Lijf & Lijn
alle pijlers
afvallen tijdens gebruik antidepressiva mogelijk?
donderdag 19 augustus 2021 om 11:32
Hoi,
Ik slik antidepressiva (waarschijnlijk levenslang) en ben jaar geleden overgestapt naar een ander merk omdat dit ook zou moeten helpen bij PMS.
Eerst had ik escitalopram 10 mg, dit heb ik 13 jaar zonder problemen geslikt, maar heb nu helaas 125 mg setraline nodig om hetzelfde effect te krijgen.
Helaas ben ik aangekomen, wat ik bij escitalopram niet had.
Ik heb gewoon echt meer hongergevoel.
In overleg met huisarts mag ik overstappen, maar dan moet ik eerst afbouwen tot 25 mg, heb dit geprobeerd maar was geen succes.
Zijn er ervaringen waarbij je toch kon afvallen ondanks gebruik antidepressiva?
Ik ben 1.79 m en heb vanmorgen na vele maanden op de weegschaal gestaan en weeg nu dus 76.5, ondanks dat ik echt veel sport ook.
vorig jaar zomer woog ik 72 kg, dus ik wil niet dat ik 5 kg per jaar ga blijven aankomen.
Graag wil ik 5 kilo afvallen. Wie schrijft mee?
Eventueel met tabel .
Ik slik antidepressiva (waarschijnlijk levenslang) en ben jaar geleden overgestapt naar een ander merk omdat dit ook zou moeten helpen bij PMS.
Eerst had ik escitalopram 10 mg, dit heb ik 13 jaar zonder problemen geslikt, maar heb nu helaas 125 mg setraline nodig om hetzelfde effect te krijgen.
Helaas ben ik aangekomen, wat ik bij escitalopram niet had.
Ik heb gewoon echt meer hongergevoel.
In overleg met huisarts mag ik overstappen, maar dan moet ik eerst afbouwen tot 25 mg, heb dit geprobeerd maar was geen succes.
Zijn er ervaringen waarbij je toch kon afvallen ondanks gebruik antidepressiva?
Ik ben 1.79 m en heb vanmorgen na vele maanden op de weegschaal gestaan en weeg nu dus 76.5, ondanks dat ik echt veel sport ook.
vorig jaar zomer woog ik 72 kg, dus ik wil niet dat ik 5 kg per jaar ga blijven aankomen.
Graag wil ik 5 kilo afvallen. Wie schrijft mee?
Eventueel met tabel .
anoniem_390457 wijzigde dit bericht op 19-08-2021 13:50
2.95% gewijzigd
donderdag 19 augustus 2021 om 16:50
Knap dat je het nog zo binnen de perken hebt weten te houden, ondanks de seroquel!Moon-Alisa schreef: ↑19-08-2021 15:49Ik schrijf graag mee.
Ik ben zelf met Seroquel ongeveer 3 kg per jaar aangekomen. Niet veel als je het vergelijkt met sommigen... Maar toch over meerdere jaren genomen best een verschil. Ik zie er ook minder 'fris' uit.
3 jaar geleden heb ik tijdelijk wat minder geslikt in combinatie met werk waarbij ik veel liep. Ik had die honger ook niet meer en was in no time 8 kilo kwijt. Ik had helaas toen niet echt hulp bij het afbouwen en zodra het even minder ging weer de oude dosering genomen. Toen kwam er weer 4 kg bij en op dat gewicht zit ik nu nog.
Ik vind het met kleding ook k*t, heb best mooie dingen in de kast die ik niet meer aan kan. Op een gegeven moment waren er dingen te groot en die had ik in een doos voor de markt gedaan. En een paar maanden later kon het weer uit de doos...
Nu ga ik Seroquel afbouwen, nu met meer begeleiding. Niet direct vanwege gewicht, dat is nu redelijk stabiel. Maar vanuit mijn omgeving krijg ik van verschillende mensen te horen dat ik zo veranderd ben de laatste jaren (passief) en dat ze me zo eigenlijk niet kennen. Verder had ik een korte relatie en diegene zag duidelijk dat ik s avonds veranderde na inname Seroquel. Raar reageren e.d.
Ik ga me ook op sport richten en op een beter dagritme/eetritme.
heel veel succes met afbouwen.
donderdag 19 augustus 2021 om 16:53
Ik ken natuurlijk jouw geschiedenis en je arts niet, maar als het PMS-gerelateerd is, en daarmee hormonaal. Kun je je klachten dan niet oplossen met hormonen? Dat vergeten artsen vaak, het vrouwenlichaam en de hormoonhuishouding zijn voor veel artsen best lastig.
Het is maar een tips om eens in te duiken
Het is maar een tips om eens in te duiken
donderdag 19 augustus 2021 om 16:59
Ik voelde me net een zombie met AD. Soms was dat fijn en mis ik dat gevoel maar ik schrok er ook van. Ik laat het voor nu zo. Het is soort van te doen.
... ga je overstappen? of laat je het zo
Honger gevoel is weg, gewicht blijft. Ik ben bezig met meer bewegen en drinken. Nu mijn eetpatroon ook aanpassen lijkt me heel lastig. Ik vind het heel knap dat andere het hier wel lukt!
Dit is een blok tekst dat toegevoegd kan worden aan de berichten die je maakt. Er is limiet van 255 tekens.
donderdag 19 augustus 2021 om 17:00
Hi Lilalinda, ik ben het niet gaan slikken vanwege pms, maar ik heb daarbij wel pms.
Ik heb al jaren een koperspiraal omdat ik hoofdpijn kreeg van de pil en ik dacht beter af te zijn zonder hormonen.
Echter, heb ik soms het idee dat het mijn pms juist nog versterkt, die natuurlijke cyclus.
Mijn huisarts zei dat het mogelijk is dat ik beter reageer op mirena spiraal, maar ik lees verschillende verhalen.
Ik had al het plan om dit binnenkort nog eens met haar op te nemen.
Heb jij tips? ik ben echt een vreselijk hormonster (pms, maar ook tijdens zwangerschappen), ik vrees voor de overgang, gezien mijn moeder al heel vroegtijdig pre overgang klachten kreeg.
Ik heb al jaren een koperspiraal omdat ik hoofdpijn kreeg van de pil en ik dacht beter af te zijn zonder hormonen.
Echter, heb ik soms het idee dat het mijn pms juist nog versterkt, die natuurlijke cyclus.
Mijn huisarts zei dat het mogelijk is dat ik beter reageer op mirena spiraal, maar ik lees verschillende verhalen.
Ik had al het plan om dit binnenkort nog eens met haar op te nemen.
Heb jij tips? ik ben echt een vreselijk hormonster (pms, maar ook tijdens zwangerschappen), ik vrees voor de overgang, gezien mijn moeder al heel vroegtijdig pre overgang klachten kreeg.
donderdag 19 augustus 2021 om 17:04
ik kan alleen spreken vanuit mijn eigen situatie, en ik ben weer aan de pil gegaan, omdat ik heel veel last kreeg van mijn hormonen (zo rond mijn 40, 5 jaar na laatste baby en na afbouwen van lang BV). Mijn klachten waren: depressiviteit, waanbeelden, angsten, opgejaagdheid etc. Heel rot.Eviva1983 schreef: ↑19-08-2021 17:00Hi Lilalinda, ik ben het niet gaan slikken vanwege pms, maar ik heb daarbij wel pms.
Ik heb al jaren een koperspiraal omdat ik hoofdpijn kreeg van de pil en ik dacht beter af te zijn zonder hormonen.
Echter, heb ik soms het idee dat het mijn pms juist nog versterkt, die natuurlijke cyclus.
Mijn huisarts zei dat het mogelijk is dat ik beter reageer op mirena spiraal, maar ik lees verschillende verhalen.
Ik had al het plan om dit binnenkort nog eens met haar op te nemen.
Heb jij tips? ik ben echt een vreselijk hormonster (pms, maar ook tijdens zwangerschappen), ik vrees voor de overgang, gezien mijn moeder al heel vroegtijdig pre overgang klachten kreeg.
Ik dacht echt, dat ik gek werd. Ik begreep ineens hoe mensen op een gesloten afdeling terecht konden komen.
Mijn arts zag er eerder een hormonaal-patroon in dan ik en in overleg ben ik weer aan de pil gegaan, die slik ik zonder stopweek. Ik voel me er heel goed bij, alle klachten zijn weg.
donderdag 19 augustus 2021 om 17:36
Ik gebruik Citalopram, 20 mg. En daar is niets aan veranderd. Dat slik ik al jaren en daar functioneer ik goed op. Het hongergevoel negeren is inderdaad wennen. Het is nu leven naar mijn caloriebudget in plaats van leven naar mijn hongergevoel. Maar wel met resultaat. Inmiddels ben ik sinds januari 10 kg kwijt. Maar ik zou inderdaad ook zo de hele dag kunnen eten.Eviva1983 schreef: ↑19-08-2021 13:55Ja het is echt ff wennen denk ik, om dat extra hongergevoel te leren negeren?
Het begint bij mij smorgens al als ik wakker wordt, mega honger en 2 bruine boterhammen steek ik zo in mn holle kies ( bij wijze van spreken) en daarna nog honger.
Heb je niks veranderd aan je ad gebruik?
Ik vind het heel knap dat het je lukt.
Welke AD gebruiken jullie?
donderdag 19 augustus 2021 om 17:38
Dank je Eviva. Ik had al de gewoonte weinig suiker te eten en niet teveel ‘snaai’ in huis te hebben.
Ik begon met 80 kg en was op een gegeven moment 93 kg. Bij 1,78. Boven de 90 was wel even slikken. En elke keer mijn kleding te klein.
Soms staan behandelaars er niet bij stil dat overgewicht je ook ongelukkig maakt. Als het snel gaat herken je jezelf nauwelijks meer in de spiegel en al die nieuwe kleding is best een kostenpost, zeker als het aankomen niet stopt. En de reacties van anderen zijn soms ook niet mals.
Ik begon met 80 kg en was op een gegeven moment 93 kg. Bij 1,78. Boven de 90 was wel even slikken. En elke keer mijn kleding te klein.
Soms staan behandelaars er niet bij stil dat overgewicht je ook ongelukkig maakt. Als het snel gaat herken je jezelf nauwelijks meer in de spiegel en al die nieuwe kleding is best een kostenpost, zeker als het aankomen niet stopt. En de reacties van anderen zijn soms ook niet mals.
Je kunt méér.
donderdag 19 augustus 2021 om 17:50
Als je zegt dat je hongergevoel echt groter is geworden voor je gevoel, zou je dan niet naar een goede diëtist gaan om te kijken hoe je je voeding kunt aanpassen?
Ik heb al mijn hele leven de hele dag een hongergevoel terwijl ik dacht dat ik gezond at. Toen ben ik overgestapt op koolhydraatarm en meer eiwitten en vetten. Zit nog nooit zo 'vol' als tegenwoordig, dat hele honger (snaai!) gevoel heb ik zelden nog en ik ben nog ene paar kilo afgevallen ook.
Ik wil niet beweren dat dit voor jou de beste weg is, maar ik ben zelf nog steeds verbaasd over het effect van voeding op mijn eigen lijf. Wie weet kun jij ook zoiets ontdekken.
Ik heb al mijn hele leven de hele dag een hongergevoel terwijl ik dacht dat ik gezond at. Toen ben ik overgestapt op koolhydraatarm en meer eiwitten en vetten. Zit nog nooit zo 'vol' als tegenwoordig, dat hele honger (snaai!) gevoel heb ik zelden nog en ik ben nog ene paar kilo afgevallen ook.
Ik wil niet beweren dat dit voor jou de beste weg is, maar ik ben zelf nog steeds verbaasd over het effect van voeding op mijn eigen lijf. Wie weet kun jij ook zoiets ontdekken.
donderdag 19 augustus 2021 om 18:02
Ik gebruik edronax (Belgische AD) en Wellbutrin en daarnaast nog wel wat andere medicatie, maar dit is de AD. Seroquel heb ik gekregen voor hele erge paniek en niet kunnen slapen. Maar daarmee ben ik ook weer gestopt. Ik ben in tussentijd ook nog wel gewisseld van medicijnen. Alleen ik ben uit mijn depressie gekomen, daarmee ging mijn honger ook weg en ik had de energie om te gaan sporten. Ik ben streng gaan lijnen en gaan trainen bij een personal trainer. Hij keek mee met mijn eten en dat zorgde er wel voor dat ik 10x nadacht voordat ik dat koekje ging eten. Anders kon ik me de andere week 'verantwoorden' waarom ik gewoon door de weeks een koekje op had bewijs van spreke.Eviva1983 schreef: ↑19-08-2021 13:31Kijk! zo`n voorbeeld hoor ik graag!
Super knap dat je ondanks het gebruik van AD toch bent afgevallen! Welke Ad gebruik je als ik vragen mag? en moest je eerst overstappen voordat je was afgevallen of kon je ondanks dezelfde AD toch afvallen?
Heel goed bezig, met sporten, dat wordt dan een gewoonte he?
Wat voor sport doe je?
Ik fitness en bij personal trainer waren het vooral oefeningen zoals squats etc. Daarnaast heb ik ook een tijd bodypump gedaan, wat ik weer wil gaan oppakken.
Is het voor jou geen idee om eens met een dietist te praten dan? Die kan misschien met je mee kijken hoe je het beste kan aanpakken.
donderdag 19 augustus 2021 om 20:01
Ja dat verdoofde gevoel kan soms lekker zijn. Maar ik word door seroquel ook traag in mijn denken. Bepaalde dingen lukken s ochtends niet en s middags wel, dat hoort ook niet echt. Toen ik een tijdje wat minder seroquel gebruikte merkte mijn (toenmalige) manager ook veel verschil. Die wist niet dat het met medicatie te maken had (en er waren meer factoren) maar ze vond me wat opgewekter overkomen.Apollos_Belt schreef: ↑19-08-2021 16:59Ik voelde me net een zombie met AD. Soms was dat fijn en mis ik dat gevoel maar ik schrok er ook van. Ik laat het voor nu zo. Het is soort van te doen.
Honger gevoel is weg, gewicht blijft. Ik ben bezig met meer bewegen en drinken. Nu mijn eetpatroon ook aanpassen lijkt me heel lastig. Ik vind het heel knap dat andere het hier wel lukt!
Je kunt méér.
donderdag 19 augustus 2021 om 21:16
Ik zeg niet dat dit niet kan helpen, maar dat hongergevoel is wel een hele bekende en veelvoorkomende bijwerking van AD. Dus de kans dat het weg gaat bij het aanpassen van de voeding is vrij klein.Maduixa schreef: ↑19-08-2021 17:50Als je zegt dat je hongergevoel echt groter is geworden voor je gevoel, zou je dan niet naar een goede diëtist gaan om te kijken hoe je je voeding kunt aanpassen?
Ik heb al mijn hele leven de hele dag een hongergevoel terwijl ik dacht dat ik gezond at. Toen ben ik overgestapt op koolhydraatarm en meer eiwitten en vetten. Zit nog nooit zo 'vol' als tegenwoordig, dat hele honger (snaai!) gevoel heb ik zelden nog en ik ben nog ene paar kilo afgevallen ook.
Ik wil niet beweren dat dit voor jou de beste weg is, maar ik ben zelf nog steeds verbaasd over het effect van voeding op mijn eigen lijf. Wie weet kun jij ook zoiets ontdekken.
zaterdag 21 augustus 2021 om 23:50
zondag 22 augustus 2021 om 10:20
Ik heb de indruk dat dit beeld heel sterk is, aankomen van AD. Dat is ook mijn grootste angst en zou ook een reden zijn om ermee te stoppen. Dat je aankomt van een pak cornetto's is logisch ja
Mensen die zoveel aankomen, dan moet je toch meet eten dan normaal anders kom je toch geen 10 kilo of meer aan?
zondag 22 augustus 2021 om 12:28
zondag 22 augustus 2021 om 23:02
Ja, afvallen met Ad kan zeker.
Ik ben ong. 2,5 jaar geleden begonnen met sertraline. Kwam toen ik het net nam opeens heel erg aan. Ben toen van 81 kg naar 89 gegaan in 3 maanden ofzo. Was ook wel echt ontremd met eten, iedere avond een zak chips.. maar denk dat dit bij mij vooral kwam omdat ik me eindelijk weer wat beter voelde en wilde even echt genieten.
Ik schrok toch wel van dat gewicht en heb toen besloten om gezonder te gaan eten/leven. Is echt met ups en downs gegaan maar ben de laatste 2 jaar toch zo'n 20 kg afgevallen en weegnu 69 (bij 1.73). Dit is eerlijk gezegd het slankste dat ik ben in jaren en ook slanker dan ik was voor mijn zwangerschap (de reden dat ik begonnen ben met Ad was een pnd/postpartum angststoornis). Op een of andere manier hoi ik het nu vol, terwijl ik het voor de zwangerschap ook al zo vaak geprobeerd heb. Net of er toch wat veranderd is in mijn hoofd. Die zwarte periode is zo zwaar geweest voor me, dat ik het afvallen en niet alles meer kunnen eten wat ik wil meer in perspectief kan zien. Dat is zo veel minder zwaar dan die periode is geweest. Als ik met de AD die gevoelens weg kan houden, maar daarvoor wel blijvend op m'n eten moet letten is dat het mij dubbel en dwars waard.
Ben trouwens al best lang redelijk klachtenvrij... Heb alleen geprobeerd te stoppen en dat ging helemaal mis. Hoop in de toekomst zeker nog wel te kunnen stoppen dmv langzamer afbouwen.aar voor nu is het even goed zo.
Trouwens uit onderzoek is gebleken dat sertraline de Ad is die het minste gewichtstoename geeft.
Ik ben ong. 2,5 jaar geleden begonnen met sertraline. Kwam toen ik het net nam opeens heel erg aan. Ben toen van 81 kg naar 89 gegaan in 3 maanden ofzo. Was ook wel echt ontremd met eten, iedere avond een zak chips.. maar denk dat dit bij mij vooral kwam omdat ik me eindelijk weer wat beter voelde en wilde even echt genieten.
Ik schrok toch wel van dat gewicht en heb toen besloten om gezonder te gaan eten/leven. Is echt met ups en downs gegaan maar ben de laatste 2 jaar toch zo'n 20 kg afgevallen en weegnu 69 (bij 1.73). Dit is eerlijk gezegd het slankste dat ik ben in jaren en ook slanker dan ik was voor mijn zwangerschap (de reden dat ik begonnen ben met Ad was een pnd/postpartum angststoornis). Op een of andere manier hoi ik het nu vol, terwijl ik het voor de zwangerschap ook al zo vaak geprobeerd heb. Net of er toch wat veranderd is in mijn hoofd. Die zwarte periode is zo zwaar geweest voor me, dat ik het afvallen en niet alles meer kunnen eten wat ik wil meer in perspectief kan zien. Dat is zo veel minder zwaar dan die periode is geweest. Als ik met de AD die gevoelens weg kan houden, maar daarvoor wel blijvend op m'n eten moet letten is dat het mij dubbel en dwars waard.
Ben trouwens al best lang redelijk klachtenvrij... Heb alleen geprobeerd te stoppen en dat ging helemaal mis. Hoop in de toekomst zeker nog wel te kunnen stoppen dmv langzamer afbouwen.aar voor nu is het even goed zo.
Trouwens uit onderzoek is gebleken dat sertraline de Ad is die het minste gewichtstoename geeft.
maandag 23 augustus 2021 om 22:57
Dogunia, goed te horen dat het jou gelukt is de kilo's er af te krijgen.
WAt ik heb begrepen is dat het vaak twee oorzaken zijn waardoor je aankomt. De ene is meer honger en meer eten. De andere is dat er iets verandert in je stofwisseling en bij sommige mensen is dit helaas onomkeerbaar.
Seroquel is wat dat betreft vrij berucht. En als je 40 kg aankomt is het maar de vraag of je het er ooit af krijgt zonder huidoverschot. Ik vind dat dat een beetje onderschat wordt binnen de psychiatrie. Want je voelt je echt niet tof als je blijft aankomen en er geen rem meer op zit.
WAt ik heb begrepen is dat het vaak twee oorzaken zijn waardoor je aankomt. De ene is meer honger en meer eten. De andere is dat er iets verandert in je stofwisseling en bij sommige mensen is dit helaas onomkeerbaar.
Seroquel is wat dat betreft vrij berucht. En als je 40 kg aankomt is het maar de vraag of je het er ooit af krijgt zonder huidoverschot. Ik vind dat dat een beetje onderschat wordt binnen de psychiatrie. Want je voelt je echt niet tof als je blijft aankomen en er geen rem meer op zit.
Je kunt méér.
dinsdag 24 augustus 2021 om 20:09
Ja, maar dat is bij Prednison bijvoorbeeld ook. Je komt aan omdat die medicatie ervoor zorgt dat je een enorm hongergevoel hebt continu. En probeer daar maar eens de hele dag tegen te vechten.newspaper schreef: ↑22-08-2021 10:20Ik heb de indruk dat dit beeld heel sterk is, aankomen van AD. Dat is ook mijn grootste angst en zou ook een reden zijn om ermee te stoppen. Dat je aankomt van een pak cornetto's is logisch ja
Mensen die zoveel aankomen, dan moet je toch meet eten dan normaal anders kom je toch geen 10 kilo of meer aan?
woensdag 25 augustus 2021 om 08:00
Bij Seroquel heb ik wel verzadiging na het eten, gelukkig. Ik heb ook Zyprexa geslikt en dat was echt niet normaal. Ik was toen nog opgenomen en na het ontbijt liep het water me alweer in de mond voor de lunch. Na de lunch keerden we de keuken binnenstebuiten voor crackers. Er waren meer mensen die Zyprexa kregen en we aten alles wat los en vast zat. Binnen een paar weken was er 5 kg bij.
En mensen gaan er dan ook wat van zeggen... vrienden en kennissen bedoel ik. Of misschien niet op dat moment maar later toen ik gestopt was met Zyprexa en het er weer af was begonnen veel mensen wel over het gewicht.
Vannacht geslapen zonder Lorazepam (wel Seroquel) en het was wel een wat kortere nacht. Maar toen ik wakker werd heb ik de gordijnen open gedaan. Ik doe al jaren de gordijnen op de slaapkamer niet open dus dit is al best vooruitgang. (Woonkamer en keuken wel hoor, ben niet helemaal kluizenaar)
En mensen gaan er dan ook wat van zeggen... vrienden en kennissen bedoel ik. Of misschien niet op dat moment maar later toen ik gestopt was met Zyprexa en het er weer af was begonnen veel mensen wel over het gewicht.
Vannacht geslapen zonder Lorazepam (wel Seroquel) en het was wel een wat kortere nacht. Maar toen ik wakker werd heb ik de gordijnen open gedaan. Ik doe al jaren de gordijnen op de slaapkamer niet open dus dit is al best vooruitgang. (Woonkamer en keuken wel hoor, ben niet helemaal kluizenaar)
Je kunt méér.
vrijdag 27 augustus 2021 om 21:52
vrijdag 27 augustus 2021 om 23:08
Hey, sorry ff druk geweest.
Bedankt voor alle reacties en super knap dat jullie zo'n doorzettingsvermogen hebben.
Een gezond eetpatroon lukt me nog steeds niet helemaal, elke dag maar stapje voor stapje .
Wat fijn dat je wat minder kan slikken moon, balen dat je wat onrustiger slaapt wel, maar misschien is het ff een nieuwe balans vinden voor je lichaam?
Ik slaap ook slecht maar ben sowieso beetje ingestort van spanningen in mijn lijf door werk etc, werd me ff te veel .
Ik heb me ziekgemeld maar dat voelt ook niet fijn.
Ff rust is wel nodig om al die spierspanning uit lijf te krijgen en heb overdag ook geslapen afgelopen dagen.
Bedankt voor alle reacties en super knap dat jullie zo'n doorzettingsvermogen hebben.
Een gezond eetpatroon lukt me nog steeds niet helemaal, elke dag maar stapje voor stapje .
Wat fijn dat je wat minder kan slikken moon, balen dat je wat onrustiger slaapt wel, maar misschien is het ff een nieuwe balans vinden voor je lichaam?
Ik slaap ook slecht maar ben sowieso beetje ingestort van spanningen in mijn lijf door werk etc, werd me ff te veel .
Ik heb me ziekgemeld maar dat voelt ook niet fijn.
Ff rust is wel nodig om al die spierspanning uit lijf te krijgen en heb overdag ook geslapen afgelopen dagen.
vrijdag 27 augustus 2021 om 23:25
Herkenbaar, ik ben ook in drie maanden tijd 20 kilo aangekomen door Zyprexa. Gelukkig ging dat eraf toen ik mocht stoppen.Moon-Alisa schreef: ↑25-08-2021 08:00Bij Seroquel heb ik wel verzadiging na het eten, gelukkig. Ik heb ook Zyprexa geslikt en dat was echt niet normaal. Ik was toen nog opgenomen en na het ontbijt liep het water me alweer in de mond voor de lunch. Na de lunch keerden we de keuken binnenstebuiten voor crackers. Er waren meer mensen die Zyprexa kregen en we aten alles wat los en vast zat. Binnen een paar weken was er 5 kg bij.
Wat betreft tips: ik sla traktaties 9 vd 10 keer af. Heb geleerd tijdens stoppen met roken dat het interessant is om te kijken hoe snel anderen hun pleziertje achter de kiezen hebben. Die paar minuten ga je niet missen.
zaterdag 28 augustus 2021 om 12:09
Klinkt alsof je moest bijkomen Eviva. Ik hoop dat ze op je werk relaxed gereageerd hebben.
Ja klopt, mijn lichaam moet nog wennen. Ik heb de laatste tijd (tm eind juli) ook steeds mijn 'zo nodig' geslikt. Dus we hebben een afbouwschema maar eigenlijk had ik in de beginsituatie nog meer pillen.
Ik was gisteravond echt naar van de vermoeidheid, voelde me echt ziek. Het is ook afkicken natuurlijk. Vannacht weer even wat extra genomen zodat ik nog iets aan mijn weekend heb. Soms is één nacht bijslapen genoeg om er weer tegen te kunnen.
Leslieknope, traktaties zitten idd wel vol calorieën. Die suikers worden ook nog eens snel opgeslagen. Verstandig om dat af te slaan. Mooi dat de kilo's er weer af zijn. Ik hoop dat dat bij mij gebeurt nu ik minder Seroquel slik. Maar of het weer strak wordt weet ik niet. Zal maar veel gaan/blijven bewegen.
Ja klopt, mijn lichaam moet nog wennen. Ik heb de laatste tijd (tm eind juli) ook steeds mijn 'zo nodig' geslikt. Dus we hebben een afbouwschema maar eigenlijk had ik in de beginsituatie nog meer pillen.
Ik was gisteravond echt naar van de vermoeidheid, voelde me echt ziek. Het is ook afkicken natuurlijk. Vannacht weer even wat extra genomen zodat ik nog iets aan mijn weekend heb. Soms is één nacht bijslapen genoeg om er weer tegen te kunnen.
Leslieknope, traktaties zitten idd wel vol calorieën. Die suikers worden ook nog eens snel opgeslagen. Verstandig om dat af te slaan. Mooi dat de kilo's er weer af zijn. Ik hoop dat dat bij mij gebeurt nu ik minder Seroquel slik. Maar of het weer strak wordt weet ik niet. Zal maar veel gaan/blijven bewegen.
Je kunt méér.
zondag 29 augustus 2021 om 08:41
Super knap!!dogunia schreef: ↑22-08-2021 23:02Ja, afvallen met Ad kan zeker.
Ik ben ong. 2,5 jaar geleden begonnen met sertraline. Kwam toen ik het net nam opeens heel erg aan. Ben toen van 81 kg naar 89 gegaan in 3 maanden ofzo. Was ook wel echt ontremd met eten, iedere avond een zak chips.. maar denk dat dit bij mij vooral kwam omdat ik me eindelijk weer wat beter voelde en wilde even echt genieten.
Ik schrok toch wel van dat gewicht en heb toen besloten om gezonder te gaan eten/leven. Is echt met ups en downs gegaan maar ben de laatste 2 jaar toch zo'n 20 kg afgevallen en weegnu 69 (bij 1.73). Dit is eerlijk gezegd het slankste dat ik ben in jaren en ook slanker dan ik was voor mijn zwangerschap (de reden dat ik begonnen ben met Ad was een pnd/postpartum angststoornis). Op een of andere manier hoi ik het nu vol, terwijl ik het voor de zwangerschap ook al zo vaak geprobeerd heb. Net of er toch wat veranderd is in mijn hoofd. Die zwarte periode is zo zwaar geweest voor me, dat ik het afvallen en niet alles meer kunnen eten wat ik wil meer in perspectief kan zien. Dat is zo veel minder zwaar dan die periode is geweest. Als ik met de AD die gevoelens weg kan houden, maar daarvoor wel blijvend op m'n eten moet letten is dat het mij dubbel en dwars waard.
Ben trouwens al best lang redelijk klachtenvrij... Heb alleen geprobeerd te stoppen en dat ging helemaal mis. Hoop in de toekomst zeker nog wel te kunnen stoppen dmv langzamer afbouwen.aar voor nu is het even goed zo.
Trouwens uit onderzoek is gebleken dat sertraline de Ad is die het minste gewichtstoename geeft.
