, lekkerder dan c1000of appie
welkom in `de club` hihi.
Ja welkom bij de klub!
@Beauty,
ik ben ook een hele langzame eter( ja eindelijk iemand die het ook heeft ), af en toe vind ik dat echt irritant en ben alleen maar blij als de maaltijd `over`is.
Ben ook meer van de tapas en hapjes enzo, dan heb ik wat meer `overzicht`, en dan kan ik er wel veel van eten.]
weten jullie trouwens wat ook lekker is? een tortilla met kaas en een beetje sambal ff in de magnetron zodat de kaas smelt, lekker![/quote]
Klinkt lekker
Zit nu aan een magnetron menu van de dirk, aardappeltjes met witlof en ham, lekkerder dan c1000of appie
dinsdag 25 augustus 2009 om 19:36
Misschien kun je vetter gaan eten, maar dan gezond vet?
Slagroomdieet lijkt me idd geen goed idee. Maar koken met veel olijfolie? Af en toe een schaaltje olijven? Noten, zaden, vette vis... dat soort dingen.
Oja, pindakaas: ook een goede (andere notenpasta's trouwens ook... te verkrijgen bij natuurwinkel)
Slagroomdieet lijkt me idd geen goed idee. Maar koken met veel olijfolie? Af en toe een schaaltje olijven? Noten, zaden, vette vis... dat soort dingen.
Oja, pindakaas: ook een goede (andere notenpasta's trouwens ook... te verkrijgen bij natuurwinkel)
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
dinsdag 25 augustus 2009 om 20:16
dinsdag 25 augustus 2009 om 22:14
quote:beauty93 schreef op 20 augustus 2009 @ 21:45:
Hoi allemaal,
Dank voor jullie reactie er zitten zover heel goede ideeen tussen. Brinta ga ik iig proberen en nog wat dingen. Zo kan ik ook wat afwisselen, is ook beter om mijn eetlust te verbeteren.
Wat leeftijd betreft, ik ben al lang en (niet) breed dertiger. Dat vrouwenspek is mijn neus wat voorbij gegaan
Wat sport betreft ik doe aan hardlopen... misschien maar wat krachttraining gaan doen.
@girlxx, heb jij dan niet een schildklierprobleem?
Och ik lees nu pas het topic weer Maar nee hoor geen schildklier probleem mijn klier kliert mij niet ik ben voledig getest bij internist etc. enigste wat ik heb in ernstige voor is mij Astma/COPD, al vanaf kinds af aan.
Bedankt voor het meedenken
Hoi allemaal,
Dank voor jullie reactie er zitten zover heel goede ideeen tussen. Brinta ga ik iig proberen en nog wat dingen. Zo kan ik ook wat afwisselen, is ook beter om mijn eetlust te verbeteren.
Wat leeftijd betreft, ik ben al lang en (niet) breed dertiger. Dat vrouwenspek is mijn neus wat voorbij gegaan
Wat sport betreft ik doe aan hardlopen... misschien maar wat krachttraining gaan doen.
@girlxx, heb jij dan niet een schildklierprobleem?
Och ik lees nu pas het topic weer Maar nee hoor geen schildklier probleem mijn klier kliert mij niet ik ben voledig getest bij internist etc. enigste wat ik heb in ernstige voor is mij Astma/COPD, al vanaf kinds af aan.
Bedankt voor het meedenken
dinsdag 25 augustus 2009 om 22:16
Oja ik eet echt een mega bak havermoutpap met vollemelk ensuiker erin, paplepel staat recht op haha, en ik heb vanavodn 3 pistolets op met gesmolten brie(lees 200 gram brie) uit de oven en een bak salade met gekookte ei de hele mikmak en vollemayonaise als dressing en niet 1 klein eetlepeltje nee 3 flinke volle scheppen. ik blijf petit
woensdag 26 augustus 2009 om 20:38
quote:girlxxx schreef op 25 augustus 2009 @ 22:16:
Oja ik eet echt een mega bak havermoutpap met vollemelk ensuiker erin, paplepel staat recht op haha, en ik heb vanavodn 3 pistolets op met gesmolten brie(lees 200 gram brie) uit de oven en een bak salade met gekookte ei de hele mikmak en vollemayonaise als dressing en niet 1 klein eetlepeltje nee 3 flinke volle scheppen. ik blijf petit
BURPS!, zo die deed ik even voor jou. Da's een zware hap zeg.
Astma is irritant, ik heb het ook maar met luchtwegverwijders gaat het erg goed en met jou?
Vandaag ontbeten met luchtig toetje, oude wijvenkoek met koffie en vruchtensap, 4 boterhammen en zometeen een magnetronmenu. Weer braaf mijn best gedaan.
Morgen yokidrink en dropjes kopen en brie/boursin, brinta en nootjes. Vanavond ook nog eierkoek...mjam. Hopelijk kan ik het eten zonder al te veel gebedel van mijn kat. Wat die dieren toch met eierkoek hebben. Je zou denken dat ze in een vorig leven kip zijn geweest:)
greetings
Oja ik eet echt een mega bak havermoutpap met vollemelk ensuiker erin, paplepel staat recht op haha, en ik heb vanavodn 3 pistolets op met gesmolten brie(lees 200 gram brie) uit de oven en een bak salade met gekookte ei de hele mikmak en vollemayonaise als dressing en niet 1 klein eetlepeltje nee 3 flinke volle scheppen. ik blijf petit
BURPS!, zo die deed ik even voor jou. Da's een zware hap zeg.
Astma is irritant, ik heb het ook maar met luchtwegverwijders gaat het erg goed en met jou?
Vandaag ontbeten met luchtig toetje, oude wijvenkoek met koffie en vruchtensap, 4 boterhammen en zometeen een magnetronmenu. Weer braaf mijn best gedaan.
Morgen yokidrink en dropjes kopen en brie/boursin, brinta en nootjes. Vanavond ook nog eierkoek...mjam. Hopelijk kan ik het eten zonder al te veel gebedel van mijn kat. Wat die dieren toch met eierkoek hebben. Je zou denken dat ze in een vorig leven kip zijn geweest:)
greetings
donderdag 27 augustus 2009 om 22:16
Hoi dames,here I am...
Sonnestraaltje,in de postings staan er al een hoop goede dingen.Volkorenproducten vullen meer en dan heeft je lichaam meer te verwerken dan dat je wit brood eet (okay uiteraard is wit stokbrood tijdens een etentje in het weekend niet fout maar tijdens de week zou ik het bij volkorenbrood houden).Bananen bevatten goede energie.Ik neem er altijd een na het sporten of in de middag.
beauty,spekkies?Ik lust meer drop en chocola...maar goed iedereen zijn eigen smaak!En je kunt ook walnoten aan je lijst toevoegen.Hoe maak je die tortillas trouwens?
siroop,ik weet natuurlijk niet hoeveel jij op een dag eet.Maar misschien rustig opbouwen.Als je nog dabij veel sport dan heb je een megasnelle verbranding.Ik verbrand ook veel.Komt doordat ik veel spieren heb gekwekt.Ik zal een eetlijst plaatsen voor je.Dat is alleen een voorbeeld en kan varieren.Hou er wel rekening mee dat ik ook veel magere en volle producten eet,volle meer in het weekend.Maar hoef dus ook niet aan te komen.Denk dat voor jou halfvol en vol het beste is.Dat moet je ff voor jezelf uitstippelen.
Hier dan een voorbeeldlijst:
ontbijt: 1 bord Brinta
tussen: 1 volkorenboterham met 1 plak 30+ mosterdkaas
lunch: 3 volkorenboterhammen met magere kalkoenborstfilet,boursin light met een tomaat,slankie,1 cup a soep
tussen: 1 banaan,3 sultanakoekjes
avondeten: 1 bord aardappelen met 2 vissticks,een bak gemengte salade met olijolie,halfvolle vanilleyoghurt
tussen: 1 appel, 1 dubbel op ontbijtkoek
gedronken: 2 liter water,2 koffie met halfvolle melk,1 glasje cola light
Belangrijk is je boterhammen met boter te eten.Ik doe het wel.
girlxxx,wat betekent je nick eigenlijk?Denk eraan dat ik eindelijk maar weer eens havermout in huis moet halen.Van het weekend weer lekker uit eten en 3 keer raden wat ik met mijn patat neem,ketchup en mayonaise.
Vandaag zwemmen geweest en met een vrouw gekletst die een balletdanseres figuur had.Ze was erg fijn gebouwd en had heel mooi haar.Schatte haar rond de 55-57.Ze vertelde me dat ze een snelle verbranding had,veel at en sommige vroegen of ze anorexia had.Ik vroeg hoe ze ermee omging en ook dat als iemand iets gemeens zei dat ze dat niet hoefte te pikken.Tegen mij zeiden 2 excolega's ook dat ik te gespierd was en dat was oh nee bah niet vrouwelijk,mensen zeg!!!
Sonnestraaltje,in de postings staan er al een hoop goede dingen.Volkorenproducten vullen meer en dan heeft je lichaam meer te verwerken dan dat je wit brood eet (okay uiteraard is wit stokbrood tijdens een etentje in het weekend niet fout maar tijdens de week zou ik het bij volkorenbrood houden).Bananen bevatten goede energie.Ik neem er altijd een na het sporten of in de middag.
beauty,spekkies?Ik lust meer drop en chocola...maar goed iedereen zijn eigen smaak!En je kunt ook walnoten aan je lijst toevoegen.Hoe maak je die tortillas trouwens?
siroop,ik weet natuurlijk niet hoeveel jij op een dag eet.Maar misschien rustig opbouwen.Als je nog dabij veel sport dan heb je een megasnelle verbranding.Ik verbrand ook veel.Komt doordat ik veel spieren heb gekwekt.Ik zal een eetlijst plaatsen voor je.Dat is alleen een voorbeeld en kan varieren.Hou er wel rekening mee dat ik ook veel magere en volle producten eet,volle meer in het weekend.Maar hoef dus ook niet aan te komen.Denk dat voor jou halfvol en vol het beste is.Dat moet je ff voor jezelf uitstippelen.
Hier dan een voorbeeldlijst:
ontbijt: 1 bord Brinta
tussen: 1 volkorenboterham met 1 plak 30+ mosterdkaas
lunch: 3 volkorenboterhammen met magere kalkoenborstfilet,boursin light met een tomaat,slankie,1 cup a soep
tussen: 1 banaan,3 sultanakoekjes
avondeten: 1 bord aardappelen met 2 vissticks,een bak gemengte salade met olijolie,halfvolle vanilleyoghurt
tussen: 1 appel, 1 dubbel op ontbijtkoek
gedronken: 2 liter water,2 koffie met halfvolle melk,1 glasje cola light
Belangrijk is je boterhammen met boter te eten.Ik doe het wel.
girlxxx,wat betekent je nick eigenlijk?Denk eraan dat ik eindelijk maar weer eens havermout in huis moet halen.Van het weekend weer lekker uit eten en 3 keer raden wat ik met mijn patat neem,ketchup en mayonaise.
Vandaag zwemmen geweest en met een vrouw gekletst die een balletdanseres figuur had.Ze was erg fijn gebouwd en had heel mooi haar.Schatte haar rond de 55-57.Ze vertelde me dat ze een snelle verbranding had,veel at en sommige vroegen of ze anorexia had.Ik vroeg hoe ze ermee omging en ook dat als iemand iets gemeens zei dat ze dat niet hoefte te pikken.Tegen mij zeiden 2 excolega's ook dat ik te gespierd was en dat was oh nee bah niet vrouwelijk,mensen zeg!!!
donderdag 27 augustus 2009 om 23:58
jaaaaaaaaaaaa ben ff in Nederland en koop gelijk een paar pakken Brinta (en siroop en dropjes!)!
Bedankt voor je lijst Geraldine, das al een goede richtlijn voor me, en boter..hmmmmmm doe ik overal op!
en die tortillas: je ken toch van die wraps, die bedoel ik, zijn niet gezond, maar wel lekker voor een keertje.
beauty, in hun vorige leven een kip,hahaha!
Bedankt voor je lijst Geraldine, das al een goede richtlijn voor me, en boter..hmmmmmm doe ik overal op!
en die tortillas: je ken toch van die wraps, die bedoel ik, zijn niet gezond, maar wel lekker voor een keertje.
beauty, in hun vorige leven een kip,hahaha!
vrijdag 28 augustus 2009 om 00:25
hier nog zo'n slank dennetje die wel wat vollere takken wil kweken. Al moet ik eerlijk zeggen dat ik me inmiddels aardig verzoend heb met mijn gewicht.
Ik heb vanalles geprobeerd, voor het slapen gaan brinta eten met roomboter, poeders die je door melk en yoghurt kan doen, meer brood eten en savond twee keer warm eten...het mocht niet echt baten, ik ging er alleen maar meer van schijten geloof ik. Ik merkte ook dat je gefoceerd gaat zitten eten, de lol ging er een beetje vanaf.
Het enige wat mij bij wat zoden aan de dijk zette was veel pasta's eten met creme fraiche of flesjes room. Als ik in een 'ik ben te dun' fase zit dan stort ik me dus op de pasta's.
Waar ik nog wel last van heb is mijn verbranding/suikerspiegel/(weet niet precies hoe het werkt.)
maar ik heb eigenlijk bijna altijd honger en als ik niet op tijd eet, word ik heel snel flauw, bleek en heel erg prikkelbaar. Ik ga dan als een soort holbewoner op zoek naar eten, er móet gegeten worden en wel NU. ( zal er even bij vermelden dat ik vaak mueslirepen of iets dergelijks bij me heb om al te genante situaties te voorkomen )
Ik heb vanalles geprobeerd, voor het slapen gaan brinta eten met roomboter, poeders die je door melk en yoghurt kan doen, meer brood eten en savond twee keer warm eten...het mocht niet echt baten, ik ging er alleen maar meer van schijten geloof ik. Ik merkte ook dat je gefoceerd gaat zitten eten, de lol ging er een beetje vanaf.
Het enige wat mij bij wat zoden aan de dijk zette was veel pasta's eten met creme fraiche of flesjes room. Als ik in een 'ik ben te dun' fase zit dan stort ik me dus op de pasta's.
Waar ik nog wel last van heb is mijn verbranding/suikerspiegel/(weet niet precies hoe het werkt.)
maar ik heb eigenlijk bijna altijd honger en als ik niet op tijd eet, word ik heel snel flauw, bleek en heel erg prikkelbaar. Ik ga dan als een soort holbewoner op zoek naar eten, er móet gegeten worden en wel NU. ( zal er even bij vermelden dat ik vaak mueslirepen of iets dergelijks bij me heb om al te genante situaties te voorkomen )
