Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 6
dinsdag 26 december 2017 om 11:19
We hebben deel 5 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Stap | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MiniMe3 | 34 / 1.70 | 04-11 | 3/4 | 117,3 | 90,5 | --- | --- | 75 | 26,8 |
| Witherwings | 27 / 1.69 | 30-01 | 4 | 114,2 | 79,8 | 78,1 | 77,5 | 75 | 36,7 |
| Kloekje | 35 / 1.70 | 09-11 | 1 | 109,1 | 76,3 | 77,1 | 76,5 | 75 | 32,6 |
| Muisje_85 | 32 / 1.60 | 26-04 | 2 | 88,1 | 79,6 | 77,5 | 76,1 | 65 | 13,4 |
| Bijenkoningin | 34 / 1.72 | 02-09 | 1 | 96 | 92,4 | 90,1 | 89,2 | 80 | 6,8 |
| Eefsel2109 | 26 / 1.67 | 12-09 | 4 | 89,5 | 74,9 | 75,1 | 73,5 | 67,5 | 16 |
| Sophiie19 | 26 / 1.63 | 13-09 | 1 | 122,6 | 109,8 | 107 | 105 | 85 | 17,6 |
| Pixymama | 38 / 1.52 | 18-10 | 1 | 73 | 69 | 68 | 66,6 | 55 | 6,4 |
| Vloerkleed | --- / 1.62 | 31-10 | 1 | 87,9 | 78,8 | --- | --- | 68 | 9,1 |
| Ariel149 | 34 / 1.69 | 22-01 | 1 | 87,5 | --- | --- | --- | 75 | --- |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 30-01-2019 12:36
60.25% gewijzigd
maandag 30 december 2019 om 07:33
Ik ben gewoon al 4(!) weken goed bezig 
Merk wel dat ik, nu ik vakantie heb - en dus minder afleiding- meer last heb van hongergevoel. Maar waar ik daar mezelf voorheen echt door uit het veld liet slaan en kaas ging snaaien enzo (trouwens ook als ik geen honger had
), accepteer ik nu gewoon dat af en toe honger erbij hoort. Ik ken mezelf gewoon bijna niet terug, maar deze Pixymama bevalt me wel.
Ik ga donderdag weer wegen, kijken wat ik tussen 2 december en 2 januari ben afgevallen. Dat valt me wel tegen: ik ben nog steeds erg dik, haha. Volgens mijn BMI ben ik obees en dat zie ik er ook echt aan af. Dus na 4 weken SA voel ik me wel al vreselijk dun, maar ik ben het nog lang niet. Ik denk dat dat over nog een keer 4 weken al beter is, laat staan over 8 weken. Dus daar houd ik me maar aan vast. Het is Hard Nodig dat ik dit doe!
@Roos: fijn hè, ketose! Hoe vergaat het je verder? Heb je nog nachtvoedingen? Dan lijkt het me wel een extra pittigheidsfactor!
@Vlekkebeest: groot gelijk. Die ene dag of paar dagen maakt niet uit, zorg dat je goed van start gaat! Hoeveel wil jij eigenlijk kwijt? Ik wil uiteindelijk 25,8 kilo minder wegen.
Merk wel dat ik, nu ik vakantie heb - en dus minder afleiding- meer last heb van hongergevoel. Maar waar ik daar mezelf voorheen echt door uit het veld liet slaan en kaas ging snaaien enzo (trouwens ook als ik geen honger had
), accepteer ik nu gewoon dat af en toe honger erbij hoort. Ik ken mezelf gewoon bijna niet terug, maar deze Pixymama bevalt me wel. Ik ga donderdag weer wegen, kijken wat ik tussen 2 december en 2 januari ben afgevallen. Dat valt me wel tegen: ik ben nog steeds erg dik, haha. Volgens mijn BMI ben ik obees en dat zie ik er ook echt aan af. Dus na 4 weken SA voel ik me wel al vreselijk dun, maar ik ben het nog lang niet. Ik denk dat dat over nog een keer 4 weken al beter is, laat staan over 8 weken. Dus daar houd ik me maar aan vast. Het is Hard Nodig dat ik dit doe!
@Roos: fijn hè, ketose! Hoe vergaat het je verder? Heb je nog nachtvoedingen? Dan lijkt het me wel een extra pittigheidsfactor!
@Vlekkebeest: groot gelijk. Die ene dag of paar dagen maakt niet uit, zorg dat je goed van start gaat! Hoeveel wil jij eigenlijk kwijt? Ik wil uiteindelijk 25,8 kilo minder wegen.
maandag 30 december 2019 om 19:36
Goed bezig Pixy! 4 weken is vet lang, bikkel!! En snap zo dat je dan meer snaaidrang krijgt, heel herkenbaar. Met vakantie heb je gewoon teveel tijd om te onderhandelen over eten met jezelf en heb je teveel tijd om na te denken (ik althans haha). Maar vét goed dat je de honger accepteert, vind ik echt knap. Ik denk dan altijd dat ik dan wel afval (klinkt ook een beetje engig). Krijg je ook zo’n energiekick dan soms? Volgens mij is dat echt die overlevingsdrift, haha. De interne en verzamelaar die gestimuleerd wordt.
Het is heftig om die kilo’s kwijt te moeten. Vond de drempel van 25 kilo zo veel vorig jaar, vond het zo heftig. Daardoor ook zo geschrokken dat ik boven dat gewicht ging met mijn zwangerschap. Had echt het gevoel dat ik weer terug bij af was (terwijl ik wist dat dat niet zo was). Terwijl 7 kilo is echt al een heel eind Pixy, dat is niet even een weekje een kilo kwijt, maar gewoon steady. Maak je foto’s? Bijvoorbeeld in ondergoed? Dan kun je het echt goed bijhouden en word je vast blij van! Ben benieuwd naar je weging donderdag.
@Vlekkebeest: klinkt heeeeerlijk. Succes als je gaat beginnen!:-)
Ik ga lekker, hou met ketostix mijn ketose bij en weeg elke dag (altijd gedaan, vind ik juist heel prettig). Ben al 2 kilo kwijt sinds vrijdag, hoop op minstens 3 voor de eerste week. Ben dus benieuwd naar vrijdag! Vanavond lekker kip met wat avocado, paprika en komkommer gegeten. Heerlijk!
Wij hebben een mega luxe dochter, ze slaapt van 23:30 (laatste fles) tot meestal 5:00/6:00, dus dat is heel relaxt. En mijn man en ik doen om en om per nacht, zodat er maar een zich brak voelt. Dit zorgt voor voor genoeg slaap in elk geval.
Nog planne met oud en nieuw?
Het is heftig om die kilo’s kwijt te moeten. Vond de drempel van 25 kilo zo veel vorig jaar, vond het zo heftig. Daardoor ook zo geschrokken dat ik boven dat gewicht ging met mijn zwangerschap. Had echt het gevoel dat ik weer terug bij af was (terwijl ik wist dat dat niet zo was). Terwijl 7 kilo is echt al een heel eind Pixy, dat is niet even een weekje een kilo kwijt, maar gewoon steady. Maak je foto’s? Bijvoorbeeld in ondergoed? Dan kun je het echt goed bijhouden en word je vast blij van! Ben benieuwd naar je weging donderdag.
@Vlekkebeest: klinkt heeeeerlijk. Succes als je gaat beginnen!:-)
Ik ga lekker, hou met ketostix mijn ketose bij en weeg elke dag (altijd gedaan, vind ik juist heel prettig). Ben al 2 kilo kwijt sinds vrijdag, hoop op minstens 3 voor de eerste week. Ben dus benieuwd naar vrijdag! Vanavond lekker kip met wat avocado, paprika en komkommer gegeten. Heerlijk!
Wij hebben een mega luxe dochter, ze slaapt van 23:30 (laatste fles) tot meestal 5:00/6:00, dus dat is heel relaxt. En mijn man en ik doen om en om per nacht, zodat er maar een zich brak voelt. Dit zorgt voor voor genoeg slaap in elk geval.
Nog planne met oud en nieuw?
dinsdag 31 december 2019 om 08:42
Die energiekick herken ik wel, inderdaad. Overdags heb ik véél meer energie dan eerst, maar ‘s avonds ben ik er rond 9 uur, half 10 wel klaar mee en moet ik naar bed. Ik denk dat het één door de ketose komt en het ander door het tekort aan calorieën, haha.
Wat fijn, twee kilo eraf al! En je avondmaaltijden klinken heerlijk! Bij SA heb je ook ‘avondeten’, dus ik heb gister pasta bolognese gegeten. Of iets wat er in de verte op lijkt, haha.
En, had je vannacht een slaapnacht of ben je al uren wakker?
Wat vinden jullie trouwens van de nieuwe reclame van het 1:1 dieet? Ik vind ‘m stom.
Wat fijn, twee kilo eraf al! En je avondmaaltijden klinken heerlijk! Bij SA heb je ook ‘avondeten’, dus ik heb gister pasta bolognese gegeten. Of iets wat er in de verte op lijkt, haha.
En, had je vannacht een slaapnacht of ben je al uren wakker?
Wat vinden jullie trouwens van de nieuwe reclame van het 1:1 dieet? Ik vind ‘m stom.
dinsdag 31 december 2019 om 13:32
Nou na de fles van 5/6 slaapt ze weer tot 9 of 10 uur, dus geen slaap tekort hier. vannacht zelfs de hele nacht doorgeslapen.
Dat herken ik inderdaad wel, dat je ‘s avonds moe bent. Helpt wel tegen het late snaaien.
Vanochtend begonnen met een shake en zo weer eentje. Vanavond met oud en nieuw bij vrienden eet ik enkel wat stukjes vlees en groenten. En ik neem 1 glas champagne om 0.00. Scheelt dat ik de BOB ben!!
Ik vind die reclame trouwens ook heel stom!!!
vannacht zelfs de hele nacht doorgeslapen. Dat herken ik inderdaad wel, dat je ‘s avonds moe bent. Helpt wel tegen het late snaaien.
Vanochtend begonnen met een shake en zo weer eentje. Vanavond met oud en nieuw bij vrienden eet ik enkel wat stukjes vlees en groenten. En ik neem 1 glas champagne om 0.00. Scheelt dat ik de BOB ben!!
Ik vind die reclame trouwens ook heel stom!!!
woensdag 1 januari 2020 om 08:54
Gelukkig nieuwjaar! Hoe ging het gisteravond, Roos? En kom je erbij Vlekkebeest?
Ik hoop dat mijn updates de komende maanden heul saai blijven: dat ik gewoon de hele dag heb ge-SA’d en dat ik een moeilijk momentje heb overwonnen en dat ik gestaag afval. Straks graag 30% Pixymama minder, alstublieft.
Hebben jullie (verder) nog goede voornemens? Ik wel. Behalve mijn streefgewicht behálen, wil ik ‘m ook gaan behoúden! Verder wil ik een halve marathon gaan lopen in oktober - dat staat al bijna 10 jaar op mijn bucketlist, dus het wordt hoog tijd. Ik ga eind januari starten met trainen, ik gun mijn knieën eerst nog wat kilootjes minder. Ook wil ik weer meer gaan lezen - minstens 20 boeken dit jaar moet te doen zijn. En ten slotte wil ik mijn eerste studiejaar van mijn masteropleiding (die doe ik in deeltijd, naast drie dagen werken) met goed gevolg afronden. Volgens mij dragen al deze dingen bij tot een gelukkiger leven en dat vind ik erg goed!
Ik hoop dat mijn updates de komende maanden heul saai blijven: dat ik gewoon de hele dag heb ge-SA’d en dat ik een moeilijk momentje heb overwonnen en dat ik gestaag afval. Straks graag 30% Pixymama minder, alstublieft.
Hebben jullie (verder) nog goede voornemens? Ik wel. Behalve mijn streefgewicht behálen, wil ik ‘m ook gaan behoúden! Verder wil ik een halve marathon gaan lopen in oktober - dat staat al bijna 10 jaar op mijn bucketlist, dus het wordt hoog tijd. Ik ga eind januari starten met trainen, ik gun mijn knieën eerst nog wat kilootjes minder. Ook wil ik weer meer gaan lezen - minstens 20 boeken dit jaar moet te doen zijn. En ten slotte wil ik mijn eerste studiejaar van mijn masteropleiding (die doe ik in deeltijd, naast drie dagen werken) met goed gevolg afronden. Volgens mij dragen al deze dingen bij tot een gelukkiger leven en dat vind ik erg goed!
woensdag 1 januari 2020 om 20:48
Wat zijn jullie goed bezig dames. Vooral met de dagen die geweest zijn.
Spullen staan klaar om morgen te starten.
Oud/nieuw is hier gevierd. Morgen zorgen dat aantal dingen bij mn scharrel terecht gaan komen. Heb nog salades, chips ed over.
Wil eigenlijk 35 kilo kwijt... maar of ik dat ga redden.
Eerst maar eens met de eerste 10 kilo beginnen
Spullen staan klaar om morgen te starten.
Oud/nieuw is hier gevierd. Morgen zorgen dat aantal dingen bij mn scharrel terecht gaan komen. Heb nog salades, chips ed over.
Wil eigenlijk 35 kilo kwijt... maar of ik dat ga redden.
Eerst maar eens met de eerste 10 kilo beginnen
donderdag 2 januari 2020 om 09:03
Welkom Vlekkebeest! Probeer óf zoveel mogelijk vertrouwen te hebben óf je verstand op nul en blik op oneindig te zetten! Dat laatste heb ik een maand geleden gedaan, heel eerlijk gezegd had ik 0 vertrouwen in mezelf. Het was al de zoveelste poging en ze zijn allemaal gestrand omdat ik al startte met (koolhydraatvrij) snaaien en dat binnen een week al fout ging.
Dus ik heb héél goed nagedacht, mijn keuze waaróm ik voor de zoveelste keer aan dit dieet wilde beginnen bepaald en besproken met mijn naasten. En nu heb ik veel sociale controle, én steun.
Nu ben ik een maand (EEN MAAND!) bezig en heb ik het vertrouwen in mezelf en dit dieet wél. En alleen dat is al heel erg fijn. Buiten dat fijne gevoel ben ik 9,4 kilo afgevallen, voel ik me véél fitter, is mijn constante schuldgevoel vanwege de eetbuien (mijn voornaamste reden om te starten, ik doe het als een soort afkicken) weg én ben ik sinds een week of 2 echt trots op mezelf en voel ik dat ik veel meer kan dan ik altijd van mezelf vond. En dat is allemaal zó waardevol, dat moet je jezelf ook gunnen!
Ik heb nog ruim 16 kilo én een opbouw van 6 weken te gaan, dus ik ben hier nog een héle tijd om jou te steunen. Succes!!
Dus ik heb héél goed nagedacht, mijn keuze waaróm ik voor de zoveelste keer aan dit dieet wilde beginnen bepaald en besproken met mijn naasten. En nu heb ik veel sociale controle, én steun.
Nu ben ik een maand (EEN MAAND!) bezig en heb ik het vertrouwen in mezelf en dit dieet wél. En alleen dat is al heel erg fijn. Buiten dat fijne gevoel ben ik 9,4 kilo afgevallen, voel ik me véél fitter, is mijn constante schuldgevoel vanwege de eetbuien (mijn voornaamste reden om te starten, ik doe het als een soort afkicken) weg én ben ik sinds een week of 2 echt trots op mezelf en voel ik dat ik veel meer kan dan ik altijd van mezelf vond. En dat is allemaal zó waardevol, dat moet je jezelf ook gunnen!
Ik heb nog ruim 16 kilo én een opbouw van 6 weken te gaan, dus ik ben hier nog een héle tijd om jou te steunen. Succes!!
donderdag 2 januari 2020 om 09:43
Pixymama. Bedankt voor je positieve woorden.
Heb eerder cambridge gedaan en na de opbouw terug aangekomen.
Ben nu nog 33 kilo lichter dan op mn zwaarste punt.
Mn bmi is nog steeds obees.
Heb nu de spullen van Novashops thuis liggen voor 6 weken.
Is hetzelfde principe als cambridge alleen meer variatie in producten en met 'tussendoortjes'
Producten hoeven niet via consulent gehaald te worden dus op eigen kracht en zelf wegen.
Net eerste shake (mango/vanille) op.
Deze maand nog wel 2 etentjes gepland staan (zondag en volgende week donderdag).
Dus hele bewuste keuzes inzetten om in ketose te komen en blijven. Vermoed dat het iets van salade wordt beide dagen
Heb eerder cambridge gedaan en na de opbouw terug aangekomen.
Ben nu nog 33 kilo lichter dan op mn zwaarste punt.
Mn bmi is nog steeds obees.
Heb nu de spullen van Novashops thuis liggen voor 6 weken.
Is hetzelfde principe als cambridge alleen meer variatie in producten en met 'tussendoortjes'
Producten hoeven niet via consulent gehaald te worden dus op eigen kracht en zelf wegen.
Net eerste shake (mango/vanille) op.
Deze maand nog wel 2 etentjes gepland staan (zondag en volgende week donderdag).
Dus hele bewuste keuzes inzetten om in ketose te komen en blijven. Vermoed dat het iets van salade wordt beide dagen
donderdag 2 januari 2020 om 11:02
Goeiemorgen dames en nog een gelukkig nieuw jaar! Dat alle goeds mag komen in 2020. Met de goede voornemens zit het wel snor denk ik!
Vlekkebeest, wat goed dat je bent begonnen! Heb je al eerder Novashops gedaan? Hoe was de shake? Hartstikke knap dat je nog steeds zoveel lichter bent dan eerst! Hoe heb je het toen voor elkaar gekregen met cambridge zoveel af te vallen? Heel veel succes met de eerste dagen, ben benieuwd hoe het gaat!
Pixymama, hoe was je wegen vanochtend? Hoe was het resultaat? Wat knap dat je je zo door oud en nieuw hebt geslagen, ik hoop dat de weegschaal daar ook een beloning voor gaf. En juist goed als het wat saaie berichten zijn komende tijd, dan gaat het goed! En wat je schrijft als motivatie is inspirerend. Vind het toch leuk om te lezen hoor!
Ik heb met oud en nieuw toch 2 glazen wijn gedronken, was op een feestje (zouden eerst thuis blijven) en vond het zelf wel prima. Waren om 4 uur thuis, was kapot gister! Haha! Sinds gistermiddag zit ik weer in ketose na 2 shakes. Op de een of andere manier zit ik altijd snel (binnen 12 uur) weer in ketose. Nu weer lekker bezig, morgen ben ik precies een week bezig, met dus wel 1 onderbreking van oud en nieuw. Ben benieuwd naar het resultaat.
Hoe zien jullie dagen er ongeveer uit met de Straight Away/Novashops? Wat voor ritme houden jullie aan? Wat voor producten nemen jullie doorgaans?:-)
Mijn dagen zien er vrijwel altijd hetzelfde uit, als ontbijt en lunch een shake, als avondeten een omeletje met 2 eitjes en veel groenten en ‘s avonds nog een reep.
Zouden er door de reclames van Cambridge meer mensen mee komen schrijven de komende weken denken jullie? Haha, hij is zo suf!!
Met de goede voornemens zit het wel snor denk ik! Vlekkebeest, wat goed dat je bent begonnen! Heb je al eerder Novashops gedaan? Hoe was de shake? Hartstikke knap dat je nog steeds zoveel lichter bent dan eerst! Hoe heb je het toen voor elkaar gekregen met cambridge zoveel af te vallen? Heel veel succes met de eerste dagen, ben benieuwd hoe het gaat!
Pixymama, hoe was je wegen vanochtend? Hoe was het resultaat? Wat knap dat je je zo door oud en nieuw hebt geslagen, ik hoop dat de weegschaal daar ook een beloning voor gaf.
En juist goed als het wat saaie berichten zijn komende tijd, dan gaat het goed! En wat je schrijft als motivatie is inspirerend. Vind het toch leuk om te lezen hoor! Ik heb met oud en nieuw toch 2 glazen wijn gedronken, was op een feestje (zouden eerst thuis blijven) en vond het zelf wel prima. Waren om 4 uur thuis, was kapot gister! Haha! Sinds gistermiddag zit ik weer in ketose na 2 shakes. Op de een of andere manier zit ik altijd snel (binnen 12 uur) weer in ketose. Nu weer lekker bezig, morgen ben ik precies een week bezig, met dus wel 1 onderbreking van oud en nieuw. Ben benieuwd naar het resultaat.
Hoe zien jullie dagen er ongeveer uit met de Straight Away/Novashops? Wat voor ritme houden jullie aan? Wat voor producten nemen jullie doorgaans?:-)
Mijn dagen zien er vrijwel altijd hetzelfde uit, als ontbijt en lunch een shake, als avondeten een omeletje met 2 eitjes en veel groenten en ‘s avonds nog een reep.
Zouden er door de reclames van Cambridge meer mensen mee komen schrijven de komende weken denken jullie? Haha, hij is zo suf!!
donderdag 2 januari 2020 om 22:50
Roos; ben toendertijd idd best veel afgevallen met cambridge. Op lange termijn wel eentonig en op een gegeven moment wordt je de producten ook wel beu.
Novashops heeft meer keuze qua producten dan cambridge.
Moet nu even kijken hoe ik het weer in het vat giet.
Havermout/pap vind ik niet lekker.
Deed bij cambridge meestal shake als ontbijt en als lunch/diner soepje.
Bij novashops heb je ook aantal omeletten en pannenkoekjes.
Novashops heeft meer keuze qua producten dan cambridge.
Moet nu even kijken hoe ik het weer in het vat giet.
Havermout/pap vind ik niet lekker.
Deed bij cambridge meestal shake als ontbijt en als lunch/diner soepje.
Bij novashops heb je ook aantal omeletten en pannenkoekjes.
vrijdag 3 januari 2020 om 09:27
@Vlekkebeest Hoe is dag 1 gegaan? Jammer dat je eerste maaltijd niet zo lekker was!
@Roos Hoe fijn dat je zo snel in ketose komt. Al zou dat voor mij een echte valkuil zijn, omdat ik dan de drempel om te smokkelen lager zou hebben liggen. Hoe was je resultaat? Vandaag gewogen?
Mijn resultaat na 1 maand is -9,4 kilo en heel eerlijk gezegd valt dat me tegen. Ik ben deze week maar 1 kilo afgevallen. Hoe het met mijn vet en vocht zit hoor ik dinsdag pas. Volgens de nieuwe regels hoef je pas na 8 weken een tussenweek te doen, maar als ik zo bedroevend maar 1 kilootje per week blijf afvallen, ga ik die tussenweek toch op kortere termijn doen. Misschien heeft mijn lijf dan toch even iets extra’s nodig. Aan de andere kant - ik voel me er nog steeds heel fijn bij en het kost me weinig moeite en een kilo is een kilo en bijna 10 kilo in een maand is echt prima.
Maar hoe fijn ik me er ook bij voel, ik wil het wel graag zo snel mogelijk achter de rug hebben. Lekker dubbel. Ik merk dat ik sowieso een beetje blegh ben - de vakantie is bijna voorbij en ik moet eigenlijk echt aan de slag voor mijn studie en ik heb Geen Zin. Dus ik zit het uit te stellen en daar voel ik me schuldig over. Maar bah.
SA is echt hetzelfde als de oude CB stap 1: ‘s Ochtends een shake, ‘s middags een reep en ‘s avonds een warme maaltijd of een soepje. Maar als ik drie repen per dag wil is dat ook prima. Of drie warme maaltijden. Ik vervang mijn avondeten regelmatig door een reep, als ik ergens anders ben is dat gewoon gemakkelijker.
Ik ben ook benieuwd of er nu 1:1-ers gaan bijkomen. Ach, als we dit met zijn drietjes gaan volhouden is het ook al erg fijn, iedere dag een berichtje.
@Roos Hoe fijn dat je zo snel in ketose komt. Al zou dat voor mij een echte valkuil zijn, omdat ik dan de drempel om te smokkelen lager zou hebben liggen. Hoe was je resultaat? Vandaag gewogen?
Mijn resultaat na 1 maand is -9,4 kilo en heel eerlijk gezegd valt dat me tegen
. Ik ben deze week maar 1 kilo afgevallen. Hoe het met mijn vet en vocht zit hoor ik dinsdag pas. Volgens de nieuwe regels hoef je pas na 8 weken een tussenweek te doen, maar als ik zo bedroevend maar 1 kilootje per week blijf afvallen, ga ik die tussenweek toch op kortere termijn doen. Misschien heeft mijn lijf dan toch even iets extra’s nodig. Aan de andere kant - ik voel me er nog steeds heel fijn bij en het kost me weinig moeite en een kilo is een kilo en bijna 10 kilo in een maand is echt prima. Maar hoe fijn ik me er ook bij voel, ik wil het wel graag zo snel mogelijk achter de rug hebben
. Lekker dubbel. Ik merk dat ik sowieso een beetje blegh ben - de vakantie is bijna voorbij en ik moet eigenlijk echt aan de slag voor mijn studie en ik heb Geen Zin. Dus ik zit het uit te stellen en daar voel ik me schuldig over. Maar bah. SA is echt hetzelfde als de oude CB stap 1: ‘s Ochtends een shake, ‘s middags een reep en ‘s avonds een warme maaltijd of een soepje. Maar als ik drie repen per dag wil is dat ook prima. Of drie warme maaltijden. Ik vervang mijn avondeten regelmatig door een reep, als ik ergens anders ben is dat gewoon gemakkelijker.
Ik ben ook benieuwd of er nu 1:1-ers gaan bijkomen. Ach, als we dit met zijn drietjes gaan volhouden is het ook al erg fijn, iedere dag een berichtje.
vrijdag 3 januari 2020 om 12:34
Gisteren is het goed gegaan. Geen honger oid.
Alleen vandaag.... aaah.
Vanmorgen shake genomen en net omelet.
Heb alleen zo'n trek om nog iets te pakken.
Wat is de nieuwe methode van cambridge?
Had toen na 3 weken een tussenweek dat je savonds een 'gewone' gezonde maaltijd mocht.
Op het einde was het veranderd in de stappenplan, alleen niet heel veel meer van blijven hangen.
Meten jullie of je in ketose bent?
Alleen vandaag.... aaah.
Vanmorgen shake genomen en net omelet.
Heb alleen zo'n trek om nog iets te pakken.
Wat is de nieuwe methode van cambridge?
Had toen na 3 weken een tussenweek dat je savonds een 'gewone' gezonde maaltijd mocht.
Op het einde was het veranderd in de stappenplan, alleen niet heel veel meer van blijven hangen.
Meten jullie of je in ketose bent?
vrijdag 3 januari 2020 om 13:32
Maar ik begreep dat je via het Novashopdieet ook tussendoortjes mág, toch? Of heb jij jezelf wel op drie maaltijden per dag gezet? De eerste paar dagen zijn zwaar, maar je weet uit ervaring dat als je doorzet, je straks een stuk minder honger hebt.
Ik zit as we speak aan mijn middagshake. Ben druk geweest met mijn studie (jeeeuj!) en dan 'vergeet' ik gewoon te eten. Ik heb geen ketosesticks, maar ik voel aan de dode hamstersmaak in mijn mond én het gebrek aan honger dat ik in ketose zit.
Ik zit as we speak aan mijn middagshake. Ben druk geweest met mijn studie (jeeeuj!) en dan 'vergeet' ik gewoon te eten. Ik heb geen ketosesticks, maar ik voel aan de dode hamstersmaak in mijn mond én het gebrek aan honger dat ik in ketose zit.
vrijdag 3 januari 2020 om 14:33
Mag idd tussendoortjes.
Had nog zakjes staan van de vorige keer die ik nu als eerste aan het opmaken ben voordat ik het pakket ga openmaken (waar de tussendoortjes in zitten).
Zit nu de eerste dagen idd aan de 3 maaltijden op een dag.
Ik kan nog uitwijken naar 1 zakje extra op een dag mocht het nodig zijn.
Het is idd een idee om een nieuw topic aan te maken met tabel. We kunnen in deze topic tabel niet aanpassen
Had nog zakjes staan van de vorige keer die ik nu als eerste aan het opmaken ben voordat ik het pakket ga openmaken (waar de tussendoortjes in zitten).
Zit nu de eerste dagen idd aan de 3 maaltijden op een dag.
Ik kan nog uitwijken naar 1 zakje extra op een dag mocht het nodig zijn.
Het is idd een idee om een nieuw topic aan te maken met tabel. We kunnen in deze topic tabel niet aanpassen
vrijdag 3 januari 2020 om 15:32
Pixymama, goed plan, een nieuw topic! Zullen we dan een extra account aanmaken dat iedereen de tabel kan bewerken? Ik heb nog nooit een tabel gemaakt (haha en ik ben echt niet handig daarin!) en dan is er niet een die het bij moet houden.
Wat goed 9.4 kilo! Snap dat het jammer is dat het minder is dan je had gehoopt. Maar het is zoals je zelf zegt niet alleen 9.4 kilo, je hebt het ook 4 weken zonder smokkelen vol gehouden én je hebt er zelf een heel ander gevoel bij, een nieuwe Pixymama zei je. Dan volgen die kilo’s vanzelf wel. En als je het nog 4 weken zo vol houdt, ben je misschien al 20 kilo kwijt. Dan ben je er praktisch al!
Wat goed van je studie en lekker dat je daardoor ook wat meer vergeet om aan eten te denken. Wat voor studie doe je?
Vlekkebeest, wat goed dat je bent begonnen! En dat de eeste dag goed ging. Zelf vind ik de eerste dagen het zwaaarst, daarna raak ik wat gewend aan de ‘honger’/snackbehoefte en wordt het makkelijker om snel iets anders te doen. Zou dat ook bij jou zo kunnen zijn? Hang in there! je kunt het!
Klinkt lekker, jullie programma’s. Zal het uit nieuwsgierigheid eens googelen!
Hier gaat het lekker eigenlijk, steeds makkelijker. En ben door mijn dochter lekker veel buiten aan het wandelen en het valt erg mee met het inkomen met mijn snackdrift. De drang om in mijn skipak te passen helpt goed mee. Zal hem zo eens even van beneden halen om te passen waar ik nu sta! Vanochtend gewogen na precies een week en zit op 93.6. Dus -2.7 kilo! Voor een eerste week niet fantastisch resultaat (soms hoor ik 5 kilo?), maar wel goed begin. Nachtje oud en nieuw heeft misschien niet geholpen. Haha. Als ik een beetje rond de 1.5 kilo per week blijf ben ik heel blij.
En oja, ik hou met de ketostix wel een beetje bij hoe ik in mijn ketose zit, vind ik leuk haha.
Wat goed 9.4 kilo! Snap dat het jammer is dat het minder is dan je had gehoopt. Maar het is zoals je zelf zegt niet alleen 9.4 kilo, je hebt het ook 4 weken zonder smokkelen vol gehouden én je hebt er zelf een heel ander gevoel bij, een nieuwe Pixymama zei je. Dan volgen die kilo’s vanzelf wel. En als je het nog 4 weken zo vol houdt, ben je misschien al 20 kilo kwijt. Dan ben je er praktisch al!
Wat goed van je studie en lekker dat je daardoor ook wat meer vergeet om aan eten te denken. Wat voor studie doe je?
Vlekkebeest, wat goed dat je bent begonnen! En dat de eeste dag goed ging. Zelf vind ik de eerste dagen het zwaaarst, daarna raak ik wat gewend aan de ‘honger’/snackbehoefte en wordt het makkelijker om snel iets anders te doen. Zou dat ook bij jou zo kunnen zijn? Hang in there!
je kunt het! Klinkt lekker, jullie programma’s. Zal het uit nieuwsgierigheid eens googelen!
Hier gaat het lekker eigenlijk, steeds makkelijker. En ben door mijn dochter lekker veel buiten aan het wandelen en het valt erg mee met het inkomen met mijn snackdrift. De drang om in mijn skipak te passen helpt goed mee. Zal hem zo eens even van beneden halen om te passen waar ik nu sta! Vanochtend gewogen na precies een week en zit op 93.6. Dus -2.7 kilo! Voor een eerste week niet fantastisch resultaat (soms hoor ik 5 kilo?), maar wel goed begin.
Nachtje oud en nieuw heeft misschien niet geholpen. Haha. Als ik een beetje rond de 1.5 kilo per week blijf ben ik heel blij. En oja, ik hou met de ketostix wel een beetje bij hoe ik in mijn ketose zit, vind ik leuk haha.
vrijdag 3 januari 2020 om 18:28
)
zaterdag 4 januari 2020 om 15:17
Pffff. Ik ga er ook weer voor. M’n oude Nick staat nog in deze tabel. Ik was zo mooi afgevallen maar t is onwijs in t slop geraakt. Geen zin meer. Halfhartig doen. Super snel aankomen. Ben niet terug bij af maar ik moet op de rem om dat te voorkomen.
Nooit stap 1 of 2 gedaan dus ik zet mezelf weer op stap 3. Nu nog even de start bedenken. Ergens denk ik maandag maar ik ben van de week nog jarig met een vijf gangen diner dat al geboekt en betaald is. Zondag de 12e staat ook nog een etentje en de 16e ook. Dat is lastig beginnen. De vorige keer dat ik begon had ik de eerste weken niets.
Ik baal hier zo van. Maar ik heb wel zin om me weer leuk en slank te voelen. Ook al was mijn laagste gewicht 89 kilo. Voor mijn doen was dat erg slank en prima.
Ik ga in mei op citytrip en dan wil ik wel weer onder in de 90 zijn. Durf nu niet echt op de weegschaal maar zit sowieso weer boven de 100.
Bemoedigende woorden welkom.
Nooit stap 1 of 2 gedaan dus ik zet mezelf weer op stap 3. Nu nog even de start bedenken. Ergens denk ik maandag maar ik ben van de week nog jarig met een vijf gangen diner dat al geboekt en betaald is. Zondag de 12e staat ook nog een etentje en de 16e ook. Dat is lastig beginnen. De vorige keer dat ik begon had ik de eerste weken niets.
Ik baal hier zo van. Maar ik heb wel zin om me weer leuk en slank te voelen. Ook al was mijn laagste gewicht 89 kilo. Voor mijn doen was dat erg slank en prima.
Ik ga in mei op citytrip en dan wil ik wel weer onder in de 90 zijn. Durf nu niet echt op de weegschaal maar zit sowieso weer boven de 100.
Bemoedigende woorden welkom.
zaterdag 4 januari 2020 om 16:14
Welkom terug marvelous.
Kilo's eraf laten is ook een uitdaging.
Knap dat je ook weer de een erop ga zetten.
Ik heb morgen en donderdag ook een etentje en net weer gestart.
Eind januari weekendje weg.
Zo merk je dat er best veel sociale momenten met eten te maken hebben.
Ik vind dat een lastig iets vinden met dit.
Kilo's eraf laten is ook een uitdaging.
Knap dat je ook weer de een erop ga zetten.
Ik heb morgen en donderdag ook een etentje en net weer gestart.
Eind januari weekendje weg.
Zo merk je dat er best veel sociale momenten met eten te maken hebben.
Ik vind dat een lastig iets vinden met dit.
zaterdag 4 januari 2020 om 16:46
Welkom Marvelous! Heb ik al eerder samen met jou geschreven? Het is niet dat je de enige bent die het voor de tigste keer doet, laat dat een schrale troost voor je zijn.
Als ik jou was, zou ik dan de 17e beginnen en dan strak. Mijn ervaring van de afgelopen tig keer en de huidige is dat strak echt het beste helpt. Maar je moet het uiteraard helemaal zelf weten.
@Vlekkebeest hoe gaat het met jou verder? Is de ketose al in zicht?
Hier gaat het gewoon, saai, goed. Vandaag wel twee uur gewandeld, dat is de eerste keer dat ik écht aan beweging heb gedaan deze maand
Als ik jou was, zou ik dan de 17e beginnen en dan strak. Mijn ervaring van de afgelopen tig keer en de huidige is dat strak echt het beste helpt. Maar je moet het uiteraard helemaal zelf weten.
@Vlekkebeest hoe gaat het met jou verder? Is de ketose al in zicht?
Hier gaat het gewoon, saai, goed. Vandaag wel twee uur gewandeld, dat is de eerste keer dat ik écht aan beweging heb gedaan deze maand
zaterdag 4 januari 2020 om 19:36
Ik denk dat ik de 13e strak begin en dan bij dat etentje de 16e iets binnen stap 3 kies. Dat moet te doen zijn.
Ik ben er nu echt al de hele dag sip van ‘dat t weer moet’ ofzo. Ik wou nooit meer stap 3. Vind die shakes ook bijna allemaal te vies. Alleen de lactosevrije chocola vind ik te doen.
Maar ik houd me maar vast aan t gevoel van afvallen en dingen weer passen.
Ik ben er nu echt al de hele dag sip van ‘dat t weer moet’ ofzo. Ik wou nooit meer stap 3. Vind die shakes ook bijna allemaal te vies. Alleen de lactosevrije chocola vind ik te doen.
Maar ik houd me maar vast aan t gevoel van afvallen en dingen weer passen.
