Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
vrijdag 12 september 2014 om 23:38
Hey dames,
Mijn naam is hanna en ik ben nieuw hier. Althans, had de account al een tijdje, maar weinig gebruikt.
Maandag ben ik begonnen met de cambridge 500.
Ik woog toen 72kg en ik ben 1.64m.
Vanmiddag was ik 69.8kg dus dat gaat lekker!
Fijn dat deze groep bestaat. Ik merkte de afgelopen dagen dat ik vaak even steun nodig had. Ik ben erg introvert dus heb het er niet over met de mensen om me heen (behalve met mijn moeder). Ik hoop dat ik veel aan jullie zal hebben en andersom ofcourse.
Liefs,
Hanna
Mijn naam is hanna en ik ben nieuw hier. Althans, had de account al een tijdje, maar weinig gebruikt.
Maandag ben ik begonnen met de cambridge 500.
Ik woog toen 72kg en ik ben 1.64m.
Vanmiddag was ik 69.8kg dus dat gaat lekker!
Fijn dat deze groep bestaat. Ik merkte de afgelopen dagen dat ik vaak even steun nodig had. Ik ben erg introvert dus heb het er niet over met de mensen om me heen (behalve met mijn moeder). Ik hoop dat ik veel aan jullie zal hebben en andersom ofcourse.
Liefs,
Hanna
zaterdag 13 september 2014 om 09:30
Welkom Hanna! Je start prima! Hou zo vol, later gaat het alleen maar makkelijker!
Ik, een groot voorbeeld? Wat een compliment!
Hier gaat het z'n gangetje, ik het het te druk om hier te schrijven. Maar ik houdt mijn gewicht goed in de gaten! 73,4 vanmorgen, 300gr lichter dan manlief (maar ondanks dat wij even lang zijn en hij ook geen buik heeft heb ik twee keer zo dikke benen
Ik ga ervandoor, de meiden moeten voetballen....
Succes vandaag!!!
Ik, een groot voorbeeld? Wat een compliment!
Hier gaat het z'n gangetje, ik het het te druk om hier te schrijven. Maar ik houdt mijn gewicht goed in de gaten! 73,4 vanmorgen, 300gr lichter dan manlief (maar ondanks dat wij even lang zijn en hij ook geen buik heeft heb ik twee keer zo dikke benen
Ik ga ervandoor, de meiden moeten voetballen....
Succes vandaag!!!
zaterdag 13 september 2014 om 09:53
Welkom Hanna. De moeilijkste dagen (tenminste vond ik) heb je al gehad. Hierna kan het alleen maar beter worden.
Vanochtend weer 3 ons minder mij. Ben nu deze week vanaf maandagochtend al 1,8 kg kwijt. Bizar toch, in een eetweek. Afijn kom ik maandag bij de consulent blijkt mijn weegschaal gewoon niet goed te werken. Dat zou pijnlijk zijn.
Vanavond lekker bbq'en. Ik heb tot nu toe elke eetweek mazzel gehad met het weer zodat we elke eetweek minimaal 1 keer de bbq aan hadden staan. Zonder stokbrood is een bbq nog steeds geen straf. Het gezellige samenzijn maakt het allemaal goed.
Mooi weer om in de tuin te werken en nog wat extra calo'tjes te verbranden. Vandaag weer een dag dichter bij ons doel.
Vanochtend weer 3 ons minder mij. Ben nu deze week vanaf maandagochtend al 1,8 kg kwijt. Bizar toch, in een eetweek. Afijn kom ik maandag bij de consulent blijkt mijn weegschaal gewoon niet goed te werken. Dat zou pijnlijk zijn.
Vanavond lekker bbq'en. Ik heb tot nu toe elke eetweek mazzel gehad met het weer zodat we elke eetweek minimaal 1 keer de bbq aan hadden staan. Zonder stokbrood is een bbq nog steeds geen straf. Het gezellige samenzijn maakt het allemaal goed.
Mooi weer om in de tuin te werken en nog wat extra calo'tjes te verbranden. Vandaag weer een dag dichter bij ons doel.
zaterdag 13 september 2014 om 09:53
goedemorgen allemaal!
Wat is er weinig geschreven deze week? Hebben jullie me zo gemist?
@Nieuwe schrijfsters; welkom! Al het begin is moeilijk, maar na de eerste dagen zal het makkelijker worden. Ons motto; wij kunnen dit, dus jullie ook
Probeer niet te zondigen, kijk niet te ver vooruit (niet denken aan dat je nog zo lang moet. Het is er tenslotte ook niet in een maand tijd aangekomen) en geloof in jezelf in dat je dit kan volhouden. Echt, het is niet moeilijk, je bent niet zielig en je hebt een doel! Jij gaat slank worden en belangrijker; je krijgt een gezond gewicht!
@Anke, ik jouw voorbeeld? Doe niet zo raar! Ik ken niemand met meer doorzettingsvermogen tijdens dit dieet als jou. Okkie doet het ook fantastisch, met name nu in de opbouw maar jij bent echt een held in het volharden van je doel!
Nog maar 2 weken! Jeetje wat gaat de tijd snel en wat ga je hard! Ik ben trots op je!
@Okkie, jeetje wat ga je goed! Lekker de strijd aan gaan met je man haha hoe kom je er op? Meid, je moet je benen laten voor wat ze zijn. Ze horen bij je of je nu wil of niet. Kijk eens waar je vandaan komt? Toen pasten die benen beter bij de rest van je lichaam, dat snap ik wel maar je bent ontzettend goed bezig. Je kan jezelf niet verwijten dat je niets gedaan hebt. Als je denkt dat accepteren echt niet gaat lukken dan moet je natuurlijk naar je arts gaan, maar verwacht er niet teveel van. Geen idee wat de mogelijkheden zijn op dat gebied. Waarschijnlijk is het wel voor eigen portemonnee. Fijn trouwens dat je velletje zo is mee geslonken! Dat is wel iets wat ik ook wel zou willen, maar helaas. Denk ook niet dat het nog gaat komen gedurende het komend jaar.
@Ego, ik ben er dus weer. Deze week echt nergens opgelet, alles gegeten waar ik zin in had of het nou verantwoord was of niet. Lekker mijn bikini aangetrokken ondanks mijn hangvelletje en vele strepen op mijn buik), ik heb dan wel nog maatje 40/42 maar ik ben ook mooi 25 kg kwijt.
Toch ging, ondanks al het slechte maar o zo lekkere eten, mijn broek niet strakker zitten... En ja hoor, vanmorgen op de weegschaal... Hetzelfde gewicht als de dag van vertrek! Me so happy!!!!
Dit weekend is stiefkind er weer en wil ik wat meer weer gaan opletten, maar vanaf maandag wil ik weer in het gareel. Komt helemaal goed, ik heb er zin in.
Kom op allemaal! We kunnen het en we gaan het doen!
Wat is er weinig geschreven deze week? Hebben jullie me zo gemist?
@Nieuwe schrijfsters; welkom! Al het begin is moeilijk, maar na de eerste dagen zal het makkelijker worden. Ons motto; wij kunnen dit, dus jullie ook
Probeer niet te zondigen, kijk niet te ver vooruit (niet denken aan dat je nog zo lang moet. Het is er tenslotte ook niet in een maand tijd aangekomen) en geloof in jezelf in dat je dit kan volhouden. Echt, het is niet moeilijk, je bent niet zielig en je hebt een doel! Jij gaat slank worden en belangrijker; je krijgt een gezond gewicht!
@Anke, ik jouw voorbeeld? Doe niet zo raar! Ik ken niemand met meer doorzettingsvermogen tijdens dit dieet als jou. Okkie doet het ook fantastisch, met name nu in de opbouw maar jij bent echt een held in het volharden van je doel!
Nog maar 2 weken! Jeetje wat gaat de tijd snel en wat ga je hard! Ik ben trots op je!
@Okkie, jeetje wat ga je goed! Lekker de strijd aan gaan met je man haha hoe kom je er op? Meid, je moet je benen laten voor wat ze zijn. Ze horen bij je of je nu wil of niet. Kijk eens waar je vandaan komt? Toen pasten die benen beter bij de rest van je lichaam, dat snap ik wel maar je bent ontzettend goed bezig. Je kan jezelf niet verwijten dat je niets gedaan hebt. Als je denkt dat accepteren echt niet gaat lukken dan moet je natuurlijk naar je arts gaan, maar verwacht er niet teveel van. Geen idee wat de mogelijkheden zijn op dat gebied. Waarschijnlijk is het wel voor eigen portemonnee. Fijn trouwens dat je velletje zo is mee geslonken! Dat is wel iets wat ik ook wel zou willen, maar helaas. Denk ook niet dat het nog gaat komen gedurende het komend jaar.
@Ego, ik ben er dus weer. Deze week echt nergens opgelet, alles gegeten waar ik zin in had of het nou verantwoord was of niet. Lekker mijn bikini aangetrokken ondanks mijn hangvelletje en vele strepen op mijn buik), ik heb dan wel nog maatje 40/42 maar ik ben ook mooi 25 kg kwijt.
Toch ging, ondanks al het slechte maar o zo lekkere eten, mijn broek niet strakker zitten... En ja hoor, vanmorgen op de weegschaal... Hetzelfde gewicht als de dag van vertrek! Me so happy!!!!
Dit weekend is stiefkind er weer en wil ik wat meer weer gaan opletten, maar vanaf maandag wil ik weer in het gareel. Komt helemaal goed, ik heb er zin in.
Kom op allemaal! We kunnen het en we gaan het doen!
zaterdag 13 september 2014 om 12:04
Smart! Wat goed!!! Ik ben echt blij voor je!
Anke, wat een fijne eetweek heb jij! Geniet maar lekker van de barbecue! Die Weegschaal klopt gewoon, hoor!
Ik leg me nog niet bij mijn benen neer... Ze worden nu wel slanker, met name de laatste 4,3 kg zijn van mijn benen af, nog 3,5 kg en dan evalueren bij de huisarts. Kijken hoe dit gaat.
Groetjes!
Anke, wat een fijne eetweek heb jij! Geniet maar lekker van de barbecue! Die Weegschaal klopt gewoon, hoor!
Ik leg me nog niet bij mijn benen neer... Ze worden nu wel slanker, met name de laatste 4,3 kg zijn van mijn benen af, nog 3,5 kg en dan evalueren bij de huisarts. Kijken hoe dit gaat.
Groetjes!
zaterdag 13 september 2014 om 16:22
Dag 4 inmiddels maar mijn buik rammelt nog steed. Hoop dat het snel voorbij is (gaat over toch?). Naast het verplichte water leef ik echt op bakjes koffie en ook de bouillon is soms erg welkom halverwege de middag. Gisteren dacht ik ergens makkelijk heen te kunnen fietsen (8km) toen lag ik een paar minuten uitgeteld op de bank. Maar ondanks dit alles is de motivatie nog onverminderd en heb ik allerlei verleidingen makkelijk kunnen weerstaan.
zaterdag 13 september 2014 om 19:34
Ik ben nu 5 maanden bezig maar het grommen en rommelen van mijn maag en darmen gaat nog regelmatig door. Voelt het bij jou als honger? Of is het alleen het geluid? Ik heb het met name nadat ik een soepje heb gehad. Maar in mijn geval voelt het niet als honger.
We hebben hier thuis er al een koosnaampje voor. Zo van, ach Teigetje is ook weer wakker.
Lekker dat de verleidingen weerstaan zijn. Een succesvol moment leidt tot een ander succesvol moment.
Heb vandaag mijn dag nuttig, voor zover hangen op een buitenbank in het zonnetje nuttig is, besteed. Heb een boek van Mieke Kosters gelezen. Het tweede deel. Die andere zag ik niet in de bieb. Veel herkenbare stukken maar ook stukken die ik werkelijk complete onzin vond. Heb me er wel mee vermaakt. Had ook een boek meegenomen van Allen Carr maar daar kwam ik niet echt doorheen. Morgen maar eens weer proberen.
Dames, tot morgen.
We hebben hier thuis er al een koosnaampje voor. Zo van, ach Teigetje is ook weer wakker.
Lekker dat de verleidingen weerstaan zijn. Een succesvol moment leidt tot een ander succesvol moment.
Heb vandaag mijn dag nuttig, voor zover hangen op een buitenbank in het zonnetje nuttig is, besteed. Heb een boek van Mieke Kosters gelezen. Het tweede deel. Die andere zag ik niet in de bieb. Veel herkenbare stukken maar ook stukken die ik werkelijk complete onzin vond. Heb me er wel mee vermaakt. Had ook een boek meegenomen van Allen Carr maar daar kwam ik niet echt doorheen. Morgen maar eens weer proberen.
Dames, tot morgen.
zaterdag 13 september 2014 om 19:58
Dag lieve Cambridgers .. Als het goed is begin ik volgende week aan het einde van de week. Het is nog het enige waar ik aan kan denken! Eindelijk afvallen en een gezond bericht bereiken! Wat zal mijn lichaam blij zijn.. Vroeg me af of jullie nog tips hebben om niet in de verleiding te komen, of dingen waar ik rekening mee moet houden. Denk dat het mentale deel het moeilijkst word.. ben ergens toch een beetje bang om het fout te doen..
zondag 14 september 2014 om 07:27
Tips niet echt. Als de knop om is dan gaat de rest vanzelf. De eerste paar dagen zijn het zwaarst. Daar moet je door heen. Daarna wordt het al makkelijker. Dan is de honger weg. Alleen je hoofdhonger nog niet. Die moet je bedwingen. Dat is het mentale gedeelte.
Vanochtend weer 4 ons kwijt. Weeg nu thuis 72,6 kg. Het blijft raar. Maar wel erg lekker. Ik heb mijn man al ruimschoots ingehaald. Ben niet meer de zwaarste in huis (naar verhouding wel maar dat negeer ik gewoon).
Vanochtend weer 4 ons kwijt. Weeg nu thuis 72,6 kg. Het blijft raar. Maar wel erg lekker. Ik heb mijn man al ruimschoots ingehaald. Ben niet meer de zwaarste in huis (naar verhouding wel maar dat negeer ik gewoon).
zondag 14 september 2014 om 08:31
Ik heb wel een stok achter de deur(advies), miyoung,
Wanneer je in ketose bent, moet je echt geen koolhydraten meer eten, daar krijgt je stofwisseling een enorme klap van. Hij schijnt er zelfs ontregelt van te raken. En wanneer dat gebeurt werkt je verbranding dus niet meer goed. Dat wil je niet, want dan kan je na cb wel weer als een gek aankomen.
Dit was de rede waarom ik, net als Anke en Smart iig, mij exact aan cb heb gehouden.
Gisteren 73,5, nu weer 73,9
Ik loop echt te rommelen deze week, maar de laatste loodjes zijn natuurlijk het zwaarst. Ik weet het, maar wil het niet weten! Ik wil netbals Anke in die 72 komen! Chapeau Anke!
Wanneer je in ketose bent, moet je echt geen koolhydraten meer eten, daar krijgt je stofwisseling een enorme klap van. Hij schijnt er zelfs ontregelt van te raken. En wanneer dat gebeurt werkt je verbranding dus niet meer goed. Dat wil je niet, want dan kan je na cb wel weer als een gek aankomen.
Dit was de rede waarom ik, net als Anke en Smart iig, mij exact aan cb heb gehouden.
Gisteren 73,5, nu weer 73,9
Ik loop echt te rommelen deze week, maar de laatste loodjes zijn natuurlijk het zwaarst. Ik weet het, maar wil het niet weten! Ik wil netbals Anke in die 72 komen! Chapeau Anke!
zondag 14 september 2014 om 08:47
Komt goed, Okkie. Even een virtuele schop onder je kont vanuit hier. Je kunt het en je gaat het gewoon doen.
Ben even aan het rekenen geweest Ben nu 36,1 kg afgevallen in 24 weken. En het belangrijkste nog 3,2 kg en mijn BMI is 25. Daar heb ik nog 3 weken shaken voor. Moet te doen zijn. Alles wat er verder afgaat is bonus. Maar net als bij Smart is de schade aan mijn huid aanzienlijk. Geen bikini's en hotpants voor mij. Niet dat ik dat ooit zou dragen. Ben 45 jaar, sommige dingen zijn alleen voor de jeugd. Ben allang bij dat mijn gezicht er redelijk uitgekomen is. Geen kalkoenenekje of kwabjes aan de zijkant van mijn gezicht. Smeren werkt dus blijkbaar wel.
Ben even aan het rekenen geweest Ben nu 36,1 kg afgevallen in 24 weken. En het belangrijkste nog 3,2 kg en mijn BMI is 25. Daar heb ik nog 3 weken shaken voor. Moet te doen zijn. Alles wat er verder afgaat is bonus. Maar net als bij Smart is de schade aan mijn huid aanzienlijk. Geen bikini's en hotpants voor mij. Niet dat ik dat ooit zou dragen. Ben 45 jaar, sommige dingen zijn alleen voor de jeugd. Ben allang bij dat mijn gezicht er redelijk uitgekomen is. Geen kalkoenenekje of kwabjes aan de zijkant van mijn gezicht. Smeren werkt dus blijkbaar wel.
zondag 14 september 2014 om 09:14
J**us, wat goed zeg Anke! Bijna onder de 25! 36kg! Daar wil ik ook naar toe. Zoveel weegt mijn dochter van bijna 11 trouwens. Nog 3,5 kg en ik ben dat afgevallen! Niet te bevatten, gewoon!
Ik moet tevreden zijn met 0,5-1 kg per week nu, op mijn 1200kcal, maar dat is gewoon lastig, je wilt sneller, hè! Maar inmiddels ben ik er wel voor mezelft uit dat ik niet weer met cb 500 ga beginnen. Ik val hiermee af en dat is prima!
Ik moet tevreden zijn met 0,5-1 kg per week nu, op mijn 1200kcal, maar dat is gewoon lastig, je wilt sneller, hè! Maar inmiddels ben ik er wel voor mezelft uit dat ik niet weer met cb 500 ga beginnen. Ik val hiermee af en dat is prima!
zondag 14 september 2014 om 09:22
Snap ik, kan niet snel genoeg gaan. Maar op zich heb je wel een voorsprong op mij. Je zit al in het proces om het met gezonde voeding te doen. En dat is eigenlijk veel knapper. Ik heb zelf de keuze gemaakt om al shakend op streefgewicht te komen (69,4 kg) en vervolgens via af en opbouw te mikken op gewichtsbehoud. Het shaken is voor mij lekker duidelijk. Wil niet die stress hebben van het moeten afvallen na die tijd. Lijkt me erg zwaar.
Qua gewicht ben ik mijn 11-jarige dochter al kwijt. En mijn 14-jarige zoon bijna. Heb wel mazzel dat hij een kleintje is. 1,52 m en 40,3 kg. Kinderen beginnen al te klagen, trouwens. Ze mogen graag tegen mij aanhangen en was ik voorheen lekker zacht nu ben ik knokig. Maar ze zijn wel trots.
Qua gewicht ben ik mijn 11-jarige dochter al kwijt. En mijn 14-jarige zoon bijna. Heb wel mazzel dat hij een kleintje is. 1,52 m en 40,3 kg. Kinderen beginnen al te klagen, trouwens. Ze mogen graag tegen mij aanhangen en was ik voorheen lekker zacht nu ben ik knokig. Maar ze zijn wel trots.
zondag 14 september 2014 om 11:12
Ha, ha, ja mijn kinderen vinden mij nu ook knokkig en niet meer lekker zacht
Mijn streefgewicht was 76,6 (-30) dan had ik een BMI van onder de 25. Dit heb ik precies voor mijn vakantie gehaald. Ik wilde niet met Cb op vakantie.
Dat ik nu op deze manier is afval is mooi meegenomen! Maar dan wordt je fanatiek, hè! Heb na een tijdje nog een keer gewogen vanmorgen: 73,7, die 300gr. Gaan we er vandaag weer afhalen!
Succes dames! En geniet van het mooie weer!!!
Mijn streefgewicht was 76,6 (-30) dan had ik een BMI van onder de 25. Dit heb ik precies voor mijn vakantie gehaald. Ik wilde niet met Cb op vakantie.
Dat ik nu op deze manier is afval is mooi meegenomen! Maar dan wordt je fanatiek, hè! Heb na een tijdje nog een keer gewogen vanmorgen: 73,7, die 300gr. Gaan we er vandaag weer afhalen!
Succes dames! En geniet van het mooie weer!!!
zondag 14 september 2014 om 11:34
Meiden sorry dat ik even op jullie topic inbreek maar ik heb een vraag over CB500 en hoop dat jullie me kunnen helpen..
Ik ben aan het overwegen om hier mee te beginnen maar vraag me af hoe je, eenmaal op gewicht, op gewicht kunt blijven als je stopt met CB? Ik heb wel een beetje het spookbeeld voor ogen dat het er zo weer allemaal aanzit als je weer normaal gaat eten. Kan een oud gediende mij hier iets over vertellen? Alvast bedankt!
Ik ben aan het overwegen om hier mee te beginnen maar vraag me af hoe je, eenmaal op gewicht, op gewicht kunt blijven als je stopt met CB? Ik heb wel een beetje het spookbeeld voor ogen dat het er zo weer allemaal aanzit als je weer normaal gaat eten. Kan een oud gediende mij hier iets over vertellen? Alvast bedankt!
zondag 14 september 2014 om 14:50
@Miyoung, geen tips maar gewoon volhouden. De eerste dagen zijn echt het zwaarste, maar eenmaal in ketose zal het beter gaan. En voel je zelf vooral niet zielig, want dan ga je het niet volhouden.
@Takkentrol, als je klaar bent met shaken ga je niet opeens weer gewoon eten, daar gaat een af- en opbouwproces aan vooraf. Dit moet je echt goed volgen en dan kom je niet aan. Doe je dit niet (daar gaan velen de mist in) dan zal het kunnen zijn dat je inderdaad weer aankomt. Het ligt dus echt aan jezelf.
@Anke en Okkie, jze zeggen inderdaad dat je vel gaat bijtrekken in een jaar tijd. Maar dat gaat bij mij echt niet zover bij trekken dat ik opeens geen hangbuikje meer heb. Daar is het gewoon teveel voor. Geeft niets, ik blijf gewoon naar de sauna gaan en met kleding aan kan je een hoop verbergen
Het is gewoon heel knap om te lezen hoeveel gewicht jullie kwijt zijn. Het is knap dat jij, Anke, door blijft gaan met een duidelijk doel voor ogen en jij, Okkie, dat je nu gewoon besloten hebt om het zelf nog verder voor elkaar te krijgen. Daar ben ik echt trots op! Moet je kijken, een driekwart jaar geleden ongeveer zijn we begonnen en nu zijn we tegen de herfst gewoon vele malen lichter!
Ik weet nog dat ik 10 kg afgevallen was en smarttje op mijn arm had en mij besefte dat ik op dat moment meer was afgevallen dan wat zij woog. Als ik dan lees dat Okkie net zoveel is afgevallen als haar kind van 12 dan sta ik gewoon versteld.
Wel moet ik eerlijk bekennen dat ik het nu wel moeilijker begin te vinden. Als ik jullie verhalen lees dan wil ik ook zo graag de 7 vooraan zien, maar het lukt gewoonweg niet. Mijn lijf stagneert gewoon. Het zal het wel nodig hebben om tussen de 81,5 en 83,5 te blijven schommelen. Dat geeft niets, maar soms wil ik gewoon net wat meer.
Morgen ga ik weer strakker in de teugels, ik ga er vanuit dat ik eind van de week weer wat vocht kwijt ben en rond de 81,5 weer zal zitten. Dat is in elk geval mijn doel voor deze week.
Wat vinden jullie mannen eigenlijk van jullie nieuwe lijf? Ik lees wel dat de kinderen jullie niet zo zacht meer vinden, maar wat zeggen jullie mannen? De mijne vindt het heel knap en is trots op me, maar goed dat was hij al
Van de week onze trouwfoto's nog eens bekeken, jeetje wat zag ik er toen anders uit! Eind van het jaar, als we een jaar getrouwd zijn, dan trek ik mijn jurk weer aan ben benieuwd hoe het er dan uit ziet haha.
@Takkentrol, als je klaar bent met shaken ga je niet opeens weer gewoon eten, daar gaat een af- en opbouwproces aan vooraf. Dit moet je echt goed volgen en dan kom je niet aan. Doe je dit niet (daar gaan velen de mist in) dan zal het kunnen zijn dat je inderdaad weer aankomt. Het ligt dus echt aan jezelf.
@Anke en Okkie, jze zeggen inderdaad dat je vel gaat bijtrekken in een jaar tijd. Maar dat gaat bij mij echt niet zover bij trekken dat ik opeens geen hangbuikje meer heb. Daar is het gewoon teveel voor. Geeft niets, ik blijf gewoon naar de sauna gaan en met kleding aan kan je een hoop verbergen
Het is gewoon heel knap om te lezen hoeveel gewicht jullie kwijt zijn. Het is knap dat jij, Anke, door blijft gaan met een duidelijk doel voor ogen en jij, Okkie, dat je nu gewoon besloten hebt om het zelf nog verder voor elkaar te krijgen. Daar ben ik echt trots op! Moet je kijken, een driekwart jaar geleden ongeveer zijn we begonnen en nu zijn we tegen de herfst gewoon vele malen lichter!
Ik weet nog dat ik 10 kg afgevallen was en smarttje op mijn arm had en mij besefte dat ik op dat moment meer was afgevallen dan wat zij woog. Als ik dan lees dat Okkie net zoveel is afgevallen als haar kind van 12 dan sta ik gewoon versteld.
Wel moet ik eerlijk bekennen dat ik het nu wel moeilijker begin te vinden. Als ik jullie verhalen lees dan wil ik ook zo graag de 7 vooraan zien, maar het lukt gewoonweg niet. Mijn lijf stagneert gewoon. Het zal het wel nodig hebben om tussen de 81,5 en 83,5 te blijven schommelen. Dat geeft niets, maar soms wil ik gewoon net wat meer.
Morgen ga ik weer strakker in de teugels, ik ga er vanuit dat ik eind van de week weer wat vocht kwijt ben en rond de 81,5 weer zal zitten. Dat is in elk geval mijn doel voor deze week.
Wat vinden jullie mannen eigenlijk van jullie nieuwe lijf? Ik lees wel dat de kinderen jullie niet zo zacht meer vinden, maar wat zeggen jullie mannen? De mijne vindt het heel knap en is trots op me, maar goed dat was hij al
Van de week onze trouwfoto's nog eens bekeken, jeetje wat zag ik er toen anders uit! Eind van het jaar, als we een jaar getrouwd zijn, dan trek ik mijn jurk weer aan ben benieuwd hoe het er dan uit ziet haha.
zondag 14 september 2014 om 17:07
Smart, uiteraard is mijn man ook trots! Maar de kinderen zeggen het gewoon veel vaker! Mijn man is wat minder attent wat dat aangaat. Grappig is dat wel veel mensen aan hem vragen hoe hij het vind.
Ik begrijp wel dat je het lastig vind, hoor, Smart, mijn consulente adviseert week 4 van de afbouw aan te houden.
Takkentrol, idd zoals Smart zegt, alles valt of staat met een goede afbouw. En geloof mij, wanneer je 30kg kwijt bent wil je niet meer aankomen! Als je je daarna weer gaat volproppen, tja, dan is er geen houden meer aan! Van de suikerverslaving ben je niet zomaar af, dus ook ik moet mezelf goed in de gaten houden, anders ga ik ook de mist in!
Ik begrijp wel dat je het lastig vind, hoor, Smart, mijn consulente adviseert week 4 van de afbouw aan te houden.
Takkentrol, idd zoals Smart zegt, alles valt of staat met een goede afbouw. En geloof mij, wanneer je 30kg kwijt bent wil je niet meer aankomen! Als je je daarna weer gaat volproppen, tja, dan is er geen houden meer aan! Van de suikerverslaving ben je niet zomaar af, dus ook ik moet mezelf goed in de gaten houden, anders ga ik ook de mist in!
zondag 14 september 2014 om 17:46
Mijn man zegt er ook niet heel veel over. Hij vindt het wel stoer en knap maar tegelijkertijd maakt hij grapjes over dat ik vroeger strakker in mijn vel zat. Hij is wel blij dat ik niet meer snurk en dat mijn ademhaling niet meer zo piept. Al met al ben ik er behoorlijk op vooruit gegaan.
En wat betreft het gewicht vasthouden. De af en opbouw inderdaad zien als onderdeel van dit dieet. Neem het serieus, nog serieuzer dan alleen het shaken. Dat is tenminste mijn plan. Ik hoop dat we met zijn allen over 2 jaar nog kunnen zeggen dat we op gewicht zijn.
En wat betreft het gewicht vasthouden. De af en opbouw inderdaad zien als onderdeel van dit dieet. Neem het serieus, nog serieuzer dan alleen het shaken. Dat is tenminste mijn plan. Ik hoop dat we met zijn allen over 2 jaar nog kunnen zeggen dat we op gewicht zijn.
zondag 14 september 2014 om 18:04
Rammel de rammel, oooh wat een honger had ik vanmiddag (en wel al positieve ketose-test). Met vrienden gaan 'lunchen' bij een strandtent. Ik had mijn shake in de auto al opgedronken dus ben maar lekker met de ogen dicht in het zonnetje gaan zitten.
1 van de vrienden was wel een goede steun, die doet het Paleo-dieet en had heel veel tips over minder koolhydraten eten. Dat is wat ik wil gaan doen om straks op gewicht te blijven.
1 van de vrienden was wel een goede steun, die doet het Paleo-dieet en had heel veel tips over minder koolhydraten eten. Dat is wat ik wil gaan doen om straks op gewicht te blijven.
zondag 14 september 2014 om 20:25
quote:okkie1976 schreef op 14 september 2014 @ 17:07:
Takkentrol, idd zoals Smart zegt, alles valt of staat met een goede afbouw. En geloof mij, wanneer je 30kg kwijt bent wil je niet meer aankomen! Als je je daarna weer gaat volproppen, tja, dan is er geen houden meer aan! Van de suikerverslaving ben je niet zomaar af, dus ook ik moet mezelf goed in de gaten houden, anders ga ik ook de mist in!Ik wilde maar dat het zo simpel was Okkie . Bij mijn laatste afval avontuur ben ik 45kg afgevallen met SB ... Het zit er allemaal weer aan
Takkentrol, idd zoals Smart zegt, alles valt of staat met een goede afbouw. En geloof mij, wanneer je 30kg kwijt bent wil je niet meer aankomen! Als je je daarna weer gaat volproppen, tja, dan is er geen houden meer aan! Van de suikerverslaving ben je niet zomaar af, dus ook ik moet mezelf goed in de gaten houden, anders ga ik ook de mist in!Ik wilde maar dat het zo simpel was Okkie . Bij mijn laatste afval avontuur ben ik 45kg afgevallen met SB ... Het zit er allemaal weer aan
zondag 14 september 2014 om 20:50
Hallo allemaal!
Ook ik ben begonnen met Cambridge, ben 26 aug. gestart en dit is mijn derde week aankomende dinsdag heb ik mijn weegmoment en ga dan mijn vierde week in.
Ik ben altijd al stevig geweest maar de laatste jaren is het volledig uit de hand gelopen, 4 maanden geleden bevallen van een prachtige zoon en een hoop extra kilo's erbij.
ik zat op 129 kilo... schaamschaam! Tijdens mijn tweede weegmoment waren en 8.1 kilo's vanaf! erg fijn! en vooral een goede motivator!
we gaan door! Alhoewel ik moet zeggen dat ik het er erg moeilijk mee heb op momenten.
Hoop hier een beetje steun te krijgen door het lezen van jullie verhalen
groetjes !
t
Ook ik ben begonnen met Cambridge, ben 26 aug. gestart en dit is mijn derde week aankomende dinsdag heb ik mijn weegmoment en ga dan mijn vierde week in.
Ik ben altijd al stevig geweest maar de laatste jaren is het volledig uit de hand gelopen, 4 maanden geleden bevallen van een prachtige zoon en een hoop extra kilo's erbij.
ik zat op 129 kilo... schaamschaam! Tijdens mijn tweede weegmoment waren en 8.1 kilo's vanaf! erg fijn! en vooral een goede motivator!
we gaan door! Alhoewel ik moet zeggen dat ik het er erg moeilijk mee heb op momenten.
Hoop hier een beetje steun te krijgen door het lezen van jullie verhalen
groetjes !
t
