Lijf & Lijn
alle pijlers
Bodyshaming
woensdag 19 juni 2024 om 09:42
Waar is dit goed voor? Mijn hele leven heb ik er al mee te maken. Als klein meisje al van mijn moeder, tantes en andere familieleden. Toen ik 10 was ging ik voor het eerst op dieet. Dit heb ik zo'n 15 jaar af en aan volgehouden en mijn relatie met voeding is er helemaal door naar de haaien. Maar ook op social media, als er een plussize vrouw iets deelt, wordt ze beticht van het promoten van obesitas en uitgemaakt voor van alles en nog wat. Sinds kort heb ik eindelijk het gevoel dat ik er mag zijn, dat ik me niet hoef te verstoppen. En dat ik gezonder zou zijn als ik slanker zou zijn, dat weet ik heus wel. Maar dat is geen reden om iemand constant naar beneden te willen halen. Ik heb overigens een maat 44, dus ik kan me voorstellen dat als je nog zwaarder bent, het allemaal nog veel erger is. Ik begrijp gewoon echt niet waar het goed voor is. Want ook al zit ik er minder mee dan een aantal jaar geleden... het blijft een ding waar ik altijd tegenaan loop. Wat denken jullie hiervan?
donderdag 20 juni 2024 om 11:12
Dat lijkt me ook een hele gezonde manier om met sporten om te gaan. Mijn vriendin staat 6 x per week in de sportschool om perfecte billen te kweken en ze wil absoluut geen los vel (40+). Dat mag ze doen en van haar lijf hoef ik niks te vinden. Maar ik vraag me dus wel af of dat gezonder is dan overgewicht hebben (en wel veel bewegen afgewisseld met sport). En zoals mijn vriendin ken ik er nog meer.dianaf schreef: ↑20-06-2024 11:01Dat is een goede vraag. Voor mij zou het zijn, altijd tegen je grenzen aan gaan zitten of er overheen. Geen rust kunnen of willen nemen?
Ik sport en beweeg best veel. Ik heb bijvoorbeeld geen auto, dus alles gaat met de fiets, te voet of eventueel met het ov. Ik sport zeker 5-6x per week. En aan de ene kant is dat best veel, aan de andere kant doe ik 3 verschillende sporten (dus afwisseling), ga ik zelden heel hard of heel lang (intensiteit is dus beperkt), en is het voor mij ook noodzakelijk onderhoud, omdat ik anders echt last krijg van van alles en nog wat (kwam ik achter op een gegeven moment). Maar ook, als ik pijntjes heb, ga ik niet door. Een paar weken geleden kreeg ik wat last van achillespees, wat niet echt weg ging. Ik loop momenteel dus niet hard, ik neem op dat gebied rust. Dus ik ga iets vaker zwemmen, doe wat meer oefeningen thuis om de boel te blijven onderhouden. Tijdens een vakantie hoef ik ook niet te sporten en mis het ook niet, al beweeg ik van nature relatief veel. En gewoonte, want gewend aan fietsen/wandelen.
Ik weet ook niet wat op een gezonde manier sporten is. Het issue is, dat best lang sport niet nodig was, omdat we in ons dagelijks leven al meer beweging kregen, naast dat we een andere relatie met eten hadden én ook, ander eten beschikbaar was. Ik denk dat sporten in de vorige eeuw ongezonder kon zijn dan tegenwoordig. Omdat de middelen om gezond te sporten ook minder beschikbaar waren en er ook minder kennis/onderzoek was mbt sport en hoe je dit goed/gezond doet.
Wat de lange termijn effecten zijn van hoe er gesport wordt, dat is lastig te voorspellen. Ook omdat de eerste generatie nog niet zo lang geleden is én zij deden het heel anders.
donderdag 20 juni 2024 om 11:13
Brrrr, wat een belerend toontje.Claire45 schreef: ↑20-06-2024 06:24Tuurlijk hoef je niks maar hopelijk besef je dat je door niet te bewegen/sporten op termijn achter een rollator terecht komt. Met de jaren worden je botten zwakker en je spiermassa neemt af, dus met schoonheid heeft sporten veel minder te maken dan met gezond ouder worden. Aan veel ziektes kunnen wij zelf weinig doen maar ons skelet kunnen we sterk houden door te sporten, en dat geldt voor mensen van alle gewichten, soorten en maten, dat heeft niks met ijdelheid of ‘het leuk vinden’ te maken. Je tanden poets je toch ook niet omdat je het zo leuk vindt of uit ijdelheid? Ik dacht dat de meeste mensen inmiddels wel wisten dat sporten en bewegen geen luxe zijn maar pure noodzaak voor iedereen die gezond oud hoopt te worden.
donderdag 20 juni 2024 om 11:16
Dit herken ik wel uit mijn jeugd, maar ik moet wel zeggen, het niveau was nooit mega intensief. Hoogstens bij de turnsters. Maar ook als je niet ging sporten, dan ging je wel buitenspelen. Dit niveau herken is enkel trouwens van de basisschool. Op de middelbare school waren er alweer meer mensen die buiten de gym, en misschien het fietsen naar school, niet sportten. Want bijbaantjes, geen zin enz.Claire45 schreef: ↑20-06-2024 11:06Maar is 4x per week sporten niet gewoon de norm? Waar wij (bijna) allemaal mee zijn grootgebracht? In mijn omgeving zat elk kind op een teamsport (hockey, voetbal, waterpolo etc) en werd er minimaal 2x per week gesport (1 wedstrijd, 1-2 trainingen), daarnaast kregen we op school 2 uur gym en deden veel kinderen nog een individuele sport (turnen, judo, ballet, paardrijden) dus als kind leerden we al dat 4-5x sporten gezond en belangrijk was. Niks geks aan, gewoon respect hebben voor je lichaam en goed voor jezelf zorgen.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
donderdag 20 juni 2024 om 11:18
Er zijn altijd uitzonderingen maar hardlopen is voor 40-plussers geen ideale sport, te belastend en blessuregevoelig. Als ik door het park loop zie ik veel te veel mensen met een dramatisch slechte techniek hardlopen, een enkeling loopt mooi rechtop en beweegt atletisch. Voor die tweede groep is hardlopen natuurlijk niet slecht maar al die anderen doen hun lichaam en gewrichten geweld aan terwijl ze gewoon kunnen wandelen (desnoods met een flink tempo) en op die manier wél gezond bezig zijn.tyche schreef: ↑20-06-2024 10:54Ik dacht even dat je een grapje maakte, maar rennen superslecht? Welnee. Te snel opbouwen en over je grenzen gaan is slecht, maar rennen op zich niet. Het is een fabel dat je er slechte knieën van krijgt, je versterkt juist je spieren, en pezen, inclusief die in de knie. Dat moet je wel verstandig opbouwen en daar gaat het soms mis. Wat wel gebeurt mensen met wat zwakkere knieën, die daar in het dagelijks leven niets van merken, gaan hardlopen en dan pas merken dat hun knieën die verdriedubbeling van gewicht bij de landing niet aankunnen. Of dat hardlopers te eenzijdig trainen en daardoor klachten krijgen. Hardlopen is dan ook niet voor iedereen de juiste sport, want dat bestaat niet. Net als dat fietsen of zwemmen niet voor iedereen geschikt is.
Ik vind een blessure trouwens wel iets anders dan een chronische aandoening. Bij sporten gebeuren soms ongelukken, maar alsnog levert het veel voordeel op voor je lichamelijke en mentale gezondheid.
donderdag 20 juni 2024 om 11:19
Ik vind het zelf moeilijk om daar iets over te zeggen. Want is het slechter om te trainen voor perfecte billen dan omdat je een marathon wilt lopen? Ik denk dat het mentale ook meespeelt. Doe je het omdat je het wil en leuk vindt, of omdat je vindt dat je moet, het je stress geeft als je het niet doet enz.NoPepsiPlease schreef: ↑20-06-2024 11:12Dat lijkt me ook een hele gezonde manier om met sporten om te gaan. Mijn vriendin staat 6 x per week in de sportschool om perfecte billen te kweken en ze wil absoluut geen los vel (40+). Dat mag ze doen en van haar lijf hoef ik niks te vinden. Maar ik vraag me dus wel af of dat gezonder is dan overgewicht hebben (en wel veel bewegen afgewisseld met sport). En zoals mijn vriendin ken ik er nog meer.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
donderdag 20 juni 2024 om 11:34
Niet zo bedoeld hoor. Ik respecteer het wel dat jij geen zin hebt om te sporten (“Ik moet niks”), maar de meeste mensen zitten liever op de bank dan dat ze zich naar de sportschool/het bootcamp of whatever slepen. Jouw goed recht om te doen wat je wilt. Maar dan ben ik wel benieuwd waarom je die moeite (sporten/bewegen) niet wilt doen?
donderdag 20 juni 2024 om 11:40
Maar geen topic over sporten om af te vallen of aan het schoonheidsideaal te voldoen. Het gaat om sporten om gezond te blijven bij elk lichaamsgewicht, dik of dun, maakt niet uit. Misschien dus juist positief, want vaak wordt overgewicht (ten onrechte) gezien als ongezond, terwijl mensen met die extra kilo’s juist prima fit en gezond kunnen zijn. Door genoeg te sporten dus.
donderdag 20 juni 2024 om 11:40
daar zou ik dan weer niet zo blij van worden. Waarom niet gewoon accepteren dat iemand niet wil?GroenTuintje schreef: ↑20-06-2024 10:51Idd. Ik ben het tegenovergesteldeik zeg altijd “ neem toch lekker dat taartje” als mensen weer eens eeuwig een dieet proberen ( en toch nooit slanker lijken te worden) en ze op visite komen tijdens verjaardag
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
donderdag 20 juni 2024 om 11:40
Mijn moeder doet dit ook, niet alleen over iemands uiterlijk maar ook over moeders. Over niet vers koken, teveel opvang, etcetera. Het vervelende vind ik dat het ook steeds over de lichamen van mijn jonge kinderen gaat. Het is triest dat er generaties vrouwen zijn opgegroeid met allerlei voorwaarden waaraan ze moet voldoen om waardevol te zijn.
donderdag 20 juni 2024 om 11:42
Omdat ik altijd heel veel zelf bak tijdens verjaardagen (bak koningin word ik ook wel genoemd
)en het leuk vindt als mensen hier van genieten of mag dat ook al niet meer? En ik druk geen gebakje in iemands gezicht hoor, als die echt niet wilt 
of is het azijn weer in de aanbieding?
Voor iedereen een groene tuin
donderdag 20 juni 2024 om 11:53
Tja, ik vind dat ook onbeschoft om te zeggen en ik zou het nooit zeggen tegen mijn schoonzus ( die is ook fors ) of mijn broer als ze nog een punt taart nemen op een verjaardag. Pak dat lekker als je er zin in hebt. Ik heb er geen oordeel over. Ik weet hoe moeilijk het is om er van af te blijven want mij lukt het dus ook nog steeds niet. Ik blijf alleen maar op gewicht omdat ik nog steeds als een gek beweeg ( lopen dan, sporten doe ik momenteel ook niet ). Op mijn oude werk ( toen ik nog zwaar was ) zei ik eens tegen een collega dat ik was begonnen met lijnen en sporten omdat ik gezonder wilde worden. Hij keek me aan en zei: tja, zelfs als je af valt dan is dat zelden blijvend hoor. Je komt toch wel weer aan.Marianneke schreef: ↑20-06-2024 10:49Ik vind dit echt zo ongelooflijk schaamteloos he. Zoiets zeg je toch niet tegen een collega? Of een familielid of vriend of wie dan ook. Echt raar dat mensen denken (dachten) dat dit een normale opmerking was.
Nou, nu dus niet want ik ben al 4 jaar stabiel. Helaas werk ik niet meer met hem, ik zou het hem graag in zijn gezicht gegooid hebben. Ik vond dat zo'n rot opmerking.
En toch, krijg ik er nu dus meer opmerkingen over, nu ik "normaal" ben qua figuur. Nu lijken mensen me wel vol te willen stoppen of zo.
Maar ik heb ook van die fases, dat ik ineens suiker ga bannen en vooral dan krijg ik die opmerkingen. Neem toch lekker, zo ongezond is het niet, etc. Ik ben ook heel irritant want ik hou het nooit vol.
donderdag 20 juni 2024 om 12:04
Mijn schoonzus is dus ook zo en ik heb een keer nee gezegd tegen de taartjes die ze had gemaakt voor mijn neefje's verjaardag omdat ik weer eens in mijn "gezonde" fase zat. Ik heb er nog spijt van. Ze zagen er zo heerlijk uit. Nee, ik zeg nooit meer nee tegen haar taarten.GroenTuintje schreef: ↑20-06-2024 11:42Omdat ik altijd heel veel zelf bak tijdens verjaardagen (bak koningin word ik ook wel genoemd
donderdag 20 juni 2024 om 12:08
Miss_Edwards schreef: ↑20-06-2024 12:04Mijn schoonzus is dus ook zo en ik heb een keer nee gezegd tegen de taartjes die ze had gemaakt voor mijn neefje's verjaardag omdat ik weer eens in mijn "gezonde" fase zat. Ik heb er nog spijt van. Ze zagen er zo heerlijk uit. Nee, ik zeg nooit meer nee tegen haar taarten.
beter voor echt iets lekkers gaan en daarna een paar dagen geen suikers etc. Ik heb geleerd dat je keuzes kunt maken om toch lekkere dingen te mogen eten.
Voor iedereen een groene tuin
donderdag 20 juni 2024 om 12:34
ik snap heel goed dat je het leuk vind wanneer mensen genieten van je baksels, ik bak zelf ook graag. Maar ik heb wel graag dat mensen er zelf ook zin in hebben en niet om mij een plezier te doen.GroenTuintje schreef: ↑20-06-2024 11:42Omdat ik altijd heel veel zelf bak tijdens verjaardagen (bak koningin word ik ook wel genoemd
En overdrijf niet zo, ik heb nergens gezegd dat je het gebak in iemands gezicht drukt. En mijn opmerking heeft helemaal niks te maken met azijn.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
donderdag 20 juni 2024 om 14:25
Ik ben persoonlijk fan van sporten, maar als het aankomt op een gezond gewicht behouden is dit meer dan 80% voeding, en speelt beweging niet zo'n grote rol als iedereen denkt (en dan hebben genen, ziektes, medicijnen etc ook nog een rol). Dus ik vind ook niet dat dit topic over sporten zou moeten gaan. Mijn persoonlijke mening is dat sporten gezond (en leuk!) is, maar het is veel belangrijker wat je voedingspatroon is, en dat kun je net zo goed aanvullen met fietsen naar je werk, wandelen, tuinieren, stofzuigen, weet ik het. Van mij hoeft echt niet iedereen naar de sportschool. Sterker nog, als je het haat, misschien zelfs liever niet.Claire45 schreef: ↑20-06-2024 11:40Maar geen topic over sporten om af te vallen of aan het schoonheidsideaal te voldoen. Het gaat om sporten om gezond te blijven bij elk lichaamsgewicht, dik of dun, maakt niet uit. Misschien dus juist positief, want vaak wordt overgewicht (ten onrechte) gezien als ongezond, terwijl mensen met die extra kilo’s juist prima fit en gezond kunnen zijn. Door genoeg te sporten dus.
Mijn punt waarom ik het eerder over sporten had, was dat ik het raar vond, dat we opeens fitte vrouwen gingen shamen, want die zouden het voor de likes op instagram doen, of het is ook niet gezond om alleen maar te sporten omdat je strakke billen wilt. Of ze volgen opeens een fittrend. Zelfs al is dat zo, lekker boeiend, als dat voor hun een motivatie is en ze worden daar blij van, helemaal prima toch. Waarom ze 'daar op afrekenen'?
Ik ontken niet dat er wrs wel meer geshamed wordt bij mensen met een voller lichaam, maar eigenlijk wordt het dus bij alle lijven gedaan. Ik krijg ook wel eens te horen 'jij bent wel echt lang he', en dan niet in de vorm van een compliment. Is ook altijd zo'n opmerking dat ik denk: ja en wat wil je dat ik daar nu mee doe?' en als je dat je hele leven regelmatig hoort, doet dat ook wat met je. Plus, in theorie zou ik aan 'mn dikke reet' nog wat kunnen doen, maar hier kan ik echt helemaal niks mee.
donderdag 20 juni 2024 om 16:50
Oh ik ken ze zeker. Ben er zelf geen van en zou absoluut meer aan sport moeten doen. Maar in mijn geval genoeg marathonlopers, survivalrunners, wielrenners en andere fitfanaten in mijn omgeving._horizon_ schreef: ↑20-06-2024 10:31Serieuze vraag; is er echt een fitness hype aan de gang? Mensen van wie je vermoed dat ze TE fanatiek sporten? Ik herken dat namelijk helemaal niet uit mijn omgeving. Ik ken maar weinig mensen die meer dan 2x per week sporten. Daarentegen wel genoeg mensen met een wat ongezondere leefstijl.
donderdag 20 juni 2024 om 18:11
Ik heb hier ooit eens over nagedacht en ben tot de conclusie gekomen dat dit soort opmerkingen vals neutraal zijn. Het is geen compliment of echt een lelijke opmerking. Het is gewoon een 'constatering' over iets dat opvalt en dus afwijkt van de norm of van wat zij mooi vinden. Het is een subtiele belediging. Als je er iets van zegt, zal diegene zeggen: maar het is toch zo! Ik bedoel er niets bijzonders mee! En dat je de gevoelig bent of zo.care_ schreef: ↑20-06-2024 14:25[...]
Ik ontken niet dat er wrs wel meer geshamed wordt bij mensen met een voller lichaam, maar eigenlijk wordt het dus bij alle lijven gedaan. Ik krijg ook wel eens te horen 'jij bent wel echt lang he', en dan niet in de vorm van een compliment. Is ook altijd zo'n opmerking dat ik denk: ja en wat wil je dat ik daar nu mee doe?' en als je dat je hele leven regelmatig hoort, doet dat ook wat met je. Plus, in theorie zou ik aan 'mn dikke reet' nog wat kunnen doen, maar hier kan ik echt helemaal niks mee.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
donderdag 20 juni 2024 om 18:15
En vervolgens komt er precies zo'n post achteraanClaire45 schreef: ↑20-06-2024 11:34Niet zo bedoeld hoor. Ik respecteer het wel dat jij geen zin hebt om te sporten (“Ik moet niks”), maar de meeste mensen zitten liever op de bank dan dat ze zich naar de sportschool/het bootcamp of whatever slepen. Jouw goed recht om te doen wat je wilt. Maar dan ben ik wel benieuwd waarom je die moeite (sporten/bewegen) niet wilt doen?
donderdag 20 juni 2024 om 19:06
Micro agressie.dianaf schreef: ↑20-06-2024 18:11Ik heb hier ooit eens over nagedacht en ben tot de conclusie gekomen dat dit soort opmerkingen vals neutraal zijn. Het is geen compliment of echt een lelijke opmerking. Het is gewoon een 'constatering' over iets dat opvalt en dus afwijkt van de norm of van wat zij mooi vinden. Het is een subtiele belediging. Als je er iets van zegt, zal diegene zeggen: maar het is toch zo! Ik bedoel er niets bijzonders mee! En dat je de gevoelig bent of zo.
donderdag 20 juni 2024 om 19:47
Ik heb niet echt last van mijn gewicht, ik heb een sterk lijf en beweeg makkelijk en veel. Ik heb wel veel last van de dingen die mensen over mij bedenken omdat ze mijn lijf associëren met allerlei zaken.
Ik ben niet lui, dom, ongemotiveerd. Ik heb wel doorzettingsvermogen, ik eet niet de hele dag door frikandellen.
Ik ben niet lui, dom, ongemotiveerd. Ik heb wel doorzettingsvermogen, ik eet niet de hele dag door frikandellen.
Ook al woon je in een krot, met de huisdeur kapot. Je weet toch dat ik van je hou.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
