Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen, neem de stap!
maandag 3 mei 2010 om 18:27
Hee
de zomer is in aantocht en ik moet er nu toch echt maar eens aan geloven, wat kilo's verliezen.
Meestal houdt ik het de eerste drie dagen van de week nog wel vol maar als ik eenmaal zondig dan heb ik zoiets van: "wat maakt de rest dan ook nog uit".
Herken je jezelf hierin en heb je zoiets van ik ga er nu ook tegenaan? Sluit jezelf gezellig aan bij dit topic en dan kunnen we hier tips, frustraties, beweegtips en nog veel meer uitwisselen. Echter is het ook goed als we elkaar op scherp zetten en elkaar kunnen blijven motiveren.
So who's in?
de zomer is in aantocht en ik moet er nu toch echt maar eens aan geloven, wat kilo's verliezen.
Meestal houdt ik het de eerste drie dagen van de week nog wel vol maar als ik eenmaal zondig dan heb ik zoiets van: "wat maakt de rest dan ook nog uit".
Herken je jezelf hierin en heb je zoiets van ik ga er nu ook tegenaan? Sluit jezelf gezellig aan bij dit topic en dan kunnen we hier tips, frustraties, beweegtips en nog veel meer uitwisselen. Echter is het ook goed als we elkaar op scherp zetten en elkaar kunnen blijven motiveren.
So who's in?
maandag 3 mei 2010 om 18:49
Meestal is dat afvallen helemaal niet nodig. Iedereen ziet rollen waar er geen zijn. Een echte vrouw heeft ronde vormen. Met maatje 42 nog niets aan de hand. 44 misschien. 46 word het wel tijd voor wat beweging.
Iedere ochtend/avond een half uur op een roeiapparaat doet wonderen. Gaan lang mee en zijn niet zo duur. Dan hoef je alleen nog de sit-ups en opdrukken en heb je het meeste wel gehad.
Iedere ochtend/avond een half uur op een roeiapparaat doet wonderen. Gaan lang mee en zijn niet zo duur. Dan hoef je alleen nog de sit-ups en opdrukken en heb je het meeste wel gehad.
maandag 3 mei 2010 om 19:25
Ik wil ook meedoen!
Want ik wil gewoon heeel graag confident in een bikini zitten deze zomer
Vandaag heb ik de eerste stap gezet door toch maar eens naar de sportschool te gaan. Minder eten is voor mij namelijk geen optie, ik hou teveel van lekker eten. Maar goed, het zou fijn zijn als die sportschool wat voor me gaat doen, vooral qua slappe dijen en hangbillen zeg maar..!
Want ik wil gewoon heeel graag confident in een bikini zitten deze zomer
Vandaag heb ik de eerste stap gezet door toch maar eens naar de sportschool te gaan. Minder eten is voor mij namelijk geen optie, ik hou teveel van lekker eten. Maar goed, het zou fijn zijn als die sportschool wat voor me gaat doen, vooral qua slappe dijen en hangbillen zeg maar..!
. Maar een mooier figuur vind ik niet onprettig. Wat minder gelubber wat met bikini zichtbaar wordt.
dinsdag 4 mei 2010 om 18:02
Ontbijt en lunch netjes al zeg ik het zelf. Hierbij als tussendoortje een stuk fruit. Helaas net wel een ijsje op:p
Maar zolang het bij dat ijsje blijft vandaag zit er vooruitgang in!
Vanavond lekker twee uurtjes sporten:)
Tumtummie, ik zou zeker proberen lekker te bewegen. Probeer 's avonds na het eten bijvoorbeeld gewoon eens een blokje om te gaan.
Maar zolang het bij dat ijsje blijft vandaag zit er vooruitgang in!
Vanavond lekker twee uurtjes sporten:)
Tumtummie, ik zou zeker proberen lekker te bewegen. Probeer 's avonds na het eten bijvoorbeeld gewoon eens een blokje om te gaan.
dinsdag 4 mei 2010 om 21:08
Ik heb wel veel gegeten vandaag.. oei. Geen zoetigheid, dat dan weer wel. En ik ben wel wezen hard lopen en ik heb reuze spierspijn van de sportschool van gisteren. In mn billen notabene, dus volgens mij ben ik op de juiste plek bezig hihi
En tumtummie, ik zou ook lekker gaan bewegen.. ik heb er ook een hekel aan maar ik voel me instant knapper als ik heb gesport. Bovendien ben ik dol op lekker eten.
En tumtummie, ik zou ook lekker gaan bewegen.. ik heb er ook een hekel aan maar ik voel me instant knapper als ik heb gesport. Bovendien ben ik dol op lekker eten.
dinsdag 4 mei 2010 om 21:40
Jaa, mag ik meedoen?
Hoef nie zoveel af te vallen maar 3 kilo zou toch fijn zijn.....
Heb vandaag heerlijk gefitnesst (ondanks spierpijn van lesje bodystep gisteren) dus aan het sporten ligt het niet.
Maar heb nogal very bad eetpatroon.....dus hoop hiermee beetje steun te krijgen om wat gestructureerder en gezonder te eten!
Hoef nie zoveel af te vallen maar 3 kilo zou toch fijn zijn.....
Heb vandaag heerlijk gefitnesst (ondanks spierpijn van lesje bodystep gisteren) dus aan het sporten ligt het niet.
Maar heb nogal very bad eetpatroon.....dus hoop hiermee beetje steun te krijgen om wat gestructureerder en gezonder te eten!
woensdag 5 mei 2010 om 06:35
Hoi hoi, ik ben in januari begonnen met lijnen en ik ben nu 15 kilo lichter! Ik ga nog door, want ik wil de rest van m'n overige kilo's er wel af hebben! Mag ik hier mee schrijven? Waar ik eerst mee schreef wordt amper meer gepost, en dat is wel jammer! Doe het met weightwatchers en het werkt voor mij dus perfect ! Succes vandaag!
woensdag 5 mei 2010 om 12:16
Hey ik wil hier ook mee komen schrijven.
Dit is nog een redelijk nieuwe topic zie ik.
Ik wil nog ca. 4 kilo afvallen. Vanochtend woog ik 66.2 en ik ben 1.73.
Ik heb geen haast met die 4kg, want ga a.s dinsdag op vakantie.
Daar ga ik wel proberen de juiste dingen te kiezen.
Dus niet veel cocktails e,d
Dit is nog een redelijk nieuwe topic zie ik.
Ik wil nog ca. 4 kilo afvallen. Vanochtend woog ik 66.2 en ik ben 1.73.
Ik heb geen haast met die 4kg, want ga a.s dinsdag op vakantie.
Daar ga ik wel proberen de juiste dingen te kiezen.
Dus niet veel cocktails e,d
woensdag 5 mei 2010 om 17:41
Ok... vandaag twee volkorenbroodjes met geitenkaas, honing en bieslook op. Tussende middag nog 2 boterhammen met kaas. Avondeten: spaghetti bolognese
+ Heul veul water.
Het is niet echt indrukwekkend 'bewust' slank voedsel, maar het zijn ook geen bakken met chocolade. Ik wil vooral een 'normaal' eetpatroon ontwikkelen en op deze manier ook op de lange termijn slank blijven, ipv die maand mezelf uithongeren en daarna weer keihard aan komen.
Nu de schoenen aan en gaan hardlopen!
Lekker weeeer hier!
+ Heul veul water.
Het is niet echt indrukwekkend 'bewust' slank voedsel, maar het zijn ook geen bakken met chocolade. Ik wil vooral een 'normaal' eetpatroon ontwikkelen en op deze manier ook op de lange termijn slank blijven, ipv die maand mezelf uithongeren en daarna weer keihard aan komen.
Nu de schoenen aan en gaan hardlopen!
Lekker weeeer hier!
