Lijf & Lijn
alle pijlers
BMI eindelijk goed, maar nog teveel buikvet
dinsdag 9 juni 2009 om 10:02
Beste,
Vorig jaar december (net voor de kerst!) ben ik met behulp van de dieetiste begonnen om mijn eetpatroon aan te passen. Ik woog toen 87 kilo bij 1.72
Ondertussen zijn we ruim een half jaar verder en weeg ik al twee maanden 68 kilo. Bij dit gewicht voel ik mijn prima, ik zit beter in mijn vel, straal dat ook uit dus bijna alles is nu oke. Waar het niet dat mijn buik dik blijft. Mijn broeken zakken ondertussen wel iets meer van mijn kont af, maar het blijft teveel. Laatste bezoek bij de dieetist heb ik een buiklintmeter meegekregen en ik schrok daar enorm van. Mijn omtrek is 97 cm Veel te hoog dus en daarmee zit ik in een risicogroep, terwijl ik net zo blij was dat mijn BMI zo goed was...
Wie van jullie kan mij helpen/heeft advies/tips dit te verminderen. Ik kan mij voorstellen dat je door te sporten wel iets aan je omtrek kan doen. Maar om buiten de risico-zone te komen moet ik meer dan tien cm omtrek verliezen Enig idee hoe ik dit kan bereiken?
Vorig jaar december (net voor de kerst!) ben ik met behulp van de dieetiste begonnen om mijn eetpatroon aan te passen. Ik woog toen 87 kilo bij 1.72
Ondertussen zijn we ruim een half jaar verder en weeg ik al twee maanden 68 kilo. Bij dit gewicht voel ik mijn prima, ik zit beter in mijn vel, straal dat ook uit dus bijna alles is nu oke. Waar het niet dat mijn buik dik blijft. Mijn broeken zakken ondertussen wel iets meer van mijn kont af, maar het blijft teveel. Laatste bezoek bij de dieetist heb ik een buiklintmeter meegekregen en ik schrok daar enorm van. Mijn omtrek is 97 cm Veel te hoog dus en daarmee zit ik in een risicogroep, terwijl ik net zo blij was dat mijn BMI zo goed was...
Wie van jullie kan mij helpen/heeft advies/tips dit te verminderen. Ik kan mij voorstellen dat je door te sporten wel iets aan je omtrek kan doen. Maar om buiten de risico-zone te komen moet ik meer dan tien cm omtrek verliezen Enig idee hoe ik dit kan bereiken?
dinsdag 16 juni 2009 om 15:22
Ik ben een peer,stevige bovenbenen en een platte buik.En zoals iemand hier voor mij al zei,kilos zeggen niet alles.Het kunnen ook spieren zijn of je bouw.
Aapjeopeenstokje,ik neem aan dat je nu opgelucht bent want je had inderdaad eerst fout gemeten.82 cm buikomtrek valt nog mee.Heb je al iets gevonden over poweryoga?
Aapjeopeenstokje,ik neem aan dat je nu opgelucht bent want je had inderdaad eerst fout gemeten.82 cm buikomtrek valt nog mee.Heb je al iets gevonden over poweryoga?
