Lijf & Lijn
alle pijlers
Carnivoor dieet
zaterdag 19 oktober 2024 om 21:22
Ik heb al een eeuwigheid strijd met de kilo’s en vraag me af of er hier mensen zijn die ervaring hebben met een carnivoor dieet. Dit is een nogal extreem eliminatiedieet dat enkel bestaat uit vetten, vlees/vis/ei, rauwmelkse producten en een beetje zout. Op social media wordt het momenteel nogal gehyped en zijn er zogenaamd alleen maar voordelen en briljante resultaten. Ik zie zelfs maatje 34 vrouwen die hele blokken roomboter zo uit de verpakking weg zitten te kanen. Gevolgd door een in roomboter gebakken halve kilo gehakt met enkel een beetje zout. Ondertussen vallen ze 2 kg per week af en voelen ze zich zoveel beter (platte buik, betere huid, betere slaap etc etc). Ongelooflijk.
Kortom: ik ben sceptisch. Maar tegelijk ook heel nieuwsgierig naar echte ervaringen/ resultaten.
Kortom: ik ben sceptisch. Maar tegelijk ook heel nieuwsgierig naar echte ervaringen/ resultaten.
zondag 20 oktober 2024 om 08:51
Dat is wel een hele goede om te overwegen ja. Ik heb dus inderdaad hooikoorts en het para-berk-syndroom (allergie voor veel soorten fruit en noten). Daarnaast ook PDS. Dat kan best goed verklaren, waarom het niet zo goed voelde in mijn lijf om plantaardig te eten.It-is-joysjuhhh schreef: ↑20-10-2024 08:49Wetenschappelijk gezien is de schijf van vijf met veel plantaardig, vezels e.d. het beste. Dat carnivoor dieet is niet goed door de hoeveelheden verzadigd vet, weinig vezels, weinig vitaminen en dat bewerkt vlees en rund meer kans geeft op darmkanker.
Als je bij volledig vegan merkt je niet goed te voelen, dan voeg je 2x per week biokip of verantwoord gevangen vis toe. Je hebt weinig dier nodig om er wel de voordelen van te hebben. Daarnaast elimineren op welke producten je minder goed gaat. Sommige mensen hebben last van bonen, anderen van noten. Vooral als je al atopisch bent (hooiloorts, andere huis tuin keuken allergieën) of prikkelbare darm. En als vegan b12 en misschien ook foliumzuur erbij nemen.
zondag 20 oktober 2024 om 08:52
zondag 20 oktober 2024 om 08:54
Ik val niet over jouw eigen ervaring.Callmecrazy schreef: ↑20-10-2024 08:47Ik vertel wel over mijn eigen ervaring. Maar selectief lezen mag natuurlijk altijd.
Ik val over je onzinnige geklets over vegan faces, over een carnivoor influencer die mooier is dan vegan influencer en daar een algemene conclusie uit trekken, over je kapper die geen eiwit meer eet, over mensen in je omgeving die er slecht uitzien en die alleen fruit blijken te eten, over de mensen op social media die allemaal worstelen met vegan faces enzovoort.
Kap gewoon met dit soort bullshit aub.
rondstruiner1 wijzigde dit bericht op 20-10-2024 09:00
0.16% gewijzigd
zondag 20 oktober 2024 om 08:56
Hier een 95% vegan met een dikke plofkopBlackstarr schreef: ↑20-10-2024 08:43Het is ook gewoon niet makkelijk om overal voldoende van binnen te krijgen. Ik was ook tien jaar en een studie Voeding en diëtetiek verder voordat ik dat precies wist en kon. Maar wat mij stoort, is dat mensen vaak negatief praten over het uiterlijk van vegans, terwijl de helft van de vleeseters ongezond is met een dikke plofkop.
. Zou dat aan die ene keer dat ik voor een broodje brie zwicht liggen?Ik weet niet wat ik lees joh. Vegan face?
Er was ooit zo'n vooroordeel over mensen die bij de biowinkel hun boodschappen deden. Is ook achterhaald. Maar kont dit daar vandaan?
Anyway, afgezien van de morele bezwaren lijkt het me duidelijk dat louter vlees eten gewoon echt niet gezond is. Ik ben niet zo'n vegetariër die beweert dat de mens niet gemaakt is om vlees te eten. Maar enkel vlees eten zorgt gewoon voor tekorten lijkt me?
"I'd like a coke". " Is Pepsi ok?" " Is Monopolymoney ok?"
zondag 20 oktober 2024 om 08:59
It-is-joysjuhhh schreef: ↑20-10-2024 08:49Wetenschappelijk gezien is de schijf van vijf met veel plantaardig, vezels e.d. het beste. Dat carnivoor dieet is niet goed door de hoeveelheden verzadigd vet, weinig vezels, weinig vitaminen en dat bewerkt vlees en rund meer kans geeft op darmkanker.
Als je bij volledig vegan merkt je niet goed te voelen, dan voeg je 2x per week biokip of verantwoord gevangen vis toe. Je hebt weinig dier nodig om er wel de voordelen van te hebben. Daarnaast elimineren op welke producten je minder goed gaat. Sommige mensen hebben last van bonen, anderen van noten. Vooral als je al atopisch bent (hooiloorts, andere huis tuin keuken allergieën) of prikkelbare darm. En als vegan b12 en misschien ook foliumzuur erbij nemen.
Foliumzuur is over het algemeen niet nodig en een teveel kan er juist voor zorgen dat een b12 tekort niet gezien wordt.
https://www.voedingscentrum.nl/encyclop ... mzuur.aspx
Verder helemaal eens.
zondag 20 oktober 2024 om 09:33
Volgens mij mag je maximaal 10mg per dag nemen als vegan om dat te voorkomen.It-is-joysjuhhh schreef: ↑20-10-2024 09:31Thanks voor de rectificatie. Ik weet veel, dit detail blijkbaar nog niet.
zondag 20 oktober 2024 om 09:45
Callmecrazy schreef: ↑19-10-2024 21:53Het zou diervriendelijk kunnen als je je beperkt tot oesters bijvoorbeeld. Hoe milieuvriendelijk dat is weet ik dan weer niet.
Dat we geïndoctrineerd worden geloof ik niet. Wel geloof ik dat niet voor iedereen exact hetzelfde dieet goed is.
Die vervolgens levend bereid of opgegeten worden? Ik eet gevarieerd en ook vlees en vis (100/120 gr per warme maaltijd als ik niet vega eet). Ik ben dol op oesters, mosselen, kreeft... Maar schrap deze uit mijn menu omwille van voorgaande reden.
ollegrieze wijzigde dit bericht op 20-10-2024 09:52
1.19% gewijzigd
zondag 20 oktober 2024 om 09:47
Wat een leerzaam topic. Dank je Blackstarr en Rondstruiner.
Over de vegan face: ik heb eens gegoogled en ik denk echt dat dat een verzinsel is.
Je huid wordt juist mooier van een vegan dieet. Verder heeft veganisme nog meer voordelen: minder kans op hart- en vaatziekten, bepaalde soorten kanker, diabetes, een gezonder gewicht en nog meer.
TO, waarom probeer je niet een plantaardig dieet?
Over de vegan face: ik heb eens gegoogled en ik denk echt dat dat een verzinsel is.
Je huid wordt juist mooier van een vegan dieet. Verder heeft veganisme nog meer voordelen: minder kans op hart- en vaatziekten, bepaalde soorten kanker, diabetes, een gezonder gewicht en nog meer.
TO, waarom probeer je niet een plantaardig dieet?
Cum non tum age
zondag 20 oktober 2024 om 09:59
Een collega van mij doet het en de kilo's vliegen eraf.
Hij eet "schoon"vlees, dus niks geen marinades ed.
Ik heb hem niet over pakjes boter gehoord.
Is toch ook niet te vreten, zo boter afhappen.
Nu heeft hij weer even "pauze", dan mag hij ook andere producten eten.
Hij voelt zich er goed bij.
Wat het precieze dieet is, geen idee, maar wat ik zie bij hem, het werkt.
Hij eet "schoon"vlees, dus niks geen marinades ed.
Ik heb hem niet over pakjes boter gehoord.
Is toch ook niet te vreten, zo boter afhappen.
Nu heeft hij weer even "pauze", dan mag hij ook andere producten eten.
Hij voelt zich er goed bij.
Wat het precieze dieet is, geen idee, maar wat ik zie bij hem, het werkt.
There's nothing fair in this world, there's nothing sure in this world, there is nothing pure, so you better look for something left in this world.
zondag 20 oktober 2024 om 10:04
Maagzuurremmers kunnen helpen. Gebruik die ook wel eens. Maar liever voorkom ik het. Ook omdat langdurig gebruik van Maagzuurremmers ervoor kan zorgen dat je B12 niet/nauwelijks opneemt. En dat moet ik al bijspuiten.Callmecrazy schreef: ↑20-10-2024 08:41Oh jee, dat klinkt heel erg pijnlijk inderdaad! Gebruik je daar medicijnen voor?
Ik heb dat ook na pasta en ook na brood. Dan neem ik tegen wil en dank de volkoren variant (lekker vind ik dat niet echt) en is het nóg erger. Dus dat drijft mij aardig tot wanhoop. Wat gezond is en wat gezond voelt, kunnen dus echt twee verschillende dingen zijn.
Je zou eens een weekje kunnen proberen of eten met nauwelijks koolhydraten jou rust geeft.
zondag 20 oktober 2024 om 10:44
Zo dan, jij praat wel positief over mensen die wel vlees eten zeg.Blackstarr schreef: ↑20-10-2024 08:43Het is ook gewoon niet makkelijk om overal voldoende van binnen te krijgen. Ik was ook tien jaar en een studie Voeding en diëtetiek verder voordat ik dat precies wist en kon. Maar wat mij stoort, is dat mensen vaak negatief praten over het uiterlijk van vegans, terwijl de helft van de vleeseters ongezond is met een dikke plofkop.
Mensen mogen best verschillende meningen hebben, hoef je je nog niet zo uit te drukken toch.
zondag 20 oktober 2024 om 11:10
Over dikke mensen mag men, ongeacht hun dieet/leefwijze/politieke stemgedrag altijd negatief zijn.
Helaas iets dat ik dagelijks ervaar.
zondag 20 oktober 2024 om 11:12
Ik snap het gewoon niet en jij leest denk ik niet goed. Ik zeg niet dat iedereen die vlees eet dik is. Als je zegt dat je vegan bent, krijg je altijd commentaar over dat het ongezond is en vegans er ondervoed uitzien. Terwijl de meeste mensen ultrabewerkte troep eten en daar hoor je ze niet over, evenals dat de helft van alle vleeseters overgewicht heeft.
zondag 20 oktober 2024 om 11:13
Dat heb ik dus helemaal niet zo bedoeld. Ben je slank als vegan, dan heb je blijkbaar een “vegan face”. Dat mag je dan wel zeggen?Callmecrazy schreef: ↑20-10-2024 11:10Over dikke mensen mag men, ongeacht hun dieet/leefwijze/politieke stemgedrag altijd negatief zijn.
Helaas iets dat ik dagelijks ervaar.
zondag 20 oktober 2024 om 11:16
Oh wat grappig om te lezen. Mijn man heeft ook para-berk. Hij eet 100% vegan. Heeft dit eerder geprobeerd maar kon toen ook niet tegen sojayoghurt ed. Alpro stond ook in het lijstje met voedingsmiddelen die hij moest vermijden. Dochter is 4 jaar geleden getest, heeft ook die para-berkallergie en Alpro staat niet meer op het lijstje. Heeft de samenstelling aangepast ofzo. Man kan dit nu ook allemaal eten.Callmecrazy schreef: ↑20-10-2024 08:51Dat is wel een hele goede om te overwegen ja. Ik heb dus inderdaad hooikoorts en het para-berk-syndroom (allergie voor veel soorten fruit en noten). Daarnaast ook PDS. Dat kan best goed verklaren, waarom het niet zo goed voelde in mijn lijf om plantaardig te eten.
"I'd like a coke". " Is Pepsi ok?" " Is Monopolymoney ok?"
zondag 20 oktober 2024 om 11:21
Ohh, super om te lezen. dat geeft hoop!NoPepsiPlease schreef: ↑20-10-2024 11:16Oh wat grappig om te lezen. Mijn man heeft ook para-berk. Hij eet 100% vegan. Heeft dit eerder geprobeerd maar kon toen ook niet tegen sojayoghurt ed. Alpro stond ook in het lijstje met voedingsmiddelen die hij moest vermijden. Dochter is 4 jaar geleden getest, heeft ook die para-berkallergie en Alpro staat niet meer op het lijstje. Heeft de samenstelling aangepast ofzo. Man kan dit nu ook allemaal eten.
zondag 20 oktober 2024 om 11:22
Een vegan face heeft niets met slank te maken, maar alles met de tint en droogte van de huid.Blackstarr schreef: ↑20-10-2024 11:13Dat heb ik dus helemaal niet zo bedoeld. Ben je slank als vegan, dan heb je blijkbaar een “vegan face”. Dat mag je dan wel zeggen?
zondag 20 oktober 2024 om 11:30
Blackstarr schreef: ↑20-10-2024 07:31Overigens (ik heb me er voor een opleiding in verdiept) zijn deze mensen vaak personen die voordat ze carnivoor werden vaak alleen maar bewerkte troep aten en daardoor dik en ongezond waren. Dan is het logisch dat je afvalt als je onbewerkt gaat eten. Maar omdat ik me erin verdiept heb, ben ik ook meer dan genoeg verhalen tegengekomen van mensen die last hadden van vervelende bijwerkingen en zich helemaal niet zo goed voelden bij dit dieet. Vreselijke verstopping door een gebrek aan vezels bijvoorbeeld, vitaminetekort of echt dichtslibbende aderen. Bovendien help je je microbioom om zeep, waarvan de laatste tijd juist duidelijk is geworden dat het ontzettend belangrijk is.
Dit snap ik dus sowieso niet. Als je alleen maar dierlijke producten eet, krijg je toch helemaal geen vezels meer binnen? Dat moet toch funest zijn voor je darmen en voor hoe je je voelt?
(Nog even los van de ethische bezwaren op het gebied van dierenwelzijn, milieu en klimaat.)
The impossible just takes a little longer.
zondag 20 oktober 2024 om 11:31
Dan nog hebben maar een paar vegans dat en ik zei het als voorbeeld. Dat gezeik over ongezond als je zegt dat je vegan bent is gewoon doodvermoeiend. Terwijl de meeste vleeseters veel ongezonder eten. Dat is alles wat ik erover probeerde te zeggen, maar ineens voelen degenen met overgewicht zich weer aangesproken.Callmecrazy schreef: ↑20-10-2024 11:22Een vegan face heeft niets met slank te maken, maar alles met de tint en droogte van de huid.
zondag 20 oktober 2024 om 11:32
Wat doe jij dan anders dan waar je die mensen van beschuldigt? Ik praat niet zo over veganisten maar jij praat wel zo over mensen die vlees eten (waaronder ik). Ik vind dat vervelend als mensen om zich heen gaan slaan omdat ze anderen iets tegen hen gezegd hebben. Reageer op de mensen die dat tegen je zeggen, maar ga geen hele groep betitelen door om je heen te slaan. Vind ik echt kinderachtig gedrag.Blackstarr schreef: ↑20-10-2024 11:12Ik snap het gewoon niet en jij leest denk ik niet goed. Ik zeg niet dat iedereen die vlees eet dik is. Als je zegt dat je vegan bent, krijg je altijd commentaar over dat het ongezond is en vegans er ondervoed uitzien. Terwijl de meeste mensen ultrabewerkte troep eten en daar hoor je ze niet over, evenals dat de helft van alle vleeseters overgewicht heeft.
zondag 20 oktober 2024 om 11:34
NoPepsiPlease schreef: ↑20-10-2024 08:56Hier een 95% vegan met een dikke plofkop
Ik weet niet wat ik lees joh. Vegan face?
Er was ooit zo'n vooroordeel over mensen die bij de biowinkel hun boodschappen deden. Is ook achterhaald. Maar kont dit daar vandaan?
Anyway, afgezien van de morele bezwaren lijkt het me duidelijk dat louter vlees eten gewoon echt niet gezond is. Ik ben niet zo'n vegetariër die beweert dat de mens niet gemaakt is om vlees te eten. Maar enkel vlees eten zorgt gewoon voor tekorten lijkt me?
Klopt. En volgens mij zijn dit soort vooroordelen vooral gebaseerd op de waarschijnlijkheid dat mensen die bij de biowinkel hun boodschappen doen, ook geen/minder make up gebruiken, hun haar niet verven en geen botox/fillers spuiten. Maar tegenwoordig weten mensen nauwelijks meer hoe een 'au naturel' verouderingsproces eruit ziet bij vrouwen.
The impossible just takes a little longer.
zondag 20 oktober 2024 om 11:37
pepexx schreef: ↑20-10-2024 09:59Een collega van mij doet het en de kilo's vliegen eraf.
Hij eet "schoon"vlees, dus niks geen marinades ed.
Ik heb hem niet over pakjes boter gehoord.
Is toch ook niet te vreten, zo boter afhappen.
Nu heeft hij weer even "pauze", dan mag hij ook andere producten eten.
Hij voelt zich er goed bij.
Wat het precieze dieet is, geen idee, maar wat ik zie bij hem, het werkt.
In de zin dat hij afvalt ja. Dat doe je al gauw bij zo'n dieet, want je kunt niks meer eten waar suiker in zit, geen chips meer, geen nootjes, geen alcohol... Maar dat wil niet zeggen dat het op de lange termijn gezond is.
The impossible just takes a little longer.
zondag 20 oktober 2024 om 11:39
Ja gek hè, je door plofkop aangesproken voelen.Blackstarr schreef: ↑20-10-2024 11:31Dan nog hebben maar een paar vegans dat en ik zei het als voorbeeld. Dat gezeik over ongezond als je zegt dat je vegan bent is gewoon doodvermoeiend. Terwijl de meeste vleeseters veel ongezonder eten. Dat is alles wat ik erover probeerde te zeggen, maar ineens voelen degenen met overgewicht zich weer aangesproken.
Vegan face zeggen is ook wel iets anders dan rimpelkop. Dat komt dan meer overeen met plofkop.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
