Lijf & Lijn
alle pijlers
'Beperkt' afvallen
zondag 2 februari 2020 om 14:51
Goedemiddag allemaal,
Door het gebruik van medicijnen ben ik nu +/- 10 kg te zwaar. De medicijnen zorgen ervoor dat je altijd een honger gevoel hebt. Ik zou graag wat af willen vallen, maar zowel minder eten als meer bewegen zijn lastig. Met de medicijnen stoppen is helaas (nog) geen optie, wel probeer ik elke dag met de hond te wandelen en 1x in de week te sporten.
Heeft iemand hier ervaring mee en/of tips hoe ik toch kan zorgen dat ik wat afval/op gewicht blijf? Of zal ik moeten accepteren dat het op dit moment niet mogelijk is
Woestijnrat
Door het gebruik van medicijnen ben ik nu +/- 10 kg te zwaar. De medicijnen zorgen ervoor dat je altijd een honger gevoel hebt. Ik zou graag wat af willen vallen, maar zowel minder eten als meer bewegen zijn lastig. Met de medicijnen stoppen is helaas (nog) geen optie, wel probeer ik elke dag met de hond te wandelen en 1x in de week te sporten.
Heeft iemand hier ervaring mee en/of tips hoe ik toch kan zorgen dat ik wat afval/op gewicht blijf? Of zal ik moeten accepteren dat het op dit moment niet mogelijk is
Woestijnrat
anoniem_366549 wijzigde dit bericht op 02-02-2020 15:46
7.64% gewijzigd
Ik ga jullie tips verder uitzoeken en kijken wat ik kan veranderen/toevoegen aan mijn huidige eetpatroon 
