Bodyshaming

CharlotteCcc woensdag 19 juni 2024 om 09:42

Waar is dit goed voor? Mijn hele leven heb ik er al mee te maken. Als klein meisje al van mijn moeder, tantes en andere familieleden. Toen ik 10 was ging ik voor het eerst op dieet. Dit heb ik zo'n 15 jaar af en aan volgehouden en mijn relatie met voeding is er helemaal door naar de haaien. Maar ook op social media, als er een plussize vrouw iets deelt, wordt ze beticht van het promoten van obesitas en uitgemaakt voor van alles en nog wat. Sinds kort heb ik eindelijk het gevoel dat ik er mag zijn, dat ik me niet hoef te verstoppen. En dat ik gezonder zou zijn als ik slanker zou zijn, dat weet ik heus wel. Maar dat is geen reden om iemand constant naar beneden te willen halen. Ik heb overigens een maat 44, dus ik kan me voorstellen dat als je nog zwaarder bent, het allemaal nog veel erger is. Ik begrijp gewoon echt niet waar het goed voor is. Want ook al zit ik er minder mee dan een aantal jaar geleden... het blijft een ding waar ik altijd tegenaan loop. Wat denken jullie hiervan?

viamia woensdag 19 juni 2024 om 22:06

Cleoprutstra schreef: ↑
19-06-2024 20:32
Het is een bepaald soort verbetenheid en fanatisme dat die clubjes uitstralen...een soort strafexercitie om de vieze, luie, dikke reten op deze wereld met harde hand in een instagrammable vorm te dwingen. Aangemoedigd door het geschreeuw van een figuur dat qua intonatie doet denken aan de meest hysterische redevoeringen van Hitler. Het ontzettende belang dat er aan het uiterlijk wordt gehecht. Want dat is de werkelijke motivatie om hier aan mee te doen. Dit in samenhang met de rest van Social Media waar menig vrouw tot een 11 stappen tellend Koreaans skincare routine wordt aangemoedigd voor glass skin en waar er geblaat wordt over "a calorie deficit" en proteinerijk voedsel..

Huh? Mensen kunnen ook sporten omdat ze het leuk vinden he.

Enige mate van spiermassa (en ook vet!) is overigens wel goed om te hebben, dan kan je lichaam tenminste tegen een stootje. Spiermassa zorgt ook voor sterke botten, dat is ook fijn om te hebben op latere leeftijd. Het houdt je vitaal en mobiel. En ook dikke mensen kunnen sportief en sterk zijn trouwens, sport is voor iedereen. Het is goed voor je lijf en ook je hoofd! Voor mij is het een fijne manier om m'n hoofd leeg te maken.

Persoonlijk vind ik dat iedereen gewoon lekker in z'n velletje moet kunnen zitten en of dat nou met maatje XS of XXXL is, dat zou eigenlijk niet moeten boeien. Gezondheid, dat is echt het áller áller belangrijkste. En verder moet iedereen echt even normaal gaan doen tegen elkaar, het leven is al moeilijk zat zonder dat we elkaar het leven nog zuur gaan lopen maken.

viamia wijzigde dit bericht op 19-06-2024 22:12
Reden: persoonlijk verhaal toch maar ff weggehaald

27.54% gewijzigd

Muggle22 woensdag 19 juni 2024 om 22:08

Surebaby schreef: ↑
19-06-2024 21:46
Ik kan me een gesprek herinneren met de moeder van mijn vriendin, en mijn vriendin. We waren 17 ofzo en waren verbaasd dat bepaalde kledingstukken boven een bepaalde maat überhaupt geproduceerd werden.
Lichte spijkerbroeken, compleet onnodig boven maat 38 want staat dan gewoon niet.
Shirts met breedtestrepen idem.
Sommige mensen hebben de modewetten niet door en kopen het toch, daarvoor moest men beschermd worden, vonden we

Ik kan me zulke gesprekken ook nog wel herinneren. Ik weet niet of jullie je de discussie rond het WK-jurkje van Bavaria in 2014 nog herinneren? Dat ding kreeg je gratis bij een krat Bavaria, en er onstond een discussie omdat het alleen in de maten 34-40 verkrijgbaar was.

indertijd waren mijn moeder en ik het roerend met elkaar eens dat dat ook normaal was, want bij een grotere maat zou het toch voor geen meter staan

Voor de duidelijkheid: zoiets zou ik nu, 10 jaar later, nooit zeggen. Maar ik ben, achteraf gezien, opgegroeid met een best een hoop fatshaming

NomenNescio woensdag 19 juni 2024 om 22:17

CharlotteCcc schreef: ↑
19-06-2024 21:10
Maar hoe ging men er bij jou thuis mee om in je kinder- en tienerjaren? Want wat ik me weet te herinneren, zijn onder andere mijn moeder en andere familieleden, altijd bezig geweest met diëten. Ik kreeg te horen dat ik beter zwart kon dragen met mijn postuur, dat ik (te) jong al te grote borsten had. Mijn moeder zat in een spijkerbroek op het strand. Ik denk dat dit een hele grote basis legt voor hoe je er verder mee omgaat. Maar wel fijn voor jou dat jij er geen last van hebt, ik heb het helaas wel.

Mijn moeder dieete niet. Gewoon niet. En was ook een vollere vrouw en had ook nooit gebrek aan mannelijke aandacht. Ik ook niet trouwens. Ik herken niet dat ik slanker (wat ik ook ben geweest) meer aandacht kreeg dan mijn postuur nu. In mijn geval heeft het meer met uitstraling te maken dan iets anders vermoed ik.

In mijn tienerjaren was ik overigens best depressief en veel te zwaar. Ik ben nooit zo zwaar geweest als toen (90 kg voor een meisje van 16). En dat was in een periode dat overgewicht nog weinig voorkwam. Ik was voor mijn gevoel de enige in de klas die te zwaar was. Maar dat straalde ook op alles af, ongelukkig, dik, stikonzeker.

Mijn moeder heeft nooit in een spijkerbroek op het strand gezeten. Ik vraag me af of ze onzeker was. Misschien wel, misschien niet, maar dat heeft ze dan nooit laten merken. Ze heeft me wel laten merken (toen ik 16 was) dat mijn gewicht niet gezond was. Dat kreeg ik regelmatig te horen. Maar ik heb -net als mijn moeder denk ik- nooit een complex ontwikkeld dat maakte dat ik de vollere versie van mezelf niet mooi vond. Ik kan echt wel verbeterpunten aanmerken, maar alles bij elkaar zie ik er denk ik prima genoeg uit. En ja, tuurlijk heb ik ook wel eens een baaldag. Maar algemeen gesproken zit ik werkelijk niet met mijn lijf.

nomennescio wijzigde dit bericht op 20-06-2024 13:52

0.77% gewijzigd

Blablabla97 woensdag 19 juni 2024 om 23:50

Marianneke schreef: ↑
19-06-2024 21:30
De ene maat 44 is de andere niet. Als je 1m80 of langer bent draag je maat 44 bij een bmi van 25, maar als je 1m60 bent is je bmi hoger bij maat 44.

Wel knap om dit te zeggen in een topic over bodyshaming

Blablabla97 woensdag 19 juni 2024 om 23:51

Marianneke schreef: ↑
19-06-2024 21:30
De ene maat 44 is de andere niet. Als je 1m80 of langer bent draag je maat 44 bij een bmi van 25, maar als je 1m60 bent is je bmi hoger bij maat 44.

Wel knap om dit te zeggen in een topic over bodyshaming

Marianneke donderdag 20 juni 2024 om 00:12

Blablabla97 schreef: ↑
19-06-2024 23:51
Wel knap om dit te zeggen in een topic over bodyshaming

Ik wil er maar mee aangeven dat het wel te verklaren is waarom de ene persoon met maat 44 wel opmerkingen hoort en de andere niet. Niet dat ik het normaal vind dat dergelijke opmerkingen gemaakt worden. Maar wel een verklaring waarom de ene met maat 44 niet herkent wat voor de andere met maat 44 wel herkenbaar is.

Coffee is never my cup of tea

Anoniem_672891f52a6de donderdag 20 juni 2024 om 01:27

Dropdrop schreef: ↑
19-06-2024 21:20
Dit leeft echt in jouw hoofd. Iedereen moet sporten, want gezond, maar niet iedereen heeft de motivatie om op eigen kracht hard te gaan.

Ik liet me in de nineties al toe schreeuwen door zo'n gespierde blaaskaak, omdat het nou eenmaal lekker motiveert. Ik doe 10x zo hard mijn best, dan wanneer ik in mijn eentje in de sportschool rondhang.

En wat die kontfoto's betreft: wie ken jij nou echt die ooit een kontfoto heeft geplaatst? In het echie hè!

Ik ken echt niemand. Is echt gelul dat mensen al het sporten doen voor sociale media

Ik moet helemaal niks.

Claire45 donderdag 20 juni 2024 om 06:24

Magpie schreef: ↑
20-06-2024 01:27
Ik moet helemaal niks.

Tuurlijk hoef je niks maar hopelijk besef je dat je door niet te bewegen/sporten op termijn achter een rollator terecht komt. Met de jaren worden je botten zwakker en je spiermassa neemt af, dus met schoonheid heeft sporten veel minder te maken dan met gezond ouder worden. Aan veel ziektes kunnen wij zelf weinig doen maar ons skelet kunnen we sterk houden door te sporten, en dat geldt voor mensen van alle gewichten, soorten en maten, dat heeft niks met ijdelheid of ‘het leuk vinden’ te maken. Je tanden poets je toch ook niet omdat je het zo leuk vindt of uit ijdelheid? Ik dacht dat de meeste mensen inmiddels wel wisten dat sporten en bewegen geen luxe zijn maar pure noodzaak voor iedereen die gezond oud hoopt te worden.

GroenTuintje donderdag 20 juni 2024 om 07:00

Volgens Midas Dekker is sporten helemaal niet gezond

“Midas Dekkers: "Dat je van sporten automatisch gezond wordt, kan ik als bioloog tegenspreken" "Iedereen neemt maar aan dat fitness een middel tegen alle kwalen is, en dat met sporten alles goed komt. Maar alleen al in Nederland lopen er elk jaar 2 miljoen mensen een blessure op tijdens het sporten". https://radio1.be/luister/select/de-wer ... sporten%22.

https://youtu.be/ndeWni930Ws?si=_-0WSdKm8At_a8SY

Voor iedereen een groene tuin

Anoniem_6788d3cd39d90 donderdag 20 juni 2024 om 07:11

Marianneke schreef: ↑
20-06-2024 00:12
Ik wil er maar mee aangeven dat het wel te verklaren is waarom de ene persoon met maat 44 wel opmerkingen hoort en de andere niet. Niet dat ik het normaal vind dat dergelijke opmerkingen gemaakt worden. Maar wel een verklaring waarom de ene met maat 44 niet herkent wat voor de andere met maat 44 wel herkenbaar is.

Ik ben verre van 1.80 dus ik denk dat je kan stellen dat ik niet stiekem slank oog

Anoniem_67825c2f5de5e donderdag 20 juni 2024 om 07:41

Ik ben 1.60 meter en weeg om en nabij de 70 kilo. Te zwaar dus. Alleen; je ziet het niet. Ik pas nog steeds maat 38 en spijkerbroek 28/30. Het zit voornamelijk in mijn bovenarmen en buik en das niet raar, ik heb 25 jaar van mijn leven fanatiek paardgereden. Zelf ben ik mijn grootste criticus, mijn moeder zei onlangs dat ze mij nu veel knapper vindt.

Er zijn wel mensen van vroeger die een wenkbrauw optrekken, maar die deden dat ook als mijn koppie te ingevallen was, nu zijn de wangen te bol; prima, scheelt rimpels.

Overigens ben ik wel een mensen gluurder, het gaat dan eigenlijk altijd meer om wat ze aan hebben dan wat hun omvang is. Echter doe ik nooit aan shamen. Totaalplaatje heeft zoveel meerwaarde. En tja, er zijn nu eenmaal zoveel verschillende mensen, denk dat het er van nature wel inzit, dat kijken en er iets van vinden.

Je hoeft het natuurlijk niet op een kwetsende manier te uiten.

Anoniem_667d3c9a0ecd0 donderdag 20 juni 2024 om 07:43

Claire45 schreef: ↑
20-06-2024 06:24
Tuurlijk hoef je niks maar hopelijk besef je dat je door niet te bewegen/sporten op termijn achter een rollator terecht komt. Met de jaren worden je botten zwakker en je spiermassa neemt af, dus met schoonheid heeft sporten veel minder te maken dan met gezond ouder worden. Aan veel ziektes kunnen wij zelf weinig doen maar ons skelet kunnen we sterk houden door te sporten, en dat geldt voor mensen van alle gewichten, soorten en maten, dat heeft niks met ijdelheid of ‘het leuk vinden’ te maken. Je tanden poets je toch ook niet omdat je het zo leuk vindt of uit ijdelheid? Ik dacht dat de meeste mensen inmiddels wel wisten dat sporten en bewegen geen luxe zijn maar pure noodzaak voor iedereen die gezond oud hoopt te worden.

Ik fiets naar m'n werk (20km) en wandel veel. Zomers zwem ik graag. Al dat fanatiek gespring en geren staat me enorm tegen. Rennen is sowieso ontzettend belastend voor knieën. Keihard trainen is stressvol voor je lichaam.

Anoniem_6751dde553cb8 donderdag 20 juni 2024 om 07:57

Ik had zo'n 20 jaar geleden last van bodyshaming omdat ik te mager was. Maat 34/XS viel nog van mijn heupen naar beneden. Ik was heel pezig en had nauwelijks vet op mijn lichaam maar wel de juiste "verhoudingen" dus nog een taille en door mijn ietwat holle rug nog wel bolle billen. Goed mensen vonden me steevast te mager, zelfs beschuldigt van het hebben van anorexia. Ik vond dat erg vervelend en het maakte mij super onzeker terwijl ik als ik nu naar de foto's kijk daar geen enkele reden toe had.

Nu ben ik zo'n 25 kilo zwaarder dan toen. Sport waar ik kan maar ja zittend beroep en toch wel de bekende rolletjes op mijn buik. Maar ik voel me veel zekerder en niemand die zgt dat ik te dik ben. Dus geen bodyshaming nu.

Vwb sporten. Dat vind je leuk of niet leuk. Daarvoor excuses maken in de zin het is goed voor je of nee het is niet bewezen goed voor je is naar mijn mening onzin. Er zijn voors en tegens. Maar het belangrijkste is dat je het leuk vindt. Als je er geen zak aan vindt dan doe je het niet. Wat wel bewezen gezond is is bewegen. Wandelen bijvoorbeeld. Bewegen is iets anders dan sporten.

apppie donderdag 20 juni 2024 om 08:10

GroenTuintje schreef: ↑
20-06-2024 07:00
Volgens Midas Dekker is sporten helemaal niet gezond
“Midas Dekkers: "Dat je van sporten automatisch gezond wordt, kan ik als bioloog tegenspreken" "Iedereen neemt maar aan dat fitness een middel tegen alle kwalen is, en dat met sporten alles goed komt. Maar alleen al in Nederland lopen er elk jaar 2 miljoen mensen een blessure op tijdens het sporten". https://radio1.be/luister/select/de-wer ... sporten%22.

https://youtu.be/ndeWni930Ws?si=_-0WSdKm8At_a8SY

Wie neemt die man nou serieus? Hij heeft zelf een pesthekel aan sporten, dat mag, maar over het algemeen zijn alle gezondheidsdeskundigen het erover eens dat beweging goed is voor je hart, vaten en hersenen.

Dropdrop donderdag 20 juni 2024 om 08:46

MrsMorrison schreef: ↑
20-06-2024 07:57

Vwb sporten. Dat vind je leuk of niet leuk. Daarvoor excuses maken in de zin het is goed voor je of nee het is niet bewezen goed voor je is naar mijn mening onzin. Er zijn voors en tegens. Maar het belangrijkste is dat je het leuk vindt. Als je er geen zak aan vindt dan doe je het niet.

Dit is niet waar. Het is wel bewezen goed voor je en de luxe van kunnen kiezen om te sporten is wel over na je 40ste.

Dan beginnen de zitblessures: rugpijn, nekpijn overal pijn.

Als je een beetje gezellig oud wil worden, kun je maar beter zorgen dat je wat spiermassa behoudt.

Anoniem_6751dde553cb8 donderdag 20 juni 2024 om 08:49

Dropdrop schreef: ↑
20-06-2024 08:46
Dit is niet waar. Het is wel bewezen goed voor je en de luxe van kunnen kiezen om te sporten is wel over na je 40ste.

Dan beginnen de zitblessures: rugpijn, nekpijn overal pijn.

Als je een beetje gezellig oud wil worden, kun je maar beter zorgen dat je wat spiermassa behoudt.

Ik had het over de excuses maken waarom je niet wil sporten of juist wel wil sporten. Bewegen is gezond. Spiermassa behouden is essentieel. Maar dat kan op allerlei manieren.

Ik vind het altijd een beetje flauw wanneer mensen zeggen ja sporten kan ook stress geven voor je lichaam. Niu niet dat uurtje in de sportschool hoor. Dan ben je wel echt fanatiek amateursporter danwel topsporter. Als je het niet wil of niet leuk vind dan is dat ook gewoon okee. Hou het dan bij bewegen. Lopen en zwemmen zijn bijvoorbeeld minimaal belastend en wel heel goed voor je.

VGM1980 donderdag 20 juni 2024 om 08:52

Dat stuk van Midas heb ik ook gelezen en het ligt iets genuanceerder dan hier gebracht wordt. Het gaat over mensen die extreem veel sporten en dat ik moeten van zichzelf. De blessures, de hartaanvallen, versleten knieën door het hardlopen (op verkeerde schoenen). En dat is inderdaad niet gezond, maar een obsessie.

Ik zeg maar zo, ik zeg maar..

dianaf donderdag 20 juni 2024 om 08:54

Cleoprutstra schreef: ↑
19-06-2024 20:32
Het is een bepaald soort verbetenheid en fanatisme dat die clubjes uitstralen...een soort strafexercitie om de vieze, luie, dikke reten op deze wereld met harde hand in een instagrammable vorm te dwingen. Aangemoedigd door het geschreeuw van een figuur dat qua intonatie doet denken aan de meest hysterische redevoeringen van Hitler. Het ontzettende belang dat er aan het uiterlijk wordt gehecht. Want dat is de werkelijke motivatie om hier aan mee te doen. Dit in samenhang met de rest van Social Media waar menig vrouw tot een 11 stappen tellend Koreaans skincare routine wordt aangemoedigd voor glass skin en waar er geblaat wordt over "a calorie deficit" en proteinerijk voedsel..

Hmm... veel mensen vinden het ook oprecht leuk om te doen. Niet iedereen houdt van duurtrainingen of van een sportschool.

Ik ben ook niet zo onder de indruk van trainers, positief of negatief, want ik beslis zelf wel hoe ver ik mijn lijft push. Een algemene training is niet voor iedereen geschikt.
Klinkt wat recalcitranter dan ik ben, maar ik heb jaren trainingen voor wedstrijdzwemmen gevolgd. De trainers waren zelf van het soort: uitloven is best, maar niet over je grenzen gaan. Als je X niet haalt binnen zoveel minuten, dan zwem je max Y. Daar heb je meer aan, dan jezelf enorm uit te putten.

Ik ben niet geschikt voor bootcamps, want ik heb nul motivatie om nog even een keer extra te squatten en als ik het teveel squats vind, dan doe ik er minder. Zo'n trainer doet mij dus niets. Ik heb ook geen competitiedrang of winnaarsmentaliteit. Laat mij maar lekker 10 km hardlopen in mijn eigen tempo of een paar km zwemmen of fietsen.

Ik heb meerdere vriendinnen die bootcamp of crossfit echt he-le-maal geweldig vinden. Zij worden er juist blij van om te zien dat ze iets verder komen, dat je elkaar aanmoedigt, dat je het alleen doet, maar toch samen. En sommigen gaan goed op helemaal dood gaan.

Ze zijn veel fanatieker dan ik. Omdat dat ze dat oprecht LEUK vinden. Daar is niets sneus of raars aan.

Ik zie graag een groepje bootcampers lekker buiten bezig zijn. Want: ze zijn lekker buiten, ze zijn samen, ze hebben het leuk en ze zijn lekker bezig.

GroenTuintje schreef: ↑
20-06-2024 07:00
Volgens Midas Dekker is sporten helemaal niet gezond
“Midas Dekkers: "Dat je van sporten automatisch gezond wordt, kan ik als bioloog tegenspreken" "Iedereen neemt maar aan dat fitness een middel tegen alle kwalen is, en dat met sporten alles goed komt. Maar alleen al in Nederland lopen er elk jaar 2 miljoen mensen een blessure op tijdens het sporten". https://radio1.be/luister/select/de-wer ... sporten%22.

https://youtu.be/ndeWni930Ws?si=_-0WSdKm8At_a8SY

Tja, Midas Dekker. Niemand die zegt dat je van sporten automatisch gezond wordt. Wel dat beweging gewoon gezond is. Want heel eerlijk, de meeste van ons zullen een groot deel van de dag zittend doorbrengen. We bewegen steeds minder. Voor veel mensen is sporten dan een vervanging voor het gebrek aan dagelijkse beweging.

Maar overal waar te voor staat, is niet goed. Topsport is gewoon ongezond. Te fanatiek, te snel, te hard willen... allemaal niet goed.

Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.

Anoniem_67191219635fd donderdag 20 juni 2024 om 09:09

Ik ben zelf flink te zwaar geweest en heb maatje 48 gehad maar ook bij mij zat het heel goed verdeeld dus mensen schrokken altijd wel als ze hoorden hoe zwaar ik was. Ik ben ook grof gebouwd dus het valt hier minder op zeg maar. Toen ik maatje 48 had kreeg ik soms opmerkingen dat er wel wat af mocht ( mijn oma heeft dat eens gezegd ) en ook collega's vroegen: zou je dat nou wel eten? als ik een taartje nam of zo. Ja ik ben gek op zoet ( nog steeds ) en ik eet veel. Ik was toen te zwaar omdat ik teveel at en amper bewoog.
Ik zat niet lekker in mijn vel, schonk geen aandacht aan mijn uiterlijk of mezelf mooier maken en ik keek amper in de spiegel.

Iets voor corona ben ik gaan afvallen met behulp van een sport traject en doordat ik ging bewegen als een gek vlogen de kilo's er af. Nu zit ik al jaren stabiel rond de 70-72 kilo. Ik ben 1.67 dus technisch gezien iets te zwaar maar mijn trainers vinden het goed zo, ook vanwege mijn grove bouw. Ik heb maatje 40 gemiddeld. Soms 38, soms 42. Ligt aan het kledingmerk.
Nu ik beter in mijn vel zit en leukere kleding draag krijg ik wel meer mannelijke aandacht dan toen ik zwaarder was, maar ik ben er van overtuigd dat als ik toen ook zo goed in mijn vel had gezeten dat ik toen ook die aandacht gehad had, want zelfvertrouwen is aantrekkelijk. Dat vind ik sexy. Ik ben ook in Brazilie geweest en daar heb ik hele volle dames zien dansen in veel te strakke jurkjes waar alles over heen lubberde maar daar hadden ze schijt aan, ze voelden zich aantrekkelijk en dus waren ze dat voor mij ook.
Ik denk dat als je je fijn voelt met je lijf of je nou te zwaar bent of juist dun dat je al een heel eind bent.

Ik krijg trouwens ook nu meer opmerkingen over mijn gewicht dan toen ik zwaarder was. Het varieert van mensen die zeggen dat ik te dun aan het worden ben ( mijn moeder ) en zo'n ingevallen koppie krijg als er nog meer af gaat naar mensen die zeggen dat ik dat extra taartje nog prima kan hebben als ik zeg dat ik even aan het minderen ben. Dan zeggen ze: waarom joh? Je ziet er goed uit! Jij hoeft niet af te vallen hoor. Ik ben helaas nog steeds wel een flinke suikerjunk dus soms wil ik gewoon even gezonder eten, maar daar krijg je dan dus vaak commentaar op.

Anoniem_6788d3cd39d90 donderdag 20 juni 2024 om 09:34

dianaf schreef: ↑
20-06-2024 08:54
Hmm... veel mensen vinden het ook oprecht leuk om te doen. Niet iedereen houdt van duurtrainingen of van een sportschool.

Ik ben ook niet zo onder de indruk van trainers, positief of negatief, want ik beslis zelf wel hoe ver ik mijn lijft push. Een algemene training is niet voor iedereen geschikt.
Klinkt wat recalcitranter dan ik ben, maar ik heb jaren trainingen voor wedstrijdzwemmen gevolgd. De trainers waren zelf van het soort: uitloven is best, maar niet over je grenzen gaan. Als je X niet haalt binnen zoveel minuten, dan zwem je max Y. Daar heb je meer aan, dan jezelf enorm uit te putten.

Ik ben niet geschikt voor bootcamps, want ik heb nul motivatie om nog even een keer extra te squatten en als ik het teveel squats vind, dan doe ik er minder. Zo'n trainer doet mij dus niets. Ik heb ook geen competitiedrang of winnaarsmentaliteit. Laat mij maar lekker 10 km hardlopen in mijn eigen tempo of een paar km zwemmen of fietsen.

Ik heb meerdere vriendinnen die bootcamp of crossfit echt he-le-maal geweldig vinden. Zij worden er juist blij van om te zien dat ze iets verder komen, dat je elkaar aanmoedigt, dat je het alleen doet, maar toch samen. En sommigen gaan goed op helemaal dood gaan. Ze zijn veel fanatieker dan ik. Omdat dat ze dat oprecht LEUK vinden. Daar is niets sneus of raars aan.

Ik zie graag een groepje bootcampers lekker buiten bezig zijn. Want: ze zijn lekker buiten, ze zijn samen, ze hebben het leuk en ze zijn lekker bezig.

Tja, Midas Dekker. Niemand die zegt dat je van sporten automatisch gezond wordt. Wel dat beweging gewoon gezond is. Want heel eerlijk, de meeste van ons zullen een groot deel van de dag zittend doorbrengen. We bewegen steeds minder. Voor veel mensen is sporten dan een vervanging voor het gebrek aan dagelijkse beweging.

Maar overal waar te voor staat, is niet goed. Topsport is gewoon ongezond. Te fanatiek, te snel, te hard willen... allemaal niet goed.

Nav jouw post, maar niet perse tegen jou persoonlijk gericht

Maar weten we wat TE fanatiek is?

Ik lees dat je vanaf 4 x per week intensief sporten je juist een grotere kans hebt op hart- en vaatziekten. Dat is dus niet alleen topsport.
En wat wordt dan bedoeld met intensief sporten? Is dat bootcamp waarbij je jezelf pusht en zoals jij schrijft helemaal dood gaat? Is dat zo'n hiit training? Is dat lange duurlopen trainen voor een marathon?

We weten nu wel dat Montignaccen, Sonja Bakkeren en ziekenhuisdieten niet goed voor je zijn. Toch werd daar ooit anders over gedacht en werd je geprezen als je dat volhield en zo vermagerde. Want afvallen is gezond.

Ik vraag me af of we over een tijdje niet op dezelfde wijze terugkijken op de fitnesshype van nu. Natuurlijk is bewegen en sport gezond. Maar weten we nog wel hoe je op een gezondmakende manier sport? In een tijd waarin je wordt geprezen als je volkomen afgetraind tot het naadje gaat.

VGM1980 donderdag 20 juni 2024 om 09:41

Naar mijn idee gaat de hype momenteel niet over gezond zijn maar over ' kijk naar mij'. Met van die billenbroekjes op de foto, of filmpjes hoe iemand squat, vloggers die vertellen hoe je ook aan zo een strakke buik komt. Incl de eiwitshakes/limonades/huttenkase wraps. En op zich moet iedereen dat natuurlijik voor zichzelf weten. Ga je gang. Het is alleen vaak wel zo dat ze een voorbeeld zijn voor jonge meiden.

Ik zeg maar zo, ik zeg maar..

care_ donderdag 20 juni 2024 om 09:51

Cleoprutstra schreef: ↑
19-06-2024 20:32

Zo ga je lekker. Hier zit ook een flink oordeel in.

Ik heb een tijd gesport met zo'n clubje, en dat deed ik voor mezelf, en niet om mijn 'vieze, luie, dikke reet op instragram te posten'.
Sterker nog, ik stond daar totaal niet om af te vallen. Ik ging sporten om mijn mentale gezondheid te verbeteren en ik wilde graag fitter zijn en een betere conditie. Ik ben gewoon niet zo'n individuele sporter, ik vind het fijn als een trainer de lijnen uitzet en een beetje aanmoediging helpt mij ook om mezelf net wat harder te pushen. Er is namelijk bij sporten wel een verschil tussen over je grenzen heen gaan,, en echt over je grenzen heen gaan. Heel vaak als je op wilt geven, kun je echt nog wel 3 herhalingen meer doen, of 10 seconden langer door, en daar zit juist de (conditionele) groei. Je hoofd geeft vaak eerder op. Dat is echt wel een groot verschil met structureel over je fysieke grenzen gaan.

Sowieso in een topic dat gaat over bodyshaming is het ook interessant dat de discussie nu opeens gaat over vrouwen die van fitness houden en afgetraind zijn, en of dat dan wel gezond is? Daar zit net zo goed een oordeel in over hun lichaam. Je weet toch nooit echt hoe ze dat lichaam verkregen hebben, waarom ze het doen, en of het voor hun wel of niet gezond is. Het is wel een aanname dat veel vrouwen dat alleen zouden doen voor de views en de likes, dan vind ik ook een enorm vooroordeel en een vorm van shaming.

care_ wijzigde dit bericht op 20-06-2024 09:56

38.14% gewijzigd

Anoniem_669679bf76515 donderdag 20 juni 2024 om 09:54

Ik hoorde laatst van een sportschool waar het plezier in bewegen centraal staat, en je niet met een doel bezig bent.
Opgericht omdat een trans persoon gewoon ergens lekker wilde sporten, en mensen met bijvoorbeeld overgewicht niet eerst een intake/fatshame gesprek moeten ondergaan.
Ik vind dat zelf super irritant, dat je ergens lekker bezig bent met zo'n klasje en dan zo'n instructrice op een lichaamsdeel mept waar je zelf nul issues mee hebt, bijvoorbeeld je bovenarmen, en dan roept 'jaaa die smelten nu weg hoor'.
Of dat je binnenkomt en men even voor jou gaat verzinnen waar je 'aan moet gaan werken'.
Die cultuur mag echt helemaal weg. Mijn doel bij de vorige club was: een hele les in tempo mee kunnen doen.
Ik trots en blij na een tijdje op een sportschool te zijn geweest, lesje meegedaan, had nog wat energie over dus op de loopband en dan traplopen, was erg content met mezelf.
Druiloor van de sportschool: 'ik observeer je nu al een tijdje en ik vraag me echt af wat je komt doen? Ik zie een buik die wel weg kan, ik zie billen die wel wat strakker kunnen.
Dit heeft toch geen enkele zin?'
En daarna kreeg ik een waarschuwing omdat hij mijn toon onbeschoft vond en ik wel open moest staan voor deskundig advies.
Daaaaaag sportschool.

Ik zou dus wel meer sportscholen willen waar je gegarandeerd niet dat soort mensen tegenkomt.

care_ donderdag 20 juni 2024 om 09:55

dubbel

Anoniem_669679bf76515 donderdag 20 juni 2024 om 09:58

care_ schreef: ↑
20-06-2024 09:55
dubbel

Eens. Afgetraind zijn is daarnaast ook gewoon een look waar mensen blij van kunnen worden, ieder doet met zijn of haar lichaam wat hij of zij wil.

Actieve topics