Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen na eetstoornis
zondag 1 juli 2018 om 11:44
Hoi,
Ik zou graag wat kilo’s kwijt willen, maar weet niet zo goed wat te doen.
Het is namelijk nog niet zo heel lang geleden dat ik behandeling kreeg voor mijn eetstoornis, anorexia.
Ik heb geen last meer van mijn eetstoornis maar vind mijzelf wel wat te zwaar.
Ik ben 1.67 cm en weeg zo’n 63 kilo.
Langzaam komen de kilo’s erbij en ik heb echt het gevoel nu te moeten letten op wat ik eet omdat ik misschien door blijf groeien in gewicht.
Ik merk vooral dat ik last heb van een dikke buik en love handles, erg vervelend en ik wil hier graag iets aan doen.
Een paar maanden geleden ben ik naar de dietiste geweest maar die verzekerde dat ik alles goed deed op het gebied van eten.
Ik eet niet teveel, maar zal wel graag wat meer groente en fruit willen eten en ben hier ook mee aan de slag.
Het liefst zou ik tussen de 58 en 60 willen wegen.
Heeft iemand tips om een paar kilo kwijt te raken zonder het roer drastisch om te gooien? En hoe te blijven op je ‘ideale gewicht’ ?
Liefs
Ik zou graag wat kilo’s kwijt willen, maar weet niet zo goed wat te doen.
Het is namelijk nog niet zo heel lang geleden dat ik behandeling kreeg voor mijn eetstoornis, anorexia.
Ik heb geen last meer van mijn eetstoornis maar vind mijzelf wel wat te zwaar.
Ik ben 1.67 cm en weeg zo’n 63 kilo.
Langzaam komen de kilo’s erbij en ik heb echt het gevoel nu te moeten letten op wat ik eet omdat ik misschien door blijf groeien in gewicht.
Ik merk vooral dat ik last heb van een dikke buik en love handles, erg vervelend en ik wil hier graag iets aan doen.
Een paar maanden geleden ben ik naar de dietiste geweest maar die verzekerde dat ik alles goed deed op het gebied van eten.
Ik eet niet teveel, maar zal wel graag wat meer groente en fruit willen eten en ben hier ook mee aan de slag.
Het liefst zou ik tussen de 58 en 60 willen wegen.
Heeft iemand tips om een paar kilo kwijt te raken zonder het roer drastisch om te gooien? En hoe te blijven op je ‘ideale gewicht’ ?
Liefs
woensdag 4 juli 2018 om 08:43
Sorry maar er is ook iets als gezond verstand. Tegen een eenzame ex-alcoholist zeg je ook niet: 'ga gezellig de kroeg in om wat contacten op te doen!'Xanthan schreef: ↑04-07-2018 00:49Moet je luisteren, dit is een openbaar forum hoor, geen patientenlotgenotenforum. Als ze medisch advies wil moet ze naar een behandelaar gaan of een eetstoornissenforum. TO zegt geen last meer te hebben van haar stoornis. Ik geef dus gewoon antwoord en zeg bovendien helemaal niet dat ze af moet vallen! Ik zeg juist dat iedereen een ander figuur heeft en sporten lijkt me voor iedereen gezond en je wordt er strakker van. Als je dat ook al niet meer mag zeggen... excuse me dat ik geen expert ben op het gebied van anorexia. Dit is het vivaforum, geen kliniek vol vakkundigen.
