Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 6
dinsdag 26 december 2017 om 11:19
We hebben deel 5 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Stap | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MiniMe3 | 34 / 1.70 | 04-11 | 3/4 | 117,3 | 90,5 | --- | --- | 75 | 26,8 |
| Witherwings | 27 / 1.69 | 30-01 | 4 | 114,2 | 79,8 | 78,1 | 77,5 | 75 | 36,7 |
| Kloekje | 35 / 1.70 | 09-11 | 1 | 109,1 | 76,3 | 77,1 | 76,5 | 75 | 32,6 |
| Muisje_85 | 32 / 1.60 | 26-04 | 2 | 88,1 | 79,6 | 77,5 | 76,1 | 65 | 13,4 |
| Bijenkoningin | 34 / 1.72 | 02-09 | 1 | 96 | 92,4 | 90,1 | 89,2 | 80 | 6,8 |
| Eefsel2109 | 26 / 1.67 | 12-09 | 4 | 89,5 | 74,9 | 75,1 | 73,5 | 67,5 | 16 |
| Sophiie19 | 26 / 1.63 | 13-09 | 1 | 122,6 | 109,8 | 107 | 105 | 85 | 17,6 |
| Pixymama | 38 / 1.52 | 18-10 | 1 | 73 | 69 | 68 | 66,6 | 55 | 6,4 |
| Vloerkleed | --- / 1.62 | 31-10 | 1 | 87,9 | 78,8 | --- | --- | 68 | 9,1 |
| Ariel149 | 34 / 1.69 | 22-01 | 1 | 87,5 | --- | --- | --- | 75 | --- |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 30-01-2019 12:36
60.25% gewijzigd
alvast bedankt!!
niet dat dat iets is om trots op te zijn...
dinsdag 8 mei 2018 om 22:31
@pipo: wat fijn dat de weegjuf zo positief was! Klinkt ook als goede resultaten! En wat moet het heerlijk zijn om uit te kunnen kijken naar de afbouw/opbouw.
@ariel: lastige keuze. Ik heb niet echt tips. Maar wellicht een ander soort levensstijl/ dieet. Ik vervang 2 producten per dag (koolhydraatarm en aardige variatie in producten (muesli; pannenkoeken; repen en zo voorts)) en eet in de avond gewoon en mag 2 stuks fruit. Misschien is dat makkelijker te doen?
@genieinabottle: bedankt voor je lieve bericht! Zo fijn om dat hier eens van een niet shaker te lezen! Dank daarvoor. Veel mensen hebben op alles kritiek als het niet in hun straatje past... we doen dit inderdaad niet voor niets en of het gezond is? Ik ben ook geen expert, maar overgewicht lijkt me ook niet gezond. Dus even mogelijk ongezond om op een gezond gewicht te komen... maar iedereen heeft zo zijn dingetjes: eten als een bouwvakker en aan de magere kant zijn klinkt misschien voor ons ideaal maar heeft ook zeker zijn nadelen. We zij te streng naar elkaar denk ik in deze maatschappij
Vanavond heerlijk gegeten: zalm uit de oven en heerlijk gemarineerd met een salade en een beetje rijst. En glaasje wijn... toetje was voor deel gelukt: de frambozenmousse wel. De chocofudge mwoah... maar goed. Was gezellig en al met al weer lekker gegeten!
Fijne avond nog!
@ariel: lastige keuze. Ik heb niet echt tips. Maar wellicht een ander soort levensstijl/ dieet. Ik vervang 2 producten per dag (koolhydraatarm en aardige variatie in producten (muesli; pannenkoeken; repen en zo voorts)) en eet in de avond gewoon en mag 2 stuks fruit. Misschien is dat makkelijker te doen?
@genieinabottle: bedankt voor je lieve bericht! Zo fijn om dat hier eens van een niet shaker te lezen! Dank daarvoor. Veel mensen hebben op alles kritiek als het niet in hun straatje past... we doen dit inderdaad niet voor niets en of het gezond is? Ik ben ook geen expert, maar overgewicht lijkt me ook niet gezond. Dus even mogelijk ongezond om op een gezond gewicht te komen... maar iedereen heeft zo zijn dingetjes: eten als een bouwvakker en aan de magere kant zijn klinkt misschien voor ons ideaal maar heeft ook zeker zijn nadelen. We zij te streng naar elkaar denk ik in deze maatschappij
Vanavond heerlijk gegeten: zalm uit de oven en heerlijk gemarineerd met een salade en een beetje rijst. En glaasje wijn... toetje was voor deel gelukt: de frambozenmousse wel. De chocofudge mwoah... maar goed. Was gezellig en al met al weer lekker gegeten!
Fijne avond nog!
woensdag 9 mei 2018 om 12:03
ik ben vanochtend eerst een ronde van 5 km wezen hardlopen en het leek wel of ik vloog
Je merkt zo goed verschil als je bent afvgevallen en dan gaat sporten. De ronde hardlopen probeer ik minimaal 2x in de week te doen. Daarna moest ik naar de weegjuf die ik 3 weken niet had gezien.. dat vond ik dus heel spannend. Maaaar de weegschaal van haar gaf aan 91,2 kg
wat was ik blij zeg en dat in 5 weken nu heb ik besloten dat ik pas naar stap 4 ga als ik onder de 90 kg zit. Dan kijken we vanaf daar weer verder.
Ik krijg echt motivatie van die berichtjes van jullie en vind het ook super dat ik hier mijn goede resultaten kan showen
Vanavond eten wij zoete aardappel frietjes uit de oven met kippendij filet en tzatziki nu al zin in
Allemaal een fijne dag vandaag en zet hem op!!
Je merkt zo goed verschil als je bent afvgevallen en dan gaat sporten. De ronde hardlopen probeer ik minimaal 2x in de week te doen. Daarna moest ik naar de weegjuf die ik 3 weken niet had gezien.. dat vond ik dus heel spannend. Maaaar de weegschaal van haar gaf aan 91,2 kg
wat was ik blij zeg en dat in 5 weken nu heb ik besloten dat ik pas naar stap 4 ga als ik onder de 90 kg zit. Dan kijken we vanaf daar weer verder. Ik krijg echt motivatie van die berichtjes van jullie en vind het ook super dat ik hier mijn goede resultaten kan showen
Vanavond eten wij zoete aardappel frietjes uit de oven met kippendij filet en tzatziki nu al zin in
Allemaal een fijne dag vandaag en zet hem op!!
woensdag 9 mei 2018 om 16:43
Hoi dames!!
Pipo gefeliciteerd met je officiële mijlpaal van meer dan 20 kg kwijt!! Joepieeee! En wat fijn dat jij geen/amper vocht vast houdt met dit weer... kan de schaal je in ieder geval even niet teleurstellen hahaha
Ariel wat aardig van je pt dat die je zulke hoge korting bied! Dat is zeker aantrekkelijk. Maar het blijft duur, dus ik zou echt een goede beslissing maken voor jezelf. Hoe gemotiveerd ben je? Aangezien je aangaf dat je motivatie al aan het versloffen is... maar ja, het aanbod is zeker aantrekkelijk!
En wat betreft weer een maand cb’en voor de ‘grootste kilo’s’ te verliezen klinkt ook aantrekkelijk. Maar wat Pipo ook al noemde, geen idee of korte periodes cb’en goed is voor je lichaam.... succes met het maken van je beslissing! Wij steunen je uiteraard in alles wat je beslist
Kloekje zalm... dat heb ik al een tijd niet gegeten! Klinkt goed! Vd week ook maar even een keer eten.... lekkuur
BlondPeertje wat super goed dat je al bijna onder de 90 bent! Dat gaat hard, motiverend zeg! Wat heerlijk voor je. Ik herken wat je zegt over dat sporten nu makkelijker gaat. Ik stond ook net op de crosstrainer. Normaal ging ik echt dood als ik op level 5 een half uurtje ging. Nu ging ik keihard op level 7, kon nog wel even verder.. gewoon normale ademhaling (lees wel: sweat like hell mwoehaha) lekker he!!
Hardlopen doe ik eigenlijk nooit. Heb ik al zo lang niet meer gedaan.. zou ik ook weer is moeten oppakken
Hier gaat alles lekker. Net weer wezen trainen, ik heb even heel mn trainschema omgegooid en oefeningen gedaan die ik veel deed voor cb. Nou, effectief is het zeker!! Ik ben net 1-2 uurtjes klaar en ik voel de spierpijn nu al door mn lijf gieren.
Ik word ook steeds sterker, fitter. Mn uithoudingsvermogen verbeterd. Ik ben weer licht verslaafd aan het worden
Straks voor het eerst in 19 weken pasta eten!!! Lekker! Al is het maar 50 gram (oke ik zal vast iets erbij smokkelen whaha), hoe lekker is dat.. beetje kip, knoflookje, uitje, pesto, pijnboompitjes, champignonnetjes, wat parmazaan.. ik zie het wel zitten. ZIN IN
Gezellige avond alvast!
Pipo gefeliciteerd met je officiële mijlpaal van meer dan 20 kg kwijt!! Joepieeee! En wat fijn dat jij geen/amper vocht vast houdt met dit weer... kan de schaal je in ieder geval even niet teleurstellen hahaha
Ariel wat aardig van je pt dat die je zulke hoge korting bied! Dat is zeker aantrekkelijk. Maar het blijft duur, dus ik zou echt een goede beslissing maken voor jezelf. Hoe gemotiveerd ben je? Aangezien je aangaf dat je motivatie al aan het versloffen is... maar ja, het aanbod is zeker aantrekkelijk!
En wat betreft weer een maand cb’en voor de ‘grootste kilo’s’ te verliezen klinkt ook aantrekkelijk. Maar wat Pipo ook al noemde, geen idee of korte periodes cb’en goed is voor je lichaam.... succes met het maken van je beslissing! Wij steunen je uiteraard in alles wat je beslist
Kloekje zalm... dat heb ik al een tijd niet gegeten! Klinkt goed! Vd week ook maar even een keer eten.... lekkuur
BlondPeertje wat super goed dat je al bijna onder de 90 bent! Dat gaat hard, motiverend zeg! Wat heerlijk voor je. Ik herken wat je zegt over dat sporten nu makkelijker gaat. Ik stond ook net op de crosstrainer. Normaal ging ik echt dood als ik op level 5 een half uurtje ging. Nu ging ik keihard op level 7, kon nog wel even verder.. gewoon normale ademhaling (lees wel: sweat like hell mwoehaha) lekker he!!
Hardlopen doe ik eigenlijk nooit. Heb ik al zo lang niet meer gedaan.. zou ik ook weer is moeten oppakken
Hier gaat alles lekker. Net weer wezen trainen, ik heb even heel mn trainschema omgegooid en oefeningen gedaan die ik veel deed voor cb. Nou, effectief is het zeker!! Ik ben net 1-2 uurtjes klaar en ik voel de spierpijn nu al door mn lijf gieren.
Ik word ook steeds sterker, fitter. Mn uithoudingsvermogen verbeterd. Ik ben weer licht verslaafd aan het worden
Straks voor het eerst in 19 weken pasta eten!!! Lekker! Al is het maar 50 gram (oke ik zal vast iets erbij smokkelen whaha), hoe lekker is dat.. beetje kip, knoflookje, uitje, pesto, pijnboompitjes, champignonnetjes, wat parmazaan.. ik zie het wel zitten. ZIN IN
Gezellige avond alvast!
woensdag 9 mei 2018 om 18:01
Warr klinken jullie allemaal heppie de peppie!! Goede resultaten ook op weegschaal of qua vet en lekker bewegen. Ben best jaloers. Heb weer even een dipje. Toch teveel vakantie gevoel en te makkelijk met eten, ijsjes en alcohol. Stomme valkuil. Vrijdag en zaterdag met ander stel weekendje weg en dat gaat gepaard met eten terrasje borreltje. Ipv dat ik deze week dus even knal zodat ik gelijk blijf gooi ik er juist een beetje met de pet naar onder t mom van maandag weer verder.... Wel weer goed gesport. Nieuw programma en dus spierpijn. Op zich kom ik niet aan maar t gaat er ook niet af. Na de eerste 20 kilo is de lol er een beetje van af. Wel heel fijn om jullie motiverende ervaring en te lezen. Go girls!!!
donderdag 10 mei 2018 om 10:27
Goeiemorgen allemaal, op deze druilerige ochtend. Hebben jullie nog plannen voor vandaag?
Mauvi wat triggert jou om meer eten of alcohol te nemen dan je eigenlijk zou moeten nemen? Ik denk dat het belangrijk is voor jezelf om daar achter te komen. Als je die laatste paar kg's uiteindelijk kwijt bent, hoe ga je er dan voor zorgen dat je op gewicht blijft?
Ik bedoel het echt niet als kritiek dus begrijp me alsjeblieft niet verkeerd, maar als je het nu zo lastig vindt om nee te zeggen, hoe ga je het dan doen als je niet meer de CB stok achter de deur hebt staan? Da's denk ik wel iets om nu over na te denken en misschien met je weegjuf te bespreken. Het zou zo zonde zijn om over pakweg een jaar te moeten constateren dat al je inspanningen een soort van voor niks zijn geweest, toch?
Roxy lekker dat je zo enthousiast over het sporten bent!! En hoe was je pasta? Net zo lekker als dat je had bedacht?
Peertje, je gaat lekker!! En cool dat je zo goed verschil merkt met hardlopen. Dat zal steeds makkelijker gaan!
Kloekje jouw maaltijd klinkt heerlijk!!
Ariel, als het voor jou op die manier werkt en je ondervind er geen nadelen van dan gewoon zo doen! Mijn weegjuf zegt altijd "CB is maatwerk" en ze heeft de richtlijnen van CB die ze zoveel mogelijk aanhoudt maar als het voor een cliënt op een andere manier beter past, dan past ze het gewoon (een beetje) aan.
Ik denk dat ik vandaag een heerlijk hang/rommeldag heb. Als het weer iets beter wordt ga ik nog een stuk lopen maar meer dan dat heb ik niet op de planning staan. Heerlijk!
Fijne dag allemaal
Mauvi wat triggert jou om meer eten of alcohol te nemen dan je eigenlijk zou moeten nemen? Ik denk dat het belangrijk is voor jezelf om daar achter te komen. Als je die laatste paar kg's uiteindelijk kwijt bent, hoe ga je er dan voor zorgen dat je op gewicht blijft?
Ik bedoel het echt niet als kritiek dus begrijp me alsjeblieft niet verkeerd, maar als je het nu zo lastig vindt om nee te zeggen, hoe ga je het dan doen als je niet meer de CB stok achter de deur hebt staan? Da's denk ik wel iets om nu over na te denken en misschien met je weegjuf te bespreken. Het zou zo zonde zijn om over pakweg een jaar te moeten constateren dat al je inspanningen een soort van voor niks zijn geweest, toch?
Roxy lekker dat je zo enthousiast over het sporten bent!! En hoe was je pasta? Net zo lekker als dat je had bedacht?
Peertje, je gaat lekker!! En cool dat je zo goed verschil merkt met hardlopen. Dat zal steeds makkelijker gaan!
Kloekje jouw maaltijd klinkt heerlijk!!
Ariel, als het voor jou op die manier werkt en je ondervind er geen nadelen van dan gewoon zo doen! Mijn weegjuf zegt altijd "CB is maatwerk" en ze heeft de richtlijnen van CB die ze zoveel mogelijk aanhoudt maar als het voor een cliënt op een andere manier beter past, dan past ze het gewoon (een beetje) aan.
Ik denk dat ik vandaag een heerlijk hang/rommeldag heb. Als het weer iets beter wordt ga ik nog een stuk lopen maar meer dan dat heb ik niet op de planning staan. Heerlijk!
Fijne dag allemaal
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
donderdag 10 mei 2018 om 10:38
Dat is mijn angst dus ook pipo. Dat mijn eetpatroon niet voldoende is aangepast. In stap 6 mag en eet je best veel en daar heb ik meer dan genoeg aan. Nog maar 1 cb product. Ongeveer 1100-1300 kcal en daar val ik langzaam mee af. Ik zou deze stap lang kunnen volhouden. Het is echt de aanpassing van de leefstijl en ik denk dat dit met vallen en opstaan gaat. Ik ben me wel bewust van wat ik eet. Kan geen trigger bedenken. Denk dat het echt de gewoonte is, het patroon dat voor mij nog past bij vakantie en lekker weer. En dat patroon moet uit mijn mindset. In het begin vond ik cb vrij gemakkelijk. 3 producten, 125 groenten, 125 vlees/vis en dat was het. Ging heel snel en geen honger. Ik denk dat het maat houden in hogere stappen echt pas het begin is van het afvallen en dat ik daar nu steeds mijn neus stoot. Maar op zich herpak ik me steeds wel weer. Ben ook niet zo veel meer bij consulent. 14 juni pas weer. Ik wil het ook graag zelf en weer met zo min mogelijk cb. Ik ben er ook wel van overtuigd dat het goed komt met die laatste kilo's maar traag. En moet me steeds bewust blijven van wat ik eet. Vanmorgen t geheim van slanke mensen van mieke koster er weer bij gepakt. Ben nu alweer zo gewend aan mijn nieuwe lijf dat ik niet meer zie en merk dat er al zoveel af is.
Hmmm beetje een klaagzang en arme ik lees ik terug.... nu weer over op positief!!
Zijn jullie allemaal een lang weekend vrij?
Hmmm beetje een klaagzang en arme ik lees ik terug.... nu weer over op positief!!
Zijn jullie allemaal een lang weekend vrij?
donderdag 10 mei 2018 om 13:10
Goedemiddag dames!
@ Peertje: wat fijn he die resultaten. Wat ga je goed! Sporten/ bewegen wordt inderdaad alleen maar fijner naarmate je afvalt. Heb ik met name gemerkt met wandelen in de bergen; vorig jaar had ik veel meer moeite met het heuveltje oplopen en afgelopen vakantie was dat zo veel makkelijker. Genieten!
@ Roxy; wat fijn dat het trainen zo effectief is. En op zijn tijd spierpijn is goed he. dat je er verslaafd aan raakt is ook een fijne gedachte lijkt me zo. Zo lang het maar niet te obsessief wordt! Fijn dat het uithoudingsvermogen enzo zoveel verbeterd he? Even kijken of ik morgen kan sporten. Er komt ook een vriendinnetje op bezoek. Dus even kijken of het te combineren is met mijn abo en anders ga ik weer lekker een stuk fietsen. Is ook heerlijk!
Hoe was de pasta?
@ Mauvi; balen van je dipje, maar zet door meid! En in ieder geval ben je niet aangekomen. Dat is al goed! Maar het is inderdaad zo; ook na cb dien je niet terug te vallen in slechte eetgewoonte(n). Het is een mindset. Herpak je je steeds sneller inmiddels? Want af en toe mogen we ook best genieten van eten, maar het gaat om het snel weer herpakken en terug de draad oppakken. CB heb je natuurlijk met name met slecht weer gedaan, dus nu wennen aan nieuw eetpatroon met de zomerse verleidingen. Ik hoop dat je er snel een modus in gaat vinden, ik heb er alle vertrouwen in!
@ Pipo; heerlijk zo'n hang / rommeldag toch? Ik kan daar op zijn tijd wel van genieten en dat ga ik vandaag ook doen.
Net een stukje gelopen met het hondje (maar omdat het nog een pup is, maar ik nog niet heel lang met hem lopen). Ga regelmatig met heb een blokje. Heerlijk.Vriendlief is met collega's op vakantie dus heb het rijk alleen, zo even wat halen in de supermarkt en dierenwinkel een lekker bot halen om hondje te verwennen en verder aan de netflix en hopen dat de weersvoorspellingen voor zondag beter worden!
fijne donderdag!
@ Peertje: wat fijn he die resultaten. Wat ga je goed! Sporten/ bewegen wordt inderdaad alleen maar fijner naarmate je afvalt. Heb ik met name gemerkt met wandelen in de bergen; vorig jaar had ik veel meer moeite met het heuveltje oplopen en afgelopen vakantie was dat zo veel makkelijker. Genieten!
@ Roxy; wat fijn dat het trainen zo effectief is. En op zijn tijd spierpijn is goed he. dat je er verslaafd aan raakt is ook een fijne gedachte lijkt me zo. Zo lang het maar niet te obsessief wordt! Fijn dat het uithoudingsvermogen enzo zoveel verbeterd he? Even kijken of ik morgen kan sporten. Er komt ook een vriendinnetje op bezoek. Dus even kijken of het te combineren is met mijn abo en anders ga ik weer lekker een stuk fietsen. Is ook heerlijk!
Hoe was de pasta?
@ Mauvi; balen van je dipje, maar zet door meid! En in ieder geval ben je niet aangekomen. Dat is al goed! Maar het is inderdaad zo; ook na cb dien je niet terug te vallen in slechte eetgewoonte(n). Het is een mindset. Herpak je je steeds sneller inmiddels? Want af en toe mogen we ook best genieten van eten, maar het gaat om het snel weer herpakken en terug de draad oppakken. CB heb je natuurlijk met name met slecht weer gedaan, dus nu wennen aan nieuw eetpatroon met de zomerse verleidingen. Ik hoop dat je er snel een modus in gaat vinden, ik heb er alle vertrouwen in!
@ Pipo; heerlijk zo'n hang / rommeldag toch? Ik kan daar op zijn tijd wel van genieten en dat ga ik vandaag ook doen.
Net een stukje gelopen met het hondje (maar omdat het nog een pup is, maar ik nog niet heel lang met hem lopen). Ga regelmatig met heb een blokje. Heerlijk.Vriendlief is met collega's op vakantie dus heb het rijk alleen, zo even wat halen in de supermarkt en dierenwinkel een lekker bot halen om hondje te verwennen en verder aan de netflix en hopen dat de weersvoorspellingen voor zondag beter worden!
fijne donderdag!
donderdag 10 mei 2018 om 19:35
Hoi Dames,
Ik heb een enorme klaagbericht mijn excuses alvast.
Ik ga weer starten , ik MOET echt wat doen. Laatste periode is niet makkelijk. Mijn man is zwaar depressief met een burn-out nu. Ik nieuwe baan die wennen is. Ik zit momenteel in ww terug tot na mijn operatie. Dit is een serieuze ingreep waarbij ik minimaal 3 weken geen functie in mijn arm heb... dus zie er enorm tegenop.
Mijn man zei vanmorgen dat hij echt goed merkt, ziet en voelt dat ik ben aangekomen laatste tijd. ( puur emo eten) hij vermijd daardoor lichamelijk contact met me. Ik zit er zelf erg mee, ben enorm onzeker en dan kan ik dit niet extra gebruiken.
Ik start vanaf maandag met body & fitt shakes en repen. Ik lees mee en hoop te reageren en echt wat te hebben aan jullie klets en oppepper. Overdag niet snaaien enzo gaat goed, werkende ben ik minder sterk...
Mijn man wil liefst dat ik weer weeg zoals in het begin... 75... Ik heb genoegen met 78/80 zelfs. Ben nu 90 en draag maat 44 ... heb vooral ongemak van mijn maag/ buik.
We zijn nu een weekend weg en dan maandag frisse start !!!
Ik heb een enorme klaagbericht mijn excuses alvast.
Ik ga weer starten , ik MOET echt wat doen. Laatste periode is niet makkelijk. Mijn man is zwaar depressief met een burn-out nu. Ik nieuwe baan die wennen is. Ik zit momenteel in ww terug tot na mijn operatie. Dit is een serieuze ingreep waarbij ik minimaal 3 weken geen functie in mijn arm heb... dus zie er enorm tegenop.
Mijn man zei vanmorgen dat hij echt goed merkt, ziet en voelt dat ik ben aangekomen laatste tijd. ( puur emo eten) hij vermijd daardoor lichamelijk contact met me. Ik zit er zelf erg mee, ben enorm onzeker en dan kan ik dit niet extra gebruiken.
Ik start vanaf maandag met body & fitt shakes en repen. Ik lees mee en hoop te reageren en echt wat te hebben aan jullie klets en oppepper. Overdag niet snaaien enzo gaat goed, werkende ben ik minder sterk...
Mijn man wil liefst dat ik weer weeg zoals in het begin... 75... Ik heb genoegen met 78/80 zelfs. Ben nu 90 en draag maat 44 ... heb vooral ongemak van mijn maag/ buik.
We zijn nu een weekend weg en dan maandag frisse start !!!
donderdag 10 mei 2018 om 22:15
Zoë wat rot dat het allemaal zo tegenzit. Voor wanneer staat de operatie gepland? En wat naar dat je man aangeeft dat hij je liever anders ziet en lichamelijk contact vermijd. Lijkt me niet leuk om te horen en merken. Zit jullie relatie verder stevig, als in onvoorwaardelijk houden van elkaar? Bedoel ik goed hoor. Een burn-out voor hem is ook zwaar, voor jullie beiden. Het klinkt wel alsof je wilt afvallen maar dat je nu qua lijf en emotie zo vol zit er geen ruimte is voor een strak lijn programma. De prioriteit ligt bij je operatie, je werk, zorgen om je man. Hierdoor doe je weinig succes ervaringen op. Kan je in het dieet dat jij volgt ook een stap hoger/minder streng beginnen. Dan is het misschien beter vol.te houden en boek je een beter resultaat. Ik gun het je.
Kloekje wat leuk een pup in huis. Zijn altijd zo schattig. En wat fijn dat wandelen en fietsen echt een uitlaatklep voor je is.
Blondpeertje nog niet op jou gereageerd maar wat een goed resultaat. Fijn zeg.
Wij gaan vanaf morgen een weekendje weg. Daarna trek ik de broekriem stevig aan. Niet dat ik helemaal los ga t weekend. Ik ga ontbijten met een reep om goed te starten. Salades lunchen. Denk dat het wel goed komt. En veel wandelen en dus bewegen.
Had van de week gekajakt. Was erg leuk. Mega spierpijn in schouders gehad haha. Voor herhaling vatbaar
Kloekje wat leuk een pup in huis. Zijn altijd zo schattig. En wat fijn dat wandelen en fietsen echt een uitlaatklep voor je is.
Blondpeertje nog niet op jou gereageerd maar wat een goed resultaat. Fijn zeg.
Wij gaan vanaf morgen een weekendje weg. Daarna trek ik de broekriem stevig aan. Niet dat ik helemaal los ga t weekend. Ik ga ontbijten met een reep om goed te starten. Salades lunchen. Denk dat het wel goed komt. En veel wandelen en dus bewegen.
Had van de week gekajakt. Was erg leuk. Mega spierpijn in schouders gehad haha. Voor herhaling vatbaar
vrijdag 11 mei 2018 om 11:04
@Zoe; wat een vervelende situatie zeg! Jullie krijgen het zo wel flink voor de kiezen. Zowel jij als je man. Burnout iets niet niks en ook de operatie klinkt heftig. Sterkte daarmee.
Voor wat betreft de relatie en lichamelijk contact sluit ik me aan bij de woorden van Mauvi.
In ieder geval goed om te weten waar het eetgedrag vandaan komt; emoties. Zodra je in rustiger vaarwater zit, kun je daar misschien aan gaan werken?
Veel plezier dit weekend en maandag het ritme van dieten weer oppakken!
@ Mauvi; ook al een weekendje weg! wat heerlijk! Klinkt als een gezonde insteek voor komend weekend weg. Zo is ook hoe ik het in grote lijnen heb aangepakt tijdens vakantie. Probeer ook echt te genieten van het weekend weg en wandelen en buitenlucht is ook al heerlijk!!
Spierpijn in de schouders. ja, die spieren zijn bij mij ook niet zo goed ontwikkeld.. haha.
@ ariel: Voor de tabel;
vorig gewicht: 87.1
huidig gewicht: 85.6
Totaal afgevallen: 23.5
Deze week ben ik echt weer als een speer gegaan! ook fijn dat het na zo'n vakantieweek weer heel goed er af gaat. Eigenlijk wil ik niet meer dan een halve tot een kilo per week afvallen, maar ik vind dit stiekem toch ook wel heel fijn. Strijd tussen hoofd en gevoel zullen we maar zeggen. Ik heb het ook bijgehouden in zo'n app en daar zit ik op een 0.91 van gemiddeld wekelijks afgevallen. Erg netjes dus al zeg ik het zelf.
Gisteren heb ik niet zo veel gedaan. Ook wel eens lekker. Vandaag kan die vriendin niet op bezoek komen, dus vanmiddag lekker even sporten. en verder het hondje regelmatig uitlaten. Zo'n pup is inderdaad erg schattig mauvi, maar wat groeit ie hard; het allerschattigste moment is eigenlijk kort. Maar het is nog steeds een lieverd! En af en toe een draak, maar dat schijnt er bij te horen; de pubertijd van honden.. Geduld!
Vanochtend kwam ik tot het besef dat ik nu in een moment zit waarin ik voorheen snel naar ongezonde dingen zou grijpen; paar dagen alleen thuis, vriendlief op vakantie, afspraakje dat niet doorgaat; allemaal triggers normaal gesproken om ongezonde dingen te eten. Tot nu toe nog geen moment die neiging gehad (gelukkig!). Nu is de vraag of ik dit vol ga houden, maar nog geen signalen die wijzen naar snackmoment. Maar ergens wel een spannend momentje dus.
Vandaag hard aan het werk of een extra dagje vrij tussen hemelvaart en het weekend?
Voor wat betreft de relatie en lichamelijk contact sluit ik me aan bij de woorden van Mauvi.
In ieder geval goed om te weten waar het eetgedrag vandaan komt; emoties. Zodra je in rustiger vaarwater zit, kun je daar misschien aan gaan werken?
Veel plezier dit weekend en maandag het ritme van dieten weer oppakken!
@ Mauvi; ook al een weekendje weg! wat heerlijk! Klinkt als een gezonde insteek voor komend weekend weg. Zo is ook hoe ik het in grote lijnen heb aangepakt tijdens vakantie. Probeer ook echt te genieten van het weekend weg en wandelen en buitenlucht is ook al heerlijk!!
Spierpijn in de schouders. ja, die spieren zijn bij mij ook niet zo goed ontwikkeld.. haha.
@ ariel: Voor de tabel;
vorig gewicht: 87.1
huidig gewicht: 85.6
Totaal afgevallen: 23.5
Deze week ben ik echt weer als een speer gegaan! ook fijn dat het na zo'n vakantieweek weer heel goed er af gaat. Eigenlijk wil ik niet meer dan een halve tot een kilo per week afvallen, maar ik vind dit stiekem toch ook wel heel fijn. Strijd tussen hoofd en gevoel zullen we maar zeggen. Ik heb het ook bijgehouden in zo'n app en daar zit ik op een 0.91 van gemiddeld wekelijks afgevallen. Erg netjes dus al zeg ik het zelf.
Gisteren heb ik niet zo veel gedaan. Ook wel eens lekker. Vandaag kan die vriendin niet op bezoek komen, dus vanmiddag lekker even sporten. en verder het hondje regelmatig uitlaten. Zo'n pup is inderdaad erg schattig mauvi, maar wat groeit ie hard; het allerschattigste moment is eigenlijk kort. Maar het is nog steeds een lieverd! En af en toe een draak, maar dat schijnt er bij te horen; de pubertijd van honden.. Geduld!
Vanochtend kwam ik tot het besef dat ik nu in een moment zit waarin ik voorheen snel naar ongezonde dingen zou grijpen; paar dagen alleen thuis, vriendlief op vakantie, afspraakje dat niet doorgaat; allemaal triggers normaal gesproken om ongezonde dingen te eten. Tot nu toe nog geen moment die neiging gehad (gelukkig!). Nu is de vraag of ik dit vol ga houden, maar nog geen signalen die wijzen naar snackmoment. Maar ergens wel een spannend momentje dus.
Vandaag hard aan het werk of een extra dagje vrij tussen hemelvaart en het weekend?
vrijdag 11 mei 2018 om 12:57
Ha Dames, vandaag weer mijn weegmoment gehad. Bijna 2 kilo eraf (1.9). We gaan richting de 80 kg grens! Moet zeggen dat ik de soepen wel aardig beu begin te worden. Ik heb ze al gepimpt met kruiden, maar vindt ze een soort plakkerige naamsmaak hebben. In overleg met weegjuf mag ik nu ook beginnen met een paar repen en met een paar extra shakes ben ik ook voor alle avonden weer voorzien.
@ariel: Voor de tabel:
Vorig gewicht: 83.7 kg
Huidig gewicht: 81.8 kg
Totaal afgevallen: 6.3 kg
@Mauvi, wat lekker zeg dat jullie een lekker weekend weg gaan! Geniet ervan!
@Zoe, balen dat je nu niet helemaal lekker in je vel zit. Hoop voor je dat jullie deze fase snel achter jullie kunnen laten en dat je weer positief aan de slag kunt met CB.
@Kloekje, een pup! Wat geweldig leuk! Geniet van deze tijd, de puppy tijd is maar kort.
@Peertje, wat een goed resultaat!
@Roxy, ben ook erg benieuwd naar de pasta-ervaring!
@ariel: Voor de tabel:
Vorig gewicht: 83.7 kg
Huidig gewicht: 81.8 kg
Totaal afgevallen: 6.3 kg
@Mauvi, wat lekker zeg dat jullie een lekker weekend weg gaan! Geniet ervan!
@Zoe, balen dat je nu niet helemaal lekker in je vel zit. Hoop voor je dat jullie deze fase snel achter jullie kunnen laten en dat je weer positief aan de slag kunt met CB.
@Kloekje, een pup! Wat geweldig leuk! Geniet van deze tijd, de puppy tijd is maar kort.
@Peertje, wat een goed resultaat!
@Roxy, ben ook erg benieuwd naar de pasta-ervaring!
vrijdag 11 mei 2018 om 18:53
Hé meiden,
Zoë wat een nare situatie waar je momenteel in verkeerd ,sterkte.
Mauvi ik wens een heel gezellig weekend!! Hoe gaat het nu met de spierpijn?
Kloekje wat gezellig een pup!! En je gaat lekker met je dalende lijn! Mooi om te lezen dat je nu geen behoefte hebt aan snaaien, betekent dus dat er ook het nodige in je koppie veranderd en het niet alleen een dunner koppie wordt. Da's denk ik denk ik de grootste winst; die mentale verandering.
Muisje je knalt lekker door, goed hoor! Die soepen was ik ook heel snel zat, ik leef echt al maanden op elke dag een halve reep, 1,5 shake en een pap.
Ik had een foutje gemaakt dinsdag met mijn bestelling en had te weinig pap mee en te veel shakes. Er zit sinds kort een consulent in mijn woonplaats dus daar contact mee opgenomen en gevraagd of ik bij haar wat kon halen, mijn eigen weegjuf werkt niet op vrijdag. Kom ik er net achter dat ze me verkeerde pap heeft meegegeven
, die van een stap hoger.
Mijn weegjuf ge-appt maar volgens haar kan het geen kwaad. Deze pap is dikker en het is meer dan die van stap 1. Ik heb maar 3 zakjes dus het is geen drama.
Gisteren heeft mijn man alle tegels in de tuin schoon gespoten, ze lijken wel weer nieuw! Onze tuin is niet compleet bestraat trouwens, aan weerskanten hebben we borders vol struiken, van ca. 12 meter lang en 1 meter diep. En voor ons terras ook nog een strook van zo'n 5 bij 1,5 meter. Maar ondanks dat heb ik ook nog een stuk of 10 potten staan en die heb ik vandaag allemaal gevuld. Met petunia's, fuchsia's, geraniums en senetties. Ik vind het weer helemaal gezellig zo!
Afvallen gaat niet zo erg maar ik ben vanmorgen gaan menstrueren dus dat zal er wel invloed op hebben.
Allemaal weer een fijne avond!
Zoë wat een nare situatie waar je momenteel in verkeerd ,sterkte.
Mauvi ik wens een heel gezellig weekend!! Hoe gaat het nu met de spierpijn?
Kloekje wat gezellig een pup!! En je gaat lekker met je dalende lijn! Mooi om te lezen dat je nu geen behoefte hebt aan snaaien, betekent dus dat er ook het nodige in je koppie veranderd en het niet alleen een dunner koppie wordt. Da's denk ik denk ik de grootste winst; die mentale verandering.
Muisje je knalt lekker door, goed hoor! Die soepen was ik ook heel snel zat, ik leef echt al maanden op elke dag een halve reep, 1,5 shake en een pap.
Ik had een foutje gemaakt dinsdag met mijn bestelling en had te weinig pap mee en te veel shakes. Er zit sinds kort een consulent in mijn woonplaats dus daar contact mee opgenomen en gevraagd of ik bij haar wat kon halen, mijn eigen weegjuf werkt niet op vrijdag. Kom ik er net achter dat ze me verkeerde pap heeft meegegeven
, die van een stap hoger.Mijn weegjuf ge-appt maar volgens haar kan het geen kwaad. Deze pap is dikker en het is meer dan die van stap 1. Ik heb maar 3 zakjes dus het is geen drama.
Gisteren heeft mijn man alle tegels in de tuin schoon gespoten, ze lijken wel weer nieuw! Onze tuin is niet compleet bestraat trouwens, aan weerskanten hebben we borders vol struiken, van ca. 12 meter lang en 1 meter diep. En voor ons terras ook nog een strook van zo'n 5 bij 1,5 meter. Maar ondanks dat heb ik ook nog een stuk of 10 potten staan en die heb ik vandaag allemaal gevuld. Met petunia's, fuchsia's, geraniums en senetties. Ik vind het weer helemaal gezellig zo!
Afvallen gaat niet zo erg maar ik ben vanmorgen gaan menstrueren dus dat zal er wel invloed op hebben.
Allemaal weer een fijne avond!
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
zaterdag 12 mei 2018 om 10:02
Goedemorgen,
Wij zijn afgelopen 2 dagen naar apenheul en dolfinarium geweest dus mijn stappen van 10.000 ruim gehaald. Weer iets positief haha. Zo alles maar aanpakken.
@ Mauvi, het is super stevig daar twijfel ik niet aan. Hij houd ook van me en de relatie is verder goed. Alleen vind ie me gewoon niet heel mooi en sexy. Dit is een mening, maar wel belangrijk en in mijn hoofd een beetje kwetsend. Door de depressie kan hij zijn gevoel niet uiten, is enorm geblokkeerd en altijd boos/chagrijnig. Het komt wel weer goed.
@ Pipo, kloekje en muisje.
Dank jullie, inderdaad niet makkelijk. Vrolijk en lief zijn tegen de kinderen voor beide ouders. Op mijn tenen lopen om hem niet boos te maken. Zelf de nodige dingen aan mijn hoofd. Pff maar we komen het wel door. Operatie staat woensdag gepland en zeg al herstel minimaal 4 weken. En waarschijnlijk 1 juli weer terug gaan werken... we gaan t zien allemaal.
Ik ga proberen positief en sterk te zijn met lijnen, ik weet zeker dat ik me dan prettiger voel.
Ik weet btw nu 90 maar jaren terug door een maagzweer woog ik 68 en zag ik mijzelf hetzelfde als nu. Raar toch he eigenlijk wat je hoofd met je doet. Hebben jullie dit ook of eigenlijk geen last van onzekerheden?
Wij zijn afgelopen 2 dagen naar apenheul en dolfinarium geweest dus mijn stappen van 10.000 ruim gehaald. Weer iets positief haha. Zo alles maar aanpakken.
@ Mauvi, het is super stevig daar twijfel ik niet aan. Hij houd ook van me en de relatie is verder goed. Alleen vind ie me gewoon niet heel mooi en sexy. Dit is een mening, maar wel belangrijk en in mijn hoofd een beetje kwetsend. Door de depressie kan hij zijn gevoel niet uiten, is enorm geblokkeerd en altijd boos/chagrijnig. Het komt wel weer goed.
@ Pipo, kloekje en muisje.
Dank jullie, inderdaad niet makkelijk. Vrolijk en lief zijn tegen de kinderen voor beide ouders. Op mijn tenen lopen om hem niet boos te maken. Zelf de nodige dingen aan mijn hoofd. Pff maar we komen het wel door. Operatie staat woensdag gepland en zeg al herstel minimaal 4 weken. En waarschijnlijk 1 juli weer terug gaan werken... we gaan t zien allemaal.
Ik ga proberen positief en sterk te zijn met lijnen, ik weet zeker dat ik me dan prettiger voel.
Ik weet btw nu 90 maar jaren terug door een maagzweer woog ik 68 en zag ik mijzelf hetzelfde als nu. Raar toch he eigenlijk wat je hoofd met je doet. Hebben jullie dit ook of eigenlijk geen last van onzekerheden?
zaterdag 12 mei 2018 om 10:11
Zoë ik heb het zelfde als jij, ik zie zelf nooit hoe dik ik ben, niet als ik in de spiegel kijk en niet als ik mijn lijf zo bekijk. Pas op foto's zie ik mezelf echt en dat is dan altijd schrikken.
Onzeker ben ik daar inmiddels niet meer over, dat is voor mij echt het voordeel van ouder worden!
Hier vanmorgen juichen! De weegschaal gaf 89,8 kg aan!
En dinsdag zal ik dat ongetwijfeld niet gaan zien want dan weeg ik om 5:30 uur i.p.v. om 9:00 uur, maar toch. Ik heb de 8 als eerste cijfer gezien!!!!!
Onzeker ben ik daar inmiddels niet meer over, dat is voor mij echt het voordeel van ouder worden!
Hier vanmorgen juichen! De weegschaal gaf 89,8 kg aan!
En dinsdag zal ik dat ongetwijfeld niet gaan zien want dan weeg ik om 5:30 uur i.p.v. om 9:00 uur, maar toch. Ik heb de 8 als eerste cijfer gezien!!!!!
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
zaterdag 12 mei 2018 om 14:34
Hallo allemaal,
Ik ben 2 jaar geleden 45 kg afgevallen met Cambridge, mede dankzij steun van het forum. Ik ben afgevallen van 128 kg naar 83 kg, wat met mijn lengte van 1.85m een goed gewicht was. Helaas ben ik de afgelopen maanden door omstandigheden weer 15,5 kg aangekomen. Ik heb vorig jaar zomer 3 maanden hormooninjecties gekregen om in een kunstmatige overgang te komen (ivm een grote vleesboom) en ben toen in sneltreinvaart aangekomen. Ik kwam gewoon een kilo per week aan, er was geen houden aan. Natuurlijk had ik streng kunnen gaan dieëten om de kilo's tegen te houden, maar ik kon dat gewoon niet opbrengen, naast al die lichamelijke ongemakken die een overgang met zich mee brengt, opvliegers, slapeloosheid, gewrichtsklachten, etc. Het was echt geen lolletje.
Ik voel me nu doodongelukkig met die ruim 15 kilo erbij, dus ze moeten er hoe dan ook weer af. Ik heb sinds januari al 2 mislukte pogingen ondernomen bij m'n oude Cambridge consulente, maar ik hield 't niet vol. Hoe makkelijk 't 2 jaar geleden ging, zo moeilijk gaat 't nu. Mijn 'oude' consulente heeft zelf zwaar overgewicht, dus zij kan me gewoon niet goed motiveren om het vol te houden.
Ik ben afgelopen week op zoek gegaan naar een nieuwe consulente, en ik heb nu iemand gevonden waarmee 't meteen klikt. Helaas ging zij net op vakantie, dus ik heb pas een afspraak kunnen maken voor 4 juni a.s.
Omdat ik niet langer wil wachten met afvallen, heb ik nu besloten om zelf maar alvast te starten. Ik had nog 15 zakjes Cambridge over van een vorige poging, dus daar ga ik 't de komende 5 dagen mee redden, en daarna neem ik 'Low Calorie Meal' van de Body & Fitshop totdat de consulente weer terug is.
Ik merk dat ik 't zonder steun van anderen echt niet kan, dus ik hoop dat jullie mij af en toe een peptalk willen geven als ik 't moeilijk heb met 't dieet.
Fijn weekend allemaal!
Groetjes,
Bethenny
Ik ben 2 jaar geleden 45 kg afgevallen met Cambridge, mede dankzij steun van het forum. Ik ben afgevallen van 128 kg naar 83 kg, wat met mijn lengte van 1.85m een goed gewicht was. Helaas ben ik de afgelopen maanden door omstandigheden weer 15,5 kg aangekomen. Ik heb vorig jaar zomer 3 maanden hormooninjecties gekregen om in een kunstmatige overgang te komen (ivm een grote vleesboom) en ben toen in sneltreinvaart aangekomen. Ik kwam gewoon een kilo per week aan, er was geen houden aan. Natuurlijk had ik streng kunnen gaan dieëten om de kilo's tegen te houden, maar ik kon dat gewoon niet opbrengen, naast al die lichamelijke ongemakken die een overgang met zich mee brengt, opvliegers, slapeloosheid, gewrichtsklachten, etc. Het was echt geen lolletje.
Ik voel me nu doodongelukkig met die ruim 15 kilo erbij, dus ze moeten er hoe dan ook weer af. Ik heb sinds januari al 2 mislukte pogingen ondernomen bij m'n oude Cambridge consulente, maar ik hield 't niet vol. Hoe makkelijk 't 2 jaar geleden ging, zo moeilijk gaat 't nu. Mijn 'oude' consulente heeft zelf zwaar overgewicht, dus zij kan me gewoon niet goed motiveren om het vol te houden.
Ik ben afgelopen week op zoek gegaan naar een nieuwe consulente, en ik heb nu iemand gevonden waarmee 't meteen klikt. Helaas ging zij net op vakantie, dus ik heb pas een afspraak kunnen maken voor 4 juni a.s.
Omdat ik niet langer wil wachten met afvallen, heb ik nu besloten om zelf maar alvast te starten. Ik had nog 15 zakjes Cambridge over van een vorige poging, dus daar ga ik 't de komende 5 dagen mee redden, en daarna neem ik 'Low Calorie Meal' van de Body & Fitshop totdat de consulente weer terug is.
Ik merk dat ik 't zonder steun van anderen echt niet kan, dus ik hoop dat jullie mij af en toe een peptalk willen geven als ik 't moeilijk heb met 't dieet.
Fijn weekend allemaal!
Groetjes,
Bethenny
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
zaterdag 12 mei 2018 om 18:32
Hoi Bethenny, welkom (terug)!
Wat onwijs balen dat je door die hormooninjecties bent aangekomen.
Mijn eigen weegjuf was ook veel te zwaar toen ik voor het eerst bij haar kwam maar ze wist mij gelukkig wel heel goed te motiveren. Inmiddels is ze zelf hartstikke slank geworden maar ze weet donders goed hoe moeilijk het bij tijd en wijlen kan zijn om af te vallen met CB.
Wat zorgt ervoor bij jou dat je er niet echt lekker in komt, dat je het nu zoveel zwaarder vind?
Voor mezelf sprekend, ik wilde al eerder afvallen maar ik wist dat ik de juiste mindset niet had om het weer op te pakken. Net als jij was ik van de 130 naar de 85 afgevallen (2015) en ik heb het toch weer op laten lopen naar 112 in januari. Ik had dus veel eerder op de rem moeten trappen maar ik was er eerder geestelijk niet aan toe.
Nu zit ik er weer echt lekker in, en ondanks dat het nu véél langzamer gaat lukt het me toch prima om het vol te houden.
Ik wens je in ieder geval heel veel succes!!!
Ik heb vandaag lekker gelopen: 12 km in 2 uur en 1 minuut.
Ik heb nog een halve reep over en die neem ik vanavond lekker bij de koffie. Ik ga vanavond naar het songfestival kijken en ik heb mezelf beloofd dat ik een paar snoeptomaatjes mag. Gevuld met een beetje hüttenkäse. Songfestival is een klein beetje een feestje, dat heb ik nog van vroeger, van thuis
Gaan jullie nog kijken?
Wat onwijs balen dat je door die hormooninjecties bent aangekomen.
Mijn eigen weegjuf was ook veel te zwaar toen ik voor het eerst bij haar kwam maar ze wist mij gelukkig wel heel goed te motiveren. Inmiddels is ze zelf hartstikke slank geworden maar ze weet donders goed hoe moeilijk het bij tijd en wijlen kan zijn om af te vallen met CB.
Wat zorgt ervoor bij jou dat je er niet echt lekker in komt, dat je het nu zoveel zwaarder vind?
Voor mezelf sprekend, ik wilde al eerder afvallen maar ik wist dat ik de juiste mindset niet had om het weer op te pakken. Net als jij was ik van de 130 naar de 85 afgevallen (2015) en ik heb het toch weer op laten lopen naar 112 in januari. Ik had dus veel eerder op de rem moeten trappen maar ik was er eerder geestelijk niet aan toe.
Nu zit ik er weer echt lekker in, en ondanks dat het nu véél langzamer gaat lukt het me toch prima om het vol te houden.
Ik wens je in ieder geval heel veel succes!!!
Ik heb vandaag lekker gelopen: 12 km in 2 uur en 1 minuut.
Ik heb nog een halve reep over en die neem ik vanavond lekker bij de koffie. Ik ga vanavond naar het songfestival kijken en ik heb mezelf beloofd dat ik een paar snoeptomaatjes mag. Gevuld met een beetje hüttenkäse. Songfestival is een klein beetje een feestje, dat heb ik nog van vroeger, van thuis
Gaan jullie nog kijken?
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
zaterdag 12 mei 2018 om 21:17
Zoë ik ben blij te lezen dat de relatie goed zit. De rest komt wel weer. Jullie zitten nu in zwaar weer met burn-out, komende operatie en jonge kinderen. Dat is pittig. Hopelijk ervaar je weer succes ervaring met lijnen en wordt t weer wat positiever.
Pipo hoera onder de 90!!!! Wat fijn en wat zet je goed door. Je zit volgens mij helemaal in de goede flow. Veel plezier met het song festival.
Welkom Bethenny. Wat goed dat je de stap weer zet en er vo or gaat zelfs nog even zonder consulent. Vervelend dat je bent aangekomen door die hormoon injecties. Wens je een goede start.
Pipo hoera onder de 90!!!! Wat fijn en wat zet je goed door. Je zit volgens mij helemaal in de goede flow. Veel plezier met het song festival.
Welkom Bethenny. Wat goed dat je de stap weer zet en er vo or gaat zelfs nog even zonder consulent. Vervelend dat je bent aangekomen door die hormoon injecties. Wens je een goede start.
zondag 13 mei 2018 om 11:21
Wat een rust hier? Roxy, Ariël, Wings, Mini, waar zitten jullie??
Mauvi hoe is je weekendje weg? Hoop dat je geniet!
Ik heb spierpijn van mijn wandelen van gisteren. In m'n billen!!
Ik moet echt weer vaker gaan lopen, vanaf morgen weer mijn dagelijkse rondje van 5,5 km. En in het weekend een (steeds) langere afstand
Mauvi hoe is je weekendje weg? Hoop dat je geniet!
Ik heb spierpijn van mijn wandelen van gisteren. In m'n billen!!
Ik moet echt weer vaker gaan lopen, vanaf morgen weer mijn dagelijkse rondje van 5,5 km. En in het weekend een (steeds) langere afstand
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
zondag 13 mei 2018 om 15:02
Zeker stilletjes hier!
Weekendje weg was heel fijn. Ook flink wat meters gemaakt. Qua eten wel wat uitschieters maar ook netjes mijn repen en veel water.
Pipo wat goed dat jij zoveel aan de wandel bent. Vind ik ook lekker. Tegenwoordig wandel ik ook bijvoorbeeld na een afspraak naar huis als de rest met de auto is. Ik vind het ook heel fijn om dan alleen te zijn met blik op oneindig en hoofd zoveel mogelijk uit.
Weekendje weg was heel fijn. Ook flink wat meters gemaakt. Qua eten wel wat uitschieters maar ook netjes mijn repen en veel water.
Pipo wat goed dat jij zoveel aan de wandel bent. Vind ik ook lekker. Tegenwoordig wandel ik ook bijvoorbeeld na een afspraak naar huis als de rest met de auto is. Ik vind het ook heel fijn om dan alleen te zijn met blik op oneindig en hoofd zoveel mogelijk uit.
zondag 13 mei 2018 om 15:09
Dankjewel Pipo en Mauvi 
Ja, waarom ik 't zoveel zwaarder vindt Pipo, ik denk dat 't bij mij ook met mindset te maken heeft. Twee jaar geleden was ik vastbesloten om af te vallen, no matter what, en ik was ervan overtuigd dat ik 't kon. Nu denk ik de hele tijd dat ik 't niet meer kan. Ik vind 't heel erg moeilijk om door de eerste dagen met honger heen te komen. Gisteren was m'n 1e dag en is 't me gelukt, maar net had ik eventjes zo'n vreselijke honger dat ik 1 plakje kaas heb genomen.
Vanochtend kreeg ik van m'n man een hele grote doos met Belgische bonbons voor moederdag, van die echte met verse room erin. Ik heb 't doosje mooi ingepakt gelaten en in de koelkast gezet voor als ik weer op m'n gewicht ben. Waarschijnlijk zijn ze tegen die tijd al bedorven.
Maar goed, ik ga gewoon door, en ik hoop dat ik door deze lastige eerste dagen heen kom zonder al te veel honger.
Groetjes,
Bethenny
Ja, waarom ik 't zoveel zwaarder vindt Pipo, ik denk dat 't bij mij ook met mindset te maken heeft. Twee jaar geleden was ik vastbesloten om af te vallen, no matter what, en ik was ervan overtuigd dat ik 't kon. Nu denk ik de hele tijd dat ik 't niet meer kan. Ik vind 't heel erg moeilijk om door de eerste dagen met honger heen te komen. Gisteren was m'n 1e dag en is 't me gelukt, maar net had ik eventjes zo'n vreselijke honger dat ik 1 plakje kaas heb genomen.
Vanochtend kreeg ik van m'n man een hele grote doos met Belgische bonbons voor moederdag, van die echte met verse room erin. Ik heb 't doosje mooi ingepakt gelaten en in de koelkast gezet voor als ik weer op m'n gewicht ben. Waarschijnlijk zijn ze tegen die tijd al bedorven.
Maar goed, ik ga gewoon door, en ik hoop dat ik door deze lastige eerste dagen heen kom zonder al te veel honger.
Groetjes,
Bethenny
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
zondag 13 mei 2018 om 15:55
@ Pipo; yeah de 8 gezien op de weegschaal!! Wat super fijn! 
En dinsdag is nog even weg, dus wie weet dan misschien ook wel om 9.00 uur die 8 joh! Goed bezig in ieder geval!
@ Zoë: Ik heb het ook gehad hoor; zelf eigenlijk niet zien hoe dik ik was. Zeker als ik nu een foto van een vorige wandelvakantie en van de laatste naast elkaar leg... Wauw! Wat een verschil en ik heb nog steeds aardig wat op de heupen zitten... De foto heb ik opgeslagen op mijn mobiel; een goede reminder dat ik goed bezig ben...
@ Bethenny: welkom op dit forum! Goed van je om weer de stap te zetten om weer te CB'en en wat klinken die hormooninjecties met alle bijwerkingen heftig. Wel balen dat juist nu de nieuwe consulent op vakantie is, maar in ieder geval kun je een start maken. Schrijf vooral lekker mee hier!
Oh en bonbons gekregen... Hmmm, kunnen op zich wel een tijdje goed blijven natuurlijk, maar makkelijker maakt het er niet op. En een plakje kaas bij echte honger, moet kunnen toch?
Succes nog en zeker deze eerste dagen!
@ Pipo; wat heb je flink doorgelopen gisteren. Heerlijk! Goed bezig hoor en wandelen is zo fijn! ik ga niet zo hard met lopen, gewoon op het gemakje en met de hond kan het ook niet altijd hard. Maar ik word er zo blij van, ook van fietsen.
Hoe was het songfestival? Genoten van de gezonde snack?
@ Mauvi; wat fijn dat je een heerlijk weekend hebt gehad. Je klinkt positief! Leuk!
Dit weekend had ik vriendinnetjes op bezoek. Erg gezellig en gisteren dus wel 2 wijntjes op, maar verder verantwoord gegeten en vandaag zijn we ergens koffie met gebak gaan doen. Heerlijk! En zo heel af en toe mag ik dat nu van mezelf... Morgen maar weer sporten ofzo. Haha. het was erg gezellig en fijn en vandaag maar een extra ronde lopen met de hond. We merken vanzelf wat de schade is. Nu weer terug in het ritme!
Fijne zondagmiddag en avond nog!
En dinsdag is nog even weg, dus wie weet dan misschien ook wel om 9.00 uur die 8 joh! Goed bezig in ieder geval!@ Zoë: Ik heb het ook gehad hoor; zelf eigenlijk niet zien hoe dik ik was. Zeker als ik nu een foto van een vorige wandelvakantie en van de laatste naast elkaar leg... Wauw! Wat een verschil en ik heb nog steeds aardig wat op de heupen zitten... De foto heb ik opgeslagen op mijn mobiel; een goede reminder dat ik goed bezig ben...
@ Bethenny: welkom op dit forum! Goed van je om weer de stap te zetten om weer te CB'en en wat klinken die hormooninjecties met alle bijwerkingen heftig. Wel balen dat juist nu de nieuwe consulent op vakantie is, maar in ieder geval kun je een start maken. Schrijf vooral lekker mee hier!
Oh en bonbons gekregen... Hmmm, kunnen op zich wel een tijdje goed blijven natuurlijk, maar makkelijker maakt het er niet op. En een plakje kaas bij echte honger, moet kunnen toch?
Succes nog en zeker deze eerste dagen!
@ Pipo; wat heb je flink doorgelopen gisteren. Heerlijk! Goed bezig hoor en wandelen is zo fijn! ik ga niet zo hard met lopen, gewoon op het gemakje en met de hond kan het ook niet altijd hard. Maar ik word er zo blij van, ook van fietsen.
Hoe was het songfestival? Genoten van de gezonde snack?
@ Mauvi; wat fijn dat je een heerlijk weekend hebt gehad. Je klinkt positief! Leuk!
Dit weekend had ik vriendinnetjes op bezoek. Erg gezellig en gisteren dus wel 2 wijntjes op, maar verder verantwoord gegeten en vandaag zijn we ergens koffie met gebak gaan doen. Heerlijk! En zo heel af en toe mag ik dat nu van mezelf... Morgen maar weer sporten ofzo. Haha. het was erg gezellig en fijn en vandaag maar een extra ronde lopen met de hond. We merken vanzelf wat de schade is. Nu weer terug in het ritme!
Fijne zondagmiddag en avond nog!
zondag 13 mei 2018 om 20:47
Welkom terug bethenny! We hebben eerder gelijk geschreven 
heel veel succes en ik vind het niet erg taktvol van je man om je een doos chocolade te geven... hopelijk kan je de bonbons laten staan en anders zou ik ze gewoon weggooien, jammer dan! En heel eerlijk, op je 2e dag al smokkelen.....? Niet doen! Kom hier maar van je af schrijven of ga met Pipo een stuk wandelen 
you can do this!!! 2 jaar terug, en nu ook! Kop omhoog
Ik ga morgen weer beginnen met cb. Wil voor de vakantie nog een paar kilo kwijt en ben helemaal klaar met dat gevreet
morgenochtend wegen en dan weer vol gas er tegenaan!
heel veel succes en ik vind het niet erg taktvol van je man om je een doos chocolade te geven... hopelijk kan je de bonbons laten staan en anders zou ik ze gewoon weggooien, jammer dan! En heel eerlijk, op je 2e dag al smokkelen.....? Niet doen! Kom hier maar van je af schrijven of ga met Pipo een stuk wandelen you can do this!!! 2 jaar terug, en nu ook! Kop omhoog Ik ga morgen weer beginnen met cb. Wil voor de vakantie nog een paar kilo kwijt en ben helemaal klaar met dat gevreet
morgenochtend wegen en dan weer vol gas er tegenaan!
zondag 13 mei 2018 om 21:52
Dag allemaal~~! Ben ik weer even tussendoor!
@ Peertje: welkom, leuk dat je erbij komt! Ik zou zeggen, schrijf lekker van je af en gebruik het ook voor kooktips want er komen soms lekkere dingen voorbij voor stap 2
Ik ben in stap 1 begonnen en nog steeds daarin bezig, maar ik vind het zelf wel meevallen met hoe erg saai dat is. Ik doe het twee weken en dan een week stap 2, bevalt prima.
@ Bethenny: Welkom! Sterkte en succes, hoop dat het dit keer beter gaat!!!
@ Zoe: Jeetje wat rot allemaal... Vervelend ook dat je man zo expliciet aangeeft dat hij daarom bij je uit de buurt blijft, dat is heftig. Dat motiveert ivm emotie-eten al helemaal niet natuurlijk. Ik onderschrijf Mauvi's raad - misschien een iets minder heftige stap van je idee?
@ Muisje: YEAH goed bezig!! Lekker doorzetten!
@ kloekje: leuk een hondje, ik heb ook nog eens gedacht dat te doen in het kader van afvallen maar het probleem leken me de vakanties. Hoe los jij dat op?
@ Roxy: Jij bent echt een kei in de sportschool geloof ik, ik zou niet graag naast je willen staan denk ik. Volgens mij sport je iedereen er onderhand uit haha!
@ Mauvi: ik herken je angst best wel. Als ik nu ook rondloop denk ik bij veel ongezonde dingen 'oooooh ik wil het. Nee, pas NA cambridge, dan mag het weer'. Maar dat is nog steeds geen goede gedachte natuurlijk. Je hebt vaak in de steden ook eetgroepjes waarvoor je bijhoudt wat je eet op een dag- misschien is dat iets? Of een app van voedingscentrum?
@ Pipo: Goed bezig man!!!! En leuk trouwens, Werken in de tuin! Doe je dat veel? Ik heb net een kweekkas gekocht en zaadjes, maar ik heb een beetje zwarte vingers (zeg maar alles sterft snel) dus ik hoop dat het me dit keer wel lukt. Mijn kat gooit altijd roet in het eten door in de aarde te wroeten dus ik dacht, als ik een kas koop dan gebeurt dat al niet dus meer kans. Nu heb ik een galiameloen plantje gekocht en je raad het al... tegen de tijd dat ik bij mijn flat aankwam plantje gevallen en geknakt. Ik hoop zo dat hij het weer gaat doen =(
@ Ariel: Dus de keuze is wel op CB gevallen? Welke stap? Snap het wel hoor, het is moeilijk om te kiezen en met CB gaat het nu eenmaal gewoon sneller... succes weer!
Trouwens, ik was in mijn vakantie 1,3 kilo aangekomen, maar het is als sneeuw voor de zon alweer bijna verdwenen. Ik hoop morgen op de weegschaal gewoon weer de 88,0 te zien =)
Dames, iets anders. Ik zit te denken om straks eind mei, als volleybal seizoen weer voorbij is, te gaan hardlopen. Alleen doe ik nog steeds stap 1. Wat denken jullie, haalbaar?
Succes weer deze week meiden, we gaan er weer voor!
@ Peertje: welkom, leuk dat je erbij komt! Ik zou zeggen, schrijf lekker van je af en gebruik het ook voor kooktips want er komen soms lekkere dingen voorbij voor stap 2
Ik ben in stap 1 begonnen en nog steeds daarin bezig, maar ik vind het zelf wel meevallen met hoe erg saai dat is. Ik doe het twee weken en dan een week stap 2, bevalt prima.
@ Bethenny: Welkom! Sterkte en succes, hoop dat het dit keer beter gaat!!!
@ Zoe: Jeetje wat rot allemaal... Vervelend ook dat je man zo expliciet aangeeft dat hij daarom bij je uit de buurt blijft, dat is heftig. Dat motiveert ivm emotie-eten al helemaal niet natuurlijk. Ik onderschrijf Mauvi's raad - misschien een iets minder heftige stap van je idee?
@ Muisje: YEAH goed bezig!! Lekker doorzetten!
@ kloekje: leuk een hondje, ik heb ook nog eens gedacht dat te doen in het kader van afvallen maar het probleem leken me de vakanties. Hoe los jij dat op?
@ Roxy: Jij bent echt een kei in de sportschool geloof ik, ik zou niet graag naast je willen staan denk ik. Volgens mij sport je iedereen er onderhand uit haha!
@ Mauvi: ik herken je angst best wel. Als ik nu ook rondloop denk ik bij veel ongezonde dingen 'oooooh ik wil het. Nee, pas NA cambridge, dan mag het weer'. Maar dat is nog steeds geen goede gedachte natuurlijk. Je hebt vaak in de steden ook eetgroepjes waarvoor je bijhoudt wat je eet op een dag- misschien is dat iets? Of een app van voedingscentrum?
@ Pipo: Goed bezig man!!!! En leuk trouwens, Werken in de tuin! Doe je dat veel? Ik heb net een kweekkas gekocht en zaadjes, maar ik heb een beetje zwarte vingers (zeg maar alles sterft snel) dus ik hoop dat het me dit keer wel lukt. Mijn kat gooit altijd roet in het eten door in de aarde te wroeten dus ik dacht, als ik een kas koop dan gebeurt dat al niet dus meer kans. Nu heb ik een galiameloen plantje gekocht en je raad het al... tegen de tijd dat ik bij mijn flat aankwam plantje gevallen en geknakt. Ik hoop zo dat hij het weer gaat doen =(
@ Ariel: Dus de keuze is wel op CB gevallen? Welke stap? Snap het wel hoor, het is moeilijk om te kiezen en met CB gaat het nu eenmaal gewoon sneller... succes weer!
Trouwens, ik was in mijn vakantie 1,3 kilo aangekomen, maar het is als sneeuw voor de zon alweer bijna verdwenen. Ik hoop morgen op de weegschaal gewoon weer de 88,0 te zien =)
Dames, iets anders. Ik zit te denken om straks eind mei, als volleybal seizoen weer voorbij is, te gaan hardlopen. Alleen doe ik nog steeds stap 1. Wat denken jullie, haalbaar?
Succes weer deze week meiden, we gaan er weer voor!
