Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met eiwitshakes/poeder?
donderdag 16 juni 2011 om 10:53
Wie heeft hier ervaring mee? Ik wil slechts 3 kilo kwijt, heb er nog 5 weken voor 
(Dan gaan we op vakantie) en mijn moeder zit aan de Weightcare shakes. Ik was erg sceptisch dat je van 1 drankje zo vol zou zitten maar ik heb het 1 keer geprobeerd en inderdaad! Alleen vind ik die drankjes te zoet en te duur dus ik zit te kijken naar eiwitpoeder. Puur om bijvoorbeeld als ontbijt te nemen om zo wat langer verzadigd te zijn. Ik wil verder geen vetten of koolhydraten of wat dan ook schrappen en ook normaal blijven avondeten.
Heeft er iemand ervaringen en welk spul is dan het beste voor mijn doeleinden? De tuinen heeft alleen maar enorme tonnen voor sporters maar is dat hetzelfde spul of niet? En Atkins producten hebben ze in de aanbieding maar kun je dat ook gebruiken als je verder wel koolhydraten eet?
(Dan gaan we op vakantie) en mijn moeder zit aan de Weightcare shakes. Ik was erg sceptisch dat je van 1 drankje zo vol zou zitten maar ik heb het 1 keer geprobeerd en inderdaad! Alleen vind ik die drankjes te zoet en te duur dus ik zit te kijken naar eiwitpoeder. Puur om bijvoorbeeld als ontbijt te nemen om zo wat langer verzadigd te zijn. Ik wil verder geen vetten of koolhydraten of wat dan ook schrappen en ook normaal blijven avondeten.Heeft er iemand ervaringen en welk spul is dan het beste voor mijn doeleinden? De tuinen heeft alleen maar enorme tonnen voor sporters maar is dat hetzelfde spul of niet? En Atkins producten hebben ze in de aanbieding maar kun je dat ook gebruiken als je verder wel koolhydraten eet?
donderdag 16 juni 2011 om 11:30
quote:zwitsal_nijntje schreef op 16 juni 2011 @ 11:28:
je wilt alleen maar horen wat je hartje begeert maar er zijn ook mensen die met andere adviezen komen en dat geef ik ze goed recht.
Je wilt niet sporten, maar afvallen met shakes en sowieso wat iemand al zei daar zal niet alles in zitten wat je lichaam nodig heeft.En in 3 eieren of een bakje yoghurt als ontbijt wel? Kom. In bijna geen enkel ontbijt zit alles wat een mens nodig heeft. Daar heb ik de overige maaltijden op de dag toch ook voor. Ik ben allang blij dat ik überhaupt ontbijt al is het maar minimaal.
je wilt alleen maar horen wat je hartje begeert maar er zijn ook mensen die met andere adviezen komen en dat geef ik ze goed recht.
Je wilt niet sporten, maar afvallen met shakes en sowieso wat iemand al zei daar zal niet alles in zitten wat je lichaam nodig heeft.En in 3 eieren of een bakje yoghurt als ontbijt wel? Kom. In bijna geen enkel ontbijt zit alles wat een mens nodig heeft. Daar heb ik de overige maaltijden op de dag toch ook voor. Ik ben allang blij dat ik überhaupt ontbijt al is het maar minimaal.
donderdag 16 juni 2011 om 11:31
quote:StabiloBoss schreef op 16 juni 2011 @ 11:29:
Hé, ik gaf toch een goede tip.
Waarom reageer je daar niet op?
Als jij 3 gekookte eieren eet 's ochtends i.p.v. je bord yoghurt heb je echt geen trek meer tot de lunch.
Dan hoef je geen dure shake te kopen.dat zal wel niet in dr straatje vallen ze geeft zel al aan alleen daat te willen horen wat ze wilt horen
Hé, ik gaf toch een goede tip.
Waarom reageer je daar niet op?
Als jij 3 gekookte eieren eet 's ochtends i.p.v. je bord yoghurt heb je echt geen trek meer tot de lunch.
Dan hoef je geen dure shake te kopen.dat zal wel niet in dr straatje vallen ze geeft zel al aan alleen daat te willen horen wat ze wilt horen
donderdag 16 juni 2011 om 11:31
En meid ik begrijp best dat je honger hebt hoor.
Dat heb ik ook en ik wil ook vet kwijt.
Maar eet dan om de 2 uur wat kleins, al is het snel een banaan. Je hebt toch weer iets weg. En dan eet je wat meer dan alleen een shake tot 12 uur s'middags dat de lunch begint?
En inderdaad de tip hierboven van de eieren.
Dat heb ik ook en ik wil ook vet kwijt.
Maar eet dan om de 2 uur wat kleins, al is het snel een banaan. Je hebt toch weer iets weg. En dan eet je wat meer dan alleen een shake tot 12 uur s'middags dat de lunch begint?
En inderdaad de tip hierboven van de eieren.
donderdag 16 juni 2011 om 11:32
quote:SeptemberGirl schreef op 16 juni 2011 @ 11:27:
[...]
Hebben ze ook 'niet zoete' smaken?
Ik vind dat zo'n misverstand, alle dieetproducten hebben zo'n vieze zoete smaak, chcocolade, aardbei, vanille, bah! Niet alle dikkerds zijn enorme zoetekauwen!Dat zou best wel kunnen, mijn vriend heeft de pot voor me meegebracht. Maar ik zal eens navragen/kijken.
[...]
Hebben ze ook 'niet zoete' smaken?
Ik vind dat zo'n misverstand, alle dieetproducten hebben zo'n vieze zoete smaak, chcocolade, aardbei, vanille, bah! Niet alle dikkerds zijn enorme zoetekauwen!Dat zou best wel kunnen, mijn vriend heeft de pot voor me meegebracht. Maar ik zal eens navragen/kijken.
donderdag 16 juni 2011 om 11:32
quote:StabiloBoss schreef op 16 juni 2011 @ 11:29:
Hé, ik gaf toch een goede tip.
Waarom reageer je daar niet op?
Als jij 3 gekookte eieren eet 's ochtends i.p.v. je bord yoghurt heb je echt geen trek meer tot de lunch.
Dan hoef je geen dure shake te kopen.Hé ik heb toch al gezegd dat ik niet veel kan eten 's morgens? 3 eieren krijg ik er echt niet in. Bovendien zijn dat ook eiwitten dus wat is het verschil dan nog met een shake
Hé, ik gaf toch een goede tip.
Waarom reageer je daar niet op?
Als jij 3 gekookte eieren eet 's ochtends i.p.v. je bord yoghurt heb je echt geen trek meer tot de lunch.
Dan hoef je geen dure shake te kopen.Hé ik heb toch al gezegd dat ik niet veel kan eten 's morgens? 3 eieren krijg ik er echt niet in. Bovendien zijn dat ook eiwitten dus wat is het verschil dan nog met een shake
donderdag 16 juni 2011 om 11:33
quote:BarbaraAnn schreef op 16 juni 2011 @ 11:32:
[...]
Dat zou best wel kunnen, mijn vriend heeft de pot voor me meegebracht. Maar ik zal eens navragen/kijken. Is echt niet alleen aan jou gericht hoor, ik vraag me dat gewoon oprecht af. Als jij zegt dat die smaak die jij hebt mierzoet is, dan haak ik al af. Ik heb een hekel aan zoet!
[...]
Dat zou best wel kunnen, mijn vriend heeft de pot voor me meegebracht. Maar ik zal eens navragen/kijken. Is echt niet alleen aan jou gericht hoor, ik vraag me dat gewoon oprecht af. Als jij zegt dat die smaak die jij hebt mierzoet is, dan haak ik al af. Ik heb een hekel aan zoet!
donderdag 16 juni 2011 om 11:34
quote:Mundy schreef op 16 juni 2011 @ 11:27:
[...]
Tja, misschien ben ik ook wel een slappe dweil, fijn dat je dat er nog even inwrijft, dat doet mensen met overgewicht echt goed! Nu ga ik vast minder eten!
Waarom ik het met een shake wel kan, is omdat het iets volledig anders is dan gewoon eten. Ik kan niet stiekem nog een broodje extra smeren, want ik maak geen broodje. Voor jou onzin misschien, maar voor mij werkt het. Tenminste dat denk ik, ik ben nog maar drie dagen bezig, dus wellicht praat ik volgende week heel anders.Joh, doe niet zo zielig. Ik moet zelf ontzettend op mijn eten letten om geen overgewicht te krijgen vanwege een hormoonstoornis. Ik weet best hoe het is om overgewicht te hebben. Nu niet gaan doen alsof ik alle dikkerds ter wereld een complex aan praat.
[...]
Tja, misschien ben ik ook wel een slappe dweil, fijn dat je dat er nog even inwrijft, dat doet mensen met overgewicht echt goed! Nu ga ik vast minder eten!
Waarom ik het met een shake wel kan, is omdat het iets volledig anders is dan gewoon eten. Ik kan niet stiekem nog een broodje extra smeren, want ik maak geen broodje. Voor jou onzin misschien, maar voor mij werkt het. Tenminste dat denk ik, ik ben nog maar drie dagen bezig, dus wellicht praat ik volgende week heel anders.Joh, doe niet zo zielig. Ik moet zelf ontzettend op mijn eten letten om geen overgewicht te krijgen vanwege een hormoonstoornis. Ik weet best hoe het is om overgewicht te hebben. Nu niet gaan doen alsof ik alle dikkerds ter wereld een complex aan praat.
donderdag 16 juni 2011 om 11:34
quote:zwitsal_nijntje schreef op 16 juni 2011 @ 11:31:
En meid ik begrijp best dat je honger hebt hoor.
Dat heb ik ook en ik wil ook vet kwijt.
Maar eet dan om de 2 uur wat kleins, al is het snel een banaan. Je hebt toch weer iets weg. En dan eet je wat meer dan alleen een shake tot 12 uur s'middags dat de lunch begint?
En inderdaad de tip hierboven van de eieren.Dat kan inderdaad op dagen dat ik vrij ben maar helaas niet als ik aan het werk ben. Ik heb wel een momentje om fruit te eten om 10 uur maar als ik alleen maar yoghurt heb gehad 's morgens val ik evengoed om van de honger
En ga ik meer eten dan hoef ik weer geen lunch om half 12 (we moeten met de kinderen mee eten en die eten zo vroeg).
En meid ik begrijp best dat je honger hebt hoor.
Dat heb ik ook en ik wil ook vet kwijt.
Maar eet dan om de 2 uur wat kleins, al is het snel een banaan. Je hebt toch weer iets weg. En dan eet je wat meer dan alleen een shake tot 12 uur s'middags dat de lunch begint?
En inderdaad de tip hierboven van de eieren.Dat kan inderdaad op dagen dat ik vrij ben maar helaas niet als ik aan het werk ben. Ik heb wel een momentje om fruit te eten om 10 uur maar als ik alleen maar yoghurt heb gehad 's morgens val ik evengoed om van de honger
En ga ik meer eten dan hoef ik weer geen lunch om half 12 (we moeten met de kinderen mee eten en die eten zo vroeg).
donderdag 16 juni 2011 om 11:34
quote:blauwbloempje schreef op 16 juni 2011 @ 11:30:
[...]
En in 3 eieren of een bakje yoghurt als ontbijt wel? Kom. In bijna geen enkel ontbijt zit alles wat een mens nodig heeft. Daar heb ik de overige maaltijden op de dag toch ook voor. Ik ben allang blij dat ik überhaupt ontbijt al is het maar minimaal.
Altijd meer dan in een fake shake. Pff ik spreek ook mensen die eten dit ook maar die reageren toch echt wat volwassener dan jou en vandaar dat ik hier ook zo fel op reageer. Ondanks dat ik anders heel hulpbehoevend ben.
óók voor ja. Maar je kan toch op zijn minst proberen 2 boterhammen weg te krijgen of 2 volkorencrackers of iets? Ja en je moet het juist niet minimaal doen. Als je minimaal eet dan val je dus niet af omdat hij alles wat je dan binnenkrijgt opslaat als vet, voor reserves. Eet je gewoon voldoende om de paar uur dan gaat je stofwisseling goed werken en is die continue bezig met vet verbranden. Met een shake lijkt me dit veel minder het geval.
[...]
En in 3 eieren of een bakje yoghurt als ontbijt wel? Kom. In bijna geen enkel ontbijt zit alles wat een mens nodig heeft. Daar heb ik de overige maaltijden op de dag toch ook voor. Ik ben allang blij dat ik überhaupt ontbijt al is het maar minimaal.
Altijd meer dan in een fake shake. Pff ik spreek ook mensen die eten dit ook maar die reageren toch echt wat volwassener dan jou en vandaar dat ik hier ook zo fel op reageer. Ondanks dat ik anders heel hulpbehoevend ben.
óók voor ja. Maar je kan toch op zijn minst proberen 2 boterhammen weg te krijgen of 2 volkorencrackers of iets? Ja en je moet het juist niet minimaal doen. Als je minimaal eet dan val je dus niet af omdat hij alles wat je dan binnenkrijgt opslaat als vet, voor reserves. Eet je gewoon voldoende om de paar uur dan gaat je stofwisseling goed werken en is die continue bezig met vet verbranden. Met een shake lijkt me dit veel minder het geval.
donderdag 16 juni 2011 om 11:34
quote:blauwbloempje schreef op 16 juni 2011 @ 11:32:
[...]
Hé ik heb toch al gezegd dat ik niet veel kan eten 's morgens? 3 eieren krijg ik er echt niet in. Bovendien zijn dat ook eiwitten dus wat is het verschil dan nog met een shake Ehm, de prijs??????
[...]
Hé ik heb toch al gezegd dat ik niet veel kan eten 's morgens? 3 eieren krijg ik er echt niet in. Bovendien zijn dat ook eiwitten dus wat is het verschil dan nog met een shake Ehm, de prijs??????
Ruil hem in voor een ED! Veilig en warm. Dat is wat je nodig hebt!
donderdag 16 juni 2011 om 11:35
quote:summerbreeze21 schreef op 16 juni 2011 @ 11:33:
Misschien is Wake Up van Brinta iets voor jou? Melk, zakje Brinta erin. Roeren maar en klaar. Volgens mij hetzelfde idee en ik zit ook de hele ochtend vol. Probeer het eens zou ik zeggen, ik vind het een ideaal ontbijt en het is niet duur.Ik lust echt helemaaaal geen pap maar kan het wel eens proberen ja, idd wel een stuk goedkoper. Dankje voor de tip.
Misschien is Wake Up van Brinta iets voor jou? Melk, zakje Brinta erin. Roeren maar en klaar. Volgens mij hetzelfde idee en ik zit ook de hele ochtend vol. Probeer het eens zou ik zeggen, ik vind het een ideaal ontbijt en het is niet duur.Ik lust echt helemaaaal geen pap maar kan het wel eens proberen ja, idd wel een stuk goedkoper. Dankje voor de tip.
donderdag 16 juni 2011 om 11:36
quote:blauwbloempje schreef op 16 juni 2011 @ 11:34:
[...]
Dat kan inderdaad op dagen dat ik vrij ben maar helaas niet als ik aan het werk ben. Ik heb wel een momentje om fruit te eten om 10 uur maar als ik alleen maar yoghurt heb gehad 's morgens val ik evengoed om van de honger En ga ik meer eten dan hoef ik weer geen lunch om half 12 (we moeten met de kinderen mee eten en die eten zo vroeg).
EET SHAKES SHAKES SHAKES ben je nu tevreden?
Als je een moment om fruit te eten hebt kun je ook 2 boterhammen eten op dat moment. Dat vult dan ook tot het middag eten.
Oh jij werkt op kinderdagverblijf. Nou dan heb je echt wel tijd om te eten. Ja ik heb er ervaring mee.
Kids eten rond 9 uur half 10? Eten jullie dan niet gezellig mee met de kids voor het goede voorbeeld?
Om half 12 dus lekker aan het brood. In je pauze van 10 uur ook nog wat naar binnen werken. In je middag pauze nog wat naar binnen. En om 3 uurhalf 4 als je met de kids weer fruit eet. En vergeet rond half 5 niet dat je vaak ook nog wat kleins neemt.
[...]
Dat kan inderdaad op dagen dat ik vrij ben maar helaas niet als ik aan het werk ben. Ik heb wel een momentje om fruit te eten om 10 uur maar als ik alleen maar yoghurt heb gehad 's morgens val ik evengoed om van de honger
En ga ik meer eten dan hoef ik weer geen lunch om half 12 (we moeten met de kinderen mee eten en die eten zo vroeg).EET SHAKES SHAKES SHAKES ben je nu tevreden?
Als je een moment om fruit te eten hebt kun je ook 2 boterhammen eten op dat moment. Dat vult dan ook tot het middag eten.
Oh jij werkt op kinderdagverblijf. Nou dan heb je echt wel tijd om te eten. Ja ik heb er ervaring mee.
Kids eten rond 9 uur half 10? Eten jullie dan niet gezellig mee met de kids voor het goede voorbeeld?
Om half 12 dus lekker aan het brood. In je pauze van 10 uur ook nog wat naar binnen werken. In je middag pauze nog wat naar binnen. En om 3 uurhalf 4 als je met de kids weer fruit eet. En vergeet rond half 5 niet dat je vaak ook nog wat kleins neemt.
donderdag 16 juni 2011 om 11:38
Waarom is Herbalife nou weer vergif? Het is net zoiets als tig andere soorten poeder waar je een shake of iets dergelijks verrijkt. Het is plantaardig en er zitten toegevoegde vitamines in, net als een heleboel andere merken, Tis maar net welke je het lekkerste vindt, en dat is puur persoonlijk. Kijk mijn manier zou het ook niet zijn, maar om het nou als onzin en vergif aan te merken, gaat me ook weer wat te ver. En sommigen hebben gewoon een stok achter de deur nodig. Nou en? Ieder zijn ding hoor.
donderdag 16 juni 2011 om 11:38
quote:zwitsal_nijntje schreef op 16 juni 2011 @ 11:34:
[...]
Altijd meer dan in een fake shake. Pff ik spreek ook mensen die eten dit ook maar die reageren toch echt wat volwassener dan jou en vandaar dat ik hier ook zo fel op reageer. Ondanks dat ik anders heel hulpbehoevend ben.
óók voor ja. Maar je kan toch op zijn minst proberen 2 boterhammen weg te krijgen of 2 volkorencrackers of iets? Ja en je moet het juist niet minimaal doen. Als je minimaal eet dan val je dus niet af omdat hij alles wat je dan binnenkrijgt opslaat als vet, voor reserves. Eet je gewoon voldoende om de paar uur dan gaat je stofwisseling goed werken en is die continue bezig met vet verbranden. Met een shake lijkt me dit veel minder het geval.
Misschien maar ik heb echt wel geprobeerd meer te eten dan wat ik nu eet maar ik zit gewoon half te kokhalzen.. bovendien vind ik het zonde om tegen mijn zin in zoveel kcal al weg te werken. Dan bewaar ik het liever voor als ik echt honger krijg. Ik wil ook op gewone tijden blijven eten alleen is het fijner als ik niet tussendoor trek heb in allerlei dingen en daar zorgen de eiwitten wel voor..
Ik zie echt het slechte eraan niet. Ik wil verder gewoon normaal, gezond blijven eten alleen met dat hulpmiddeltje. Ik ben ook een enorme zoetekauw en ik heb gemerkt dat die shake van Weightcare er echt voor zorgde dat ik er niet naar taalde. Dat is toch prima? Het is niet alsof ik weet ik wat voor pillen wil gaan slikken (ookwel gedaan in het verleden maar dat hielp echt niet)
Maargoed, deze discussie mag nu echt wel ophouden wat mij betreft. Ik beslis uiteindelijk zelf over wat ik doe met mijn lichaam en wilde hier alleen tips over welk product het beste is.
[...]
Altijd meer dan in een fake shake. Pff ik spreek ook mensen die eten dit ook maar die reageren toch echt wat volwassener dan jou en vandaar dat ik hier ook zo fel op reageer. Ondanks dat ik anders heel hulpbehoevend ben.
óók voor ja. Maar je kan toch op zijn minst proberen 2 boterhammen weg te krijgen of 2 volkorencrackers of iets? Ja en je moet het juist niet minimaal doen. Als je minimaal eet dan val je dus niet af omdat hij alles wat je dan binnenkrijgt opslaat als vet, voor reserves. Eet je gewoon voldoende om de paar uur dan gaat je stofwisseling goed werken en is die continue bezig met vet verbranden. Met een shake lijkt me dit veel minder het geval.
Misschien maar ik heb echt wel geprobeerd meer te eten dan wat ik nu eet maar ik zit gewoon half te kokhalzen.. bovendien vind ik het zonde om tegen mijn zin in zoveel kcal al weg te werken. Dan bewaar ik het liever voor als ik echt honger krijg. Ik wil ook op gewone tijden blijven eten alleen is het fijner als ik niet tussendoor trek heb in allerlei dingen en daar zorgen de eiwitten wel voor..
Ik zie echt het slechte eraan niet. Ik wil verder gewoon normaal, gezond blijven eten alleen met dat hulpmiddeltje. Ik ben ook een enorme zoetekauw en ik heb gemerkt dat die shake van Weightcare er echt voor zorgde dat ik er niet naar taalde. Dat is toch prima? Het is niet alsof ik weet ik wat voor pillen wil gaan slikken (ookwel gedaan in het verleden maar dat hielp echt niet
)Maargoed, deze discussie mag nu echt wel ophouden wat mij betreft. Ik beslis uiteindelijk zelf over wat ik doe met mijn lichaam en wilde hier alleen tips over welk product het beste is.
donderdag 16 juni 2011 om 11:38
quote:blauwbloempje schreef op 16 juni 2011 @ 11:35:
[...]
Ik lust echt helemaaaal geen pap maar kan het wel eens proberen ja, idd wel een stuk goedkoper. Dankje voor de tip.
Ik vind het ook niet echt pap. Het is meer een volle melkdrink, het wordt niet heel dik zoals pap ofzo en anders gebruik je gewoon heel veel melk. Ik drink in 1 x mijn beker leeg, klaar.. Je kan het eens proberen .
Sinds ik daarmee ontbijt en voor de rest beetje op mijn eten let heb ik eindelijk mijn oude gewicht weer terug.
[...]
Ik lust echt helemaaaal geen pap maar kan het wel eens proberen ja, idd wel een stuk goedkoper. Dankje voor de tip.
Ik vind het ook niet echt pap. Het is meer een volle melkdrink, het wordt niet heel dik zoals pap ofzo en anders gebruik je gewoon heel veel melk. Ik drink in 1 x mijn beker leeg, klaar.. Je kan het eens proberen .
Sinds ik daarmee ontbijt en voor de rest beetje op mijn eten let heb ik eindelijk mijn oude gewicht weer terug.
donderdag 16 juni 2011 om 11:39
quote:lughnasadh schreef op 16 juni 2011 @ 11:34:
[...]
Joh, doe niet zo zielig. Ik moet zelf ontzettend op mijn eten letten om geen overgewicht te krijgen vanwege een hormoonstoornis. Ik weet best hoe het is om overgewicht te hebben. Nu niet gaan doen alsof ik alle dikkerds ter wereld een complex aan praat.Je praat me heus geen complex aan hoor, maar je kan ook tips geven ipv te zeggen dat ik slap ben en geen wilskracht heb. Denk je dat ik daar zelf nog niet achter was gekomen? Ik vond je reactie niet zo aardig, vandaar mijn reactie weer.
[...]
Joh, doe niet zo zielig. Ik moet zelf ontzettend op mijn eten letten om geen overgewicht te krijgen vanwege een hormoonstoornis. Ik weet best hoe het is om overgewicht te hebben. Nu niet gaan doen alsof ik alle dikkerds ter wereld een complex aan praat.Je praat me heus geen complex aan hoor, maar je kan ook tips geven ipv te zeggen dat ik slap ben en geen wilskracht heb. Denk je dat ik daar zelf nog niet achter was gekomen? Ik vond je reactie niet zo aardig, vandaar mijn reactie weer.
donderdag 16 juni 2011 om 11:39
quote:zwitsal_nijntje schreef op 16 juni 2011 @ 11:36:
[...]
EET SHAKES SHAKES SHAKES ben je nu tevreden?
Als je een moment om fruit te eten hebt kun je ook 2 boterhammen eten op dat moment. Dat vult dan ook tot het middag eten.
Oh jij werkt op kinderdagverblijf. Nou dan heb je echt wel tijd om te eten. Ja ik heb er ervaring mee.
Kids eten rond 9 uur half 10? Eten jullie dan niet gezellig mee met de kids voor het goede voorbeeld?
Om half 12 dus lekker aan het brood. In je pauze van 10 uur ook nog wat naar binnen werken. In je middag pauze nog wat naar binnen. En om 3 uurhalf 4 als je met de kids weer fruit eet. En vergeet rond half 5 niet dat je vaak ook nog wat kleins neemt.Nah doe eens gewoon, ik reageer toch ook normaal? Gelukkig weet jij precies hoe mijn dag eruit ziet en wat wel en niet kan op mijn werk
[...]
EET SHAKES SHAKES SHAKES ben je nu tevreden?
Als je een moment om fruit te eten hebt kun je ook 2 boterhammen eten op dat moment. Dat vult dan ook tot het middag eten.
Oh jij werkt op kinderdagverblijf. Nou dan heb je echt wel tijd om te eten. Ja ik heb er ervaring mee.
Kids eten rond 9 uur half 10? Eten jullie dan niet gezellig mee met de kids voor het goede voorbeeld?
Om half 12 dus lekker aan het brood. In je pauze van 10 uur ook nog wat naar binnen werken. In je middag pauze nog wat naar binnen. En om 3 uurhalf 4 als je met de kids weer fruit eet. En vergeet rond half 5 niet dat je vaak ook nog wat kleins neemt.Nah doe eens gewoon, ik reageer toch ook normaal? Gelukkig weet jij precies hoe mijn dag eruit ziet en wat wel en niet kan op mijn werk
donderdag 16 juni 2011 om 11:40
donderdag 16 juni 2011 om 11:41
3 kilo ? Domweg 3 weken minder eten , minder snoepen en goede beweging dan is het er zo af..
shaken is te doen bij veel overgewicht en als eerste start, maar je valt toch het beste en blijvend af door een verandering in eetpatroon en beweging.. Te weinig eten zorgt juist voor jo-jo effect.
Ik ben zelf nu 15 kilo kwijt.. ben gestart met shakes om de eerste klap eraf te krijgen (moet er nog 15 nl.) en nu zit ik op 3 gezonen maaltijden per dag, niet of nauwelijks snoepen en beweging en ik val een kilo per week gemiddeld af.. en heb geen honger.. Dieet via dietiste .. dus helemaal verantwoord..
shaken is te doen bij veel overgewicht en als eerste start, maar je valt toch het beste en blijvend af door een verandering in eetpatroon en beweging.. Te weinig eten zorgt juist voor jo-jo effect.
Ik ben zelf nu 15 kilo kwijt.. ben gestart met shakes om de eerste klap eraf te krijgen (moet er nog 15 nl.) en nu zit ik op 3 gezonen maaltijden per dag, niet of nauwelijks snoepen en beweging en ik val een kilo per week gemiddeld af.. en heb geen honger.. Dieet via dietiste .. dus helemaal verantwoord..
donderdag 16 juni 2011 om 11:42
quote:summerbreeze21 schreef op 16 juni 2011 @ 11:38:
[...]
Ik vind het ook niet echt pap. Het is meer een volle melkdrink, het wordt niet heel dik zoals pap ofzo en anders gebruik je gewoon heel veel melk. Ik drink in 1 x mijn beker leeg, klaar.. Je kan het eens proberen .
Sinds ik daarmee ontbijt en voor de rest beetje op mijn eten let heb ik eindelijk mijn oude gewicht weer terug.En het smaakt ook niet heel erg naar melk? Dat lust ik ook niet Ik ga het vanmiddag eens halen!
[...]
Ik vind het ook niet echt pap. Het is meer een volle melkdrink, het wordt niet heel dik zoals pap ofzo en anders gebruik je gewoon heel veel melk. Ik drink in 1 x mijn beker leeg, klaar.. Je kan het eens proberen .
Sinds ik daarmee ontbijt en voor de rest beetje op mijn eten let heb ik eindelijk mijn oude gewicht weer terug.En het smaakt ook niet heel erg naar melk? Dat lust ik ook niet
Ik ga het vanmiddag eens halen!
donderdag 16 juni 2011 om 11:42
quote:BarbaraAnn schreef op 16 juni 2011 @ 11:40:
Die Wake Up Brinta is inderdaad ook lekker!
Als TO gewoon niet veel door haar strot kan krijgen in de ochtend dan is het toch mooi dat ze kijkt naar alternatieven? In een shake zitten meer calorieen dan in géén ontbijt. En dat is nog veel slechter.Eens
Die Wake Up Brinta is inderdaad ook lekker!
Als TO gewoon niet veel door haar strot kan krijgen in de ochtend dan is het toch mooi dat ze kijkt naar alternatieven? In een shake zitten meer calorieen dan in géén ontbijt. En dat is nog veel slechter.Eens
donderdag 16 juni 2011 om 11:43
quote:blauwbloempje schreef op 16 juni 2011 @ 11:42:
[...]
En het smaakt ook niet heel erg naar melk? Dat lust ik ook niet Ik ga het vanmiddag eens halen!Eeuh, de basis is melk haha.. dus ja je proeft wel melk. Maar je kan ook een sinaasappel of banaansmaakje nemen. Dus je moet het maar ff uitproberen.
[...]
En het smaakt ook niet heel erg naar melk? Dat lust ik ook niet
Ik ga het vanmiddag eens halen!Eeuh, de basis is melk haha.. dus ja je proeft wel melk. Maar je kan ook een sinaasappel of banaansmaakje nemen. Dus je moet het maar ff uitproberen.
donderdag 16 juni 2011 om 11:44
quote:SeptemberGirl schreef op 16 juni 2011 @ 11:33:
[...]
Is echt niet alleen aan jou gericht hoor, ik vraag me dat gewoon oprecht af. Als jij zegt dat die smaak die jij hebt mierzoet is, dan haak ik al af. Ik heb een hekel aan zoet!Oh, maar ik vind dat geen moeite. Want als er ook een 'smaakloze' variant bestaat lijkt me dat eigenlijk beter. Die potten zijn best groot en dat is wekenlang dezelfde smaak.
[...]
Is echt niet alleen aan jou gericht hoor, ik vraag me dat gewoon oprecht af. Als jij zegt dat die smaak die jij hebt mierzoet is, dan haak ik al af. Ik heb een hekel aan zoet!Oh, maar ik vind dat geen moeite. Want als er ook een 'smaakloze' variant bestaat lijkt me dat eigenlijk beter. Die potten zijn best groot en dat is wekenlang dezelfde smaak.
