Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen als goed voornemen??
donderdag 4 december 2008 om 23:59
Het is een beetje vroeg en een beetje cliche , maar zijn er hier ook andere dames die nu alweer weten er per start 2009 voor te gaan om rond april/mei beetje strakker voor de dag te kunnen komen?
Ik heb de afgelopen 7 maanden een klotetijd gehad en ondanks dat ik het ECHT ECHT niet wilde, toch een goede 6 kilo eraan... ook dat nog Aangezien er bij mijn new-and-improved me ook wel weer min die zes kilo past, wil ik er begin 2009 weer tegenaan (vanaf 4 januari, als mijn vakantie afgelopen is)... voor nu probeer ik vooral een beetje op te letten en niet te veel toe te geven aan alle lekkernijen van de feestdagen.
Hoor het wel of er meer mensen plannen hebben en op welke manier...
Liefs!
Ik heb de afgelopen 7 maanden een klotetijd gehad en ondanks dat ik het ECHT ECHT niet wilde, toch een goede 6 kilo eraan... ook dat nog Aangezien er bij mijn new-and-improved me ook wel weer min die zes kilo past, wil ik er begin 2009 weer tegenaan (vanaf 4 januari, als mijn vakantie afgelopen is)... voor nu probeer ik vooral een beetje op te letten en niet te veel toe te geven aan alle lekkernijen van de feestdagen.
Hoor het wel of er meer mensen plannen hebben en op welke manier...
Liefs!
vrijdag 5 december 2008 om 07:50
hier ook een klote jaartje achter de rug met gratis een paar kilootjes extra... terwijl ik d'r al meer dan genoeg had
de laatste maanden ben ik al weer begonnen met sporten, in het nieuwe jaar wil ik dat toch een tandje fanatieker gaan doen en verder heel goed op m'n eten letten... minder "makkelijk" (=vet en/of calorierijk) avondeten, en minder en bewuster snoepen... meer fruit en groente eten
de laatste maanden ben ik al weer begonnen met sporten, in het nieuwe jaar wil ik dat toch een tandje fanatieker gaan doen en verder heel goed op m'n eten letten... minder "makkelijk" (=vet en/of calorierijk) avondeten, en minder en bewuster snoepen... meer fruit en groente eten
vrijdag 5 december 2008 om 09:25
vrijdag 5 december 2008 om 09:31
2008 begon klote voor mij; in de overgang waardoor ik 7 kg in no time aankwam en ik wilde er al 5 kg kwijtraken.
Na Pasen ben ik aan de Atkins begonnen en he he, de kilo's verdwenen als sneeuw voor de zon! En geen trek tussendoor.
Tis dus geen voornemen maar ik weet dat ik ook in 2009 lekker doorga met deze levenswijze.
Na Pasen ben ik aan de Atkins begonnen en he he, de kilo's verdwenen als sneeuw voor de zon! En geen trek tussendoor.
Tis dus geen voornemen maar ik weet dat ik ook in 2009 lekker doorga met deze levenswijze.
zaterdag 6 december 2008 om 19:25
@AbsoluteEinstein; helemaal met je eens. Het klinkt alsof goede voornemens worden opgevat als straf. Daarbij snap ik helemaal niet dat mensen daar een nieuw jaar aan vasthangen; dat is bijna gedoemd om te mislukken. Als ik bij mij in de sportschool zie komen de nieuwelingen en masse binnenstromen na 1 januari. Na pakweg een maand zijn ze nagenoeg allemaal weer verdwenen en blijft de harde kern gewoon weer over. Begin gewoon vandaag nog; lekker bewegen, wat gezonder eten en met de kerst 'normaal' meesnoepen. Verleidingen wat snoepen betreft blijven toch. Of het nou Sinterklaas, Kerst, Oud&Nieuw, verjaardagen of vakanties zijn.
dinsdag 9 december 2008 om 23:27
Helemaal gelijk hoor, daarom riep ook al dat het een beetje cliche is , maar goed, ik vind het leuk om een nieuw jaar te gebruiken als een mooie aanleiding om "beter voor jezelf te gaan zorgen"of jezelf te straffen door op je eten te gaan letten".. en zo raar is het niet hoor, half nederland doet het immers. Maar het is zeker een kunst om niet bij die helft te horen die na 2 weken alweer de goede hoop laat varen.
@lillibit Goed dat je al lekker begonnen bent hoor! Eigenlijk zijn de voornemens die jij hebt ook voor mij hetzelfde: ik heb een loeiduur sportschool abonnement, maar ga de laatste maanden trouw 1 keer per week. Behalve dat ik weet dat 2-3 keer per week beter is, is het ook nog eens super zonde om niet meer gebruik te maken van dat dure abo. Mijn voornemen is dan ook om weer vaker te gaan! En inderdaad meer opletten met gemakkelijk avondeten. Op zich eet ik niet zo vet, maar door makkelijk een boterham of een maaltijdsalade, heb ik later op de avond vaak toch weer meer trek, waardoor ik ga snacken. Niet goed!
Nog meer meiden met plannen die zin hebben om mee te schrijven?
@lillibit Goed dat je al lekker begonnen bent hoor! Eigenlijk zijn de voornemens die jij hebt ook voor mij hetzelfde: ik heb een loeiduur sportschool abonnement, maar ga de laatste maanden trouw 1 keer per week. Behalve dat ik weet dat 2-3 keer per week beter is, is het ook nog eens super zonde om niet meer gebruik te maken van dat dure abo. Mijn voornemen is dan ook om weer vaker te gaan! En inderdaad meer opletten met gemakkelijk avondeten. Op zich eet ik niet zo vet, maar door makkelijk een boterham of een maaltijdsalade, heb ik later op de avond vaak toch weer meer trek, waardoor ik ga snacken. Niet goed!
Nog meer meiden met plannen die zin hebben om mee te schrijven?
woensdag 10 december 2008 om 20:29
Pff, ik had afgelopen jaar het voornemen; beter voor mezelf zorgen. Wat resulteerde in: weer beginnen met roken, veel werken, weinig slaap, en aankomen/afvallen --> jojo-en.
Echt heel stom van mezelf. Ben mezelf 'gewoon' een beetje uit het oog verloren en heb mezelf laten verslonzen.
Maargoed, het wordt hem wel weer voor 2009 (met ingang van NU): Ik ga leren voor mezelf zorgen!
Hoe wil ik dat gaan doen?
- Sporten, ik heb dat abonnement niet voor niks en wil mezelf niet laten demotiveren door moeheid of whatever.
- Nee durven zeggen en me niet schuldig laten voelen. Ik ga veel de grens over door diensten op mijn werk over te nemen, of door toch uit te gaan terwijl ik veel te moe ben.
- Stoppen met roken! Het moet, het moet, het moet! Ik heb de ziekte van Crohn en het roken verergerd alleen maar de klachten. Bovendien is het sowieso slecht voor je, stinkt het en kost het ontzettend veel geld.
- Meer naar buiten. Binnenkort een auto, lekker naar het strand of het bos en wandelen. Niet versloffen in huis. Er op uit!
(t eerste en het laatste punt, zorgen er ook voor de de kilo's die er hoognodig afmoeten, er af zullen gaan. Dus daar ga ik niet een apart punt voor maken. Eerst in mijn hoofd goed, daarna de rest.)
Ik heb nog veel meer dingen, maar dit is wel de strekking.
Echt heel stom van mezelf. Ben mezelf 'gewoon' een beetje uit het oog verloren en heb mezelf laten verslonzen.
Maargoed, het wordt hem wel weer voor 2009 (met ingang van NU): Ik ga leren voor mezelf zorgen!
Hoe wil ik dat gaan doen?
- Sporten, ik heb dat abonnement niet voor niks en wil mezelf niet laten demotiveren door moeheid of whatever.
- Nee durven zeggen en me niet schuldig laten voelen. Ik ga veel de grens over door diensten op mijn werk over te nemen, of door toch uit te gaan terwijl ik veel te moe ben.
- Stoppen met roken! Het moet, het moet, het moet! Ik heb de ziekte van Crohn en het roken verergerd alleen maar de klachten. Bovendien is het sowieso slecht voor je, stinkt het en kost het ontzettend veel geld.
- Meer naar buiten. Binnenkort een auto, lekker naar het strand of het bos en wandelen. Niet versloffen in huis. Er op uit!
(t eerste en het laatste punt, zorgen er ook voor de de kilo's die er hoognodig afmoeten, er af zullen gaan. Dus daar ga ik niet een apart punt voor maken. Eerst in mijn hoofd goed, daarna de rest.)
Ik heb nog veel meer dingen, maar dit is wel de strekking.
