Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen zonder sporten
dinsdag 19 juni 2012 om 10:54
Klinkt als het onhaalbare walhalla: Afvallen zonder sporten, dat wil iedereen toch?
Maar voor mij is het bittere noodzaak; door een fysiek mankement is het voor mij gewoonweg ondoenlijk om te sporten. Maar door medicijnen ben ik fors aan aan het komen.
Iemand tips waar ik op zou moeten letten met mijn eetgedrag?
EDIT: An sich is het ook niet alsof ik nu veel eet, eigenlijk vrij weinig. Maar blijkbaar eet ik toch niet het goede.
Maar voor mij is het bittere noodzaak; door een fysiek mankement is het voor mij gewoonweg ondoenlijk om te sporten. Maar door medicijnen ben ik fors aan aan het komen.
Iemand tips waar ik op zou moeten letten met mijn eetgedrag?
EDIT: An sich is het ook niet alsof ik nu veel eet, eigenlijk vrij weinig. Maar blijkbaar eet ik toch niet het goede.
"Wat heeft de wetenschap ooit voor ons gedaan?!" typte zij op haar blog.
dinsdag 19 juni 2012 om 22:48
In principe heb je voor afvallen geen sport nodig. Afvallen = (simpel gezegd) minder binnen krijgen dan je verbruikt. Sporten helpt daarbij omdat je makkelijker en sneller in de - komt te staan (en je wordt er wat strakker van dan zonder sporten).
Maar als het aankomen komt van de medicijnen, is er wellicht weinig tegen te doen?
Ik zou toch eens terug gaan naar je huisarts hoor! Misschien moet je wat duidelijker zijn. Een "je komt teveel aan dame" en het daarbij laten vind ik niet kunnen!
Maar als het aankomen komt van de medicijnen, is er wellicht weinig tegen te doen?
Ik zou toch eens terug gaan naar je huisarts hoor! Misschien moet je wat duidelijker zijn. Een "je komt teveel aan dame" en het daarbij laten vind ik niet kunnen!
woensdag 20 juni 2012 om 10:56
Wat eet je ongeveer op een dag? Misschien dat je een gemiddelde dag op kan schrijven? Als je huisarts je niet wil helpen (soms erg lastig) zijn er misschien wel zaken in je voeding waar mensen je hier mee kunnen helpen.
Trouwens, een andere reden waarom het gebruik van zoetstof afgeraden wordt: door de zoete smaak denk je lijf suiker binnen te krijgen en maakt insuline aan. Je krijgt dit echter niet binnen maar de insuline staat wil klaar om het suiker te verwerken. Gevolg, je krijgt honger en het "light" effect is dan weg!
Trouwens, een andere reden waarom het gebruik van zoetstof afgeraden wordt: door de zoete smaak denk je lijf suiker binnen te krijgen en maakt insuline aan. Je krijgt dit echter niet binnen maar de insuline staat wil klaar om het suiker te verwerken. Gevolg, je krijgt honger en het "light" effect is dan weg!
