Lijf & Lijn
alle pijlers
De theoretische bourgondier.
vrijdag 1 juli 2016 om 16:23
Dat flapte ik er vandaag uit want man.....wat hou ik van lekker eten. Maar met mijn mega aanleg tot dik worden blijft het meestal bij een gezond en matig regime met zo af een toe een uitschieter.
Vandaag verzuchtte ik tegen mijn vriend wat ik graag zou eten op een dag en in een week als dit geen kilo en gezondheidsconsequenties zou hebben.
Ben ook erg benieuwd naar jullie "theorie" en ik zal aftrappen met mijn "eetschema".
Ontbijt: zeker toch wel 4 bruine stevige boterhammen met nutella of een paar lekkere croissantjes met jam.
Voor bij de koffie een lekkere koek en toch zeker wel minimaal twee keer in de week een gebakje.
Als lunch lekkere pistoletjes of trianglebroodjes met brie, oude kaas, lekkere vleeswaren, tosti's en zo twee keer per week broodjes kroket.
Als avondeten zou ik toch zeker wel 2 tot 3 keer opscheppen (afhankelijk van wat we eten). Zo ook zou ik 1 keer per week patat eten of ander afhaal eten en ook minstens tweewekelijks uit eten gaan.
Dan koffie met een lekker likeurtje en/of een toetje (ook heus wel gezonde fruitsalade) en dan later op de avond wat toastjes, 1 of twee wijntjes, chocola, chips of wat maar voor handen is......
Een meisje mag dromen hebben....
Vandaag verzuchtte ik tegen mijn vriend wat ik graag zou eten op een dag en in een week als dit geen kilo en gezondheidsconsequenties zou hebben.
Ben ook erg benieuwd naar jullie "theorie" en ik zal aftrappen met mijn "eetschema".
Ontbijt: zeker toch wel 4 bruine stevige boterhammen met nutella of een paar lekkere croissantjes met jam.
Voor bij de koffie een lekkere koek en toch zeker wel minimaal twee keer in de week een gebakje.
Als lunch lekkere pistoletjes of trianglebroodjes met brie, oude kaas, lekkere vleeswaren, tosti's en zo twee keer per week broodjes kroket.
Als avondeten zou ik toch zeker wel 2 tot 3 keer opscheppen (afhankelijk van wat we eten). Zo ook zou ik 1 keer per week patat eten of ander afhaal eten en ook minstens tweewekelijks uit eten gaan.
Dan koffie met een lekker likeurtje en/of een toetje (ook heus wel gezonde fruitsalade) en dan later op de avond wat toastjes, 1 of twee wijntjes, chocola, chips of wat maar voor handen is......
Een meisje mag dromen hebben....
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
zondag 3 juli 2016 om 23:13
Ohhh dit is een topic voor mij, of juist niet . Het water loopt me al in de mond. Ik moet ook wel opletten met eten (zoals iedereen, denk ik) om gezond te zijn, maar als dat niet meer zou hoeven dan zou m'n dieet er zo uit zien:
Ontbijt: eitje met spek / lekkere verse broodjes met brie of filet americain o.i.d. / croissantjes + fruitsalade + cappuccino
Tussendoor: cappuccino met koek / gebakje
Lunch: verse broodjes met allerhande beleg (kan alles zijn want helaas helaas, ik lust alles ) met een smoothie erbij
Tussendoor: noten / hapjes / kaas / worst
Diner: soepje / salade / steak tartare vooraf, lekker vlees / vis met frietjes o.i.d. of een lekker pasta- of rijstgerecht of sushi en na taart of straciatella ijs of ben & Jerry's.
Daarnaast zou ik de hele dag door snoepen en als alcohol niet slecht voor je zou zijn, zou ik eigenlijk bij de lunch wel een glaasje wijn lusten, bij de borrel een cocktail en 's avonds bij het eten weer een glaasje wijn en daarna aan de prosecco / champagne .
Hoe mijn echte dieet eruit ziet:
Ontbijt: smoothie van magere yoghurt + fruit
Tussendoor: fruit
Lunch: broodjes met beleg (kan overigens ook brie zijn, of filet americain, of kip)
Tussendoor: groenten
Avondeten: iets van vlees + groenten + pasta/rijst/brood/aardappel
Tussendoor: noten / yoghurt
Drinken is heel veel water + groene thee, 3 alcoholische drankjes in de week. 2 keer in de week eet ik iets ongezonds. Dat is eigenlijk heel goed vol te houden en ik mag ook echt niet klagen want ik kan nog heel veel eten, maar als je er niet dik/ziek/misselijk van zou worden, zou ik dus toch wel anders eten .
Ontbijt: eitje met spek / lekkere verse broodjes met brie of filet americain o.i.d. / croissantjes + fruitsalade + cappuccino
Tussendoor: cappuccino met koek / gebakje
Lunch: verse broodjes met allerhande beleg (kan alles zijn want helaas helaas, ik lust alles ) met een smoothie erbij
Tussendoor: noten / hapjes / kaas / worst
Diner: soepje / salade / steak tartare vooraf, lekker vlees / vis met frietjes o.i.d. of een lekker pasta- of rijstgerecht of sushi en na taart of straciatella ijs of ben & Jerry's.
Daarnaast zou ik de hele dag door snoepen en als alcohol niet slecht voor je zou zijn, zou ik eigenlijk bij de lunch wel een glaasje wijn lusten, bij de borrel een cocktail en 's avonds bij het eten weer een glaasje wijn en daarna aan de prosecco / champagne .
Hoe mijn echte dieet eruit ziet:
Ontbijt: smoothie van magere yoghurt + fruit
Tussendoor: fruit
Lunch: broodjes met beleg (kan overigens ook brie zijn, of filet americain, of kip)
Tussendoor: groenten
Avondeten: iets van vlees + groenten + pasta/rijst/brood/aardappel
Tussendoor: noten / yoghurt
Drinken is heel veel water + groene thee, 3 alcoholische drankjes in de week. 2 keer in de week eet ik iets ongezonds. Dat is eigenlijk heel goed vol te houden en ik mag ook echt niet klagen want ik kan nog heel veel eten, maar als je er niet dik/ziek/misselijk van zou worden, zou ik dus toch wel anders eten .
maandag 4 juli 2016 om 20:25
Ik zou de hele dag chocolade kunnen eten. Als ontbijt chocoladechroissantjes, tussendoor M&Ms, lunchen met vers brood met een dikke laag Nutella. Dan een fijne Milka reep oid. Diner doe ik dan niet moeilijk over als ik als toetje maar Haagen Dasz Belgian Chocolate krijg. Zo'n hele pot, voor mij alleen.
Zucht...
Zoet is echt mn zwakke punt. Gelukkig weet ik mezelf ik de hand te houden. Ik heb exceem wat flink reageert op zoete meuk. Dus maar heel sporadisch dat ik dat eet.
Wel goed voor mn gewicht maar toch jammer. Ach ja, dromen mag
Zucht...
Zoet is echt mn zwakke punt. Gelukkig weet ik mezelf ik de hand te houden. Ik heb exceem wat flink reageert op zoete meuk. Dus maar heel sporadisch dat ik dat eet.
Wel goed voor mn gewicht maar toch jammer. Ach ja, dromen mag
