Lijf & Lijn
alle pijlers
Afval motivatie toppic 2011
zondag 19 december 2010 om 18:52
zondag 19 december 2010 om 21:52
Pff ja ook hier iemand die er ook echt aan moet geloven hoor.
Wij gaan hier ( ja vriend ook) in januari beginnen aan het cambridge dieet. Niet goedkoop maar erg effectief zo te lezen.
Gezond zal het ook niet echt zijn maar dat is dit overgewicht ook niet ( ben zeker 30 kilo te zwaar)
Ik ben mijzelf en mijn lijf meer dan zat dus ben ik bereid tot het uiterste te gaan.
En daarbij gaan we natuurlijk met de dietiste van cambridge kijken naar een gezonder eetpatroon voor na het dieet.
Ik zie er tegelijk tegenop en naar uit, is dat gek of niet.
Hoeveel kilo zijn jullie te zwaar als ik vragen mag? En hoe komen jullie te zwaar??
Bij mij is het een combinatie van een vreselijke snoeper te zijn en stoppen met roken (3 jaar geleden) en dat niet meer roken heb ik vrolijk vervangen door nog meer lekkere snoepjes en koekjes!
Nu is de grens dus bereikt en moet alles er weer af!!
Groeten Saarchen
Wij gaan hier ( ja vriend ook) in januari beginnen aan het cambridge dieet. Niet goedkoop maar erg effectief zo te lezen.
Gezond zal het ook niet echt zijn maar dat is dit overgewicht ook niet ( ben zeker 30 kilo te zwaar)
Ik ben mijzelf en mijn lijf meer dan zat dus ben ik bereid tot het uiterste te gaan.
En daarbij gaan we natuurlijk met de dietiste van cambridge kijken naar een gezonder eetpatroon voor na het dieet.
Ik zie er tegelijk tegenop en naar uit, is dat gek of niet.
Hoeveel kilo zijn jullie te zwaar als ik vragen mag? En hoe komen jullie te zwaar??
Bij mij is het een combinatie van een vreselijke snoeper te zijn en stoppen met roken (3 jaar geleden) en dat niet meer roken heb ik vrolijk vervangen door nog meer lekkere snoepjes en koekjes!
Nu is de grens dus bereikt en moet alles er weer af!!
Groeten Saarchen
zondag 19 december 2010 om 22:08
Ik ben sinds kind zijnde elk jaar een kilo (of meer) bijgekomen. Toen ik op mijn 17e aan de pil begon viel ik 12 kg af en zat op 65/68 kg. Nu is er op mijn 19 geconstateerd dat ik een te traag werkende schildklier heb. Sinds ik er medicijnen voor slik ben ik 9 kilo aangekomen. Heel vreemd, want van de pil komen de meeste mensen aan en van de schilklier hormonen zou ik juist moeten afvallen. Stoppen met mijn medicijnen is geen optie dus zal ik een andere manier moeten vinden om die 9 kilo eraf te krijgen. Is mij de afgelopen 2 jaar nog niet gelukt. dus misschien tijd voor een hele serieuze poging.
zondag 19 december 2010 om 22:47
zondag 19 december 2010 om 23:35
Hallo Allemaal,
Ik wil er ook echt voor gaan in 2011!
Zo sluipend is er steeds meer bijgekomen en dat voelt gewoon niet fijn.
Wil er geen speciaal dieet voor volgen. Wil het gewoon zo 'natuurlijk'mogelijk doen.Zeg maar door gezonder te eten en weer regelmatiger 2a 3 x per week te gaan hardlopen. Als stok achter de deur denk ik dat ik eetlijstjes ga maken en iets leuks ga doen/kopen als er weer een bepaalde hoeveelheid af is.
Bij mij is het vooral een combinatie van het lekkere SNAAIEN en de grote hoeveelheden die ik op kan.
Heb er nu met frisse tegenzin zin in !
Ik wil er ook echt voor gaan in 2011!
Zo sluipend is er steeds meer bijgekomen en dat voelt gewoon niet fijn.
Wil er geen speciaal dieet voor volgen. Wil het gewoon zo 'natuurlijk'mogelijk doen.Zeg maar door gezonder te eten en weer regelmatiger 2a 3 x per week te gaan hardlopen. Als stok achter de deur denk ik dat ik eetlijstjes ga maken en iets leuks ga doen/kopen als er weer een bepaalde hoeveelheid af is.
Bij mij is het vooral een combinatie van het lekkere SNAAIEN en de grote hoeveelheden die ik op kan.
Heb er nu met frisse tegenzin zin in !
zondag 19 december 2010 om 23:46
OOk 2011 is weer een afvanjaar voor mij!
In juli 2009 begonnen: 10 kg kwijt op 1 jan 2010
Op 1 jan 2010 weer van start en nu 9.6 kg lichter dan vorig jaar.
Als ik dit nog 2 jaar volhoudt zit ik op een supergewicht.
Mijn methode: 3x per week sporten en opletten met eten.
Volgens mijn vader zit het in onze natuur, eten, drinken en aankomen, maar hoe dan ook: het hoeft geen maat 36 te zijn, maar ik ben wel gelukkiger: van maar 46 naar 44 en nu 42 is toch een supergevoel!
Dus ik ga ervoor, ondanks tegenslagen en downmomenten!
X Sam
In juli 2009 begonnen: 10 kg kwijt op 1 jan 2010
Op 1 jan 2010 weer van start en nu 9.6 kg lichter dan vorig jaar.
Als ik dit nog 2 jaar volhoudt zit ik op een supergewicht.
Mijn methode: 3x per week sporten en opletten met eten.
Volgens mijn vader zit het in onze natuur, eten, drinken en aankomen, maar hoe dan ook: het hoeft geen maat 36 te zijn, maar ik ben wel gelukkiger: van maar 46 naar 44 en nu 42 is toch een supergevoel!
Dus ik ga ervoor, ondanks tegenslagen en downmomenten!
X Sam
maandag 20 december 2010 om 10:18
Ik ook! Ik heb gister een boek gekregen van Amber Albarda (mag geen linkje plakken maar heeft eigen website), over hoe je zonder dieet en met eerlijke voeding kunt afvallen/gezonder worden. Erg interessant en als ik eraan ga beginnen wordt het voor mij een radicale ommezwaai. Zal bijvoorbeeld flink minder koffie en lightdranken gaan drinken, weinig tot geen voorverpakt/bewerkt voedsel, etc. Ben heel benieuwd! Lang geen reformwinkel meer van binnen gezien.
Verder doe ik aan hardlopen (nu afhankelijk van of het niet te glad is) en doe ik elke dag oefeningen en loop twee keer een half uur van het station naar mijn werk.
Ik wil graag uiteindelijk ongeveer 15 tot 20 kg afvallen, weet niet precies hoe zwaar ik nu ben, dus daar hangt het van af.
Ben vorig jaar flink afgevallen maar er is weer wat bij dus wil graag blijvend mijn eetpatroon veranderen.
Heb er zin in! Tweede goede voornemen is om te stoppen met roken. Ik wil daarvoor eigenlijk een cursus volgen omdat ik echt een verstokte roker ben en eerdere pogingen niet gelukt zijn.
Verder doe ik aan hardlopen (nu afhankelijk van of het niet te glad is) en doe ik elke dag oefeningen en loop twee keer een half uur van het station naar mijn werk.
Ik wil graag uiteindelijk ongeveer 15 tot 20 kg afvallen, weet niet precies hoe zwaar ik nu ben, dus daar hangt het van af.
Ben vorig jaar flink afgevallen maar er is weer wat bij dus wil graag blijvend mijn eetpatroon veranderen.
Heb er zin in! Tweede goede voornemen is om te stoppen met roken. Ik wil daarvoor eigenlijk een cursus volgen omdat ik echt een verstokte roker ben en eerdere pogingen niet gelukt zijn.
dinsdag 21 december 2010 om 10:25
@eefje1980 ik heb dat boek ook. Maar het is toch erg lastig (en prijzig!) om alles in het dagelijk leven te doen. Gewoon boodschappen bij de buurtsuper gaat al lastig enzo.. Ik heb het tijde volgehouden om het helemaal streng te volgen. Nu vol ik nog steeds betaalde richtlijnen, maar wel minder streng. Was gewoon niet te doen als je met andere mensen in huis woont die gewoon willen eten..
dinsdag 21 december 2010 om 13:18
Hi mede toekomstige afvallers, ik ben mij al geestelijk en mentaal aan het voorbereiden! Ik ben begonnen met sporten (thuis). Ik zou ook willen hardlopen, ik heb het nog nooit gedaan. Alleen onder dwang, heeeeel lang terug met schoolgym. Een kwelling vond ik het. Ren eigenlijk alleen nog op de loopband op de sportschool. Ik ga ervoor in 2011! Succes iedereen!
