Lijf & Lijn
alle pijlers
Dikkere billen krijgen. Kan dat?
woensdag 23 januari 2013 om 19:58
Ik ben nogal mager vind ik zelf (ongeveer 48 kg bij een lengte van 1.65) en ik vind mijn figuur daardoor niet bepaald mooi. Ik vind het vooral vervelend dat ik nogal platte billen heb. Veel kleding staat me daardoor lelijk. Maat 34 zit goed om mijn benen, maar zit nog te wijd om mijn kont. Dat ziet er gewoon echt niet uit. Ook jurkjes lijken raar. Ook omdat ik wel borsten heb (ook niet veel, kleine C cup). Mijn lichaam is gewoon niet in verhouding.
Ik heb moeite met eten. Ik lust niet veel en de dingen die ik lust eet ik maar in kleine hoeveelheden, omdat ik dan al vol ben. Ik zou graag wat aankomen. 55 kg lijkt me ideaal. Als ik aankom zullen mijn billen dan ook mooier worden of is het zo dat als het daar niet zit, het er ook niet komt? Of zijn er andere tips om toch dikkere billen te krijgen? Ik zit hier echt mee. En anderen valt het ook op. Er wordt me regelmatig gevraagd of ik anorexia heb (gehad). Dat is dus niet zo en ik zulke opmerkingen erg vervelend, aangezien ik er dus al mee zit.
Ik hoop dat jullie tips hebben!
Ik heb moeite met eten. Ik lust niet veel en de dingen die ik lust eet ik maar in kleine hoeveelheden, omdat ik dan al vol ben. Ik zou graag wat aankomen. 55 kg lijkt me ideaal. Als ik aankom zullen mijn billen dan ook mooier worden of is het zo dat als het daar niet zit, het er ook niet komt? Of zijn er andere tips om toch dikkere billen te krijgen? Ik zit hier echt mee. En anderen valt het ook op. Er wordt me regelmatig gevraagd of ik anorexia heb (gehad). Dat is dus niet zo en ik zulke opmerkingen erg vervelend, aangezien ik er dus al mee zit.
Ik hoop dat jullie tips hebben!
woensdag 30 januari 2013 om 18:28
woensdag 30 januari 2013 om 19:45
quote:Kwallenbal schreef op 30 januari 2013 @ 18:28:
Als je spieren wilt opbouwen zal je toch ook goed moeten eten of niet dan.
Je lijf heeft voedsel nodig anders lukt het je niet om spieren te "kweken" want al het weinige voedsel wat er binnen komt gaat eerst naar de organen, hersenen, lever, nieren etc en als er iets overblijft naar de spieren.Uiteraard zal ze naast het sporten ook voldoende voeding binnen moeten krijgen
Als je spieren wilt opbouwen zal je toch ook goed moeten eten of niet dan.
Je lijf heeft voedsel nodig anders lukt het je niet om spieren te "kweken" want al het weinige voedsel wat er binnen komt gaat eerst naar de organen, hersenen, lever, nieren etc en als er iets overblijft naar de spieren.Uiteraard zal ze naast het sporten ook voldoende voeding binnen moeten krijgen
donderdag 31 januari 2013 om 00:27
quote:vivadiva0 schreef op 23 januari 2013 @ 20:10:
Zal meer eten wel gaan helpen om dikkere billen te krijgen? En als ik squats ga doen, gaat dan niet dat laatste beetje vet wat er zit ook nog weg?
Probeer maar eens om vijf kilo vet aan te komen, en kijk hoe en waar het zich verdeelt over je lichaam. Gewoon uitproberen! Je bilspieren trainen zal helpen, maar verwacht er geen wonderen van, eerder een beperkte vooruitgang.
Zal dus vooral van flink meer (verantwoord) eten moeten komen denk ik.
Zal meer eten wel gaan helpen om dikkere billen te krijgen? En als ik squats ga doen, gaat dan niet dat laatste beetje vet wat er zit ook nog weg?
Probeer maar eens om vijf kilo vet aan te komen, en kijk hoe en waar het zich verdeelt over je lichaam. Gewoon uitproberen! Je bilspieren trainen zal helpen, maar verwacht er geen wonderen van, eerder een beperkte vooruitgang.
Zal dus vooral van flink meer (verantwoord) eten moeten komen denk ik.
donderdag 31 januari 2013 om 09:54
quote:quattro35 schreef op 31 januari 2013 @ 00:27:
[...]
Probeer maar eens om vijf kilo vet aan te komen, en kijk hoe en waar het zich verdeelt over je lichaam. Gewoon uitproberen! Je bilspieren trainen zal helpen, maar verwacht er geen wonderen van, eerder een beperkte vooruitgang.
Zal dus vooral van flink meer (verantwoord) eten moeten komen denk ik.
Waar baseer je deze bewering op als ik vragen mag?
Ik denk dat ze ook op latere leeftijd graag een fatsoenlijk voorkomen heeft. Dan is trainen toch echt de enige manier om duurzaam een betere fysiek op te bouwen. Ik begrijp dus niet zo goed waarom je haar vertelt dat ze dikker moet worden, maar van training niet teveel moet verwachten.
Allround slecht advies als je het mij vraagt, no offense.
[...]
Probeer maar eens om vijf kilo vet aan te komen, en kijk hoe en waar het zich verdeelt over je lichaam. Gewoon uitproberen! Je bilspieren trainen zal helpen, maar verwacht er geen wonderen van, eerder een beperkte vooruitgang.
Zal dus vooral van flink meer (verantwoord) eten moeten komen denk ik.
Waar baseer je deze bewering op als ik vragen mag?
Ik denk dat ze ook op latere leeftijd graag een fatsoenlijk voorkomen heeft. Dan is trainen toch echt de enige manier om duurzaam een betere fysiek op te bouwen. Ik begrijp dus niet zo goed waarom je haar vertelt dat ze dikker moet worden, maar van training niet teveel moet verwachten.
Allround slecht advies als je het mij vraagt, no offense.
donderdag 31 januari 2013 om 12:09
quote:nomaniw schreef op 31 januari 2013 @ 09:54:
[...]
Waar baseer je deze bewering op als ik vragen mag?
Ik denk dat ze ook op latere leeftijd graag een fatsoenlijk voorkomen heeft. Dan is trainen toch echt de enige manier om duurzaam een betere fysiek op te bouwen. Ik begrijp dus niet zo goed waarom je haar vertelt dat ze dikker moet worden, maar van training niet teveel moet verwachten.
Allround slecht advies als je het mij vraagt, no offense.Ben ik met je eens, maar een heel laag vetpercentage heeft ook effect op de hormoonhuishouding, met name oestrogeen. En daarmee ook op de vrouwelijke vormen.
[...]
Waar baseer je deze bewering op als ik vragen mag?
Ik denk dat ze ook op latere leeftijd graag een fatsoenlijk voorkomen heeft. Dan is trainen toch echt de enige manier om duurzaam een betere fysiek op te bouwen. Ik begrijp dus niet zo goed waarom je haar vertelt dat ze dikker moet worden, maar van training niet teveel moet verwachten.
Allround slecht advies als je het mij vraagt, no offense.Ben ik met je eens, maar een heel laag vetpercentage heeft ook effect op de hormoonhuishouding, met name oestrogeen. En daarmee ook op de vrouwelijke vormen.
donderdag 31 januari 2013 om 15:58
donderdag 31 januari 2013 om 16:21
donderdag 31 januari 2013 om 16:57
quote:Melpomene schreef op 31 januari 2013 @ 16:21:
[...]
Nee, ze zou er wat bij willen, staat in de OP. Vandaar dat het advies wat kilo's aan te komen zo slecht niet is.
Eens, maar niet zonder weerstandstraining (hetgeen haar ook kilo's zal opleveren). Maar dat zeg ik vanuit de gedachte dat ze blijvende verandering wil bewerkstelligen.
Het lijkt me altijd te prefereren boven alleen je inname omhoog te gooien. Maar wil niemand ergens toe dwingen O:)
[...]
Nee, ze zou er wat bij willen, staat in de OP. Vandaar dat het advies wat kilo's aan te komen zo slecht niet is.
Eens, maar niet zonder weerstandstraining (hetgeen haar ook kilo's zal opleveren). Maar dat zeg ik vanuit de gedachte dat ze blijvende verandering wil bewerkstelligen.
Het lijkt me altijd te prefereren boven alleen je inname omhoog te gooien. Maar wil niemand ergens toe dwingen O:)
.
zondag 5 oktober 2014 om 13:44
ik ben al een lange tijd onzeker over mijn lichaam en ook over mijn billen. via google zocht ik naar tips hoe je dikkere billen kunt krijgen en ik kwam uit op deze site. net zoals jou ben ik mager en ben ik een moeilijke eter. jouw bericht is twintig maanden geleden geplaatst en vraag me af of het je gelukt is om vollere billen te krijgen en welke tips hebben jou geholpen daarmee? hopelijk worden mijn billen ook voller en ronder en hoef ik me niet meer te schamen voor mijn kleine bips...
groetjes anoniem x
groetjes anoniem x
