Lijf & Lijn
alle pijlers
Carnivoor dieet
zaterdag 19 oktober 2024 om 21:22
Ik heb al een eeuwigheid strijd met de kilo’s en vraag me af of er hier mensen zijn die ervaring hebben met een carnivoor dieet. Dit is een nogal extreem eliminatiedieet dat enkel bestaat uit vetten, vlees/vis/ei, rauwmelkse producten en een beetje zout. Op social media wordt het momenteel nogal gehyped en zijn er zogenaamd alleen maar voordelen en briljante resultaten. Ik zie zelfs maatje 34 vrouwen die hele blokken roomboter zo uit de verpakking weg zitten te kanen. Gevolgd door een in roomboter gebakken halve kilo gehakt met enkel een beetje zout. Ondertussen vallen ze 2 kg per week af en voelen ze zich zoveel beter (platte buik, betere huid, betere slaap etc etc). Ongelooflijk.
Kortom: ik ben sceptisch. Maar tegelijk ook heel nieuwsgierig naar echte ervaringen/ resultaten.
Kortom: ik ben sceptisch. Maar tegelijk ook heel nieuwsgierig naar echte ervaringen/ resultaten.
zondag 20 oktober 2024 om 11:48
Het lijkt mij dat volgens de schijf van 5 het gezondst is. Kan je als vegan natuurlijk prima kiezen om je eiwitten van een niet-dierlijke bron te krijgen, niks mis mee. Maar ik weet niet of volledig vegan het allergezondste dieet is, evenals een carnivoor-dieet gezond is. Waarbij ik vermoed dat vegan wel gezonder is dan carnivoor, omdat je meer essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt.
Ik kende de term ‘vegan face’ niet eigenlijk, maar het geeft wel een naam aan wat me opvalt aan de real-life vegans in mijn omgeving. Die vind ik zonder uitzondering allemaal een wat pips gezicht hebben. Geeft natuurlijk helemaal niet, en is misschien een small price to pay voor lekkerder in het vel zitten en minder dierenleed veroorzaken. Maar ik zie het wel vaak aan ze.
Zelf eet ik trouwens 60% van de tijd vegetarisch, 20% veganistisch, en de resterende 20% met vlees. Grofweg. Met veel groente, peulvruchten, en al die schijf van vijf dingen. Daar ga ik persoonlijk wel het lekkerst op.
Ik kende de term ‘vegan face’ niet eigenlijk, maar het geeft wel een naam aan wat me opvalt aan de real-life vegans in mijn omgeving. Die vind ik zonder uitzondering allemaal een wat pips gezicht hebben. Geeft natuurlijk helemaal niet, en is misschien een small price to pay voor lekkerder in het vel zitten en minder dierenleed veroorzaken. Maar ik zie het wel vaak aan ze.
Zelf eet ik trouwens 60% van de tijd vegetarisch, 20% veganistisch, en de resterende 20% met vlees. Grofweg. Met veel groente, peulvruchten, en al die schijf van vijf dingen. Daar ga ik persoonlijk wel het lekkerst op.
tavistock wijzigde dit bericht op 20-10-2024 12:02
0.15% gewijzigd
zondag 20 oktober 2024 om 11:55
Dieet guru's op internet kunnen heel eng zijn. Was gister op Youtube een filmpje aan het kijken van iemand die beweerde dat je de meeste plantaardige olie niet moet gebruiken, waaronder dus ook zonnebloem olie etc. Hij beweerde dat je daar erg ziek van wordt en gegarandeerd hartproblemen van krijgt. Hij noemde het zelfs ongezonder dan roken.
Toen heb ik het afgezet en voor de gein eens bij de comments gekeken en daar was iemand die beweerde dat ze met zijn dieet is genezen van kanker
Toen heb ik het afgezet en voor de gein eens bij de comments gekeken en daar was iemand die beweerde dat ze met zijn dieet is genezen van kanker
zondag 20 oktober 2024 om 11:58
Toch is het wel zo dat seed oils (ik weet even de Nederlandse naam niet) vaak ultrabewerkt zijn. Olijfolie en andere oliën rechtstreeks geperst uit vruchten (mits extra vierge) vallen daar niet onder. Het is niet zo dat je er meteen doodziek van wordt, maar goed is het zeker niet voor je.Graze schreef: ↑20-10-2024 11:55Dieet guru's op internet kunnen heel eng zijn. Was gister op Youtube een filmpje aan het kijken van iemand die beweerde dat je de meeste plantaardige olie niet moet gebruiken, waaronder dus ook zonnebloem olie etc. Hij beweerde dat je daar erg ziek van wordt en gegarandeerd hartproblemen van krijgt. Hij noemde het zelfs ongezonder dan roken.
Toen heb ik het afgezet en voor de gein eens bij de comments gekeken en daar was iemand die beweerde dat ze met zijn dieet is genezen van kanker
zondag 20 oktober 2024 om 12:00
Joh, stel je niet aan. Zoals gezegd bedoelde ik iets totaal anders. Jij vindt zelf blijkbaar dat je een plofkop hebt, ik ken je niet eens.Callmecrazy schreef: ↑20-10-2024 11:39Ja gek hè, je door plofkop aangesproken voelen.
Vegan face zeggen is ook wel iets anders dan rimpelkop. Dat komt dan meer overeen met plofkop.
zondag 20 oktober 2024 om 12:02
zondag 20 oktober 2024 om 12:06
Dat ben ik zo niet met je eens. Ik zie juist dat je heel voorzichtig moet zijn over wat je over dikke mensen zegt, terwijl over slanke of dunne mensen maar van alles gezegd kan worden.Callmecrazy schreef: ↑20-10-2024 11:10Over dikke mensen mag men, ongeacht hun dieet/leefwijze/politieke stemgedrag altijd negatief zijn.
Helaas iets dat ik dagelijks ervaar.
Cum non tum age
zondag 20 oktober 2024 om 12:12
Ja dat snap ik nog en daarom moet je er natuurlijk ook niet teveel van gebruiken. Maar het lijkt me echt sterk dat het slechter is dan roken. Hij zei zoiets als na 20 jaar roken heb je 18% kans op longkanker. Na 20 jaar plantaardige olie gebruiken heb je 89% kans om hartproblemen te krijgen.Blackstarr schreef: ↑20-10-2024 11:58Toch is het wel zo dat seed oils (ik weet even de Nederlandse naam niet) vaak ultrabewerkt zijn. Olijfolie en andere oliën rechtstreeks geperst uit vruchten (mits extra vierge) vallen daar niet onder. Het is niet zo dat je er meteen doodziek van wordt, maar goed is het zeker niet voor je.
zondag 20 oktober 2024 om 12:14
Ik vind het even fout als er opmerkingen worden gemaakt over slanke mensen. Ik heb een erg slanke vriendin (ze is overigens prachtig en gezond) en mensen noemen haar uit het niets gratenpakhuis of vragen onder anorexia heeft. Echt walgelijk.
Maar voorzichtig zijn over dikke mensen heb ik dan weer nooit ervaren. Mensen staren ongegeneerd, bij elke sociale gelegenheid moet ik me verantwoorden over wat ik wel of niet eet, meerdere keren per week schreeuwt iemand me wel “vetklep” of “dikke hoer” of erger toe vanuit een auto of gewoon groepjes jongeren. Om nog maar te zwijgen over alle keren dat je hoort dat je een epidemie bent, een druk op de gezondheidszorg, de zorgpremies voor iedereen opdrijft en lelijk/dom/ongezond bent.
zondag 20 oktober 2024 om 12:14
Ecoatkins ken ik niet. Wat houdt dat precies in?Callmecrazy schreef: ↑19-10-2024 21:38Atkins hoeft echt niet eenzijdig te zijn. Eco-atkins bijvoorbeeld (ook goede ervaringen mee).
Het punt is dat ik een paar mensen erover heb gehoord dat,toen ze Atkins aten,veel vet en vlees aten,waarschijnlijk teveel. Mogelijk hebben ze dat dieet fout gedaan en er zullen er ook ongetwijfeld mensen zijn die op de juiste manier het Atkins dieet volgen en er wel baat bij hebben.
Je pense donc je suis
zondag 20 oktober 2024 om 12:25
Geen idee, ik ben geen arts.
Maar ik weet wel dat overgewicht niet gezond is.
There's nothing fair in this world, there's nothing sure in this world, there is nothing pure, so you better look for something left in this world.
zondag 20 oktober 2024 om 12:42
Wat rot voor je dat je zo’n strijd met kilo’s hebt. Het is rot om je niet lekker te voelen in je lijf en het kan heel veel (mentale) ruimte innemen in je leven.
Zo’n carnivoor dieet kan ik dan weer niet zo goed begrijpen dat mensen dat überhaupt overwegen. Ik heb ook het idee dat het gepusht wordt uit een soort politieke conservatieve gedachte, maar misschien denk ik dan te complotterig.
Mij heeft het enorm geholpen om met een diëtist aan een gezond leefpatroon te werken. Ik heb daar ruim een jaar gelopen en uiteindelijk bleek eten eigenlijk het minst belangrijke onderdeel. Ik weet niet of het voor jou ook zo werkt, maar misschien helpt zo’n benadering ook om patronen te doorbreken. Die strijd is gewoon rot.
Zo’n carnivoor dieet kan ik dan weer niet zo goed begrijpen dat mensen dat überhaupt overwegen. Ik heb ook het idee dat het gepusht wordt uit een soort politieke conservatieve gedachte, maar misschien denk ik dan te complotterig.
Mij heeft het enorm geholpen om met een diëtist aan een gezond leefpatroon te werken. Ik heb daar ruim een jaar gelopen en uiteindelijk bleek eten eigenlijk het minst belangrijke onderdeel. Ik weet niet of het voor jou ook zo werkt, maar misschien helpt zo’n benadering ook om patronen te doorbreken. Die strijd is gewoon rot.
zondag 20 oktober 2024 om 12:56
zondag 20 oktober 2024 om 12:59
Het probleem met beweringen over voeding is dat de wetenschap alle beweringen niet bij kan benen.
Voordat je wetenschappelijk kan bewijzen dat je niet alleen maar pakjes roomboter en kilo's gehakt moet eten, ben je jaren verder.
Sowieso houdt nauwelijks iemand dit jaren vol en het menselijk lichaam kan heel veel verwaarlozing en mishandeling hebben, voordat het ermee stopt.
Dus moet je je gezonde (pun) verstand gebruiken en juist meer groente, fruit en noten eten. Vlees is prima, geen vlees is prima. Wat nu wel bewezen is: geen fabrieksvoedsel. Ultrabewerkt eten is slecht voor je. https://jeleefstijlalsmedicijn.nl/ultra ... -dodelijk/
Voordat je wetenschappelijk kan bewijzen dat je niet alleen maar pakjes roomboter en kilo's gehakt moet eten, ben je jaren verder.
Sowieso houdt nauwelijks iemand dit jaren vol en het menselijk lichaam kan heel veel verwaarlozing en mishandeling hebben, voordat het ermee stopt.
Dus moet je je gezonde (pun) verstand gebruiken en juist meer groente, fruit en noten eten. Vlees is prima, geen vlees is prima. Wat nu wel bewezen is: geen fabrieksvoedsel. Ultrabewerkt eten is slecht voor je. https://jeleefstijlalsmedicijn.nl/ultra ... -dodelijk/
zondag 20 oktober 2024 om 13:02
Ook daar zitten nuances in. Volkoren brood is ook ultrabewerkt eten. Veel voedingswetenschappers zijn nu aan het onderzoeken wat in UPF’s (ultra processed foods) nu precies schadelijk is. Want vaak correleren UPF met ook meer zou en vet, zoals bij magnetronmaaltijden en diepvriespizza’s.
https://pointer.kro-ncrv.nl/dit-moet-je ... kt-voedsel
https://pointer.kro-ncrv.nl/dit-moet-je ... kt-voedsel
zondag 20 oktober 2024 om 13:05
Geen idee, ik ben geen arts of wetenschapper.Rondstruiner1 schreef: ↑20-10-2024 12:56Je hoeft toch geen arts te zijn om in deze tijd te weten dat een dieet dat voornamelijk uit vlees bestaat net zo min gezond is?
There's nothing fair in this world, there's nothing sure in this world, there is nothing pure, so you better look for something left in this world.
zondag 20 oktober 2024 om 13:25
Misschien gewoon overstappen op een gebalanceerd dieet, waarin zowel ruimte is voor vlees als vega?Callmecrazy schreef: ↑19-10-2024 21:30Ik heb het 8 maanden gedaan, wel na een hele lange periode van vegetarisch en later ook vegan eten. Persoonlijk voelde ik me heel goed en energiek op het dieet. Mooie glanzende huid, ik kreeg een vollere bos haar en ben idd de nodige kilo's (28) afgevallen zonder enige vorm van honger of moeite.
Ik werd energiek wakker en had geen dipjes meer in de middag. Depressieve stemming ging ook weg en ik presteerde beter op het werk. Geen placebo effect trouwens, het viel mensen in mijn omgeving ook op. Ben overigens talloze keren eerder vele kilo's afgevallen, en dan voelde ik me moe en lusteloos en dunde mijn haar uit. Op dit dieet niet. Ik at overigens voor een groot deel (vette) vis en kip. Varkensvlees eet ik sowieso niet en rund ben ik niet gek op.
Ondanks mijn positieve ervaring ben ik sceptisch, puur omdat het natuurlijk niet zo goed is voor het milieu om carnivoor te gaan. En ongezond, zo toont wetenschappelijk onderzoek aan. Het is voor mijzelf altijd moeilijk te verteren dat ik op een vegetarisch en gezond (vezelrijk) dieet acne heb, brandend maagzuur en me depri voel en op carnivoor/keto zo goed. Daardoor ben ik nog steeds in conflict met mezelf.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
zondag 20 oktober 2024 om 13:33
zondag 20 oktober 2024 om 13:40
zondag 20 oktober 2024 om 13:41
Rondstruiner1 schreef: ↑20-10-2024 13:33Dan is het misschien een goed idee om ook geen uitspraken te doen over dat een extreem en ongezond dieet "werkt" bij je collega. Want je hebt geen idee, zeg je zelf steeds.
Hij valt af, daar gaat het om, of het gezond is zal mij aan mijn reet roesten.
There's nothing fair in this world, there's nothing sure in this world, there is nothing pure, so you better look for something left in this world.
en al dat vlees, dat is toch niet te (vr)eten.
zondag 20 oktober 2024 om 14:43
apiejapie schreef: ↑20-10-2024 11:32Wat doe jij dan anders dan waar je die mensen van beschuldigt? Ik praat niet zo over veganisten maar jij praat wel zo over mensen die vlees eten (waaronder ik). Ik vind dat vervelend als mensen om zich heen gaan slaan omdat ze anderen iets tegen hen gezegd hebben. Reageer op de mensen die dat tegen je zeggen, maar ga geen hele groep betitelen door om je heen te slaan. Vind ik echt kinderachtig gedrag.
Pfff. Waar betitel ik een hele groep?
zondag 20 oktober 2024 om 15:09
terwijl de helft van de vleeseters ongezond is met een dikke plofkop.
Dit is wat je zelf schrijft. Je praat over een hele groep (vleeseters). Die beledig je. Terwijl je zelf aangeeft dat je het niet prettig vindt als mensen je om je keuzes betitelen. Waarom dan bij anderen wel doen? Dat voegt toch niks toe? Je kunt toch ook aangeven dat vlees eten niks voor jou is, zonder te beledigen?
En dat vind ik ook van mensen die iedereen over één kam scheren ze het hebben over veganisten/gehandicapten/donkere mensen/buitenlanders/vul-maar-in: ik hou niet van dat gegeneraliseer. Maar als je er iemand van beticht dat te doen (wat ik dan wél begrijp), moet je dat zelf toch ook niet doen?
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
