Lijf & Lijn
alle pijlers
De nieuwe Sonja?
zondag 11 oktober 2009 om 19:34
Stormloop op dieet Dr. Frank
Er is een stormloop ontstaan op de dieettips van dr. Frank van Berkum. In de Telegraaf op Zondag werd aangekondigd dat de Hengelose internist Dr. Frank advies kan geven om 1 kilo per week af te vallen. Meer dan 4000 mensen hebben zich inmiddels aangemeld.
De belangstelling was echter zo groot dat de website www.eenkiloperweek.nl urenlang onbereikbaar was.
De capaciteit is inmiddels vergroot zodat iedereen zich weer kan inschrijven voor een dieet. De basis daarvan is een verhoogde hoeveelheid eiwitten en veel minder koolhydraten.
Wat zou Frank gedacht hebben? Sonja is met pensioen, ik duik in dat gat? Ben benieuwd hoeveel zieltjes hij weet te winnen....
Er is een stormloop ontstaan op de dieettips van dr. Frank van Berkum. In de Telegraaf op Zondag werd aangekondigd dat de Hengelose internist Dr. Frank advies kan geven om 1 kilo per week af te vallen. Meer dan 4000 mensen hebben zich inmiddels aangemeld.
De belangstelling was echter zo groot dat de website www.eenkiloperweek.nl urenlang onbereikbaar was.
De capaciteit is inmiddels vergroot zodat iedereen zich weer kan inschrijven voor een dieet. De basis daarvan is een verhoogde hoeveelheid eiwitten en veel minder koolhydraten.
Wat zou Frank gedacht hebben? Sonja is met pensioen, ik duik in dat gat? Ben benieuwd hoeveel zieltjes hij weet te winnen....
maandag 12 oktober 2009 om 09:24
quote:Quinty schreef op 12 oktober 2009 @ 07:31:
Niets nieuws onder de zon, ik volg al jaren een zo'n dieet (scdiet.nl).
Doordat ik mij niet goed voel na het eten van koolhydraten (darmproblemen, moe, futloos, buikpijn, opgeblazen gevoel) ben ik jaren geleden op zoek gegaan naar oplossingen. Dat vond ik in een koolhydraatarm dieet.
Resultaat: Megaveel energie, geen buikpijn meer, en ik val niet meer in slaap na het eten
Paar jaar geleden eens geprobeerd om via de Sonja-methode te eten, ik kwam in 2 weken kilo's aan en voelde mij alleen maar moe en had weer continue buikpijn. Al die evergreens, crackers en boterhammen zijn voor mij gewoon niet goed.
Voor mij werkt koolhydraatarm eten het beste.Hier idem: als ik me te buiten ga aan brood (ik ben er wel gek op) dan voel ik me log en niet energiek. Ik beperk mijn broodinname dus liefst tot maximaal 4 stuks per dag, ik eet geen rijst/pasta (lust ik niet) en ben matig met aardappelproducten. En daar voel ik mij niet alleen lichamelijk veel energieker bij, ik heb ook minder honger en kan beter afvallen als ik verder niet teveel snaai.
Niets nieuws onder de zon, ik volg al jaren een zo'n dieet (scdiet.nl).
Doordat ik mij niet goed voel na het eten van koolhydraten (darmproblemen, moe, futloos, buikpijn, opgeblazen gevoel) ben ik jaren geleden op zoek gegaan naar oplossingen. Dat vond ik in een koolhydraatarm dieet.
Resultaat: Megaveel energie, geen buikpijn meer, en ik val niet meer in slaap na het eten
Paar jaar geleden eens geprobeerd om via de Sonja-methode te eten, ik kwam in 2 weken kilo's aan en voelde mij alleen maar moe en had weer continue buikpijn. Al die evergreens, crackers en boterhammen zijn voor mij gewoon niet goed.
Voor mij werkt koolhydraatarm eten het beste.Hier idem: als ik me te buiten ga aan brood (ik ben er wel gek op) dan voel ik me log en niet energiek. Ik beperk mijn broodinname dus liefst tot maximaal 4 stuks per dag, ik eet geen rijst/pasta (lust ik niet) en ben matig met aardappelproducten. En daar voel ik mij niet alleen lichamelijk veel energieker bij, ik heb ook minder honger en kan beter afvallen als ik verder niet teveel snaai.
maandag 12 oktober 2009 om 14:38
Als je darmklachten krijgt van brood/tarweproducten laat je dan eens testen op darmziektes in plaats van op eigen houtje een dieet te gaan volgen.
Het spreekt me op zich wel aan dit, maar net als bij alles weet ik dan echt niet wat ik mee moet nemen naar het werk als lunch.
gekookte eieren???
Lijkt me dan weer niet je van het.
En het riekt weer naar geldklopperij, is weer wachten op de boekjes en de speciale producten.
Het spreekt me op zich wel aan dit, maar net als bij alles weet ik dan echt niet wat ik mee moet nemen naar het werk als lunch.
gekookte eieren???
Lijkt me dan weer niet je van het.
En het riekt weer naar geldklopperij, is weer wachten op de boekjes en de speciale producten.
maandag 12 oktober 2009 om 15:00
Mmm behalve dan het geen fruit eten, doe ik dat allemaal al min of meer. Meer vis, kip (sorry MissC) en vlees en minder brood, vooral minder brood, en aardappels/pasta/rijst.
Maar minderen met fruit doe ik niet. Die heb ik echt nodig als tussendoortje om het snaaien zoveel mogelijk te beperken.
Quinty wat knap dat jij dat SCdiet doet zeg. Toen ik nog ernstig last had van mijn colitis heb ik daar flink over gelezen, maar dat gaat echt een heel stapje verder dan geen brood/pasta/aardappels. Ik kon het niet in ieder geval.
Maar minderen met fruit doe ik niet. Die heb ik echt nodig als tussendoortje om het snaaien zoveel mogelijk te beperken.
Quinty wat knap dat jij dat SCdiet doet zeg. Toen ik nog ernstig last had van mijn colitis heb ik daar flink over gelezen, maar dat gaat echt een heel stapje verder dan geen brood/pasta/aardappels. Ik kon het niet in ieder geval.
maandag 12 oktober 2009 om 16:35
quote:Ainne schreef op 12 oktober 2009 @ 15:00:
Mmm behalve dan het geen fruit eten, doe ik dat allemaal al min of meer. Meer vis, kip (sorry MissC) en vlees en minder brood, vooral minder brood, en aardappels/pasta/rijst.
Maar minderen met fruit doe ik niet. Die heb ik echt nodig als tussendoortje om het snaaien zoveel mogelijk te beperken.
Dit heb ik ook! Fruit laten staan zou me echt nooit lukken. Ik snap niet dat mensen zo'n dieet volhouden. Wat moet je eten als je geen koolhydraten eet? Ik eet toch bij elke maaltijd wel koolhydraten en zeker een paar stuks fruit tussendoor.
Kan me trouwens wel voorstellen dat je dan afvalt, als ik alle koolhydraten uit mijn menu zou schrappen zou ik ook afvallen. En ja, dan vul je dat misschien wel aan met meer eiwitten, maar toch blijft je calorie-inname beperkt bij zo'n dieet.
Ach ja...'tis weer wat...
Mmm behalve dan het geen fruit eten, doe ik dat allemaal al min of meer. Meer vis, kip (sorry MissC) en vlees en minder brood, vooral minder brood, en aardappels/pasta/rijst.
Maar minderen met fruit doe ik niet. Die heb ik echt nodig als tussendoortje om het snaaien zoveel mogelijk te beperken.
Dit heb ik ook! Fruit laten staan zou me echt nooit lukken. Ik snap niet dat mensen zo'n dieet volhouden. Wat moet je eten als je geen koolhydraten eet? Ik eet toch bij elke maaltijd wel koolhydraten en zeker een paar stuks fruit tussendoor.
Kan me trouwens wel voorstellen dat je dan afvalt, als ik alle koolhydraten uit mijn menu zou schrappen zou ik ook afvallen. En ja, dan vul je dat misschien wel aan met meer eiwitten, maar toch blijft je calorie-inname beperkt bij zo'n dieet.
Ach ja...'tis weer wat...
maandag 12 oktober 2009 om 16:37
quote:wallace schreef op 12 oktober 2009 @ 14:56:
[...]
Dat heb je precies 8 uur en 10 minuten volgehouden...
Dat is denk ik record korte-tijd-een-dieet-volgen.
Grapje hoor! Maar waarom ben je afgehaakt?Oh het was nog sneller, al voor de lunch ben ik afgehaakt. Ik kan niet zonder mijn bammetjes, pasta en piepers etc, en dat wil ik ook niet eens proberen. Ik heb tegen heug en meug mijn omeletje vanmorgen gegeten...niet mijn ding.
[...]
Dat heb je precies 8 uur en 10 minuten volgehouden...
Dat is denk ik record korte-tijd-een-dieet-volgen.
Grapje hoor! Maar waarom ben je afgehaakt?Oh het was nog sneller, al voor de lunch ben ik afgehaakt. Ik kan niet zonder mijn bammetjes, pasta en piepers etc, en dat wil ik ook niet eens proberen. Ik heb tegen heug en meug mijn omeletje vanmorgen gegeten...niet mijn ding.
maandag 12 oktober 2009 om 16:51
quote:runner84 schreef op 12 oktober 2009 @ 16:35:
[...]
Dit heb ik ook! Fruit laten staan zou me echt nooit lukken. Ik snap niet dat mensen zo'n dieet volhouden. Wat moet je eten als je geen koolhydraten eet? Ik eet toch bij elke maaltijd wel koolhydraten en zeker een paar stuks fruit tussendoor.
Kan me trouwens wel voorstellen dat je dan afvalt, als ik alle koolhydraten uit mijn menu zou schrappen zou ik ook afvallen. En ja, dan vul je dat misschien wel aan met meer eiwitten, maar toch blijft je calorie-inname beperkt bij zo'n dieet.
Ach ja...'tis weer wat...
Van fruit krijg ik ook 'n hongergevoel, dus ik eet dat maar met mate. Eigenlijk alle producten uit granen en fruit wekken bij mij de honger op. Groente is daarentegen weer 'n koolhydratenbron waar niet veel in zit maar wat -in combinatie met vis of vlees- me wel 'n verzadigd gevoel kan bezorgen.
Maar ik kan, of beter gezegd: wil niet zonder brood, ik doe er dus gewoon wat matiger mee en ipv 10 boterhammen eet ik er 4. Elke boterham die je opeet beleg je immers toch ook weer met iets waar ook weer calorieën in zitten.
Pasta en rijst zijn sowieso geen issue voor mij, want ik vind dat helemaal niet lekker en aardappelen lust ik het liefst in frietvorm en het is logisch dat je dat niet dagelijks moet eten als je wilt afvallen.
[...]
Dit heb ik ook! Fruit laten staan zou me echt nooit lukken. Ik snap niet dat mensen zo'n dieet volhouden. Wat moet je eten als je geen koolhydraten eet? Ik eet toch bij elke maaltijd wel koolhydraten en zeker een paar stuks fruit tussendoor.
Kan me trouwens wel voorstellen dat je dan afvalt, als ik alle koolhydraten uit mijn menu zou schrappen zou ik ook afvallen. En ja, dan vul je dat misschien wel aan met meer eiwitten, maar toch blijft je calorie-inname beperkt bij zo'n dieet.
Ach ja...'tis weer wat...
Van fruit krijg ik ook 'n hongergevoel, dus ik eet dat maar met mate. Eigenlijk alle producten uit granen en fruit wekken bij mij de honger op. Groente is daarentegen weer 'n koolhydratenbron waar niet veel in zit maar wat -in combinatie met vis of vlees- me wel 'n verzadigd gevoel kan bezorgen.
Maar ik kan, of beter gezegd: wil niet zonder brood, ik doe er dus gewoon wat matiger mee en ipv 10 boterhammen eet ik er 4. Elke boterham die je opeet beleg je immers toch ook weer met iets waar ook weer calorieën in zitten.
Pasta en rijst zijn sowieso geen issue voor mij, want ik vind dat helemaal niet lekker en aardappelen lust ik het liefst in frietvorm en het is logisch dat je dat niet dagelijks moet eten als je wilt afvallen.
maandag 12 oktober 2009 om 17:54
quote:elninjoo schreef op 12 oktober 2009 @ 16:51:
[...]
Van fruit krijg ik ook 'n hongergevoel, dus ik eet dat maar met mate. Eigenlijk alle producten uit granen en fruit wekken bij mij de honger op. Groente is daarentegen weer 'n koolhydratenbron waar niet veel in zit maar wat -in combinatie met vis of vlees- me wel 'n verzadigd gevoel kan bezorgen.
Maar ik kan, of beter gezegd: wil niet zonder brood, ik doe er dus gewoon wat matiger mee en ipv 10 boterhammen eet ik er 4. Elke boterham die je opeet beleg je immers toch ook weer met iets waar ook weer calorieën in zitten.
Pasta en rijst zijn sowieso geen issue voor mij, want ik vind dat helemaal niet lekker en aardappelen lust ik het liefst in frietvorm en het is logisch dat je dat niet dagelijks moet eten als je wilt afvallen.Ja vooral dat brood lijkt me lastig. Het is toch ook wel handig als je een boterham mee kan nemen. Een salade meenemen is voor mij echt niet handig (ik overweeg overigens helemaal niet aan zo'n dieet te beginnen, maar ik stel me dan even voor hoe dat zou gaan) en in de winter heb ik denk ik ook geen trek in een salade 's middags. 's Avonds de koolhydraten laten staan lijkt me wat makkelijker, al denk ik niet dat ik pasta zou kunnen missen
[...]
Van fruit krijg ik ook 'n hongergevoel, dus ik eet dat maar met mate. Eigenlijk alle producten uit granen en fruit wekken bij mij de honger op. Groente is daarentegen weer 'n koolhydratenbron waar niet veel in zit maar wat -in combinatie met vis of vlees- me wel 'n verzadigd gevoel kan bezorgen.
Maar ik kan, of beter gezegd: wil niet zonder brood, ik doe er dus gewoon wat matiger mee en ipv 10 boterhammen eet ik er 4. Elke boterham die je opeet beleg je immers toch ook weer met iets waar ook weer calorieën in zitten.
Pasta en rijst zijn sowieso geen issue voor mij, want ik vind dat helemaal niet lekker en aardappelen lust ik het liefst in frietvorm en het is logisch dat je dat niet dagelijks moet eten als je wilt afvallen.Ja vooral dat brood lijkt me lastig. Het is toch ook wel handig als je een boterham mee kan nemen. Een salade meenemen is voor mij echt niet handig (ik overweeg overigens helemaal niet aan zo'n dieet te beginnen, maar ik stel me dan even voor hoe dat zou gaan) en in de winter heb ik denk ik ook geen trek in een salade 's middags. 's Avonds de koolhydraten laten staan lijkt me wat makkelijker, al denk ik niet dat ik pasta zou kunnen missen
anoniem_51794 wijzigde dit bericht op 12-10-2009 17:56
Reden: geloof dat 'al' mijn stopwoordje is :-$
Reden: geloof dat 'al' mijn stopwoordje is :-$
% gewijzigd
maandag 12 oktober 2009 om 18:16
Fruit eet ik er ook heel veel bij. Begin 's ochtends standaard met 3 kiwi's, goed voor mijn darmen
Mijn lunch bestaat meestal uit een salade of een bak met rauwkost en een stuk gerookte kip of kaas. Voor het avondeten maak ik heel veel roerbakschotels. Zak groente + kippetje, klaar!
Ook veel ovenschotels met kaas, lekker gegratineerd.
Kaasfondue is ook een legitieme optie; met broccoli, worteltjes, kerstomaatjes i.p.v. brood.
Mijn lunch bestaat meestal uit een salade of een bak met rauwkost en een stuk gerookte kip of kaas. Voor het avondeten maak ik heel veel roerbakschotels. Zak groente + kippetje, klaar!
Ook veel ovenschotels met kaas, lekker gegratineerd.
Kaasfondue is ook een legitieme optie; met broccoli, worteltjes, kerstomaatjes i.p.v. brood.
maandag 12 oktober 2009 om 18:52
quote:Quinty schreef op 12 oktober 2009 @ 07:31:
Niets nieuws onder de zon, ik volg al jaren een zo'n dieet (scdiet.nl).
Doordat ik mij niet goed voel na het eten van koolhydraten (darmproblemen, moe, futloos, buikpijn, opgeblazen gevoel) ben ik jaren geleden op zoek gegaan naar oplossingen. Dat vond ik in een koolhydraatarm dieet.
Resultaat: Megaveel energie, geen buikpijn meer, en ik val niet meer in slaap na het eten
Paar jaar geleden eens geprobeerd om via de Sonja-methode te eten, ik kwam in 2 weken kilo's aan en voelde mij alleen maar moe en had weer continue buikpijn. Al die evergreens, crackers en boterhammen zijn voor mij gewoon niet goed.
Voor mij werkt koolhydraatarm eten het beste.Dit klinkt me heel bekent in de oren...Ik ga meteen googlen.Ik kan ook slecht tegen khd, en als ik het al eet heb ik juist een mega honger en last van mijn maag.
Niets nieuws onder de zon, ik volg al jaren een zo'n dieet (scdiet.nl).
Doordat ik mij niet goed voel na het eten van koolhydraten (darmproblemen, moe, futloos, buikpijn, opgeblazen gevoel) ben ik jaren geleden op zoek gegaan naar oplossingen. Dat vond ik in een koolhydraatarm dieet.
Resultaat: Megaveel energie, geen buikpijn meer, en ik val niet meer in slaap na het eten
Paar jaar geleden eens geprobeerd om via de Sonja-methode te eten, ik kwam in 2 weken kilo's aan en voelde mij alleen maar moe en had weer continue buikpijn. Al die evergreens, crackers en boterhammen zijn voor mij gewoon niet goed.
Voor mij werkt koolhydraatarm eten het beste.Dit klinkt me heel bekent in de oren...Ik ga meteen googlen.Ik kan ook slecht tegen khd, en als ik het al eet heb ik juist een mega honger en last van mijn maag.
dinsdag 13 oktober 2009 om 06:43
quote:runner84 schreef op 12 oktober 2009 @ 17:54:
[...]
Ja vooral dat brood lijkt me lastig. Het is toch ook wel handig als je een boterham mee kan nemen. Een salade meenemen is voor mij echt niet handig (ik overweeg overigens helemaal niet aan zo'n dieet te beginnen, maar ik stel me dan even voor hoe dat zou gaan) en in de winter heb ik denk ik ook geen trek in een salade 's middags. 's Avonds de koolhydraten laten staan lijkt me wat makkelijker, al denk ik niet dat ik pasta zou kunnen missen Een aantal jaar geleden heb ik de lunchboterhammen idd 'n tijdje vervangen door 'n salade met kip of vis en dat werkte wel goed, maar ik ben toch teveel broodverslaafd om dat langdurig vol te kunnen houden en de sla kwam na 'n paar maanden m'n neus uit. Nu eet ik 's ochtends en 's middags 2 boterhammetjes en behalve 1 keer in de week friet eet ik 's avonds alleen maar 'n vol bord groente met seafood of kip (ca. 150 gram) met kaas of 'n sausje. Dat verzadigt voor mij genoeg. Ik volg dus geen extreem koolhydraatvrij dieet maar pak de voor mij werkende elementen eruit die makkelijk zijn vol te houden (thank god lust ik geen rijst of pasta, dat spaart veel calorieën uit die ik kan besteden aan kaas of iets anders lekkers)
[...]
Ja vooral dat brood lijkt me lastig. Het is toch ook wel handig als je een boterham mee kan nemen. Een salade meenemen is voor mij echt niet handig (ik overweeg overigens helemaal niet aan zo'n dieet te beginnen, maar ik stel me dan even voor hoe dat zou gaan) en in de winter heb ik denk ik ook geen trek in een salade 's middags. 's Avonds de koolhydraten laten staan lijkt me wat makkelijker, al denk ik niet dat ik pasta zou kunnen missen Een aantal jaar geleden heb ik de lunchboterhammen idd 'n tijdje vervangen door 'n salade met kip of vis en dat werkte wel goed, maar ik ben toch teveel broodverslaafd om dat langdurig vol te kunnen houden en de sla kwam na 'n paar maanden m'n neus uit. Nu eet ik 's ochtends en 's middags 2 boterhammetjes en behalve 1 keer in de week friet eet ik 's avonds alleen maar 'n vol bord groente met seafood of kip (ca. 150 gram) met kaas of 'n sausje. Dat verzadigt voor mij genoeg. Ik volg dus geen extreem koolhydraatvrij dieet maar pak de voor mij werkende elementen eruit die makkelijk zijn vol te houden (thank god lust ik geen rijst of pasta, dat spaart veel calorieën uit die ik kan besteden aan kaas of iets anders lekkers)
dinsdag 13 oktober 2009 om 06:55
Het lijkt op Montignac.
Kaas en zo door je sla. Franse ook. Je voer in olijfolie dopen. Ik zie de diëters alweer voor me, die óveral Franse kaas en bakken olie overheen gaan gooien en dan een hartaanval krijgen.
Brood, ik kan het niet missen. Ik ga straks naar de bakker, lekker vers speltbrood halen, met pitten en zaden en korrels en granen e.d.
Sla kan ik ook maar een tijdlang eten als lunch, dan ben ik er klaar mee. Ik probeer het al 10 jaar, ik weet dus dat het écht niks voor me is. Jammer maar helaas. Ik eet wel een speltbam minder.
Kaas en zo door je sla. Franse ook. Je voer in olijfolie dopen. Ik zie de diëters alweer voor me, die óveral Franse kaas en bakken olie overheen gaan gooien en dan een hartaanval krijgen.
Brood, ik kan het niet missen. Ik ga straks naar de bakker, lekker vers speltbrood halen, met pitten en zaden en korrels en granen e.d.
Sla kan ik ook maar een tijdlang eten als lunch, dan ben ik er klaar mee. Ik probeer het al 10 jaar, ik weet dus dat het écht niks voor me is. Jammer maar helaas. Ik eet wel een speltbam minder.
dinsdag 13 oktober 2009 om 07:02
quote:eleonora schreef op 13 oktober 2009 @ 06:55:
Je voer in olijfolie dopen. Brrrr! Behalve dat ik olijfolie echt té vies vind, vind ik olie smerig om te gebruiken behalve 'n inieminie scheutje om in te bakken. Snap ook niet dat mensen olie over de sla gooien: gatverdegatver! Ketchup, chilisaus, honingmosterd of light fritessaus is het enige wat ik over mijn salade lust. Oliedressings laat ik aan mijn neus voorbij gaan.
Je voer in olijfolie dopen. Brrrr! Behalve dat ik olijfolie echt té vies vind, vind ik olie smerig om te gebruiken behalve 'n inieminie scheutje om in te bakken. Snap ook niet dat mensen olie over de sla gooien: gatverdegatver! Ketchup, chilisaus, honingmosterd of light fritessaus is het enige wat ik over mijn salade lust. Oliedressings laat ik aan mijn neus voorbij gaan.
dinsdag 13 oktober 2009 om 11:16
quote:eleonora schreef op 13 oktober 2009 @ 06:55:
Het lijkt op Montignac.
Kaas en zo door je sla. Franse ook. Je voer in olijfolie dopen. Ik zie de diëters alweer voor me, die óveral Franse kaas en bakken olie overheen gaan gooien en dan een hartaanval krijgen.
Brood, ik kan het niet missen. Ik ga straks naar de bakker, lekker vers speltbrood halen, met pitten en zaden en korrels en granen e.d.
Sla kan ik ook maar een tijdlang eten als lunch, dan ben ik er klaar mee. Ik probeer het al 10 jaar, ik weet dus dat het écht niks voor me is. Jammer maar helaas. Ik eet wel een speltbam minder.
Geniet lekker van je speltboterhammetjes
De beschrijving alleen al. Kan me gewoon geen leven voorstellen zonder heerlijk versgebakken brood! (wij halen ook altijd bij de warme bakker, wel volkoren. En dan hele broden om lekker zelf boterhammen van te kunnen snijden.)
Wat ik ook niet begrijp is hoe de mensen die zo'n dieet volgen het "gewone leven" ooit weer oppakken. Okee, ik snap dat mensen zoals Quinty en Elninjoo een leven met beperkt koolhydraten volhouden, daar voelen ze zich gewoon prettiger bij. Maar ik vermoed dat het grootste deel van de mensen dat zich aan zo'n dieet waagt niet het type is dat de rest van hun leven brood/pasta/rijst/suiker wil laten staan. Dat is toch vragen om problemen?
Het lijkt op Montignac.
Kaas en zo door je sla. Franse ook. Je voer in olijfolie dopen. Ik zie de diëters alweer voor me, die óveral Franse kaas en bakken olie overheen gaan gooien en dan een hartaanval krijgen.
Brood, ik kan het niet missen. Ik ga straks naar de bakker, lekker vers speltbrood halen, met pitten en zaden en korrels en granen e.d.
Sla kan ik ook maar een tijdlang eten als lunch, dan ben ik er klaar mee. Ik probeer het al 10 jaar, ik weet dus dat het écht niks voor me is. Jammer maar helaas. Ik eet wel een speltbam minder.
Geniet lekker van je speltboterhammetjes
De beschrijving alleen al. Kan me gewoon geen leven voorstellen zonder heerlijk versgebakken brood! (wij halen ook altijd bij de warme bakker, wel volkoren. En dan hele broden om lekker zelf boterhammen van te kunnen snijden.)
Wat ik ook niet begrijp is hoe de mensen die zo'n dieet volgen het "gewone leven" ooit weer oppakken. Okee, ik snap dat mensen zoals Quinty en Elninjoo een leven met beperkt koolhydraten volhouden, daar voelen ze zich gewoon prettiger bij. Maar ik vermoed dat het grootste deel van de mensen dat zich aan zo'n dieet waagt niet het type is dat de rest van hun leven brood/pasta/rijst/suiker wil laten staan. Dat is toch vragen om problemen?
dinsdag 13 oktober 2009 om 11:24
quote:runner84 schreef op 13 oktober 2009 @ 11:16:
[...]
Wat ik ook niet begrijp is hoe de mensen die zo'n dieet volgen het "gewone leven" ooit weer oppakken. Okee, ik snap dat mensen zoals Quinty en Elninjoo een leven met beperkt koolhydraten volhouden, daar voelen ze zich gewoon prettiger bij. Maar ik vermoed dat het grootste deel van de mensen dat zich aan zo'n dieet waagt niet het type is dat de rest van hun leven brood/pasta/rijst/suiker wil laten staan. Dat is toch vragen om problemen?Je hoeft die dingen ook niet te laten staan, maar je kunt proberen ze met mate te eten. Chips en friet zou ik liefst ook elke dag eten, maar da's ook niet goed.
[...]
Wat ik ook niet begrijp is hoe de mensen die zo'n dieet volgen het "gewone leven" ooit weer oppakken. Okee, ik snap dat mensen zoals Quinty en Elninjoo een leven met beperkt koolhydraten volhouden, daar voelen ze zich gewoon prettiger bij. Maar ik vermoed dat het grootste deel van de mensen dat zich aan zo'n dieet waagt niet het type is dat de rest van hun leven brood/pasta/rijst/suiker wil laten staan. Dat is toch vragen om problemen?Je hoeft die dingen ook niet te laten staan, maar je kunt proberen ze met mate te eten. Chips en friet zou ik liefst ook elke dag eten, maar da's ook niet goed.
dinsdag 13 oktober 2009 om 11:26
quote:Moonlight82 schreef op 13 oktober 2009 @ 11:18:
(wat is er goed aan kaas eigenlijk... het is lekker, dat wel, maar toch een bron van verzadigd vet...? )
het is vooral errug lekker en ondanks dat er veel kcal in zitten heeft het 'n hoge verzadigingswaarde
voor mij is kaas in elk geval 'n product waar geen compromissen over mogelijk zijn, ik eet het dan ook dagelijks
(wat is er goed aan kaas eigenlijk... het is lekker, dat wel, maar toch een bron van verzadigd vet...? )
het is vooral errug lekker en ondanks dat er veel kcal in zitten heeft het 'n hoge verzadigingswaarde
voor mij is kaas in elk geval 'n product waar geen compromissen over mogelijk zijn, ik eet het dan ook dagelijks
dinsdag 13 oktober 2009 om 11:31
quote:elninjoo schreef op 13 oktober 2009 @ 11:24:
[...]
Je hoeft die dingen ook niet te laten staan, maar je kunt proberen ze met mate te eten. Chips en friet zou ik liefst ook elke dag eten, maar da's ook niet goed.Ja, maar ik bedoel meer dingen die in deze cultuur/maatschappij toch als vrij grote bouwstenen van het dieet worden gezien: brood/aardappels/rijst/pasta. Natuurlijk chips/snoep enzo eet je niet elke dag, wordt ook niet van je verwacht. Maar het andere rijtje is wat moeilijker te omzeilen. En dan bedoel ik niet voor mensen die echt hun eetpatroon hebben omgegooid zoals jij of Quinty, maar de mensen die zich op zo'n eiwitdieet storten. Wat gebeurt er daarna??
[...]
Je hoeft die dingen ook niet te laten staan, maar je kunt proberen ze met mate te eten. Chips en friet zou ik liefst ook elke dag eten, maar da's ook niet goed.Ja, maar ik bedoel meer dingen die in deze cultuur/maatschappij toch als vrij grote bouwstenen van het dieet worden gezien: brood/aardappels/rijst/pasta. Natuurlijk chips/snoep enzo eet je niet elke dag, wordt ook niet van je verwacht. Maar het andere rijtje is wat moeilijker te omzeilen. En dan bedoel ik niet voor mensen die echt hun eetpatroon hebben omgegooid zoals jij of Quinty, maar de mensen die zich op zo'n eiwitdieet storten. Wat gebeurt er daarna??
dinsdag 13 oktober 2009 om 11:32
"Ik heb zeven vuilniszakken met kleding weggegooid, van maat XXXL heb ik nu gewoon maat M en mijn trouwring heb ik een maat kleiner moeten laten maken. Ik ben dankzij uw eiwittendieet in vier maanden 40 kilo afgevallen! Hoe ik me voel? Niet te beschrijven, fantastisch gewoon. Ik heb weer energie, ik kan niet meer stil zitten op de bank, terwijl ik daarvoor nauwelijks vooruit te branden was."
Ja hoor, 40 kilo is 4 maanden.. Das 10 kilo per maand, das ongeveer 2,5 kilo per week... Das veelsteveel! Dan maak je mij niet wijs dat je niet gaan jojo-en..
Ja hoor, 40 kilo is 4 maanden.. Das 10 kilo per maand, das ongeveer 2,5 kilo per week... Das veelsteveel! Dan maak je mij niet wijs dat je niet gaan jojo-en..
