Lijf & Lijn
alle pijlers
De strijd tegen de kilo’s! Wie schrijft mee?
maandag 22 november 2021 om 19:51
Van de zomer zijn we met een groepje schrijvers gestart met afvallen. Helaas valt het topic een beetje stil en daarom willen wij graag een doorstart maken. We kunnen recepten delen, elkaar ondersteunen of gewoon gezellig kletsen over wat je zoal bezig houdt.
Nieuwe schrijvers zijn natuurlijk welkom. Op maandag zal ik proberen de tabel bij te werken, het is fijn als je je nieuwe gewicht dan dik gedrukt doorgeeft!
Nieuwe schrijvers zijn natuurlijk welkom. Op maandag zal ik proberen de tabel bij te werken, het is fijn als je je nieuwe gewicht dan dik gedrukt doorgeeft!
| Naam | Start | Start gewicht | Streefgewicht | Huidig gewicht | Afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|
| MoaningMyrtle | juni 2021 | 86,6 | 68 | 71,8 | 14,8 |
| Blondie5 | Maart 2021 | 72,7 | 64 | 67,1 | 5,6 |
| Elizaar | Januari 2022 | 77,1 | Streef | 71,4 | 5,7 |
| Lovelylady89 | Februari 2022 | 57,9 | 54 | 57,0 | 0,9 |
| Samen afgevallen | 27 |
moaningmyrtle wijzigde dit bericht op 24-05-2022 21:01
27.78% gewijzigd
maandag 2 mei 2022 om 14:12
Hallo allemaal,
Zoals gezegd heb ik me weer gewogen en daar kwam 71,5 uit. Ik zit nu wel echt steeds in de 71 en soms zelfs in de 70 (wel met een ,8 of 9 er achter)
Vorige week een keer bij de snackbar geweest en met Koningsdag een grote oranje koek op. Goed om te zien dat het niet meteen helemaal mis is dus.
Heb ook weer een beetje bijgelezen en allereerst: Elizaar, gefeliciteerd met weer een geweldig resultaat. Ik weet nog toen je net kwam meeschrijven en het allemaal niet zo goed lukte. Ik ben blij dat je met de begeleiding een goede manier hebt gevonden en dat je steeds verder in gewicht zakt. Je zult het nu ook wel in je kleding gaan merken denk ik?
Fijn dat je ook een klein minnetje hebt Lovelylady! Hopelijk is het deze week ook weer goed gegaan.
En Blondie, wat een frustratie soms hè? Op het moment dat je echt nog overgewicht hebt gaat het meestal nog wel met afvallen maar als je eenmaal een gezond gewicht hebt lukt het op de een of andere manier niet altijd. Ik heb precies hetzelfde! Gelukkig ben ik hier eindelijk uit de 72 maar dat heeft ook echt weken geduurd terwijl ik dan zo m’n best doe. Soms is het ook een paar weken rommelig om ineens weer een doorbraak te krijgen is mijn ervaring. Hopelijk kan je je daar ook toe zetten! In elk geval hoop ik dat de weegschaal deze week weer wat liever voor je is.
Zoals gezegd heb ik me weer gewogen en daar kwam 71,5 uit. Ik zit nu wel echt steeds in de 71 en soms zelfs in de 70 (wel met een ,8 of 9 er achter)
Vorige week een keer bij de snackbar geweest en met Koningsdag een grote oranje koek op. Goed om te zien dat het niet meteen helemaal mis is dus.
Heb ook weer een beetje bijgelezen en allereerst: Elizaar, gefeliciteerd met weer een geweldig resultaat. Ik weet nog toen je net kwam meeschrijven en het allemaal niet zo goed lukte. Ik ben blij dat je met de begeleiding een goede manier hebt gevonden en dat je steeds verder in gewicht zakt. Je zult het nu ook wel in je kleding gaan merken denk ik?
Fijn dat je ook een klein minnetje hebt Lovelylady! Hopelijk is het deze week ook weer goed gegaan.
En Blondie, wat een frustratie soms hè? Op het moment dat je echt nog overgewicht hebt gaat het meestal nog wel met afvallen maar als je eenmaal een gezond gewicht hebt lukt het op de een of andere manier niet altijd. Ik heb precies hetzelfde! Gelukkig ben ik hier eindelijk uit de 72 maar dat heeft ook echt weken geduurd terwijl ik dan zo m’n best doe. Soms is het ook een paar weken rommelig om ineens weer een doorbraak te krijgen is mijn ervaring. Hopelijk kan je je daar ook toe zetten! In elk geval hoop ik dat de weegschaal deze week weer wat liever voor je is.
dinsdag 3 mei 2022 om 13:39
Fijn MM dat je dus inderdaad best eens wat kunt nemen!
Even een kort berichtje. Woog vanochtend 58,3
(vorige week nog 56.5kg) Wat verschrikkelijk.
Weet wel waar het mis is gegaan, teveel koolhydraten (bedoel ik ook écht teveel) gegeten het weekend, en 1 avond vd week. Zondag een hele dag thuis lekker relaxen en halve zak chips naar binnen gewerkt. Gisteravond een reep Tony op. Dus zó flink de balen erin. Ik wil nog zo graag een paar kilo eraf voor juli, maar dat gaat op deze manier never nooit werken zo.
Op dit moment heb ik zelfs de gedachten, laat ook allemaal maar. Ik zit nu al zolang op dit gewicht, lukt me nooit meer. Pfff ik mis even de motivatie, sorry dames!
Hopelijk gaat het met jullie beter!
Even een kort berichtje. Woog vanochtend 58,3
(vorige week nog 56.5kg) Wat verschrikkelijk.Weet wel waar het mis is gegaan, teveel koolhydraten (bedoel ik ook écht teveel) gegeten het weekend, en 1 avond vd week. Zondag een hele dag thuis lekker relaxen en halve zak chips naar binnen gewerkt. Gisteravond een reep Tony op. Dus zó flink de balen erin. Ik wil nog zo graag een paar kilo eraf voor juli, maar dat gaat op deze manier never nooit werken zo.
Op dit moment heb ik zelfs de gedachten, laat ook allemaal maar. Ik zit nu al zolang op dit gewicht, lukt me nooit meer. Pfff ik mis even de motivatie, sorry dames!
Hopelijk gaat het met jullie beter!
donderdag 5 mei 2022 om 09:57
Ach Lovelylady, wat kan een mens ook van slag raken hè van een hoger getal op de weegschaal.
Ik heb er vertrouwen in dat je het wel kunt hoor! Je bent het aangegaan omdat je graag wat minder weegt en hopelijk kan je die knop weer vinden. Je weet zelf gelukkig hoe het komt dat er een plus is, dat maakt het niet leuk maar dan weet je wel wat je er aan kan doen om het weer naar beneden te krijgen. Dat is natuurlijk nog steeds niet makkelijk maar als je er weer toe kan zetten dan gaat het vast lukken!
Bij mij helpt het om het grote plaatje vast te houden. Soms voelt het als een offer om dingen te laten staan en bewuste keuzes te maken en af en toe heb ik echt ook wel zin om een zak chips open te trekken…
Maar als ik dan zie hoe leuk de nieuwe kleding staat en dat ik me niet aangekeken voel op straat en me gewoon niet meer schaam dan was dat elk moeilijk moment waard.
Maar het is lastig hoor, niet voor niets hebben zoveel mensen een strijd mee.
Misschien kun je als het echt niet goed wil kijken of je kleinere porties in huis kunt halen. Bijvoorbeeld portie zakjes chips in plaats van grote zakken.
Zelf heb ik online kleine zakjes kha chips gekocht, deze zijn wel prijzig, eet het dan ook niet veel. Maar mocht ik echt een behoefte hebben om wat voor reden dan ook dan zijn ze prima. Zit wel veel verschil in maar heb er een gevonden die ik wel lekker vind, en de schade blijft hierdoor flink beperkt maar heb dan wel even het gevoel dat ik soort van kan snaaien.
Ik heb er vertrouwen in dat je het wel kunt hoor! Je bent het aangegaan omdat je graag wat minder weegt en hopelijk kan je die knop weer vinden. Je weet zelf gelukkig hoe het komt dat er een plus is, dat maakt het niet leuk maar dan weet je wel wat je er aan kan doen om het weer naar beneden te krijgen. Dat is natuurlijk nog steeds niet makkelijk maar als je er weer toe kan zetten dan gaat het vast lukken!
Bij mij helpt het om het grote plaatje vast te houden. Soms voelt het als een offer om dingen te laten staan en bewuste keuzes te maken en af en toe heb ik echt ook wel zin om een zak chips open te trekken…
Maar als ik dan zie hoe leuk de nieuwe kleding staat en dat ik me niet aangekeken voel op straat en me gewoon niet meer schaam dan was dat elk moeilijk moment waard.
Maar het is lastig hoor, niet voor niets hebben zoveel mensen een strijd mee.
Misschien kun je als het echt niet goed wil kijken of je kleinere porties in huis kunt halen. Bijvoorbeeld portie zakjes chips in plaats van grote zakken.
Zelf heb ik online kleine zakjes kha chips gekocht, deze zijn wel prijzig, eet het dan ook niet veel. Maar mocht ik echt een behoefte hebben om wat voor reden dan ook dan zijn ze prima. Zit wel veel verschil in maar heb er een gevonden die ik wel lekker vind, en de schade blijft hierdoor flink beperkt maar heb dan wel even het gevoel dat ik soort van kan snaaien.
vrijdag 6 mei 2022 om 11:58
Het is soms inderdaad best frustrerend. Ik heb afgelopen paar dagen even wat beter opgelet en er is al 0,7 af. 
Ik heb afgelopen dagen inderdaad ook gedacht, ik heb vorig jaar zoveel nieuwe kleding gekocht (en laatst ook nog wat nieuwe jurkjes) zo zonde als ik dat straks niet meer aan kan! Dus dat hielp enorm om daar aan te denken.
Gisteren naar de supermarkt geweest en heb inderdaad van die kleine zakjes gekocht. Ook handig voor mijn zoontje, maar vooral dus ook voor mezelf
Bedankt nog voor de tip! Ik moet ook gewoon van de gewoonte af om iets lekkers te pakken 's avonds voor de tv..
Ik heb afgelopen dagen inderdaad ook gedacht, ik heb vorig jaar zoveel nieuwe kleding gekocht (en laatst ook nog wat nieuwe jurkjes) zo zonde als ik dat straks niet meer aan kan! Dus dat hielp enorm om daar aan te denken.
Gisteren naar de supermarkt geweest en heb inderdaad van die kleine zakjes gekocht. Ook handig voor mijn zoontje, maar vooral dus ook voor mezelf
Bedankt nog voor de tip! Ik moet ook gewoon van de gewoonte af om iets lekkers te pakken 's avonds voor de tv..
maandag 9 mei 2022 om 10:57
Fijn dat als je weer een paar dagen oplet dat je dan toch weer wat afvalt Lovelylady. Ook als het even niet wil is het soms wel goed om toch te blijven wegen denk ik, dan heb je het nog in de hand en gaat de knop ook sneller om is mijn ervaring.
Hier is mijn gewicht nu 72,1. Een klein plusje maar omdat ik deze week ongesteld wordt prima te verklaren, de dagen daarvoor ben ik soms wel een kilo zwaarder, dus maak me er niet druk om. Had vorige week wel steeds honger en wat meer gegeten maar wel allemaal kha dus dat richt niet zoveel schade aan denk ik.
Hier is mijn gewicht nu 72,1. Een klein plusje maar omdat ik deze week ongesteld wordt prima te verklaren, de dagen daarvoor ben ik soms wel een kilo zwaarder, dus maak me er niet druk om. Had vorige week wel steeds honger en wat meer gegeten maar wel allemaal kha dus dat richt niet zoveel schade aan denk ik.
dinsdag 10 mei 2022 om 11:11
Hi dames, even bijgelezen en kan nu rustig even reageren!
Elizaar, geen idee of ik veel vocht vasthou..... Ik denk het wel, maar wie weet zijn het ook andere factoren/ Wat goed dat bij de dietoste bleek dat er weer 2 kilo af was, dat is echt goed gedaan hoor! Knap! En hoe was/is je midweek weg? Lukt het om je zelf meegebrachte eten een beetje erbij te houden? Vind het superslim van je om dat te doen. Veel plezier!
LovelyLady: hoe is het met je duim (hoe kom je aan een skiduim trouwens)? Die koolhydraten, jij en MM gaven het ook al aan, ik merk inderdaad dat ik daar sinds een jaar ofzo meer op reageer. Ik zag dat er bij jou ook alweer wat af was, fijn! Hopelijk heb je de motivatie weer helemaal teruggevonden!
MM: wat vervelend dat je zo'n lange nasleep hebt van je groep..... Balen zeg.... En wat goed van je dat je af en toe al de 70 in beeld hebt! Superknap hoor!
Mijn vakantie (Griekenland) was heerlijk! Prachtig weer, mooie accomodatie, leuke dingen gedaan en ook lekker gegeten en gedronken. Wel geprobeerd gezonde keuzes te maken, maar in de restaurants ging dat niet even makkelijk. Ik merk dat nu ook, ik voel me echt nog wat opgeblazen en ben echt een paar kilo aangekomen vrees ik. Net als wat ik aangaf een paar weken terug, ik moet voro mijn gevoel mijn stinkende best doen om wat onsjes eraf te krijgen, maar ik kom zo snel aan en schommel zoveel, dat frustreert me soms enorm. Maar ik ben sinds gisteren weer lekker aan het bewegen (wandelen), lekker bewust aan het eten en dan komt het op lange termijn allemaal wel weer goed.
Ik heb besloten mijn streefgweicht aan te passen van 62 naar 64 kilo. Ik heb de 64 al een aantal keer gezien (begin april zelfs nog) maar ik schommel toch elke keer weer wat naar boven. Dus ik denk dat dat een gewicht is wat gewoon bij mij past.
Mijn doel is om fit te worden en blijven en dat te doen met een leefstijl die bij me past en vol te houden is.
Ik ga me vrijdag pas weer wegen als alles weer een beetje genormaliseerd is. Ik vrees met grote vrezen dat ik flink ben aangekomen. Maar het is nog geen vrijdag; we gaan het zien!
Elizaar, geen idee of ik veel vocht vasthou..... Ik denk het wel, maar wie weet zijn het ook andere factoren/ Wat goed dat bij de dietoste bleek dat er weer 2 kilo af was, dat is echt goed gedaan hoor! Knap! En hoe was/is je midweek weg? Lukt het om je zelf meegebrachte eten een beetje erbij te houden? Vind het superslim van je om dat te doen. Veel plezier!
LovelyLady: hoe is het met je duim (hoe kom je aan een skiduim trouwens)? Die koolhydraten, jij en MM gaven het ook al aan, ik merk inderdaad dat ik daar sinds een jaar ofzo meer op reageer. Ik zag dat er bij jou ook alweer wat af was, fijn! Hopelijk heb je de motivatie weer helemaal teruggevonden!
MM: wat vervelend dat je zo'n lange nasleep hebt van je groep..... Balen zeg.... En wat goed van je dat je af en toe al de 70 in beeld hebt! Superknap hoor!
Mijn vakantie (Griekenland) was heerlijk! Prachtig weer, mooie accomodatie, leuke dingen gedaan en ook lekker gegeten en gedronken. Wel geprobeerd gezonde keuzes te maken, maar in de restaurants ging dat niet even makkelijk. Ik merk dat nu ook, ik voel me echt nog wat opgeblazen en ben echt een paar kilo aangekomen vrees ik. Net als wat ik aangaf een paar weken terug, ik moet voro mijn gevoel mijn stinkende best doen om wat onsjes eraf te krijgen, maar ik kom zo snel aan en schommel zoveel, dat frustreert me soms enorm. Maar ik ben sinds gisteren weer lekker aan het bewegen (wandelen), lekker bewust aan het eten en dan komt het op lange termijn allemaal wel weer goed.
Ik heb besloten mijn streefgweicht aan te passen van 62 naar 64 kilo. Ik heb de 64 al een aantal keer gezien (begin april zelfs nog) maar ik schommel toch elke keer weer wat naar boven. Dus ik denk dat dat een gewicht is wat gewoon bij mij past.
Mijn doel is om fit te worden en blijven en dat te doen met een leefstijl die bij me past en vol te houden is.
Ik ga me vrijdag pas weer wegen als alles weer een beetje genormaliseerd is. Ik vrees met grote vrezen dat ik flink ben aangekomen. Maar het is nog geen vrijdag; we gaan het zien!
vrijdag 13 mei 2022 om 08:57
Hier vanmorgen 66,5 op de weegschaal. Ben ik niet ontevreden mee, ik was 66,3 voordat ik op vakantie ging. Heb een goeie week gehad met lekker veel bewegen (gewandeld en gefietst) en lekker gezond gegeten. Dus ik ga lekker zo door. Zit weer een beetje in de flow, fijn!
Ik heb besloten om mijn streefgewicht aan te passen naar 64 kilo. Dat is haalbaar en een goed gewicht wat bij mijn lengte/lichaam past. Ik kom van bijna 73 dus dit lijkt me mooi
Hoe is het met de rest?
Ik heb besloten om mijn streefgewicht aan te passen naar 64 kilo. Dat is haalbaar en een goed gewicht wat bij mijn lengte/lichaam past. Ik kom van bijna 73 dus dit lijkt me mooi
Hoe is het met de rest?
vrijdag 13 mei 2022 om 11:57
Oh klinkt heerlijk Blondie! En wat fijn om weer terug te zijn op je gewicht als voor je vakantie. Ik herken het heel erg dat schommelen. Ik blijf ook tussen de 58-57kg schommelen, zo frustrerend soms! Maar lekker doorgaan hoor! Nog een paar kilootjes 
Hier lijkt het ook weer goed te gaan. Vanochtend woog ik 57,0kg . Ik wil mijn streefgewicht ook aanpassen naar 54kg .
Vorige week was ik nog 58kg
Maar ik hou nu het gewicht aan op vrijdag. Mijn moeder wilt ook een paar kilootjes kwijt, dus we wegen op vrijdagochtend en appen elkaar dan even. Moet zeggen dat dat ook wel motiverend werkt!
Haha geen idee hoe ik aan en ski duim kom. Het is wel behoorlijk pijnlijk. Ik draag nu overdag een brace. Ik merk gelukkig al wel wat verbetering, al mag dat ook wel na 2,5 week..
Pff morgen middag/avond wéér een verjaardag. Dat blijf ik toch lastig vinden.. En ik neem dan toch meestal wel een stukje taart, kan dat niet weerstaan hah. Maar we hebben de komende weken, tot zeker tweede week juni elke week wel een verjaardag
Maar ik hou er rekening mee, en neem voordat we gaan wat yoghurt zodat ik niet met een al te lege maag aan kom!
Fijn weekend allemaal!
Hier lijkt het ook weer goed te gaan. Vanochtend woog ik 57,0kg . Ik wil mijn streefgewicht ook aanpassen naar 54kg .
Vorige week was ik nog 58kg
Maar ik hou nu het gewicht aan op vrijdag. Mijn moeder wilt ook een paar kilootjes kwijt, dus we wegen op vrijdagochtend en appen elkaar dan even. Moet zeggen dat dat ook wel motiverend werkt!Haha geen idee hoe ik aan en ski duim kom. Het is wel behoorlijk pijnlijk. Ik draag nu overdag een brace. Ik merk gelukkig al wel wat verbetering, al mag dat ook wel na 2,5 week..
Pff morgen middag/avond wéér een verjaardag. Dat blijf ik toch lastig vinden.. En ik neem dan toch meestal wel een stukje taart, kan dat niet weerstaan hah. Maar we hebben de komende weken, tot zeker tweede week juni elke week wel een verjaardag
Maar ik hou er rekening mee, en neem voordat we gaan wat yoghurt zodat ik niet met een al te lege maag aan kom! Fijn weekend allemaal!
dinsdag 17 mei 2022 om 15:32
Fijn dat jij ook weer wat gedaald bent LovelyLady! Hoe was de verjaardag afgelopen weekend? Slim om van tevoren wat yoghurt te nemen zodat je daar niet al teveel trek hebt/krijgt.
Hier een lekker weekend gehad. Zaterdag getennist (competitie, warm!) dus daarna een lekker welverdiend biertje in de zon. Wel maar een paar mini-frikandelletjes genomen en geen bitterballen, kaasstengels, enzo. Heb altijd het idee dat die frikandelletjes nog het minst "erg" zijn van de bittergarnituur.
Gisteren de hele dag vergadering binnen gehad, dus ben ik in de avond een flink stuk gaan wandelen om even aan mijn stappen te komen. Het was heerlijk buiten en heb flink doorgestapt. Had een akkefietje met een collega gehad in de middag dus ik merkte dat dat doorstappen ook zrgde dat mijn boosheid wat zakte.
Morgenavond heb ik tennis en vrijdagochtend nog tennisles. En verder probeer ik in mijn goede flow te blijven en dan zullen we zien of de weegschaal vrijdag ook aardig is voor mij
Ik las laatst in een ander afval-topic dat iemand zichzelf probeerde aan te leren om "zonder oordeel" naar haar gewicht op de weegschaal te kijken. Dat klinkt als makkelijk gedaan, maar ik merk dat het mij nog niet lukt. Elke keer als er wat bij is, baal ik, en als er wat af is, ben ik blij. Tuurlijk wil je dat het getal omlaag gaat, want je hebt een doel. Maar ik zou graag wat relaxter met de cijfertjes op de weegschaal willen omgaan. Hebben jullie dat ook? Anyway, dat zijn zaken waar ik zo over nadenk als ik lekker in mijn eentje aan het wandelen ben.
Hier een lekker weekend gehad. Zaterdag getennist (competitie, warm!) dus daarna een lekker welverdiend biertje in de zon. Wel maar een paar mini-frikandelletjes genomen en geen bitterballen, kaasstengels, enzo. Heb altijd het idee dat die frikandelletjes nog het minst "erg" zijn van de bittergarnituur.
Gisteren de hele dag vergadering binnen gehad, dus ben ik in de avond een flink stuk gaan wandelen om even aan mijn stappen te komen. Het was heerlijk buiten en heb flink doorgestapt. Had een akkefietje met een collega gehad in de middag dus ik merkte dat dat doorstappen ook zrgde dat mijn boosheid wat zakte.
Morgenavond heb ik tennis en vrijdagochtend nog tennisles. En verder probeer ik in mijn goede flow te blijven en dan zullen we zien of de weegschaal vrijdag ook aardig is voor mij
Ik las laatst in een ander afval-topic dat iemand zichzelf probeerde aan te leren om "zonder oordeel" naar haar gewicht op de weegschaal te kijken. Dat klinkt als makkelijk gedaan, maar ik merk dat het mij nog niet lukt. Elke keer als er wat bij is, baal ik, en als er wat af is, ben ik blij. Tuurlijk wil je dat het getal omlaag gaat, want je hebt een doel. Maar ik zou graag wat relaxter met de cijfertjes op de weegschaal willen omgaan. Hebben jullie dat ook? Anyway, dat zijn zaken waar ik zo over nadenk als ik lekker in mijn eentje aan het wandelen ben.
dinsdag 17 mei 2022 om 17:04
Hoi dames,
Even een kort berichtje want na de weken dat ik ziek was kreeg ik een ontsteking in mijn voet en helaas ben ik nu ook positief op Corona getest.
Mijn lichaam wordt flink uitgedaagd en ik lig heel veel te slapen. Dus het forum heeft geen prioriteit bij mij. Hopelijk heb ik hierna ook alles gehad en voel ik me snel weer wat beter. Mijn gewicht blijft schommelen, het maakt niet zoveel uit of ik veel of weinig eet, mijn lichaam is met andere dingen bezig lijkt het.
Ik meld me dus weer als ik me fit voel en zal dan alles weer bijwerken want een hoop dames uit de tabel schrijven niet meer mee.
Zet hem op, af en toe lees ik jullie verhaaltjes maar de puf om te reageren is er nog niet echt.
Even een kort berichtje want na de weken dat ik ziek was kreeg ik een ontsteking in mijn voet en helaas ben ik nu ook positief op Corona getest.
Mijn lichaam wordt flink uitgedaagd en ik lig heel veel te slapen. Dus het forum heeft geen prioriteit bij mij. Hopelijk heb ik hierna ook alles gehad en voel ik me snel weer wat beter. Mijn gewicht blijft schommelen, het maakt niet zoveel uit of ik veel of weinig eet, mijn lichaam is met andere dingen bezig lijkt het.
Ik meld me dus weer als ik me fit voel en zal dan alles weer bijwerken want een hoop dames uit de tabel schrijven niet meer mee.
Zet hem op, af en toe lees ik jullie verhaaltjes maar de puf om te reageren is er nog niet echt.
vrijdag 20 mei 2022 om 10:38
Beterschap MM! Wat een pech zeg. Hopelijk ben je snel wat opgeknapt. Dit is ook niks.
Ik was ook even stil. Ben midweek weggeweest met familie maar werd halverwege weer ziek. Om te huilen gewoon want het waren weer mijn longen.
Tijdens de midweek -oké de 1e 2,5 dag dan dat ik beter was- goede keuzes gemaakt mbt eten. Ik had mijn eigen ontbijtspul (en keukenweegschaal
) mee dus dat scheelde al een hoop en kon dus in de ochtend en middag vaak mijn eigen gang gaan qua eten. De lunch met pannenkoeken heb ik bv overgeslagen omdat ik wist dat de kans groot was dat we die avond een pizza zouden bestellen. Voelde overigens helemaal prima.
Overdag werd er veel gewandeld en werden er bij die koffie momentjes ook donuts en cakes gekocht en ook dit heb ik (zonder problemen) geskipt. Het is moeilijk om nee te zeggen na 1 stuk dan om gewoon nee te zeggen en niks te nemen dus dat was met tactiek. Overigens heb ik wel lekker genoten van de appeltaart die ik zelf had gebakken en had meegenomen.
Tijdens ziek zijn meer koolhydraten gegeten dan anders maar calorietechnisch zat ik nog steeds in een tekort dus dat zal niet zoveel schade hebben gegeven. Ik voer nog steeds alles in in mfp maar toch heb ik het idee dat er niet veel af is gegaan. Qua cm’s zie ik ook even geen verandering. Dit weekend wordt een uitdaging met een kinderfeest en verjaardag van kind dat we 2 keer vieren. Ik bak en maak dan altijd zelf dingen en die vind ik natuurlijk ook heel lekker. Dinsdag naar de dietist. Ik hoop heel erg dat er iets af is. Al is het maar een kilo maar reken er niet heel erg op. Waarom dat is weet ik niet want ik doe heel veel dingen goed maar toch voelt het alsof ik lakser ben geweest. We gaan het dinsdag zien
Inmiddels wel weer opgeknapt al blijven de longen stom doen.
Hoop dat met jullie alles goed gaat! Ik voelde me stom dat ik niet had geschreven maar ik ben niet de enige
Ik was ook even stil. Ben midweek weggeweest met familie maar werd halverwege weer ziek. Om te huilen gewoon want het waren weer mijn longen.
Tijdens de midweek -oké de 1e 2,5 dag dan dat ik beter was- goede keuzes gemaakt mbt eten. Ik had mijn eigen ontbijtspul (en keukenweegschaal
) mee dus dat scheelde al een hoop en kon dus in de ochtend en middag vaak mijn eigen gang gaan qua eten. De lunch met pannenkoeken heb ik bv overgeslagen omdat ik wist dat de kans groot was dat we die avond een pizza zouden bestellen. Voelde overigens helemaal prima. Overdag werd er veel gewandeld en werden er bij die koffie momentjes ook donuts en cakes gekocht en ook dit heb ik (zonder problemen) geskipt. Het is moeilijk om nee te zeggen na 1 stuk dan om gewoon nee te zeggen en niks te nemen dus dat was met tactiek. Overigens heb ik wel lekker genoten van de appeltaart die ik zelf had gebakken en had meegenomen.
Tijdens ziek zijn meer koolhydraten gegeten dan anders maar calorietechnisch zat ik nog steeds in een tekort dus dat zal niet zoveel schade hebben gegeven. Ik voer nog steeds alles in in mfp maar toch heb ik het idee dat er niet veel af is gegaan. Qua cm’s zie ik ook even geen verandering. Dit weekend wordt een uitdaging met een kinderfeest en verjaardag van kind dat we 2 keer vieren. Ik bak en maak dan altijd zelf dingen en die vind ik natuurlijk ook heel lekker. Dinsdag naar de dietist. Ik hoop heel erg dat er iets af is. Al is het maar een kilo maar reken er niet heel erg op. Waarom dat is weet ik niet want ik doe heel veel dingen goed maar toch voelt het alsof ik lakser ben geweest. We gaan het dinsdag zien
Inmiddels wel weer opgeknapt al blijven de longen stom doen.
Hoop dat met jullie alles goed gaat! Ik voelde me stom dat ik niet had geschreven maar ik ben niet de enige
vrijdag 20 mei 2022 om 11:37
Hoi Elizaar, gezellig dat je er weer bent! Wat goed dat je je eigen flow goed hebt weten vast te houden tijdens de vakantie!
Hier balen vanmorgen: 67,1 gaf de weegschaal aan..... Ik heb echt geen idee hoe dat komt. Ik heb een goeie week gehad: gezond gegeten, elke dag bewogen (fietsen, tennis wandelen) en dan nu 6 ons zwaarder dan vorige week. HOE DAN???
Pfffff mijn motivatie is echt heel ver te zoeken nu. Ik voel me echt fitter de laatste weken, voel me niet meer opgeblazen, mijn kleding zit weer lekker(der) en waarom zie ik dat dan niet terug op de weegschaal?
Hier balen vanmorgen: 67,1 gaf de weegschaal aan..... Ik heb echt geen idee hoe dat komt. Ik heb een goeie week gehad: gezond gegeten, elke dag bewogen (fietsen, tennis wandelen) en dan nu 6 ons zwaarder dan vorige week. HOE DAN???
Pfffff mijn motivatie is echt heel ver te zoeken nu. Ik voel me echt fitter de laatste weken, voel me niet meer opgeblazen, mijn kleding zit weer lekker(der) en waarom zie ik dat dan niet terug op de weegschaal?
vrijdag 20 mei 2022 om 14:06
Oké nu klink ik als mijn moeder maar het is best warm geweest buiten. Hou je niet gewoon vocht was door de warmte?Blondie5 schreef: ↑20-05-2022 11:37Hoi Elizaar, gezellig dat je er weer bent! Wat goed dat je je eigen flow goed hebt weten vast te houden tijdens de vakantie!
Hier balen vanmorgen: 67,1 gaf de weegschaal aan..... Ik heb echt geen idee hoe dat komt. Ik heb een goeie week gehad: gezond gegeten, elke dag bewogen (fietsen, tennis wandelen) en dan nu 6 ons zwaarder dan vorige week. HOE DAN???
Pfffff mijn motivatie is echt heel ver te zoeken nu. Ik voel me echt fitter de laatste weken, voel me niet meer opgeblazen, mijn kleding zit weer lekker(der) en waarom zie ik dat dan niet terug op de weegschaal?
Ik snap je teleurstelling heel erg goed trouwens maar denk dat de zinnen die je daarna zegt “fitter, niet meer opgeblazen, kleding die goed zit” uiteindelijk veel meer waard is. Misschien meer water drinken?
Ik merk aan mijzelf dat ik ook weer blij word van bepaalde kleding. Er mogen echt nog wat kilo’s af maar ik zie er over het algemeen echt wel goed uit en mijn buik is weer zoveel platter. Daar ben ik echt al dolgelukkig mee. Als ik nu voor de spiegel sta in mijn ondergoed vind ik mijzelf best prima er uit zien. Overwinning hier
zaterdag 21 mei 2022 om 09:18
Elizaar helemaal gelijk hoor! Ik had gewoon echt even een baalmomentje en daarna heb ik mezelf een schop onder mijn kont gegeven. Tuurlijk is het veel belangrijker hoe ik me voel en hoe ik bezig ben dan dat cijfer op de weegschaal.
Alleen kwam dat cijfer gewoon totaal niet overeen met hoe ik bezig ben. Maar ik ga gewoon lekker zo door
En wat fijn dat je zo blij wordt als je in de spiegel kijkt! Inderdaad een overwinning!
Alleen kwam dat cijfer gewoon totaal niet overeen met hoe ik bezig ben. Maar ik ga gewoon lekker zo door
En wat fijn dat je zo blij wordt als je in de spiegel kijkt! Inderdaad een overwinning!
zondag 22 mei 2022 om 21:41
Nou, ik ben er weer een beetje. Hopelijk nu voor wat langer! Heb een intense week achter de rug, de Corona viel redelijk mee maar heb ook het besluit genomen om een rolstoel te gaan kopen. En waar het me in het begin heel makkelijk leek komt er nu aardig wat emotie bij kijken. Maar goed, ik hoef hem ook niet meteen te gebruiken, het is vooral om gewoon wat makkelijker dingen te kunnen doen, ik zit nu zovaak alleen thuis omdat ik niet mee kan.
Morgenochtend weer op de weegschaal en dan ga ik de tabel bijwerken want hopelijk komt er nu geen spontane ziekte of ellende meer tevoorschijn die dat belemmerd.
Ben nog wel erg moe, heel vervelend, was net een paar dagen weer wat fitter in weken tijd. Maar goed, gezond eten en dan komt het vast goed.
@Blondie, oh dat stomme gewicht dat ineens hoger is…. Wat een ellende hè? Nou ik weet er alles van want zat ineens een dag in de 73. Heb gewoon normaal gegeten en m’n best gedaan, wel minder bewogen maar dat moet toch geen verschil maken. Had voor het eerst het gevoel van laat allemaal maar. En toen kreeg ik een foto van laatst onder m’n neus en ik vond mezelf gewoon weer dik. Terwijl ik dat bij de laatste foto’s toch vond meevallen, ten opzichte van vorig jaar ben ik toch veel afvallen. Echt wat balen is dat weer. Het is gewoon nooit goed (en heel vaak is het wel goed, maar zo’n moment kun je gewoon echt de pest erover in hebben als je zo je best doet)
Hoe dan ook, hier ga ik er weer voor deze week. Hopelijk met een beetje beweging. Ik zit er zelfs aan te denken om mijn eerste boekje van the new food weer te pakken waar ik vorig jaar mee gestart ben. Vind dat alleen zo eenzijdig. Maar even een flinke reset en even weer volgens een plan eten is misschien nog wel een idee om dit gedoe te doorbreken. Wellicht als ik boodschappen ga doen dat ik het er toch weer bij pak. Over ongeveer een maand ga ik op vakantie en ik wil zo graag nog wat kwijt.
Elizaar, wat goed dat je je midweekje zo goed hebt voorbereid en niet los bent gegaan. Je doet flink je best, hopelijk voor je is er dinsdag wat af, en zo niet dan gewoon lekker doorgaan! Heb je je nog een beetje in kunnen houden dit weekend?
Ik had toen ik de griep had, een paar weken geleden ook zo’n last van mijn longen. Het heeft heel lang geduurd en het was vorige week een dag of 3 normaal maar nu is het gewoon weer ellende met die Corona. Niet heel heftig ziek maar wel weer die benauwdheid en onrustige ademhaling. Hopelijk knapt het allemaal snel op!
Morgenochtend weer op de weegschaal en dan ga ik de tabel bijwerken want hopelijk komt er nu geen spontane ziekte of ellende meer tevoorschijn die dat belemmerd.
Ben nog wel erg moe, heel vervelend, was net een paar dagen weer wat fitter in weken tijd. Maar goed, gezond eten en dan komt het vast goed.
@Blondie, oh dat stomme gewicht dat ineens hoger is…. Wat een ellende hè? Nou ik weet er alles van want zat ineens een dag in de 73. Heb gewoon normaal gegeten en m’n best gedaan, wel minder bewogen maar dat moet toch geen verschil maken. Had voor het eerst het gevoel van laat allemaal maar. En toen kreeg ik een foto van laatst onder m’n neus en ik vond mezelf gewoon weer dik. Terwijl ik dat bij de laatste foto’s toch vond meevallen, ten opzichte van vorig jaar ben ik toch veel afvallen. Echt wat balen is dat weer. Het is gewoon nooit goed (en heel vaak is het wel goed, maar zo’n moment kun je gewoon echt de pest erover in hebben als je zo je best doet)
Hoe dan ook, hier ga ik er weer voor deze week. Hopelijk met een beetje beweging. Ik zit er zelfs aan te denken om mijn eerste boekje van the new food weer te pakken waar ik vorig jaar mee gestart ben. Vind dat alleen zo eenzijdig. Maar even een flinke reset en even weer volgens een plan eten is misschien nog wel een idee om dit gedoe te doorbreken. Wellicht als ik boodschappen ga doen dat ik het er toch weer bij pak. Over ongeveer een maand ga ik op vakantie en ik wil zo graag nog wat kwijt.
Elizaar, wat goed dat je je midweekje zo goed hebt voorbereid en niet los bent gegaan. Je doet flink je best, hopelijk voor je is er dinsdag wat af, en zo niet dan gewoon lekker doorgaan! Heb je je nog een beetje in kunnen houden dit weekend?
Ik had toen ik de griep had, een paar weken geleden ook zo’n last van mijn longen. Het heeft heel lang geduurd en het was vorige week een dag of 3 normaal maar nu is het gewoon weer ellende met die Corona. Niet heel heftig ziek maar wel weer die benauwdheid en onrustige ademhaling. Hopelijk knapt het allemaal snel op!
maandag 23 mei 2022 om 11:36
Vanmorgen 71,8 op de weegschaal. Niet perse slecht maar ik ben nu al weken bezig om onder de 70 te komen, in januari woog ik in de 73 dus het gaat echt heel traag. Ik ga even mijn voorraad boodschappen een beetje opmaken en dan toch eens de weekmenus van the new food erbij pakken, misschien toch weer even de teugels wat strakker aantrekken. Ik eet wel gewoon vrijwel alles kha maar ik merk wel dat ik wat vaker tussendoortjes pak en wat laks wordt met de hoeveelheden, dus misschien zit daar de oplossing ook. Op zich ben ik natuurlijk al veel afvallen maar mijn BMI is nu precies 25 en ik zou toch nog wel wat ruimte voor wat kilo’s afvallen moeten hebben lijkt me.
Ik wacht nog even af of er wat gewichten bijkomen vandaag om de tabel bij te werken en anders ga ik nog even neuzen tussen de afgelopen dagen.
Ik wacht nog even af of er wat gewichten bijkomen vandaag om de tabel bij te werken en anders ga ik nog even neuzen tussen de afgelopen dagen.
dinsdag 24 mei 2022 om 10:40
MM wat fijn dat je er weer bent! Fijn ook dat je je weer wat beter voelt. Je hebt het goed te pakken gehad.... Kan me voorstellen dat je echt een drempel over moest voor de rolstoel, maar is het inderdaad wel fijn om hem achter de hand te hebben.
En zo herkenbaar wat je zegt: "het is ook nooit goed". Dat herken ik ook heel erg! Dit hele proces is gewoon soms een grote mindf*ck he?
En jij bent al zolang zo goed bezig, ik trek me soms echt op aan jouw opmerkingen. Dat het lange-termijn-werk is, en jij laat je vaak niet uit het veld slaan als de weegschaal een ander getal aangeeft dan je had verwacht. Maar ik snap je frustratie heel goed, zeker als je zo goed bezig bent.
Net als wat Elizaar zegt: we komen er wel!
En zo herkenbaar wat je zegt: "het is ook nooit goed". Dat herken ik ook heel erg! Dit hele proces is gewoon soms een grote mindf*ck he?
En jij bent al zolang zo goed bezig, ik trek me soms echt op aan jouw opmerkingen. Dat het lange-termijn-werk is, en jij laat je vaak niet uit het veld slaan als de weegschaal een ander getal aangeeft dan je had verwacht. Maar ik snap je frustratie heel goed, zeker als je zo goed bezig bent.
Net als wat Elizaar zegt: we komen er wel!
dinsdag 24 mei 2022 om 11:04
Ik las trouwens een stukje over een man die in een half jaar 40 kilo is afgevallen door 5 dingen te veranderen. Hij at bijv ook kha, nam nooit meer de lift, deed elke dag een 7 minuten app work out en nog 2 dingen (volgens mij was 1 daarvan 2 keer per week een stuk wandelen ofzo)
Hij gaf ook aan dat hij niet alles tegelijk veranderde maar als het proces stagneerde dat hij er iets bij deed omdat je lichaam toch wel gaat wennen aan je nieuwe levenstijl en het weer een extra boost nodig heeft.
Ik vond het best logisch klinken allemaal en ik denk en ervaar ook dat met hoe ik nu eet ik niet echt mee afval, en ook niet echt aankom, dat laatste is natuurlijk wel fijn.
Toch was ik toen ik begon echt een stukje strenger en ik merk dat er bepaalde slechtere gewoontes wel een beetje bij insluipen. Ik drink bijv graag cola zero, en merk dat ik de laatste tijd dat gewoon pak wanneer ik zin heb. Maar daardoor heb ik ook weer extra zin in lekkere andere dingen.
Voor nu dus het besluit dat ik dagelijks tot 18.00 alleen maar koffie, thee en water mag drinken. Een keer een uitstapje in het weekend en vakanties zijn uitgezonderd. Ik hoop dat ik daardoor ook gewoon minder snaaitrek krijg. Ook al deed ik het snaaien wel kha, ik denk dat het wat minder moet om ook weer die daling op de weegschaal te krijgen.
In de avond mag ik dan een glaasje van iets waar ik zin in heb maar omdat de gewenning er weer af gaat zal ik dat ook niet elke dag nemen.
Nou, eens zien wat dat gaat doen de komende tijd. Ik vind het elke dag een 7 minuten app doen ook een prima plan maar fysiek gaat het nog niet lekker en ik durf dat met mijn voet niet aan. Heb ook wel eens een periode elke dag meegedaan met Nederland in beweging (wel op een tijdstip dat het mij uitkwam), het is toch een klein beetje extra beweging wat je makkelijk in je dag kunt inpassen. Maar goed, dat is als ik het fysiek weer een beetje beter onder controle heb, laatste tijd is de beweging ook echt slecht geworden, wel door omstandigheden maar toch.
Hij gaf ook aan dat hij niet alles tegelijk veranderde maar als het proces stagneerde dat hij er iets bij deed omdat je lichaam toch wel gaat wennen aan je nieuwe levenstijl en het weer een extra boost nodig heeft.
Ik vond het best logisch klinken allemaal en ik denk en ervaar ook dat met hoe ik nu eet ik niet echt mee afval, en ook niet echt aankom, dat laatste is natuurlijk wel fijn.
Toch was ik toen ik begon echt een stukje strenger en ik merk dat er bepaalde slechtere gewoontes wel een beetje bij insluipen. Ik drink bijv graag cola zero, en merk dat ik de laatste tijd dat gewoon pak wanneer ik zin heb. Maar daardoor heb ik ook weer extra zin in lekkere andere dingen.
Voor nu dus het besluit dat ik dagelijks tot 18.00 alleen maar koffie, thee en water mag drinken. Een keer een uitstapje in het weekend en vakanties zijn uitgezonderd. Ik hoop dat ik daardoor ook gewoon minder snaaitrek krijg. Ook al deed ik het snaaien wel kha, ik denk dat het wat minder moet om ook weer die daling op de weegschaal te krijgen.
In de avond mag ik dan een glaasje van iets waar ik zin in heb maar omdat de gewenning er weer af gaat zal ik dat ook niet elke dag nemen.
Nou, eens zien wat dat gaat doen de komende tijd. Ik vind het elke dag een 7 minuten app doen ook een prima plan maar fysiek gaat het nog niet lekker en ik durf dat met mijn voet niet aan. Heb ook wel eens een periode elke dag meegedaan met Nederland in beweging (wel op een tijdstip dat het mij uitkwam), het is toch een klein beetje extra beweging wat je makkelijk in je dag kunt inpassen. Maar goed, dat is als ik het fysiek weer een beetje beter onder controle heb, laatste tijd is de beweging ook echt slecht geworden, wel door omstandigheden maar toch.
dinsdag 24 mei 2022 om 14:40
MM ik ben blij dat je je iets beter voelt! Hopelijk zet het door en voel je je binnenkort weer helemaal goed.
Behoorlijke stap een rolstoel, zowel fysiek als mentaal maar het belangrijkste is dat je weer deel kan nemen aan de activiteiten. Dat er dan een beetje extra hulp voor nodig is met een stoel is zeker jammer maar hopelijk is het gevoel dat dingen weer kunnen een stuk groter dan dat!
Even een ego bericht van mij. Vanochtend naar de dietist geweest. Er was 1,3 kilo vanaf en ik weeg nu 71,4. Het waren wat rommeligere weken, ik ben even weg geweest, ziek geworden, heb wat vaker gebarbecued (wel bewuste keuzes gemaakt dus geen stokbrood ed maar toch eet je dan bv wat meer of vetter vlees) en afgelopen weekend taart gebakken, gegeten en andere lekkere dingen gehad dus ik ben eigenlijk heel erg tevreden. Misschien ook wel omdat ik het vertrouwen heb dat ik sowieso mijn eerste doel (onder de 70) en tweede doel (67 kilo voor gezond bmi) ga halen.
Over 2 maanden ga ik weer terug naar de dietist. Dan wil ik sowieso onder de 70 zitten. Tussendoor ben ik 3 weken in Frankrijk maar ben al lijstjes aan het maken met wat ik mee neem (kha afbakbroodjes bijvoorbeeld, Brinta en noten).
Dus hier zit een gelukkig mens met nog veel goede voornemens Ik voel me echt zoveel beter dan eerst dus dat is al goud op zich. Einde egoïstisch bericht waarin ik alleen maar jammer hoe trots in op mijzelf ben 
Behoorlijke stap een rolstoel, zowel fysiek als mentaal maar het belangrijkste is dat je weer deel kan nemen aan de activiteiten. Dat er dan een beetje extra hulp voor nodig is met een stoel is zeker jammer maar hopelijk is het gevoel dat dingen weer kunnen een stuk groter dan dat!
Even een ego bericht van mij. Vanochtend naar de dietist geweest. Er was 1,3 kilo vanaf en ik weeg nu 71,4. Het waren wat rommeligere weken, ik ben even weg geweest, ziek geworden, heb wat vaker gebarbecued (wel bewuste keuzes gemaakt dus geen stokbrood ed maar toch eet je dan bv wat meer of vetter vlees) en afgelopen weekend taart gebakken, gegeten en andere lekkere dingen gehad dus ik ben eigenlijk heel erg tevreden. Misschien ook wel omdat ik het vertrouwen heb dat ik sowieso mijn eerste doel (onder de 70) en tweede doel (67 kilo voor gezond bmi) ga halen.
Over 2 maanden ga ik weer terug naar de dietist. Dan wil ik sowieso onder de 70 zitten. Tussendoor ben ik 3 weken in Frankrijk maar ben al lijstjes aan het maken met wat ik mee neem (kha afbakbroodjes bijvoorbeeld, Brinta en noten).
Dus hier zit een gelukkig mens met nog veel goede voornemens
Ik voel me echt zoveel beter dan eerst dus dat is al goud op zich. Einde egoïstisch bericht waarin ik alleen maar jammer hoe trots in op mijzelf ben 
dinsdag 24 mei 2022 om 16:24
Elizaar dat is helemaal niet egoistisch! We schrijven hier allemaal verschillende dingen en de successen mogen ook zeker gedeeld worden! En wat fijn dat je er zo goed instaat en je trots op jezelf bent! Dat mag iedereen wel wat vaker tegen zichzelf zeggen, vind ik! Je stelt ook realistische doelen dus die zijn ook haalbaar en te overzien. Top!
MM, ik denk inderdaad dat ik (net als jij) de komende weken ietsje strenger ga zijn. Hele kleine stapjes inbouwen. Als ik tussendoor trek heb, pak ik vaak een hand(je) ongezouten/ongebrande noten. Maar dat kan ik dan ook wat vaker vervangen door bv. fruit of een gekookt eitje. Ik denk dat ik dat eens ga proberen. En ik wandel en fiets al veel, maar tennis is een beetje in het slop geraakt. Terwijl ik me daar ook weer fitter door voel en na een intensief uurtje (of 2) tennis merk ik echt dat ik wat actiefs heb gedaan en dat dat dus ook verbranding is.
Ik merkte dat de eerste kilo's best snel gingen, maar nu blijf ik dus echt hangen, en dat al maanden. En ik wil mezelf niets ontzeggen of er een "dieet" van maken, dat is niet vol te houden op de lange termijn. Dus ik ga net als jij hele kleine veranderingen doorvoeren. Dus ik doe met je mee!
Zijn er trouwens mensen die in een Whatsapp-groepje willen? En dan niet per se elke dag en heel veel berichten sturen, maar ik merk dat de drempel om hier te schrijven wel aanwezig is: laptop opstarten, forum opzoeken, etc.
Whatsapp vind ik dan wat laagdrempeliger.
MM, ik denk inderdaad dat ik (net als jij) de komende weken ietsje strenger ga zijn. Hele kleine stapjes inbouwen. Als ik tussendoor trek heb, pak ik vaak een hand(je) ongezouten/ongebrande noten. Maar dat kan ik dan ook wat vaker vervangen door bv. fruit of een gekookt eitje. Ik denk dat ik dat eens ga proberen. En ik wandel en fiets al veel, maar tennis is een beetje in het slop geraakt. Terwijl ik me daar ook weer fitter door voel en na een intensief uurtje (of 2) tennis merk ik echt dat ik wat actiefs heb gedaan en dat dat dus ook verbranding is.
Ik merkte dat de eerste kilo's best snel gingen, maar nu blijf ik dus echt hangen, en dat al maanden. En ik wil mezelf niets ontzeggen of er een "dieet" van maken, dat is niet vol te houden op de lange termijn. Dus ik ga net als jij hele kleine veranderingen doorvoeren. Dus ik doe met je mee!
Zijn er trouwens mensen die in een Whatsapp-groepje willen? En dan niet per se elke dag en heel veel berichten sturen, maar ik merk dat de drempel om hier te schrijven wel aanwezig is: laptop opstarten, forum opzoeken, etc.
Whatsapp vind ik dan wat laagdrempeliger.
dinsdag 24 mei 2022 om 21:07
Wow Elizaar, lekker bezig hoor! Ik had expres nog even gewacht met het updaten van de tabel want wist dat je vandaag ging wegen. Staat meteen weer lekker in de tabel, de eerste 5 zijn eraf!
Blondie, ja ik denk dat even de teugels weer goed aantrekken misschien helpt het patroon te doorbreken. We zitten steeds te schommelen, een keertje naar het terras of een uitje en meteen weer een plus maar nooit echt een min. We gaan er samen voor, even weer opletten, kijken welke gewoontes die niet al te best zijn er toch stiekem weer ingeslopen zijn en wie weet levert het het gewenste resultaat op! En anders hebben we het maar mooi geprobeerd, kwaad kan het sowieso niet. En natuurlijk mag je af en toe genieten, ik doe dat ook gewoon, heb nu een gezond BMI en hoef geen tientallen kilo's meer kwijt. Maar doordeweeks even weer extra op letten zodat er toch weer een keer een min op de weegschaal staat is wel goed.
Over het whatsapp groepje, ik vind dat denk ik wel gezellig als we met dit kleine groepje zijn. Enorme whatsappen groepen ben ik niet zo goed in maar met een paar vind ik het prima
Blondie, ja ik denk dat even de teugels weer goed aantrekken misschien helpt het patroon te doorbreken. We zitten steeds te schommelen, een keertje naar het terras of een uitje en meteen weer een plus maar nooit echt een min. We gaan er samen voor, even weer opletten, kijken welke gewoontes die niet al te best zijn er toch stiekem weer ingeslopen zijn en wie weet levert het het gewenste resultaat op! En anders hebben we het maar mooi geprobeerd, kwaad kan het sowieso niet. En natuurlijk mag je af en toe genieten, ik doe dat ook gewoon, heb nu een gezond BMI en hoef geen tientallen kilo's meer kwijt. Maar doordeweeks even weer extra op letten zodat er toch weer een keer een min op de weegschaal staat is wel goed.
Over het whatsapp groepje, ik vind dat denk ik wel gezellig als we met dit kleine groepje zijn. Enorme whatsappen groepen ben ik niet zo goed in maar met een paar vind ik het prima
woensdag 25 mei 2022 om 00:07
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
