Home Lijf & Lijn afslanktips

Lijf & Lijn alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

afslanktips

08-03-2011 21:29 27 berichten

Anoniem_122196 dinsdag 8 maart 2011 om 21:29

hey allemaal.

Ik ben opzoek naar tips om af te vallen maar kon nergens echt duidelijk tips vinden... Wat voor goede ideeen kunnen jullie me aandragen?

Ik ben weer begonnen met hardlopen na mijn winterstop maar ik kan al het lekkers niet weerstaan!:(

Anoniem_84900 dinsdag 8 maart 2011 om 22:23

Probeer jezelf eerst eens goed te motiveren om af te vallen. Gooi dan die chocoladechips dingen weg en koop geen lekkers meer.

Als je daarna even googled op dieettips kom je van alles tegen.

Ikzelf heb eens goed naar mijn eetpatroon gekeken en die drastisch veranderd. Ik snoep niet meer, eet meer groente en beperk eten met veel koolhydraten (aardappelen, rijst, pasta). Ik fitness 2x per week.

Ik ben nu een maand bezig en ben al bijna 6 kilo kwijt!

Anoniem_56304 woensdag 9 maart 2011 om 03:09

Grip op koolhydraten lezen (en daarna doen). Dat is goed te doen als je nog thuis zit omdat je bij het avond eten mee kan doen. Helpt erg goed en is makkelijk. Wat ook fijn is, je mag eten tot je genoeg hebt! Ik heb nooit honger en voel me stuk minder opgeblazen.

afslanktips

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

afslanktips

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.