Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen en uitblijven menstruatie
zondag 15 januari 2012 om 12:17
zondag 15 januari 2012 om 12:20
zondag 15 januari 2012 om 12:32
Hoe oud ben je? Kan het de menopauze zijn? Als het door het afvallen komt, krijg je te weinig calorieën binnen. Je lichaam gaat dan in de hongersnoodstand: het denkt dat er niet genoeg eten is en gaat bezuinigen op je luchaamsfuncties. Hiermee kan je je gezondheid schaden.
Als je in korte tijd 8 kilo kwijt bent, ben jd hoe dan ook niet verantwoord aan het afvallen. Een pond per werk is verantwoord: in overleg met je huisarts of een diëtiste kun je daarvan afwijken. Zoek dus begeleiding!
Als je in korte tijd 8 kilo kwijt bent, ben jd hoe dan ook niet verantwoord aan het afvallen. Een pond per werk is verantwoord: in overleg met je huisarts of een diëtiste kun je daarvan afwijken. Zoek dus begeleiding!
Ga in therapie!
zondag 15 januari 2012 om 12:34
TO, een vriendin van mij verkoopt het *** dieet. Die mensen krijgen daarmee 500 calorien binnen maar de enige waarbij de menstruatie stopte was een vrouw die zwanger werd. En dus uiteraard stopte, maar dat terzijde.
Wat ik bedoel is; als je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt, stopt je menstruatie niet zomaar. Als je dan persé wilt lijnen, doe dit dan onder begeleiding.
Wat ik bedoel is; als je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt, stopt je menstruatie niet zomaar. Als je dan persé wilt lijnen, doe dit dan onder begeleiding.
zondag 15 januari 2012 om 12:54
Ik heb ooit het tegenovergestelde gehad. Ik viel met een bloedgang af door eindelijk eens normaal te gaan eten. En vervolgens bleef ik continu menstrueren. Ik heb toen maar even voor de zekerheid m'n huisarts gebeld en die wilde weten wat ik at op een dag.
Ik at echt voldoende en volgens de h.a. moest m'n lijf simpelweg wennen aan m'n dieet. Na verloop van tijd (een maand of twee) kreeg ik weer een normale cyclus. Ik zou als ik jou was in ieder geval even contact opnemen met je huisarts.
Ik at echt voldoende en volgens de h.a. moest m'n lijf simpelweg wennen aan m'n dieet. Na verloop van tijd (een maand of twee) kreeg ik weer een normale cyclus. Ik zou als ik jou was in ieder geval even contact opnemen met je huisarts.
zondag 15 januari 2012 om 12:57
quote:exces schreef op 15 januari 2012 @ 12:34:
TO, een vriendin van mij verkoopt het *** dieet. Die mensen krijgen daarmee 500 calorien binnen maar de enige waarbij de menstruatie stopte was een vrouw die zwanger werd. En dus uiteraard stopte, maar dat terzijde.
Wat ik bedoel is; als je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt, stopt je menstruatie niet zomaar. Als je dan persé wilt lijnen, doe dit dan onder begeleiding.Jezus. Jij denkt dat een dieet van 500 caloriën een gezond dieet kan zijn dat wordt aangeprezen door deskundigen? Idioot.
TO, een vriendin van mij verkoopt het *** dieet. Die mensen krijgen daarmee 500 calorien binnen maar de enige waarbij de menstruatie stopte was een vrouw die zwanger werd. En dus uiteraard stopte, maar dat terzijde.
Wat ik bedoel is; als je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt, stopt je menstruatie niet zomaar. Als je dan persé wilt lijnen, doe dit dan onder begeleiding.Jezus. Jij denkt dat een dieet van 500 caloriën een gezond dieet kan zijn dat wordt aangeprezen door deskundigen? Idioot.
zondag 15 januari 2012 om 13:37
Je moet echt ver onder je goede gewicht zitten om niet meer te menstrueren hoor.
Als je je eigen cyclus hebt, kanhet ook best gewoon voorkomen dat je een keer laat bent/cyclus over slaat.
Van lijnen/dieten heb ik geen verstand, maar heel snel afvallen is niet goed, dat weet ik wel. Maar die 8 kg zal toch ook deels vocht zijn, dat hoor ik altijd van begin-afvallen, dan lijkt het mij stug dat het daardoor komt. Je komt pas in de problemen als je spierweefsel gaat afbreken
Als je je eigen cyclus hebt, kanhet ook best gewoon voorkomen dat je een keer laat bent/cyclus over slaat.
Van lijnen/dieten heb ik geen verstand, maar heel snel afvallen is niet goed, dat weet ik wel. Maar die 8 kg zal toch ook deels vocht zijn, dat hoor ik altijd van begin-afvallen, dan lijkt het mij stug dat het daardoor komt. Je komt pas in de problemen als je spierweefsel gaat afbreken
Je bent zelf een theepot
zondag 15 januari 2012 om 14:56
Volgens mij is bij de een het menstruatiepatroon wat gevoeliger dan bij de ander. Ik heb altijd een laag, maar wel gezond, bmi en als ik soms wat afval -onbedoeld, en nog steeds binnen redelijke grenzen- is mijn menstruatie ook wel eens later/minder. Ik heb soms voor mijn gevoel een vreetkick nodig om de boel op gang te brengen. Er zijn ook vrouwen die door bijvoorbeeld een griepje hun normale patroon veranderd zien, en andere vrouwen niet.
zondag 15 januari 2012 om 15:25
Heb eigenlijk een vergelijkbare vraag. Waarschijnlijk met dat verschil mijn leeftijd. Ben namenlijk 48 jaar dus een leeftijd waarop je de overgang kunt verwachten.
Ik vind het alleen opvallend dat bij mij de clyclus van precies 23/24 dagen ineens is overgaan op het volledig uitblijven van de menstruatie. Verder ook helemaal geen overgangsklachten. In de 2 1/2 maand daaraan voorafgaand ben ik wel veel intensiever gaant trainen en ben iets afgevallen. (bmi van 20 naar 19,3 gegaan).
Vraag me nu dus eigenlijk af of dit de overgang is. (als dat zo is dan teken ik ervoor). Of dat het uitblijven van de menstruatie te maken heeft met het intnesiver trainen/afvallen.
Nog een aanvullend vraagje. Heeft de overgang ook effect op sportprestaties en herstelvermogen? Ben zelf op internet al aan het zoeken geweest maar kan er niet echt iets over vinden.
Ik vind het alleen opvallend dat bij mij de clyclus van precies 23/24 dagen ineens is overgaan op het volledig uitblijven van de menstruatie. Verder ook helemaal geen overgangsklachten. In de 2 1/2 maand daaraan voorafgaand ben ik wel veel intensiever gaant trainen en ben iets afgevallen. (bmi van 20 naar 19,3 gegaan).
Vraag me nu dus eigenlijk af of dit de overgang is. (als dat zo is dan teken ik ervoor). Of dat het uitblijven van de menstruatie te maken heeft met het intnesiver trainen/afvallen.
Nog een aanvullend vraagje. Heeft de overgang ook effect op sportprestaties en herstelvermogen? Ben zelf op internet al aan het zoeken geweest maar kan er niet echt iets over vinden.
zondag 15 januari 2012 om 15:32
zondag 15 januari 2012 om 15:36
quote:Run3000 schreef op 15 januari 2012 @ 15:32:
@Baukje: heb weleens gehoord dat je peesaanhechtingen zwakker worden met het toenemen van de leeftijd. Komt bij atleten in de masters categorie naar voren (daar zit ik zelf ook bij). Dus meer kans op blessures aan de aanhechtingen die moeilijk genezen omdat het slecht doorbloed weefsel is...Ja daar kwam mijn fysiotherapeut ook al mee. Maar dat is dus de leeftijdsinvloed. Maar wat mijn opvalt dat mannen vaak nog na een 50ste goed door blijven presteren en bij vrouwen zie je een heel groot verschil in de 45plus catagorie (die vaak nog sterker is dan de seniroren en de 35 plus) en de 50 plus. Terwijl bij mannen die omslag veel hoger ligt. Dus vandaar dat ik me afvraag op die hormonale veranderingen van de overgang daaraan ten grondslag ligt.
@Baukje: heb weleens gehoord dat je peesaanhechtingen zwakker worden met het toenemen van de leeftijd. Komt bij atleten in de masters categorie naar voren (daar zit ik zelf ook bij). Dus meer kans op blessures aan de aanhechtingen die moeilijk genezen omdat het slecht doorbloed weefsel is...Ja daar kwam mijn fysiotherapeut ook al mee. Maar dat is dus de leeftijdsinvloed. Maar wat mijn opvalt dat mannen vaak nog na een 50ste goed door blijven presteren en bij vrouwen zie je een heel groot verschil in de 45plus catagorie (die vaak nog sterker is dan de seniroren en de 35 plus) en de 50 plus. Terwijl bij mannen die omslag veel hoger ligt. Dus vandaar dat ik me afvraag op die hormonale veranderingen van de overgang daaraan ten grondslag ligt.
zondag 15 januari 2012 om 15:48
Er is bij mij geen sprake van ondergewicht, ik weeg nog boven de 70 kilo, bij 1.65. En ik ben nog jong dus overgang kan het ook niet zijn.
Verder krijg ik alle voedingsstoffen binnen wat ik nodig heb. ben water of thee met zoetjes gaan drinken, gestopt met snoepen en ipv daarvan fruit gaan eten en vervang mijn ontbijt met een shake. Verder gewoon lunche en avondeten, gewoon volgens de schijf van 5.
Verder veel fietsen, wandelen en trap lopen.
Verder krijg ik alle voedingsstoffen binnen wat ik nodig heb. ben water of thee met zoetjes gaan drinken, gestopt met snoepen en ipv daarvan fruit gaan eten en vervang mijn ontbijt met een shake. Verder gewoon lunche en avondeten, gewoon volgens de schijf van 5.
Verder veel fietsen, wandelen en trap lopen.
zondag 15 januari 2012 om 15:57
quote:boomstam schreef op 15 januari 2012 @ 15:53:
Dat heeft wel met elkaar te maken dus? Want mijn lijf is wel heel erg hormoongevoelig dat wel.Zeker heeft dat met elkaar te maken! Hier ook een hormoongevoelig typje. Jetlag, spanning, verkouden, koorts, slecht gegeten, veel gesport, slecht geslapen: ik merk het allemaal aan m'n hormonen. Niet al te veel zorgen over maken dus, it's just a part of you en zeker niet abnormaal.
Dat heeft wel met elkaar te maken dus? Want mijn lijf is wel heel erg hormoongevoelig dat wel.Zeker heeft dat met elkaar te maken! Hier ook een hormoongevoelig typje. Jetlag, spanning, verkouden, koorts, slecht gegeten, veel gesport, slecht geslapen: ik merk het allemaal aan m'n hormonen. Niet al te veel zorgen over maken dus, it's just a part of you en zeker niet abnormaal.
