Lijf & Lijn
alle pijlers
Buik na baby
woensdag 5 augustus 2009 om 19:19
Mijn dochter is inmiddels een jaar oud, maar dat buikje wil maar niet weg...Tijdens mijn zwangerschap ben ik ongeveer 15 kilo aangekomen waarvan er eentje is blijven "plakken". Ik weeg 61 kilo bij 1.63m, voor de zwangerschap dus 60 kilo. Mijn buikspieren hebben een flinke optater gehad, er zit nog steeds een gat van zo'n 1,5 vingers breed tussen. De rest van mijn lijf is prima in proportie, alleen mijn buik is wat mij betreft dus echt te dik. Ik doe al maanden buikspieroefeningen, maar dat lijkt niet echt te helpen. Mijn idee is nu om te proberen 3 kilo af te vallen, en hopelijk gaan die ook van de buik af, en niet van de rest van het lijf. Heeft iemand verder nog tips om iets aan dat buikje te doen?
woensdag 5 augustus 2009 om 19:57
Same problem here!
Dochter is inmiddels ruim 15 maanden en ik voel met net een ingesnoerde rollade. Met kleding aan zie ik er prima uit, zodra de broekriem losgaat komt die pens eruit gerolt.
Ik ben trouwens 1.58 bij ruim 64 kilo. Beetje te zwaar dus.
Ik wandel en fiets me helemaal suf, let op mijn eten. Drink alleen best veel koffie en dat zet ook aan. Ik heb naast mijn dochter, huishouden, werk, paarden etc..etc.. helemaal geen tijd en zin om ook nog in een sportschool te gaan staan. Ik houd vol. Het is in ieder geval al minder dan een half jaar geleden. Daarnaast heb ik ook een afdakje van mijn keizersnede overgehouden.
Voel me eerlijk gezegd nog steeds niet mijn mooie, zelfverzekerde, sexy zelf zoals ik mij vroeger voelde. Als het over een paar jaar nog zo is overweeg ik wat strak te laten trekken.
Dochter is inmiddels ruim 15 maanden en ik voel met net een ingesnoerde rollade. Met kleding aan zie ik er prima uit, zodra de broekriem losgaat komt die pens eruit gerolt.
Ik ben trouwens 1.58 bij ruim 64 kilo. Beetje te zwaar dus.
Ik wandel en fiets me helemaal suf, let op mijn eten. Drink alleen best veel koffie en dat zet ook aan. Ik heb naast mijn dochter, huishouden, werk, paarden etc..etc.. helemaal geen tijd en zin om ook nog in een sportschool te gaan staan. Ik houd vol. Het is in ieder geval al minder dan een half jaar geleden. Daarnaast heb ik ook een afdakje van mijn keizersnede overgehouden.
Voel me eerlijk gezegd nog steeds niet mijn mooie, zelfverzekerde, sexy zelf zoals ik mij vroeger voelde. Als het over een paar jaar nog zo is overweeg ik wat strak te laten trekken.
woensdag 5 augustus 2009 om 20:23
woensdag 5 augustus 2009 om 20:31
Nastik, afdakje van je keizersnede? Wat bedoel je daarmee? Ik heb ook een keizersnede gehad. Heeft het niet-weggaan van de buik daarmee te maken?
Ik wil graag nog een kindje, maar als het buikje nu echt zo blijft (of na een tweede nog erger is) zou ik daar wel van balen..
Fijn, trouwens, al die herkenning hier. Maar geen tips?
Ik wil graag nog een kindje, maar als het buikje nu echt zo blijft (of na een tweede nog erger is) zou ik daar wel van balen..
Fijn, trouwens, al die herkenning hier. Maar geen tips?
woensdag 5 augustus 2009 om 20:44
woensdag 5 augustus 2009 om 20:45
quote:elska schreef op 05 augustus 2009 @ 20:31:
Nastik, afdakje van je keizersnede? Wat bedoel je daarmee? Ik heb ook een keizersnede gehad. Heeft het niet-weggaan van de buik daarmee te maken?
Ik wil graag nog een kindje, maar als het buikje nu echt zo blijft (of na een tweede nog erger is) zou ik daar wel van balen..
Fijn, trouwens, al die herkenning hier. Maar geen tips?
Huiver, huiver, ik heb begrepen dat bij een keizersnede ook je buikspieren "eraan gaan" dus er wordt in gesneden. Daardoor zijn ze een stuk slapper en minder goed te trainen dan buikspieren na een gewone bevalling.
Daarom mag je ook 6 weken na de keizersnede geen gekke dingen doen, zoals stofzuigen.
Ik krijg het niet voor mekaar; ik rijd zelf geen auto en doe dus ook alles (boodschappen, naar het werk, kind naar crêche) met de fiets, inclusief naar de paarden die 13 kilometer fietsen weg staan. Benen van staal, gespierde armen, maar flubberpens. En weggaan, ho maar.
Ik weet ook zeker dat het teveel aan gewicht boven mijn navel hangt.
Nastik, afdakje van je keizersnede? Wat bedoel je daarmee? Ik heb ook een keizersnede gehad. Heeft het niet-weggaan van de buik daarmee te maken?
Ik wil graag nog een kindje, maar als het buikje nu echt zo blijft (of na een tweede nog erger is) zou ik daar wel van balen..
Fijn, trouwens, al die herkenning hier. Maar geen tips?
Huiver, huiver, ik heb begrepen dat bij een keizersnede ook je buikspieren "eraan gaan" dus er wordt in gesneden. Daardoor zijn ze een stuk slapper en minder goed te trainen dan buikspieren na een gewone bevalling.
Daarom mag je ook 6 weken na de keizersnede geen gekke dingen doen, zoals stofzuigen.
Ik krijg het niet voor mekaar; ik rijd zelf geen auto en doe dus ook alles (boodschappen, naar het werk, kind naar crêche) met de fiets, inclusief naar de paarden die 13 kilometer fietsen weg staan. Benen van staal, gespierde armen, maar flubberpens. En weggaan, ho maar.
Ik weet ook zeker dat het teveel aan gewicht boven mijn navel hangt.
woensdag 5 augustus 2009 om 21:02
Mijn buik is `s morgens wel weer gewoon plat, tenminste redelijk. Maar in de loop van de dag wordt ie dikker (naarmate ik meer gegeten heb) en als ik echt veel gegeten heb kun je `s avonds nog zien in welke vorm mijn kleine in de buik lag. Zullen wel de buikspieren zijn neem ik aan. Voor de zwangerschap zette die ook wel op hoor, maar niet zo erg. Dat gat ertussen herken ik ook. Heb ook gehoord dat het kan komen van buikspieroefeningen doen tijdens je zwangerschap of te snel er na. Maar ik doe helemaal geen buikspieroefeningen, tenminste geen situps. Gewoon alleen de normale dingen zoals kind tillen, rechtop zitten etc.
woensdag 5 augustus 2009 om 21:04
woensdag 5 augustus 2009 om 21:07
woensdag 5 augustus 2009 om 22:02
Denk het ook Marianne. De eerste met een keizersnede geboren. Meteen buikspieroefeningen (was toen nog) en veel gewandeld. Na 7 weken gewoon de strakste kleren weer aan en afgezien ven het litteken niks te zien.
De 2e was een gewone bevalling. 17 Kilo aangekomen en na 4 weken weer zo plat als een dubbeltje.
Heb wel beide kinderen borstvoeding gegeven.
Zus werd pas toen ze stopte met de borstvoeding weer strak.
De 2e was een gewone bevalling. 17 Kilo aangekomen en na 4 weken weer zo plat als een dubbeltje.
Heb wel beide kinderen borstvoeding gegeven.
Zus werd pas toen ze stopte met de borstvoeding weer strak.
donderdag 6 augustus 2009 om 14:33
Elska, wat bedoel je precies met een gat? Waartussen zit dan een gat van 1,5 vingers breed? Ik kan me er niet echt iets bij voorstellen.
En jij hebt er nu niets meer aan, maar voor de anderen, die nog geen kinderen gekregen hebben: helpt het als je, voordat je zwanger raakt, sterke buikspieren hebt? Oftewel, voor die tijd als een gek buikspieroefeningen gaan doen?
En jij hebt er nu niets meer aan, maar voor de anderen, die nog geen kinderen gekregen hebben: helpt het als je, voordat je zwanger raakt, sterke buikspieren hebt? Oftewel, voor die tijd als een gek buikspieroefeningen gaan doen?
donderdag 6 augustus 2009 om 15:26
Quatsch: ga eens op je rug liggen en kom dan met je bovenlijf half omhoog, alsof je een sit-up doet. Je kan dan als het goed is midden op je buik je buikspieren voelen die tegen elkaar aanzitten. Bij mij zitten ze dus niet meer tegen elkaar aan, maar zit er ruimte tussen. Het heet blijkbaar diastase
Zie ook: mollys in "diastase na zwangerschap"
Ik lees daar zelfs dat een operatie de enige oplossing is ertegen. Gruwel...
Of sterke buikspieren helpen? No idea... die van mij waren toch ook prima, en toch zit ik met dat gat en dat buikje. Zal idd wel genetisch zijn ofzo!
Zie ook: mollys in "diastase na zwangerschap"
Ik lees daar zelfs dat een operatie de enige oplossing is ertegen. Gruwel...
Of sterke buikspieren helpen? No idea... die van mij waren toch ook prima, en toch zit ik met dat gat en dat buikje. Zal idd wel genetisch zijn ofzo!
maandag 10 augustus 2009 om 23:34
Ik heb ook een keizersnede gehad en ben na 4 weken begonnen met het dragen van een buikband (bellybandit). Ik weet niet of het nu echt door die band komt of gewoon door het tijdsbestek maar mijn buik was binnen 2 weken wel ineens een stuk platter. Ik sport inmiddels weer maar dat afdakje boven het litteken zit er echt nog hoor. Die band helpt geloof ik ook tegen een diastase omdat je ze naar elkaar toedrukt. Ik weet het niet, misschien dat ik over een tijdje kan vertellen of het gelukt is.
Experience is something you don\'t get until just after you need it.
dinsdag 11 augustus 2009 om 21:27
Oh daar kan ik me ook bij aansluiten, mijn ene borst maakte echt veeeel meer voeding aan dan de andere en het verschil, nou pff het is niet echt om aan te zien. Ben op de sportschool al telkens bezig die kant extra te trainen, maar weet niet of dat gaat helpen. Iemand nog tips?
Experience is something you don\'t get until just after you need it.
dinsdag 11 augustus 2009 om 22:28
quote:elska schreef op 06 augustus 2009 @ 15:26:
Quatsch: ga eens op je rug liggen en kom dan met je bovenlijf half omhoog, alsof je een sit-up doet. Je kan dan als het goed is midden op je buik je buikspieren voelen die tegen elkaar aanzitten. Bij mij zitten ze dus niet meer tegen elkaar aan, maar zit er ruimte tussen. Het heet blijkbaar diastase
Zie ook: mollys in "diastase na zwangerschap"
Ik lees daar zelfs dat een operatie de enige oplossing is ertegen. Gruwel...
Of sterke buikspieren helpen? No idea... die van mij waren toch ook prima, en toch zit ik met dat gat en dat buikje. Zal idd wel genetisch zijn ofzo!Heb ik ook. Ik kreeg het ook op het laatst van mijn 2e zwangerschap. Gaat inderdaad nooit meer weg, dus ik zal eraan wennen want een operatie ga ik niet laten doen
Quatsch: ga eens op je rug liggen en kom dan met je bovenlijf half omhoog, alsof je een sit-up doet. Je kan dan als het goed is midden op je buik je buikspieren voelen die tegen elkaar aanzitten. Bij mij zitten ze dus niet meer tegen elkaar aan, maar zit er ruimte tussen. Het heet blijkbaar diastase
Zie ook: mollys in "diastase na zwangerschap"
Ik lees daar zelfs dat een operatie de enige oplossing is ertegen. Gruwel...
Of sterke buikspieren helpen? No idea... die van mij waren toch ook prima, en toch zit ik met dat gat en dat buikje. Zal idd wel genetisch zijn ofzo!Heb ik ook. Ik kreeg het ook op het laatst van mijn 2e zwangerschap. Gaat inderdaad nooit meer weg, dus ik zal eraan wennen want een operatie ga ik niet laten doen
vrijdag 14 augustus 2009 om 11:49
Nou, voor mijn boobies dan geen hoop meer, want ik heb maar 2 maanden bv gegeven en toch zijn ze nu (dochter is 14 maanden dus precies een jaar later) echt niet meer zo stevig als vroeger. *snik*.
En wat de buik betreft: ik weeg ongeveer net zoveel als jij Q, en ben dus ook ongeveer net zo lang. En rara, ook bij mij is 58 kilo mijn ideale gewicht. Ik ben heel benieuwd of je buik strakker wordt als die 2 kilo eraf zijn!
En wat de buik betreft: ik weeg ongeveer net zoveel als jij Q, en ben dus ook ongeveer net zo lang. En rara, ook bij mij is 58 kilo mijn ideale gewicht. Ik ben heel benieuwd of je buik strakker wordt als die 2 kilo eraf zijn!
dinsdag 25 augustus 2009 om 08:31
