Lijf & Lijn
alle pijlers
Borrelen, burrelen, knorren, rammelen etc.
woensdag 4 augustus 2010 om 22:56
*waarschuwing voor onsmakelijk verhaal*
Mijn buik en ik hebben ruzie Sinds drie weken is mijn stoelgang totaal van slag. Ik, die zo bij Gillian McKeith de poeptest had doorstaan en die de klok erop gelijk kon zetten voor de grote boodschap, kan geen nr. 2 meer doen. En ja, daar zit ik mee.
Mijn buik borrelt, burrelt, blubt, knort, rammelt, sputtert en maak nog veel meer rare geluiden, maar een normale nr. 2 produceren ho maar.
Wat ik wel heb, is op de meest ongelegen en onverwachte momenten (denk net voordat ik topoverleg had of in de rij bij de Appie sta of in de trein zit, waar geen toilet te vinden is, of net aan het bodypumpen ben en de barbell boven mijn hoofd til) megakrap in mijn buik. Vervolgens heb ik nog maximaal 30 seconden om een toilet te vinden - anders zijn de gevolgen niet te overzien. Dan komt er een soort substantie uit die werkelijk te vies voor woorden ruikt. Viezer dan iets wat ik ooit geproduceerd heb en niet herkenbaar als een no. 2. *voelt zich schuldig voor iedereen die na haar na het toilet moet*
Ja, ik ben naar de huisarts geweest. Waar ik een hele lezing over obstipatie kreeg en dat het van alles kon zijn: het weer, mijn hormonen, veranderingen in mijn eetpatroon, te vet, te mager, te veel vloeistof, te weinig vloeistof, te weinig vezels, te veel vezels etc. Nee, ik heb geen blokkades in mijn darmen. De huisarts heeft mijn hele buik beklopt en bevoeld en kon niets vinden.
Haar advies: heb geduld. Dat heb ik niet. Ik wil mijn regelmatige stoelgang terug! En wel nu!
Ik heb alle huismiddeltjes op deze planeet al uitgeprobeerd:
Glas warm water op nuchtere maag *gatverdamme*.
Glas warm water met citroen op nuchtere maag *zo mogelijk nog viezer*
Kiwi's eten op nuchtere maag *goed te doen*
Lepel lijnzaad door mijn yoghurt *crunch crunch*
Extra lepel olie door het eten *goed te doen*
Maar niets helpt me om weer regelmaat in het produceren van een no. 2 te krijgen.
Ik eet 6-8x per dag, kleine maaltijden. Veel groenten en fruit, veel vezels, veel water, genoeg eiwitten, koolhydraten en vet.
Mijn enige 'zonde': cola light. Bij voorkeur een liter per dag. En nu ik e.e.a. op een rijtje zet, vraag ik me af kan het daar aan liggen?
Of heeft iemand een andere tip voor me?
HELLUP
Mijn buik en ik hebben ruzie Sinds drie weken is mijn stoelgang totaal van slag. Ik, die zo bij Gillian McKeith de poeptest had doorstaan en die de klok erop gelijk kon zetten voor de grote boodschap, kan geen nr. 2 meer doen. En ja, daar zit ik mee.
Mijn buik borrelt, burrelt, blubt, knort, rammelt, sputtert en maak nog veel meer rare geluiden, maar een normale nr. 2 produceren ho maar.
Wat ik wel heb, is op de meest ongelegen en onverwachte momenten (denk net voordat ik topoverleg had of in de rij bij de Appie sta of in de trein zit, waar geen toilet te vinden is, of net aan het bodypumpen ben en de barbell boven mijn hoofd til) megakrap in mijn buik. Vervolgens heb ik nog maximaal 30 seconden om een toilet te vinden - anders zijn de gevolgen niet te overzien. Dan komt er een soort substantie uit die werkelijk te vies voor woorden ruikt. Viezer dan iets wat ik ooit geproduceerd heb en niet herkenbaar als een no. 2. *voelt zich schuldig voor iedereen die na haar na het toilet moet*
Ja, ik ben naar de huisarts geweest. Waar ik een hele lezing over obstipatie kreeg en dat het van alles kon zijn: het weer, mijn hormonen, veranderingen in mijn eetpatroon, te vet, te mager, te veel vloeistof, te weinig vloeistof, te weinig vezels, te veel vezels etc. Nee, ik heb geen blokkades in mijn darmen. De huisarts heeft mijn hele buik beklopt en bevoeld en kon niets vinden.
Haar advies: heb geduld. Dat heb ik niet. Ik wil mijn regelmatige stoelgang terug! En wel nu!
Ik heb alle huismiddeltjes op deze planeet al uitgeprobeerd:
Glas warm water op nuchtere maag *gatverdamme*.
Glas warm water met citroen op nuchtere maag *zo mogelijk nog viezer*
Kiwi's eten op nuchtere maag *goed te doen*
Lepel lijnzaad door mijn yoghurt *crunch crunch*
Extra lepel olie door het eten *goed te doen*
Maar niets helpt me om weer regelmaat in het produceren van een no. 2 te krijgen.
Ik eet 6-8x per dag, kleine maaltijden. Veel groenten en fruit, veel vezels, veel water, genoeg eiwitten, koolhydraten en vet.
Mijn enige 'zonde': cola light. Bij voorkeur een liter per dag. En nu ik e.e.a. op een rijtje zet, vraag ik me af kan het daar aan liggen?
Of heeft iemand een andere tip voor me?
HELLUP
donderdag 5 augustus 2010 om 00:12
Mooi balen Hermes! Ik zou in ieder geval niet ineens enorm aan de laxeerders gaan, of hulpmddeltjes van de drogist.
Havermout is op zich al meer vezels, misschien nog een stukje fruit er bij...
Cola is wel stoppend, maar als je dat altijd al dronk zal dat het niet zijn.
Ik zou het even aankijken?
Even geheel offtopic, maar ik ben benieuwd naar je eetlijstje, met die 8 eetmomenten? Zou je me dat eens willen hyven?
Havermout is op zich al meer vezels, misschien nog een stukje fruit er bij...
Cola is wel stoppend, maar als je dat altijd al dronk zal dat het niet zijn.
Ik zou het even aankijken?
Even geheel offtopic, maar ik ben benieuwd naar je eetlijstje, met die 8 eetmomenten? Zou je me dat eens willen hyven?
donderdag 5 augustus 2010 om 08:04
donderdag 5 augustus 2010 om 08:51
Ik heb dat eigenlijk al mijn hele leven. Dokter heeft het gediagnostiseerd als prikkelbare darm.
Wat bij mij zorgt dat het heviger wordt is voornamelijk stress. Dus het zou heel goed kunnen dat je doordat je zoveel stress hebt gehad je darmen van slag zijn.
Ik ga binnenkort naar een diëtist om het allemaal eens goed uit te pluizen. Wat mij wel goed helpt is vifit. Of yakult hoor ik ook veel dat dat goed helpt.
Succes want het is zooooooooo vervelend!!!
Wat bij mij zorgt dat het heviger wordt is voornamelijk stress. Dus het zou heel goed kunnen dat je doordat je zoveel stress hebt gehad je darmen van slag zijn.
Ik ga binnenkort naar een diëtist om het allemaal eens goed uit te pluizen. Wat mij wel goed helpt is vifit. Of yakult hoor ik ook veel dat dat goed helpt.
Succes want het is zooooooooo vervelend!!!
