Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met... VERS!
maandag 28 februari 2011 om 19:26
Moos, dit zijn de eerste dingen die me erover te binnen schieten. Als je er vragen of opmerkingen over hebt, graag! Ook als je je niet kan vinden in mijn mening, geen probleem.
De combinatie aan de slag met je gedachten, ontspanningsoefeningen en voldoende lichaamsbeweging (bij voorkeur wandelen, dus daar ontbreekt het bij jou niet aan) is sowieso een aanrader.
De combinatie aan de slag met je gedachten, ontspanningsoefeningen en voldoende lichaamsbeweging (bij voorkeur wandelen, dus daar ontbreekt het bij jou niet aan) is sowieso een aanrader.
maandag 28 februari 2011 om 20:09
Ja, graag, een kopietje! Grappig dat ik uit mezelf dus al iets 'goed' doe. Ik geloof ook wel heel erg in dat je zelf erg veel invloed hebt op hoe je de dingen ziet, ik dacht dat dat ook een beetje was waar NLP mee zich mee bezig houdt. Maar je zegt ook dat er raakvlakken zijn tussen cognitieve gedragstherapie en NLP.
Zou je dingen als The Secret en Ratelband eigenlijk ook onder NLP scharen?
Ik moet zeggen dat ik je scepsis over NLP ook al wel een beetje deelde in die zin dat er op een website die ik las beweerd werd dat je in 3 behandelingen enorme resultaten kon boeken, mbt je leven omgooien enzo. Dat ging me al meteen wat ver
Gewoon uit interesse, wat is wetenschappelijke onderbouwing precies? Wordt er dan onderzocht hoeveel resultaat een methode heeft (dus met proefpersonen met vergelijkbare problemen en dan een groep die wel en een groep die niet behandeld wordt ofzo) of gaat het er meer om dat een behandelmethode onderbouwd wordt met al eerder bewezen theorieen?
Fijn dat je even meedenkt Drift Moet zeggen dat ik de negatieve gedachten en 'angst' (vind ik een groot woord voor wat ik dan voel, maar t heeft er toch wel mee te maken) vandaag ook helemaal kwijt ben, dus blijkbaar helpt het opschrijven inderdaad goed.
Oh, en qua eten, je mag altijd even sms-en als je geen zin hebt om alleen te eten hoor, als dat helpt. Komt natuurlijk niet altijd uit, maar zo wel, vind ik (of J) het altijd leuk om voor iemand extra te koken hoor.
Zou je dingen als The Secret en Ratelband eigenlijk ook onder NLP scharen?
Ik moet zeggen dat ik je scepsis over NLP ook al wel een beetje deelde in die zin dat er op een website die ik las beweerd werd dat je in 3 behandelingen enorme resultaten kon boeken, mbt je leven omgooien enzo. Dat ging me al meteen wat ver
Gewoon uit interesse, wat is wetenschappelijke onderbouwing precies? Wordt er dan onderzocht hoeveel resultaat een methode heeft (dus met proefpersonen met vergelijkbare problemen en dan een groep die wel en een groep die niet behandeld wordt ofzo) of gaat het er meer om dat een behandelmethode onderbouwd wordt met al eerder bewezen theorieen?
Fijn dat je even meedenkt Drift Moet zeggen dat ik de negatieve gedachten en 'angst' (vind ik een groot woord voor wat ik dan voel, maar t heeft er toch wel mee te maken) vandaag ook helemaal kwijt ben, dus blijkbaar helpt het opschrijven inderdaad goed.
Oh, en qua eten, je mag altijd even sms-en als je geen zin hebt om alleen te eten hoor, als dat helpt. Komt natuurlijk niet altijd uit, maar zo wel, vind ik (of J) het altijd leuk om voor iemand extra te koken hoor.
maandag 28 februari 2011 om 20:19
Ik ga even in stukjes antwoord geven, dat maakt het wat makkelijkerquote:Moosey schreef op 28 februari 2011 @ 20:09:
Ja, graag, een kopietje! Grappig dat ik uit mezelf dus al iets 'goed' doe. Ik geloof ook wel heel erg in dat je zelf erg veel invloed hebt op hoe je de dingen ziet, ik dacht dat dat ook een beetje was waar NLP mee zich mee bezig houdt. Maar je zegt ook dat er raakvlakken zijn tussen cognitieve gedragstherapie en NLP.
Zou je dingen als The Secret en Ratelband eigenlijk ook onder NLP scharen?
Kopietje komt jouw kant op. Zal eens kijken of ik het in een wordbestand heb of dat ik het gewoon even per post moet gaan doen.
Ik ken zowel The Secret en Ratelband niet zo heel goed, maar volgens mij zijn beiden onder NLP te scharen.
Natuurlijk kun je binnen enkele behandelingen resultaat krijgen, al was het maar dat je mensen kunt helpen de boel wat meer op een rijtje te krijgen of een verklaring geven voor wat er aan de hand is. Ook dat kan al enorm helpen.
Wereldschokkende veranderingen enzo, daar geloof ik uberhaupt niet zo in. Natuurlijk kunnen dingen sterk veranderen, er is alleen heel veel meer van invloed dan een behandeling.
Ja, graag, een kopietje! Grappig dat ik uit mezelf dus al iets 'goed' doe. Ik geloof ook wel heel erg in dat je zelf erg veel invloed hebt op hoe je de dingen ziet, ik dacht dat dat ook een beetje was waar NLP mee zich mee bezig houdt. Maar je zegt ook dat er raakvlakken zijn tussen cognitieve gedragstherapie en NLP.
Zou je dingen als The Secret en Ratelband eigenlijk ook onder NLP scharen?
Kopietje komt jouw kant op. Zal eens kijken of ik het in een wordbestand heb of dat ik het gewoon even per post moet gaan doen.
Ik ken zowel The Secret en Ratelband niet zo heel goed, maar volgens mij zijn beiden onder NLP te scharen.
Natuurlijk kun je binnen enkele behandelingen resultaat krijgen, al was het maar dat je mensen kunt helpen de boel wat meer op een rijtje te krijgen of een verklaring geven voor wat er aan de hand is. Ook dat kan al enorm helpen.
Wereldschokkende veranderingen enzo, daar geloof ik uberhaupt niet zo in. Natuurlijk kunnen dingen sterk veranderen, er is alleen heel veel meer van invloed dan een behandeling.
maandag 28 februari 2011 om 20:25
quote:Moosey schreef op 28 februari 2011 @ 20:09:
Gewoon uit interesse, wat is wetenschappelijke onderbouwing precies? Wordt er dan onderzocht hoeveel resultaat een methode heeft (dus met proefpersonen met vergelijkbare problemen en dan een groep die wel en een groep die niet behandeld wordt ofzo) of gaat het er meer om dat een behandelmethode onderbouwd wordt met al eerder bewezen theorieen?
Er wordt steeds meer gezocht naar onderbouwingen en verklaringen van de werkzaamheid van bepaalde behandelingen.
Dat is natuurlijk best lastig, je kunt mensen hun behandeling niet ontnemen natuurlijk. Maar er wordt bijvoorbeeld soms een vergelijking gemaakt tussen mensen die in behandeling zijn en mensen die nog op de wachtlijst staan.
Ook worden er vergelijkingen gemaakt tussen mensen met gelijksoortige klachten maar die een ander soort behandeling krijgen (pillen, therapie, andere vorm van therapie enz).
Van cognitieve gedragstherapie is inmiddels zeer duidelijk aangetoond dat het werkt. Het is de meest makkelijk te onderzoeken vorm van behandeling.
Maar ook van clientcentred therapie, van IPT, van meer psychodynamische en psycho-analytische benaderingen wordt steeds duidelijker wat de effecten zijn.
Van NLP kan, tot nu toe, niet duidelijk gemaakt worden dat het werkt.
Gewoon uit interesse, wat is wetenschappelijke onderbouwing precies? Wordt er dan onderzocht hoeveel resultaat een methode heeft (dus met proefpersonen met vergelijkbare problemen en dan een groep die wel en een groep die niet behandeld wordt ofzo) of gaat het er meer om dat een behandelmethode onderbouwd wordt met al eerder bewezen theorieen?
Er wordt steeds meer gezocht naar onderbouwingen en verklaringen van de werkzaamheid van bepaalde behandelingen.
Dat is natuurlijk best lastig, je kunt mensen hun behandeling niet ontnemen natuurlijk. Maar er wordt bijvoorbeeld soms een vergelijking gemaakt tussen mensen die in behandeling zijn en mensen die nog op de wachtlijst staan.
Ook worden er vergelijkingen gemaakt tussen mensen met gelijksoortige klachten maar die een ander soort behandeling krijgen (pillen, therapie, andere vorm van therapie enz).
Van cognitieve gedragstherapie is inmiddels zeer duidelijk aangetoond dat het werkt. Het is de meest makkelijk te onderzoeken vorm van behandeling.
Maar ook van clientcentred therapie, van IPT, van meer psychodynamische en psycho-analytische benaderingen wordt steeds duidelijker wat de effecten zijn.
Van NLP kan, tot nu toe, niet duidelijk gemaakt worden dat het werkt.
maandag 28 februari 2011 om 20:59
quote:Moosey schreef op 28 februari 2011 @ 20:09:
Fijn dat je even meedenkt Drift Moet zeggen dat ik de negatieve gedachten en 'angst' (vind ik een groot woord voor wat ik dan voel, maar t heeft er toch wel mee te maken) vandaag ook helemaal kwijt ben, dus blijkbaar helpt het opschrijven inderdaad goed.
Oh, en qua eten, je mag altijd even sms-en als je geen zin hebt om alleen te eten hoor, als dat helpt. Komt natuurlijk niet altijd uit, maar zo wel, vind ik (of J) het altijd leuk om voor iemand extra te koken hoor.
Ik denk dat het heel erg goed werkt de dingen die je lastig vindt of die maar in je hoofd blijven zitten op te schrijven. In je hoofd kun je vaak niet uit bepaalde gedachtencirkels komen, terwijl dat makkelijker gaat wanneer je het op papier hebt staan.
Je kunt naar de gedachten kijken alsof ze van iemand anders zijn (je zus, een vriendin, de buurvrouw, wie dan ook). Als je je dat bedenkt lukt het vaak makkelijker de gedachten wat logischer te zien zodat je ze kunt relativeren.
Heel goed dus om het op te schrijven.
En erg lief, je eet aanbod! Misschien maak ik er wel gebruik van binnenkort. Mijn leven voelt een beetje vol en ik juist op dat soort momenten blijk ik koken een gedoe te vinden, zeker na een lange en drukke werkdag. Terwijl ik koken eigenlijk heel leuk vind om te doen.
Fijn dat je even meedenkt Drift Moet zeggen dat ik de negatieve gedachten en 'angst' (vind ik een groot woord voor wat ik dan voel, maar t heeft er toch wel mee te maken) vandaag ook helemaal kwijt ben, dus blijkbaar helpt het opschrijven inderdaad goed.
Oh, en qua eten, je mag altijd even sms-en als je geen zin hebt om alleen te eten hoor, als dat helpt. Komt natuurlijk niet altijd uit, maar zo wel, vind ik (of J) het altijd leuk om voor iemand extra te koken hoor.
Ik denk dat het heel erg goed werkt de dingen die je lastig vindt of die maar in je hoofd blijven zitten op te schrijven. In je hoofd kun je vaak niet uit bepaalde gedachtencirkels komen, terwijl dat makkelijker gaat wanneer je het op papier hebt staan.
Je kunt naar de gedachten kijken alsof ze van iemand anders zijn (je zus, een vriendin, de buurvrouw, wie dan ook). Als je je dat bedenkt lukt het vaak makkelijker de gedachten wat logischer te zien zodat je ze kunt relativeren.
Heel goed dus om het op te schrijven.
En erg lief, je eet aanbod! Misschien maak ik er wel gebruik van binnenkort. Mijn leven voelt een beetje vol en ik juist op dat soort momenten blijk ik koken een gedoe te vinden, zeker na een lange en drukke werkdag. Terwijl ik koken eigenlijk heel leuk vind om te doen.
maandag 28 februari 2011 om 21:13
Psycho-analyse had ik redelijk recent nog eens een artikel over gelezen, over onderzoeken naar de werkzaamheid ervan. Ik geloof dat het er op neer kwam dat men niet precies wist waarom het werkte, maar dat het in veel gevallen wel wat deed. Maar als ik het me goed herinner was de vraag vooral of er niet vergelijkbaar resultaat geboekt kon worden met veel minder intensieve vormen van therapie.
Ik vind het altijd wel boeiend, onderzoek. Vaak zitten er zoveel facetten aan een onderwerp dat het haast niet te doen is om eenduidig resultaat te krijgen. Vriendinnetje van mij heeft psychologie gestudeerd en is AIO, ook wel boeiend wat zij doet. Hoewel het ook de hel is voor je een onderzoek en je methodes door de ethische commissie hebt gekregen en dan moet je nog ns aan de middelen komen om zo'n onderzoek ook echt te doen. En niet te vergeten de proefpersonen etc.
Vooralsnog ga ik dan inderdaad maar lekker door met schrijven. En goeie tip van het kijken naar gedachtes alsof ze van iemand anders zijn, dat had ik nog niet bedacht. Zal ongetwijfeld helpen, ik weet altijd heel goed hoe andere mensen dingen zouden moeten oplossen namelijk
Ja, ik ken het wel hoor, dat koken belastend voelt. Ergens suf, want het is juist zo'n lekkere stress-verlagende handeling. Maar soms kom je er gewoon niet toe. En dan mag je dus best informeren of ik niet toevallig net iets heel lekkers in elkaar sta te draaien
Ik vind het altijd wel boeiend, onderzoek. Vaak zitten er zoveel facetten aan een onderwerp dat het haast niet te doen is om eenduidig resultaat te krijgen. Vriendinnetje van mij heeft psychologie gestudeerd en is AIO, ook wel boeiend wat zij doet. Hoewel het ook de hel is voor je een onderzoek en je methodes door de ethische commissie hebt gekregen en dan moet je nog ns aan de middelen komen om zo'n onderzoek ook echt te doen. En niet te vergeten de proefpersonen etc.
Vooralsnog ga ik dan inderdaad maar lekker door met schrijven. En goeie tip van het kijken naar gedachtes alsof ze van iemand anders zijn, dat had ik nog niet bedacht. Zal ongetwijfeld helpen, ik weet altijd heel goed hoe andere mensen dingen zouden moeten oplossen namelijk
Ja, ik ken het wel hoor, dat koken belastend voelt. Ergens suf, want het is juist zo'n lekkere stress-verlagende handeling. Maar soms kom je er gewoon niet toe. En dan mag je dus best informeren of ik niet toevallig net iets heel lekkers in elkaar sta te draaien
maandag 28 februari 2011 om 21:21
Van psycho-analyse is inderdaad niet goed duidelijk waarom het helpt. Wel dat het helpt. Al moet je als persoon redelijk stevig in elkaar zitten omdat het ook best wel wat van je vraagt.
De meer psychodymanische therapieen hebben een wat duidelijkere benadering waardoor de 'werkzaamheid' makkelijker aan te tonen is.
Neemt niet weg dat het onderzoek naar hoe behandelingen werken erg ingewikkeld is. Zeker ook gezien de ethische kwesties.
De meer psychodymanische therapieen hebben een wat duidelijkere benadering waardoor de 'werkzaamheid' makkelijker aan te tonen is.
Neemt niet weg dat het onderzoek naar hoe behandelingen werken erg ingewikkeld is. Zeker ook gezien de ethische kwesties.
maandag 28 februari 2011 om 21:23
quote:Moosey schreef op 28 februari 2011 @ 21:13:
Vooralsnog ga ik dan inderdaad maar lekker door met schrijven. En goeie tip van het kijken naar gedachtes alsof ze van iemand anders zijn, dat had ik nog niet bedacht. Zal ongetwijfeld helpen, ik weet altijd heel goed hoe andere mensen dingen zouden moeten oplossen namelijk
Ja, ik ben ook uitermate goed in bedenken hoe iemand anders iets moet oplossen Voor mezelf is het soms net een tikkeltje lastiger
Vooralsnog ga ik dan inderdaad maar lekker door met schrijven. En goeie tip van het kijken naar gedachtes alsof ze van iemand anders zijn, dat had ik nog niet bedacht. Zal ongetwijfeld helpen, ik weet altijd heel goed hoe andere mensen dingen zouden moeten oplossen namelijk
Ja, ik ben ook uitermate goed in bedenken hoe iemand anders iets moet oplossen Voor mezelf is het soms net een tikkeltje lastiger
maandag 28 februari 2011 om 21:26
Ik ben er ook, maar heb even weinig tekst
Moos, wel goed van opschrijven. Ik had eigenlijk niets toe te voegen over NLP. Dat wat Drift schrijft, vat het wel goed samen volgens mij. Ik vind het een beetje een popiejopie-variant van cognitieve gedragstherapie. Hoop dat het schrijven helpt
Drift, vervelend dat eten je zóveel moeite kost. Ruilen?
Moos, wel goed van opschrijven. Ik had eigenlijk niets toe te voegen over NLP. Dat wat Drift schrijft, vat het wel goed samen volgens mij. Ik vind het een beetje een popiejopie-variant van cognitieve gedragstherapie. Hoop dat het schrijven helpt
Drift, vervelend dat eten je zóveel moeite kost. Ruilen?
maandag 28 februari 2011 om 21:55
dinsdag 1 maart 2011 om 22:28
dinsdag 1 maart 2011 om 23:43
woensdag 2 maart 2011 om 19:17
woensdag 2 maart 2011 om 20:06
