Lijf & Lijn
alle pijlers
afvallen tijdens gebruik antidepressiva mogelijk?
donderdag 19 augustus 2021 om 11:32
Hoi,
Ik slik antidepressiva (waarschijnlijk levenslang) en ben jaar geleden overgestapt naar een ander merk omdat dit ook zou moeten helpen bij PMS.
Eerst had ik escitalopram 10 mg, dit heb ik 13 jaar zonder problemen geslikt, maar heb nu helaas 125 mg setraline nodig om hetzelfde effect te krijgen.
Helaas ben ik aangekomen, wat ik bij escitalopram niet had.
Ik heb gewoon echt meer hongergevoel.
In overleg met huisarts mag ik overstappen, maar dan moet ik eerst afbouwen tot 25 mg, heb dit geprobeerd maar was geen succes.
Zijn er ervaringen waarbij je toch kon afvallen ondanks gebruik antidepressiva?
Ik ben 1.79 m en heb vanmorgen na vele maanden op de weegschaal gestaan en weeg nu dus 76.5, ondanks dat ik echt veel sport ook.
vorig jaar zomer woog ik 72 kg, dus ik wil niet dat ik 5 kg per jaar ga blijven aankomen.
Graag wil ik 5 kilo afvallen. Wie schrijft mee?
Eventueel met tabel .
Ik slik antidepressiva (waarschijnlijk levenslang) en ben jaar geleden overgestapt naar een ander merk omdat dit ook zou moeten helpen bij PMS.
Eerst had ik escitalopram 10 mg, dit heb ik 13 jaar zonder problemen geslikt, maar heb nu helaas 125 mg setraline nodig om hetzelfde effect te krijgen.
Helaas ben ik aangekomen, wat ik bij escitalopram niet had.
Ik heb gewoon echt meer hongergevoel.
In overleg met huisarts mag ik overstappen, maar dan moet ik eerst afbouwen tot 25 mg, heb dit geprobeerd maar was geen succes.
Zijn er ervaringen waarbij je toch kon afvallen ondanks gebruik antidepressiva?
Ik ben 1.79 m en heb vanmorgen na vele maanden op de weegschaal gestaan en weeg nu dus 76.5, ondanks dat ik echt veel sport ook.
vorig jaar zomer woog ik 72 kg, dus ik wil niet dat ik 5 kg per jaar ga blijven aankomen.
Graag wil ik 5 kilo afvallen. Wie schrijft mee?
Eventueel met tabel .
anoniem_390457 wijzigde dit bericht op 19-08-2021 13:50
2.95% gewijzigd
donderdag 19 augustus 2021 om 11:44
Herkenbaar dat je van AD of AP aankomt. Ik ben zelf echt bijna 25 kg aangekomen. Op dit moment slik ik nog steeds meerdere AD, niet meer Seroquel waar ik van aan kwam en die je stofwisseling veranderde en je honger gevoel nam toe.
Ik ben op dit moment 14,5 kg afgevallen en gaan sporten. Door het sporten zie ik er veel slanker en strakker uit dan voor die 25 kg. Ik ben een keer bij een dietist geweest omdat het zo kan schommelen met aankomen en afvallen, maar zij zegt medicatie het wel lastiger maakt. Alleen zoals je ziet bij mij, het is wel mogelijk!
Ik ben op dit moment 14,5 kg afgevallen en gaan sporten. Door het sporten zie ik er veel slanker en strakker uit dan voor die 25 kg. Ik ben een keer bij een dietist geweest omdat het zo kan schommelen met aankomen en afvallen, maar zij zegt medicatie het wel lastiger maakt. Alleen zoals je ziet bij mij, het is wel mogelijk!
donderdag 19 augustus 2021 om 11:48
Ik slik nu denk ik zo’n 5/6 jaar antidepressiva (amitriptyline) en ben toen in twee jaar tijd bijna 15 kg aangekomen, ondanks dat mijn eetpatroon en bewegingspatroon gewoon hetzelfde zijn gebleven en ik zelfs vaker bewoog dan voor de ad. Helaas lukt het mij dus echt niet de kilo’s kwijt te raken wat ik ook doe, niks helpt. Ik blijf nu wel stabiel qua gewicht, maar had toch graag minimaal 10 kg er af gehad gezien mijn bmi e.d. nu gewoon te veel is. Maar ja dat lukt dus niet echt.
donderdag 19 augustus 2021 om 11:48
Rot is dat!
Je hebt meer honger , hoe los je dat op?
Snack en snaai je meer of eet je per maaltijd meer, ben je een impulsieve eter en heb je het al binnen voordat je het doorhebt?
Ik denk dat je het het beste in relatief kleine aanpassingen kunt zoeken en niet even snel crashen.
Valt er iets te winnen door bij elke maaltijd iets van een salade, extra groente te doen.
Helpt meer water drinken bij jou, dat je eerst een groot glas water neemt of dat je per dag een paar flesjes/karaf water vult die op moeten
En voor dat afbouwen heb je daar wat hulp bij gehad of moest je zelf maar even kijken hoe je dat ging oplossen... ad afbouwen gaat meestal niet zomaar en vanzelf, kan heel ingrijpend zijn.
Succes!!
Je hebt meer honger , hoe los je dat op?
Snack en snaai je meer of eet je per maaltijd meer, ben je een impulsieve eter en heb je het al binnen voordat je het doorhebt?
Ik denk dat je het het beste in relatief kleine aanpassingen kunt zoeken en niet even snel crashen.
Valt er iets te winnen door bij elke maaltijd iets van een salade, extra groente te doen.
Helpt meer water drinken bij jou, dat je eerst een groot glas water neemt of dat je per dag een paar flesjes/karaf water vult die op moeten
En voor dat afbouwen heb je daar wat hulp bij gehad of moest je zelf maar even kijken hoe je dat ging oplossen... ad afbouwen gaat meestal niet zomaar en vanzelf, kan heel ingrijpend zijn.
Succes!!
donderdag 19 augustus 2021 om 13:19
donderdag 19 augustus 2021 om 13:25
Ik ben 18 kilo aangekomen tijdens het gebruik van mijn AD. Ik ben 15 kilo afgevallen Tijdens het afbouwen en stoppen van de medicatie. Ik slikte de AD in verband met een maagaandoening waardoor afvallen sowieso lastig gaat. Ik ben uiteindelijk afgevallen door te stoppen met suikers en minimale koolhydraten. Heb hier wel 1,5 jaar over gedaan, dus snel ging het niet. Het is niet onmogelijk, maar wel lastig. Succes!
donderdag 19 augustus 2021 om 13:31
Shiverrr schreef: ↑19-08-2021 11:44Herkenbaar dat je van AD of AP aankomt. Ik ben zelf echt bijna 25 kg aangekomen. Op dit moment slik ik nog steeds meerdere AD, niet meer Seroquel waar ik van aan kwam en die je stofwisseling veranderde en je honger gevoel nam toe.
Ik ben op dit moment 14,5 kg afgevallen en gaan sporten. Door het sporten zie ik er veel slanker en strakker uit dan voor die 25 kg. Ik ben een keer bij een dietist geweest omdat het zo kan schommelen met aankomen en afvallen, maar zij zegt medicatie het wel lastiger maakt. Alleen zoals je ziet bij mij, het is wel mogelijk!
Kijk! zo`n voorbeeld hoor ik graag!
Super knap dat je ondanks het gebruik van AD toch bent afgevallen! Welke Ad gebruik je als ik vragen mag? en moest je eerst overstappen voordat je was afgevallen of kon je ondanks dezelfde AD toch afvallen?
Heel goed bezig, met sporten, dat wordt dan een gewoonte he?
Wat voor sport doe je?
donderdag 19 augustus 2021 om 13:33
Hi Makreel, dat klopt hoor, maar toch 5 kg zwaarder tov vorig jaar en heb liever niet dat dit in dit tempo doorgaat. Ik heb gezond bmi, maar dat is best ruim, ik ben zeker niet slank en er kan makkelijk 5 kg af .
donderdag 19 augustus 2021 om 13:38
Niet leuk 20 kg!
nee 5 kg klinkt nog niet veel, maar gezien er een stijgende lijn inzit en ik echt meer eet en dat lastig kan minderen, wil ik er nu wat aan doen anders weet ik wel dat het over een paar jaar ook 20 kg is.
Ben jij hierdoor overgestapt?
Ik zou heel erg graag overstappen naar escitalopram, maar ik was gestart met afbouwen om over te kunnen stappen, dit was in mei, maar ik kreeg ontwenningsverschijnselen en dat sloeg erg op mijn stemming.
Omdat dat nu niet het juiste moment is, ben ik toch weer naar 125 mg gegaan in overleg met de arts,
in september mag ik weer een poging doen om over te stappen, maar ik moet eerst afbouwen naar 25 mg en ik weet niet of me dat lukt.
donderdag 19 augustus 2021 om 13:39
Super knap!! Ik heb dat eens geprobeerd, koolhydraatarm, maar had echt super erg hongergevoelDimotor schreef: ↑19-08-2021 13:25Ik ben 18 kilo aangekomen tijdens het gebruik van mijn AD. Ik ben 15 kilo afgevallen Tijdens het afbouwen en stoppen van de medicatie. Ik slikte de AD in verband met een maagaandoening waardoor afvallen sowieso lastig gaat. Ik ben uiteindelijk afgevallen door te stoppen met suikers en minimale koolhydraten. Heb hier wel 1,5 jaar over gedaan, dus snel ging het niet. Het is niet onmogelijk, maar wel lastig. Succes!
Hoe heb je dit aangepakt? en zit je daar nu levenslang aan vast?
donderdag 19 augustus 2021 om 13:41
Hopelijk valt het mee! Je hoeft natuurlijk geen 20 kg aan te komen.
Ikzelf vraag me vooral af of afvallen tijdens AD mogelijk is, zonder te minderen.............
donderdag 19 augustus 2021 om 13:44
Ik ga nu wel proberen om af te vallen (gewoon weer naar hoe ik was) maar ik heb niet echt duidelijk hoeveel ik eet. Ik sport nu wel weer drie keer in de week, ik ga zien of dat voldoende is.
Ik heb een vriendin die al jarenlang antidepressiva neemt, en zij is nu intensief aan het sporten en gezond aan het eten. In een paar maanden tijd al bijna 10 kilo eraf. Maar zij heeft dus wel echt haar eetpatroon veranderd.
Ik heb een vriendin die al jarenlang antidepressiva neemt, en zij is nu intensief aan het sporten en gezond aan het eten. In een paar maanden tijd al bijna 10 kilo eraf. Maar zij heeft dus wel echt haar eetpatroon veranderd.
donderdag 19 augustus 2021 om 13:52
Ik ben blij te horen dat het dus wel mogelijk is. Zij heeft verder niks veranderd aan haar antidepressiva gebruik?Flamingo schreef: ↑19-08-2021 13:44Ik ga nu wel proberen om af te vallen (gewoon weer naar hoe ik was) maar ik heb niet echt duidelijk hoeveel ik eet. Ik sport nu wel weer drie keer in de week, ik ga zien of dat voldoende is.
Ik heb een vriendin die al jarenlang antidepressiva neemt, en zij is nu intensief aan het sporten en gezond aan het eten. In een paar maanden tijd al bijna 10 kilo eraf. Maar zij heeft dus wel echt haar eetpatroon veranderd.
Normaal let ik altijd wel op, maar ik denk echt dat het een stuk moeilijker is met deze AD, ook qua stofwisseling.
Ik sport ook veel, minimaal 3x pw, normaal bleef ik daarmee op gewicht, maar nu zal ik toch mn eetpatroon moeten aanpassen
Als je wilt weten wat je binnen krijgt op een dag, kun je het via verschillende apps bijhouden.
donderdag 19 augustus 2021 om 13:53
JammerApollos_Belt schreef: ↑19-08-2021 11:51Ik ben helaas ook aangekomen en het is mij niet gelukt om de antidepressiva kilo's af te vallen.
... ga je overstappen? of laat je het zo
donderdag 19 augustus 2021 om 13:55
Ja het is echt ff wennen denk ik, om dat extra hongergevoel te leren negeren?
Het begint bij mij smorgens al als ik wakker wordt, mega honger en 2 bruine boterhammen steek ik zo in mn holle kies ( bij wijze van spreken) en daarna nog honger.
Heb je niks veranderd aan je ad gebruik?
Ik vind het heel knap dat het je lukt.
Welke AD gebruiken jullie?
donderdag 19 augustus 2021 om 14:11
De eerste weken waren lastig, zeker omdat ik door het hongergevoel heen moest zien te komen. (ook ik kreeg oncontroleerbare honger van de AD) Ik moest echt mijn dagen goed voorbereiden, alles afgepast meenemen en zorgen voor bijvoorbeeld komkommer, paprika, tomaatjes e.d. wat ik wel onbeperkt kon snaaien. De eerste maand ben ik wel heel streng geweest voor mezelf, puur om ervoor te zorgen dat ik niet direct op zou geven. Na 2 weken werd het beter, en ik mocht van mezelf zo nu en dan eten wat ik echt heel lekker vond maar vol koolhydraten of suiker zat.
Ik probeer nu nog steeds op te letten, door minder brood en pasta te eten enz. Maar eet ook waar ik zin in heb. Ik merk dat vooral suikers bij mij voor veel hongergevoel zorgen, en niet zozeer koolhydraatarm eten. Maar dit kan voor iedereen verschillend zijn natuurlijk.
Wat de beste tip is als je het wilt proberen; zoek allemaal recepten op voor je lunch/ontbijt/diner met voedsel wat je echt lekker vindt. Dat maakt het al een stuk makkelijker.
donderdag 19 augustus 2021 om 15:49
Ik schrijf graag mee.
Ik ben zelf met Seroquel ongeveer 3 kg per jaar aangekomen. Niet veel als je het vergelijkt met sommigen... Maar toch over meerdere jaren genomen best een verschil. Ik zie er ook minder 'fris' uit.
3 jaar geleden heb ik tijdelijk wat minder geslikt in combinatie met werk waarbij ik veel liep. Ik had die honger ook niet meer en was in no time 8 kilo kwijt. Ik had helaas toen niet echt hulp bij het afbouwen en zodra het even minder ging weer de oude dosering genomen. Toen kwam er weer 4 kg bij en op dat gewicht zit ik nu nog.
Ik vind het met kleding ook k*t, heb best mooie dingen in de kast die ik niet meer aan kan. Op een gegeven moment waren er dingen te groot en die had ik in een doos voor de markt gedaan. En een paar maanden later kon het weer uit de doos...
Nu ga ik Seroquel afbouwen, nu met meer begeleiding. Niet direct vanwege gewicht, dat is nu redelijk stabiel. Maar vanuit mijn omgeving krijg ik van verschillende mensen te horen dat ik zo veranderd ben de laatste jaren (passief) en dat ze me zo eigenlijk niet kennen. Verder had ik een korte relatie en diegene zag duidelijk dat ik s avonds veranderde na inname Seroquel. Raar reageren e.d.
Ik ga me ook op sport richten en op een beter dagritme/eetritme.
Ik ben zelf met Seroquel ongeveer 3 kg per jaar aangekomen. Niet veel als je het vergelijkt met sommigen... Maar toch over meerdere jaren genomen best een verschil. Ik zie er ook minder 'fris' uit.
3 jaar geleden heb ik tijdelijk wat minder geslikt in combinatie met werk waarbij ik veel liep. Ik had die honger ook niet meer en was in no time 8 kilo kwijt. Ik had helaas toen niet echt hulp bij het afbouwen en zodra het even minder ging weer de oude dosering genomen. Toen kwam er weer 4 kg bij en op dat gewicht zit ik nu nog.
Ik vind het met kleding ook k*t, heb best mooie dingen in de kast die ik niet meer aan kan. Op een gegeven moment waren er dingen te groot en die had ik in een doos voor de markt gedaan. En een paar maanden later kon het weer uit de doos...
Nu ga ik Seroquel afbouwen, nu met meer begeleiding. Niet direct vanwege gewicht, dat is nu redelijk stabiel. Maar vanuit mijn omgeving krijg ik van verschillende mensen te horen dat ik zo veranderd ben de laatste jaren (passief) en dat ze me zo eigenlijk niet kennen. Verder had ik een korte relatie en diegene zag duidelijk dat ik s avonds veranderde na inname Seroquel. Raar reageren e.d.
Ik ga me ook op sport richten en op een beter dagritme/eetritme.
Je kunt méér.
donderdag 19 augustus 2021 om 16:39
Storybrooke schreef: ↑19-08-2021 11:48Ik slik nu denk ik zo’n 5/6 jaar antidepressiva (amitriptyline) en ben toen in twee jaar tijd bijna 15 kg aangekomen, ondanks dat mijn eetpatroon en bewegingspatroon gewoon hetzelfde zijn gebleven en ik zelfs vaker bewoog dan voor de ad. Helaas lukt het mij dus echt niet de kilo’s kwijt te raken wat ik ook doe, niks helpt. Ik blijf nu wel stabiel qua gewicht, maar had toch graag minimaal 10 kg er af gehad gezien mijn bmi e.d. nu gewoon te veel is. Maar ja dat lukt dus niet echt.
.wat ga je doen? overstappen op een ander of accepteren?
donderdag 19 augustus 2021 om 16:43
Hey Thee,Teaus schreef: ↑19-08-2021 11:48Rot is dat!
Je hebt meer honger , hoe los je dat op?
Snack en snaai je meer of eet je per maaltijd meer, ben je een impulsieve eter en heb je het al binnen voordat je het doorhebt?
Ik denk dat je het het beste in relatief kleine aanpassingen kunt zoeken en niet even snel crashen.
Valt er iets te winnen door bij elke maaltijd iets van een salade, extra groente te doen.
Helpt meer water drinken bij jou, dat je eerst een groot glas water neemt of dat je per dag een paar flesjes/karaf water vult die op moeten
En voor dat afbouwen heb je daar wat hulp bij gehad of moest je zelf maar even kijken hoe je dat ging oplossen... ad afbouwen gaat meestal niet zomaar en vanzelf, kan heel ingrijpend zijn.
Succes!!
Hoe gaat het?
Haha ja impulsief ben ik wel.
Ik ben me wel bewust van wat ik naar binnen werk, maar heb meer last van dat ik ene moment denk het te verbeteren en het volgende moment die motivatie weer weg is.
Ben eerder afgevallen, maar er moet echt ff een knop om en die knop heb ik nog niet gevonden en de medicatie maakt dat er ook moeilijker op .
Ja ik krijg wel een schema met afbouwen, maar zat in een te hectische periode waardoor ik erg last kreeg van stemming
afbouwen is niet leuk
donderdag 19 augustus 2021 om 16:46
Nogmaals, echt respect voor je doorzettingsvermogen! daar gaat het bij mij al fout.Dimotor schreef: ↑19-08-2021 14:11De eerste weken waren lastig, zeker omdat ik door het hongergevoel heen moest zien te komen. (ook ik kreeg oncontroleerbare honger van de AD) Ik moest echt mijn dagen goed voorbereiden, alles afgepast meenemen en zorgen voor bijvoorbeeld komkommer, paprika, tomaatjes e.d. wat ik wel onbeperkt kon snaaien. De eerste maand ben ik wel heel streng geweest voor mezelf, puur om ervoor te zorgen dat ik niet direct op zou geven. Na 2 weken werd het beter, en ik mocht van mezelf zo nu en dan eten wat ik echt heel lekker vond maar vol koolhydraten of suiker zat.
Ik probeer nu nog steeds op te letten, door minder brood en pasta te eten enz. Maar eet ook waar ik zin in heb. Ik merk dat vooral suikers bij mij voor veel hongergevoel zorgen, en niet zozeer koolhydraatarm eten. Maar dit kan voor iedereen verschillend zijn natuurlijk.
Wat de beste tip is als je het wilt proberen; zoek allemaal recepten op voor je lunch/ontbijt/diner met voedsel wat je echt lekker vindt. Dat maakt het al een stuk makkelijker.
maar eenmaal de knop om, went het nieuwe eetpatroon inderdaad wel.
Bedankt voor de goede tip wbt de recepten, dat is een goed idee om dat even uit te zoeken.
