Lijf & Lijn
alle pijlers
De ene sport blijkt de andere niet te zijn...
vrijdag 12 juni 2009 om 10:50
zondag 14 juni 2009 om 10:43
Ik loop overigens zonder hartslagmeter omdat ik dat zo demotiverend vind! Toen ik net begon met trainen (1 minuut rennen, 2 minuten wandelen) mocht ik volgens de hartslagmeter helemaal nog niet rennen. Mijn hartslag ging al te ver omhoog als ik mijn schoenen aandeed...
Ben gewoon doorgegaan en loop zometeen 10K wedstrijd in Amersfoort. Kennelijk kun je zonder hartslagmeter trainen zonder te overlijden...
Ben gewoon doorgegaan en loop zometeen 10K wedstrijd in Amersfoort. Kennelijk kun je zonder hartslagmeter trainen zonder te overlijden...
zondag 14 juni 2009 om 14:48
quote:baukje schreef op 13 juni 2009 @ 17:14:
Toevallig dat die storing alleen optreed gedurende de eerste km van een wedstirjd (terwijl hij echt niet reageerd op andere hartslagmeters want zelfs als ik de batterij vervang moet ik de band eerst paren voordat de horloge hem herkend) als ik inderdaad ook de eerste km veel te snel heb gelopen. Of als ik oningelopen ineens een sprintje trek. Of moet ik hieruit opmaken dat ook mijn hartslagmeter een warming up nodig heeft.
Ja dat zou heel goed kunnen, als je een tijdje gelopen hebt heb je betere geleiding dmv zweet
Bij mijn polar herken ik het overigens wel. Die is niet betrouwbaar en gebruik ik om die reden niet meer. Is overigens een hele goedkope dus zal vast niet voor alle polars opgaan.
Toevallig dat die storing alleen optreed gedurende de eerste km van een wedstirjd (terwijl hij echt niet reageerd op andere hartslagmeters want zelfs als ik de batterij vervang moet ik de band eerst paren voordat de horloge hem herkend) als ik inderdaad ook de eerste km veel te snel heb gelopen. Of als ik oningelopen ineens een sprintje trek. Of moet ik hieruit opmaken dat ook mijn hartslagmeter een warming up nodig heeft.
Ja dat zou heel goed kunnen, als je een tijdje gelopen hebt heb je betere geleiding dmv zweet
Bij mijn polar herken ik het overigens wel. Die is niet betrouwbaar en gebruik ik om die reden niet meer. Is overigens een hele goedkope dus zal vast niet voor alle polars opgaan.
zondag 14 juni 2009 om 21:13
Meds voor een wedstrijd lop ik altijd een 20min in en dan registreed hij wel normaal. Het oningelopen sprintje zou natuurlijk kunnen maar heb verder echt nooit problemen met de geleiding.
Wolkenvrouw natuurlijk kun je prima trainen zonder hartslag meter. En ik denk dat als je aan het opbouwen bent het ook niet echt veel toevoegd aan je traingen. maar als je eenmaal voldoende duurvermogen hebt is het gewoon een heel handig hulpmiddel om in de verschillende zones te trainen. Eingenlijk voor mij een hulpmiddel om vooral niet te snel te trainen.
Aanvankelijk dacht ik ook wat heb ik er aan je moet toch gewoon je lichaam leren kennen maar zo'n hartslagmeter helpt je je lichaam te leren kennen.
Wolkenvrouw natuurlijk kun je prima trainen zonder hartslag meter. En ik denk dat als je aan het opbouwen bent het ook niet echt veel toevoegd aan je traingen. maar als je eenmaal voldoende duurvermogen hebt is het gewoon een heel handig hulpmiddel om in de verschillende zones te trainen. Eingenlijk voor mij een hulpmiddel om vooral niet te snel te trainen.
Aanvankelijk dacht ik ook wat heb ik er aan je moet toch gewoon je lichaam leren kennen maar zo'n hartslagmeter helpt je je lichaam te leren kennen.
zondag 14 juni 2009 om 23:57
Baukje als je er zo van overtuigd bent dat je meter goed is dan zou ik maar eens naar de huisarts, want in het begin van de wedstrijd als je nog warm loopt tachycardie is niet goed.
Overigens ga ik er vanuit dat je Hsmeter gewoon stoort vanwege ander hs meters in de buurt of bijv. gsm masten in de buurt
Overigens ga ik er vanuit dat je Hsmeter gewoon stoort vanwege ander hs meters in de buurt of bijv. gsm masten in de buurt
maandag 15 juni 2009 om 06:42
WV, ik loop ook zonder meter. Wat ik wel doe (ik loop vaak op de loopband) is na het lopen meteen ff de sensoren vastpakken en kijken wat mijn hartslag na het trainen is.
Gister heb ik het volgende geprobeerd: heb ruim een uur gelopen op 8 km/u. De laatste minuten op 9 en er echt nog ff vol tegenaan.
Na afloop was mijn hartslag 156 (ik ben 40, niet meteen in de vlekken schieten ) een tijdje terug was ie sky high
Gister heb ik het volgende geprobeerd: heb ruim een uur gelopen op 8 km/u. De laatste minuten op 9 en er echt nog ff vol tegenaan.
Na afloop was mijn hartslag 156 (ik ben 40, niet meteen in de vlekken schieten ) een tijdje terug was ie sky high
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
maandag 15 juni 2009 om 07:47
Meds naar de huisarts ben ik al geweest en de sportkeuring was daar het gevolg van. Zo nu en dan val ik namelijk tijdens een wedstrijd om onverklaarbare redenen weg. Maar ecg registratie gedurende een week (waaronder een 800m wedstrijd die overigens een mooie tijd opleverde want ik had zo iets van nu ga ik echt de boel opblazen-maar dat bewust te doen lijkt niet echt mogelijk).
Mijn hartslagmeter herkent mijn eigen band niet meer op het moment dat ik de batterijen heb vervangen. Moet hem dan weer met een bepaalde procedure paren. Dus nee hij reageerd niet op andere hartslagmeters.
En gisteren tijdens maastrichts mooiste heeft zowel mijn hart als mijn hartslagmeter zich keurig gedragen tussen al die duizenden andere mensen waarvan toch heel veel met hartslagmeter. Zelfs toen ik de twee heuvels moest overwinnen.
Mijn hartslagmeter herkent mijn eigen band niet meer op het moment dat ik de batterijen heb vervangen. Moet hem dan weer met een bepaalde procedure paren. Dus nee hij reageerd niet op andere hartslagmeters.
En gisteren tijdens maastrichts mooiste heeft zowel mijn hart als mijn hartslagmeter zich keurig gedragen tussen al die duizenden andere mensen waarvan toch heel veel met hartslagmeter. Zelfs toen ik de twee heuvels moest overwinnen.
maandag 15 juni 2009 om 14:12
quote:baukje schreef op 15 juni 2009 @ 07:47:
Meds naar de huisarts ben ik al geweest en de sportkeuring was daar het gevolg van. Zo nu en dan val ik namelijk tijdens een wedstrijd om onverklaarbare redenen weg. Maar ecg registratie gedurende een week (waaronder een 800m wedstrijd die overigens een mooie tijd opleverde want ik had zo iets van nu ga ik echt de boel opblazen-maar dat bewust te doen lijkt niet echt mogelijk). Heb je met een holter gelopen? en resultaat nul? Maar dit is echt niet goed hoor. Is er ook een echo gemaakt? In nijmegen zit een sportarts gespecialiseert in hartritmeafwijkingen bij sporters, je kan er best veel over vinden op internet. Barbara de Loor heeft een boek geschreven over haar ritmestoornis
Mijn hartslagmeter herkent mijn eigen band niet meer op het moment dat ik de batterijen heb vervangen. Moet hem dan weer met een bepaalde procedure paren. Dus nee hij reageerd niet op andere hartslagmeters.
En gisteren tijdens maastrichts mooiste heeft zowel mijn hart als mijn hartslagmeter zich keurig gedragen tussen al die duizenden andere mensen waarvan toch heel veel met hartslagmeter. Zelfs toen ik de twee heuvels moest overwinnen.
Meds naar de huisarts ben ik al geweest en de sportkeuring was daar het gevolg van. Zo nu en dan val ik namelijk tijdens een wedstrijd om onverklaarbare redenen weg. Maar ecg registratie gedurende een week (waaronder een 800m wedstrijd die overigens een mooie tijd opleverde want ik had zo iets van nu ga ik echt de boel opblazen-maar dat bewust te doen lijkt niet echt mogelijk). Heb je met een holter gelopen? en resultaat nul? Maar dit is echt niet goed hoor. Is er ook een echo gemaakt? In nijmegen zit een sportarts gespecialiseert in hartritmeafwijkingen bij sporters, je kan er best veel over vinden op internet. Barbara de Loor heeft een boek geschreven over haar ritmestoornis
Mijn hartslagmeter herkent mijn eigen band niet meer op het moment dat ik de batterijen heb vervangen. Moet hem dan weer met een bepaalde procedure paren. Dus nee hij reageerd niet op andere hartslagmeters.
En gisteren tijdens maastrichts mooiste heeft zowel mijn hart als mijn hartslagmeter zich keurig gedragen tussen al die duizenden andere mensen waarvan toch heel veel met hartslagmeter. Zelfs toen ik de twee heuvels moest overwinnen.
maandag 15 juni 2009 om 15:00
Dat groene licht heb ik , heb gedurende 7 dagen met een 24 uurs ecg registratie gelopen een paar maanden terug die zijn beoordeeld door de cardioloog. Daar zijn verder geen ritme stoornissen of andere afwijkingen gevonden. De soms hoge hartfrequentie was niet afwijkend omdat het zich in rust heel snel herstelde.
Het wegvallen heeft overigens altijd plaatsgevonden tijdens de menstruatie (de dag voor of de eerste dag van de menstruatie). Maar volgens de huisarts is dat puur toeval. Zelf geloof ik niet zo in dit soort toevalligheden.
Voor mezelf heb ik de conclussie getrokken dat ik wel wedstrijden kan lopen op die dagen maar dan voor mezelf mijn doelstellingen niet te hoog moet leggen en me niet moet laten verleiden tot een eindsprint ook al lopen me hordes dames voorbij. En vooral na de finish niet stoppen maar door joggen.
Febr. jl was de laatste keer en hopelijk definitief de laatste keer want het is behalve lastig voor de omgeving ook heel genant voor mezelf.
Het wegvallen heeft overigens altijd plaatsgevonden tijdens de menstruatie (de dag voor of de eerste dag van de menstruatie). Maar volgens de huisarts is dat puur toeval. Zelf geloof ik niet zo in dit soort toevalligheden.
Voor mezelf heb ik de conclussie getrokken dat ik wel wedstrijden kan lopen op die dagen maar dan voor mezelf mijn doelstellingen niet te hoog moet leggen en me niet moet laten verleiden tot een eindsprint ook al lopen me hordes dames voorbij. En vooral na de finish niet stoppen maar door joggen.
Febr. jl was de laatste keer en hopelijk definitief de laatste keer want het is behalve lastig voor de omgeving ook heel genant voor mezelf.
maandag 15 juni 2009 om 15:33
quote:whopper schreef op 13 juni 2009 @ 09:20:
Overigens lag mijn hartslag toen ik nog roeide (en ik nog jong en mooi was ) bij een sprint gemakkelijk boven de 240.
Over maximale hartslag en intensiteit gesproken.
Geen idee wat dat zegt maar ik ben er nog nooit zelfs maar in de buurt gekomen met een sprint bij het hardlopen.240 als je jong bent, vind ik niet abnormaal hoor. Toen ik 18 was had ik ook een hartslag van rond de 240 vlak na een 800-meter wedstrijd (hardlopen dus).
Overigens lag mijn hartslag toen ik nog roeide (en ik nog jong en mooi was ) bij een sprint gemakkelijk boven de 240.
Over maximale hartslag en intensiteit gesproken.
Geen idee wat dat zegt maar ik ben er nog nooit zelfs maar in de buurt gekomen met een sprint bij het hardlopen.240 als je jong bent, vind ik niet abnormaal hoor. Toen ik 18 was had ik ook een hartslag van rond de 240 vlak na een 800-meter wedstrijd (hardlopen dus).
zondag 21 juni 2009 om 18:53
quote:meds schreef op 12 juni 2009 @ 13:18:
Fietsen is intensiever, je gebruikt meer grote spieren dan bij hardlopen of joggen. Bij fietsen ligt je max. hartslag ook zo'n 10 slagen lager dan bij het lopen.
Maar Meds, ik geloof je niet helemaal hoor, dat fietsen zwaarder is dan lopen. Natuurlijk, als je voluit fietsen vergelijkt met rustig joggen heb je gelijk. Maar ja, als je voluit sprinten vergelijkt met fietsen aan 10 km/u zijn de rollen omgedraaid...
Bij lopen moet je jezelf voortbewegen, terwijl bij fietsen het apparaat een deel van het werk doet. Fietsen is daarom juist minder zwaar dan lopen. Het lijkt ook niet logisch dat iets wat minder zwaar is, je een hogere hartslag bezorgt! En dat van die grote spieren, tsja. Ik laat mijn kont en dijen niet thuis als ik loop...
Ok, dus hier komt mijn visie op het probleem: dat je na het lopen niet automatisch goed fietst, komt doordat je bij het fietsen spieren gebruikt die je bij het lopen minder intensief traint. Andersom werkt het net zo: professionele fietsers zetten niet automatisch een superresultaat neer als ze gaan lopen. Lance Armstrong kan geen marathons winnen op topniveau, Paula Radcliffe presteert niet al te veel op de fiets. Daarom trainen topsporters ook vooral op hun eigen sport: fietsers trainen op de fiets, lopers gaan een eind rennen. Je moet precies die spieren trainen, waarmee je een topprestatie wilt neerzetten. Klinkt logisch, toch?
Fietsen is intensiever, je gebruikt meer grote spieren dan bij hardlopen of joggen. Bij fietsen ligt je max. hartslag ook zo'n 10 slagen lager dan bij het lopen.
Maar Meds, ik geloof je niet helemaal hoor, dat fietsen zwaarder is dan lopen. Natuurlijk, als je voluit fietsen vergelijkt met rustig joggen heb je gelijk. Maar ja, als je voluit sprinten vergelijkt met fietsen aan 10 km/u zijn de rollen omgedraaid...
Bij lopen moet je jezelf voortbewegen, terwijl bij fietsen het apparaat een deel van het werk doet. Fietsen is daarom juist minder zwaar dan lopen. Het lijkt ook niet logisch dat iets wat minder zwaar is, je een hogere hartslag bezorgt! En dat van die grote spieren, tsja. Ik laat mijn kont en dijen niet thuis als ik loop...
Ok, dus hier komt mijn visie op het probleem: dat je na het lopen niet automatisch goed fietst, komt doordat je bij het fietsen spieren gebruikt die je bij het lopen minder intensief traint. Andersom werkt het net zo: professionele fietsers zetten niet automatisch een superresultaat neer als ze gaan lopen. Lance Armstrong kan geen marathons winnen op topniveau, Paula Radcliffe presteert niet al te veel op de fiets. Daarom trainen topsporters ook vooral op hun eigen sport: fietsers trainen op de fiets, lopers gaan een eind rennen. Je moet precies die spieren trainen, waarmee je een topprestatie wilt neerzetten. Klinkt logisch, toch?
