Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen poging 2
woensdag 16 juni 2010 om 09:20
Hahaha gaat heerlijk hier!
Haaai trouwens!
Hoe is het hier met allen!?! Nog steeds lekker aan de snoepkonterij!? Hier ook niet echt goed bezig, maar wel nog steeds aan het hardlopen, dus zet niet echt uit dat scheelt! Van het weekend de Kikarun gelopen, 10 km in 51:48. Was zeker wel tevreden!
Verder druk aan het werk en paps is onverwachts 'ziek', dus dat is even minder... Hier verder geen vakantieplannen. We gaan wss in september/oktober pas... Wil eerst lekker inkomen op mijn nieuwe werk...
Haaai trouwens!
Hoe is het hier met allen!?! Nog steeds lekker aan de snoepkonterij!? Hier ook niet echt goed bezig, maar wel nog steeds aan het hardlopen, dus zet niet echt uit dat scheelt! Van het weekend de Kikarun gelopen, 10 km in 51:48. Was zeker wel tevreden!
Verder druk aan het werk en paps is onverwachts 'ziek', dus dat is even minder... Hier verder geen vakantieplannen. We gaan wss in september/oktober pas... Wil eerst lekker inkomen op mijn nieuwe werk...
woensdag 16 juni 2010 om 22:37
Hahaha.. leuk al die letters hier.
Saline... lekker bijna vakantie. Hierin begin augstus... ook naar de zon.
Jennie.. jaaa die m&m's waren leuk en lekker. Ik vond ze vooral 'gezellig' staan op tafel.. leuke wk kleuren. Had me vriend nog op pad gestuurd voor die m&m's met bal, maar al op.. Misschien maar goed ook.
Noor.. knap hoor al dat lopen van je!! Je nieuwe werk bevalt goed?
Hier gaat het wel redelijk. Ben nu pas 'opgeknapt'. Week ziek en nog 2 weken 'kwakkelen', maar nu gaat het weer. Druk hier.. schilder bezig (buitenboel), kids, werk (as weekend werken), enz.
Met eten...Ik heb nog de C-val... chocolade. Kom daar nooit vanaf denk ik. Verder gaat het gezond eten goed.
Groetjes.
Saline... lekker bijna vakantie. Hierin begin augstus... ook naar de zon.
Jennie.. jaaa die m&m's waren leuk en lekker. Ik vond ze vooral 'gezellig' staan op tafel.. leuke wk kleuren. Had me vriend nog op pad gestuurd voor die m&m's met bal, maar al op.. Misschien maar goed ook.
Noor.. knap hoor al dat lopen van je!! Je nieuwe werk bevalt goed?
Hier gaat het wel redelijk. Ben nu pas 'opgeknapt'. Week ziek en nog 2 weken 'kwakkelen', maar nu gaat het weer. Druk hier.. schilder bezig (buitenboel), kids, werk (as weekend werken), enz.
Met eten...Ik heb nog de C-val... chocolade. Kom daar nooit vanaf denk ik. Verder gaat het gezond eten goed.
Groetjes.
vrijdag 18 juni 2010 om 07:23
Hoi
Hey Noor, doe jij met alle 'runs' mee in de weekenden?
Knap hoor!
Veel sterkte met/voor je vader
Afhaalchinees is veel gezonder dan Chinees (met de letter C dus?)
Dan kan ik dus wel Naturelchips eten en liever geen gewone Chips? Of is de N ook niet goed?
Eh...
Eindelijk weer beter blub? Met griep ben je idd zo 2 a 3 weken zoet! Was ik ook een tijdje terug..
Gelijk weer vol er tegenaan zo te lezen...niet teveel hooi op je vork nemen hoor!
Hier last van die andere C-val genaamd chips!
Alhoewel ik me de laatste tijd aardig in kan houden.
Ik gaat arbeiten!
Baai baai
Hey Noor, doe jij met alle 'runs' mee in de weekenden?
Knap hoor!
Veel sterkte met/voor je vader
Afhaalchinees is veel gezonder dan Chinees (met de letter C dus?)
Dan kan ik dus wel Naturelchips eten en liever geen gewone Chips? Of is de N ook niet goed?
Eh...
Eindelijk weer beter blub? Met griep ben je idd zo 2 a 3 weken zoet! Was ik ook een tijdje terug..
Gelijk weer vol er tegenaan zo te lezen...niet teveel hooi op je vork nemen hoor!
Hier last van die andere C-val genaamd chips!
Alhoewel ik me de laatste tijd aardig in kan houden.
Ik gaat arbeiten!
Baai baai
Shit happens
zaterdag 19 juni 2010 om 17:53
Saline.. haha.. ze zijn wel erg lekker die m&m's. Ik zag ze net ook nog in de supermarkt, maar ben er snel voorbij gelopen...
Porec.. fijn om te lezen dat het 'normaal' is om 3 weken slap/moe te zijn na een griep. Nu gaat het gelukkig beter. Ik heb nu alleen ontstoken ogen :-/ Ahhh.. zie er niet uit en moet nog werken ook. Helaas weinig zon, dus kan ook niet de hele dag met een zonnebril oplopen. Zie er echt niet uit nu, maar op een of andere mannier maakt het me ook niet uit. Wil gewoon dat het over gaat/is.. Ben vandaag ook zonder make-up naar me werk gegaan, dat is echt nog nooit gebeurd. Heb altijd min. mascara en lipgloss op.... ma ja.. life goes on.
Voetbal vandaag niet gezien. Was druk op me werk, dus gemist... helaas. Donderdag nieuwe kans.
Hoe gaat het met de weegschaal? Hier goed! Ik woog vanochtend..... 61,2 Schrok er zelf van. Merk wel aan me broeken dat ze echt losser gaan zitten. Morgen weer even wegen om extra te checken.
Hoe gaat het verder? Fijn weekend allemaal.
GroetjesXX
Porec.. fijn om te lezen dat het 'normaal' is om 3 weken slap/moe te zijn na een griep. Nu gaat het gelukkig beter. Ik heb nu alleen ontstoken ogen :-/ Ahhh.. zie er niet uit en moet nog werken ook. Helaas weinig zon, dus kan ook niet de hele dag met een zonnebril oplopen. Zie er echt niet uit nu, maar op een of andere mannier maakt het me ook niet uit. Wil gewoon dat het over gaat/is.. Ben vandaag ook zonder make-up naar me werk gegaan, dat is echt nog nooit gebeurd. Heb altijd min. mascara en lipgloss op.... ma ja.. life goes on.
Voetbal vandaag niet gezien. Was druk op me werk, dus gemist... helaas. Donderdag nieuwe kans.
Hoe gaat het met de weegschaal? Hier goed! Ik woog vanochtend..... 61,2 Schrok er zelf van. Merk wel aan me broeken dat ze echt losser gaan zitten. Morgen weer even wegen om extra te checken.
Hoe gaat het verder? Fijn weekend allemaal.
GroetjesXX
woensdag 23 juni 2010 om 08:33
Heej meiden! Hoe is het hier?! Hier kost het me moeite weer te beginnen met hardlopen (nu 1.5 week niet gedaan). Wel gisteraaf een half uur op mijn minitramp gesprongen, dat was ook heerlijk! Met m'n vader gaat het nog steeds niet lekker. 7 juli moet ie een MRIscan maken, tot die tijd is het maar afwachten...
@ Blub, wauw wat goed zeg bij jou! Heerlijk hoor meis! Wat denk je nou de de grootste reden is dat je nu kilos aan het verliezen bent?! Balen van je ogen, hoe is het daar inmiddels mee?!
@ Porec, hoe is het bij jou!? Druk met werk?! Mja, had toevallig aardig wat runs achter elkaar, maar nu weer een tijdje niet, dus meteen minder gemotiveerd... Misschien maar weer eens 1 inplannen...
@ Saline, geweldige lijstjes van jou! Wanneer ga je precies op vakantie?! Lekker hoor!
@ Jennie, hoe is het met jou!? Al bijgekomen van je M&M aanval!?!
@ Blub, wauw wat goed zeg bij jou! Heerlijk hoor meis! Wat denk je nou de de grootste reden is dat je nu kilos aan het verliezen bent?! Balen van je ogen, hoe is het daar inmiddels mee?!
@ Porec, hoe is het bij jou!? Druk met werk?! Mja, had toevallig aardig wat runs achter elkaar, maar nu weer een tijdje niet, dus meteen minder gemotiveerd... Misschien maar weer eens 1 inplannen...
@ Saline, geweldige lijstjes van jou! Wanneer ga je precies op vakantie?! Lekker hoor!
@ Jennie, hoe is het met jou!? Al bijgekomen van je M&M aanval!?!
donderdag 24 juni 2010 om 10:50
Jennie.. nog gefeliciteerd met je man!! Leuke dag/avond gehad?
Noor.. sterkte met je vader!! Altijd naar dit soort dingen.
Met mijn ogen gaat het weer goed. 1 nog een beetje, maar ik zie er weer 'toonbaar' uit. Was echt erg... en ik moest nog 3 dagen werken ook... :-/
Afvallen.. tja knop is 'goed' om. Heb voor mezelf wat dingen opgeschreven, waarom ik het echt wil, enz. enz. en daar kijk ik af en toe naar. Het mooie weer helpt denk ook. Net een mooie Marlies Dekkers bikinni gekocht...
Gisteren 60,8.. yeahh.. Die broek, welke mijn doel was, pas ik ook weer. Rits gaat alleen steeds open, maar ik denk dat hij stuk is en dat dat niet aan mijn gewicht ligt (wat ik wel dacht.. hahaha).
Ga nog even wat in huis doen en dan naar buiten.. Zon in. Heerlijk dit weer.
Fijne dag allemaal!!
Noor.. sterkte met je vader!! Altijd naar dit soort dingen.
Met mijn ogen gaat het weer goed. 1 nog een beetje, maar ik zie er weer 'toonbaar' uit. Was echt erg... en ik moest nog 3 dagen werken ook... :-/
Afvallen.. tja knop is 'goed' om. Heb voor mezelf wat dingen opgeschreven, waarom ik het echt wil, enz. enz. en daar kijk ik af en toe naar. Het mooie weer helpt denk ook. Net een mooie Marlies Dekkers bikinni gekocht...
Gisteren 60,8.. yeahh.. Die broek, welke mijn doel was, pas ik ook weer. Rits gaat alleen steeds open, maar ik denk dat hij stuk is en dat dat niet aan mijn gewicht ligt (wat ik wel dacht.. hahaha).
Ga nog even wat in huis doen en dan naar buiten.. Zon in. Heerlijk dit weer.
Fijne dag allemaal!!
zondag 27 juni 2010 om 10:42
Poeh, net hardgelopen. Was toch wel net wat te laat ivm de warmte. Ging wel heel goed geen les gedaan maar gewoon gekeken wat ik vol kon houden. Heb eerst 2,5 km gelopen, toen paar minuten gewandeld want brandende zon. Vervolgens nog eens 2 km gelopen. Al met al best aardig vind ik zelf
Zometeen maar eens even op de fiets richting een watertje, beetje zwemmen lijkt me een goed idee.
Gisteren voornamelijl veel huishouden gedaan en pas rond 8 uur naar buiten gegaan. Lekker aan het water gezeten met de voetjes in het water. Op de achtergrond draaiden ze aan de overkant van het meer heerlijke blues/jazz. Briesje waaide en een goed gesprek met vriend gehad. Besloten dat we dat maar vaker moesten doen.. Zucht.. Wat heerlijk, zomer!
Zometeen maar eens even op de fiets richting een watertje, beetje zwemmen lijkt me een goed idee.
Gisteren voornamelijl veel huishouden gedaan en pas rond 8 uur naar buiten gegaan. Lekker aan het water gezeten met de voetjes in het water. Op de achtergrond draaiden ze aan de overkant van het meer heerlijke blues/jazz. Briesje waaide en een goed gesprek met vriend gehad. Besloten dat we dat maar vaker moesten doen.. Zucht.. Wat heerlijk, zomer!
maandag 28 juni 2010 om 09:35
Wat een weertje he.... Genieten hoor.
Wel bbqen en rose drinken, dus 'schade' na dit weekend is + 1,2 :-/
Nu weer 'goed' aan de gang.
Net even stukje hard gelopen.. 4 km. Ging lekker!! Had al 2 weken niks gedaan en daarvoor ook al een stop van 3 weken, maar ging goed! Van de week een keer 's avonds laat gaan lopen.. wel warm hoor. Nu al.
Saline.. je bent goed op weg hoor.. nog 1,9 en je zit ook op de 60...
Hoe gaat het met de rest?
Groetjes
Wel bbqen en rose drinken, dus 'schade' na dit weekend is + 1,2 :-/
Nu weer 'goed' aan de gang.
Net even stukje hard gelopen.. 4 km. Ging lekker!! Had al 2 weken niks gedaan en daarvoor ook al een stop van 3 weken, maar ging goed! Van de week een keer 's avonds laat gaan lopen.. wel warm hoor. Nu al.
Saline.. je bent goed op weg hoor.. nog 1,9 en je zit ook op de 60...
Hoe gaat het met de rest?
Groetjes
dinsdag 29 juni 2010 om 09:32
Ai ai ai, wat heb ik jullie hier verwaarloosd
Druk? Yep!
Veel migraine? Yep!
Ook gefeest? Yep!
Afgevallen? Nope!
Heb wel betere bewegingsplannen, waarschijnlijk moet het toch daar mee gebeuren..
Heb mijn stepper -de schuine, snap?- klaar staan en heb er kleine (0.5 kg) dumbels bij gekocht.
En dat gaat eigenlijk heel erg lekker!
Vandaag vrij, vanmorgen even heel hard poetsen in huis (zit hier heel even uit te puffen en te zweten) en dan vanmiddag lekker de tuin in.
Het is zomer!!!!
en voor iedereen!!
Druk? Yep!
Veel migraine? Yep!
Ook gefeest? Yep!
Afgevallen? Nope!
Heb wel betere bewegingsplannen, waarschijnlijk moet het toch daar mee gebeuren..
Heb mijn stepper -de schuine, snap?- klaar staan en heb er kleine (0.5 kg) dumbels bij gekocht.
En dat gaat eigenlijk heel erg lekker!
Vandaag vrij, vanmorgen even heel hard poetsen in huis (zit hier heel even uit te puffen en te zweten) en dan vanmiddag lekker de tuin in.
Het is zomer!!!!
en voor iedereen!!
Shit happens
dinsdag 29 juni 2010 om 13:25
Ha die porec, ook weer hier! Het zal de zomer zijn die iedereen de deur uitjaagt!
Vandaag lekker aan het werk en heb aan het einde van de dag een dikke 2 uur gefietst, zadel gaat op een gegeven moment gewoon pijn doen aan je kont
Mijn lijstje voor vandaag (jaja een goede daarom post ik hem maar)
o: aardbeien met notencruesli en magere kwark
t: 3 biscuitjes
l: 0,5 ltr lessini, schaal couscous greek style
t: glas sap
d: salade met gerookte kip en avocado
geen rose meer in huis dus dat moet goedkomen.
Tot later maisjes
Vandaag lekker aan het werk en heb aan het einde van de dag een dikke 2 uur gefietst, zadel gaat op een gegeven moment gewoon pijn doen aan je kont
Mijn lijstje voor vandaag (jaja een goede daarom post ik hem maar)
o: aardbeien met notencruesli en magere kwark
t: 3 biscuitjes
l: 0,5 ltr lessini, schaal couscous greek style
t: glas sap
d: salade met gerookte kip en avocado
geen rose meer in huis dus dat moet goedkomen.
Tot later maisjes
dinsdag 29 juni 2010 om 15:00
Heerlijk he die zomer, maar nu wel regen hier... Vanmorgen wel even richting stad gefietst, heerlijk naar de Rituals-shop!
Met vader gaat het nog niet denderend, nog een week, dan mag ie onder de scan...
@ Porec, bah bah die migraine, daar is het ook echt weer voor he?! Maar ook om te feesten, dus gelukkig ook leuke dingen!
@ Saline, net lijstje hoor! Jij gaat goed!
@ Jennie, haai!
@ Blub, denk dat je die 1,2 er zo weer af hebt! Komt helemaal; goed!
Hier even was ophangen en daarna een jump-sessie. Bevalt met goed de mini-tramp!
Met vader gaat het nog niet denderend, nog een week, dan mag ie onder de scan...
@ Porec, bah bah die migraine, daar is het ook echt weer voor he?! Maar ook om te feesten, dus gelukkig ook leuke dingen!
@ Saline, net lijstje hoor! Jij gaat goed!
@ Jennie, haai!
@ Blub, denk dat je die 1,2 er zo weer af hebt! Komt helemaal; goed!
Hier even was ophangen en daarna een jump-sessie. Bevalt met goed de mini-tramp!
woensdag 30 juni 2010 om 20:53
Haai,
Hier drukdruk met al het sporten haha. Ben best aangekomen, dus er moet hard gewerkt worden. Deze week 4x sporten en 2x flink aan de wandel.
Rollen go away. Als ik zo doorga zit ik eerder op de 70, dan op de 60 brrr.
Saline, sterkte met je migraine. Had ik maandagavond bah.
Noor, hier ook een minitramp, ben eigenlijk bang dat ik er doorheen zak haha.
xxx
Jennie
Hier drukdruk met al het sporten haha. Ben best aangekomen, dus er moet hard gewerkt worden. Deze week 4x sporten en 2x flink aan de wandel.
Rollen go away. Als ik zo doorga zit ik eerder op de 70, dan op de 60 brrr.
Saline, sterkte met je migraine. Had ik maandagavond bah.
Noor, hier ook een minitramp, ben eigenlijk bang dat ik er doorheen zak haha.
xxx
Jennie
donderdag 1 juli 2010 om 08:50
Hoi jennie, lekker dat je zo fanatiek aan het sporten bent! Knap hoor!
Wat doe je eigenlijk op zo'n minitramp? En wat doet het voor je lijf?
Erdoor heen zakken zal heus niet zo snel gebeuren jennie, gewoon proberen
En rituals rules, echt te lekker spul.
Gisteren gegeten:
o: magere kwark met aardbeien
t: 4 biscuitjes
l: frikandelbroodje
t: bakje ijs
d: sla gerookte kip en avocado
een koolhydraat vrije avondmaaltijd is best fijn met dit weer moet ik zeggen.
Zo en nu snel hardlopen voor het weer te warm is.
Wat doe je eigenlijk op zo'n minitramp? En wat doet het voor je lijf?
Erdoor heen zakken zal heus niet zo snel gebeuren jennie, gewoon proberen
En rituals rules, echt te lekker spul.
Gisteren gegeten:
o: magere kwark met aardbeien
t: 4 biscuitjes
l: frikandelbroodje
t: bakje ijs
d: sla gerookte kip en avocado
een koolhydraat vrije avondmaaltijd is best fijn met dit weer moet ik zeggen.
Zo en nu snel hardlopen voor het weer te warm is.
zaterdag 3 juli 2010 om 10:19
Wauw Saline, goed bezig!!! Ik had woensdagochtend gelopen, nou dat doe ik dus niet nog een keer met deze hitte, echt vreselijk! Nee, ik sta liever iedere avond een half uurtje op m'n minitramp! Heerlijk! Balen van je migraine zeg! Voel je je nu weer goed?!!
@ Jennie, wauw! Goed aan het sporten zeg! Ik zou het gewoon eens proberen op je tramp, misschien vind je het wat?! Er doorheen zakken zal heus niet! (laat je anders eerst je kerel er even op... )
Zoo, maar even bakkie koffie pakken hier en kijken wat de dag ons brengt... Heerlijk als je niet veel hoeft...
@ Jennie, wauw! Goed aan het sporten zeg! Ik zou het gewoon eens proberen op je tramp, misschien vind je het wat?! Er doorheen zakken zal heus niet! (laat je anders eerst je kerel er even op... )
Zoo, maar even bakkie koffie pakken hier en kijken wat de dag ons brengt... Heerlijk als je niet veel hoeft...
maandag 5 juli 2010 om 09:13
Genieten he dit weer.... heerlijk.
Eigenijk weinig nieuws. Blijf stilstaan op 62 :-/ ma ja.. kan erger want veel bbqen, rose, enz.
Sporten hier ook al even niet. Twijfel of ik de sportschool zal opzeggen. Ben daar ook al een tijd niet geweest, ma ja.. is wel lekker voor straks na de vakantie als kids weer naar school, enz. Wacht er nog even mee denk ik.
Jennie.. gaaf je jumpsuit. Leuk ook de jump foto. Waar had je hem gekocht? Ik heb er eentje via esprit besteld, van spijkerstof. Ben erg benieuwd wanneer die komt...
Rituals is iid lekker. Wat is zelf ook heerlijk vind is Lush. Vooral de bbsen voor in bad, heerlijk schuim!! Sabon (oa bij sommige V&D's te koop) schijnt ook heel lekker te zijn.
Zo... tijd om even wat in huis te doen. Het is nu ook iets koeler buiten.
Groetjes
Eigenijk weinig nieuws. Blijf stilstaan op 62 :-/ ma ja.. kan erger want veel bbqen, rose, enz.
Sporten hier ook al even niet. Twijfel of ik de sportschool zal opzeggen. Ben daar ook al een tijd niet geweest, ma ja.. is wel lekker voor straks na de vakantie als kids weer naar school, enz. Wacht er nog even mee denk ik.
Jennie.. gaaf je jumpsuit. Leuk ook de jump foto. Waar had je hem gekocht? Ik heb er eentje via esprit besteld, van spijkerstof. Ben erg benieuwd wanneer die komt...
Rituals is iid lekker. Wat is zelf ook heerlijk vind is Lush. Vooral de bbsen voor in bad, heerlijk schuim!! Sabon (oa bij sommige V&D's te koop) schijnt ook heel lekker te zijn.
Zo... tijd om even wat in huis te doen. Het is nu ook iets koeler buiten.
Groetjes
