Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
zondag 31 augustus 2014 om 10:52
@Azile, welkom! Ik heb me ook niet echt goed voorbereid voor ik begon, maar ik at al bewuste hoeveelheden koolhydraten. Daar had ik een schema voor ivm zware zwangerschapsdiabetes. Dat schema ben ik blijven aanhouden tot ik begon.
@Lladybugg, fijn dat je weer het ritme kan oppakken! Dat moet toch wel een fijn gevoel geven.
@Anke, fijn dat de klapper daar is! Dat moet wel weer even een boost(je) geven. Dat je het gister even niet meer zag zitten lijkt me niet meer dan logisch. Je bent al 22 weken bezig! Dat is bijna een half jaar! En nooit, nooit, nooit gezondigd. Dat is bijna bovenmenselijk! Je kan nu af gaan tellen in weken, dat is ook een hele opsteker! Beloof je zelf iets leuks als je het einde gehaald hebt. Nieuwe kleding of een flinke kappersbeurt of zo. Gewoon iets waar je jezelf mee kan verwennen.
@Okkie, wat goed dat je schoonfamilie nu meewerkt. Dat heeft je best wat overredingskracht gekost in het begin, maar nu zie je maar dat het zijn vruchten afwerpt.
Langzaam maar gestaag ga je naar beneden en dat op eigen kracht! Knap hoor.
@Ego, ik blijf lekker schommelen en voel me eigenlijk wel goed. Eind van de week gaan we op vakantie, eigenlijk wil ik proberen deze week strenger te zijn omdat ik weet dat ik op vakantie toch de touwtjes wat meer zal laten vieren.
Zet 'm op allemaal!
@Lladybugg, fijn dat je weer het ritme kan oppakken! Dat moet toch wel een fijn gevoel geven.
@Anke, fijn dat de klapper daar is! Dat moet wel weer even een boost(je) geven. Dat je het gister even niet meer zag zitten lijkt me niet meer dan logisch. Je bent al 22 weken bezig! Dat is bijna een half jaar! En nooit, nooit, nooit gezondigd. Dat is bijna bovenmenselijk! Je kan nu af gaan tellen in weken, dat is ook een hele opsteker! Beloof je zelf iets leuks als je het einde gehaald hebt. Nieuwe kleding of een flinke kappersbeurt of zo. Gewoon iets waar je jezelf mee kan verwennen.
@Okkie, wat goed dat je schoonfamilie nu meewerkt. Dat heeft je best wat overredingskracht gekost in het begin, maar nu zie je maar dat het zijn vruchten afwerpt.
Langzaam maar gestaag ga je naar beneden en dat op eigen kracht! Knap hoor.
@Ego, ik blijf lekker schommelen en voel me eigenlijk wel goed. Eind van de week gaan we op vakantie, eigenlijk wil ik proberen deze week strenger te zijn omdat ik weet dat ik op vakantie toch de touwtjes wat meer zal laten vieren.
Zet 'm op allemaal!
maandag 1 september 2014 om 13:46
Helaas, deze week maar 6 ons in totaal afgevallen. Het ziet er naar uit dat ik op het befaamde plateau terecht ben gekomen. Nu komt het aan op karakter. Laten we hopen dat ik het door kan zetten. Op zich heb ik er wel vertrouwen in. Neemt niet weg dat ik er behoorlijk van baal. Je wilt zo graag in 1 streep door naar de finish. De gezonde BMI is in zicht maar op dit moment nog zo ver weg.
Elke dag is er een, dames. We gaan gewoon door.
Elke dag is er een, dames. We gaan gewoon door.
maandag 1 september 2014 om 15:42
Geen idee of ik het kan maar heb besloten om voor mijn gemoedsrust de weegschaal maar weer in de ban te doen.
Moet me niet laten demotiveren. 5 maanden shaken leek heel kort maar nu voelt 4 weken als heel lang. Consulent stelde voor om over te stappen naar de SA900 maar dat zie ik zelf nog niet zitten. Dan zou ik een afspraak aan mij zelf schenden en dat wil ik gewoon niet. Te vaak de makkelijkste route gekozen. Dat gaan we nu niet doen.
Moet me niet laten demotiveren. 5 maanden shaken leek heel kort maar nu voelt 4 weken als heel lang. Consulent stelde voor om over te stappen naar de SA900 maar dat zie ik zelf nog niet zitten. Dan zou ik een afspraak aan mij zelf schenden en dat wil ik gewoon niet. Te vaak de makkelijkste route gekozen. Dat gaan we nu niet doen.
dinsdag 2 september 2014 om 07:34
Anke, Ik geloof ook niet zo in overstappen, maar een vervroegde eetweek, of eetdag(en) wil wel eens werken. Maar je moet doen waar je je goed bij voelt! Weg met die weegschaal (dat vind ik ook heel knap trouwens!!).
Gisteravond heerlijk aan de gebakken mosselen! Ik eet zoveel heerlijke dingen die ik al in geen tijden in huis heb gehaald!! En het past allemaal in die 1200kcal. Vanmorgen weer een feestje!
Woog ik gisteren nog 74,9 (en mijn man 74,1), vanmorgen woog ik weer 500gr. minder (74,4, en mijn man 73,8) Ik loop op mijn man in! Een nieuwe sport/mijlpaal komt eraan!
Nog 4,4 en dan ben ik bij de 70, dan ga ik weer naar de huisarts.
Ik pas inmiddels wat kleding die ik van mijn zus heb gekregen, dus heb bijna iedere dag wat anders aan. Jezelf kleden wordt ook leuk zo!
De haaruitval is ook bijna gestopt, heeft al met al zeker een maand of 3 geduurd. Ik moet nodig naar de kapper! Wat is mijn haar dun geworden!
Ik overweeg zelfs om make-up te kopen, ik weet niet eens hoe dat moet.... , ik ben ook niet zo'n iemand die uren voor de spiegel staat, moet ik zeggen...
Wat dat aangaat ben ik een slecht voorbeeld voor mijn dochters, geen jurkjes, geen getutter voor de spiegel, jarenlang een staart, broek, shirt en hup de deur uit! Dat gaat veranderen!
Gisteravond heerlijk aan de gebakken mosselen! Ik eet zoveel heerlijke dingen die ik al in geen tijden in huis heb gehaald!! En het past allemaal in die 1200kcal. Vanmorgen weer een feestje!
Woog ik gisteren nog 74,9 (en mijn man 74,1), vanmorgen woog ik weer 500gr. minder (74,4, en mijn man 73,8) Ik loop op mijn man in! Een nieuwe sport/mijlpaal komt eraan!
Nog 4,4 en dan ben ik bij de 70, dan ga ik weer naar de huisarts.
Ik pas inmiddels wat kleding die ik van mijn zus heb gekregen, dus heb bijna iedere dag wat anders aan. Jezelf kleden wordt ook leuk zo!
De haaruitval is ook bijna gestopt, heeft al met al zeker een maand of 3 geduurd. Ik moet nodig naar de kapper! Wat is mijn haar dun geworden!
Ik overweeg zelfs om make-up te kopen, ik weet niet eens hoe dat moet.... , ik ben ook niet zo'n iemand die uren voor de spiegel staat, moet ik zeggen...
Wat dat aangaat ben ik een slecht voorbeeld voor mijn dochters, geen jurkjes, geen getutter voor de spiegel, jarenlang een staart, broek, shirt en hup de deur uit! Dat gaat veranderen!
dinsdag 2 september 2014 om 19:33
Hallo allemaal. Ik heb me aangemeld op het forum voor deze topic. Ik ben 20 jaar en weeg 80kg. Ik wil graag door middel van Cambridge afvallen en opnieuw leren eten. Ik vreet momenteel alles wat los en vast zit, eet voor mijn plezier en let niet op de calorieen. Zelf vind ik het abnormaal dat ik mezelf zo heb laten gaan en ik wil niet zo zwaar zijn op deze leeftijd. Ben maar 1.61m. Het liefst weeg ik 60, maar met 65 of 70 ben ik ook al lang blij! Ik heb een consulente gemailt, maar ze is nu op vakantie. Hoop dat zodra ze terug is ik snel mag beginnen.. Ik vroeg me alleen af hoe lang de meesten bezig zijn? Ik vind het prijskaartje namelijk een beetje schikbarend ..
dinsdag 2 september 2014 om 19:46
Welkom Miyoung, Prijskaartje valt wel mee. Als je uitgaat van een 1750 kcal dieet en dat gaat omrekenen kom je op hetzelfde bedrag ongeveer uit. En ga meer eens berekenen wat al die snaaierijen je nu kost. Ik kan op recht zeggen dat ik nu goedkoper uit ben. Voor 20 kilo moet je rekenen op ongeveer 15-20 weken. En daarbij komt dan nog de af- en opbouw.
Ja, dames het is mij gelukt. Ik ben vanmorgen voorbij de weegschaal gelopen zonder er op te stappen. Zit nog steeds in de flow van het shaken. Ben alleen alle reacties wel zat als je zegt hoe je het gewicht verloren hebt. Begin te snappen waarom mensen er om liegen.
Iedereen weer een goede dag gehad?
Ja, dames het is mij gelukt. Ik ben vanmorgen voorbij de weegschaal gelopen zonder er op te stappen. Zit nog steeds in de flow van het shaken. Ben alleen alle reacties wel zat als je zegt hoe je het gewicht verloren hebt. Begin te snappen waarom mensen er om liegen.
Iedereen weer een goede dag gehad?
dinsdag 2 september 2014 om 19:59
@Anke dankjewel voor het welkom! 15x50 is wel erg veel .. Ik werk ook maar in de kinderopvang 
.. geen goudmijn. Maar 65kg zou ik al super vinden al zit ik dan net niet op een gezond BMI (maargoed, 65kg heb ik al zeker 7 jaar niet meer gewogen..). Ben alleen een beetje bang dat ik erg weinig energie heb met 500kcal.. Ik fiets elke dag 2km en weet niet of ik dan dan nog steeds kan .. iemand hier ervaring mee?
.. geen goudmijn. Maar 65kg zou ik al super vinden al zit ik dan net niet op een gezond BMI (maargoed, 65kg heb ik al zeker 7 jaar niet meer gewogen..). Ben alleen een beetje bang dat ik erg weinig energie heb met 500kcal.. Ik fiets elke dag 2km en weet niet of ik dan dan nog steeds kan .. iemand hier ervaring mee?
dinsdag 2 september 2014 om 20:35
@Okkie, gefeliciteerd met je laagste gewicht tot nu toe! Applaus, heel knap van je. Nu ga je het ook volhouden en de rest ook nog kwijt raken!
@Anke, pff wat heb jij het momenteel zwaar! Knap dat je de weegschaal voorbij bent gelopen. Je moet nu echt gaan afstrepen op de kalender. En misschien anders een eetdagje tussendoor wat Okkie ook al zei. Kom op, nog even! September heeft al 2 dagen die voorbij zijn
@Miyoung, welkom. Het is inderdaad geen goedkoop dieet, maar wat hierboven ook al werd gezegd; je kan goedkoper uit zijn omdat je verder niets eet. Althans, als je de 3 shakes per dag versie doet. Reken qua geld vooral niet in weken, want je kan niet zeggen hoeveel je per week af gaat vallen. Sommige weken zal je misschien 2 kg per week halen, andere weken misschien net geen kilo. Dus van tevoren gaan rekenen wat het gaat kosten heeft geen zin. Succes!
@Ego, hier merk ik dat het vakantiegevoel heeft toegeslagen. Net even wat makkelijker met eten dan anders. Merk het ook dat manlief thuis is want die eet veel vaker en meer dan ik doe. Moet soms wel opletten dat ik daar niet in mee ga. Met sommige dingen ben ik wel wat losser, gewoon omdat het nu vakantie is.
Heb ook een paar dagen de weegschaal vermijdt. Vanmorgen wel weer even er op gestaan en woog precies wat ik dacht dat ik zou wegen dus dat was fijn. Ik zit nu weer iets hoog (83) maar ik weet nu dat ik het er zo weer af heb als ik even streng ben. Maar nu eerst genieten.
Kom op allemaal!
@Anke, pff wat heb jij het momenteel zwaar! Knap dat je de weegschaal voorbij bent gelopen. Je moet nu echt gaan afstrepen op de kalender. En misschien anders een eetdagje tussendoor wat Okkie ook al zei. Kom op, nog even! September heeft al 2 dagen die voorbij zijn
@Miyoung, welkom. Het is inderdaad geen goedkoop dieet, maar wat hierboven ook al werd gezegd; je kan goedkoper uit zijn omdat je verder niets eet. Althans, als je de 3 shakes per dag versie doet. Reken qua geld vooral niet in weken, want je kan niet zeggen hoeveel je per week af gaat vallen. Sommige weken zal je misschien 2 kg per week halen, andere weken misschien net geen kilo. Dus van tevoren gaan rekenen wat het gaat kosten heeft geen zin. Succes!
@Ego, hier merk ik dat het vakantiegevoel heeft toegeslagen. Net even wat makkelijker met eten dan anders. Merk het ook dat manlief thuis is want die eet veel vaker en meer dan ik doe. Moet soms wel opletten dat ik daar niet in mee ga. Met sommige dingen ben ik wel wat losser, gewoon omdat het nu vakantie is.
Heb ook een paar dagen de weegschaal vermijdt. Vanmorgen wel weer even er op gestaan en woog precies wat ik dacht dat ik zou wegen dus dat was fijn. Ik zit nu weer iets hoog (83) maar ik weet nu dat ik het er zo weer af heb als ik even streng ben. Maar nu eerst genieten.
Kom op allemaal!
dinsdag 2 september 2014 om 20:36
@Miyoung, nog even over je vraag over het fietsen. Je kan de eerste dagen wat slap en moe voelen, maar dat is echt na een paar dagen weg. Dan gaat je lichaam in ketose en kan je na een week (misschien iets langer) juist enorm veel energie krijgen. Dus dat fietsen zal het probleem niet moeten zijn. Juist gezond!
woensdag 3 september 2014 om 07:05
Ik snap er niets van.... Vandaag weer 0,8 kwijt! Het vliegt eraf!
Ik weeg nu 73,6kg! Helaas was mijn man al weg...
Voordat ik die sprongen maakte vroeg ik mij af hoe dat straks moest, ik was bang dat ik bij meer dan 1200kcal weer zou aankomen, dat gebeurde ook wel eens... Maar nu lijkt het alsof mijn stofwisseling als een gek aan het werk is.
Smart, ik herken dat vakantiegevoel, hoor!! Ik ging dan ook snoepen, de vorige twee keren. En dat zal de volgende keer wel weer gebeuren!
Miyoung, 50¤ is veel geld, maar wat was je per week kwijt aan eten? Het is voor je eigen gezondheid! En laat het een stok achter de deur zijn om niet te zondigen! Zondigen is ook zonde geld! Focus je niet teveel op het einddoel, vier ook je tussenmijlpaaltjes!!
Meiden, ik wens voor jullie ook niets dan voorspoed!!
Ik weeg nu 73,6kg! Helaas was mijn man al weg...
Voordat ik die sprongen maakte vroeg ik mij af hoe dat straks moest, ik was bang dat ik bij meer dan 1200kcal weer zou aankomen, dat gebeurde ook wel eens... Maar nu lijkt het alsof mijn stofwisseling als een gek aan het werk is.
Smart, ik herken dat vakantiegevoel, hoor!! Ik ging dan ook snoepen, de vorige twee keren. En dat zal de volgende keer wel weer gebeuren!
Miyoung, 50¤ is veel geld, maar wat was je per week kwijt aan eten? Het is voor je eigen gezondheid! En laat het een stok achter de deur zijn om niet te zondigen! Zondigen is ook zonde geld! Focus je niet teveel op het einddoel, vier ook je tussenmijlpaaltjes!!
Meiden, ik wens voor jullie ook niets dan voorspoed!!
woensdag 3 september 2014 om 15:29
Hallo allemaal,
@Miyung welkom! Het gaat je vast lukken. Ik doe CB800 en dat komt op ongeveer 35 euro per week, maar dan komt er natuurlijk wel een maaltijd bij.
@Anke wat ben je toch een topper! Ik vind het echt heel knap dat je zonder zondigen al zo lang bezig bent. Inderdaad nu afstrepen naar eind september en dan de balans voor jezelf opmaken.
@Okkie, geweldig toch dat je lichaam zo lekker bezig is. Die 70 kilo is in zicht!
@Smart vakantie is er toch ook wel een beetje om te zondigen?
@ego ik ben gisteren weer op de weegschaal gegaan, -1,3 dus ben nu weer lichter dan voor de vakantie. Verschil was wel dat ik tot nu steeds 's ochtends geweest ben en gisteren voor het eerst in de avond. Verder zit ik goed in het ritme met af en toe een kleine verleiding die ik niet kan weerstaan. Vandaag voor het eerst een jurk aangehad die ik wel gekocht maar nog nooit gedragen had omdat ik mijn buik te dik vond. Ik werd vanmorgen zelfs nagekeken en ik kan jullie vertellen dat dat behoorlijk goed voelde.
Op naar het volgende weegmoment! Allemaal weer heel veel succes!
@Miyung welkom! Het gaat je vast lukken. Ik doe CB800 en dat komt op ongeveer 35 euro per week, maar dan komt er natuurlijk wel een maaltijd bij.
@Anke wat ben je toch een topper! Ik vind het echt heel knap dat je zonder zondigen al zo lang bezig bent. Inderdaad nu afstrepen naar eind september en dan de balans voor jezelf opmaken.
@Okkie, geweldig toch dat je lichaam zo lekker bezig is. Die 70 kilo is in zicht!
@Smart vakantie is er toch ook wel een beetje om te zondigen?
@ego ik ben gisteren weer op de weegschaal gegaan, -1,3 dus ben nu weer lichter dan voor de vakantie. Verschil was wel dat ik tot nu steeds 's ochtends geweest ben en gisteren voor het eerst in de avond. Verder zit ik goed in het ritme met af en toe een kleine verleiding die ik niet kan weerstaan. Vandaag voor het eerst een jurk aangehad die ik wel gekocht maar nog nooit gedragen had omdat ik mijn buik te dik vond. Ik werd vanmorgen zelfs nagekeken en ik kan jullie vertellen dat dat behoorlijk goed voelde.
Op naar het volgende weegmoment! Allemaal weer heel veel succes!
Wacht niet op een mooie dag, maak er een!
donderdag 4 september 2014 om 08:18
Lladybugg, wat ben je ook goed bezig. Heerlijk. Je doet het toch maar.
Okkie wat zei de weegschaal vanmorgen?
Ik heb nog steeds niet op de mijne gestaan. Voelt toch raar. Aan de lijn zijn en niet weten waar je staat. Gisteren was ik even ergens waar ik al een tijdje niet geweest was. Er waren mensen die mij alleen maar herkenden omdat mijn man naast mij stond. Is toch wel grappig. Voor jezelf heb je niet het idee dat je zoveel bent veranderd. Ook een mede SA-er getroffen. Praat toch wel makkelijker dan wanneer je met mensen praat die geen idee hebben. En eigenlijk alleen het shakegebeuren afkeuren. Werkt ook wel motiverend. Ben vast besloten om hun ongelijk te bewijzen. Dat het wel degelijk mogelijk is om je slanke lijn vast te houden.
Vandaag weer een mooie dag. Laten we er van genieten. Een extra wandelingetje is mooi meegenomen.
Okkie wat zei de weegschaal vanmorgen?
Ik heb nog steeds niet op de mijne gestaan. Voelt toch raar. Aan de lijn zijn en niet weten waar je staat. Gisteren was ik even ergens waar ik al een tijdje niet geweest was. Er waren mensen die mij alleen maar herkenden omdat mijn man naast mij stond. Is toch wel grappig. Voor jezelf heb je niet het idee dat je zoveel bent veranderd. Ook een mede SA-er getroffen. Praat toch wel makkelijker dan wanneer je met mensen praat die geen idee hebben. En eigenlijk alleen het shakegebeuren afkeuren. Werkt ook wel motiverend. Ben vast besloten om hun ongelijk te bewijzen. Dat het wel degelijk mogelijk is om je slanke lijn vast te houden.
Vandaag weer een mooie dag. Laten we er van genieten. Een extra wandelingetje is mooi meegenomen.
donderdag 4 september 2014 om 11:28
Hoi allemaal!
Laat ik me ook weer eens melden
Hier alles ok, helemaal afgebouwd en zit nu officieel in week 4. Maar ik eet al wel weer redelijk 'normaal' en houd nu ook niet meer zo bij wat ik eet - voornamelijk door enorm drukke omstandigheden. Maar het gaat echt super: ik blijf stabiel en als ik iets aankom dan is dat een paar dagen later er ook weer af. Ik val nu dus niet meer af, maar dat was ook niet mijn bedoeling. Ik beweeg heel veel (werk, fietsen, sporten) en merk dat dat absoluut helpt. Als ik 3 dagen niet heb gewerkt of gesport, dan zie ik dat meteen aan de weegschaal! Toch bijzonder hoe dat gaat.
Okkie: wat fijn dat je zo veel afvalt op het moment!
Anke: ik vind je maar stoer hoor.. zo zonder weegschaal!
Smart: Fijne vakantie
Lladybug: goed gedaan!! De vakantiekilo's al weer weg!
Miyoung: 2 kilometer is toch maar iets meer dan 5 minuten fietsen? Dat lukt echt wel hoor..
Oh, sorrie voor de kortaffigheid, maar ik heb het echt even zo druk! Dus ik gooi het forum weer dicht. Dag allemaal, succes!
Laat ik me ook weer eens melden
Hier alles ok, helemaal afgebouwd en zit nu officieel in week 4. Maar ik eet al wel weer redelijk 'normaal' en houd nu ook niet meer zo bij wat ik eet - voornamelijk door enorm drukke omstandigheden. Maar het gaat echt super: ik blijf stabiel en als ik iets aankom dan is dat een paar dagen later er ook weer af. Ik val nu dus niet meer af, maar dat was ook niet mijn bedoeling. Ik beweeg heel veel (werk, fietsen, sporten) en merk dat dat absoluut helpt. Als ik 3 dagen niet heb gewerkt of gesport, dan zie ik dat meteen aan de weegschaal! Toch bijzonder hoe dat gaat.
Okkie: wat fijn dat je zo veel afvalt op het moment!
Anke: ik vind je maar stoer hoor.. zo zonder weegschaal!
Smart: Fijne vakantie
Lladybug: goed gedaan!! De vakantiekilo's al weer weg!
Miyoung: 2 kilometer is toch maar iets meer dan 5 minuten fietsen? Dat lukt echt wel hoor..
Oh, sorrie voor de kortaffigheid, maar ik heb het echt even zo druk! Dus ik gooi het forum weer dicht. Dag allemaal, succes!
donderdag 4 september 2014 om 13:38
Zebrini, klinkt goed allemaal!
Anke, wat vervelend dat mensen er zo naar op reageren!
Dat heb ik nu helemaal niet! (En ik zie er helemaal niet uit alsof ik ze meteen op hun gezicht sla wanneer ze dat wel doen
Gewoon je eigen ding blijven doe! En straks gewoon bewijzen dat het er bij jou niet meer aan komt!
Gisteren iets te hard van stapel gelopen, een extra broodje, teveel kaas en ja, dat kom je 400gr aan, balen! Ook nog eens 500ml te weinig gedronken en daarnaast ook nauwelijks thee. Eigen schuld, ik had 1550 kcal gegeten, waaronder twee haribo biggetjes (ja ik kom even biechten )
Vandaag voor het eerst een hele dag thuis aan het werk, ook spannend, maar ik zit op zolder en ga gewoon niet naar beneden.
Dus ik ga snel weer aan de slag, maar niet zonder Smart een fijne vakantie toe te wensen: Smart, geniet ervan !!!
Anke, wat vervelend dat mensen er zo naar op reageren!
Dat heb ik nu helemaal niet! (En ik zie er helemaal niet uit alsof ik ze meteen op hun gezicht sla wanneer ze dat wel doen
Gewoon je eigen ding blijven doe! En straks gewoon bewijzen dat het er bij jou niet meer aan komt!
Gisteren iets te hard van stapel gelopen, een extra broodje, teveel kaas en ja, dat kom je 400gr aan, balen! Ook nog eens 500ml te weinig gedronken en daarnaast ook nauwelijks thee. Eigen schuld, ik had 1550 kcal gegeten, waaronder twee haribo biggetjes (ja ik kom even biechten )
Vandaag voor het eerst een hele dag thuis aan het werk, ook spannend, maar ik zit op zolder en ga gewoon niet naar beneden.
Dus ik ga snel weer aan de slag, maar niet zonder Smart een fijne vakantie toe te wensen: Smart, geniet ervan !!!
vrijdag 5 september 2014 om 07:55
Ik heb even een vraagje.. Ik kan pas na 15 sept. beginnen met CB.. Dan is de consulente pas terug. Nu wilde ik even vragen of er mensen zijn die zich erg moe voelden of lusteloos door dit dieet? Of andere bijwerkingen? Omdat je zo snel gewicht verliest, krijgen jullie dan ook last van een slappe huid?
vrijdag 5 september 2014 om 08:29
Moe en lusteloos niet echt. Slaap wel meer. Maar dat komt meer door de tijd die ik over houd omdat je tijd bespaart door de shakes.
Slappe huid, ja. Zoveel afvallen in korte tijd kan je huid niet bijbenen. Gelukkig trekt je huid tot een jaar na die tijd nog bij. Het zal bij mij nooit strak worden. Komt door leeftijd en de hoeveelheid die er af is gegaan. Verdere kwaaltjes zijn haaruitval. Begint plusminus 3 maanden na het begin. Hoop dat dat binnenkort gaat stoppen hier. Verder wil cambridge nog wel eens zorgen voor stoelgangproblemen. De een krijgt diarree en de ander verstopping. Is met name te wijten aan het gebruik van Aspartaam. Hier heb je met SA minder last van. Deze maken gebruik van Stevia. Ook kunnen galblaas problemen voorkomen. En dat gebeurt dan na het dieet als je weer vetten gaat gebruiken. En de laatste bijwerking die ik ken (wel 1 die te voor komen is) je kan na afloop van het dieet heel hard aankomen. Je kunt dit voorkomen door de afbouw en opbouw serieus te nemen en niet meer terug gaan naar de levensstijl die je voor heen had. Dat heeft je dik gemaakt en zal je ook weer dik maken. Shaken is geen snelle blijvende oplossing als je niet structureel iets veranderd in je eetgewoontes.
Hier nog steeds geen weegschaal gezien. Heb ook nog niet het idee dat mijn lichaam de boel wil loslaten. Shake technisch gaat het nog steeds prima. Geen behoefte tot zondigen.
Slappe huid, ja. Zoveel afvallen in korte tijd kan je huid niet bijbenen. Gelukkig trekt je huid tot een jaar na die tijd nog bij. Het zal bij mij nooit strak worden. Komt door leeftijd en de hoeveelheid die er af is gegaan. Verdere kwaaltjes zijn haaruitval. Begint plusminus 3 maanden na het begin. Hoop dat dat binnenkort gaat stoppen hier. Verder wil cambridge nog wel eens zorgen voor stoelgangproblemen. De een krijgt diarree en de ander verstopping. Is met name te wijten aan het gebruik van Aspartaam. Hier heb je met SA minder last van. Deze maken gebruik van Stevia. Ook kunnen galblaas problemen voorkomen. En dat gebeurt dan na het dieet als je weer vetten gaat gebruiken. En de laatste bijwerking die ik ken (wel 1 die te voor komen is) je kan na afloop van het dieet heel hard aankomen. Je kunt dit voorkomen door de afbouw en opbouw serieus te nemen en niet meer terug gaan naar de levensstijl die je voor heen had. Dat heeft je dik gemaakt en zal je ook weer dik maken. Shaken is geen snelle blijvende oplossing als je niet structureel iets veranderd in je eetgewoontes.
Hier nog steeds geen weegschaal gezien. Heb ook nog niet het idee dat mijn lichaam de boel wil loslaten. Shake technisch gaat het nog steeds prima. Geen behoefte tot zondigen.
vrijdag 5 september 2014 om 08:38
Hoi Miyoung, daar hoef je je echt niet druk over te maken denk ik! Ik doe dit dieet sinds 29 mei en ben nu precies 21 kg afgevallen (van 90,9 kg naar nu 69,9, hoi hoi!) In die dagen heb ik me heus wel eens slap gevoeld, maar ik heb me doorgaans ook heel goed juist gevoeld! verrassend goed zelfs! En dan is dat alleen maar het fysieke deel, mentaal is dit dieet natuurlijk al helemaal goed...wat een boost geeft het elke keer als je weer een kleinere broek uit je kast weer aan kan 
Voor wat betreft de slappe huid: bij mij is alles mee geslonken, geen overtollig huid, wel zijn mijn borsten ook geslonken en zijn ze iets zachter/slapper geworden. Ik heb een kleine cup gelukkig, maar ben daar toch niet blij mee. Ik heb al die tijd niet aan sport gedaan en dat zal denk ik wel gaan helpen en ik denk dat jij daar met je 20 jaar al helemaal geen last van zult hebben! Dan is je lichaam nog veel veerkrachtiger als wanneer je net als ik aan de verkeerde kant van de 30 zit Ik kan dit dieet aan iedereen aanraden, snel resultaat en daarna een lange af- en opbouw zorgt voor de combi snel maar toch overdacht Woensdag voor het eerst in de winkel en echt ALLES stond me zo leuk!!! Maatje S/M bij de MANGO terwijl ik daar enkele maanden terug vaak niets meer aan kon, niet te geloven! Ik moest me echt inhouden om niet alles te willen kopen
Voor wat betreft de slappe huid: bij mij is alles mee geslonken, geen overtollig huid, wel zijn mijn borsten ook geslonken en zijn ze iets zachter/slapper geworden. Ik heb een kleine cup gelukkig, maar ben daar toch niet blij mee. Ik heb al die tijd niet aan sport gedaan en dat zal denk ik wel gaan helpen en ik denk dat jij daar met je 20 jaar al helemaal geen last van zult hebben! Dan is je lichaam nog veel veerkrachtiger als wanneer je net als ik aan de verkeerde kant van de 30 zit Ik kan dit dieet aan iedereen aanraden, snel resultaat en daarna een lange af- en opbouw zorgt voor de combi snel maar toch overdacht Woensdag voor het eerst in de winkel en echt ALLES stond me zo leuk!!! Maatje S/M bij de MANGO terwijl ik daar enkele maanden terug vaak niets meer aan kon, niet te geloven! Ik moest me echt inhouden om niet alles te willen kopen
vrijdag 5 september 2014 om 09:25
Slappe huid; check.
Maar daar komt wel bij dat ik in de afgelopen twee jaar, in een tijdsbestek van 16 maanden, 2 prachtige kinderen op de wereld heb gezet. Dus ja, mijn buik heeft een flubber hangen.
Nog even een laatst berichtje van mij voor mijn vakantie. Bedankt voor de berichtjes. We gaan genieten, heb er zo'n zin in!
Vanmorgen nog even gewogen, zodat ik weet wat de stand van zaken ten opzichte van na de vakantie is. Ben benieuwd.
In elk geval zit de bikini in de koffer!!!
Tot gauw!
Maar daar komt wel bij dat ik in de afgelopen twee jaar, in een tijdsbestek van 16 maanden, 2 prachtige kinderen op de wereld heb gezet. Dus ja, mijn buik heeft een flubber hangen.
Nog even een laatst berichtje van mij voor mijn vakantie. Bedankt voor de berichtjes. We gaan genieten, heb er zo'n zin in!
Vanmorgen nog even gewogen, zodat ik weet wat de stand van zaken ten opzichte van na de vakantie is. Ben benieuwd.
In elk geval zit de bikini in de koffer!!!
Tot gauw!
vrijdag 5 september 2014 om 13:38
Goedemiddag allemaal,
Wilde mij ook hier op dit forum aanmelden (als jullie dat goed vinden hihi)
Ben afgelopen maandag gestart met cb500, moet/wil tussen de 30/40 kg afvallen..... Een hele hoop dus.
Afgelopen week was zwaar, heel zwaar. Vooral ook omdat ik voor mijn partner gewoon moest koken, en een bbq gehad waar ik dus alleen een shak mocht.... Ik ben helaas gisterenavond de mist ingegaan, ik raakte in paniek en heb 2 boterhammen met kaas gegeten. Toch jammer want nu begin je weer helemaal opnieuw om in de ketose te komen..... Deze week was ik vrij, volgende week weer aan het werk... Dan heb ik denk ik weer meer afleiding en gaat het beter.
Alle pagina's bijlezen is onmogelijk, maar zijn er hier mensen met mooie resultaten :- D of hebben jullie tips voor mij, vooral bij het avond eten als ik shake en mijn partner gewoon eet?
Xxx
Wilde mij ook hier op dit forum aanmelden (als jullie dat goed vinden hihi)
Ben afgelopen maandag gestart met cb500, moet/wil tussen de 30/40 kg afvallen..... Een hele hoop dus.
Afgelopen week was zwaar, heel zwaar. Vooral ook omdat ik voor mijn partner gewoon moest koken, en een bbq gehad waar ik dus alleen een shak mocht.... Ik ben helaas gisterenavond de mist ingegaan, ik raakte in paniek en heb 2 boterhammen met kaas gegeten. Toch jammer want nu begin je weer helemaal opnieuw om in de ketose te komen..... Deze week was ik vrij, volgende week weer aan het werk... Dan heb ik denk ik weer meer afleiding en gaat het beter.
Alle pagina's bijlezen is onmogelijk, maar zijn er hier mensen met mooie resultaten :- D of hebben jullie tips voor mij, vooral bij het avond eten als ik shake en mijn partner gewoon eet?
Xxx
vrijdag 5 september 2014 om 15:32
Hoi Rietje, welkom! Zonde van die boterhammen, kan gebeuren, maar het is idd heel slecht voor de stofwisseling om steeds in en uit ketose te gaan.
Hier wel verstopping gehad en flinke haaruitval, genoeg energie (motto: hoe meer ik beweeg, hoe meer ik verbruik) en ook wilde ik bewijzen dat je gewoon alles kan met cb500. 2 a 3x per week flink sporten ook. Inmiddels was ik -33kg, zonder hangend vel! En even een positieve bijwerking: een hele blije meid! Die weer alles aan kan! En nog steeds af valt op 1200kcal! En die nooit meer wil aankomen.
Tip: blijf positief, daag jezelf uit en wees trots op jezelf!
Helaas vanmorgen 100gr erbij, maar 1,8kg afvallen in 3 dagen kon ook niet waar zijn. Met 74.1 ook nog steeds tevreden vandaag!
Smart nogmaals: fijne vakantie!
Anke, gewoon doorgaan! Wat ben je een kanjer!
Hier wel verstopping gehad en flinke haaruitval, genoeg energie (motto: hoe meer ik beweeg, hoe meer ik verbruik) en ook wilde ik bewijzen dat je gewoon alles kan met cb500. 2 a 3x per week flink sporten ook. Inmiddels was ik -33kg, zonder hangend vel! En even een positieve bijwerking: een hele blije meid! Die weer alles aan kan! En nog steeds af valt op 1200kcal! En die nooit meer wil aankomen.
Tip: blijf positief, daag jezelf uit en wees trots op jezelf!
Helaas vanmorgen 100gr erbij, maar 1,8kg afvallen in 3 dagen kon ook niet waar zijn. Met 74.1 ook nog steeds tevreden vandaag!
Smart nogmaals: fijne vakantie!
Anke, gewoon doorgaan! Wat ben je een kanjer!
