Lijf & Lijn
alle pijlers
Carnivoor dieet
zaterdag 19 oktober 2024 om 21:22
Ik heb al een eeuwigheid strijd met de kilo’s en vraag me af of er hier mensen zijn die ervaring hebben met een carnivoor dieet. Dit is een nogal extreem eliminatiedieet dat enkel bestaat uit vetten, vlees/vis/ei, rauwmelkse producten en een beetje zout. Op social media wordt het momenteel nogal gehyped en zijn er zogenaamd alleen maar voordelen en briljante resultaten. Ik zie zelfs maatje 34 vrouwen die hele blokken roomboter zo uit de verpakking weg zitten te kanen. Gevolgd door een in roomboter gebakken halve kilo gehakt met enkel een beetje zout. Ondertussen vallen ze 2 kg per week af en voelen ze zich zoveel beter (platte buik, betere huid, betere slaap etc etc). Ongelooflijk.
Kortom: ik ben sceptisch. Maar tegelijk ook heel nieuwsgierig naar echte ervaringen/ resultaten.
Kortom: ik ben sceptisch. Maar tegelijk ook heel nieuwsgierig naar echte ervaringen/ resultaten.
zaterdag 19 oktober 2024 om 22:08
Haha, ja, het is natuurlijk wel enorm duur!Cesarinajoy schreef: ↑19-10-2024 21:58Eens. Ik ga totaal niet goed op (zure) zuivel en veel fruitsoorten bijvoorbeeld. Geen aanwijsbare oorzaak ook.
Wel een bijzonder idee trouwens. Oesterdieet. Hahaha. Ik zou het rocken denk ik. Mijn portemonnee minder blij.
zaterdag 19 oktober 2024 om 22:29
Dit klopt allebei niet.Cesarinajoy schreef: ↑19-10-2024 21:49De claim van deze dieetmensen is dus dat wij mensen nogal geïndoctrineerd zijn door het schijf-van-vijf-gedachtengoed. En dat dat eigenlijk helemaal niet zo gezond is. Vegan/ vegetarisch leven al helemaal niet. In ons jagers-verzamelaars-era kozen we schijnbaar ook voor alleen maar vet en dierlijke proteïnen (even daargelaten dat de mens toen niet ouder werd dan 40)
Ik snap ook de dierenleeddiscussie. En dat is voor mij ook een zeer belangrijk tegenargument voor het aangaan van een dergelijk dieet. Maar hier niet persé de discussie wat mij betreft. Ik ben vooral benieuwd naar de ervaringen van mensen die het hebben geprobeerd/ gedaan.
Jagers-verzamelaars aten absoluut niet alleen maar vlees, maar ook knollen, wortels, bessen, zaden en af en toe vlees. Alleen in het arctisch gebied aten ze voornamelijk vlees en vis omdat er niets anders was, en is. In andere gebieden was vlees een onderdeel van het dieet, nooit het hele dieet.
Ze werden veel ouder dan 40 als ze eenmaal de kindertijd hadden overleefd. Door de hoge kindersterfte wordt het gemiddelde omlaag getrokken. Eenmaal volwassen konden ze makkelijk 70, 80 en zelfs 90 worden.
Daniel Lieberman, een hoogleraar paleoantrolopologie, heeft een heel interessant boek geschreven: het verhaal van het menselijk lichaam, over de evolutie van ons lichaam, en dus ook over voedsel. Echt een aanrader.
Hier geeft hij een interview oa over zo'n carnivoordieet. Luister alsjeblieft naar dit soort mensen ipv naar hersenloze influencers met hun fabeltjes.
https://youtu.be/U0E-a5wdQSs?si=2u2ivSd7t9Fzeyk5
Vanaf 08.11 gaat het over vlees en carnivoordieet.
zaterdag 19 oktober 2024 om 22:36
Ik ben onvoldoende geïnformeerd en geen pro op dit vlak. Dus. Ik ga luisteren. Dank.Rondstruiner1 schreef: ↑19-10-2024 22:29Dit klopt allebei niet.
Jagers-verzamelaars aten absoluut niet alleen maar vlees, maar ook knollen, wortels, bessen, zaden en af en toe vlees. Alleen in het arctisch gebied aten ze voornamelijk vlees en vis omdat er niets anders was, en is. In andere gebieden was vlees een onderdeel van het dieet, nooit het hele dieet.
Ze werden veel ouder dan 40 als ze eenmaal de kindertijd hadden overleefd. Door de hoge kindersterfte wordt het gemiddelde omlaag getrokken. Eenmaal volwassen konden ze makkelijk 70, 80 en zelfs 90 worden.
Daniel Lieberman, een hoogleraar paleoantrolopologie, heeft een heel interessant boek geschreven: het verhaal van het menselijk lichaam, over de evolutie van ons lichaam, en dus ook over voedsel. Echt een aanrader.
Hier geeft hij een interview oa over zo'n carnivoordieet. Luister alsjeblieft naar dit soort mensen ipv naar hersenloze influencers met hun fabeltjes.
https://youtu.be/U0E-a5wdQSs?si=2u2ivSd7t9Fzeyk5
Vanaf 08.11 gaat het over vlees en carnivoordieet.
zaterdag 19 oktober 2024 om 22:45
Een dieet helpt niet. Je moet je levensstijl veranderen. Kijk eens kritisch naar wat je eet en wat je blijvend zou kunnen veranderen zonder dat je het gevoel hebt op een dieet te zijn.
Een dieet houdt je niet vol dus val je weer terug in oud gedrag op den duur
Los van het feit dat dit dieet mij een heel slecht idee lijkt.
Ik heb ook maatje 34/36 en ik eet alleen geen vlees uit principe. Voor de rest eet ik gewoon waar ik zin in heb en ook gewoon een muffin of een gebakje. Moet ik eerlijkheidshalve wel vermelden dat ik denk dat mijn hongersignalen in mijn hersenen goed zijn afgesteld. Zit ik vol, dan heb ik niet de behoefte om door te eten. Schijnt dat dat wel een ding is bij mensen die wat zwaarder zijn, dat de bedrading van de hongersignalen anders is afgesteld. Denk dat aandacht hier aan geven wellicht ook kan helpen.
Een dieet houdt je niet vol dus val je weer terug in oud gedrag op den duur
Los van het feit dat dit dieet mij een heel slecht idee lijkt.
Ik heb ook maatje 34/36 en ik eet alleen geen vlees uit principe. Voor de rest eet ik gewoon waar ik zin in heb en ook gewoon een muffin of een gebakje. Moet ik eerlijkheidshalve wel vermelden dat ik denk dat mijn hongersignalen in mijn hersenen goed zijn afgesteld. Zit ik vol, dan heb ik niet de behoefte om door te eten. Schijnt dat dat wel een ding is bij mensen die wat zwaarder zijn, dat de bedrading van de hongersignalen anders is afgesteld. Denk dat aandacht hier aan geven wellicht ook kan helpen.
zaterdag 19 oktober 2024 om 22:53
Ik zag het ook voorbij komen en het lijkt me echt niet gezond en je krijgt zo nooit alle voedingstoffen die je nodig hebt binnen. Heb gehoord dat sommigen het doen als alternatief voor Ozempic?!
En als je het gaat doen hoe lang denk je het dan vol te gaan houden want zodra je weer 'normaal' gaat eten kom je waarschijnlijk weer aan als je niks blijvends aan hebt gepast.
En als je het gaat doen hoe lang denk je het dan vol te gaan houden want zodra je weer 'normaal' gaat eten kom je waarschijnlijk weer aan als je niks blijvends aan hebt gepast.
zaterdag 19 oktober 2024 om 23:12
Ik vind dit dieet niet te verantwoorden vanuit milieu-oogpunt en dierenleed. Maar goed, ik eet al bijna mijn hele leven vegetarisch en de laatste jaren vrijwel vegan (en ik lustte als kind al geen vlees en vind het nog steeds gruwelijk qua mondgevoel en structuur).
Het is een hype en dat zegt al genoeg wat mij betreft.
Het is een hype en dat zegt al genoeg wat mij betreft.
zaterdag 19 oktober 2024 om 23:14
Dat hoeft natuurlijk niet zo te zijn. Vegan was ook een enorme hype, zeker rond 2016/2017 in de hoogtijdagen van veel vegan influencers/YouTubers (waarvan een deel nu trouwens ook carnivoor geworden is).Lento schreef: ↑19-10-2024 23:12Ik vind dit dieet niet te verantwoorden vanuit milieu-oogpunt en dierenleed. Maar goed, ik eet al bijna mijn hele leven vegetarisch en de laatste jaren vrijwel vegan (en ik lustte als kind al geen vlees en vind het nog steeds gruwelijk qua mondgevoel en structuur).
Het is een hype en dat zegt al genoeg wat mij betreft.
Ik geloof wel dat voor onze planeet, portemonnee en gezondheid een vegan (of minstens vegetarisch) dieet het beste is.
zaterdag 19 oktober 2024 om 23:17
Wij hebben een tijdje paleo geprobeerd (80%). Beviel op zich heel goed (en ik kon me ook goed vinden in de uitleg in het boek wat ik erover had gelezen), maar toch weer vervallen in de makkelijke snelle ⁰maaltijden.
Zou het graag weer oppakken, maar ik heb geen ruggengraat en een slecht werkend signaal voor 'genoeg is genoeg'...
Zou het graag weer oppakken, maar ik heb geen ruggengraat en een slecht werkend signaal voor 'genoeg is genoeg'...
zaterdag 19 oktober 2024 om 23:37
Dat bedoel ik juist. Je moet iets niet gaan doen omdat het een hype is. Zie het voorbeeld van de veganinfluencers, die nu carnivoor geworden zijn. Je kunt je beter goed inlezen, goed nadenken, je goed laten informeren en dan een keuze maken. Influencers geloof ik per definitie niet, die vertellen louter wat hun publiek wil horen (en doen vaak achter de schermen wat anders, laten informatie weg of maken na een tijdje, als de hype over is, een u-turn.Callmecrazy schreef: ↑19-10-2024 23:14Dat hoeft natuurlijk niet zo te zijn. Vegan was ook een enorme hype, zeker rond 2016/2017 in de hoogtijdagen van veel vegan influencers/YouTubers (waarvan een deel nu trouwens ook carnivoor geworden is).
Ik geloof wel dat voor onze planeet, portemonnee en gezondheid een vegan (of minstens vegetarisch) dieet het beste is.
zaterdag 19 oktober 2024 om 23:39
Eens, al is dat dus iets dat voor mij niet gewerkt heeft. En ik denk eerlijk gezegd dat rare diëten en influencers juist dáárom voet aan de grond krijgen bij veel mensen. Omdat de aanbevelingen voor hen niet werken.Lento schreef: ↑19-10-2024 23:37Dat bedoel ik juist. Je moet iets niet gaan doen omdat het een hype is. Zie het voorbeeld van de veganinfluencers, die nu carnivoor geworden zijn. Je kunt je beter goed inlezen, goed nadenken, je goed laten informeren en dan een keuze maken. Influencers geloof ik per definitie niet, die vertellen louter wat hun publiek wil horen.
zaterdag 19 oktober 2024 om 23:42
Natuurlijk, maar dat is hun bestaansrecht. Ze vertellen louter wat jij (en ik) willen horen. Daaraan verdienen ze, of ze de gehele waarheid vertellen, interesseert hen minder. Nuanceren en relativeren staan niet in het woordenboek van de meeste influencers. Daar scoren ze niet mee namelijk.Callmecrazy schreef: ↑19-10-2024 23:39Eens, al is dat dus iets dat voor mij niet gewerkt heeft. En ik denk eerlijk gezegd dat rare diëten en influencers juist dáárom voet aan de grond krijgen bij veel mensen. Omdat de aanbevelingen voor hen niet werken.
zaterdag 19 oktober 2024 om 23:43
Verder eens met wat je post hoor.Lento schreef: ↑19-10-2024 23:42Natuurlijk, maar dat is hun bestaansrecht. Ze vertellen louter wat jij (en ik) willen horen. Daaraan verdienen ze, of ze de gehele waarheid vertellen interesseert hen minder. Nuanceren en relativeren staan niet in het woordenboek van de meeste influencers. Daar scoren ze niet mee namelijk.
Er zijn trouwens wel influencers die scoren met relativeren, bijvoorbeeld Unnatural Vegan en Abbey Sharp. En er zijn er vast wel meer. Ik vind hen daarom eigenlijk juist leuk
zondag 20 oktober 2024 om 00:05
Toevallig net over de jagers-verzamelaars gelezen en die aten voornamelijk plantaardig (vegan), met af en toe wat vlees. Dat was niet vaak, want je moest het jagen en kon het nog niet goed bewaren.
We zijn pas zuivel en vaker vlees gaan eten na de agrarische revolutie.
Er is dus niet zo veel ‘natuurlijks’ aan.
We zijn pas zuivel en vaker vlees gaan eten na de agrarische revolutie.
Er is dus niet zo veel ‘natuurlijks’ aan.
zondag 20 oktober 2024 om 02:27
Al in de dertig? Zo ziet ze er toch ook gewoon uit? Plus dat er heel wat nep aan haar is zo te zien...Callmecrazy schreef: ↑19-10-2024 21:44Ik vind juist de carnivoor influencers vaak zo mooi. Kijk eens naar Mikhaila Peterson bijvoorbeeld. Zo blakend gezond en jong (ze is al ergens in de 30!) zien de vegan YouTubers er niet uit. Dan kijk ik naar een Ellen Fisher (vegan YouTuber) die jonger is maar een oude oma van 55 lijkt.
Hoe dat kan weet ik niet hoor, maar ik zie wel wat ik zie (en zelf ook heb ervaren). Maar wat je zegt blijft een feit hoor: qua dierenleed en milieu is dit dieet niet te verantwoorden.
zondag 20 oktober 2024 om 07:21
Ongezond, superslecht voor de aarde en alles wat daarop leeft en bovendien hebben die mensen zoveel dierenleed op hun geweten. Als je dan je looks belangrijker vindt, is er echt iets mis met je. Bovendien worden veel van die mensen betaald om dit op social media te verspreiden en zijn er al meerdere betrapt op het eten van andere voedingsmiddelen.
Als je hieraan begint, is het wachten op je eerste hartinfarct. Succes!
Als je hieraan begint, is het wachten op je eerste hartinfarct. Succes!
zondag 20 oktober 2024 om 07:26
Wat een onzin, het lijkt wel of je zelf betaald wordt om het te promoten. Je noemt één carnivoor en één vegan. Ik ken tientallen vegans die er geweldig uitzien en dan kom jij er met eentje die er toevallig wat ouder uitziet.Callmecrazy schreef: ↑19-10-2024 21:44Ik vind juist de carnivoor influencers vaak zo mooi. Kijk eens naar Mikhaila Peterson bijvoorbeeld. Zo blakend gezond en jong (ze is al ergens in de 30!) zien de vegan YouTubers er niet uit. Dan kijk ik naar een Ellen Fisher (vegan YouTuber) die jonger is maar een oude oma van 55 lijkt.
De carnivore diet vrouwen die ik bijvoorbeeld op Twitter zie zijn allemaal van die Trump aanhangers met kilo’s botox in hun gezicht. Je moet er maar bij van worden.
zondag 20 oktober 2024 om 07:31
Overigens (ik heb me er voor een opleiding in verdiept) zijn deze mensen vaak personen die voordat ze carnivoor werden vaak alleen maar bewerkte troep aten en daardoor dik en ongezond waren. Dan is het logisch dat je afvalt als je onbewerkt gaat eten. Maar omdat ik me erin verdiept heb, ben ik ook meer dan genoeg verhalen tegengekomen van mensen die last hadden van vervelende bijwerkingen en zich helemaal niet zo goed voelden bij dit dieet. Vreselijke verstopping door een gebrek aan vezels bijvoorbeeld, vitaminetekort of echt dichtslibbende aderen. Bovendien help je je microbioom om zeep, waarvan de laatste tijd juist duidelijk is geworden dat het ontzettend belangrijk is.
zondag 20 oktober 2024 om 07:35
Huh, ik noem letterlijk vegan het (mogelijk) gezondste dieet van de aarde maar het lijkt alsof ik word betaald om carnivoor te promoten? Euh, nee. Maar veel mensen laten zich nu eenmaal leiden door de belofte van een mooi/jeugdig uiterlijk. Dus in die zin snap ik dat carnivoor meer voet aan de grond krijgt dan vegan.Blackstarr schreef: ↑20-10-2024 07:26Wat een onzin, het lijkt wel of je zelf betaald wordt om het te promoten. Je noemt één carnivoor en één vegan. Ik ken tientallen vegans die er geweldig uitzien en dan kom jij er met eentje die er toevallig wat ouder uitziet.
De carnivore diet vrouwen die ik bijvoorbeeld op Twitter zie zijn allemaal van die Trump aanhangers met kilo’s botox in hun gezicht. Je moet er maar bij van worden.
zondag 20 oktober 2024 om 07:43
Oké sorry, dan heb ik dat gemist. Er zijn minstens zoveel mooie en jong uitziende vegans, maar die lopen niet zo te koop met hun uiterlijk en hangen daar niet alles aan op. De influencers die het carnivoor dieet pakken inderdaad mensen in met praatjes over afvallen en hoe geweldig je eruit gaat zien, dus in die zin heb je gelijk.Callmecrazy schreef: ↑20-10-2024 07:35Huh, ik noem letterlijk vegan het (mogelijk) gezondste dieet van de aarde maar het lijkt alsof ik word betaald om carnivoor te promoten? Euh, nee. Maar veel mensen laten zich nu eenmaal leiden door de belofte van een mooi/jeugdig uiterlijk. Dus in die zin snap ik dat carnivoor meer voet aan de grond krijgt dan vegan.
zondag 20 oktober 2024 om 07:45
De claims die carnivoren maken zijn echt wild. Een man op YouTube beweert bij hoog en laag dat zijn geamputeerde arm is teruggegroeid door een carnivoor dieet, haha.Blackstarr schreef: ↑20-10-2024 07:43Oké sorry, dan heb ik dat gemist. Er zijn minstens zoveel mooie en jong uitziende vegans, maar die lopen niet zo te koop met hun uiterlijk en hangen daar niet alles aan op. De influencers die het carnivoor dieet pakken inderdaad mensen in met praatjes over afvallen en hoe geweldig je eruit gaat zien, dus in die zin heb je gelijk.
Ik ken IRL idd mooie en jong uitziende vegans. Maar op YouTube valt dat erg tegen, of misschien lopen ze er inderdaad minder mee te koop. Op zich is een verklaring als botox/fillers ook best plausibel. Dat doen carnivoren misschien meer, vegans doen dat sowieso niet omdat er toch wel heel veel dierenleed bij komt kijken.
zondag 20 oktober 2024 om 07:49
Dat herken ik helemaal! Wanneer ik oa fruit of brood of pasta eet, krijg ik maagzuur. Bij een koolhydraatarm dieet: geen maagzuur. Ik wijt het aan de koolhydraten die omgezet worden in suikers in mijn lijf waarvan ik maagzuur krijg. Want bij alle andere dingen met suiker die ik eet of drink; maagzuur!Callmecrazy schreef: ↑19-10-2024 21:50
Daarnaast ervaar ik echt al vanaf mijn 18e dat hoe gezonder ik eet, hoe meer brandend maagzuur ik krijg. Hoe dat kan weet ik niet, ik heb er al vele artsenbezoekjes aan gewaagd en er is nooit iets uitgekomen (behalve prikkelbare darm syndroom).
Koolhydraatarm eten is voor mijn maag en slokdarm echt het rustigste.
zondag 20 oktober 2024 om 07:51
Vreemd is dat toch...Weten ze bij jou wat het is, of ben je er nooit mee naar een dokter gegaan?apiejapie schreef: ↑20-10-2024 07:49Dat herken ik helemaal! Wanneer ik oa fruit of brood of pasta eet, krijg ik maagzuur. Bij een koolhydraatarm dieet: geen maagzuur. Ik wijt het aan de koolhydraten die omgezet worden in suikers in mijn lijf waarvan ik maagzuur krijg. Want bij alle andere dingen met suiker die ik eet of drink; maagzuur!
Koolhydraatarm eten is voor mijn maag en slokdarm echt het rustigste.
Edit: de verklaring van de suikers zou idd kunnen, ik zal me daar eens in verdiepen.
zondag 20 oktober 2024 om 07:53
Een carnivoor dieet kan een uitkomst zijn voor mensen met dit soort klachten. Voor korte tijd dan. Je begint met alleen maar vlees en eieren bijvoorbeeld en na een tijdje voeg je steeds iets toe, zodat je precies kunt zien waar je lichaam slecht op reageert. Voor carnivoren is het makkelijk, die laten alles waar ze eventueel op reageren gewoon weg, vaak vinden ze het ook gewoon lekker én ze hoeven niet echt te koken. Eigenlijk is het voor de luie mensen die op een makkelijke manier af willen vallen en die het milieu en dierenleed niets interesseert.apiejapie schreef: ↑20-10-2024 07:49Dat herken ik helemaal! Wanneer ik oa fruit of brood of pasta eet, krijg ik maagzuur. Bij een koolhydraatarm dieet: geen maagzuur. Ik wijt het aan de koolhydraten die omgezet worden in suikers in mijn lijf waarvan ik maagzuur krijg. Want bij alle andere dingen met suiker die ik eet of drink; maagzuur!
Koolhydraatarm eten is voor mijn maag en slokdarm echt het rustigste.
zondag 20 oktober 2024 om 07:55
Nee, het blijft juist rotten in je darmen. De ontlasting van carnivoren schijnt vreselijk te stinken en hun lichaamsgeur wordt er ook niet beter op.SunShine35 schreef: ↑20-10-2024 07:49Ik denk zeker dat je afvalt als een gek.
Wat er in gaat komt er meteen voor en achter ook weer uit.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
