Lijf & Lijn
alle pijlers
Afgevallen door griep... hoe hou ik het er af?!
dinsdag 3 februari 2009 om 17:59
Hoi allemaal,
Ik heb net twee weken zware griep achter de rug en ben door het niet kunnen eten en later het leven op beschuitjes bijna 5 kilo afgevallen. Hoewel het natuurlijk geen goede manier is om gewicht kwijt te raken, ben ik er wel blij mee
Ik maak me nu alleen zorgen dat, nu ik weer normaal begin te eten, het er gewoon weer aan komt. Dus vraag ik me af hoe ik op dit gewicht kan blijven of zelfs verder kan afvallen, zonder dat ik op beschuitjes leef!
Ik hou normaal al niet van vet eten of overeten, dus mijn eetpatroon was voor de griep al best goed. En sporten is echt niet mijn ding. Ik merk overigens wel dat mn maag wat gekrompen is, ik ben redelijk snel vol, wat het denk ik wel makkelijker maakt om niet snel weer aan te komen.
Dus.... hoe kan ik dit het beste aanpakken??
Ik heb net twee weken zware griep achter de rug en ben door het niet kunnen eten en later het leven op beschuitjes bijna 5 kilo afgevallen. Hoewel het natuurlijk geen goede manier is om gewicht kwijt te raken, ben ik er wel blij mee
Ik maak me nu alleen zorgen dat, nu ik weer normaal begin te eten, het er gewoon weer aan komt. Dus vraag ik me af hoe ik op dit gewicht kan blijven of zelfs verder kan afvallen, zonder dat ik op beschuitjes leef!
Ik hou normaal al niet van vet eten of overeten, dus mijn eetpatroon was voor de griep al best goed. En sporten is echt niet mijn ding. Ik merk overigens wel dat mn maag wat gekrompen is, ik ben redelijk snel vol, wat het denk ik wel makkelijker maakt om niet snel weer aan te komen.
Dus.... hoe kan ik dit het beste aanpakken??
dinsdag 3 februari 2009 om 18:03
Niet. Wat je kwijt bent geraakt is voor een groot deel waarschijnlijk vocht en wellicht wat spierweefsel. Je zult waarschijnlijk sowieso wel weer wat aankomen omdat er überhaupt weer voedsel in je lijf komt, dat weegt ook wat. Gewoon doorgaan met gezond eten, niet te veel, niet te weinig(!). En dan duimen dat er een paar kilo af blijft
dinsdag 3 februari 2009 om 18:05
dinsdag 3 februari 2009 om 19:53
haha, tuurlijk blijft die 5 kilo er niet af! Denk je serieus dat je 5kg vet kwijt bent in die 2 weken? Natuurlijk niet. Misschien wel eentje of hooguit twee maar een deel daarvan zal ook wel spiermassa zijn en het grootste gedeelte is gewoon vocht.
Dus niet schrikken als de kilos eraan vliegen, je lichaam neemt gewoon weer vocht op. Ga weer gezond eten en als je wat eraf wil ga toch een beetje meer bewegen. Wandelen, fietsen, je hoeft niet meteen fanatiek te gaan sporten natuurlijk!
Dus niet schrikken als de kilos eraan vliegen, je lichaam neemt gewoon weer vocht op. Ga weer gezond eten en als je wat eraf wil ga toch een beetje meer bewegen. Wandelen, fietsen, je hoeft niet meteen fanatiek te gaan sporten natuurlijk!
dinsdag 3 februari 2009 om 21:10
quote:Yoels schreef op 03 februari 2009 @ 18:03:
Niet. Wat je kwijt bent geraakt is voor een groot deel waarschijnlijk vocht en wellicht wat spierweefsel. Je zult waarschijnlijk sowieso wel weer wat aankomen omdat er überhaupt weer voedsel in je lijf komt, dat weegt ook wat. Gewoon doorgaan met gezond eten, niet te veel, niet te weinig(!). En dan duimen dat er een paar kilo af blijft Helemaal mee eens en mijn antwoord ook. Niet! Het komt er zo weer aan! Het enige wat ik mee kan geven is dat na twee weken de suikerbehoefde minder is geworden. Hou dat vast en misschien lukt het om toch nog wat kwijt te houden.
Niet. Wat je kwijt bent geraakt is voor een groot deel waarschijnlijk vocht en wellicht wat spierweefsel. Je zult waarschijnlijk sowieso wel weer wat aankomen omdat er überhaupt weer voedsel in je lijf komt, dat weegt ook wat. Gewoon doorgaan met gezond eten, niet te veel, niet te weinig(!). En dan duimen dat er een paar kilo af blijft Helemaal mee eens en mijn antwoord ook. Niet! Het komt er zo weer aan! Het enige wat ik mee kan geven is dat na twee weken de suikerbehoefde minder is geworden. Hou dat vast en misschien lukt het om toch nog wat kwijt te houden.
